计划可以帮助我们分析和评估目标的可行性和实现路径。制定计划不仅要注重细节和可执行性，还要注意启发创新和激发团队的积极性和创造力。计划是人们为了达到某一目标而提前做出的安排和安排的一种方式。在我们的日常生活中，计划起着至关重要的作用，帮助我们组织时间和资源。无论是个人生活还是工作，一个明确的计划通常能够提高效率和效果。为了制定一份较为完美的计划，我们应该首先明确自己的目标和期望。那么我们该如何写一篇较为完美的计划呢？以下是小编为大家收集的计划范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

暑假计划表作文600字篇一

一学期的紧张学习终于熬过去了我制定了一份暑假计划表，来看一下吧：

首先在爸爸妈妈的帮助下，定好。

学习计划。

作息时间，每天保证上下午各一个小时的学习时间。认真完成暑假作业。每天读课外书不少于一小时，把读书的收获记下来.我在暑假里小创作一件科技小制作。我已经是小学生了，应该体谅父母的辛劳，暑假期间除了自己的事情自己做外，要积极为父母分担些家务劳动。外出要征得爸爸妈妈的同意，不能私自外出，不能与不认识的人一起出门。没有大人带领，不能私自去游泳。星期天，让妈妈买一套《中国少儿百科全书》和《小鲤鱼历险记》过过瘾。如果时间安排少一点的话，我觉得去重庆看望亲戚不错，回来的时候顺便去北京动物园。

这个暑假计划定的可能不好，请大家支持!

暑假计划表作文600字篇二

日

8：30-9：40。

准备上英语课。

阅读与背诵（语文）。

阅读与背诵（语文）。

阅读与背诵（语文）。

阅读与背诵（语文）。

准备上英语课。

背诵英语（9时开始）。

上课。

写家作。

写家作。

写家作。

写家作。

上课。

奥数学习，写家作。

玩电脑。

体育锻炼。

体育锻炼。

体育锻炼。

体育锻炼。

玩电脑。

休息或写家作。

吹萨克斯。

奥数学习。

奥数学习。

奥数学习。

奥数学习。

吹萨克斯。

打篮球。

预习语文八上课本。

语文专项学习。

语文专项学习。

预习八上其他科课本。

英语专项学习。

英语专项学习。

看课外书。

自由安排。

自由安排。

自由安排。

自由安排。

自由安排。

自由安排。

自由安排。

特点如下：

3.体育锻炼时间较为充足；此文章_由第^一|范|文整理。

4.深刻贯彻落实“劳逸结合”的思想。

注：如有旅游、游泳等活动，计划另行安排。

该计划于6月25日起正式实施。

暑假计划表作文600字篇三

放暑假了，小作者为自己制定了一份暑假计划表，从而度过一个充实而快乐假期，关于内容详情如下。

放暑假了，妈妈要我自己制定一份暑假计划，我便开始思索起来：8:30起床，8:30-8:40穿衣服洗刷，8:40-9:00吃早饭，然后必须有2小时的写作业时间，1小时的练琴的时间，还要按时吃饭、睡午觉。剩下的时间自己安排。对了，也不能光闷在家里看电视，玩电脑，要多出去运动一下，透透气。如果第二天有别的课，必须复习的，还要专门空出时间预习明天的功课和写作业。

我想，有了这份暑假。

学习计划。

我一定会充实而快乐的度过整个暑假的。

暑假计划表作文600字篇四

今天是放假的地一个星期，天气很好，所以一大早妈妈便带着我去了苏州，因为我的爸爸在苏州装修房子。

到了下午，妈妈为了让我把暑假过的充实有意义，所以让我制定一份《暑假计划表》，我经过了深思熟虑最后才完成了这份计划表。

首先要保证每天四个小时做作业，帮妈妈做些家务，早上听听广播，把游泳学会，偶尔去钓鱼，有空还去旅游一次，苏州的游乐园我早就想去玩啦!

