我觉得，这主要是因为我并没有对课堂知识理解透彻的缘故。一个对学的知识理解不到位的学生，考的不好也是显然的事。带着沮丧的我回到家，突然意识到这一点，心情又兴奋起来。毕竟，一次考试，只代表了我前一段时间的学习阿，我还是有能力做的更好的!想清楚这一点，竟当真有种花明柳暗的感觉。

弄明白原因，我们来想想解决方法。其实，我大可以不去为问同学而扭捏，因为三人行，必有我师，要带着崇敬的心情向比我更了解的人发问而且恭敬地学习他们才是!

遇到同学不懂得的地方，可以在课余向老师请教。我们的老师啊，他们可谓是我们的明灯呢!。 在家里，又怎么不能和父母探讨问题呢?即使他们不懂的地方，我们也能从讨论中得到解决的大体思路。是啊，网络也是我们寻求帮助的好地方!和父母一起学习知识多么快乐!

我们不怕失败，而要看到失败背后那条希望的路。要知道，天下也是没有多大的难事的，就是害怕有心人阿!

通过这次反思，我得到了这些结论。

通过这次考试,我发现了我自身的不足, 因为这是第一次月考,我也希望老师能够给我一次机会,我以后一定会努力学习,不让老师失望。 首先,我应该加强课文和字词的练习,{我也不知道你错哪了｝,我上课一定会努力听讲, 做到课前预习,课后预习. 在考试的过程中,我一定会仔细读题, 并且要求自己字迹工整, 使卷面整洁,如果还有多余的时间,我一定要仔细检查,作文一定会写的满满的{不知道你们老师怎么要求的｝,总之,通过这次考试,我发现了自己与其他同学的差距,因为平时大家都是一个老师教,做的都是同一本练习册,现在我才知道山外有山,人外有人. 我希望老师不要对我失去信心,老师,下次考试我一定不会让您失望的! 在刚刚结束的期中考试里，我犯了很多不该犯的错误。

我一向语文很好，可是这次鬼使神差的，语文竟然错了很多不该错的地方。经过我的仔细反思，我想这和我阅读题目不认真有着很大的关系。这点也同样延伸到了数学和英语方面。很多计算和语法上的小错误让我丢掉了不少分数。例如：(这个我不能替你写，不知道你究竟错了什么，举上几个小例子就行，50字左右)

我知道老师对于我有着很大的期望，可是我还是没有考好。对于这点我感到十分抱歉。但是既然犯了错误就要改正，所以，通过考试我也想了很多以后一定要学习的东西。

首先我要改掉考试不细心读题目的坏习惯。有时候我往往看着题目前面就顺手把后面的问题写上了，但是却错了很多。这也许也和答题技巧有关系。总之，通过以后的练习，我一定要在考试的过程之中认真审题，自习读题，把题目看准、看好。时间允许的时候要多检查几遍，绝对不允许自己再犯类似于这样的无谓的错误。

其次，我还要加强语文、数学、英语三门主科以及政治、历史、地理、生物和物理的习题强化。通过考试，我终于明白山外有山，人外有人。平日大家都聚在一起做一样的题目，感觉不出来有什么明显的差异。可是一当考试，才发现原来那么多考试题目是我从来看都没看过的(你就先编着吧)。只怪自己买的练习题做的少。不能允许自己再继续这样下去，所以，我一定要加倍努力，从这次考试之中汲取教训，增加力量，为下一次考试做好准备，打好基础。 考试技巧贵在练习。生活之中，我还要多多加强自己的练习和复习，考试之前制定周详的复习计划，不再手忙脚乱，没有方向。平日生活学习中学会积累，语文积累好词好句，数学也要多积累难的题目，英语则是语法项目。对做完形填空等练习题也是提高英语的好方法。 期中考试毕竟不是期末考试，我还是有机会的。下一次考试，我要更努力，争取不让老师、家长和同学们失望。不让自己失望。

对于各科老师，我希望老师不要对我失去信心，虽然我这次考得并不理想，但是我相信自己的实力。下一次考试，我一定会努力的!

