在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

心理暗示训练法篇一

对儿童影响最大的暗示就是体态手势、表情。如果孩子爱说话，大人噘噘嘴；孩子做小动作，家长招招手；孩子打瞌睡，老师敲敲桌子等，都能帮助孩子克服缺点。暗示，是无声的教育，是“润物细无声”的教育。下面4种情景暗示能在你教育孩子的时候有所帮助。

教育孩子也是需要技巧的，所以接下来就为大家来讲解四种在教育孩子的时候能够起到心理暗示的方法，希望能够有所帮助。

在晚上吃好饭以后，家长在给宝宝讲故事。讲着讲着，孩子的两只手就不安分了，搞起了小动作。这时候家长不需要停下讲故事来教育孩子，爸爸妈妈们可以用眼睛紧盯着孩子的小手。这样子过一会，孩子就能够“醒”了过来，双手就不会乱动了。

解析：眼神是一种无声的语言，有时候比直接将出来能更细腻更清晰地地向他人告知想法。眼神暗示就是不需要直接跟宝宝说话，然后通过眼神来告知宝宝应该做什么。

在周六周日的时候，晚上9点多了，宝宝有可能还在电视机前津津有味地看着电视。其实这时候妈妈不需要直截了当地告诉包阿伯要早点去睡觉，这样也许会引起宝宝的不满。相反，妈妈可以一言不发，然后可以站起来把孩子的被子铺好，自己也不看电视，不完成工作了，上床休息。但样子虽然一句话都不用说，但是从另外一个角度告知了孩子，孩子在环境的影响下就会自己走进了自己的房间。

解析：动作暗示的意思是用体态语言想要告诉孩子的想法表露出来，然后教育孩子。爸爸妈妈们在辅导孩子做作业时，要是时间长了以后孩子的坐姿不正，爸爸妈妈们最好的方法就是面对孩子做几个挺胸的动作，然后也可以跟孩子一样写一两个字，这样子孩子就能够感受到这些暗号，然后孩子就会学着做出反应。小孩子是很需要大人的爱和关心的，尤其是爸爸妈妈们经常口头上夸奖他的好行为，也可以通过亲吻孩子、拍拍孩子、搂搂孩子，这些点点滴滴就能够传达给孩子对他的感情和鼓励，然后建立他的自信。

家里来了客人，孩子有了可以一起玩的小朋友所以高兴得忘乎所以，有些孩子有时候还会“人来疯”。他一会狂笑，一会尖叫，有时候看见爸爸妈妈们的.眼神也不会在乎。于是爸爸猛地皱起了眉头。只有这样孩子才看到了爸爸妈妈们的表情，然后声音也降低了不少。

解析：表情比眼神有时候会更加明确地告诉对方自己的心理状况，人的表情可以传达多种信息，就好比是能够这样做，不允许这样做，不应该这样子做，能够对孩子形成刺激，然后让孩子根据你的表情作出反应。孩子做了好事，爸爸妈妈们应该你夸奖他并且点一点头。孩子经过努力，做出了一道难题的话，你对他会心地笑笑，这些在孩子看来都是对她很大的鼓励。

有的孩子在早上起床后没有叠被子的习惯，妈妈老师跟孩子说要叠被子，可是效果都不理想。所以妈妈采取了别的方式，妈妈告诉孩子，今天遇到楼下别的小朋友的妈妈，它的妈妈说她的孩子可乖了，在家里可听话了，每天早上都是自己把床被打理的干干净净。孩子听了妈妈这些话以后虽然表面上不以为然，可是慢慢地自己就会动手学会了叠被。

解析：我们说的是“暗示”，那么就是不能直接说出来。所以在表扬或批评孩子时，而采取一种迂回的方法，可以通过对比什么的含蓄的方法让孩子心领神会，这样子不用这届点明就可以让孩子在潜移默化中感受到自己应该做什么，然后感受到妈妈对自己的期许。

