最新蹲踞式起跑教案
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教案可以为学生提供清晰的学习目标和任务,有助于激发学生的学习动力和参与度。教案的编写要充分考虑评价方式和评价标准,确保学生的学习成果得到合理评价。掌握编写教案的基本要点和方法,可以帮助教师提高教学质量和教学效果。
本课积极贯彻“健康第一”的指导思想,依据初中一年级学生的身心特点,培养学生健康的意识和良好的体魄。尊重学生的基础能力,结合蹲踞式起跑教材特点,采用趣味化、游戏化的教学方法,重视学生的心理感受和情感体验,激发学习兴趣和参与锻炼的主动性。设置多种练习手段、辅助措施,强调同伴之间的合作与竞争,力求提高蹲踞式起跑学习的趣味性。同时,设计活泼的练习形式与竞赛活动,激发学生的学习兴趣和运动情感,培养学生养成良好的锻炼习惯。提高课堂教学的实效性。
蹲踞式起跑是发展学生基本活动能力(跑类)教材之一,是学生要掌握的基本技能和方法,是径赛类短跑教学内容的重要组成部分,所以该内容比较重要。
本课的`教学对象是初中一年级学生,他们大多数素质较好、活泼好动,参与的积极性高,但动作技术又不能准确的完成;少数学生因体质单薄,基本活动能力较差,灵活性、协调性也不好,在做技术动作时显得没精神。初中一年级学生在小学阶段,对站立式起跑的技术有了一定的基础,由于他们对新事物的了解很快,对起跑的方法不再局限于站立式起跑,不会再满足于简单的起跑和活动形式。所以,本课将从激发学生兴趣入手,引出传统游戏与起跑练习相结合的活动方式,积极促进学生初步了解蹲踞式起跑的技术。
1.感知蹲踞式起跑短距离跑中最快的起动动作方法。
2.体会起动时身体协调用力过程,发展身体反应速度和动作协调性。
3.参与“头上胯下传接球”游戏竞赛活动,获取同伴间协同互助的经验,具有勇于竞争的品质和合作进取的意识。
1.教学重点:初步学会蹲踞式起跑的动作。
2.教学难点:协调用力,快速起动。
为了解决课堂的重难点,教学中采用循序渐进多种诱导手段和层层递进的练习步骤,促进学生逐层深入的学练动作技术。其主要教学环节与步骤有:学生体验,教师评析,教师示范,学生练习,教学竞赛,比一比、评一评。在每一个教学环节和练习过程中,注重技术动作规范的示范与讲解,着重反复练习“起动”这一关键动作,让学生在趣味性活动中,真正做到多学多练、实实在在的提高技能水平。教学过程中强调采取自主学练、相互提示、相互纠正、合作学习、共同进步的方式,积极引导学生养成自主学习习惯和互帮互学的良好风气,有效地增强自我及小组的学练实效。
为进一步激发学生课堂学习热情,本课还组织了小组间的“头上胯下传接球”竞赛活动,让同学们的欢快活泼的气氛中参与竞争、享受快乐,建立了良好的人际交往环境,培养了互信互赖、合作进取的精神。
1、让学生体验出蹲踞式起跑短距离跑中最快的起动动作方法,从“要他学变为我要学”学生很乐意去参与蹲踞式起跑的技能学习。
2、灵活运用游戏化的教学方法,将枯燥的蹲踞式起跑学习和传统的游戏相结合变得生动而有趣味,努力激发学生思维与参与技能练习的兴趣,培养动手能力和创新意识。
学习目标:在游戏比赛中发展跑的能力。
一、快乐游戏,活跃情绪。
教师活动:
1、组织学生常规训练。
2、组织学生游戏:抢位子。
3、组织学生复习基本体操。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏:抢位子。
4、两人一组,随意选择三到四节基本体操进行复习,动作到位、有力。
组织:四列横队、小组分散。
二、积极游戏,你追我赶。
重点:蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点:蹲踞式起跑时的蹬地有力,起动快速;快速跑时动作轻。
松协调。
2、组织学生起跑游戏:看谁反应快。
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习,着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏,和伙伴比一比谁的反应快。
3、游戏:龟兔赛跑(同一起跑线)。
4、游戏:你追我赶(追逐跑)。
5、团结力量大:分成六小组,每组六人,小组商量,根据每人的体力分配不同的`距离,接力赛跑,进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
场地器材:操场、录音机、每人一张报纸。
1、初步学习蹲踞式起跑的技术,建立快速跑的概念。
2、发展学生的身体素质,培养学生学习和锻炼的主动性和积极性。
课
的.
