总结可以帮助我们找到问题的根源，为解决问题提供更有效的策略和方案。在写总结的过程中，要注意避免复制粘贴和简单概括，要有自己的见解。这里有一些写作范文和经典案例，供大家参考和借鉴。

痛并快乐着作文500字篇一

我们总是在抱怨着人生的种种不如意，殊不知正是因为有了这些不如意，快乐才显得如此美好。

飞蛾扑火，一种在生物学上被称为应激性的反应。有人说它愚，有人说它昧，他宁愿放弃生的权利，也要向着死亡的彼岸飞去。可是，子非鱼，安知鱼之乐？飞蛾热爱光明，更热爱那烛火中炙热的温度。彼岸不是死亡，而是它的梦想，我所能看到的只是那颗坚忍，勇往直前的心，为了梦想中那温暖明亮的世界，痛并快乐着。

出生才几天就变得又聋又哑的海伦凯勒，一声顽强地同疾病抗争。她在与痛苦作斗争的过程中不断成长，并没有因为身体上的残疾而放弃自己，还从中获得了心灵上的快乐，铸就了她无比坚强的性格。我想，一直支撑她不倒下的一定是战胜痛苦的信念和胜利之后的快乐，哪怕只有一瞬间。是的，这就是独属于他的痛并快乐。

敌人的凶悍和朝廷的懦弱不曾使铮铮铁汉地下刚毅的头颅，残酷的拷打和世俗的议论不曾使哥白尼放弃对真理的追求。他们在世人所给予的痛苦中追求自我。他们对痛苦的定义是不同的，劳其筋骨，饿其体肤，这种痛苦只是一种磨练，只有经历过感受过，痛过，才会有快乐。

也许我们追求的就是一种在挣扎过后的解脱，一种隐忍过后的坦然，一种痛苦过后淋漓尽致的欢畅，一切都只随着自己的心灵出发。

在不可捉摸的尘世中，不能只看到无奈与痛苦的表面，还应看到他们身后的璀璨，即使痛到极致。因为在痛苦之后，涅槃而重生，心中喷涌而出的快感，才弥足珍贵。

深海里有一种热带鱼，它们害怕寒冷寂寞的海水，向往温暖炽烈的浪花，它们成群结队，从冰冷的海域向温暖的浪花迈进。可待抵达温和的水域后，这些热带鱼又随即开始回游、迁徙，卷入寒冰。一次次的轮回。它们在幸福过后重新追寻痛苦，是为了在痛与乐的交替中，体会生活圆满的幸福吧。

痛并快乐着作文500字篇二

前一天好好玩过了之后，在第二日来临之际，本人说实话并没有对“军训”这两个字产生多大的恐惧感，所见的军官也都好像挺好说话的样子。而今天，开班仪式结束之后，这位看上去貌似挺好说话的教官就杀了我们个下马威。

一开始我们还不当回事，嘻嘻哈哈，推推嚷嚷的，“没个正经”，不过，此教官几个向右看齐就让我们折腾了好一阵子，还没做齐。就连最简单的立正，也让我们叫苦连天。

“立正！”教官大吼一声，然后便开始巡视队伍。我尽量把肩膀向后展开，挺起胸，五指努力像强力胶一样紧紧贴在了一起，然后小心翼翼地用中指摸索到裤缝的位置，紧绷着一张拼命抑制住因为刚才教官的一个笑话而引起的笑容，嘴角极不自然地抽搐着，怎么都觉得少了真正军人的几分精气神，而多了几分被打得落荒而逃的垂头丧气。

“原地踏步走！”教官一声令下。我假装镇定地目视前方，心里暗暗念叨：1是左，二是右……紧张兮兮地听着教官的口令，1，我慌慌忙忙地踏下左脚，左臂拖泥带水地向后甩；2，右臂又匆忙地甩出去，可右脚的踏步总让人觉得衔接得不怎么自然。迷迷糊糊地走了一回，我晕晕沉沉地转过身，目光却别隔壁班吸引了，他们已经在自由活动，好不快活。

小小地嫉妒了一番，身旁的人捅一捅我的胳膊：“错了！”我这才回过神来，慌忙扭过头去望她的动作，心里登时咯噔一下：自己已经完全反了！赶快想要跟着别人调整过来，却越调越乱，到最后干脆变成了同手同脚，脑子里乱糟糟的，不知该如何是好，还被男生嘲笑了一番。