天空终于放晴，阳光终于明媚。只是心却好像被风刮，摇摇欲坠。

上学七年，第一次容忍自己的泪水在旁人面前肆意流淌，无法假装镇定，无法自作坚强。泪浸入嘴角，好咸。

这次的月考，又是一个极大的打击，天翻地覆。

一个星期以来，每日都像是步步惊心，一个细微动作却常常能引出一个看似残忍的分数。像是深水炸弹一样在自己的心田里一个接一个轰然爆炸，震出了极大的浪，无法抑制的痛，破碎的心。

发挥真的不太好，哪怕这是刚考完自己心里就很明确的一点。

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英语还不错，96分，班里第三了。这是向来考的最好的一次了罢。但是还是没有达到目标，不该错的题还是错一大-片，反复提醒的东西却又繁复的忘记，重重叠叠的，英语语法总是像阴影朦胧，总是无法正确使用和背诵。

答案，无法。

考试之后，我觉得自己在生活中还是没有下足功夫，没有做到及时或者更好的复习，没有扎实的掌握基本知识，不会实际的应用，然而死记硬背在自己这里却又总是懒惰而匆匆退场。 语文，之后要向张亚钦学习（语文班里第一）。多多掌握一些知识，多阅读，多理解。多背多记，争取在每次的过关都不低于95分。

数学，之后要向张栋学习（思维快）。学会联想，除了背好书上的.基本定义之外，还要学会思考，多扩展自己的思维，多想多思。多多练习，找些卷子写写，培养一下自己的思考速度。快一点想出出路，不会哽在那里无法下笔。

英语，之后要向乔连昊学习（知识很牢固）。惭愧的是自己的英语书和他的英语书的强烈对比。自己的是干净的一层不染，但是他的却满书笔记，看得我都眼花缭乱。自己怎么就没有留意到这些知识点？匆匆的一笔带过，造成了知识层面上的缺失。以后上课要处处留意知识点的讲解，无疏漏，零失误，多积累词汇，做好每日的阅读——《新语思英语》。

史地生政，自己之后也要努力的背诵，尝试着多做一些练习题。有些题总是繁复出现，多掌握一些题型有利于自己对材料的分析。

语毕，断章。

这次的考试已经过去了，我更希望的是用这次总结的经验去考好下一次大考——期中！

对于这次考试，总体感觉不够理想。平均分、优秀生都还有一定的差距。下面就这一次考试对教与学作一下总结与反思。

一、存在的主要问题：

1、 在教学上的那股激情和动力不足，对学生缺乏一点耐心和信心。平时对学生多批评、少表扬。

2、 对学生还不够严格要求，学生的行为和学习习惯有待提高。班中总有上课多动、作业不完成者，作为教师在这方面抓得还不够。

3、 教师上课讲得太多，学生练得太少。虽然有时想让学生多动手，课堂上以学生为主，但有时由于学生的基础较差，有时为了赶进度等等一些原因使得很多时候仍然采用老的教学模式，课堂效率不够好。

4、 教师课后反思不够。我们常有这样的困惑：有些习题不仅是讲了，而且是讲了多遍，可是学生的解题能力就是得不到提高!也常听见学生这样的埋怨：巩固题做了好多遍，成绩却迟迟得不到提高!这应该引起我们的反思了。诚然，出现上述情况涉及方方面面，但课堂教学值得反思，对课文进行阅读理解的方法还有待探索， 即所谓“抛砖引玉”，然而很多时候给学生思考的空间太小，教师包办的太多 。

5、 学生基本功不够扎实，学习困难学生较多，信心不足。教师在对学习困难学生的个别辅导上还做得不够。

二、改进措施：

（一）、对学生严格要求，培养良好的学习习惯和学习方法。

1、 改变学生学习数学的一些思想观念，树立学好数学的信心。

2、 改变学生不良的学习习惯，建立良好的学习方法和学习。

有些学生有不好的学习习惯，例如作业字迹潦草，不写解答过程；不喜欢课前预习和课后复习；不会总结消化知识；对学习马虎大意，过分自信等。作为任科教师要统一作业格式，表扬优秀作业，指导他们预习和复习，强调总结的重要性，并有一些具体的做法，如写章节小结，做错题档案，总结做题规律等。对做得好的同学全班表扬并推广，不做或做得差的同学要批评。使学生慢慢地建立起好的学习方法和认真的学习态度。当然，要改变根深蒂固的问题并不容易，要坚持下去。

（二）、刻苦钻研教材，不断提高自身的教学教研能力。

平时要认真阅读新课标，钻研新教材，熟悉教材内容，查阅教学资料，适当增减教学内容， 认真细致的备好每一节课，真正做到重点明确，难点分解。遇到难以解决的问题，就在备课组内讨论。另外，要积极阅读教学教参书籍及教学论文，认真学习各种教学方法，并尝试运用到实践教学中去。积极参加各种教研活动，如集体备课，校内外听课，教学教研会议。努力提高课堂教学的操作调控能力，语言表达能力，运用多种教学器材。课下，根据自己的理解，选题、出检测试卷。积极安排时间做好学生的辅导工作，学生有问题及时解决。