部
分
教学内容。
组织教法。
运动负荷。
次
数
时
间
强
度
准
备
部
分
5`。
基
本
部
分
35`。
结束部分。
5`。
一、课堂常规:
1、体育委员整队,报告人数。
2、师生问好。
3、教师检查人数。
4、宣布本课任务。
5、安排见习生活动。
二、准备活动:
1、沿跑道慢跑2圈;
2、徒手操:
(1)肩部运动。
(2)扩胸运动。
(3)体侧运动。
(4)体转运动。
(5)全身运动。
(6)活动膝、踝、腕关节。
(7)活动指关节。
吴老师在教学过程中,主要发展学生的自主能力,培养学生主动学习的意识和习惯。采用两人一组,互帮互学的形式,提高学生对教学内容的兴趣,并在加深了学生对教学内容的'印象,反复练习,学生通过体会动作,到帮助他人改正动作,熟练记住了动作要领,而且在这个过程中培养了学生的自信心、表达能力等综合素质。
本课不足:
1、在教学过程中,一些细节上的东西news/没有挖掘出来,还需要进一步的思考和实践。
2、在纠正错误动作时,学生体会不深,练习时总有出现错误的倾向。
在今后的教学中,要加强学生反复练习的次数和强度,提高教学方法的新颖性。使学生获得新知识,并使学生获得精神上的满足,从而进一步激发他们的学习积极性。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上,对起跑动作的深入学习。为水平四、五的快速跑学习打基础。主要是通过蹲踞式起跑姿势的反复练习,初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。训练学生的反应时,并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材上肢游戏《推小车》,发展学生上肢力量,上下肢结合最终使学生身体健康,身心愉快。
(1)知识目标:了解、学习蹲踞式起跑的动作要领,能按口令做出蹲踞式起跑的动作。
(2)能力目标:培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
(3)情感目标:乐于接受教师的指导和教育,能积极参与到各种学习活动中。具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。
臀高于肩、重心前移,肩超过起跑线。
为了完成教学目标,我确立了一个宗旨,四种方法,四个阶段。
(1)教学宗旨:本节课从始至终要贯彻面向全体学生,人人参与体育,人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康的体育精神。
(2)教学方法:语言诱导法,自主探究法,示范讲解法,激励评价法。
(3)教学环节:准备阶段,探究学习阶段,游戏阶段,放松结束阶段。
1、准备阶段。
2、探究学习阶段。
教师用富有激情的语言来感染、引导学生,从站立式起跑过渡到学习蹲踞式起跑的方法。调动了学生求知欲望。
3、游戏阶段。
辅教材上肢游戏,《推小车》。
本游戏体现合作精神,通过角色互换体验对方感受,同时发展学生上肢力量。游戏开始前教师及时提示、引导学生学会相互关心,培养自我保护意识。
4、结束部分。
选取祖国道教吐纳法,配合轻音乐达到调整呼吸,放松紧张肌肉的目的。
总之,通过本节课的教学,力求使每个孩子参与到学习活动中来,在快乐中学到知识。
教学效果:本课练习密度预计:35%;平均心律预计:125次/分;学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
学习目标:
在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容:
学习步骤:
一、快乐游戏,活跃情绪。
教师活动:
1、组织学生常规训练。
2、组织学生游戏:抢位子。
3、组织学生复习基本体操。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏:抢位子。
4、两人一组,随意选择三到四节基本体操进行复习,动作到位、有力。
组织:四列横队、小组分散。
二、积极游戏,你追我赶。
重点:蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点:蹲踞式起跑时的蹬地有力,起动快速;快速跑时动作轻松协调。
教师活动:
2、组织学生起跑游戏:看谁反应快。
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动:
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习,着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏,和伙伴比一比谁的反应快。
3、游戏:龟兔赛跑(同一起跑线)。
4、游戏:你追我赶(追逐跑)。
