玩篮球对身体的好处(6篇)
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
打篮球对身体的坏处篇一
暑假篮球班已经有一周时间了，我逐渐喜爱上了这种运动方式，打篮球的好处更是数不胜数。
打篮球使我学到了很多球技。基本的传球、运球、绕腰，还有打比赛中的抢球等，我都进行了锻炼。这使我对打篮球的技巧进一步掌握。对关于篮球的技巧知识有了初步了解与熟悉。
打篮球锻炼了我的大脑与身体。通过篮球运动大脑中拥有了充足的氧气，并变得灵活、敏捷。各个部位都贯通了充足的血液，大脑、四肢、眼部等全身每一处都变得灵活，肺泡中的氧气进入血液，再通过血液循环输送到全身各处的组织细胞。循环畅通，整个人的身体变得精神有劲。
锻炼完毕，循环畅通，感到十分有精神，吃饭变得美味可口。读书，写作业也不再感到累了。这比以前起床后，饭菜索然无味，坐在书桌前就打哈欠好多了。一个半小时篮球运动，带动一上午的高效学习，这笔“买卖”赚大了。
打篮球可以锻炼弹跳力，有助于身体长高。昨天爸爸给我测量身高，我长高了3厘米，说不定就是打篮球的神奇功效呢!
热爱篮球，热爱运动，我会继续下去。
打篮球对身体的坏处篇二
今天下午我、琪琪、邓怡诚和当当打了篮球。
因为刚开始，只有我、琪琪、邓怡诚，所以我们只是拍篮球，看谁如果连续不断拍的最多。
因为我拍了234个，琪琪拍了254个，邓怡诚拍了232个，所以琪琪赢了！我佩服地对琪琪说：你真厉害！拍了254个！琪琪害羞地笑了笑说：嘻嘻，也没什么啦！我问：你有什么秘诀吗？琪琪对我说：你一说还真有一条秘诀，不知道你想不想听？当然想听啦！我说，只有练！哦，我知道了。
后来，当当来了我们不再拍篮球，开始抢球和投篮。我们先来说一说抢球，规则大致是这样的：一个人运球跑，另一个人追并且可以抢球，接着投篮。如果投进去了，自己得一分；如果没投进去，对方得一分。最后看谁得的分最多谁就是赢家。我们玩儿的时候邓怡诚赢了，别看邓怡诚拍篮球拍的不是很好，但是他投篮和抢球都很厉害，所以他拿了冠军。
过了一会儿，我们觉得这样玩儿没意思，跑的腿也特别累，所以邓叔叔提议我们排好队一个一个投篮，每人有三次投篮的机会，看你一共能投中几次。因为我不擅长投篮，所以我每次投篮几乎都投不中，这样使我并没赢得比赛，但是我依旧玩儿得很开心。
听了我的介绍，你有没有也喜欢上了打篮球呢？
有这么多伙伴一起玩儿就是幸福！
打篮球对身体的坏处篇三
每当我换上湛蓝的球服，踏上崭新的球鞋，奔跑在热血沸腾的运动场上时，体会每一个动作带给我的快感，体会风吹过我耳边的舒适，我都不由地感叹：篮球，让我的生活如此美好！
我经常打篮球，也爱好打篮球。它不仅增强了我的体质，增进了我和队友之间的友谊，更教会了我许多道理。
开始时，我的体能很差，一节篮球课下来，往往汗流浃背、精疲力尽，我无数次的想放弃，但每当这时，教练总会鼓励我：加油，再坚持一下……每当这时我心中的无限的喜悦与十足的力量都迸发出来了。渐渐地，我的速度快了，耐力强了，动作也更娴熟了。我开始爱上了篮球。
打篮球也使我枯燥的课余生活更加丰富多彩。闲来无事的时候，约上几个好朋友，一起打几局，尽情享受每一次配合后的默契，享受每一次进球后的喜悦，击掌后的欢畅，我深深地体会到了篮球带给我的快乐。
打篮球教会了我“坚持”和“团结”，更教会了我许多解决问题的方法。教练经常对我们说：既然一条路走不通，就找机会从另一条路突破。我一直认为，这句话只是适用于篮球，但我错了。一次，我在做数学题时遇到了“拦路虎”，万分焦急之余，我突然想到了这句话，于是我抱着试试看的态度去找另一种解法，果然问题迎刃而解。我终于也深刻理解了什么叫做“另辟蹊径”。
篮球，不仅是力量的碰撞，还是智慧的较量；不仅强健了体魄，还磨练了意志。我爱篮球，它让我快乐，让我成长，更让我的生活更加美好！
打篮球对身体的坏处篇四
星期六中午，爸爸带我和严翊铭还有另外两个朋友去创业大楼打篮球。
一下车，我们就迫不及待地拿起篮球，像火箭一样飞进了篮球场。我们想打一场篮球赛。分好队，我和严翊铭一队，另外两个人一队。
比赛一开始，严翊铭拿到球，立刻就把球传给了我。我一步走到篮筐下，对准篮筐一投——当然没进！没事，下次我一定可以进的。不一会儿，严翊铭又传球给我，很用力，一下子把球传到了好远。我立刻跑过去，可是没料到脚下踩到像气球一样的东西，摔了个四脚朝天。大家哈哈大笑，我也觉得好笑，跟着他们一起笑起来。
见严翊铭总是把球传给我投篮，对方就一直死防着我。甚至有时候直接把我挤到球场外。我被他们两个像防贼一样防着，根本没机会得到球。好不容易甩掉他们，严翊铭把球传给了我。我飞快地冲到篮下，一投。“投中了！”我和严翊铭大声欢呼。
