总结是思维的升华，是对经验的提炼，是我们对自己思考和行动的真实记录。完美的总结应该包含对自己的评价和对他人的感谢和认可。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。

打篮球的友谊作文篇一

今天下午我在家乡箬山镇小学山头组织了一次三对三篮球友谊赛。参赛选手都是家乡本地人，参赛场地是东山村的篮球场，那是一个半场地域，面积不大，但是足够进行一场比赛。

下午由于我本人午觉睡得比较晚了，来到球场的时间也比较迟了，着实引起一些选手的'不满，对此我感到非常抱歉。

不过，比赛还是在下午五点左右正式开始了。比赛共打了三节，每节比赛时间为十分钟。共有红、黑两队，两队实力均不俗，每节比赛大概能够打出20—30分。短短三十分钟的比赛时间当中，各位球员都展现了各自高超的篮球技艺，一次次突破、上篮、投篮、三分球、快攻、配合都打得有声有色，赢得了在场观众的热烈鼓掌。

作为本次比赛的裁判，我的职责还是相当重的。由于只有我一个裁判，一边要手持秒表控制比赛时间，一边又要紧盯观察场上每位球员的动作，着实可能出现误判、漏判等情况。然而，我还是尽己所能，全力以赴得公平、公正执裁。

总的来说，这样一次三对三篮球友谊赛让大家有了闲暇之余的观赏节目，也让参赛选手尽情融入比赛，享受篮球带来的欢乐。

打篮球的友谊作文篇二

篮球一直是我们学校一项特色活动，可是上一年级时，我不太喜欢篮球，因为我总觉得玩篮球是男孩的事。但是每次见到大哥哥、大姐姐们把篮球放在指尖上旋转时，也会心生羡慕。特别是通过学校举办的这次篮球节，我发现原来篮球可以玩得这么精彩，看到大哥哥、大姐姐们跟着音乐的节奏玩转篮球时，我就下定决心，有一天，我也要让篮球在我的指尖旋转。

于是，每天中午放学回家，我顾不上吃午饭也要先练上几分钟。晚上一放学我就抓紧。

每次别人把我扔进篮筐，我都会笑。

打篮球的友谊作文篇三

月儿弯弯像小船，回忆绵绵似流水，我注视着你，也注视着从前，注视着你陪我一路走来的点点滴滴。

儿时，我端着妈妈做的肉丸饭，颤颤巍巍的迈着小碎步，小心翼翼的捏着烫人的碗沿，经过长廊，走到你家门前，毫不客气的用脚踹踹门，喊着你的名字“小雨哥哥快来开门”,久经风霜的老式弄堂，开门时总会发出吱呀吱呀的声音，你探出小脑袋，露出剪得参差不齐的寸头，我忍不住哈哈大笑，你朝我做个鬼脸，我马上一本正经的说，“小雨哥哥，这是我妈妈做的肉丸饭，可好吃了，你尝。”你接过小瓷碗，拿起筷子夹起一小块，放在嘴边吹了又吹，生怕烫着舌头，慢慢的咽下去后，你眨一眨眼睛神秘的对我说，“我们坐在月亮上和星星一起吃肉丸饭吧！”，我跟着你，一路走到了小花园，你手脚并用，一蹬腿便反翻上了一个不低的水泥柱，我在下面瞎折腾半天，你一把就把我拉了上去，水泥柱上，有两道弯弯的痕迹，你说这是月亮，“你知道吗我们现在可是坐在月亮上吃香喷喷的肉丸饭”，然后你又抬头看着夜空，告诉我，“你知道吗我们现在可是在和星星一起吃香喷喷的肉丸饭。”

一阵微风迎面吹来，清新的泥土的气息，夹杂着淡淡的桂花香，沁人心脾，“好香啊~”，你说，等你长大了，等我也长大了，我们就一起种一大片香香的桂花树，再种一棵月亮树，我们就可以坐在真月亮上吃肉丸饭了，多好。

我目不转睛的盯着餐桌上这碗肉丸饭，闻到了很多年以前的味道，是一股很浓很浓的，肉丸和爱的味道。晚上的`风很轻很凉，可是我却没再闻到桂花香。我看着楼下川流不息的路人，想念着那个水泥柱，想念着那个弯弯的月亮，想念着那些与我们共进晚餐的小星星，想念着那晚的肉丸饭，你吃的香喷喷的肉丸饭。

“小豆豆，小雨，孩子们回家啦。”我妈妈的声音响了起来，你朝着她狠劲的挥挥手妈妈把我从水泥柱上抱了下来，你自己纵身一跳，就“安全着陆”了。小雨哥哥真厉害，我想。我们三个，吹着凉凉的风，大手拉小手的回家去。