心理暗示，是人们在日常生活中遇到的一种最常见的心理现象。对于年幼的孩子来说，来自外界的心理暗示，会给他们带来很大的影响，使孩子在意志、兴趣等方面发生变化。积极的心理暗示，可以给孩子带来对事物的积极的认识和体验，而消极的心理暗示，则很容易使孩子对事物产生自卑、逆反心理。由于孩子的年龄小，可塑性很强，容易接受暗示，而心理暗示又通常是在潜移默化中带来影响的，因此，家长和幼儿园的老师，都要注重给孩子正确的心理暗示。

午餐时间到了，幼儿园的孩子们一边听着轻松的班得瑞音乐，一边愉快地吃着可口的饭菜。而悠悠却皱着眉头，专挑蔬菜吃，诱人的红烧肉圆一口也没吃。老师看到了，就走上前去让悠悠吃肉圆。尽管老师想尽了各种方法，悠悠就是不肯吃。老师喂给她吃的一小口肉圆，也被悠悠吐了出来。

为什么悠悠不肯吃肉呢？老师通过与悠悠爸爸妈妈的沟通了解到，悠悠的家人长得都比较胖。全家人对于肉制品自然产生了一种抵触情绪，都很少吃肉。大人们对于肉食的敬而远之，在不知不觉中影响到了悠悠。久而久之，“肉”竟然成了孩子的“眼中钉”，渐渐地形成了悠悠现在“不吃肉”的饮食习惯。老师甚至发现，只要在就餐中提到“肉”这个字眼，哪怕是鸡肉、鱼肉，悠悠对这样的食物也绝对是拒绝的。

心理暗示在日常生活中很常见。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，让个体在无意中接受这种信息，从而会出现相应的反应。在生活中，有好多家长忽视了心理暗示在幼儿个性发展教育中的积极作用。现在很多孩子在家吃饭很难，也很挑剔。有的孩子不爱吃肉，有的孩子不爱吃菜，有的什么也不爱吃，就爱吃奶；有的孩子吃饭习惯不好等。其实，初生的婴儿都一样，先天并没有注定谁喜欢什么、讨厌什么。之所以在成长的阶段会出现爱吃什么，不爱吃什么的情况，很大程度上与家长的心理暗示有关。很多家长在孩子面前说“我不爱吃肉，太腻”，“我不爱吃这菜，有味道”。还有的家长在和别人交谈时，当着孩子的面会说“我这孩子只爱吃鱼”，“我这孩子就是不喜欢吃水果”等等……这种说法就是暗示孩子：肉不好吃，菜不好吃，我只爱吃鱼，我不爱吃菜。其实，等于“教”孩子挑食。因此，大人不爱吃没关系，可千万别说出来影响孩子。

对于这种类型的孩子，建议家长在和孩子一起吃饭的时候，不免“夸张”一下，比如故意大声地说：“哇！好香啊！我要多吃一点了。”一家人都争着说这个菜好吃，这个菜有营养。孩子自然就会很快地产生认同感。由此可见，心理暗示对于孩子起着重大的潜移默化的作用，教育孩子时一定要慎言慎行。

心理暗示训练法篇二

李丽离婚了。她不知道是该去找那个算命的女人算账，还是去告诉她：你算得真准！你的预言变成了现实。

6年前夏季的一天，她走在上海的街头，神情有些迷惘——因为，马上要大学毕业了，工作还没有着落，与男友的关系也摇摇欲坠。一位街头女算命师拦住了她。女算命师看了她的面相，准确地说出了她的感情状态，又看了她的手纹，跟她说：你跟男友已经吃过禁果。李丽一惊：她是怎么看出来的？难道已经写进手纹里了？看着她惊慌的表情，女算命师又肯定地预言：姑娘，你将来会结两次婚。

除了有点吃惊，李丽并不准备相信这个长相粗俗的女算命师—好歹受过唯物主义教育啊。在李丽自己的生活里，她不是一次一次坚定地把握着生活的方向吗？找工作、跳槽，甚至移民到一个特区城市，哪一次不是她自己的意志？她认为算命师在胡说，那时候婚姻对她而言还是没影儿的事呐。在结婚之前，她几乎忘记了女算命师的话，但结婚之后，女算命师的话却像一个等待被印证的恶毒的咒语，越来越放大和清晰。