幸好教官对女生的表现挺满意，便恩准我们全体坐下。看着男生一遍遍的走，我在呼出一口气的同时，心里也涌起点小小的得意来。

大概是觉得男生的表现太没面子，教官让男女生来了一场比拼。平常总处在下风的女生这次不甘示弱，不仅杀得男生落花流水，还大大地嘲笑了他们一番：

“男生，来一个！扭扭捏捏，不像样！像什么？小姑娘！”

虽然的确是累，但我们却更是快乐着的，笑容融化在绚烂的夕阳里。

痛并快乐着作文500字篇三

她开始工作了，她停止了进食，将自己囚禁在一个狭隘的空间里，四周只有密密麻麻的丝墙，白色的，像一场幽灵的梦。

她在煎熬，她在慢慢地走向生命的尽头。她知道，自己一旦羽化，离天堂就只有一步之遥，但她依然迫切地期盼着，期盼着早日离开这恐怖的地狱，曾经所受的一切嘲笑，屈辱，都化作虚无。她不得不接受这场“长征”，即便过程痛苦，结局凄美，但她无怨无悔。因为，她完成了生命的蜕变。

螳螂。

她曾与他缠缠绵绵地叙旧，与他漫步在雨后的枝桠间……但幸福过后，她却要做出最残酷的决定，一边是即将出世的孩子，一边是恩恩爱爱的丈夫，她不得不像其他同伴一样，选择亲手结束他的生命。

人

他已经蠢蠢欲动了，她躺在产房里，挣扎着，呻吟着，她的亲人，在门口焦急的等待着。

那种撕心裂肺的痛相当于一级烧伤，她曾经那么怕痛，打针都大呼小叫的，而现在，她却几乎没有痛楚，她在不停地勾勒他可爱的面庞，她在想象着他的到来，将带给家庭怎样的欢乐。

又是一阵阵痛，助产士在大声地叫喊，为她鼓劲。她想着，亲爱的宝贝，你快些出来吧！出来吧！

她还在忍受着痛苦，但她的心中更多的是欢欣，安慰。

痛并快乐着作文500字篇四

在学校这个大家庭，同学与同学，老师与同学之间的关心、帮助无处不在。

在一个平静的中午，大家抓住午休时间，三三两两玩耍，我和一些同学在摸高，正当我“起飞”的时候，突然，一位同学推了我一把，我重心一偏，像一只断翼的鸟儿，重重摔在了地上。更不幸的是，我那只“饱经风霜”的老伤腿重重地扭了一下，“痛”我大喊，这下，右脚腕一阵剧痛，大家纷纷前来观看，有的同学装做专业地说：“转一下，看看还能不能动。”有的使出独家秘方——“接骨术”，，还有的把我扶到位子上。这下我成为了vip人员，同学七嘴八舌的发表评论：“我觉得没大事，只是一扭。”“不，不会……”这下我成为了新闻头条了，不知是心理作用还是什么，我的脚不大疼了。

坐一会，我就不把它放在心上，和同学有说有笑一个中午。直到亲密接触课，老师让我们排队，我万万没有想到，这一下，威力非同小可！我一站，又是一阵腕骨得痛。同学围了过来，我一脱袜子，“妈呀，这么肿啊！”同学大叫，叫声吸引来了美术鲁老师，鲁老师说不行，快去医院。

我们到了卫生室，卫生老师王老师也说：“快去医院，快给骆天勤家打电话！”一边的老师说有可能是扭伤了，也不排除骨折的可能。骨折？像当年何致远一样，不能玩，不能上体育课，不能自由自在的打篮球，还不能———打排球！我简直不敢想下去。“哎，你在这里干什么？”我一看，是郦老师，我向郦老师完整地讲了这个悲剧，郦老师脸一沉：“那么不注意安全，排球还想不想打了？伤筋动骨一百天！”他仔细看了我的脚腕又说：“中午发生的事为什么现在才说，早点告诉我就不会肿那么大。”说罢，把我扶到水池边用冷水冲洗，不要说这一招还真灵，我的脚马上好多了。

