在生活中，总结是一种重要的反思和成长方式。总结要符合语言规范和逻辑结构。以下是专家给出的提高学习效果的十个建议，请大家参考。

军训作文加心得501字篇一

我们中心校于20xx年2月23日，举行了体育教师军训活动。目的是各校搞好军校特色，来自一中、三所小学的体育教师共计12名体育教师参加军训。我这次有幸参加了这次军训，让我感悟颇深。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

很快的，很快的，我的军训生活即将结束了，不知道自己是喜，还是悲。

军训之前自己还是个老师，记得自己在军训之前说过：“军训反正没什么用的，大伙都是这么说的”。难道不对吗。一直以为军训在委屈我们，即使训练的再多那也不过是短暂的，现在又不是我们上战场打战，既然我们在这里学习，我们就要去做学习该做的，未来假如真有战争的话，那也是轮不到我们的，更何况现在是和平年代呢。一直抱着这个念头很委屈的去参加训练，尽管冒着风雨雪恶劣天气，我还是有话不敢说，因为同事们都在努力坚持着。我放弃了反抗的念头，继续让那崭新的军服湿漉。一天过去了，没什么感觉，那一晚我睡不着，我去体会今天的所思所想，打算去忘记今天的辛苦，可是不知道为什么它在我的脑海里记忆犹新。

如果我们不随时看到自己的不足，用新的知识来充实自己的头脑。“学然后知不足”，这是前人的经验总结，也应该作为我们不断前进，奋发努力的座右铭。

不论是孟夫子得“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神”正是将我们的个性融合，在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解;学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。

“流血，流汗，不流泪;掉皮，掉肉，不掉队”。我们以实际行动为军训生活画上了完美的句号。我将全力以赴迎接工作上更大的挑战，争取做得更好!在这次军训中所学到的知识，教给我的学生们，让他们做到不怕苦、不怕累，让学生们体验军训生活带给他们无限的快乐。

军训作文加心得501字篇二

有人说：“军训超辛苦超累”还有人说：“军训很无聊，特别枯燥”。我则不这么认为。我认为军训是有益的又是有趣的。

老师说军训是一笔宝贵的财富。我起初还不怎么明白，如今想了想，是啊，军训不仅让我们拥有坚持不懈的精神，还让我们有了团队意识，一个人做得好那不算成功，要大家都做得好，那才是真正的成功！

这四天以来，操场上的景象都是一成不变的：教官严肃的面庞和沙哑的口令声，同学们的汗水随着响亮的叫喊声与整齐有力的踏步声缓缓流下。但同学们却与之相反，他们一天一天地进步，一天比一天努力。从散漫，漫不经心的一群学生变成了一支精神，整齐的队伍。

每每看到隔壁班非常整齐的步伐时，我都会想起一个词“别人家的队伍”。哎，但是！我们虽然不是最好的，但我们一定会努力做得更好。

我们的教官在训练的时候很严肃，但是休息时间却温和、幽默。他会和同学们说说笑笑，会悉心地教育我们。有一次我们动作不好，他就喊：“向右转！向右转！向后转……”让我们转来转去都快晕了，真是奇特的惩罚方式。同学们在心里已经吐槽了教官无数次了。不过军训结束后同学们一定也很想念他。