5、团结力量大:分成六小组,每组六人,小组商量,根据每人的体力分配不同的距离,接力赛跑,进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织:
场地器材:操场、录音机、每人一张报纸。
本课以新课标的教育理念――坚持“健康第一”为依据,以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣,让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能,提高自我锻炼的能力,养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心,重视学生的主体地位,从课的设计到评价的各个环节,始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时,特别体现学生的主体地位,激发每个学生的兴趣,提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。关注个体差异和不同需求,确保每个学生体验成功,使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。
蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿势,能使身体迅速摆脱静止状态,从而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小学高年级快速跑教学所采用的起跑方式。通过教学能使学生初步掌握三个信号的动作方法,从而提高学生身体协调性、力量、灵敏等身体素质,提高学生的快速反应能力,使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
本课的教学对象是五年级的学生,他们在五年级的时候已经初步学过蹲踞式起跑。大部分学生都知道蹲踞式起跑的作用,对三个信号的动作方法也有了一定的了解,但动作不够规范。他们普遍上肢力量偏差,教学主要放在训练学生的反应速度,并能把起跑和起跑后的快速跑结合起来,发展奔跑的能力。
本课是本单元的第一次课,根据对教材的理解和对学生的了解情况,我把“各环节技术动作正确,反应速度快”作为本次课的教学重点,“各技术环节连贯衔接紧密”为教学难点,突破重难点时需要学生认真观察,勤于思考,反复练习体会来完成。并用竹竿、信号旗,起跑器等辅助教具加以强化。
出臀高于肩、重心前移,肩超过起跑线的`动作;发展学生快速起跑的能力。通过游戏提高学生身体的协调性和灵敏性。
2、运用自我探究及小组合作和教学比赛的良好氛围,使学生通过练习进一步掌握蹲踞式起跑的的动作方法。
3、社会适应领域:在学习的过程中与同伴能默契配合,共同提高,发展学生与人交流、与人合作的团队精神和社会交往能力;培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
1、重点:各环节技术动作正确,反应速度快
2、难点:各技术环节连贯衔接紧密
我将通过以下四个环节来达成本课教学目标
(三)基本部分:蹲踞式起跑动作的学习过程我是从五方面来设计的:复习旧知明确动作、自主学习掌握动作、辅助教具解决重点、小组合作突破难点、教学比赛巩固提高。
1、蹲踞式起跑
1)复习旧知引入新知:同学们!谁来说说蹲踞式起跑适用于那些田径项目,具体作用是什么?(设计意图:自然引入到本课的学习内容,明确蹲踞式起跑的相关知识)
2)自主学习明确方法:
a、通过找学生进行动作的讲解示范,得出蹲踞式起跑三个信号的正确动作。
b、教师进行法令学生练习。
c、学生自己发令三人一组进行练习,并互相纠正技术动作。
设计意图:本着以学生为主体,使学生用自己的眼睛进行观察,用自己的头脑进行思考,用自己的身体进行练习从而进一步明确蹲踞式起跑的正确技术动作。
3)辅助教具突破重点:
b、教师在喊跑的同时放下竹竿,反应慢的同学会被竹竿砸到。
(设计意图:通过竹竿教具的使用,增加学生的练习趣味性,从而解决快速反应的教学重点。)
(4)小组合作强化动作突破难点:
a、同学们我们通过自己的努力大部分学生已经基本掌握了蹲踞式起跑的动作。但有些学生的动作还不够连贯。现在我们两个人一组来模仿起跑器进行练习。你们在练习的是时候可以边练习边对同学的动作进行评价。
b、各组动作好的同学来给大家展示一下好吗?把你最好的一面展现出来。
(5)教学比赛巩固提高:展示的同学的动作好不好呀,现在我们就按照他们的动作进行30米比赛好吗?跑到终点的同学要从跑道两侧返回。
设计意图:通过比赛的形式使学生进一步巩固所学技术,并检验自己学习状况,同时发展学生奔跑能力。
2、游戏:赶猪
方法:略。
设计意图:通过赶猪比赛发展学生身体的协调性、灵敏性等身体素质,培养学生的竞争意识。