后来，下了一场大雨，倾盆大雨。有几辆大卡车和几个带帽子的叔叔，在吱呀吱呀响的门前来来回回的走了几次，你就不见了，那天你背着书包，敲响我家门，悄悄的对我说“你知道吗你妈妈做的肉丸饭真的很香很香，晚上我还要去你家吃肉丸饭！”，我还没来的及说话，你就被坐在黑色轿车里的叔叔阿姨催促走了。那天晚上我让妈妈做了好多好多的肉丸饭，等了好久好久，你们家的门却没有再吱呀吱呀的响。

现在我长大了，你是不是也长大了呢？说实话，我再也没有吃过那晚那样好吃的肉丸饭，也再也做不出那种浓浓的味道。但是，我知道，你始终在我身边，陪伴我走过一个又一个高山和低谷。

我懂你给予过我的友谊，直到现在，我还在和星星一起吃晚饭。

我曾埋下的桂花树种子，终于要盛开了。

打篮球的友谊作文篇四

篮球，目前世界一项非常普及的球类运动。我本人也是一位篮球爱好者，喜欢篮球。根据我多年的打球经历，我分析出篮球这项运动的几个特点：

第一，力量与技巧的结合。篮球需要人身体具备一定的力量，也就是说你最好身体是匀称的、强壮的、胳膊有力的、脚法稳健的、弹跳高迅的等，而光有力量可不行，篮球也很考究你运用力量的素质，这个素质就是技巧，你得学会控制身体的.运动，确保你的每一丝力运用得恰到好处，以确保投出去的球精准的命中篮筐。

第二，篮球要相当对抗度。篮球需要交战双方高度对抗，可以说篮球就是一场“较量”，就是要在两方当中决出一个胜负的。就是竞争就是对抗就是“战斗”，搞得参加篮球对抗的人非常紧张，需要使出一切本领赢得这场比赛。因此，无论如何我们不能否认在篮球运动当中可能出现的“肢体冲突”，对吧？你会看到的，假如你也是这么好斗的人。

第三，休闲的好方式。篮球虽然是一场较量，但也是一种游戏。事实都有两面，假如我们以阳光积极心态看待这种较量，彼此不要太计较胜负，以平和心态打篮球，篮球就是非常好的休闲方式。

篮球，是一个球，地球也是一个球啊，球球球，圆圆圆。

打篮球的友谊作文篇五

友谊只是嘴上说说，但你真的有体会过吗?它会是你最困难时的安慰，也会给你带来快乐。而我觉得它很美好，是它让我变坚强了，学会了什么事要思考后在行动。

记得，那是我刚步入初中。小学的我，认为什么都不靠谱，只有现实的才是真的。其他，都不现实，只是自己幻想出来的罢了。但后来我发现，我错了。因为自己身边都是一些爱慕虚荣的朋友。，你有钱就与你好得不得了，没钱时看都不看一眼，就别说理了。

现在，我完全不一样了，对以前有不一样的看法。她是我读书以来交到最好的朋友，虽然我们有时吵吵闹闹。但会过一小会儿，变好得不得了。因为我们很重视对彼此的友情，所以做什么事都会想到对方的感受。

那天，她过生日，我们约好去逛街。但我却忽略了时间，错过了和她会面的时间。早上，她早早的就打电话给我，下午去逛街。我爽快的答应了，但我却忘了自己不会那么早就去赴约。接完电话的我，心里不知有多开心。因为我是她第一个陪她过生日的新友。爱贪玩的我却因有事，没与她相见。我很抱歉，心想她该有多失望啊。我怪自己怎么总这样啊，心里一点也不爽。我为了道歉和赔不是，就叫姐姐陪我去精品店买礼物送她。我只能去学校在送她了，给她一个惊喜。

觉得抱歉的我，想了好多种与她见面后的画面。但没一个可以让我放轻松的，我头都快大了。见面之后，出乎我意料，跟我想的完全不一样。假如，换做是我，我早就生气了，不理她好长时间。在教室里遇见，我不好意思的说:“哪个，我因为有点事情，但我有去相约的地方看了。我站在那好长时间，没见你来就走了。真是对不起，这个是我送你的生日礼物。祝你生日快乐。”她见我有诚意，便说：“没事，我知道你不是故意的。我也有错，我应该站在那不动，这样就不会有见不着的事发生了。谢谢你，你也要开心哦。”接过礼物，我们又似什么没发生，开心的事总等我们去尝试。反而，我们越来越友好了。

在我们不开心时，总会有那么一个让自己变快乐的人陪着自己。友谊，是神圣的，它会让两个完全不认识的人，变成一对要好的朋友。

让友谊之花盛开。

人生路上难免有风风雨雨，朋友之间难免有磕磕碰碰。但这一切的坎坷和挫折都是人生路上不可缺少的驿站，是平平常常自自然然的。所以，朋友，别太在意，不要因为彼此的误解和一点小小的矛盾而枯萎了你我之间正在开放的友谊之花。

