总结不仅是对过去的回顾，更是对未来的规划。总结不应该简单复述已有的信息，而应该进行思考和概括。以下是小编为大家整理的一些总结范文，供大家参考学习。

立秋作文200字篇一

立秋由来。

秋不凉籽不黄。

――八月：神志安宁。

――养生原则：防暑降温。

原料。

山药粉30克，芡实粉30克，薏米粉30克。

做法。

健脾和胃、养血益气。

【推荐食谱二】――生地粥。

原料。

新鲜生地150克，粳米50克，冰糖适量。

做法。

养阴生津、清热凉血。

注意。

立秋作文200字篇二

立秋的蕾，白露的花，十年就有九白搭。

立秋的蕾，白露的花，温高霜晚收棉花，温低霜早就白搭。

秋旱接伏旱，棉田还得灌。

棉田再旱，不能漫灌。

大背开沟，细水慢流。

追肥日期到下限，再向后拖不沾贤(指棉)。

氮肥追得多，贪青晚熟光发棵。

杈耳继续抹，边心统统掐。

边心所有捋，四门落上锁。

立秋管葱，快把土壅。

立秋播种，处暑移栽，白露晒盘，秋分拢帮，寒露平口，霜降灌心，立冬砍菜。

立秋摘花椒，立冬打软枣。

七月七，生瓜梨枣都中吃。

立了秋，苹果梨子陆续揪。

立秋温度高，果梨灌浆饱。

立秋温度高，果子着色好。

不立秋，六月二十头。

白露身不露，秋后少游水。

立秋之日凉风至。

早上立了秋，晚上凉嗖嗖。

早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛。

立秋过后，还有‘(秋)老虎’在一头。

秋前秋后一场雨，白露前后一场风。

立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁。

立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水。

秋前北风马上雨，秋后北风无滴水。

雷打秋，冬半收。

立秋晴一日，农夫不用力。

立秋无雨是空秋，万物历来一半收。

秋不凉，籽不黄。

立秋十天遍地黄。

立秋十八天，寸草皆结顶。

立夏栽茄子，立秋吃茄子。

立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家。

立秋摘花椒，白露打胡桃。

霜降摘柿子，立冬打软枣。

七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油。

立秋拿住手，还收三五斗。

头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后。

立秋棉管好，整枝不可少。

立秋种芝麻，老死不开花。

立了秋，便把扇子丢。

一场秋雨一场寒。

十场秋雨要穿棉。

【立秋由来】。

每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。

据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风;接着，大地上早晨会有雾气产生;并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

立秋的主要习俗有：立秋节、摸秋、秋忙会、贴秋膘等。立秋节，也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开始。民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。

摸秋，夏历八月十五日，是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。

贴秋膘，民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。

立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。

秋内应于肺，肺在志为悲(忧)，悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。

《素问?脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。

总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

立秋作文200字篇三

1、立秋有“秋老虎”

早晚凉爽中午仍有余热“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。此时天气通常依旧很炎热。立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。划分气候季节要根据“气候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。

2、立秋期间末伏还在。

中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

3、立秋南北天气有差别。

秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初开始秋风送爽，秦淮一带秋天从9月中旬开始，10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线，11月上中旬秋的信息才到达雷州半岛，而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时已快到新年元旦了。

立秋作文200字篇四

我国有句谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始，从中一天起，气温由最热逐渐下降，总的趋势是天气逐渐凉爽，虽然说天气有些凉快了，但我们也不能大意，因为还有“秋老虎”，不仅如此，还有“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”。下面我们就来详细介绍下：

秋不凉籽不黄。

立了秋把扇丢。

立秋也是人体阳消阴长的时期，因此，秋季养生非常受人们重视。最易做的就是“立了秋，把扇丢”，因为“一场秋雨一场寒”。天凉时，还应注意“白露身不露，秋后少游水”，人们甚至认为“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子”。在饮食起居方面，古人认为“秋天宜收不宜散”，并应“秋不食辛辣”、“秋不食肺”;还要“早卧早起，与鸡俱兴”，即早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，这样才合乎秋季养生之道。

要保证睡眠时间，有条件的都要午睡。夏养心的“心”并非完全现代医学里“心脏”的概念，而是包括心脏在内“主神”的整个神经系统甚至精神心理因素，因为气温过高则容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能下降，容易出现心肌缺血、心律失常、血压升高等情况，所以这养心也是防止情绪起伏，甚至预防疾病发生的好办法。

养生饮食上这节气宜多食粥品，尤其是豆类的汤，因豆类含有丰富的蛋白质，可有效补充体内的蛋白质不足，满足机体代谢，更主要的'是它不含胆固醇，没有吃肉制品的后顾之忧，且还可降低人体的胆固醇。此外豆类多具有健脾利湿的功能，正合此节气之用。宜食的豆类粥品有红豆、绿豆、眉豆粥，赤小豆粥、扁豆粥等。还有一些如小麦粥、黑米粥、莲子粥等都是对此节气养生十分有益的。