如果学校是一篇文章，那么军训就是文章中最生动的一句；如果学校是一座花园，那么军训就是园中最鲜艳的一朵；如果学校是一幅风景画，那么军训就是画中最美丽的一个地方。

军训时这种坚持、认真的精神态度也要用在我们的学习上，要把这种精神打包带走，带着它们踏上学习甚至人生的道路。

军训作文加心得501字篇三

今天，我怀着万分激动的心情来到了西湖少年军校。这就意味着平时在家里的“小公主”、“小少爷”们都得放下平时的娇气，遵守纪律，这样，才能成为一名小军人。

“立正”随着教官一声令下，懒懒散散的我们一下子精神起来。“脚跟并拢，脚尖分开约60度，中指夹紧裤中缝！”我们立刻按照教官说的那样做。可有些同学却不以为然，依然我行我素：有讲话的，也有玩拍手游戏的。“你们两个，到前面练蹲姿！”沉默许久，教官终于忍不住了“无法无天了是不是？没有纪律在战场上就是一个字——死！”我本想放松一下，听了这话，我不禁打了一个冷战，双手随即死死夹住裤缝。大约过了5分钟，教官又说：“还有15分钟，大家再坚持一会儿！”“还有15分钟？！”我们不禁发起了牢骚“时间怎么过得这么慢呢？”教官开始对我们大发雷霆，“纪律，注意纪律！”“哦……”我们垂头丧气地应了一声。

是的，如果没有了纪律，我们将是一盘散沙；如果没有了纪律，我们的力量将变得十分渺小，如果真的没有了纪律，那将变得多么可怕呀！

军训作文加心得501字篇四

军训时总埋怨：时间仿佛“一日如十年”；身体似乎经受着“钢铁是怎样炼成”般的折磨；教官又是“蓝色冰点”一样的冷酷……可此刻觉得以前的种种苦恼是多么的幼稚。军训是对我们的一次洗礼，是我从少年迈向青年的转折，更是对自我的挑战！军训必然要出去训练。但老天爷整天瞅着我们眉开眼笑，我站不到十分钟便汗流浃背了。最让人受不了的是太阳幸灾乐祸地泼洒着“她”的温暖。蒸得我们体液犹如滔滔江水连绵不绝。同样是独生子女，同样的年龄。他们行，我也行！任凭那烈日熏烤，脚底发痛，我必须要站好这大学第一班岗，坚实地踏出这关键一步！就这样，无论训练多艰苦，我都时时勉励自己，最后圆满地完成了这“大学的第一课”。

；少年时的军训，仅但是是一种锻炼；大学的军训截然不同，性质也得以升华。大学军训中，让我领悟了太多太多人生的哲理，我想这才是军训的'内涵。

军训作文加心得501字篇五

怀着一丝紧张，带着些许期待，我走进了一中的校园。她的古朴中透者现代，她优雅稳重却不失青春活力。浓浓的书卷气息将我包裹，差点忘了此行的目的——军训，也许苦日子才刚开始。

在三伏天，在烈日下，我们不再是温室的花朵，而是那一排排青松，挺拔笔直。

军训作文加心得501字篇六

午后的训练场是一个炙热的大火炉。太阳早已没有了之前慵懒的姿态，翻脸变成了一个火辣辣的大火球，无情地烘烤着大地。大树的墨绿不再青翠欲滴，小草也把自己晒蔫的叶子微微回收，只有爬山虎还在保持原来的姿态，向上向上再向上。

骄阳的'曝晒下，是同学们一张张稚嫩的脸。下午的训练最艰苦，但同学们没有被扑面而来的阵阵热浪所吓倒，而是精神饱满地站在操场上按标准完成每一个动作。抱腹！教官一声令下，我们都齐刷刷地把双手放在肚子前面，做好抱腹动作，然后把耳朵树得直直的，准备接受下一个命令。正步走！话音刚落，只见全班五十八位同学一起将腿踢出去，而脚又一起落地，整齐如一，发出啪，啪，啪整齐而规律的落地声。爱国求真，自信勤奋！一二三四，一二三四！我们在操场上铿锵有力地喊着口号，接受者太阳神的洗礼。几天下来，同学们都晒黑了，但是黑得健康，黑得美丽。

五天半来，有时骄阳似火，而有时却电闪雷鸣，但爬山虎都一直保持着自己的姿态，朝着墙顶不停不停努力地向上爬，从未松懈，从未放弃；而同学们在这五天半里也是风雨无阻，坚持训练，每天都像意味军人一样，严格要求自己，锻炼自己，磨砺自己。

