总结是一种思维的整理和归纳过程，可以帮助我们更好地理清思路和提炼核心要点。如何提高写作能力，使自己的文章更具说服力和吸引力？下面是一些总结写作的经典句型和表达方式，帮助大家提高写作水平。

游泳日记100字篇一

前两天我妈给我报了游泳班，是和我们一起跳舞的同学买的`。我心里很激动，恨不得马上就开始！终于上课了，我好激动！看到水就迫不及待的想跳。结果教练说，一定要学会呼吸，屏住呼吸，然后学蛙泳才能下水。我听了教练的话，觉得很自信。我下定决心要学好蛙泳。经过一段时间的努力，我终于学会了游泳。这世界上没什么难的，我怕你有心！

游泳日记100字篇二

学游泳是一件看似简单，但实际上却有一定的难度。我就有这样的经历。

一次偶然的机会，我去姑妈家玩。我无意中发现中心广场上有一个游泳池，小朋友们正在戏水。我匆匆地跑到姑妈家里，牵上妈妈的手，把妈妈带到游泳池边，不停地求妈妈给我报游泳班。妈妈也觉得我都十岁了，还不会游泳，是该把游泳学会了。于是，妈妈就给我报好了游泳班。

我急急忙忙地换好泳衣，来到泳池边，迫不及待地扑通一声，我就跳到了水里。一不小心，我就呛了一大口水。教练连忙把我拉到教学区，告诉我游泳的各种动作以及吸气呼气的要领。我听了以后，便在浅水区里认真地练习各种动作。这时，许多小朋友向深水区游去，妈妈便叫我和他们一起到深水区里游泳。不，我不去深水区里游。我怕！我一边哭着说，一边向浅水区走去。妈妈用严厉的眼光看着我，吼道：如果你一直在浅水区游的话，你永远都不会游泳的！我早就尝到在深水区呛水的’滋味，再加上我对深水区的胆怯和恐俱，我更加不敢游。望着妈妈气愤的样子，我想妈妈一定体会不到我此时的心情。我流下了委屈的眼泪。

到最后，我鼓足勇气，向深水区游去。我按照老师的指点，不停地摆动四肢，在水面上游起来。我发现我的身体在不知不觉地向前移动，我真不敢相信，自己竟然学会了游泳！我向岸边的妈妈望去，只见妈妈的脸上露出了满意的笑容，像一束灿烂的阳光直射我那幼小的心灵。我尝到了成功的滋味！

通过这次学习游泳，让我懂得了这个道理：任何事情都要敢于尝试，只有经过不懈的努力，才能取得成功！

游泳日记100字篇三

今天，爸爸带我学游泳。早上我6点起床，6点半准时出发。出发了！

进了游泳池，我跳进游泳池，啊！水好凉！我不会游，爸爸给我请了一位教练，我很配合教练。

首先，教练让我学漂，我一开始很笨，过了一天，我学会了漂。接着，我学了蛙腿和唤气。要想学会游泳，就要吃苦，我在学习唤气的时候还喝了几口水。当时可难受了，真想放弃学习游泳，可是我的'爸爸妈妈却说：“坚持就是胜利，既然都学会了漂，还怕这些小困难，学到中途就不能半途而废哦！”在爸爸妈妈的鼓励下，我坚持了下来，终于学会了蛙泳。

小朋友，以后不管怎样，都不要像我一样。要想实现自己的理想，就会经历挫折和失败，但是我们一定要坚持下来，理想就肯定会实现的。

游泳日记100字篇四

目标：能够来回游20圈。

刚一到游泳场，我们b班同学就接到了“圣旨”——来回游二十圈。

我“扑通”一声扎进了水里，“蹬，夹，收”游泳的记忆又被唤醒了！我使劲一踢池壁，身体往前一跃，顺着水流往前游去。就这样，一圈，两圈……直到第15圈的时候，我终于坚持不住了，缺氧，喉咙冒烟（吐气时要经过的地方），全身无力，身体抽筋……我实在不行了，只能趁教练没注意，偷偷地躺在了水上，（似乎水比席梦思更适合偷懒呢！）才让抽筋的身体舒展，不知不觉，我竟学会了仰泳的基础！（傻乎乎的我还没意识到……）。