（三）、加强教师自身的反思。增加自己课堂的魅力，吸引孩子主动参与。让学生真正成为课堂的主人。

（四）、信任学生是发挥学生主体作用的关键，也是培养学生独立思维和创造行为的根本保证。作为一名教师，应该坚定地信任学生，相信学生能积极主动地学习知识和技能，有能力调整自身的行为，进而启发他们思考和解决问题的方法。学生的学科情感常取决于对任课老师的喜好，古人云：“亲其师，才能信其道”。如果教师课堂上对全班每个学生都抱着积极、热情、信任的态度，并在教学中让学生感受到这种态度，当学生从教师那里感受到真诚的关怀和挚爱、积极的期待和希望时，他就会有一种受到信赖、鼓舞与激励的内心情感体验，从而从内心升腾起对老师的信赖和爱戴？爱屋及乌，由喜欢老师而喜欢他所任教的学科，从而愉快接受教师的教诲，并努力将教诲转化为行动，从而实现教师的期望。

（五）、加强学生基础知识的训练，对每一节的重点和基础知识要反复训练，加强课堂练习和反馈，重视试卷的评析和订正。加强对学习困难学生的辅导工作，多让困难学生提问、板演，给予他们更多的关心，让他们体验到成功的喜悦。加强对优秀学生的综合能力的训练。

高中开学班会内容就是为大家整理的高中开学班会活动方案内容，欢迎大家阅读!

一、活动目的

结合区教育局“开学第一课”活动方案，有针对性、实效性做好本年度德育教育、养成教育、常规教育等内容，将学生培养成为有理想、有思想、有主见、有行动的时代少年。

二、活动时间

20xx年x月x日

三、活动内容

(一)第一讲 升旗仪式及其他

1、8:30分进行“新学期、新起点”升旗仪式

2、8:40分进行我校常规德育工作??《收心教育》

(二)第二讲 “让梦想起航”主题班会

我校大队部以大队会的形式带领全体学生召开主题班会，以队部发出倡议、师生互动、辅导员采访、学生互动、动手操作、歌曲插入等多角度、多方位进行。

1、在歌曲《清晨》的旋律中，调动学生情绪。

辅导员导语导入主题

2、话题设计并向全体学生提问，假期结束了，你收获了什么?校级领导和辅导员等深入班级，采访与倾听。

播放歌曲《少年 少年 祖国的春天》(十三分钟)

3、新学期你为自己确定目标了吗?学生在教室中明确学期任务，教师激发学生学习兴趣。(七分钟)

4、你的梦想是什么?怎样实现自己的梦想?学生教师中抒发梦想情节，以及行动目标。

广播室播放歌曲《我的未来不是梦》(十分钟)

5、座右铭板块互动。

辅导员讲解什么是座右铭，座右铭的意义，座右铭的种类，名师大家的座右铭等，请学生们将家中找好的座右铭，设计书写在卡片上，并粘贴在书桌右侧，同时向同学们介绍自己的座右铭以及选择这个座右铭的原因。

辅导员从而导出：“我的梦 中国梦 中国梦 我们的梦”这一理念。(十五分钟)

(三)第三讲 两操

因天气原因，我校将本块活动重心放在眼保健操上，以听音乐做，班主任纠错，再跟随音乐做，学生间互相纠错，最后巩固练习为主。

(四)第四讲 “我平安 我能行”安全知识讲座

由辅导员分别从安全知识、消防安全、逃生自救常识、安全走路四个角度，全方位对全体学生进行讲座。

(五)第五讲 “美在你身边”主题班会

1、继续以师生互动的形式开展本次主题班会，由辅导员利用广播向全体学生发出问题，如：生活中的礼貌用语你知道吗?见到客人的礼仪你知道吗?(五分钟)

2、由大队长xx同学播讲《感恩教育》并播放歌曲《感恩的心》(十分钟)

3、宣传委员xx同学播讲《礼仪教育》，并播放歌曲《小学生一日常规歌》(十分钟)

4、文体委员xxx播讲《节约教育》(十分钟)

新学期希望每个同学要做到“五心”：

一是收心。

把暑假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。

二是决心。

新学期有新开始，尤其对于初二年级的学生。

人生最关键的时候，往往只有几步，我们要在新学期伊始就下定决心使自己的人生有一个美好的开端。

三是恒心。

前行的路上总是布满荆棘，学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取新的辉煌。

四是爱心。

不仅要提高学习，同时还提高品德修养。

尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。

五是用心。

读书需要用心，处处用心皆学问。

只有用心做人、做学问，才能有所成。

同学们，让我们在新的学期中共同努力，创造新的辉煌!