这五天半的军训，确实苦，但也真的交给了我们很多很多：我们要向爬山虎一样坚定自己的信念，朝着自己的既定目标不断努力，不畏艰难险阻，坚持不懈，顽强拼搏，冲向自己的人生巅峰。

军训作文加心得501字篇七

冬瓜哥，我与他相识才不过一个星期左右，确切的来说，一个星期还没到，但他却将成为我最难以忘记的一个人。

大家一定都很好奇，冬瓜哥是谁？那就让我给你介绍介绍吧！冬瓜哥，也可以说是人如其名了。冬瓜最显著的一个特点是什么？那就是又矮又胖。其实在我眼里，他也算不上胖，只是比较壮罢了，冬瓜哥这个光荣称号是同学们为我们的军训教官起的一个外号。他是我们的教官，也是我们连的连长，另外还有一个营长哦！同学们把他称为黄瓜哥，因为营长又高又瘦。

说起我们的营长，就不得不提起他的小眼睛了，营长每次说话都会把眼睛眯起来，本来眼睛就小，眯起来多少有点“古怪”。营长平时可凶了，站军姿时老是来“教训”我们，所以大家都更喜欢冬瓜哥。

冬瓜哥初来乍到的时候，大家都一脸的“嫌弃”，因为别的连的教官又高又瘦，而我们的教官又不大高，又比较壮，而且还比较的黑，颜值就更别提了，所以大家都有些接受不了。在这个看颜值的社会，可可以说是见怪不怪了。但我丝毫不在意这些，我心里只是希望教官能和蔼可亲些，温柔一点，可是从后来的接触中，我才慢慢了解了他。

教官第一个告诉我们的是——纪律。他告诉我们在队列里面要听指挥，不能乱动，即使是一些小动作，也要打报告，征得允许之后才能动。有些同学不以为然，三番五次之后，自然也算挑战了教官的权威，因此而受到了特别“优待”，教官让那些同学站在台阶上站军姿，脚尖着地，只能站整只脚的三分之一。对于这个惩罚，看上去是挺容易的，但要坚持十几二十分钟，也是挺不容易的，于是，我规规矩矩的，生怕做的不好。同时，他也告诉我们，要是身体不舒服，就马上告诉他，不要硬撑，他会照顾那些身体不适的同学，我也默默地为他点赞。

教官看上去粗枝大叶的，但是实际上唱歌还是挺不错的。他教我们一些军歌，唱得很有气势，我也不禁被他深深折服。在抄歌词时，我还发现教官的粉笔字写的也挺不错的，至少比我好上不知道多少倍。还记得，我们练习齐步走和跑步走的时候，教官真的被我们弄得很无奈，尤其是跑步走，简直不像样，他看了也是可笑不得。

我们的教官，现在军训已经结束了，虽然你可能不认识我，但我会永远记得你的。再见！冬瓜哥。

军训作文加心得501字篇八

时间过的真快啊，才眨眼间，十天的军训就这样结束了，这时令我终身难忘的十天。每一天都写下了一个又一个的小故事，而每一个小故事都记录着那十天当中的酸、甜、苦、辣。

酸：军训的时候做好了才能休息，如果做不好，就得一直加班。一次，我们复习正步和齐步。刚开始走得有点乱，后来大家就走得比较整齐了，可是，走得虽然很整齐，我们的头又低下去了。头抬起来后，同学们的胳膊却总是打架，再仔细调整一下胳膊，靠脚一点声音都没有了……唉！瞎折腾了半天，最终照样是白忙活。后来，经验总结出了一大堆，但人已经一点力气都没有了。只有一条路，那就是继续练啊练，走呀走，一直到走好了为止。看着其他班的同学都在坐着嘲笑般地看着我们，心里酸溜溜的。