立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，而进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝。此外，还要谨记“秋瓜坏肚”。立秋之后，不论是西瓜还是香瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。需要提醒的是，秋季虽然是进补的季节，但也不能盲目进补，要视自己的身体需求而定。普通人从日常饮食中即可得到足够的营养，不用补。

立秋作文200字篇五

“云天收夏色，木叶动秋声。”今天也就步入秋天了，夏天没做完的事，让我们一起在秋天完成。一年四季中我最喜欢秋天，没有夏的热情没有冬的凛冽，也没有春的阳光。秋，不冷也不热，算是最好的季节了。让我喜欢的不止是秋的天气，还有秋的落叶。一片一片的叶子落在地上，树上还有没黄的叶子，地上是“黄金大道”，叶子铺满了整片大地。这种感觉是任何季节都没有的。

没想到秋天的正确打开方式是下雨啊！今天正在客厅写着作业，感觉光线暗了许多。抬头向外望去，原来天阴了。不一会儿雨从天而降，但下的不大。关上风扇，外面的风的强度可比风扇厉害多啦！

才下了不到一个小时，雨便停了。外面还出了大太阳。听妈妈说学校那边下的雨都没过汽车半个轮子了，那学校那边应该更有立秋感吧！秋，正应该有雨。

立了秋，万物结籽。秋天，收获的季节。玉米、桔子、丝瓜……马上要在超市见到了，有一种莫名的期待感。

“秋收万颗子”，秋天让乡下的水果相聚一堂，开启美妙的晚会。

秋已立，一叶知秋。你看到代表秋天的那片落叶了吗？秋天啊秋天！秋风，你感觉到了吗？秋雨，立秋那天的雨你是否看到了呢？秋已立，带着盛夏未完成的事，在秋天一起完成吧！

立秋作文200字篇六

一年中有二十四个节气，有立春啊、清明啊、夏至啊、立冬啊……等等。今天我来说说一个十分重要的节气——立秋。

为什么说它重要呢？因为立秋是一个反映季节的传统节气。早在周代，逢立秋那天，天子亲率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋，举行祭祀仪式。汉代沿承此俗，并杀兽以祭，表示秋来扬武之意。民间则有在立秋时占卜天气凉爽的风俗。后来代代相传，立秋逐渐成为一个习俗众多的节气，如：摸秋、啃秋、贴秋膘、咬秋等。

立秋，顾名思义代表着秋天的开始，“立”就是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。所以，秋天是个丰收的季节，在农村，立秋这天，不管是白天或者夜晚，农民伯伯们就会聚在一起，庆祝这个收获的日子。

我也喜欢立秋，喜欢秋天！它让我想起了刘禹锡的《秋词》——自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝！

立秋作文200字篇七

今天是秋天的开始，天气比昨天凉爽多了，因为天气预报说“今天要下雨。”下午，我做完作业后，去屋顶透透气。我站在楼顶，吹着凉风，望着天空，看见远处有一大片乌云在慢慢移动。我想可能要下雨了！过了一会儿，地平线上出现了一对美丽的风景。我想如果我是一个画家，我会把这美丽的风景留在我的画板上，永远保存下去。

我静静的站在那里，不时的`观察着变化的天空，觉得天空真的很美！这种美好一直被我们忽视。旁边有一群努力练习飞翔的鸽子。它们定期在屋顶上飞来飞去。它们有时会飞成长方形，有时会飞成各种动物的样子。经过一段时间的练习，他们已经从最初的五层楼高飞到了更高的天空。当然不是每只鸽子都那么努力。还有几只懒鸽子，只飞一会儿就停在楼顶休息。

我们身边有很多有趣的东西，不是你找不到，而是你不想用心去找。

立秋作文200字篇八

今天是初秋，天气比昨天凉爽多了，因为天气预报说。今天会下雨。下午，当我完成作业时，我去屋顶透透气。我站在屋顶上，吹着凉爽的风，看着天空，看到一大片乌云在远处慢慢移动。我想可能在下雨！过了一会儿，地平线上出现了一道美丽的风景。我想，如果我是一个画家，我会把这美丽的风景留在我的画板上，永远保留它。

我静静地站在那里，看着变化的天空，感觉天空真的很美！这种美通常被我们忽视。他们旁边是一群努力练习飞行的鸽子。它们定期在屋顶盘旋和飞行。有时它们能飞成长方形，有时它们能飞成各种动物的样子。经过一段时间的练习，它们已经从最初的五层飞向了更高的天空。当然，不是每只鸽子都这么努力。一些懒惰的鸽子只会飞一会儿，然后停止在屋顶上休息。

我们身边有很多有趣的东西，不是你找不到，而是你不想用心去寻找。

立秋作文200字篇九

立秋时，我独自一人站在院子里的梧桐树下，周围的.一些叫不出名的野花盛开着，秋风习习，一片枯黄的梧桐树叶在我眼前翩翩落下。这是我今年秋天见到的第一片落叶，我弯腰捡起了它，望着它，我想了许多：

了我对同学的思念。不知不觉我的双眼湿润了，我小心地拿着这片落叶，把它拿回了家。

夜晚，我借着柔与的月光，望着这片树叶，看了很久，很久……。