总结是对我们过去努力和付出的一种回顾和肯定。如何烹饪出美味又营养的家常菜？总结是自我认知和进步的有力工具，以下是一些优秀总结范文，供大家参考和学习。

运动的作文300字篇一

清晨，阳光明媚、空气清新，空气中还弥漫着一股人们对运动的热情。

在运动场的乒乓球桌旁，几位老人兴致勃勃地打着乒乓球，好像焕发了青春；在运动器材旁，几个女生跳着牛皮筋，像小燕子一样轻盈；在花坛周围，有几个玩滑板的孩子，他们时而双脚前后摇摆，时而打着圈圈，时而绕着花坛滑行。

看着人们快乐地运动着，我也想试一试。

我拿来朋友的滑板，左脚先踩上了滑板，两手抓住了朋友的肩膀，试着把右脚也踏上去，我上了滑板，还不能松开手，因为滑板好像硬和我作对似的，总是左摆右摆，不听我使唤。我气愤极了，想要放弃了，可看到别人开心地、自如地滑着滑板，我反问自己：为什么别人能滑好，我却不能？不经历风风雨雨，怎能成功呢？！于是，我鼓起勇气、打起精神，一次又一次地练了起来。虽然要花费许多精力和时间，但也值得；虽然会伤痕累累，但我不会放弃！

就是因为这一次又一次的练习与磨难，我终于不用扶也可以自由滑行了。

通过这一次学习滑板，我既学会了，又懂得了一个道理，那就是：什么事情都有通过自己的.努力，才可以成功！

运动的作文300字篇二

不知这个口号我喊了多少年了。

妈妈告诉我，从小我就属于偏胖的身材，妈妈也因此很高兴，她的愿望就是能够把我养的白白胖胖，果然，她的愿望达成了。因而从小我就是一个小胖子。

可小时候的我并意识不到这个问题，穿裤子的时候，我总是能把裤子穿的圆鼓鼓，而别的同学却都撑不起来，看起来瘪瘪的，那时的我认为自己才是正常的身材，别的同学都太瘦了。

直到有一天，我和妈妈还有小姨去逛街买衣服。我看上了一个粉粉的短裤，类似的款式我有个同学也曾穿过，当时我看到她穿就觉得非常好看，羡慕的不得了，今日见了这条合我心意期盼已久的短裤，自然想要把它买回家的心情是迫切的。于是便拿下来试了试，无奈，最大号的我穿着都有点紧，妈妈说，这买回去了你也穿不下，便要拉着我走，可我仍不甘心，情急之下竟在店里大哭了起来。

自此以后，我就意识到了我很胖这一事实，便经常嚷嚷着要减肥，可是却没有一次付出过行动，没有一次成功过。但这次，我是下定了决心，一定要穿上以后自己想要穿的衣服。

由此，我决定以后要经常锻炼身体，少吃零食，势必要减肥成功。

运动的作文300字篇三

”

不一会儿，我们到体育场了，体育场还是老模样，还是那天那次灯节的模样，还是那天那次演出会的那样。我们开始运动了作文人网你也可以投稿，我们打开了车的后备箱，拿出了篮球，跑到篮球场开始打篮球，我看到那里有许多人都在打篮球，有青年、成人、小学生等等等等。

我们开始打篮球了，不一会儿，我们打得很累了，就开始和我的爸爸开始了。

之后，我们又去踢足球，我们互相传球，最后我赢了，因为我踢出了最精彩的一球，我来了个闪电射球，一下子的了好几分，所以我获胜了。

之后，我们又去打羽毛球，因为那天有大风，所以我们打的很不愉快。

运动完毕后，我们就回家了。

运动的作文300字篇四

这学期的体育测试来，最可怕的是四百米跑，对于我这样不爱运动的体育“差生”来说，简直是一场噩耗。

我们排好队下楼走一步，迈两步，心中就如同无底洞，不知道第几圈就不行了。同学们看到这个场景，是不是会摆出一副嘲笑和讽刺的样子。

我走上了跑道，等待老师的口令，咽下口水，听到了老师大喊：“跑”，我迟疑了半秒，跑了出去。由四道靠向一道。我一惊，我前面的同学摔了跤，我没有管他，往前跑，她从女生中走出，小跑至他的身边。“你疼吗？”她轻声说。“我……”他说的话我没有听清，便往前继续跑了。