这个计划表我觉得特别的满意，我决定就按着这个计划做。

暑假计划表作文600字篇五

8：00―8：30洗漱及早餐。

8：30―9：30背20个英语单词和10个短语。

9：30―9：45听写单词。

9：45―12：00上课（每小时休息10分钟）。

12：00―14：00吃饭、休息（可看电视，玩电脑，自由活动）。

14：00―17：00上课（每小时休息10分钟）。

17：00―17：30和老师户外活动，打羽毛球或乒乓球（若上课不认真听讲，此项活动取消）。

17：30―18：30休息，吃晚饭。

19：00―19：30背一篇古诗及看古文。

21：30―22：00（周三、日任务）写作文、日记、反思等。

22：30睡觉。

二、科目安排：

数学。

2、学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。

3、数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4、适当的预习也是有必要的'，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。

当然，能力不同，要求不同。

语文。

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打。

下号基础。

英语。

暑假计划表作文600字篇六

今天是放假的地一个星期，天气很好，所以一大早妈妈便带着我去了苏州，因为我的。

到了下午，妈妈为了让我把暑假过的充实有意义，所以让我制定一份《暑假计划表》，我经过了深思熟虑最后才完成了这份计划表。

首先要保证每天四个小时做作业，帮妈妈做些家务，早上听听。

暑假计划表作文600字篇七

暑期，还要按以前早睡早起的好习惯，不能因为看电视或者做其它的事影响睡眠时间。

我们小学生正处在身体迅速发育阶段，日常饮食要有足够的份量，不挑食，要每天保证均衡、合理的营养。

为了能增加体质，我还要有适量的运动，例如：爬山、游泳、羽毛球、跑步等，这些运动都可以促进自己的生长发育，并且，在运动中情绪愉快，可以快速增加食欲。

同时，我每天要静下心来，温习功课，认真完成老师布置的各项作业。这样，我就不会在开学的最后几天仓促赶暑假作业，临时抱佛脚的学习效果肯定欠佳。

总之，暑假期间，要体育锻炼与温习功课相结合，做到学习、娱乐两不误。有空，还能让爸爸妈妈带我去游览祖国的名胜古迹，愿自己能过个愉快、有意义的暑假!

上文就是本站给您带来的 ，希望可以更好的帮助到您!!

“2017年二年级暑假专题”专门为二年级的小朋友们提供了二年级暑假作息安排、暑假。

学习计划。

各版本暑假作业答案。

暑假作文。

暑假日记。

和暑假。

手抄报。

等二年级暑假参考信息，希望帮助小朋友们更好的完成老师布置的暑假作业。

暑假计划表作文600字篇八

“你快乐吗？我很快乐……”对于音乐，我是来者不拒的，只要好听，我全都收入囊中，张口就来。不管在什么时候，什么地点，就连洗澡我都唱歌。因为它能使我的'心情愉悦起来，开心起来。

有一段时间，东北二人转特受欢迎，人人都唱。尤其是《活雷锋》我还因为这首歌阻止了一场“狂风骤雨”呢。

记得那天，我去找邻居家的何信子玩，刚走到她家门口，就觉得不对劲，怎么没一点声音？我蹑手蹑脚的走到她房间的窗户旁，偷偷看了一眼，只见她在面壁思过呢。我暗叹了一口气，心想，这下好了，准不能找她玩了，转过身，不禁哼起了《活雷锋》，“俺们那旮都是东北人，俺们那旮没有这种人，俺们那旮猪肉炖粉条……翠花，上酸菜”便悠悠的走过了她的窗前。过了一会，当我在家里悠闲地听着歌时。她开心的跑到我跟前，一把扯下我的耳机，拍着我的肩膀对我说：“感谢天，感谢地，感谢让我遇到了你。我太感谢你了！……”

我听完她滔滔不绝的说完，便哈哈大笑起来。原来，我刚才在她家窗口唱《活雷锋》时，她妈妈正准备说她。我一唱，她的弟弟就学一句，逗得她妈妈捧腹大笑，笑得肚子疼，再加上她的软磨硬泡，她妈妈便赦免了她。

音乐是我们生活的调味剂，少了它，就少了一份快乐；少了它快乐也少了一份滋味……。

暑假计划表作文600字篇九

ps。

1.制定一个学习计划。

根据自己的身体状态，确定每天学习时间看书，就要把能掌握的.知识点搞清楚。

2.制定学习计划的基本原则：

一、具体。

例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。

二、合理。

制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。

三、循序渐进。

隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度。

前提是:晚上10:30点睡,早上6:30起。

必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。

刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。

转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键!

做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。

考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。

关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..

