每个人都需要定期总结，以便更好地规划未来的行动。写总结时，我们可以通过列举事实、提出问题、反思经验等方式来丰富内容。总结是一个重要的思维工具，以下范文对于我们进行总结工作具有参考价值。

北京暑假放假通知篇一

(研究生暑假时间与导师一致)。

第二学期。

一、上课：3月2日。

二、在校学生注册：

3月2日―6日。

(在职攻读硕士专业学位学生：3月9日)。

深圳研究生院：3月2日、3日。

三、本科生招生开放日：4月18日。

四、校本部运动会：4月24日―26日，24日停课。

五、校庆：

5月4日教职工上班，校本部停课。

六、停课复习考试：

校本部：6月22日―7月5日。

医学部：7月6日―7月17日。

深圳研究生院：7月6日―12日。

七、学生暑假：

校本部：7月6日开始。

医学部：7月20日开始。

深圳研究生院：7月13日开始。

(研究生暑假时间与导师一致)。

八、毕业教育：7月6日―7月17日。

办理离校手续：7月13日―7月17日。

深圳研究生院：7月6日―9日。

托运行李：7月18日、19日。

九、校学位评定委员会会议：7月10日。

毕业典礼：7月14日、15日。

十、校本部暑期学校：7月13日―8月14日。

十一、教职工轮休：7月22日―8月26日。

(8月27日上班)。

十二、2015级本科生军训：8月16日―29日。

北京暑假放假通知篇二

一、普通中小学、职业高中(职业中专)。

第一学期：

209月7日(星期一)开学;。

2016年1月22日(星期五)结束本学期工作，共19周零5天;。

2016年1月23日(星期六)至2月22日(星期一)放寒假，共4周零3天。

第二学期：

2016年2月23日(星期二)开学;。

2016年7月12日(星期二)结束本学期工作，共20周零1天;。

2016年7月13日(星期三)至8月31日(星期三)放暑假，共7周零1天。

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交通安全。

家长要教育孩子严格遵守交通法规，不闯红灯，不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施，文明出行：不搭乘无证无牌照车辆，不驾驶摩托车和超标电动自车，防止交通意外事故的发生。

防雷电。

防意外伤害发生。

防雷电。暑期，是雷雨多发季节，如果遇到雷电，应该这么做：第一，如果身处树木、楼房等高大物体，就应该马上离开。第二，不要在山洞口、大石下或悬岩下躲避雷雨，因为这些地方会成为火花隙，电流从中通过时产生电弧可以伤人。第三，远离铁栏及其他金属物体。并非直接的电击才足以致命。闪电击中导电体后，电能是在瞬间释放出来的，向两旁射出的电弧远达好几米。第四，雷雨时如果身在空旷的地方，应该马上蹲在地上，这样可减少遭雷击的危险。不要用手撑地，这样会扩大身体与地面接触的范围，增加遭雷击的危险。双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低头，因为头部最易遭雷击。第五，雷雨天最好不要看电视和接打电话。另外，家长和孩子要共同学习掌握火灾、煤气中毒、触电、烫伤以及特种设备故障灯事故的防范与应急救护知识，防止意外伤害发生。

防溺水。

加强防溺水安全教育，要求孩子做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的`水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。特别是同学们遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即大声呼救、寻求成人帮助。

食品卫生安全。

夏季是各种传染病易发的季节，因此要做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯，不暴饮暴食，不购买和食用“三无”食品，不吃假冒伪劣食品，不吃地摊食品，防止“病从口入”。

基本社会安全。

不交往不文明青年;不加入不健康组织;遇到不法分子敲诈，及时向家长或身边的大人求救;节假日学生单独在家要提高警惕，不要为陌生人开门，不随便向陌生人透露家庭信息。警惕不法分子敲诈、骚扰等;一旦出现紧急情况，要在冷静自救的同时拨打父母电话或急救电话求救。

旅行安全。

暑期，是旅游的好时机，外出旅游时一定要注意安全，无论去那里玩都要注意社会公德。我们要做到不在公共场合大声喧哗;提倡到户外玩耍的时候尽量带一个塑料袋，把果皮等垃圾捡起，做一个合格的小公民;在风景区旅游时，不在名胜古迹上乱刻乱画，做个文明的旅游者。