最后，祝同学们新学期品质好、身体好、学习好，各方面都进步!

【主题背景】

西班牙的塞万提斯说过：“对未来的目标愈高，志向就愈可贵”。

作为即将步入成人的学生，是否认真思考过自己的未来?是否对未来的人生有过规划?这节主题班会课就是要和同学一起畅谈未来，树立正确的人生目标，制定科学的、切实的、可行的未来发展规划。

【教育目的】

引导学生对未来人生目标和人生价值进行理性的探索。

让学生了解制定人生目标的重要性，明白规划人生的步骤，提升人生生命价值。

明确当前自身认识的局限性和行为的消极性，初步形成学生追求人生价值的意识，通过融入建平文化建设的途径践行自己规划。

【活动重点】

学生对高考的理性思考。

明确未来规划的价值追求及其践行的重要性。

【活动流程】

主持人：同学们，老师们，大家好!时值岁末，我们也来到了高二第一学期的新声!在此高中半程的分水岭，我们是否对人生有一个清晰的蓝图?对未来的人生有所设计呢?今天就让我们带着这样的思考进入“我的未来我做主”的主题班会课。

1、小品(角色扮演)

预期目标：通过观看小品引发同学们的思考，引入班会主题。

活动载体：以19世纪中叶为时间背景，大量欧洲人士前往美国淘金为社会背景，以三个身份不同、对自己的人生规划也不同的人，在美国淘金时期奋斗50年后，成为三个不同领域的成功者为故事主要内容的小品。

方法与手段：通过观看小品，倾听其他同学在观看后的思索和感想，引发同学们自己对人生的规划的思考。

继而由主持人提出问题，由小品过渡到班会内容，思考自己的未来，对自己未来的人生有一个目标，有一个规划，并阐述规划人生的重要意义和内涵。

备注：表演前期必须做好充分准备，尤其在小品内容和表演形式上。

因为小品的表演过程会对整个班会的气氛有很大影响，所以我们应该做到小品内容不掺入搞笑滑稽的元素，并在表演时保持仪态端庄有理，落落大方。

2、主题引入

方法与手段：

1)提问同学：有没有规划过你未来的人生?(不须回答，请学生进行短暂思考)

2)提问同学：如何才能实现你的人生目标?

3)让同学们进行短暂讨论，继而由主持人引导到班会主题：人生规划。

4)由主持人加以阐述人生规划的意义与重要性，并加以举例说明。

(爱因斯坦，周恩来)

预期目标：让同学们明白制定人生规划的不可或缺性和不可取代性。

3、与名人对话

预期目标：让同学们了解要对未来有怎样的目标，怎样的目标才是合适自己的;如何规划自己的人生来实现目标。

l部分一：未来目标的定位

实现方法：

1)主持人举例并加以视频播放(感动中国十大人物中的其中几个事例)

2)分组讨论：

主持人：通过以上的介绍和你自己的理解，你认为对未来的目标应该是怎样定位的?提升人生生命价值。

过程：学生分为10组，每组讨论3个关键词。

当场上交、板书，并由主持人分类总结。

(结合建平五大育人目标“自立精神”“科学态度”)

备注：目标的层次可分为以下几点：

a、对自己有益，对集体、社会、国家有害。

b、对自己有益，对集体、社会、国家无影响。

c、对自己有益，对集体、社会、国家有益。

l部分二：影响人生规划的基本品质

回顾上述故事，再次通过小组讨论，提炼出最为主要的关键词(实现人生规划的基本品质要素)，得出结论：这些在一个人的设计未来的过程中是不可缺失的。

(如：诚信、坚定、无私等)

l部分三：如何实现未来目标(人生规划)

1)在明确目标的基础上，回顾自己现在状况、对照将来需要和应该做的准备工作，结合以上几点因素，选择最优的目标实现路线，列出自己的人生规划。

2)明确在现实中面对各种可能需要改变自己的规划来实现未来目标(事例：鲁迅)

4、身边的实例

方法与手段：班主任老师讲话

预期目标：从身边的实例入手，让同学们有明确的概念，弘扬高尚人生目标，抵制低俗人生取向，从现在做起，实践未来的认识规划。

5、总结

由主持人阐述：

自己需要制定目标&按自己的情况制定目标，不是没有目标就不可以活，只是没有目标会活得很累!因为目标是动力，没有动力的人不会轻松!面对自己的人生，我们要自我把握自己的未来，切合自己的实际来眺望未来。