在心理学家看来，那个不断在李丽心底响起的声音表明，李丽受到了心理暗示。心理暗示，从心理机制上讲是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于它。“心理暗示能否成功，需要一个必要条件，那就是受暗示者存在着自卑，不自信。李丽的自我人格可能不是很强大，这就给女算命师的话提供了心理暗示的机会。”华东师范大学社会学系教授、心理咨询师韩晓燕说。

“我离婚是因为算命的算得准吗？”李丽开始反思自己，她意识到，实际上她自己有非常大的责任。“如果我像其他妻子一样，努力去经营这个婚姻，在发生冲突时，积极沟通，可能是可以得到幸福的，甚至能够白头偕老。他家世很好，父母是大学教授，待我也好。所有认识我的人都说：你嫁给他真是福气！”可是，这个福气现在要轮到别人了。

现实生活中，很多人都像李丽一样认为自己并没有受到算命师的影响，但心理学家提醒，当你去算过命，算命师的话很可能会影响你。通常，心理暗示都发生在潜意识里，而你往往不知道。“我们需要让自己更自信，自我更强大，少受不良的心理暗示。”韩晓燕说。

老和尚说：你会成为一个伟大的人，你会成为一个有影响力的人，你会很有钱，钱让你更有影响力，影响力也让你更有钱。姜然感慨：怎么会有这么出色的算命先生呢？这位老和尚说的话，让姜然在梦里都能笑出声。只用4年时间，通过经营地产策略公司，姜然让老和尚的话变成了现实：钱和影响力都有了。他太感激这个老和尚了，已经虔诚地向老和尚和他所在的寺院还了差不多10万元的愿。

姜然说，虽然自己有创业的想法，但他一直觉得天时地利人和还不到，要是没有老和尚的肯定，他是肯定不敢那么快辞职当老板的。“正像李丽受到心理暗示的消极影响而离婚，心理暗示也有它积极的一面，帮助我们更肯定自己，并且向更好的方向发展。”韩晓燕说。

在我们与搜狐联合进行的网络大调查中，面对“你对算命结果通常如何处理？”这一问题，24708票中——相信15.79%；说的好就信，不好就不信，19.80%；有些怀疑40.91%；根本不信3.74%；只有相信才可能灵验7.16%；其他12.61%。

心理学家认为，“说的好就信，不好就不信”可能是有一定适应意义的选择，它可能会把你导向更好的方向，但它也会带来一定的危险。姜然现在就是一个特别相信命运的商人，他定期去拜访算命先生，很多重大事情包括商务谈判及合同的签订，都由算命先生来决定。“当人认为有一种叫做命运的外力在冥冥中作决定、而不是你依靠你自身的努力，就可能会太依赖它，不敢把命运把握在自己手里了。”韩晓燕指出。

安静是一位律师，她其实并不相信算命，可最近她去了一趟南京，为自己和先生做了一场法事。

这一年里，她丈夫的运气不是一般的差。不顺的事一件接着一件。有一次开车太累，睡着了，车撞到了树上，他惊得灵魂出窍：这要是撞到人怎么办？另一次，他被街头的混混小团伙敲走6000元钱。投资也不顺，没有捂好股票，他一出货，那股票就成了一只金蛋，换的那只传说有大庄家进驻的股票，却一直半死不活......是不是还会有新的坏事来呢？安静的一个死党女友说认识一位远在南京的“超准”法师，可以帮他们算算。批过了安静和她丈夫的`八字，法师说，如果不是安静命太好，她的丈夫应该在两年前就遭遇意外身亡了；他最近还会有大的灾难，可能危及性命，必须做一场法事才能化解。

心理暗示训练法篇三

下面的八种安慰方法或许对你有效。

第一个安慰：最重要的是今天的心情

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可即，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天的心情，今日的事和现在的人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的'。

第二个安慰：自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止地抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才是最重要的。

第三个安慰：好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就唾手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好好的生活。其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。

第四个安慰：用心做自己该做的事

人生是如此短暂，哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

第五个安慰：别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封。自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会淹灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取豪夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

第七个安慰：极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，要寻找人生的智慧，懂得经营自己。

第八个安慰：注意不要活得太累

常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

心理暗示训练法篇四