更多关于2016年暑假放假通知：1、2016年济南中小学暑假放假时间通知2、2016安徽中小学暑假放假时间安排通知3、2016长春中小学暑假放假时间安排通知4、2016年广西省暑假放假通知5、清华大学2016年暑假放假通知6、2016年寒暑假放假通知7、2016年各小学寒暑假放假通知8、2016广东省中小学暑假放假时间通知

北京暑假放假通知篇三

一、普通中小学、职业高中(职业中专)。

第一学期：

9月7日(星期一)开学;。

1月22日(星期五)结束本学期工作，共19周零5天;。

201月23日(星期六)至2月22日(星期一)放寒假，共4周零3天。

第二学期：

年2月23日(星期二)开学;。

2016年7月12日(星期二)结束本学期工作，共20周零1天;。

2016年7月13日(星期三)至8月31日(星期三)放暑假，共7周零1天。

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交通安全。

家长要教育孩子严格遵守交通法规，不闯红灯，不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施，文明出行：不搭乘无证无牌照车辆，不驾驶摩托车和超标电动自车，防止交通意外事故的发生。

防雷电。

防意外伤害发生。

第四，雷雨时如果身在空旷的地方，应该马上蹲在地上，这样可减少遭雷击的危险。不要用手撑地，这样会扩大身体与地面接触的范围，增加遭雷击的`危险。双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低头，因为头部最易遭雷击。第五，雷雨天最好不要看电视和接打电话。另外，家长和孩子要共同学习掌握火灾、煤气中毒、触电、烫伤以及特种设备故障灯事故的防范与应急救护知识，防止意外伤害发生。

防溺水。

加强防溺水安全教育，要求孩子做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。特别是同学们遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即大声呼救、寻求成人帮助。

食品卫生安全。

夏季是各种传染病易发的季节，因此要做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯，不暴饮暴食，不购买和食用“三无”食品，不吃假冒伪劣食品，不吃地摊食品，防止“病从口入”。

基本社会安全。

不交往不文明青年;不加入不健康组织;遇到不法分子敲诈，及时向家长或身边的大人求救;节假日学生单独在家要提高警惕，不要为陌生人开门，不随便向陌生人透露家庭信息。警惕不法分子敲诈、骚扰等;一旦出现紧急情况，要在冷静自救的同时拨打父母电话或急救电话求救。

旅行安全。

暑期，是旅游的好时机，外出旅游时一定要注意安全，无论去那里玩都要注意社会公德。我们要做到不在公共场合大声喧哗;提倡到户外玩耍的时候尽量带一个塑料袋，把果皮等垃圾捡起，做一个合格的小公民;在风景区旅游时，不在名胜古迹上乱刻乱画，做个文明的旅游者。

北京暑假放假通知篇四

根据《深圳市2016—2017学年义务教育阶段学校校历》的有关规定，现将深圳市中小学、幼儿园2016年放暑假的有关事项通知如下：

2016年小学、初中2016年7月10日—16日期末考试，放暑假从2016年7月17日开始，2016年8月30-31日学生报名，2016年9月1日正式上课，中专、职校放假和开学安排参照省教育厅有关通知和深圳市有关规定执行。根据《深圳市学前教育管理暂行办法》的有关要求，幼儿园的开学时间执行《深圳市2016—2017学年义务教育阶段学校校历》的有关规定，放假时间自行确定。

二、学期结束前有关工作要求。

(一)各中小学要按照《深圳市2016—2017学年义务教育阶段学校校历》规定，认真做好期末复习考试和学期总结等工作。

(二)各中小学必须保证暑假期间学生正常的休息，不组织学生集体补课或上新课，也不得擅自提前放假和开学。义务教育学校组织补课的，要从严查处。

(三)各校要严格控制暑假作业数量和难度，确保学生有足够的休息时间。提倡根据学生年龄特点和身心发展规律布置实践性、研究性强的作业。

(四)新疆高中班学校要加强对留校学生的管理，认真做好安全稳定工作，妥善安排留校学生的`生活。

(五)各幼儿园要根据家长需要做好暑假幼儿留园工作。举办留园班的，应报教育主管部门备案。因故不办留园班的，要及时告知家长。

(六)各中小学要加强学生安全教育和法制教育工作，通过主题班会、全校师生大会等形式，集中开展交通安全、防火防意外伤害和遵纪守法的教育，同时开展一次全面的校园安全检查。