游泳日记100字篇五

在这个暑假里，我学会了一些东西，如：游泳。我印象最深的也是游泳。

第一节游泳课开始了。教练把我们集合起来，然后叫我们做热身活动，然后教我们蛙泳，刚开始我学得很慢，一直游不快。但在几节课在教练的严格训练下，我也快一点了，也好一点了。自由泳也是:刚开始不会，后来就渐渐地会了。

经过这一次游泳训练，让我知道了：凡事只要坚持不懈，就会成功。(朱浩华)。

游泳日记100字篇六

下午，爸爸妈妈带着我一起去学游泳。

天气真的非常的.热，烈日炎炎，大概有接近摄氏40度，空气好象凝固了，沿街的茂密的香樟树叶儿也没有了往常的发亮光泽，街衢仿佛也在大口大口的喘着粗气。

游泳池里的水湛蓝湛蓝的，一眼望去，就想蔚蓝的大海一样好看极了。我兴奋的对爸爸说：“游泳池里的水怎么会和大海里的一样，好棒啊！”爸爸回答说：“这是因为游泳池里加了一些漂白1粉用来消毒的，而漂白1粉中氯使水的颜色变蓝。”

去更衣室换了游泳衣，寄存了我们的衣服，我们按次序进了游泳池，为了避免突然下水腿容易抽筋，下水前所当然最好要预先活动活动身体。

游泳池分浅水和深水两个区域，浅水区域是供不会游泳的人学习游泳的，当然还有是让人戏水的，人可以站立。深水区域主要是让会游泳的人去尽情畅游的。

等我下水的时候，原本空荡荡的游泳池里，人头济济，色彩斑斓，各色的救生圈、游泳帽、游泳衣，刹是好看。游泳池两边各有4个高高的塔台，穿着火红色衣服的救生员坐在上面，专着地注视着游泳池里的每个情况，特别是深水区的情况，一旦有意外，马上就跳入水中救援。偶尔还吹几下哨子，警示着违规的人。

我们下到了浅水区，水深有我脖子高，等到下了水，我这才发现游泳不是我想象中的那么容易学会的。爸爸让我首先把头潜入水中，在水中憋气，以锻炼水中的胆量，这个环节我到是很自然，一点也不怕；然后要让身体浮起来，爸爸让我抓住他的手，然后我把我的头放入水中，身体就轻而易举地浮了起来；接下来难度就要增加好多了，爸爸托住我的下巴，让我自己浮起来，我用了好大的劲儿才勉强浮起来，吞了好多口水，那时，我似乎有点想放弃，但是我又想了一想：做任何事都要从头做到底，不能虎头蛇尾。这样我就忍着继续学习游泳；接下来就是张开双臂划水和用脚蹬水，反复的练习......但我总是换气的时候，不自主地想到站立池底，爸爸为了让我尽快学会游泳，便带着我到深水区去学，在深水区里，我的脚是碰不到地面的，爸爸套着救生圈，托住我的两肋，让我自己游，并和我一起前进，什么时候爸爸手上没承受多少重量时，说明我是自己在游，随着不断的反复的练习，我觉得爸爸托着我的腰的频率在减少，我手脚的动作也在渐渐地协调。在深水区域练习后，再回到浅水区域我发现感觉明显不一样了，在这一场快要结束的时候，我已经快要学会闷头游了，可以游5、6米，这是最简单的游泳方式，就是头只能放在水里，不抬头换气。我想：只要我像今天这样认真，再多学几次一定可以学会游泳的。

在游泳的全过程中，虽然我们带了救生圈，但爸爸始终没有让我用，看着套着救生圈的人在那悠闲漂浮，我想救生圈也许真对学习游泳是没有帮助的，因为俗话说：要下水学游泳，不呛水吃水，是学不会的哦。

游泳日记100字篇七

夏天，天气很热，太阳火辣辣的烤着大地，这个时候如果能泡在游泳池该是多么舒服的事啊！

我缠着爸爸带我去游泳，爸爸答应了，可是条件是，我必须好好的跟他学游泳。

来到游泳池，碧蓝的池水游泳的人可真多啊！大家都穿着各式各样的泳衣，衣在水中欢乐的游着。看到这副情景，我不穷自愿的。禁地跳进了游泳池。刚于进水池，我呀的一声，迅速的又爬上了岸，你爸爸说“水太冷了。”旁边的一些人看见我狼狈的样子都在笑。我看了他们一眼想:可不能被人取笑啊，我一定要坚持。没一会儿，我就学会了憋气，接下来我学会了仰泳，我现在一下子能友好远呐，真是一个“游泳天才”呀！我相信在我的努力下，我的游泳技术一定会越来越高，以后当一名奥运冠军。

游泳日记100字篇八

暑假里，俺老妈给俺报了一个游泳班，俺在游泳时发生了头发丝一样多的趣事，想听吗?如果想，就快往下看吧!