甜：军训第一天下午，同学们表现得特别出色，教官特别高兴，让我们休息了好长时间，还给我们讲了好多关于军营的故事。大家休息时，小z还给我们唱了一首歌呢。那一天，我们训练得很轻松，教官还表扬了我们，大家心里都美滋滋的'。

苦：军训很累，每次站队时，点过名后，我们总是要站半个小时的军姿。在炎炎烈日之下，不管哪儿痒，哪儿疼，都不能抓一下。我常常都是汗流浃背，衣服湿了一大块儿。在打军体拳时，一个动作要停留好几分钟的时间，而每一招都有着令人坚持不住的地方，所以，打完十六招后，我总是“退酸手酸身子弯”，一点力气都没有了。可是，一旦有一个小小的疏忽，等待的将是俯卧撑和跑圈。军训的十天当中，我的最深印象就是：苦！

辣：在彩排的时候，小b在乱踢石子，由于我穿的是布鞋，所以，小小的石粒儿就钻进了我的鞋子里面。倒霉的是，我的袜子里面有两个小洞，可恶的石子就又钻进了袜子里面，它们的尖磨着我的脚，好疼呀！可是我们走正步时却让全脚掌砸地，怎么办呢？我正想着办法，小b又在乱踢了，我的脚下又多了一堆石子儿。我不禁生气了，大声喊道：“别踢了，人家脚都扎得疼死了！”但小b的脾气很坏，我话音未落，他就瞪着两只眼睛喊道：“疼死活该！”我不服气，就和他大吵了一番。吵着吵着，我有些吵不过他了，心里十分委屈，就踩了他一脚，而小b也毫不示弱地动起了手来。打来打去，最后还是教官阻止了我们。我们两个大眼瞪着小眼，仍然小声骂着对方，同学们把我们揪开了。现在想起来，觉得那一架吵得真的火辣辣的。

我们班的教官姓马，他长得很精神，同学们都很喜欢他。在训练的时候，他对我们很严格，但每当到休息的时候，他就像我们的一位朋友。他常常向我们讲一些关于军营的故事，他还有许许多多的笑话，在这十天里，他还教会了我们两首好听的军歌。我们之间结下了深厚的友情，可是，他明天就要走了，同学们都很舍不得。

在这十天里，我增长了不少课本里学不到的知识，锻炼了自己的身体，磨练了意志，还叫上了马教官这个好朋友。可是，十天过得太快了，他仿佛在睁眼闭眼之间就过去了。我永远都不会忘记这些快乐的日子。

军训作文加心得501字篇九

白天的暑气渐渐散去，但是那令人欢喜令人忧的一幕仿佛还近在眼前：

今天教官教了我们几个新动作，齐步走，立定，敬礼，礼毕，下蹲。

直到教下蹲时，才发现站军姿有多舒服。因为蹲的要领是你要用脚尖去顶住你身体的重量，还要努力在脚麻木的状态下去保持平衡。那滋味，真的很爽。教官看见我们摇摇晃晃，东倒西歪，如同被打倒的保龄球时，露出了会心地微笑，似乎是看到了当年新兵时期的自己，甚至改编了《十年》中的两句歌词叫我们唱“如果那两条腿没有发抖，就不知我的难受”，当时肯定没几个人唱，毕竟正好晒着太阳，我就感觉环顾四周，大家好像都认识，因为——都“熟”了。内心生出的忧愁像这灼灼白日光一样浓郁而丰盈。

在下午小雨的时候很凉快，虽然那时我们都在站军姿，但依然很舒服。恰到好处的微风和凉爽提神的雨水汇合在一起，简直是解暑神器。刚才七分熟的身体，又焕发着精神，在这种环境下练习齐步走，对我来说是一种享受，我们的踏步声配上教官带着湖南风的口令，就像是一首节奏感超强的音乐，洗礼着我的耳朵。