(四)结束部分放松:回家设计意图身心放松尽快恢复到安静水平,培养养成运动会放松的习惯。
1.教师的纠正式评价和鼓励式评价相结合
评价方式:巡视指导时随时给学生的动作给予纠正和鼓励
2、个人评价与小组评价相结合
评价方式:在练习过程中通过小组评价与个人评价相结合对自己的动作有一个正确的认识
1.课堂还给学生。本课运用自主探究及小组合作的教学方式,充分发挥学生
的主动性,使学生真正成为课堂的主人
2.进行多元评价面向全体。从学生的态度表现及学习状况合作效果等多方面进行评价,从而实现对全体学生的全面关注。
3.利用教具突破重难点。利用竹竿,信号旗等教具突破重难点。
尊敬的各位专家、评审、老师:
大家好!我是来自石家庄市新华区红鹰小学一级教师王军。今天我说课的内容是:水平三五年级《蹲踞式起跑》第一课时。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上,对起跑动作的深入学习。为水平四、五的快速跑学习打基础。主要是通过蹲踞式起跑姿势的反复练习,初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。训练学生的反应时,并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材上肢游戏《推小车》,发展学生上肢力量,上下肢结合最终使学生身体健康,身心愉快。
(1)知识目标:了解、学习蹲踞式起跑的动作要领,能按口令做出蹲踞式起跑的动作。
(2)能力目标:培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
(3)情感目标:乐于接受教师的指导和教育,能积极参与到各种学习活动中。具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。
臀高于肩、重心前移,肩超过起跑线。
为了完成教学目标,我确立了一个宗旨,四种方法,四个阶段。
(1)教学宗旨:本节课从始至终要贯彻面向全体学生,人人参与体育,人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康的.体育精神。
(2)教学方法:语言诱导法,自主探究法,示范讲解法,激励评价法。
(3)教学环节:准备阶段,探究学习阶段,游戏阶段,放松结束阶段。
1、准备阶段。
2、探究学习阶段。
教师用富有激情的语言来感染、引导学生,从站立式起跑过渡到学习蹲踞式起跑的方法。调动了学生求知欲望。
3、游戏阶段。
辅教材上肢游戏,《推小车》。
本游戏体现合作精神,通过角色互换体验对方感受,同时发展学生上肢力量。游戏开始前教师及时提示、引导学生学会相互关心,培养自我保护意识。
4、结束部分。
选取祖国道教吐纳法,配合轻音乐达到调整呼吸,放松紧张肌肉的目的。
总之,通过本节课的教学,力求使每个孩子参与到学习活动中来,在快乐中学到知识。
教学效果:本课练习密度预计:35%;平均心律预计:125次/分;学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
我的说课到此结束,不妥之处,恳请各位专家评委给予批评指正。
手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.
上下肢协调,蹬摆配合连贯
1.认知目标:初步掌握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑能力打下基础.
2.身体目标:发展速度、力量、爆发力等身体素质.
3.情感目标:培养团结协作互助和勇于探索的。;
一、蹲踞式起跑
动作要领:两手扶地,后腿跪地,前脚脚尖与起跑线相距约一脚半,后脚脚尖约一脚半,两脚间相距约15cm,听到预备后,慢慢抬起上体,臀部要稍高于肩,身体重心前移,听到跑的.口令时,两手迅速离地,两脚用力蹬地,上体保持前倾,积极加速。起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。
二、接力游戏
1.学生根据平时自己所了解到的蹲踞式起跑动作,分四组自行琢磨练习,看哪一组最正确。
2.请同学们把自己练习的动作出来进行讲解示范,
3.学生在教师口令下行进间练习。
3.学生分组自主练习,互帮互助。
4.集合学生展示。
5.学生在教师口令下进行比赛
组织:各小组分散
三、活动过后
1.组织放松
2.本课
3.宣布下课,师生再见
2.接力游戏。
重点。
手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.
难点。
上下肢协调,蹬摆配合连贯。
1.认知目标:初步掌握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑能力打下基础.
2.身体目标:发展速度、力量、爆发力等身体素质.
