人生就像一本书，每一个阶段都需要总结和概括。在总结中可以提出问题，寻求解决方案，以推动个人和团队的进步。每篇总结范文都有其独特之处，愿大家在借鉴的同时保持自我风格和个性。

跳舞作文400字篇一

我的爱好有很多，如跳舞、游泳、画画、打羽毛球等等，可我最喜欢的，莫过于跳舞了。

每每看到电视里的哥哥姐姐叔叔阿姨们跳着熟练的舞步，我就会认真看她们表演，通过她们的眼神，我从中看出了她们的光荣与自豪；再看她们的动作，是那么的柔美、舒展，像美丽的蝴蝶在花丛中翩翩起舞，虽然心里特别羡慕他们，可嘴上却骄傲地对别人说：“哼！他们哪里有跳得我好呀！

瞧，我跳的舞步多娴熟！”然后便开始划动起幼稚的舞步，时不时地拍拍自己的屁股，让房间里有更多的笑声，最后再摆出一个自己觉得很“酷”的造型，直到听到爸爸妈妈给我的掌声，我才假装正经地抱拳表示感谢。

妈妈看我那么喜欢舞蹈，给我报了一个舞蹈学习班，我开始正式学习舞蹈。通过学习，我明白跳舞根本不是我想象的那样轻松。刚开始先练基本功，老师给我们开软功时，教室只能听见一种声音就是同学们的惨叫声。我曾多次向妈妈提出放弃学习，可是都在妈妈的反对中坚持下来。经过长时间的学习，我们的身体终于变得柔软而有弹性了。

从我学习跳舞到现在，学校有什么节目我都会很荣幸地被选上，同学们都很羡慕我，每当站在舞台上听到观众给我们的掌声，我心里特别自豪，美滋滋的。体会到那种成功的喜悦，从此我更加喜欢跳舞了。每当听到优美的音乐响起时，我都会情不自禁地随着旋律跳起来。

我喜欢跳舞，对于女孩子来说，跳舞会把身体矫正得格外好看、优雅，跳舞给了我健康的身体。我喜欢跳舞，舞蹈不仅带给我荣誉、快乐，还给我的生活增添了无穷的乐趣。

跳舞作文400字篇二

星期六，我和姐姐一起去少年宫学跳舞。第一堂舞蹈课，舞蹈老师就对我们说：“要想跳出优美的动作，首先要练好基本功。”

起初，我练的是压腿。我把腿放在杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。我连声叫疼，准备放松一下，可老师严厉的目光向我射来，我连忙坚持住。练呀练，练了两个星期，我终于掌握了压腿的基本要领，学会了压腿。

接着，我练的是下腰。练习下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下去。老师扶着我，我慢慢地自己下腰，手已抓住脚腕。我学会了下腰，感到很欣慰。

俗话说：“功夫不负有心人。”现在，我已经是班里的文娱委员，曾经连续两年参加学校的`“六一文艺演出”。

学跳舞不但锻炼了我的意志，还给我的我的课余生活带来了乐趣。

跳舞作文400字篇三

妈妈见我满脸愁容，便走过来对我说：“我们来做个纸屑跳舞的实验吧！”

“妈妈，这个实验需要用到哪些材料呢？”我赶忙追问。

妈妈笑着对我说：“告诉你吧，这个实验很简单，只需要一把直尺和许多细小的纸屑就行了。”

于是，我按照妈妈的话，把需要的所有物品都准备好了，并依次放在桌上。剪好的小纸屑有的像洁白的雪花，有的像雪白的梨花，更像身负重责等待召唤的士兵。

材料准备就绪，我等待着妈妈的下一步“指示”。妈妈让我先拿起直尺放进头发丝中，使劲地摩擦。前后持续一分钟后，我将直尺从发丝中拿出，直接放在小纸屑上。咦，怎么没反应呢？我疑惑地望着妈妈，妈妈微微一笑，说：“你再试试，然后自己想想是什么原因。”

我连续试了几次，纸屑像是不听话的士兵，躺在桌子上无动于衷，好像在嘲笑我说：“我就是不让你吸起来，哈哈哈哈！”

我气急啦！妈妈看见我生气的样子，走到我身边，摸着我的头对我说：“你看你每次把直尺放在头发上摩擦的时间那么短，怎么可能让纸屑在直尺上跳舞呢？”听了妈妈的话，我顿时豁然开朗。

我再次把直尺放进头发里，来来回回使劲摩擦，摩擦了好一会儿，再次靠近纸屑时，神奇的事情发生了：小纸屑居然全都吸到了直尺上。我来回地移动直尺，小纸屑跟随直尺来回摆动，好像小姑娘在翩翩起舞，好看极了！我开心地挥动手中的直尺，终于成功啦！