我发现我们教官很喜欢像个顽皮的孩童一样捉弄我们，就比方说：蹲的时候，那时太阳光是真的强，我们被烤的差不多七八分熟，就差往脑袋上撒点孜然时，由于我们总擦汗乱动，被罚蹲无限期（就是不喊起立就一直蹲的那种）。一直蹲到我快灵魂出窍时，教官突然大声问道“你们还动不动了？”大家立马来了精神，以排山倒海的气势大喊“不动”。但教官说道“原本给你们机会动你们自己不要的”。于是，大家只好无语而又无奈又憋屈的继续蹲了下去。过了大约五分钟，教官又问“你们还动不动了？”，大家迟疑了一下，大喊“动！”，教官就说“想动就给我继续蹲”。我们内心的忧愁郁闷，就着这句顽皮话，化为了不敢外露的欢喜。过了很久才让我们休息。

虽然辛苦，但是，军训是初中的第一关，所以一定要坚持。因为坚持，我们这第一关终会迎来欢乐！

军训作文加心得501字篇十

军训不仅是对我们身体的考验，更多的是对我们毅力的磨炼。人是在不断磨炼中长大的，就像小树要历经风吹雨打，才能长成参天大树。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，军训很苦也很累，但这是一种人生的考验，是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。

军训前几天，太阳如同一个喷火的熔炉，像发了狂一样散发着热量，整个操场散发着烧焦的气息，令人难以喘气。空气也似乎凝固了，没有一丝风。在这样的天气里站军姿，真是考验人。没过几分钟，汗便往下流，在头皮里像一只只小虫子在爬，十分痒，可这是训练，就是在磨炼人的意志，一定要有恒心和毅力。

几天后，天终于阴下来了，却乌云密布，雨说下就下一滴滴地飘洒在操场上。虽说下雨了，但教官并没有要回教室的意思，因为这才是磨炼，这才是考验。就这样在雨中淋了两个多小时，不仅是头发湿透了，衣服也被“灌溉”了一番。但胜利的道路是迂回曲折的，走这条路的人更需要耐心和毅力。

“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”。是啊，在三年的学习之前是军训，可在三年之后是中考，是更加艰难的一步，军训磨炼了我们的毅力，让我们更加坚强，更好的完成我们的学业，完成自己的奋斗目标。

军训作文加心得501字篇十一

进入大学每个人都要经历的第一堂课——军训，我们在9月16号迎来了这节人生中重要的课，每位同学穿上军装，神采奕奕，大学军训是我们期待已久的，都对它有种好奇心。在开营仪式后我们正式迎来大学的军训。

站军姿、喊口号、踢正步……在接下来的日子里，每天无线循环地做着这些，乏味和辛苦萦绕在整个军训队伍里。同学们开始抱怨了，每个人都希望军训快点结束，有的同学甚至想用请假来逃避军训。在一次集合中，团长对同学们说了一番话让我印象深刻，他说：“同学们，既然你们穿上了军装，就应该有一个军人的作风，你们穿上了军装，就应该对得起这套军装……”听完团长的讲话，许多人低下头反思自己的做法。要说大学军训不辛苦那是不可能的，每天顶着大太阳站军姿、训练，晒伤和身体不适的人每天都有，但正因如此，我们在锻炼了身体的同时，也磨练了意志。太阳炙烤的不仅仅是我们的皮肤，还有我们的意志，让我们锻造出钢铁般的意志。

时光如梭，最后一次集合如期而至，教官们来给同学们道别，每个人都把自己最好的军姿站了出来，简单的几句话后，教官们都含着泪小跑着离开的，在那一刻，心情有种说不出的难受，简单的“我走了”、“我来给你们下最后一次口令”都是那么的催人泪下，我尽量使眼泪不在我脸颊滑过，但我还是失败了，或许我是个感性的人吧，然而，身边的人都一样。