3.情感目标:培养团结协作互助和勇于探索的。;。
教学内容。
动作要领:两手扶地,后腿跪地,前脚脚尖与起跑线相距约一脚半,后脚脚尖约一脚半,两脚间相距约15cm,听到预备后,慢慢抬起上体,臀部要稍高于肩,身体重心前移,听到跑的口令时,两手迅速离地,两脚用力蹬地,上体保持前倾,积极加速。起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。
二、接力游戏。
1.学生根据平时自己所了解到的蹲踞式起跑动作,分四组自行琢磨练习,看哪一组最正确。
2.请同学们把自己练习的动作出来进行讲解示范,
3.学生在教师口令下行进间练习。
3.学生分组自主练习,互帮互助。
4.集合学生展示。
5.学生在教师口令下进行比赛。
组织:各小组分散。
三、活动过后。
1.组织放松。
2.本课。
3.宣布下课,师生再见。
一、指导思想:
本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据,以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣,让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能,提高自我锻炼的能力,养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心,重视学生的主体地位,从课的设计到评价的各个环节,始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时,特别体现学生的主体地位,激发每个学生的兴趣,提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。关注个体差异和不同需求,确保每个学生体验成功,使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。
二、教材分析:
蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿势,能使身体迅速摆脱静止状态,从而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小学高年级快速跑教学所采用的起跑方式。通过教学能使学生初步掌握三个信号的动作方法,从而提高学生身体协调性、力量、灵敏等身体素质,提高学生的快速反应能力,使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
三、学情分析。
本课的教学对象是五年级的学生,他们在五年级的时候已经初步学过蹲踞式起跑。大部分学生都知道蹲踞式起跑的作用,对三个信号的动作方法也有了一定的了解,但动作不够规范。他们普遍上肢力量偏差,教学主要放在训练学生的反应速度,并能把起跑和起跑后的快速跑结合起来,发展奔跑的能力。
四、相应对策。
本课是本单元的第一次课,根据对教材的理解和对学生的了解情况,我把“各环节技术动作正确,反应速度快”作为本次课的教学重点,“各技术环节连贯衔接紧密”为教学难点,突破重难点时需要学生认真观察,勤于思考,反复练习体会来完成。并用竹竿、信号旗,起跑器等辅助教具加以强化。
五、教学目标:
发展学生快速起跑的能力。通过游戏提高学生身体的协调性和灵敏性。
2、运用自我探究及小组合作和教学比赛的良好氛围,使学生通过练习进一步掌握蹲踞式起跑的的动作方法。
培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
六、本课的重、难点:
1、重点:各环节技术动作正确,反应速度快。
2、难点:各技术环节连贯衔接紧密。
七、教学过程分析。
我将通过以下四个环节来达成本课教学目标。
(三)基本部分:蹲踞式起跑动作的学习过程我是从五方面来设计的:复习旧知明确动作、自主学习掌握动作、辅助教具解决重点、小组合作突破难点、教学比赛巩固提高。
1、蹲踞式起跑。
1)复习旧知引入新知:同学们!谁来说说蹲踞式起跑适用于那些田径项目,具体作用是什么?(设计意图:自然引入到本课的学习内容,明确蹲踞式起跑的相关知识)。
2)自主学习明确方法:
a、通过找学生进行动作的讲解示范,得出蹲踞式起跑三个信号的正确动作。
b、教师进行法令学生练习。
c、学生自己发令三人一组进行练习,并互相纠正技术动作。
设计意图:本着以学生为主体,使学生用自己的眼睛进行观察,用自己的头脑进行思考,用自己的身体进行练习从而进一步明确蹲踞式起跑的正确技术动作。
3)辅助教具突破重点:
b、教师在喊跑的同时放下竹竿,反应慢的同学会被竹竿砸到。
(设计意图:通过竹竿教具的使用,增加学生的练习趣味性,从而解决快速反应的教学重点。)。
(4)小组合作强化动作突破难点:
a、同学们我们通过自己的努力大部分学生已经基本掌握了蹲踞式起跑的动作。但有些学生的动作还不够连贯。现在我们两个人一组来模仿起跑器进行练习。你们在练习的是时候可以边练习边对同学的动作进行评价。
b、各组动作好的同学来给大家展示一下好吗?把你最好的一面展现出来。
(5)教学比赛巩固提高:展示的同学的动作好不好呀,现在我们就按照他们的动作进行30米比赛好吗?跑到终点的同学要从跑道两侧返回。
设计意图:通过比赛的形式使学生进一步巩固所学技术,并检验自己学习状况,同时发展学生奔跑能力。
2、游戏:赶猪。
方法:略。
设计意图:通过赶猪比赛发展学生身体的协调性、灵敏性等身体素质,培养学生的竞争意识。
(四)结束部分放松:回家设计意图身心放松尽快恢复到安静水平,培养养成运动会放松的习惯。
八、教学评价:
1.教师的纠正式评价和鼓励式评价相结合。
评价方式:巡视指导时随时给学生的动作给予纠正和鼓励。
2、个人评价与小组评价相结合。
评价方式:在练习过程中通过小组评价与个人评价相结合对自己的动作有一个正确的认识。
九、教学特点:
1.课堂还给学生。本课运用自主探究及小组合作的教学方式,充分发挥学生。
的主动性,使学生真正成为课堂的主人。
2.进行多元评价面向全体。从学生的态度表现及学习状况合作效果等多方面进行评价,从而实现对全体学生的全面关注。
3.利用教具突破重难点。利用竹竿,信号旗等教具突破重难点。
最新蹲踞式起跑教案(通用11篇)
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