完成一项任务后，做好总结是对自己和他人的负责，更是为了日后的进步和成长。如何管理自己的时间，合理安排学习和生活？在阅读这些总结范文时，我们可以借鉴其中的写作技巧。

跳绳比赛日记300字篇一

上个星期，由于即将面临跳大绳比赛，所以班里气氛特别紧张。由于以前我们班年年都是倒数第一，所以这一次同学们下定决心：一定要取得一个更好的成绩，一雪前耻！

训练开始了！老师让我负责记数。开始，同学们跳的并不算好，离合格线还差老远。有的同学开始泄气了。后来，在老师的不断鼓励下，同学们逐渐恢复了信心。为了争这口气，参赛的同学每天很早就来到学校刻苦地训练。不知不觉，比赛的日期到来了。

比赛那天，同学们整齐地排好队伍，等待着激动人心的那一刻的到来。对于比赛的结果，每个人心中都充满了期待。“嘘——”在一声尖锐的哨声下，激烈的比赛开始了。

同学们一个接着一个，像一只只矫健的羚羊随着上下飞舞的绳子轻盈地跳跃着。我在一旁默默地数着，一切都十分顺利。正当我认为胜利在望时，突然，“啪”的一声，绳子打在了一个同学的身上，这个同学顿时乱了方寸，这个失误使后面的几个同学无法跟上，耽误了不少时间。

我看到这一景象，心里一凉：“完了！完了！这次的胜利又将化为泡影了！”正当我心灰意冷时，只见同学们迅速调整好心态，加快速度冲了上去，又恢复了原来的节奏。比赛结束了，我们竟然取得了意想不到的好成绩。听到我们打破了以前的“倒数第一”的魔咒，整个班级沸腾了，操场上空回荡着同学们激动的叫喊声。

这一次的胜利，离不开大家的努力和汗水。也让我们明白了，当我们遇到困难时，应当团结一致，斗志十足，迎难而上，这样才能取得最后的胜利！

跳绳比赛日记300字篇二

周末，阳光灿烂，天上飘过了一片片洁白的云朵。公园里的草儿是绿油油的，生机勃勃；花儿是五彩缤纷的，还散发出清香，沁人心脾。

这么好的天气，谁不想出来玩呢？可是玩什么呢？对了，我们可以玩玩跳绳比赛呀！于是我和几个好朋友拿了绳子，在家长陪同下，一起去了公园。

到公园后，我们先站好位置，把跳绳放在身后拉直，绳子就像一根根笔直的枝条。接着，大家静悄悄地等待着家长的发令。

只听见一声：“预备——跳！”

我们便甩起了绳子。“嗖嗖……！嗖嗖……！”风儿在耳边盘旋，好像在给绳子当伴奏。我们紧紧地握着绳子，用力地甩着绳子，拼命地跳着绳子。“啪啪啪！啪啪啪！……”绳子不断地敲打地面的声音，就像雨水不停地敲打着窗户一样。大家你追我赶，相持不下。这时候，汗滴也顺着我们的脸颊像“断了线的珍珠”一样，“吧嗒吧嗒”掉了下来，我们个个满脸通红，气喘吁吁，汗流浃背。

就在这时，我突然发现他们都比我跳得快。我心里想着：真奇怪！我觉得自己很快了，为什么比不过他们呢？我疑惑不解地转过头去，瞧了瞧，原来他们是用脚尖来跳绳的，而我是用脚后掌来跳绳的，怪不得他们跳得比我快。于是，我也学着他们的样子，也用脚尖来跳绳。就这样，我跳绳的速度也越来越快了，最后赶上了他们，和他们不分上下，旗鼓相当。比赛后，虽然汗水湿透了我们的内衣，大家也累得筋疲力尽，但是个个非常开心。

那天的比赛使我感到特别的快乐，因为我还明白了一个道理：不管做什么事，如果发现自己落后了，就要找到自己的不足，然后向别人学习，才能赶上别人。

跳绳比赛日记300字篇三

今天下午，我们班有一节体育课，老师一进教室就说：“走，我们去操场！”

刚到了操场，老师就从体育器材室里拿出十根跳绳，四十八人分成五个组，十个人十个人跳，最后第五组的八个人一起跳。我心想：“跳绳，多简单的事！绳子快到脚底时往上跳不就行了。”然而并没有那么简单。