军训作文加心得501字篇十二

很早以前，我就听过了“军训”这个名词。我告别了缤纷灿烂的小学生活，迎来了焕然一新的初中之旅。我以前的同学都说军训很辛苦，然而，我却不这样认为。我暗暗的想：幼苗不经过暴风雨的洗礼怎么会茁壮成长?溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。军训是我们人生一次特别的经历，还是第一次，第一次是最难忘的，我们应该珍惜第一次，勇敢去面对它。

军训的第一天开始了，我怀着一股强烈的好奇心。先是全体七年级同学一起参加一个军训仪式并认识各个班的教官，我们七三班的教官是一个皮肤黑黑的而又是一个表面看起来很和蔼实际挺严格的一个人，随后我们又跟随教官来到操场。教官叫我们做稍息立正这些动作。我觉得太好笑了，稍息立正这些简单容易的动作小学一年级就会了，干嘛还要学呀!可是，我们虽然会做，但却一点也不标准。原来，稍息立正也很讲究的。就拿立正来说吧，“两脚脚跟并拢，脚尖分开约六十度，腰挺直，两手……”

在这严肃、艰苦的军训中，也有令人喜悦的一刻。军训最后一天，汇操表演。先是一班的表演，我们看了都感觉我们班的最差劲，那些男生还在说什么我们班肯定是最后一名。不一会儿，就到我们了，我们在一声声的口号中动了起来，我发现此时此刻的同学们都仿佛变了一个人似的，动作快的跟上了，动作慢的也跟上了，大家都在尽心尽力的完成这次的军训表演，我们动作一致，外里如一，精彩的表演博得了一阵喝彩，此时我知道了：现在南溪中学是我们的骄傲，在将来，我们将会是南溪中学的骄傲。

军训作文加心得501字篇十三

20____年9月1日至7日，我参加了人生中的第一次军训，这几天火热的军训生活，这种训练对于我来说是既辛苦又兴奋的，是值得回味的一段日子。

每天训练下来，累得腰酸腿疼。我的教官是个严格要求的人，动作做的不标准就一遍又一遍的操练，直到符合要求为止。其实教官也是心疼我们的，但他更希望能把我们的坚强、毅力练出来。

军训的确很辛苦，在炎炎烈日下，我们踢正步，排方队，在激昂的训练场上，我们欢呼，呐喊。就是这样一段生活，使每个人在摸爬滚打中慢慢成长;就是这样一段经历，使我们在汗水中变得坚强。

军训生活培养了我们的集体观念和纪律观念。在队列中教官非常强调纪律，每当有人在队伍中不打报告便随意乱动时，都会受到教官严厉的批评和惩罚，以增强我们的集体观念。整齐的队列增强了我们的集体观念，要求我们时刻要想到集体，不能只是考虑自己。

军训也培养了我的身体素质。一开始训练，只要站上10分钟的军姿，就会感觉体力不支。现在即使站上20分钟，还是做到站如松。可见，军训对于我们身体素质的培养多么明显。

军训作文加心得501字篇十四

在11号之前，我以为这一辈子都没有机会穿上军装了，在11号之后，看见到自己穿上迷彩服，好高兴！为此，我要感谢纪总和张总，给我们这次训练的机会。

在这次训练中，让我体会最深的是走路跑步，从来没想过自己能一次走15公里，一觉醒来又一次跑了3公里，太不可思议了。这是团队给我的力量，相互帮助相互鼓励。团队精神鼓舞着我前进！许多自己觉得不可能的事情，只要你敢于尝试，用心去做，重复训练，你也可以做得很棒。这次军训的障碍四百米跑，看似很艰难，只要你打破心理障碍，勇于迈出第一步，成功在望。当我看到纪总第一个飞快跑过那座悬吊铁桥时，我真的真的太佩服他了！我相信，我也能行。于是，我过了。

做任何事情，尤其是我们的工作，都要有坚强的意志力，它是我们成功的基础。工作、做人，要坚持到底，永不言败。

大树与松鼠，锁定目标，主动出击。