实验结束了，我还意犹未尽，妈妈看着我说：“这个实验证明了摩擦是可以产生静电的！”这真是一次成功的实验。

跳舞作文400字篇四

今天，哥哥对我说：“妹妹，纸屑不用风吹，也可以跳舞。”我半信半疑，问：“怎么可能呢？”哥哥神气地拍拍胸脯，说：“那我们来做个实验吧。”

准备好两张小纸片和两把塑料直尺后，实验便开始了。我学着哥哥的样子把小纸片撕成一片片细小的纸屑，哥哥告诉我：“用塑料尺在头发或毛衣上使劲地摩擦，等到感觉尺子有温度后，再移到纸屑上方，就会有神奇的事情发生。”

听完哥哥的话，我立马照做了起来。我把尺子在头发上使劲摩擦，摩擦了一会儿，我想应该差不多了，就快速地把尺子移到纸屑上方。可纸屑像扎了根一样，纹丝不动，并没有跳舞。我心想：也许是热度不够，再来！这次我足足擦了3分钟，再移到纸上。咦？怎么还是这样呢？我又试了几次，都没成功。我急得像热锅上的蚂蚁——团团转，嘟囔着：“哥哥，你是不是又在骗我？”哥哥听了，哈哈大笑，过了好一会儿，他才捧着肚子上气不接下气地说：“你看看你的纸片有多大，而我的呢？”我低头一看，的确，我撕的纸屑比哥哥的大了好几倍。

于是，我立刻把纸片撕小，又把尺子放到头上飞快地来回摩擦，接着把尺子放在纸屑上方。“哇，纸屑飞起来了。”我激动不已，只见纸屑紧紧地抱住尺子，像久别重逢的老朋友，有些在尺子上翩翩起舞，有些则呆立不动。

我疑惑地问哥哥原因，哥哥笑了笑，说：“这是因为摩擦产生静电，尺子上的静电吸引着纸屑，纸屑才能在没有风吹拂的情况下跳舞。”

生活中处处有学问，只要我们处处留心，就会有收获。

跳舞作文400字篇五

在我的生活中有许许多多的第一次。但是令我印象最深的是：第一次跳舞。

在我上幼儿园大班的时候，我和妈妈去逛滨江。我见到有些哥哥姐姐叔叔阿姨在那儿跳舞，觉得很好玩，我就跟妈妈说：“妈妈，我要学跳舞可以吗？”妈妈听了马上毫不犹豫地答应了。

妈妈给我报了芭蕾舞蹈班。第一次，去上课所以我非常兴奋。老师一开始让我练的是--一字马。我心想：哼，一字马而已嘛，简单啦！我立刻做给老师看。老师见我一字马过关了，就微笑的点着头。然后老师让我把脚直直的伸到头上去，保持这样的动作五分钟。我的一字马可以，这样的动作也不是很难啦！我就展开双手，慢慢地把其中一只脚伸到头顶。一秒，两秒，三秒……半分钟不到我的身体开始抖动了。没想到不过一会我整个人都重重的倒在地下了。老师见到了，摇了摇头。

回到家，我的双腿和双臂开始作痛了。我就哭着跟妈妈说：“妈妈，我不学跳舞了，还有那动作好难学噢。”妈妈疑惑地问：“为什么呀？”“你看。”我把脚伸出来给妈妈看，“都扭到肿了。”我回答。妈妈和蔼可亲地说：“不要哭啊，当初是你自己说要学的呀，但是你现在又不学，钱都交了，岂不是浪费了。还有，我们做什么都好，都有坚持不懈，就算你跳得再不好，只有坚持练习也会有好的一天。”

我听了妈妈的话后，在接下来的课中：训练时，再痛，再难，再苦我也坚持下去，一次次地跌倒后，都会坚强地再次站起来。结果两个月后，我已经可以一边听着音乐一边跟着音乐跳舞了。

在这一次学舞蹈中，我知道了：不管遇到什么困难，只有坚持和坚强下去就会有成功的一天。

跳舞作文400字篇六

说起摩尔庄园，你可能不知道是什么。让我来告诉你吧，它是一个游戏的名字哦！

在庄园里，每个小朋友都是一只小摩尔，都有自己的家园和牧场。摩尔们可以把自己的家园打扮得漂漂亮亮的，还可以在家园里种植物，在牧场里养小动物呢！

每只摩尔都有自己的宠物哦，这种宠物名叫“拉姆”，是植物精灵。它们有红色、黄色、粉色和蓝色4种颜色。拉姆们都有饥饿、清洁、口渴和心情4种数值，如果长时间不去陪拉姆玩，它们的心情值就会很低，这样就会容易生病哦！