关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。

关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.科学的、实际的个人学习计划。

团委工作主要有演讲赛，，征文比赛，十大歌手比赛，黑板报评比，书法比赛,志愿者活动，等一系列活动。

有的同学文采较好，那就让他多参加征文活动，有的同学比较积极，那么就让他踊跃参加志愿者活动，有的同学有书法等特长，那么就让他参加书法比赛，有的同学德才兼备，就向推荐她参加学生会，并且有两位同学担任学生会部长,上进的但还没入团的同学，要求他入团等。

暑假计划表作文600字篇十

每年这个时候都是同学们最兴奋的时候，我想大家都猜到了，那就是暑假来了。

今天晚上我在床上好好想了一下，在此，我做了一个暑假记录。

1、要把妈妈给我在外面报的特长班的课上完，按时完成老师布置的作业。

2、每天半天玩耍，半天学习。玩耍时要十分注意安全。

3、至少看一本有意义的书籍，做好。

读书笔记。

写出读后感。

4、坚持练字，把字练到最好。

5、每天早睡早起，早晨锻炼。

6、注意锻炼身体，参加游泳锻炼。

暑假时间虽然长，但不好好利用会什么也得不到，最后回想起来只有浪费，所以我们应该把它合理的规划。既然我已经制定了暑假计划，我就会好好地区实行它。

同学们，就到此为大家介绍完毕了，本站的本站在这里祝大家都能早日写出一篇好的文章。

“2017年二年级暑假专题”专门为二年级的小朋友们提供了二年级暑假作息安排、暑假。

学习计划。

各版本暑假作业答案。

暑假作文。

暑假日记。

和暑假。

手抄报。

等二年级暑假参考信息，希望帮助小朋友们更好的完成老师布置的暑假作业。

暑假计划表作文600字篇十一

8：00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)。

8：30~9：00做老师布置的作业。

9：00~10：00做课外作业。

10：00~13：00玩。

13：00~14：00做课外作业。

14：00~16：00玩。

16：00~16：00做课外作业。

16：00~21：00玩。

从另一个角度写的。

1.帮妈妈做力所能及的家务劳动……。

2.做有意义的`公益劳动……。

3.学会一项家务技术或其他的小技术……。

4.改掉一个坏毛病、缺点……。

5.读一部好书，写出读后感……。

6.根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力……。

7.看一部好的电影，试着写出观后感……。

8.学一首好歌……。

9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事。

10.完成假期作业，并努力做到最好……。

11.要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料。字体要工整。

12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些第三，每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲13.天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。

14.多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。

暑假计划表作文600字篇十二

首先，纠正孩子的放假观念，不要让孩子认为，放假就可以作息不规律，不眠不休，沉迷游戏和网络。合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免孩子长时间沉迷于电视或电脑，是家长在孩子假期期间需要关注的第一个问题。

一般来说，青少年应保持8小时左右的睡眠，年龄越小所需睡眠时间越长，10岁以下的儿童睡眠时间应保持在9―10小时。孩子放假在家，没有了第二天上学的严格时间限制，难免熬夜晚起，但为了孩子的身体健康，家长们要根据情况加以控制，避免“越歇越累”的情况出现。

其次，鼓励孩子走出家门。多参加户外活动，并帮助家里做简单的家务。孩子平时上学功课忙，锻炼时间较少，单凭一周两次的体育课很难满足强健身心的需要。虽然暑假处于酷暑中，独自进行户外运动很难坚持，但有不少锻炼方式可以选择，比如跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、篮球……等等，如果场地和条件确实有限，爬楼梯也是不错的选择。建议每天安排30―60分钟的中低强度运动。对孩子的成长是很有帮助的。

关于家务，每天为孩子安排一些力所能及的简单家务，不仅可以减轻父母的负担，也可以让孩子感受到自己对于家庭的.重要，增加了成人感和成就感。

再次，请一定慎重选择课外辅导班，尊重孩子的意愿，不做无用功。家长望子成龙心切，同时也担心孩子落后于他人，常常为孩子同时报好几种补习班，使孩子还没有调整休息好，就背起另一种包袱，这样做的都是无用功。上面说过，我家孩子二年级寒假的时候，意识到英语重要性之后，我给孩子添置了外研通，配套的有新概念英语和一些故事读本。之后学习时间便由孩子自己掌控。效果出奇的好，孩子愿意去学习：他很乐意问家里的每件东西用英语怎么说；很喜欢用外研通点读笔在所有带字的纸上，屏幕上，墙上点来点去；每天会按时间去学习新概念英语，并随着点读笔的声音练习发音。之后就如我说的，当上了英语课代表，呵呵。现在孩子在班里英语也是名列前茅的。

所以说，假期学习还是要从孩子的兴趣点出发，并一定要尊重孩子的兴趣和想法，避免让孩子有过大的压力。

最后，强调一下。父母不应该把自己的意愿强加给孩子。家长是否把假期的支配权交给孩子，可以视孩子的自主意识、自理能力而定。关于我给大家的暑假学习生活表，大家还是根据孩子自我调整一下。我也在不断调整中。