(七)各校要严格假期值班保卫制度，安排好值班人员，制定突发事件处置预案。提前制定下学期工作计划，做好新教材到校等工作。

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这就是中医所说的疰夏，俗称苦夏。

度苦夏，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理，具体而言，应注意以下几点。

1.多吃苦味食物。

苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。

2.增加清热解暑。

健脾利湿食物的摄入。绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。

3.益气养阴的食物不可少。

大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。

4.蛋白质供给需充足。大暑气温较高。

人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在100克—120克。植物蛋白可以从豆制品中获得，动物蛋白除了奶制品外，还应适当吃点肉，如鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品。

李时珍认为，食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。《医药六书》曰：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品。”由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜，古人也称粥为“世间第一补人之物”。

大暑喝粥需以补气清暑，健脾养胃为主。以下就介绍几种典型的度暑粥。

绿豆粳米粥：

绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。

薏米小豆粥：

薏米20克，赤小豆30克，大米100克，水适量。将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时，大米洗净，加入适量水，同煮成粥，能健脾渗湿、清热消暑。

最后要提醒的是，大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，这也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康的危害很大。特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至会引发猝死。所以，有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。

北京暑假放假通知篇五

年1月19日(星期日)至2月16日(星期日)放寒假，共4周零1天。1月30日除夕，2月14日(元宵节)。

2014年春季上课时间为2014年2月17日至2014年7月11日，共20周零5天。

2014年7月12日(星期六)至8月31日(星期日)放暑假，共7周零2天。

北京暑假放假通知篇六

各学院、各部门：

根据《国务院办公厅关于年部分节假日安排的通知》(国办发明电〔2015〕18号)和《内蒙古自治区党委办公办公厅、政府办公厅关于做好2016年节假日期间值班工作的通知》精神，结合学校工作实际，现将我校2016年寒暑假及部分节假日放假安排通知如下：

1.寒假：全体教职工1月18日(星期一)正式放假，2月27日(星期六)正式上班;学生2月27日(星期六)、28日(星期日)两天返校报到，2月29日(星期一)正式上课。

2.清明节：4月4日放假，与周末连休。

3.劳动节：5月1日放假，5月2日(星期一)补休。

4.端午节：6月9日至11日放假调休，共3天。6月12日(星期日)上班。

5.暑假：全体教职工7月18日(星期一)正式放假，8月27日(星期六)正式上班;学生8月27日(星期六)、28日(星期日)两天返校报到，8月29日(星期一)正式上课。

6.中秋节：9月15日至17日放假调休，共3天。9月18日(星期日)上班。

7.国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。

二、相关工作安排。

1.寒暑假期间，各学院、各部门应根据实际情况安排好相关工作，在假期期间拟举办各类学术或大型活动、会议的单位应填报“2016年寒假期间学术(大型)活动、会议情况统计表”(附件1)，并分管校领导签批后于假期前送到校长办公室综合科(田楼709室)。

2.学校将于1月18日至1月30日进行函授生面授;1月18日—27日在乌海进行非学历培训。各相关研究生培养单位将于1月18日—31日期间进行专业学位研究生集中授课。1月18日—28日进行自治区普通高校音乐类专业招生统一考试;2月19日—25日进行区外普通高校在区内设点招生艺术类加试。继续教育学院、研究生院及相关研究生培养单位、教务处、音乐学院、保卫处、赛罕后勤服务集团等应提前做好教学安排和后勤保障等工作。

3.寒暑假期间,各学院、各部门需办理加盖学校印章手续的，于每周一、四上午到校长办公室(田楼709室)办理。其他时间确需加盖公章的，应提前与校长办公室值班人员联系。

4.根据中办、国办和自治区党委、政府相关文件要求，2016年国家法定节假日期间学校总值班将执行校领导在岗带班，党办、校办干部24小时值班制度。各单位也要在法定节假日期间安排工作人员24小时值班。