人生固然短暂，人海固然茫茫，但在短暂的生命和茫茫的人海中，你我能相聚，并成为知己，那是缘分。“有缘千里来相会，无缘对面不相识。”既然有缘，又何必太在意生活湖面中错投的石子荡起的层层涟漪，更何况在今后的日子里，你会蓦然发现：那石子荡起的层层涟漪，将成为增进你我之间友谊之树长绿的催化剂。朋友，别太在意，退一步海阔天空，忍一时风平浪静。朋友，彼此忍让一些，让生活的帆船载我们驶进青春季节中最亮丽的湖面。

生活的道路固然不是平平坦坦，每天的日子固然是平平凡凡，但是，既然选择要摘取天山的雪莲，既然下决心要翻过荒无人烟的高山，既然下决心要和你建立永久的友谊，那么，通向我们友谊历程的艰难，就像站在泰山山顶看山脚下那袅袅的青烟。在这个时候，你可不要为生活的坎坷和朋友之间的琐事而怅惘，因为那些坎坷和琐事本是人生海边七彩的小贝壳。你应该想法去克服我们友谊路上的障碍，开辟未来的路。假如你没有搬走我们友谊路上的绊脚石，赶走那只拦路虎，你仍不要太在意，洒脱一些过得好。因为天无绝人之路，没有大路还有小路，没有太阳还有月亮，车到山前必有路，船到桥头自然停。

人生的财富是无穷无尽的，但真正的财富是什么呢?是金钱?是权势?不是，是友谊。不知哪个哲人说过：“财富不是真正的朋友，朋友才是永久的财富。”朋友，当你知道朋友的价值时，就别太在意朋友之间的琐事，你应该知道：友谊不在一时，而在平时;不凭年龄，而凭心灵。朋友，别太在意，让我们携手望着美丽的朝阳，共同奋斗吧!

触动心灵的友谊。

在秋天落叶纷纷到现在的冬天风儿呼呼的叫。这是个寒冷的冬天，可是却有一股暖流，流进我心里，触动了我的心灵，它就是友谊。

记得那个不平凡的一天，那一天，天气甚好，晴朗无云、鸟语花香，我正开心的走去学校的路上，今天好像是个特殊的日子，云儿仿佛更加纯洁，草儿更加绿了，花儿们也更加鲜艳了，我心里想：“咦?奇怪，今天是不是会发生什么事呢?”不过肯定是好事，很快我走到了学校，我一进去就看到同学在聊天，原本开心的心情一下转变成伤心，因为到现在我还没有好朋友，我无聊的坐到位子上。

这时，有一个女孩走了过来说：“看你那么无聊，你没有朋友吗?要不我做你朋友，好不好?”我开心的说：“你真的愿意当我的朋友吗”她说;“是的‘我愿意当你的好朋友，以后我们一起聊天，一起分享伤心与开心，反正一句话就是：“有福同享，有难同当”怎么样，好吗?我说：“好，你以后就是我的好朋友了你伤心时一定要和我说，开心的时候也要哦”，她说：“我今天太开心了，其实不瞒你说，我也是第一次交朋友哦!所以你是我第一个朋友，还有我叫华晶，记住哦!”，我友好的说你也是我第一个朋友耶，我们当作知己吧!她说：“好啊!”华晶从后面拿出来一条丝带编了一个蝴蝶结，说：“送你，当作朋友的见面礼”我的心灵瞬间被触动了，因为我第一次感到友谊的美好，我眼泪在眼眶里打转，我激动的说：“谢谢你以后我会同样送你礼物的，记得我们永远是朋友”，她说到：“嗯，永远是朋友这是誓言哦”。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，时间飞快马上就放学了，我走在放学的路上，可是我的心却久久不能平静。

也许黑暗也会有光明，也许冬天不再寒冷，也许表面平静的我也会因为友谊使心灵而触动，友谊啊是你触动了我的心灵。

打篮球的友谊作文篇六

今天是五（2）班与五（3）班打篮球赛的日子，来到操场，潘老师让两队的同学穿好球衣就开始了，只见我班一名同学抢到了球，带球突破重重包围直向对方篮球架奔去，：“五（2）班加油！五（2）班必胜！快快快！快投进去！”拉拉队员见到这种情形大叫起来，你看！我班有人情不自禁地跳起来，有人把身子往前一倾，大声的叫着，脸都红了，只见那位同学轻轻一跃起，抬臂，一扔：“太好了，进了！”大家欢呼着，：“呀，不好！”只见一位同学叫到，这一叫把们的目光移回赛场上，原来是球被五（3）的人抢到了，我又气又急，但转念一想急又不是办法，只有祈祷了，这是对方的啦啦队传来一阵阵呐喊声与加油声，我不由的一哆嗦，这时对方球员行云流水般晃过几名阻止他的几名我方球员，这时我方球员非常着急，就这样让他进了一球。