今天，我回到我的小屋里，发现拉姆们的心情都很不好，作为补偿，我打算带我的拉姆：心心姆去东部游乐场玩它们最爱玩的游戏——摩尔爱跳舞。

我来到了东部游乐场，马上就看见了一个显眼的建筑物。没错，这就是跳舞机！上面画着各种颜色的箭头，指向不同的地方；里面有着五颜六色的格子，可以用来跳舞；台阶旁边镶着一个个五彩缤纷的小灯泡，灯光闪闪，可漂亮啦！

我进入了游戏，里面有好多的音乐。我认真地挑选了一首叫做《神奇魔术节》的音乐，这首音乐是六一儿童节庄园里的背景音乐，我可喜欢了。

跳舞作文400字篇七

你们学过舞蹈吗？我在这次学习舞蹈的过程时知道了怎样才能学好舞蹈：坚强，能吃苦耐劳。

我从四岁时开始学的舞蹈，我的胯在舞蹈班里是最差的一个人，但是我跳的舞在舞蹈班里绝对是最出色的一个，因为压胯，我哭了好几次，太疼了，所以不能吃苦的人根本不能学舞蹈。

有一次，老师让我过去压胯，我的腿马上就下去了，可是太疼了，老师让我忍一会，可是我连这一会都没忍下来，太疼了，我哭了，老师对我说，你看看别人，都能坚持，就你不能坚持。我并没有恨老师，以为我心里知道那是为我好。

从那儿以后我开始下定决心，我每天在家里也练，在舞蹈班里也练，因为我要学会坚强，能吃苦耐劳。

过了几天，我又去了舞蹈班，我们今天先下腰，然后压胯，别人一个一个都下完了腰，然后去压胯，有的人受到了表扬，我心想：我一定也要受到表扬。我下完了腰，我去让老师帮我压胯，老师一点点往下给我压，倒疼的时候我忍着，老师一直在旁边鼓励我，别人也一直在旁边鼓励我，让我很感动，胯一直再往下，一直再往下，老师让我休息一下，过了一会，我去找老师，让老师接着给我压胯，我一直都很坚强，但是到了最后，我太疼了，老师让我在忍一会，我心想：王瑜莹，你一定要坚强，吃苦。终于，我的胯下去了，我很开心，老师也在一直说我很棒，下次继续努力。我把这件事告诉了我的家人，他们为她们有这样一个女儿感到骄傲，同时我很高兴。

从中，我体会到，无论做什么事，都要学会坚强，要有吃苦耐劳的精神。

跳舞作文400字篇八

视频里的迈克尔杰克逊迈着丝滑的步子，在毫无摩擦力的地面上熟练地漫步着。“啊，真精彩！”

老师神神秘秘地告诉我们，今天我们就来模仿迈克尔杰克逊的基本练习，教室里一片混乱，男生们一个个在讨论着，而女生们都躲进了桌子，底下像极了缩头乌龟。

总指挥说她来教我们，我觉得老师就是一个“舞渣”，怎么教？原来是把杯子放在头上练习头的平衡，而脚夹着书本是练习我们脚的丝滑。

比赛开始了，先是男生，他们一个个沉默不语，谁也不肯先上，终于有一个叫黄绎阳的人自信满满地上去拿了一本书和一个杯子，男生们像被传染了似的，一个个想先上。我在心里猜测：黄绎阳，这么有信心，肯定是个小舞王。

“开始！”那三个男生头顶着杯子，脚一点点别别扭扭地往前方走去，就像是一大群长得肥肥胖胖的大企鹅呢。哎呀，那个小舞王和其中一个人都输了，剩下最后一个人，他双手举起以求平衡，一步步小心地前进，“三米、两米、一米，到了！”这局胜利很明显，胜者就是小金。

总指挥真可恶，居然把难度变大了，这让我们女生像是上了刑场似的，一个都没敢上去。男生们也有些恐惧，人数变少了，总指挥从前几局的胜利者选了两个比赛者，他们深呼吸把事情准备好，我们台下的人也期待得不得了。

“参赛者准备好了吗？终极比赛正式开始！”他们可能是因为路程变长了都紧张死了。他们都还没走几步就掉了，返回到起点重新开始，他们第二次走得稳多了，眼看其中一个人离终点只有一步之遥，可就在走这一步时，我们屏住呼吸，他的本子从裤缝中掉了下来，太可惜了，台下的人连连叹息。

我躲在角落里不敢上场，下次再勇敢一些吧。