四百米结束后，我去问了他的情况怎样。另一个女生说她带着受伤的同学去了医务室做了简单的消毒和包扎先回班了。在回班的路上，她又下楼了。“你又下来干什么？”我问她。“他的手表掉了，我帮他找找”。她看着红跑道。

我回到四楼，趴在栏杆上，望着跑道，她的身影在那儿寻找。找寻一块不属于她的东西，她也拿不到任何酬劳，这是为什么？国为这是她的班级，同为同学，她的肩上有一份责任，为了班级而付出。

这份班级的责任，我们还没有意识到。可她，将这份责任担在了自己的肩上，也在教学楼下的运动场上。这份责任，不应该只在她的肩膀上，我们都是他的同学，都应该伸出援手，一起将他拉上来，这才是友谊。

运动的作文300字篇五

"加油！加油！"操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，一潮高过一潮，我们学校正在举行一年一度的田径运动会。

一声枪响，队员们像离弦的箭一样冲出去，如同脱缰的小马争先恐后地追逐着。韩霞同学是我们大家认可的"飞毛腿"，所以都对她报以最大的希望。同学们在操场上拼命地齐声呐喊，给她加油，个个喊的面红耳赤，运动员也争先恐后的跑着。刚开始的时候，韩霞一直处于第二名的位置，我们心里有些担心。过了一会儿，她离第一名只差100米的距离了，可她的速度渐渐慢了下来，脸上的表情也十分痛苦。

不好，后面的队员一个又一个地追了上来，啦啦队的同学都激动地站了起来，挥动着手，拼命地喊着："韩霞，加油！坚持到底就是胜利！"她的步伐加快了。离终点还有五十米，二十米，十米……到了最后的时刻，有的同学紧张地挥动着拳头，只见韩霞在最后关头，使出了全身的力气，像拧足了发条一样，拼命向前跑。终于到了终点，她来了个"猛虎捕食"，一跃而就，夺得了第1名。同学们都为她欢呼，为她的坚强的毅力而鼓掌。

比赛圆满结束了，我们班取得了第2名的好成绩，与第1名仅相差几分而与冠军擦肩而过。

几经拼搏，几经奋斗，最后到达成功的彼岸，这远比一帆风顺的成功更为快乐，更为珍贵！

运动的作文300字篇六

还有不到一个星期的时间，一年一度的秋季运动会就要拉开帷幕了！这不，我们班的同学都精神抖擞，踊跃参加合适的项目，准备为班级争光。

这节体育课，老师就让我们自己选择参加项目报名。我上楼拿了一张纸和一支笔，把项目列清楚。列完了项目，他们一窝蜂的像潮水似得涌了过来，挤在了一起。要想参加的人排队写名字。啊哈！我真像一位卖东西的人，今天消费者真多，我自言自语的喊了起来。

我是班里的其中一位运动员，我跑步非常快，是班级里的第一名。我已经跑了两年800米和400米，今年我还是打算跑800米和400米。报800米的很少，因为800米要靠耐力和速度，有了两次的经验，我还怕什么？所以这次我还是报了八百米。

这时，许多人都报了自己喜欢的项目，有的跑步、有的跳远、有的跳高、还有的扔垒球。短短在几分钟的时间，项目的后面已经像长龙一样排满了名字。

名字报完了。原先要跑800米的人也都改了，因为800米太累了。大多数人都是在60米上，因为60米简单，用不了几秒钟，就跑过去了。很轻松，也不累。

剩下的时间是练习扔垒球，他们扔，我们捡到了，再给他们扔回去。这正好测试一下我的垒球技术，还不错！因为我长时间的练习跑步，所以腿上非常有劲，跑得快扔的远。

希望这次的运动会我们班级争取拿第一，取得更好的成绩。

运动的作文300字篇七

“锻炼身体，保卫祖国”咦？这是从哪里传来的声音，哦！原来是同学们在开一年一度的运动会呀！

首先，是一个个运动员入场，你快看，从远处走来喊着口号的不是三六班吗！他们一个个精神抖擞，像在用表情告诉我们：我们是最棒的！

然后，我们进行了跳绳比赛，预备，跳！刷，刷，刷，三六班的健儿们一起跳了起来。突然，总裁判长有说了一声停！裁判们纷纷向总裁判长飞奔而去，可惜，我们班跳得太少了，我们都失望的低下头。