这时黄伟气喘吁吁地把我的书包拿下来了，不久后我的老爸也来借我了，郦老师一直把我送到车上，还不停叮嘱我要多休息。

幸好，到医院拍了x光片发现只是伤筋，一次脚伤引来那么多的关心，虽然痛在脚上，却暖在心里。

痛并快乐着作文500字篇五

中国人热爱体育，因此才有了运动会这一活动。乒乓球室我们中国的国球，中国女排有是我国的骄傲。

“复旦附中青浦分校第二届运动会正式开始！”黄校长为本次运动会开幕式主持呢！我一共参加了四个项目，有一千米长跑，一千五百米长跑，穿梭接力和4乘100米。其中最艰辛的就是一千五百米。

我是一点半到了检录处完成检录的。那时刚跑完一千米，又吃完饭。所以跑步是很吃累的。参加比赛的十三个同学都是初中两个年级的，我们同时站在起跑线上，等待那一枪震耳欲聋的枪声。裁判按下了扳机，我冲了出去，多犹豫了一会儿，慢了。还好是一声哑枪，重新再来一发。“嘭！”枪声响起。这一次，我没有犹豫，只顾着、盼着、想着终点就在前面！牢记着妈妈告诉我的：不要多想，只要跟着第一名。是的，我做到了。在全程的1400米中，我一直紧紧贴着第一名。永不放弃。

在第一圈，我保持第一名的位置中，全班都在为我加油。渐渐的体力不支，开始的冲刺并没让我缓过劲来。我又被其他同学反超了，于是我开始了跟在第一名后面的长途“旅行”。每一次经过终点线，班主任姚老师，地理王老师一直在为我喊着加油，这使我重新振奋起来，怀着数十人的希望在奔跑。

最后两百米，我开始冲刺，超过了第一名一点点，但马上被他加快步伐赶上了，我深知自己希望，看着他一点点超过我，我似乎跑不动了。开始慢慢跑，终点的老师向我招手，让我跑过去，我重新鼓起信心跑完了最后的五十米。

到了终点我哭了，手里那张写着“二”的扑克牌被我紧紧攥在手中。刚开始的哭泣时以为第一名是预备年级的。没有为班级拿到第一而伤心万分。但在最后排名次时，看到他的七年级身份时。我怔住了，短暂的胜利使我又一次留下了泪水，但那是激动的泪水。

痛并快乐着作文500字篇六

比赛开始了！我们需要在指压板上单脚站立，坚持到最后的人胜利。我脱掉鞋子，心里止不住地颤抖，想象着我将会感受到的疼痛，瑟瑟发抖。老师一下令，虽有些迟疑，但我还是小心翼翼地放上了一只脚，再抬起另一只。“啊！”一股钻心的痛迎“脚”而来，直达心窝。我疼痛的右脚不禁有些发抖，使我像狂风中的一棵凌乱的小草。10秒、50秒，就在我刚要倒下时，对手先失去了重心，脚落在了指压板上。“耶——”我顾不上脚底火烧般的疼，欢呼起来。心里悬着的大石头，终于落了地。

唉，做什么事都不能心急，欲速则不达呀！

1号小心翼翼地在指压板间跳跃，还不到第三块便踩到了砖上。2号则急于求成，跳得太快，一不小心，脚一滑，摔倒了一旁的桌子上。身为3号的我紧张得手心出了许多汗，生怕自己也与地板来个“亲密接触”。我犹豫地脱掉了被紧张得汗水濡湿的凉鞋，深呼吸几口气，缓慢地一蹦、一跳，到一半时，我打了个寒颤，向前倒去，我不得不加快了速度向终点冲去。“哇！”我赢了！我到终点了！

在这场“痛彻心扉”的比赛中，我收获的不止疼痛，还有春雨般连绵不断的快乐……。

痛并快乐着作文500字篇七

生活学习对于每个人来说都是一种考验。有人选择欣然接受，而有人却选择逃避，但结果都是一样，无人幸免于这场战争，殊途同归，但过程更耐人寻味。

假如可以快乐，千万别选择痛苦；假如可以行动，千万别选择张望；假如可以拥有，千万别选择徘徊。一个人只能有一次机会去过活，选择便是生活的第一个课题。悠闲自在地生活和辛苦奋斗的生活只是形式的不同，但请相信，无论哪种方式都是对自己一辈子时间的诠释。谨记千万的慎重、慎重。