轮到我们这组跳了，我不是绊到脚上就是绳子卡到了腿上。别人跳了二十个时，我才跳了十个，比别人慢半拍的我心里忐忑不安，心里只想着绳子到脚底下再跳，所以我跳得很高，第一轮结束我才跳了六十个。

经过上一轮比赛，我们组总结出了一些经验。跳绳的时候需要注意：1.跳得要低，重心要稳；2.集中注意力；3.反应要快速；4.心情要放松。于是我们都调整了自己的状态。

不一会儿，第二轮比赛开始了。我们全力以赴地完成了这场比赛，我跳得低了，手也转动得快了，最后我迫不及待地等待比赛结果。果然，我们组获得了第一名，一分钟跳了100个，我高兴得心花怒放，看来跳绳也没有这么难嘛！不过没有我和同学们的思考也不会跳出这么好的成绩。

回到家后，我乐不可支地跑到妈妈跟前说：“今天班级举行了跳绳联赛，第一次我们组是最后一名，第二次是第一名。”妈妈大吃一惊，说：“第一次是最后一名，第二次怎么就得第一名了，难不成是倒数第一？”我得意地说：“当然不是啦，第二次我们分析了一下原因，总结出经验，然后获胜了！怎么样？厉害吧？”妈妈笑着说：“你们组太棒了！”我开心地笑了。

跳绳虽然看着简单，但跳起来却并不容易。经过这次比赛，我学会了以后任何事情都不能轻易下结论！

跳绳比赛日记300字篇四

今天，王老师给我们测了一次1分钟跳绳。

下午，我们像平常一样在操场上跑了几圈，唯一不平常的是，今天我们将要测跳绳。我的心里像十五个吊桶打水——七上八下，万一考了个不及格怎么办？要知道，王老师的要求可是很严格的，160个以上才算优秀呢。我忍不住一阵担忧。

老师来了，他二话不说先让我们活动活动脚腕，做好准备来测试。我先跳了几下，恩，体力有的是，只要看看时间够不够了。开始测试，先是第一排，我主要数的是崔康妮跳的个数，一共跳了595个，还差五个就达到优秀了，看来我达到优秀的可能性更加渺小了。我不禁倒吸一口凉气。

轮到我了，我做好预备工作只等那一声哨声响起了。我屏住呼吸，只听“嘟”得一声哨响，我条件反射的跳了起来，一个、两个、三个……。我突然意识到我的速度太慢了，照这样的速度计算，连得个良好都困难！我立刻加快了甩的速度，可又一个困难冒了出来：随着甩的速度变快，我间隔的机会变少了，体力夜渐渐不支了，万一没力气了不就变得更慢了吗？我便以较快的速度跳着，也随着速度飞快的思考着。我可以用一半的力气来跳，一半休息，储存体力，一半来跳绳。半分钟到了，我的抓紧利用这三分钟了。我以所思考出来的结果跳着，快结束的时候把身上所有的力气都释放出来了，191、192、193……195！时间到了，我的了良好，虽然没有得到优秀，但我努力了。

这次跳绳令我难忘。

跳绳比赛日记300字篇五

今天，我们学校举行了一场别开生面的跳绳比赛，跳绳比赛作文。听到广播里说：“同学们搬上凳子，出去整队……”的时候，我就迫不及待地第一个冲出教室，等同学们出来后，又站到队伍里。我们排着整齐的队伍走到指定的位置，准备观看比赛。

比赛开始了!五六年级的大哥哥大姐姐们跳起了“8”字跳，还有各种跳法……那熟练地样子使我看的十分入迷。

五六年级比赛完毕后，就该我们四年级一班比赛了，我们拿着花花绿绿的跳绳走到了赛场，叙事作文《跳绳比赛作文》。这时，我的心里就像十五只吊桶打水??七上八下，呼吸也比平时快多了，额头上渗出了汗水，唯恐自己跳不好。

正在我十分紧张的时候，哨声响了，我赶紧跳了起来。最后，我跳了一百三十六下，超过了我原来的水平，我非常高兴。

然后，一、二、三年级的同学们也各显身手，他们虽然都比我小，可有的还比我跳的好呢!我以后要加强锻炼，争取在下一次比赛取得更好的成绩。从这次跳绳比赛我得出了一个结论，不管做什么事情都得努力，不努力，不锻炼，是不会有好成绩的。

最后，平时严肃的老师们也参加了比赛，像小孩子一样。

这次跳绳比赛，虽然我们班没得第一，但我懂得了，光靠一个人的力量是不够的。我们全班同学都要发奋努力，好好锻炼，团结一心。在今后的比赛中，一定要为我们的班集体争光!夺得第一!