紧接着，我们又进行了各种项目的比赛。最令人难忘的就是跑步，快看呀！运动员们都在跑道上飞快地奔驰着，老师和同学们正在为我们加油。可我们掉棒的次数最多，其他班级没有掉棒，所以，我们拿不到名次，还有就是我们不团结，有些人还怪女生，有些人还哭了。

最后，我们进行了闭幕式，裁判们宣布了各种比赛项目的成绩。都没有我们，我们有的伤心地流下了眼泪，有的失望的低下了头，我们只得到两张奖状，一张是精神文明奖，令一张是乒乓球的奖。

老师安慰我们说："只要我们刻苦锻炼，继续努力，就一定会在下一次运动会中取得好成绩！”我想，我们平时也一定要认真训练！

“加油！努力！五二班必胜……”一阵阵激烈无比、热闹非凡的助威声传入耳中，4×100米女子接力跑比赛开始了。

时间过得飞快，转眼间就到了第4棒的交接了。呀！董蕊芯快坚持不住了，速度越来越慢，额头上的汗珠滚滚而下，原来的遥遥领先已变成了远远落后。我们大声喊：“董蕊芯，坚持住，快把接力棒传给李祖涵……”一瞬间，李祖涵拿稳了接力棒，飞快地追赶着向前三名选手。我们拉拉队燃起了希望之火，开始了激烈的斗争：“五二班加油！五二班加油！五一班漏油！五一班漏油！……”突然我们的目光一齐投向了李祖涵身上，许多人惊讶地小声数着：“第三名，第二名，第一名。”李祖涵不愧是咱们班的飞毛腿、体育健将，一下就把第一名给抢回来了。我们高兴得一蹦三尺高，一边相扔拥欢呼，一边向五一班做出鄙视的手势。

热闹的运动会还在进行着，虽然这次4×100米女子接力跑比赛拿了个第一名，但是我们不能骄傲，要争取在其他项目上再拿几个第一名。

运动的作文300字篇八

人的一生在于运动，多运动，多锻炼对自己的身体上会有益处，并且会带给自己健康。

坚持与心理上的正能量。

以前，每次提到运动，跑步当然是必不可少的，而每当跑步时就要围着操场跑上个十圈，那时候身体虚弱每次跑步都会偷工减料。少跑几圈跑个三或四圈，都累得喘不过气。仰卧起坐、跳绳这一类都没有及格过。刚进初一年级时，春游都会累到肌肉拉伤。这时候我才明白了运动的重要性。

运动的重要在于锻炼，跑步、爬山、跳绳、仰卧起坐都对自己有很大益处。它可以增强体质，保持肌体生命活动的正常进行。

运动不仅能带给我身体上的健康，还能带给我心理上的正能量。

运动带给了我坚持不懈的力量与永不言弃的这颗心，所以无论干什么事情我都没有放弃过。现在学什么东西，不管再难但只要把它当做运动来看、来做，咬咬牙坚持过去，就会看到一片属于你自己的曙光。在我学的舞蹈班里，跳舞必须有的基本功：弯腰、劈叉等高难度的动作，刚开始做真的很累很吃力，因为这些都是从小需要练起的，现在大了，骨骼较硬这些动作真的很难办到。如果放到曾经，我肯定一早就大呼小叫着放弃了。但是，现在不一样了。每次累的时候，我都会把它当作运动来做，慢慢坚持下去！运动还可以带给我学习上的能量，在我不想听课开小差的时候，轻轻拍拍自己的脑袋，心里想着：别放弃学习，坚持下去，像跑步一样向前冲，就会看到彩虹！努力！

运动真的很重要，它带给我一颗坚持不懈、充满正能量的心。消除读书带给我的压力，陶冶情操，让我舒展身心，保持健康心态，让我时刻以最佳状态迎接每一个挑战！