准备过程：召开班干部会议，对本次主题班会的内容进行动员、讨论和安排。

一、导入：短文欣赏《一棵核桃树》

房前有片菜地，自从用篱笆圈起来，边上就长了一棵树，由于不妨碍种莱，一直就没动它。

后来，菜地荒了，篱笆没了，门前就多出一棵树。

大人不在意的事，经孩子一问，就会显得非常复杂。

听了儿子的问话，我顿时犹豫起来。

我还真不知道它是棵什么树。

于是每有人来，我便多了一件事，那就是，问他们是否认识那棵树。

一天，农校的一位朋友来，喝茶叙旧之后，我把他引到院子里。

寒来暑往，日复一日。

李子树一天天长大，就在孩子从幼儿园升小学的那一年，它开花了。

此时，适逢爷爷从乡下来。

他看着房前的李子树，说："今年你们有樱桃吃了，你看你们门前的那棵樱桃树，花开得多茂盛。"爷爷，那是一棵李子树。"儿子给爷爷纠正。"傻孩子，李子树什么样子，我能不知道吗?你家的'这一棵是樱桃树。"爷爷给儿子正。

被我们叫了3年的李子树，原来是一棵樱桃树。

爷爷走后，花开始飘落，几粒青色的果实开始显露出来。

就在儿子等着吃樱桃的时候，不知是因为当年的雨水太大，还是别的什么原因，树上看得见的几个果子开始脱落，直到一个不剩。

那棵树从此再没有人关心。

"樱桃树?我没见过樱桃树，还没吃过樱桃吗?你看看那上面，明明挂着一颗核桃。"划线员边说，边顺手指向树梢。

那儿确实挂着一枚小小的核桃。

我们家房前的那棵树，不是一棵樱桃树，它是一棵核桃树。

十年过去了，每次想起我们家的那棵树，心中总有一种说不出的感慨，这棵树多次被我们张冠李戴，最后是它用一枚小小的果子，向我们证实了它的真实身份。

有时我想，这棵树是不是上帝派来向我作某种暗示的，它要我知道，作为一个人，你必须奉献出自己的果实，否则在这个世界上，没有谁会真正认识你。

二、对过去的总结与回顾

回首上学以来，维持我们当前的学习现状是否能在不久的将来，同样用一枚果子，向世人证实你的真实身份。

学生阶段，有反思才有进步，有大反思就有大进步，回顾过去是为了未来的更好发展。

学习说白了，就是一个经验不断有效积累的过程。

同学们之间，谁的学习方法好，谁的经验积累更有效、更快捷，谁的进步就更大。

在战争年代，一个战役结束，指挥官马上要组织人员进行休整、总结，经验教训在哪?成败得失如何?我想，同学们的学习也一样，要及时归纳总结。

纵观这些年来，各省文理科状元无不都是这方面归纳总结的高手。

下面，请同学们针对自己的学习现状，分析自身的优、缺点，形成表格体现出来。

漫漫人生路，其实关键的只有几步。

初中是人生关键步履中的第一步。

迈好它关系到学生的将来，牵动着家长的希望，这使身为初中教师的我们深感自己责任巨大。

而作为初一的班主任，我们的工作和责任更是重中之重，因为初一新生一入学，就是站在了迈入青春月，步入人生之旅的起跑线上，开始的步子扎实与否，其稳健程度，无一不影响着他们今后的发展道路。

刚进入初中的初一学生，从心理上对别人的依赖程度还很高，非常需要老师及时积极的引导。

因此，作为学生引路人，我们必须帮助学生迈好这起跑线上的第一步，这其中组织好第一次班会就显得尤为重要。

常言道：好的开始是成功的一半。

第一次和学生见面，第一次班会至关重要。

做好了事半功倍，做不好事倍功半。

因而面对初一新生我提前做好第一次班会的准备工作。

一.准备好欢迎词。

开学头一天把它工整地写在黑板上，让学生一走进这个新的集体就先有一个良好的心理暗示。

本届学生的欢迎词是：

亲爱的同学们：

欢迎你们走进七年一班这个集体，让我们携手共进，团结向上，发愤苦读，共同打造一个班风正，学风浓的良好班集体。

我们每个人都是班级的一分子，都是班级的主人，我们的一言一行都与班级荣辱共存，因而老师相信，你们每个人都会在新开中学这个多姿多彩的舞台上施展自己的才华，展现自己的风采，摒弃自己的缺点，扬长避短，与人为善。

老师更相信：班集体会因你而自豪，生活会因你而多彩，生命会因你而灿烂。

请做最好的你!