5.学校总值班室设在校长办公室综合科(田家炳教育书院楼709室)，值班电话：4392519(内线)、4392030(外线)、4392036(传真);盛乐校区值班室设在盛乐校区管委会办公室(创业楼209室)，值班电话(传真)：7381081。

6.各单位要认真做好寒暑假、节假日期间的值班工作，并于寒暑假、各节假日放假前1天将值班表分别报校长办公室、保卫处。盛乐校区各单位同时报盛乐校区管委会。保卫处值班表应于放假前3天报校长办公室。

7.各单位要充分认识到做好节假日期间值班工作的重要性，进一步强化责任意识、恪尽职守、尽职尽责完成好值班任务。各单位值班期间要保证信息畅通，值班人员不得擅离职守，并切实做好防火、防盗等工作。对收到的通知、传真、电报、急件等应及时处理或转交有关部门办理。

8.节假日前，各单位要认真检查各项安全措施的落实情况，做好节能工作，发现问题和安全隐患要及时妥善处理。保卫处和两校区后勤服务集团要切实做好校园和家属区的安全保卫和后勤保障工作。

9.节假日期间，各单位负责人及师生到呼和浩特市以外地区的，需履行请销假手续，并确保通讯畅通。

10.节假日期间，各学院要对师生组织的各项活动加强管理，了解、掌握活动的规模、内容、形式、人数等相关情况，以确保安全;网络信息中心要做好节假日期间校园网主干线路的维护和管理工作，确保网络正常运行。

11.寒暑假期间，两校区原则上不允许学生留校，如有特殊情况，须由学生所在学院批准，并与两校区公寓管理中心联系住宿。各学院要做好对学生放假的安全教育工作，离校回家或外出的学生要注意自身安全。学生工作与就业指导处要协调做好学生购票和离校工作。

特此通知。

校长办公室。

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一：暑假工、暑期兼职。

暑假工、暑期兼职，是很多大学生的暑假的选择。一是暑假工和暑期兼职可以体验生活，提前接触社会，当然是酸甜苦辣，让你知道珍惜金钱，让你知道父母供养的不易;二是可以通过自己的双手去挣钱，也是一件很骄傲自豪的事情。

当然，现在社会很复杂，一些没有经验的'大学生很容易成为骗子手下的羔羊，做暑假工的同学一定小心谨慎，不要被骗。

二：实习。

实习不只是大三大四的专利，大一大二的同学，如果你有觉悟，提前去一些公司，找一些与自己相关专业的实习，不仅可以让你在学校学到的理论得到实践，还可以让你知道本专业需要什么样的技能、需要哪些证书，从而可以提前做好准备，不要等到毕业了，什么都不懂而后悔。再者，现在很多企业在招聘的时候都需要有工作经验，实习是一个很好弥补工作经验的途径。这样毕业后，你就比别人领先一步啦。

三：学习、上培训班。

暑假可以学一些平时没有时间学习的，与专业无关的一些知识技能，或者自己的爱好，比如琴棋书画之类的。

对于一些考研的同学，暑假是最好不过的学习时间了。对于想出国的同学，也是很好的时间来准备托福、gre了。

参加一些专业相关的技能培训班，因为很多东西学校是不教的，学校教的都是一些基础，与求职还是有一定距离。而专业技能培训恰好弥补了这一距离，本专业相关的技能证书也是求职的一块金砖，也许就是面对未来社会竞争的一根救命稻草。

四：旅游。

大学生不久后就要走出校园，步入社会，然而平时学业负担重，没有时间到外面走走，假期是一个很好的机会，顺便还可以放松，减轻压力，放松心情，让心灵去旅行。

五：回家陪父母家人。

六：考驾照。

现在小车已经走入千家万户，拥有驾照也显得非常必要，再者求职时，很多城市驾照也是一个加分项。由于考驾照持续时间有点长，而平时可能耽误学习，暑假两个月是个不错的集中学习驾驶的时间。

七：参加自愿者、社会实践活动。

青年志愿者的组织，为社会做一些志愿服务工作，义务支教、走访慰问孤寡老人等，自然也是很有意义的。通过无私无他人服务，对一个人的世界观、价值观的形成有很大作用，同时也是一个很好接触社会冷暖的机会。