跳绳比赛日记300字篇六

期中考试刚刚过去，大家都从紧张的复习中缓了过来。也许是为了让大家放松一下，贾校长决定举行一场跳绳比赛。

我是一个小胖子，虽然会跳绳但速度不够，不过由于人数不够还是让我加入了，因此我与几位同班同学一有空闲的时间就开始练习。

我练我练我狂练，但由于双腿跳速度嫌慢，因此我决定学王子康练习“骑洋车”（即一直换腿跳）。刚开始我有些生疏，但在那皮跳绳的“严格教管”下，偶终于与那跳绳有了默契。虽说不到炉火纯青的地步，但好歹也能一分钟跳个一百二十多个。

5月1日，跳绳比赛开始了。我们班排在第六个。

终于，比赛到我们了。数我的是曾有多面之交的鲍金贝，他告诫我跳得慢一点，其实他那里知道，我跳的恐怕还不够他数呢！于是，我也让他多给我数几个。

体育老师吹了一下哨子，问：“准备好了没有？”大家点了点头。“预备，3、2嘟！”体育老师吹响了哨子，大家争先恐后的跳起来，我也不落后。跳了三十多个的时候，“自行车”掉链子了。我赶紧调整了一下，又继续跳了起来。没想到从那以后我一直都是跳两三个就掉了。跳到最后，居然只跳了七十多个！唉，真够拉分的。

比赛后，好朋友娄俊问我为什么跳得这么少，我说：“自行车掉链子了呗！”之后一脸愁容。哼，跳绳，我一定要练好你！等着瞧吧！

跳绳比赛日记300字篇七

今天，我做完作业，就和姐姐举行了跳绳比赛，爸爸和妈妈做裁判，妈妈给我们计时。

姐姐不屑一顾地说：“你跳不过我的。”我不服气地哼了一下。妈妈说：“比赛开始！”我飞快地甩动着绳子，双脚配合着手的动作，只听哗哗的甩动绳子的声音。突然，我被绳子绊住了，我一紧张，连续绊了好几次。这时，我看到姐姐还在不慌不忙地跳着，心想：我不能紧张，越紧张被绊到的次数就会越多，我一定要胜过姐姐！这样想着，接下来我都跳得很顺利，倒是姐姐，被绳子绊住了好几次。

一分钟到了，爸爸说：“姐姐跳得比以前快多了，刚好130下。”我的心里怦怦地跳个不停，我可从来没有跳到过130下，这下我肯定输了。可妈妈说：“朕宣跳了136下，赢了，姐姐输了！”

姐姐居然输给了我，她有点不好意思了。我对姐姐说“姐姐，你以后可不要太骄傲，也不能小看我哦！”爸爸妈妈听了高兴地笑了，我也笑了！

通过这件事，我知道了“虚心使人进步，骄傲使人落后”这个道理。

跳绳比赛日记300字篇八

跳绳是一项运动，我也很爱跳绳，我每天早晨都在小广场跳绳。

这天，我在窗前，看着外面有许多小孩儿在跳绳，我也回忆起前些日子举行的跳绳比赛。

“报名了！报名了！跳绳比赛报名了！”班长喊道。“我要参加，我要参加！”同学们喊，当然我也不例外了，也随着“潮流”，大声的喊。

我们报上名后，就拿着跳绳到外面练习都希望能代表班级上场比赛。我每天的课余时间都在练习。有时候，天气不好时，我就会利用之一段时间练习。总之有时间，我就不会浪费，抓紧练习。

早上起床后先到小广场上跳半个小时在回家吃饭、上学；在校时，和同学们一起练习跳绳，让同学帮忙记一下时间。一定要把握好这个时间，因为这是显的时期；晚上，我和爸爸去小广场练习跳绳，让爸爸传授一些技巧、方法等。

练习了好久，终于等到跳绳比赛的那一天。我好兴奋心里像揣了一只兔子。同学们都发挥的很好，我也不例外。轮到我时，我激动不已，可还是被我克服了。我集中注意力，“开始”裁判员一声令下。比赛开始操场上一片安静，只有跳绳与地面发出的声响。“停”比赛结束了，我听同学说我跳的很好，是超长发挥，我一听，乐了，我前一阵子的努力没有白费。

生命在于运动，下一次比赛是毽子比赛，我也会尽力发挥的。