二是面对所有新生做一个恰好其分的自我介绍和学生自我介绍，目的是班级成员要敞开心扉消除隔膜，增进了解，建立互信。

三是简约介绍本班任课教师的性格。

优势和长处意在鼓励学生们认可及至崇拜新的教师，从而积极与老师们配合。

四是向学生们介绍校容校貌及校规校纪，让学生先了解学校的光荣历史及校训，有利于学生能够自觉守纪，做到最好。

五是向学生介绍科学的学习方法，以便学生知道如何把握繁多的中学课程，学好每一科。

最后送给学生一首诗以共勉：

做最好的你

如果你不能成为山顶上的青松，

那就当棵山谷里的小树吧。

如果你不能成为一棵大树，

那就当丛小灌木。

如果你不能成为一丛小灌木，

那就当一片小草地。

如果你不能成为一条大道，

那就当一条小路。

如果不能成为太阳，

那就当颗星星。

决定成败的不是你尺寸的大小，

而在于做一个最好的你。

20**年2月27日 班会背景：

初二的学生各个方面变化很大，学生的自我意识增强。

上学期发现学生中存在一些小毛病、小问题，如上课吃零食，随地丢垃圾;个别学生值日不认真互相推委，一些男生在教室里打闹、扔粉笔头、上下楼行走无规矩等。

针对这些情况开主题班会使学生明白小事不小，新学期要有新气象的道理。

活动目的：

1. 通过班会，培养学生养成从小事做起的良好习惯;

2. 使学生形成实事求是的生活态度和良好的意志品质

活动准备：

1.全班同学分成6组，要求学生收集吃零食的危害在班会上讨论。

2.各组通过调查，自编自导自演反映当代中学生行为中存在的典型不良现象的小品。

3.确定主题班会中的主持人为班长乔珉和团书记朱红冬。

4、布置各小组的讨论任务为;本组读书计划和班规修订

活动过程

一、话题活动：

乔珉：话题一：你吃零食了吗?该不该吃零食呢?

乔珉：中小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，睡觉也吃这种现象比较严重，不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。

更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

(小品展示)一下课小卖部门口全是学生，为了买零食上课迟到，在课堂上偷吃零食;剩下的垃圾随手在地上扔，值日生扫地时扫出来的全是吃剩的垃圾。

(乔珉)请同学们完成下面的调查：

3.你曾试过戒零食吗? 4.你在课堂上吃过零食吗?

5.因为买零食上课迟到过吗? 6.你父母反对你吃零食?

乔珉：话题二：吃零食有哪些危害?

乔珉：请大家谈谈对学生最喜欢吃的零食的调查：(学生活动：分组讨论，派一名代表发言。)

乔珉：有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此我们学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，积极吃学校分发的营养餐，集中精力，刻苦学习。

二、文明，就差这一点

朱红冬：或许我们认为某些事情已是司空见惯的，已是熟视无睹了，甚至麻木了。

可是只要仔细想想，就会发现这些事里有着许多与文明不合拍的东西。

文明，就差这一点!请大家看看发生在我们身边的不文明行为。

(小品展示)

1、上操时有的学生在地上随地吐痰，回班时后面的同学推前面的同学，结果两个人闹翻脸打起架来。

2、打扫卫生时两个同学互相推委谁也不想多干，偷懒结果被值周生检查扣分。

朱红冬：这里面有没有我们自己的影子?在日常生活中我们应该怎样规范自己的行为?请大家畅所欲言。

(学生活动)：以小组为单位，对小品所揭示的不良行为进行分析，并作出总结。

三、从小事做起，养成良好的行为习惯。

朱红冬：古人云：“一屋不扫，何以扫天下!”一个人若想做大事，就必须从小事做起。

自然界中的万事万物都不是一蹴而就，而是从一点一滴变大的，更何况是我们凡人呢?。

如果你能从生活中一点一滴的小事做起，哪怕只是捡起地上的纸屑，也会有许多收获，这时你便会发现成功并非难事。

下面请听有关福特的故事：

朱红冬：大家说，这张废纸重要不重要?看见小事的人能看见大事，但只能“看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。

朱红冬：让我们共同学习有关“小事”的名言：

(1)要成就一件大事，必须从小事做起。

——列宁

(2)把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。

——海尔公司董事长 张瑞敏

(3)成大业若烹小鲜，做大事必重细节。

——古代思想家 老子

四、各组研讨制定本组的本学期读书计划

五、全班同学讨论修订和完善班规

六、班主任寄语

同学们，刚才班会展示的都是日常生活中点点滴滴的小事，所有这些做法，看似简单，但体现了道德建设的真谛，就是从行为养成入手，公德本身并不是空泛的，而是具体的，这些具体的事情，似乎只是微不足道的小事，却展现着一个班、一个学校的学生的总体素质。