对于辛苦奋斗的人来说，假日可以解放心情，解放思想，解放身体，把自己以烦锁的生活学习中抽离出来。可以漫游于神奇迷人的网络世界；可以穿棱于人头攒动的广大超市；可以结伴于乡间品味效游的乐趣；可以徜徉沙滩感受大海的魅力；可以漫步丛林领略山野的幽静……而对于悠闲自在，无所事事的人来说，这只不过是煎熬的加剧，在无事可做上加个“红眼病”。看来，生活还真是那么一回事啊！

然而，假日对于青少年来说又是个矛盾横生的日子。没完没了的作业，形形色色的补课的烦恼，并非情愿的学琴学画的无奈……似乎在假日后面打了个大大的问号，多少个闷在心中的呼声起浮荡漾着，但无人问津。

或许我们应该换个角度看待生活，看待假日，不要一味地痛苦，也不要一味的快乐，因为这就是情感的根源。

痛并快乐着作文500字篇八

（首先说一下，不是白岩松写的。）。

我觉得我是一个很奇怪的人。

嗯……为什么这么说呢？

首先，我热爱长跑。其次，我害怕长跑。

还有，我平常每次，不，不能说是每次，反正长跑经常拖后腿。但是，我一在比赛时，我就发挥得特别特别好。

为什么会这样呢？唔……不知道。

但是我已经拿了3年的长跑冠军了呀。

唉~。

——言归正传。就是因为我这么好的比赛成绩，所以。

唉~。

每天下午第四节自习课，老师才把我叫去参加区里的运动会哪。

惨啊~。

其实我也没有多少实力，每次比赛只是碰巧了而已。

看看看，今天我跑1200米就用了6分多钟。

失败中的失败。

5555555555555555~~~~~~~~~。

可是人家老师就是看好我我怎么办，天哪，每天至少4千米。

可怜天下那个啥心。

虽说参加就是一种光荣。

只有校第一和第二才能参加，有时第二都不能参加。

还是光荣滴，令人开心滴~。

但是，残酷的训练，我这小小身板，可就不行咯~。

老师好狠毒啊，每天叫我围着操场跑起码15圈哪，一圈就是200米啊。

可是，我时常还会想：

“起码还没有死掉。”（引用一句《我叫金三顺》的台词，没意见吧？

唉唉唉，我的脚都磨出水泡啦，上面还磨掉一层皮呢。

但是，这也正是我锻炼自己意志的最佳手段啊。

哈哈哈。

痛并快乐着作文500字篇九

米白的灯光从未停歇，一直恒定着它应有的光亮，却始终照不亮我的心。右手旁由试卷和课本叠成的塔告诉我，我还不应休息；左手边同样由写满的试卷和充斥着标记的课本堆积成的小丘向我陈述着，我已经做了很多，可以休息了。

休息，意味着我已经达到了应有的程度；不休息，意味着我还有很多很多没有完成。

灯光摇曳起来，仿佛是夏日午后照进教室的阳光，暖暖的，令人瞌睡。晃晃脑袋定神瞧去，黑板上密密麻麻的公式推演即将结束，而本子上仅仅只有一组数据。一面抬头紧盯着黑板，手底下全然不顾字迹的整洁，用自己能理解的符号拼命抄录着一眼看上去就令人颇生乏意的推理过程。

一扭头，右前方的学霸早已不在这一页上，毫不犹豫地落笔写下的，几乎是下一章的知识范畴；左后方的男生腿随意地摆着，整个身子趴在桌上仿佛已经不省人事，身下空空的蓝色桌面上倒映着熟睡的安详。

阳光漾起了波澜。一回首，依旧是夜半的书桌。我拾起了地上的笔，揉了揉眼睛。好像只有我一人在拼命逆着瀑布上溯，有才者已经踏着轻功的步子悠闲地跳跃，有财者的飞毯上铺满了各类零食小说，无志者在湖边的林荫下打着盹。痛苦吗？痛，发自心底的痛！