暑假计划表作文600字篇十三

1.7月1日至7月10日：完成语文、数学作业。

每天上午18面暑假之友或18面口算书;每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸;每4天写一篇作文(暑假总结除外)。

2.7月11日至7月14日：完成英语作业。

每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词;每天下午做英语小报和背一个模块单词。

二、旅游。

三、学习一种技能。

1.学习烧饭做菜。

四、加强写作能力。

2.阅读四大名著。

你看，我的暑期生活丰富多彩，做到学习、娱乐两不误。我希望我能按暑假计划达到我所制定的目标。

暑假计划表作文600字篇十四

暑假来临了，作为一名准高三的学生，在这漫长的暑假里，准备好复习的资料，准备迎接高考，以下是我的暑假学习计划：

不同时段学法各异。

对高二学生而言，这个假期是高中最后一个长假期，高中课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，如果把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛，学习效率，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套题训练(高考题)，要求所有科目都要在规定的时间内完成，不断熟悉高考状态。

长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉熟悉即可。

晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出高考试题特点，类型。

不同学科各有妙招。

语文学科，建议大家要注意基础知识的储备整理，包括字音、字形、成语等，“要想得高分，高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必须要熟练掌握，每个意思还应记住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要认真思考，可以简单列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。

英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培养语感。复习前四册英语书的词汇，推荐一个好办法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。

理科学习，要重视平时出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练，要求必须有解题过程(并规范表达)。

早上6：30起床，6：40--8：40套题训练。

23:00上床，听20分钟外语，然后休息。

8.十二点半—一点四十午睡。

9.一点四十—五点半学古筝(注意：五点五十前回家)。

10.五点半—六点帮妈妈做家务。

11.六点—六点半开餐了!

12.六点半—七点看电脑(不玩久了，要学会控制自己)。

13.七点—八点练琴。

14.八点—八点半洗澡。

15.九点准时睡觉。

小学四年级暑假学习计划。

转眼间暑假也过去一段时间了，为了让我的暑假过得有意义，特做了以下的暑假计划。

首先制做我的暑假作息时间表。

第一、每天早上5:30起床洗刷、穿衣服、吃饭。5:40去跑步。一直到8:00才开始看书、写作业。然后9:40—11:50去学英语。12:00去吃饭，12:30去睡午觉。14:30去游泳(锻炼身体嘛)。

第二、18:30回家吃饭，吃完饭帮爸爸妈妈干家务。如扫地、拖地等等。19:00准时出去玩，20：00回家。从20:10开始复习预习、写作业、看书。直到22:10分睡觉。

其次从8月20日到8月30日回奶奶家帮着干活，体验一下农村生活。每天写一篇日志，写一篇读书笔记，写10页暑假生活。要是爸爸妈妈有时间的话，那就出去旅游，狂欢或happay一下。

(一)“自助游”

这一个暑假，我和妈妈还有我妈妈的老同事一家人，大小共六人，一起来云南游玩。我今天写的第一篇日记——“自助游”，就是发生在我们刚到昆明时的好玩的事。

我们来到了云南昆明的时候，准备到那里有名的滇池去游玩一番。因为我们的人数很多，就只好租了一辆面包车来当交通工具。

我们上了车以后，那位四十来岁的女司机就把汽车缓缓地开了起来。面包车走走停停，从宽敞的大路拐进了热闹的小路，街上人来人往。大约有十分钟，忽然一个人横着窜了出来，司机当时被吓的不知所措，竟然忘记了刹车。我们几个人坐在车里也跟着紧张起来。我在旁边急地大喊：快刹车!快刹车!妈妈，你来开吧。场面非常危险，马上就要撞到那个人身上了。不过还好，车擦过那个人的身子给急刹住了。有惊无险!我们才敢出口气，把悬着的心放了下来。

事后交谈中才知道，司机才拿驾驶证一个月，还不熟练。算得上马路“女杀手”。我真佩服她有胆量。后面我妈妈的同事说，“算了，我来开吧”。换成老司机，一路上我们才有说有笑。虽然历经“磨难”，总算安全的到达了目的地。

“自助游”真是又惊险又有趣啊!