志愿者、社会实践活动，学校每个学院暑假都有组织，有意向做志愿者工作的同学，平时就要关注相关通知，评选要求之类了。

八：锻炼身体。

所谓身体是革命的本钱，即使iq、eq再高，没有高的hq(健康商数)，一切归零。而平时学习没有很多时间去锻炼，要不就是身体发胖发福了，腿脚不灵活了，有条件的可以去专业的健身场馆健身，没有条件的，也可以以跑步、仰卧起坐、俯卧撑代替。

总之，不管你暑假干什么，总之海胆君建议不要整天睡觉、上网、看电视、混时间、无所事事、虚度时光就好。

北京暑假放假通知篇七

2016年学生寒假放假时间为:2016年1月24日腊月十五至2016年2月13日正月十六左右，(预测)。

寒假回家安全注意事项：

1、寒假离校回家前，仔细检查教室和宿舍，切断电源，关好门窗，贵重物品随身携带，消除一切安全隐患。离校后，不要在外逗留，要直达父母或监护人的身边。

2、注意交通安全。离校、返校、走亲戚、串门途中要遵守交通规则，靠右行走不在公路上跑闹、玩耍;横穿公路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿;遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤;文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手;坐车时要有安全防范意识，应乘坐有证的、正规的、安全的交通工具，确保人身、财产安全。

3、寒假注意饮食健康，不要暴饮暴食，要爱惜自己的健康;春节期间要注意饮食卫生，不购买与食用过期变质、禁售、标识不全产品。

不要到人员集中的公共场所，注意疾病的发生。

5、寒假期间注意娱乐适度，不酗酒、不赌博。不说与中学生身份不相符的话，不做与中学生身份不相符的事，不深夜独自离家外出，尽量避免治安伤害。

6、寒假期间，务必遵纪守法，遵守社会公德和《青少年网络文明公约》，认真履行《中学生日常行为规范》，做到“五不”：不看不健康的'书刊、小报和影视，不抽烟、不赌博，不进入营业性网吧、酒吧和歌舞厅等不适宜中学生去的场所，不参与封建迷信活动和其他不健康的活动。自觉抵制毒品和所有不利于中学生健康成长的事物的侵害。

8、注意交友安全。谨慎交友，多交益友，不结交什么社会上不三不四的小青年，学会自我保护，不轻信陌生人，不与网友会面。

9、安全燃放烟花爆竹，防止炸伤、烧伤和火灾。在燃放空旷的地方时，要有家长或长辈的陪同，一定要按照说明使用，切不可对人、对物燃放。

请同学们做好以上工作要求及在寒假期间务必要注意安全，加强安全观念，提高安全意识，利用假期的时间对自己的学习进行查漏补缺，认真完成寒假作业，积极参加社会实践，努力提高自身的综合素质。

北京暑假放假通知篇八

(研究生暑假时间与导师一致)。

附“2015-北京大学第二学期校历”内容：

第二学期。

一、上课：3月2日。

二、在校学生注册：

3月2日—6日。

(在职攻读硕士专业学位学生：3月9日)。

深圳研究生院：3月2日、3日。

三、本科生招生开放日：4月18日。

四、校本部运动会：4月24日—26日，24日停课。

五、校庆：

5月4日教职工上班，校本部停课。

六、停课复习考试：

校本部：6月22日—7月5日。

医学部：7月6日—7月17日。

深圳研究生院：7月6日—12日。

七、学生暑假：

校本部：7月6日开始。

医学部：7月20日开始。

深圳研究生院：7月13日开始。

(研究生暑假时间与导师一致)。

八、毕业教育：7月6日—7月17日。

办理离校手续：7月13日—7月17日。

深圳研究生院：7月6日—9日。

托运行李：7月18日、19日。

九、校学位评定委员会会议：7月10日。

毕业典礼：7月14日、15日。

十、校本部暑期学校：7月13日—8月14日。

十一、教职工轮休：7月22日—8月26日。

(8月27日上班)。

十二、2016级本科生军训：8月16日—29日。