最后我们输了，虽然我们输了，但我觉得我们在思想上赢了他们班。真是一场有精彩，又有趣的比赛啊！

打篮球的友谊作文篇七

为了促进各年级的交流，增进同学们之间的友谊，20xx年10月13日-17日，由建筑学院学生会体育部主办，建筑学院篮球队协办的“迎新杯”篮球赛在龙子湖校区东篮球场举行。比赛共10个赛队，分循环赛、淘汰赛、半决赛、决赛四项，经四天的激烈角逐，10月17日，决赛在龙子湖校区东篮球场拉开序幕。此次比赛的冠军将在大四建筑专业队与大二艺术设计专业队中诞生。两支队伍狭路相逢，吸引了许多同学前来观战。比赛初始，双方就展开了激烈角逐，比分交替上升，僵持不下。第二节一开始，大四建筑专业队在其队长的带领下积极组织进攻，通过默契的`合作，最终在半场结束时以微弱比分暂时领先。下半场比赛进入白热化阶段，两支队伍都咬紧牙关，尽力抓住机会。在啦啦队队员高昂的呐喊声中，比赛进入了最后的关键时刻，大二艺术设计专业队奋起直追，大四建筑专业队也严阵以待。最终随着比赛结束哨音的响起，大四建筑学专业队战胜对手，成为本次比赛的冠军。

比赛结束后，于当日18:00时在体育学院团委书记杜治芬老师的主持下举行颁奖仪式、出席本次颁奖活动现场的嘉宾有来自体育学院党委副书记周成勋、体育学院副院长陈强、体育教育系主任田萍、体育教育部部长刘继鑫、体育实验中心主任赵波、社会体育系主任刘柳、体育学院教学秘书钟多等老师一同出席了本次的颁奖典礼。活动中由周成勋副书记为本次获得冠军的队伍颁奖并向他们致以祝贺。随后书记发表讲话提出“我们要把发展体育事业放在今后体育学院发展宏图之中。要高度重视学校、学院的体育赛事，力争办好每一次赛事。”要求同学们积极参与体育运动。同时鼓励在本次比赛中失利的队伍不要灰心，争取在下一赛季取得更好的成绩。最后由陈强副院长宣布本次篮球迎新杯圆落幕。

打篮球的友谊作文篇八

有的人珍爱友谊，懂得友谊，则他的人生是幸福的，完美的人生;有的人不珍爱友谊，不知道友谊的价值，则他的人生是缺欠的，凄凉的人生。

这个世界上有两种人，一种有缘但无份，他们可以成为朋友。一种有份但无缘，他们也可以成为朋友。但不论属于那一种人，都应该十分珍惜这难得友情，即便天地更迭，星斗转移也要抓住与朋友相知的每一天。

假如我有一个朋友，我会用心对待，不管对方是否在意;假如我得到了友谊，我会用百倍的热诚来回报。这个世界上或许没有永恒的东西，但我愿在心里为你保留一个空间，我祈祷上苍，愿这一空间和时间永恒。

在这个光怪陆离的社会，人们变的越来越空虚越无助。这时的我们更需要有一双温暖的手来将我们搀扶。这时我可以说，“我们是朋友”。

人生无常，多有变故。但唯一不变的则是真挚的友情。马克思与恩格斯之间的伟大友谊。周恩来与胡志明之间的伟大友谊。他们的友谊万世流芳，千古传诵。

其实，真正的友谊并不需要语言。因为友谊是在平凡的交往中形成的。正如冰冻三尺，非一日之寒;滴水穿石，非一日之功一样，友谊的获得必须付出艰辛的努力。

也许我会对你说，你有一个真的朋友。那么我为你庆幸，你是幸福的，你拥有了人生最宝贵的财富。其实世界上真友谊很少。如果有就更要珍惜。

我要感谢上帝，感谢上帝给我一个机会，使我们成为朋友。我将情深意重，柔情似水，不管经历多少岁月，不管未来道路多么漫长，不管征程多么艰难，我都将永远珍惜这份可贵的情谊。

“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之”的至理名言一直萦绕在我的耳边，我的心灵被深深的震撼。

隐约之中，我还记得，在越南xx胡志明逝世时，周恩来总理抱着他的遗体哭的是多么的伤心。他多想留住自己的至交兼兄长啊，但毕竟人死不能复生。胡志明主席的逝世使越中两国人民华悲痛为力量，成为加深两国人民友谊的重要因素。

这就是友谊的价值。

如果你有真的朋友，你一定要珍惜。哪怕只相聚一天，因为友谊是珍贵的。