要做一个合格的公民，就必须遵守社会公德，必须从身边小事做起。

俗语说，一滴水可以反映太阳的光辉。

同样的，我们随便的一句话、一个动作乃至一个眼神，可能就在别人面前折射出我们自己和班级的文明程度。

因此，同学们，让我们从现在做起，从身边做起，从小事做起。

养成良好的行为习惯。

(1)果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。

目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。

不过，果冻中没有脂肪，并含在一些

(2)薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

(3)话梅、话梅含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

(4)快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

(5)饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

(6)泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

(7)膨化小食品 营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

(2)学习方面：多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育;多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。

美国有个“福特公司”，福特是一个人，他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。

和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。

但既来之，则安之。

他敲门走进了董事长办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，弯腰捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。

然后才直到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”事长说：“很好，很好!福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了?”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能“看见”大事，而看不见小事。

你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事，一个只能“看见”大事的人，他会忽略很多小事。

他是不会成功的。

所以，我才录用你。”福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”，也相应改变了整个美国国民经济状况，使美国汽车产业在世界占居鳌头，这就是今天“美国福特公司”的创造人福特。

一、进入初三的第二学期，要学会调整心态

1首先是“归零”的心态:第一学期期末考试结束仅仅是过去,一切需要从头再来,从基础抓起,从薄弱的环节入手。

要学会放下过去，专注于现在

考试的好与坏与你学的好与坏、付出的多少有关，曾经的成绩不代表现在，更不代表未来，过去的已经过去了，我们现在所能做的就是放平心态好好发挥自己的.水平，放下过去，专注现在。

2“细节决定成败”的心态:做题考试规范化,从做题的正确率、速度、灵活性上提出要求,建立错题档案,善于反思总结归纳。

抓好错题集的复习巩固及讲义的分类整理编号。

学生每人每科一本错题集,错题集因人而异,所汇集错题基本上是学生在某一学科中的知识盲点或答题误区。

抓好错题的归纳、整理、分析,是提高学生能力,变知识、能力为中考分数的有效办法。

3“良好的竞争心态”:中考不仅仅是在同学间展开竞争，而要在全校乃至全市同学间展开竞争，仅仅我们十几位同学根本无所谓，我们同学间的竞争仅仅是给我们提供了学习竞争的机会;我们要善于利用一切资源、一切的力量、一切的时间;要求同学们人人奉献一道好题,一个好主意,一个好的解题方法,这样便可以汇成知识的海洋。

4、要学会选择对手、感谢对手。

对手是什么?简单的说，你是一只羚羊，对手就是追逐你的狼;你是一匹赛马，对手就是赛场上的另一匹赛马。

有了对手，就会有竟争，在人生的竟技场上，对手可能是某个具体的人、具体的物，也可能是困难、挫折、逆境、厄运等。

作为考生的你，对手当然也不止一个，可能是一直和你名次不相上下的同学、可能是屡次拖你后腿的数学、也有可能是走进考场时你总是战胜不了的心理恐惧，等等。

我们中有很多人总喜欢诅咒我们的对立面，有些甚至因为遇到了对手而失魂落魄。

其实我们要明白，遇到对手并非坏事，因为对手是一把双刃剑，它可能会对我们造成威胁，但有时候也会成为我们进取的动力。

小a和小b都是班里的尖子生，在学习上他们是对手，平时他们比着学习。

他们在给对方造成压力的同时，又都从对方获取进步的动力，最终两人都考上了重点大学。

可见，对手具有两面性，拥有一个强劲的对手，不但不会成为负担，反倒是一种福分、一种力量、一剂强心针。

爱尔兰当代著名女作家梅芙?宾奇原来只是一位小学教师，生活十分清苦。

在债主的催逼下，她被迫拿起笔，以便挣钱还债。

经过一番努力，渐渐的，宾奇的名子在爱尔兰家喻户晓。

多年后，她在公共汽车上遇到当年的债住，不胜感激地说：“谢谢你，是你把我逼成了畅销书作家!”宾奇的成功来源于对手的“逼迫”，如果没有外界的压力，也许她仍然生活在碌碌无为之中。

可见，没有厄运、没有对手的人，很难成为强者，很难有所作为。

因此，在某种意义上，永远不要试着消灭你的对手，有时候甚至要乐于看到对手的强大和优秀。

所以在本学期，希望每位同学选择一位竞争对手，让这位对手既能成为你的竞争对手，又能成为你学习的榜样。

(与你的目标一起填写在“心动不如行动”卡片上，张贴在自己的桌子的右上角)