我在练憋气的时候，不敢把整个头放进水里。结果，教练把我的头狠狠地按在水里，我的手和腿在水里蹬来蹬去，头一起来，还喝了一大口水，鼻子和耳朵也在动难逃，看来游咏可不好学呀!

经过几天的努力，我终于学会了憋气、漂、划手、打腿、自由泳就很好学了。

有一次，我在自由泳的时候我发现我的泳姿有大进步，可以和鱼儿媲美发。而其他人呢?有时还得呛水。可是，骄傲必定有惩罚，不出所料，我果然受到了惩罚—喝了一大口又苦又涩的水，我真想当场找个地缝钻进去。第二天，我没有记住昨天的教训，发生了同样的事，奇怪的是水变甜了。哦，肯定是工作人员往里面放了蜂蜜!如果明天放可乐，后天放雪碧的话，那就太棒了!

这就是我的游泳趣事，有苦有乐。如果还想知道，就来找我聊聊吧!

游泳日记100字篇九

今天是学游泳的第五天，发生了一件有趣的事。

来到游泳馆，教练还没来，就想先下水玩一玩。谁知我和朋友刚要下去，就传来了学友的声音：“你们敢从岸上跳下来吗？哈哈，不敢吧！”我的.朋友胆子特别大，学友的话音刚落，她就跳下去了。然后，众人的目光又投向我，学友嘲笑道：“你敢跳吗？你要能跳下去，我就倒着游！”我很生气，虽然知道自己不敢跳，但是，为了不失面子，我便鼓足勇气，跳到了水里。本来还想看看他怎么倒着游，谁知他却一溜烟儿逃跑了。

怎么样，很好玩吧！

游泳日记100字篇十

放暑假了，妈妈说暑假这么长时间不如报个游泳班学游泳吧，我刚开始还不想去，上了几节课之后觉得还挺有趣。

第一节课老师就让我直接下水试着游，我戴上泳镜吸了一口气就下水游了，游了没几下就赶紧把头伸出水面了，老师说因为我还不会换气，只是先看看我游的怎么样，然后就从最基础的开始教。

老师先让大家用手扶着泳池的边沿，然后让身体浮在水面上，我一次就做对了，老师接着又让我学习腿上的动作。我按老师说的先是趴在地板上，接着勾脚把小腿向上伸到大腿的地方，然后分开小腿，把小腿向两边划，脚尖一直勾着划个半圆，最后双脚合并回到原来的位置，就这样重复练习。练了一节课我的腿都酸了。

上了几节课后老师又教我手上的动作。先把双手伸直放在身体前面，头向下同时吸气，然后手经过身体两侧向下划半圆，等到手回到原来的位置的`时候头再向上伸，同时呼气。

又练了一节课，老师教我们把两个动作结合到一块儿，说这就是蛙泳的全部动作，让我们下水练习。终于可以下水了！我按老师教的动作做，真的可以游的挺远了！

我们像小青蛙一样快活的游泳，原来学会游泳这么好玩啊！我再也不用戴游泳圈了！

游泳日记100字篇十一

今年暑假我想学习游泳，爸爸就在家附近的温泉游泳馆里面办了会员卡，我爸爸他自己会游泳，所以他没有给我找教练教我，爸爸说：我教你游泳。

就这样我就开始了，爸爸妈妈下班回来带我去游泳馆，刚开始我看到小朋友们在游泳馆里游得很好，我很羡慕那些大哥哥，大姐姐，还有比我小的小朋友，我看到他们那么熟练，我对爸爸说：“我也想学会”。爸爸说：“你先学会在水下憋气”，我带着眼镜，鼻塞，耳塞就到水下，坚持练习了好几天，终于不那么呛水了，在爸爸的鼓励下，我慢慢就学会了换气，每天我都坚持练习2个小时，胆子也越来越大了，游泳圈也不用带了，妈妈总是夸我勇敢，现在我都会游泳了，妈妈还没有学会憋气，我开始指导妈妈了，这个暑假过的好充实啊！