我直直地盯着灯管，仿佛要透过滚烫的外壳看透它罪恶的本质一般。我看到了，那是一个舞台，闪烁着各色的霓虹。我正站在这个舞台上，手中捧着一本烫金的证书，面朝着欢呼的人群。白发而有些佝偻的老人正拼命呼喊着，那大抵是一个全国顶尖比赛的名称。我听到了我的名字，后缀为特等奖，我听见了沸腾的人声，彩花绽开在会场的每个角落。

霓虹闪烁，模糊在我的眼前。乍一眼回来，卷面上已经多了无意识的几道划痕。那样的光辉，青睐吗？青睐。那样的光辉，容易吗？不容易。

我突然明白，那本烫金证书上的每个字，都一定是我手边乃至不在我手边的无数事物堆积而成。痛吗？痛，但为了那样的未来而痛，便显得很有意义了。不，应该说，为了未来而痛，便是最有意义、最快乐的事情了！

灯光一直照着，仿佛从来没有停止过似的。我依旧在痛苦中接受着锤打，仿佛从来没有停止过似的。我很快乐，仿佛从来没有停止过似的。

痛并快乐着作文500字篇十

一天下来，怎一个“累”字了得，上午的运动会真真是忙的我焦头烂额，整个人都被“运动会”这个调皮的“孩子”耍得团团转，我虽然被累得身心疲惫，但我很享受这个过程，可以说我是痛并快乐着的。

上午的运动会孩子们玩得很开心，看着我班的那群可爱的娃们为了班集体的荣誉在运动场上挥汗如雨，每位孩子都全力以赴。不管参与哪个项目，他们总能把自己的优势发挥到淋漓尽致。

看到他们那么努力，那么享受这个过程，我心中的大石头放下来。因为我一直担心着他们不愿意参与这个运动会，我担心他们觉得这个运动会无聊，我怕那部分过于安静的孩子会觉得无所适从，感觉自己脱离了这个集体。

事实证明，我的担心是多余的，孩子们比我想象中的更加斗志昂扬。他们充满了斗志，洋溢着满满的激情，第一项是集体活动——胯下传球，孩子们的气势很高，士气大振。身为他们的班主任，我是自豪的，是骄傲的。

能通过这个游戏让自不同年级的孩子们打成一片，能让他们的凝聚力更加强，能让他们在这个班级游戏中学到点什么，这已经是最大的收获了。输赢不重要，重要的是，我们要让孩子们知道我们“梦幻一班”是个团体。我们是一个大家庭，少了谁都不行，我们“梦幻一班”不一般。

每一天我都从这孩子们身上学到了新的东西，很谢谢他们在我们“梦幻一班”。看到他们每天都在成长进步，再苦再累都值得了。

每天睡觉前心中想的都是“明天又可以和他们见面了”，随着时间的推移，心中对他们的不舍与日俱增，我现在都不敢想离别的那天，希望那天不要太快到来。

痛并快乐着作文500字篇十一

做小学生时，我渴望长大。希望蜕去幼稚的天真，希望全身上下都散发着成熟的气息。而此时的我，却希望时间倒流，重新做回小学生。希望幼稚和天真仍然是我的代名词，因为那样可以拥有快乐。

初中的我，第一次对未来做了非常现实的规划，也第一次体验什么叫理想与现实的抉择。理想固然是美好的，然而，现实却是残酷的。我似乎是隔着沧沫看到了我的理想，可望而不可及。我迷茫了，第一次选择了退缩，理想和现实都通通抛开。我选择当下，每天按步就班的生活。未来，我不考虑了，是理想、是现实，到时候再说吧！

虽然，现在的我失去了一些儿时的快乐。但，长大的我获得了一些更为珍贵的东西。比如：沉着冷静。儿时，犯了错或遇到棘手的事情的我只会又哭又闹，用消极的办法对待事情，长大后的我不再这样了。首先我会沉着冷静，静下心思考虑整件事情，然后找到最有效的解决办法。同时，我还学会了理智的看问题，而不是感情用事。

成长固然代表着抉择与挑战。但，如果没有这些抉择和挑战，生活就是一杯白开水，虽然可以解渴，却是平淡、无奇、乏味的。而抉择和挑战就是生活的调味剂，调配出多姿多彩的人生。