5“适当的压力”心态,不少学生感觉自己的智力好,基础好,期末考试还行，不肯下苦功夫,觉得轻轻松松就能考上高中,这个时候，如果你有这种想法，那才是真正的大忌，孰不知，一次考试有的同学仅在我们学校就会上升或下降几十个甚至上百个名次，要放在全市变化会更大，尤其是初三的第二学期，所有的学生都倾尽全力，而你的疏忽，恰会给你造成人生的遗憾。

6、初三要相信执着，绝不轻言放弃。

二、(1)期末成绩的正确归因及对策

①学习兴趣和热情有所降低。

平时自觉性不够强，课堂回答问题积极性不高，不善于思考。

②准备不足，方法欠妥。

一些学生不结合自己的实际，喜欢做难题、怪题，抓不准重点。

③粗心大意，审题失误，答题技巧不妙。

④过于自信，有骄傲的表现。

⑤考试方式的改革，部分学生答题时间分配不得法。

(2)根据上述的原因，主要采取如下一些对策：

①改善学习行为习惯

a、科学调整各科学习时间。

b、改进学习方法，难题怪题少做或不做，要重视基础性知识的理解和应用，及时巩固和多次重复训练重点知识。

c、注重调节紧张的学习情绪，使自己过得既轻松又充实。

d、学习是为自己而学，不能仅凭兴趣或对老师的喜误，越是对成绩较差，越是对无兴趣的科目越要采取“强化学习”的方法，有一种强迫自己成功的意识。

②发挥自我暗示的积极作用。

③讲究“战略和战术”。

战略：以竞争的精神去拼搏，抛开保守思想的束缚。

战术：强科争优势,弱科保底线。

三、要学会照镜子，每天在不断的反思中进步。

心理学家曾做过一个实验，让黑猩猩照十天镜子后，在黑猩猩的额上点一个红点，黑猩猩再照镜子时，就会用手去摸额头，而且用力搓。

如果省略第一步，即使黑猩猩在镜子中看到了红点，也不会用手去摸、搓。

这说明：当一个人不知道自己是什么样子时，是不会在意自己的变化的;一旦知道了自己原来的样子，那么一有改变，就会发觉，就会试图更正。

所以有没有自知是非常重要的。

因此，我参考编辑了五个问题，配上名言：吾日三省吾身，则智明而行无过矣，让科代表写在黑板上，每天学会反思。

五个问题如下：

●今天，有效率了吗?与其在口头上、书面里去赞美时间，还不如每天根据自己的生物钟，合理安排时间，明确任务。

凡事预则立，不预则废。

要多向单位时间要效率，踏踏实实地把握每一分钟。

熬时间、做时间的仆人，都是“不预则废”。

●今天，上课积极动脑了吗? “有一种可怕的危险——这就是学生坐在课桌后无所事事。”当我读到苏霍姆林斯基这句话的时候，心里一怔：我们的许多学生就是这样的啊!课堂上一半是“燃烧的火焰”，一半是“平静的水面”。

这种状况的存在，直接阻碍了学生与文本的对话，与同学、老师的交流。

课堂是激发学生大脑的最具活力的阵地，阵地上每一员的思维火花都应是熠熠生辉的。

●今天，作业独立完成了吗?做作业是学生的职责，要自己去完成，方能得失自心知，“知其失方能救其失”。

●今天，不懂得问题解决了吗?今日事，今日毕，今日不懂之处要今日解决。

许多学生有了不懂的问题，通常的对策是“懒”，懒得问老师，懒得问家长，懒得问同学，懒得查资料。

日积月累，不懂的地方就成了个大障碍，如果是学习上的，就会抑制进一步学习的信心;如果是生活上的，就会影响身心的健康发展。

●明天，我怎样去改变自己?有则改之，无则加勉。

改之，首先，必要有一个良好的心态，因为自信心经常被自己的错误击碎;再次，要寻求方法，或自己摸索，“自力更生，丰衣足食”;或借鉴别人，“他山之石，可以攻玉”。

五、向老师发问，征询在复习中的疑问，包括知识点或复习对策或复习中存在的困惑。

充分的利用疑难问题答题卡，如果题目在复习资料上，只需写明资料页码及题号即可，减少抄写的时间。

六、后黑板数理化每日一题要充分利用课间时间讨论，力争自行解决，已与任课教师协商，在第二天上课前请一位同学上黑板给全班同学解答。

初三不是很累，“累”只是某些人的借口罢了，但是初三是建立在强迫自己做而且是必须做的事上。

初三带给你们的不止是学习知识的喜悦和成长的快乐，它同时见证在你失败，哭泣时慢慢沉淀的坚强和日益成熟的心智。

六月过去，你再回头看，会发觉，初三其实很美。