经过这一次，对方就想了一个办法。一个防严翊铭一个防我。这样以后，严翊铭很难传球了。对方一个疏忽，我接到了严翊铭传过来的球，他们两个立刻过来防我了。我站在三分线外，想都没想，直接用力一投。“三分球进了！”严翊铭大声叫道。那时，我自己还不知道，我的第一个三分球在这里出现了。这个球可真是让我喜出望外呀！
我很高兴，这场篮球赛我们赢了。更让我高兴的是，我投了个三分球。
打篮球对身体的坏处篇五
说起篮球，一开始我并不喜欢——因为我觉得他们在操场上跑来跑去，只不过是为了抢夺一个球，然后把球扔到篮筐里去罢了。所以，那时候的我，真心觉得篮球就是一项很无聊且无趣的运动。
但是在家里，却有一个篮球迷，这个人就是我爸，我们家的“权威”。他每天晚上都要在电视前“狂热”一会儿，所以有时候，我看不了自己想看的节目，只好也跟着无奈地看上一小会儿。
到了球场，我拿起篮球就是往上面投，结果却打到脸了，同学们就说我姿势不对，他就开始教我了，被教的时候，我总是在想，我以后不会被人教的，我一定会打的比别人更好，这就是我的酸。
后来我的技术越来越有进步，头上的汗越来越多，我时不时的用袖子擦一下汗，可是一跳起来汗就滴到眼睛里，眼睛好像着了火一样，就像被大火烧了。火辣辣的，我只好停下来。这就是我的苦和辣。每一次进球，那“刷刷”的声音，都让我很有成就感。每一次进球，都会让我进步，这就是我的甜。
如果你问我打篮球的好处，那是说上三天三夜也说不完的。简单地说，打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外，打篮球还可以锻炼人的意志，帮助人获得一种乐观的精神态度，永远积极向上，青春飞扬。而且，打篮球不是一个人的运动，需要身体对抗，需要敢于挑战，它更需要团队合作，因为在球场上良好的球德可以让你交到好多朋友，成为一个豁达的人。
打篮球对身体的坏处篇六
推迟更年期
更年期是每个人都要面对的一个从壮年期到进入老年期的一个过程。更年期越早到来就意味着女性越早衰老，更年期越晚到来就意味着可以延续衰老的脚步了。而研究发现女性在妊娠期间和哺乳期间，因为女性在妊娠期和哺乳期由于激素的关系，所以卵巢就暂停了排卵，而由于卵巢停止了排卵，自然也就可以推迟更年期的到来了，事实上研究发现每多生一个孩子对防治很多妇科疾病都有着很大的帮助的。
防治子宫内膜异症
关于利用怀孕巧治子宫内膜异位症。妇科医生表示说怀孕和生育是治疗子宫内膜异位症的一个最有效副作用最少的方法。同时生育还有遏制子宫内膜异位症的发病。
提高抗痛能力
一次完整的孕育和分娩过程必然让女性经历着很多前所未有的体验，特别是自然分娩的那份疼痛感对于提高准妈妈自身的抗痛能力都是会有一定的帮助的。
提高身体的免疫力
研究发现怀孕不仅可以增强女性生殖系统的抗病能力，同时对于减少很多妇科疾病如乳-房疾病，卵巢疾病，子宫疾病，心血管疾病都是会有很大的帮助的。有调查发现女性怀孕的次数越多就会越有效的阻止卵巢癌的发生。
生二胎的准备工作
评估自己的年龄
在最佳年龄内生育生育没有一个绝对的年龄，当然年纪越轻，生育的机会越大，从生理角度考虑，女性21-29岁是女性生育力最旺盛的时期，也是女性生育的“高峰期”。
据研究表明：女性21-29岁时其生育率为60%-80%，30-35岁时其生育力为40%-50%，35岁-40岁其生育力为20%-30%。40-45岁以上其生育力仅剩10%，甚至为零。如果夫妻正常性生活未避孕，超过1年未怀孕需要进入不孕的评估流程，而35岁以上者，超过半年未孕就可以积极评估了。
做好好孕前检查准备
③许多二胎妈妈第一胎是剖宫产，做孕前检查的同时评估下子宫愈合情况，看是否适宜生二胎。养成良好的生活习惯养成良好的生活习惯可以延缓卵子的老化。例如不抽烟、不喝酒，专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，吸烟导致女性生育能力下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。
养成早睡、早起的生活习惯
经常熬夜，会打乱生活规律，身体的生物钟也会紊乱，直接影响内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会损害卵巢的功能，影响卵子的发育及排卵。而且，内分泌环境一旦被打破，要想重新调整，是一个非常漫长的过程。所以说，养成早睡、早起的规律生活非常重要。
补充微量元素锌和叶酸
怀孕前3个月需要开始补充锌元素以促进卵泡的发育，可同丈夫一起服用锌剂新稀宝官方商城的育之缘补充，还有每天补充叶酸400ug以预防胎儿神经管畸形。叶酸是被证明可以降低无脑儿及神经管畸形的发生，缺乏叶酸主要是发生在某些对蔬菜比较缺乏的地区，如果饮食正常，没有补充叶酸也是可以的。如果曾经怀过神经管缺陷的宝宝，那么叶酸的剂量需要增大，具体需要咨询医生。