(二)大理途中。

这是我在云南的第二天。

我们跟着旅游团来到了我们的第一站——大理。我们到的时候已是深夜十二点三十分了，而且导游还让我们第二天早上六点钟就起床，所以我从一开始就对我们的导游有很大的伊见。第二天早晨我硬撑着起床了。因为没有睡够，所以我一上车又进入了迷迷糊糊的半睡状态。途中不知怎么回事，我醒来了一下，就听到了我们的导游的经典名句“上车睡觉，下车尿尿”，这下我对导游更烦了。

啊，终于到达目的地了，终于可以呼吸新鲜空气了，这里是我们在大理的第一站(对不起，我忘记地名了)。这是一个风景十分美丽的地方，而且这里的水是从山上流下来的，也就是泉水，我用手轻轻的摸了一下流水，又尝了一口，啊!真是太凉快了，就像在空调房里面喝一杯北极运来的水一样，十分的清爽，我都有想跳下去的想法了。

虽然有满肚子的怨言，但是能看到这么美的风景，也值了!

(三)大理、丽江游。

今天，我们说昨天没有说完的大理、丽江游吧。

我们一边走一边拍照，一路上拍到了不少的美丽风景，其中有几张还是我自已拍的呢。

我们坐在一艘渔船上，过了几十分钟，我们到了一座小岛上。这是一个独立的小岛，不过上面的建筑感觉还是非常现代的，而且舞蹈家杨丽萍还在此建了一栋别墅呢。我们在岛上看到了许多的绿色植被，甚至有沙漠才生长的仙人掌，并且仙人掌开的像一个怪物一样，一个长在另一个上面，十分得奇怪。令我惊奇的是看到鸬鹚。一个老渔翁摇着一艘小船，船舷上站着几只鸬鹚，他们真的想书上写的那样下水捕鱼，上来后把鱼吐出来。我仔细看，发现鸬鹚的脖子上都系了一根绳子，原来是渔翁事先训练好的。

在岛上我们还品尝了一种当地特有的小吃，就是烤土豆。奇怪吧!难道土豆也可以烤?后来我妈妈问了半天才知道，原来要先煮，才来再烤的。虽然很怪，但味道很香。

一、计划实施的目标：

1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

2.加强运动，提高身体素质。

3.学会做简单的家常菜。

二、具体措施：

1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)。

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)。

5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。

6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)。

7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。

8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事)。

9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、时间安排：

1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)。

3.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

四、家长督促：

1.设计好每天的生活、学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。

2.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。

3.家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

学习：

每周2、4、6、7上超前学习课。

下午3小时作业。

其余天数每天3小时写作业+2小时自主超前学习。

每天2小时写作业+3小时自主超前学习。

体锻：

7月每天坚持跑1000米，30分钟跳绳8月隔天跑800米，30分钟羽毛球。

阅读：

读完语文书上推荐名著(你们初一可能是《汤姆索亚历险记》苏教版的)。

坚持每天读报，其余时间自己阅读感兴趣的书。

家务：

隔天在家扫地，每天自己整理床铺，房间。

帮助洗、晒、收衣物。

娱乐：

每天看电视或上网时间小于等于3小时。

每周外出娱乐时间小于等于12小时。

这只是我的计划，我觉得你自己制定比较好。

自己按实际制定的最适合自己，

1.把握假期前几天。

很多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习，给自己找个理由“学了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开始学习”。但是，往往一玩起来，就收不住心了，离开学还有几天的时候，发现作业还没做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，开学后也很难进入状态，成绩下滑就成了假期学习的必然结果。

所以，暑假期间，关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩计划”，是每天都有玩和学的时间，即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩，最开始的几天也要严格按照固定的时间表先调整生物钟。

2.选择课外辅导机构要注意“对症下药”

针对许多孩子不会安排自己的学习，自学能力不强，以及有些偏科的情况，有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令营，提醒家长，课外辅导机构众多，鱼龙混杂，即使各方面都不错的辅导机构也有自己的特色，给孩子选课外辅导机构，一定要分析该机构的“特色”是否针对自己孩子的“特点”。为孩子计划暑假的具体安排时，找一个孩子信任的人，并且有一定的学习或教学经验，帮孩子制订暑假的学习计划，做孩子在选择课外辅导机构时候的“高参”。

3.学习以外的安排要给孩子一定的“自主权”

在一些孩子眼中，不管什么时候，只要自己玩，家长肯定不高兴。在暑假里，家长不应该让孩子一直笼罩在学习的压力之下。以至于孩子全天处于家长逼着学点就学点，偷空能玩就玩会的状态。最关键的是，家长一定要针对自己孩子的特点制定有针对性的策略。

总之，暑假就应该还孩子一个自在的假期，也不用太多干涉孩子的生活、学习，如果要给孩子报补习班，也要跟孩子好好商量好，不让孩子带不情愿的思想投入到学习中。