最新老妈减肥记作文400字(通用12篇)

老妈减肥记作文400字篇一

我的妈妈最近老是觉得自己很胖。

可是，我就没有感觉她有多么胖。我想：应该是她的心理作用吧！不过，老妈的减肥计划还是开始了，我现在就给大家讲一讲吧！

刚开始，老妈觉得减肥很困难，几天后就坚持不住了。可是，她的自觉性特别强。她每天晚上坚决不吃饭，甚至连汤都不喝。然后，就出去走路，不是走1小时就是1个半小时，有的时候很晚都不回家。

有一次，奶奶晚上做了好吃的，让妈妈也尝一尝。而妈妈呢？又想吃，可是又不敢吃。我在旁边鼓励道：“妈妈，就吃一个尝尝，偶尔吃一次不碍事的，就吃一个嘛，妈妈。”可是妈妈还是决定不吃。她说：“不吃，绝对不吃！”说完，就出去走路去了。

妈妈一天最多能走两万多步，我真是佩服她！就这样，妈妈天天晚上不吃饭，坚持出去走路。大约有一年后，妈妈瘦了下来。

可是没多久，妈妈又在外面吃饭了，晚上也不出去走路了。过了几天，她又胖了。然后又接着减肥。再胖，再减肥……唉！真是拿她没办法。

老妈减肥记作文400字篇二

星期六的上午，我学完特色班回家，只看见妈妈坐在沙发上，头低着，一声不吭。原来，是妈妈又胖了，我的妈妈是个有点爱慕虚荣的女人，她什么东西都想和别人比，但自己的`身材可不敢比。妈妈沉默了一会儿，突然大声的说：“我一定要减肥！”妈妈的减肥计划就这样轰轰烈烈的开始了。

首先，妈妈开始了自我检讨，边想还边吃刚买的牛肉粒。突然，妈妈脸红了，第一个原因是：爱吃零食。下午，妈妈躺在沙发上想第二个原因，不一会，妈妈脸又红了，第二个原因是：爱躺着，不爱运动。妈妈检讨完毕后，定下了一份计划书，内容如下：

１.每天早上６时起床，晨跑。

２.每天吃饭只吃３／１。

好了，妈妈把这张计划表贴在床头，打算第２天就开始执行。过了一天，早晨６时来临了，可是妈妈摁掉闹钟，又开始埋头大睡，我隐隐约约的听到：“今天那么冷，明天再执行吧。”吃饭了，妈妈又开始嘀咕：“今天有我最喜欢的番茄牛肉，明天再执行吧。”就这样，妈妈拉了一个星期也没执行。

身中心，没想到，人家放假。累了一天的妈妈，才不管要不要减肥，就去买了一大堆白切鸡。

到最后，妈妈的减肥计划以失败告终了。

老妈减肥记作文400字篇三

我们去胡阿姨家做客，刚踏进房门的老妈就被一个东西给牢牢拴住了。“腰部减肥机？”老妈迫不及待地上前试了试，“嘿，这东西真好，做起来不费劲，还能边看电视边做呢。每天揺一揺，轻松和肥肉说拜拜！”回家立马订购了一台。

才过了几天，老妈就开始发牢骚了：“唉，这东西好是好，可就是顶得我脊椎好痛哦！今天我就先休息一下吧！”考虑到老妈前几天格外刻苦，我们答应了。可谁想到……这天，奶奶看到老妈又躺在沙发上看电视，没好气地说：“最近怎么都没看你揺那玩意？”老妈娇滴滴地说“哎呦，我的脊椎还是好痛哦！”没办法，这一次减肥计划“泡汤”！

这次没成功，老妈不甘心就这样失败。她只好使出杀手锏——节食！晚上，饭桌上摆满了美味佳肴，老妈一口也没吃就走开了。晚上，我睡得迷迷糊糊的，忽然看见一个黑影从我的房门闪过。“是小偷吗？”我决定起来看个究竟。黑影溜进了厨房，打开了冰箱——原来是老妈！“老妈你不睡觉在干吗呢？”“嘿嘿，我实在是饿得受不了了，所以……喝一小杯牛奶不过分吧？”

第二天我们发现老妈很“不过分”地消灭了一大盒牛奶、一根香肠、两块面包。“老妈！你把我的早点全吃完了？”“嘿嘿！昨天实在太饿了，一不留神吃多了点。”老妈不好意思地笑着说。

“节食减肥我一直不赞成。别到时候肥没减成，倒饿出胃病来了。”奶奶忍不住责备起老妈来。“只要身体健康，胖点有什么关系！”老爸发言了。“是呀，妈妈，不用减肥了，你这样才是最好的。你不知道，趴在你怀里可是温暖得很呢！”

就这样，老妈的减肥计划无限期搁置了。

老妈减肥记作文400字篇四

寒假，妈妈整体心事重重的，我知道，她一定又在为那逐渐发福的身体而烦恼了。我的妈妈有一双水汪汪的大眼睛，和一张能说会道的樱桃小嘴，但美中不足的是肚子上那一道道的“游泳圈”。妈妈看着体重秤上逐渐变大的数字，发出了标准的女高音：“我要减肥！”

魔鬼训练第一步：节食。妈妈以前可都是“来者不拒”，鸡鸭鱼肉全部收入囊中。但是现在妈妈切断一切荤类，多与黄瓜作伴。今天是水果沙拉，明天是凉拌西红柿。我们也跟着遭殃，俗话说官逼民返，我和爸爸叫苦不迭，各种抗议，但无济于事。没想到，一周不到，妈妈就坚持不住了，肚子早就饿得咕咕叫了，真不好受，虽说轻了一点，但妈妈明显气虚，只好放弃。第一招节食减肥以失败告终。不过我和爸爸却欢呼雀跃。妈妈似乎得出一个结论：不能少摄入，那就多排出。于是就有了第二回合。

第一次失败了，妈妈并不死心，她在百度上搜索，最终一个“左旋肉碱减肥茶”进入妈妈的法眼，看着那被吹得天花乱坠的广告，以及一些真假不明的成功减肥人士的游说，妈妈信心满满，不顾家人的反对，网购了一个疗程的减肥茶和各种减肥贴，妈妈如获至宝，严格按照所谓的说明书执行。妈妈像吃了泻药一样，而“元凶”就是这该死的减肥茶。老妈被折腾得气短，虚脱。爸爸说的对：“就你还是学医的呢？这些药物所谓的减肥原理有科学依据吗？”

有了前两次的经历，妈妈明白了：没有捷径可走。妈妈听从了爸爸的建议，一场运动交响曲就拉开了序幕。从那以后，妈妈每天都抽出时间来锻炼。公园的石子路上，体育场的塑胶跑道上，小区里的水泥路上，都有妈妈的身影。上周妈妈去池州参加培训，晚餐后，她又健走去了，因为不认路，所以她绕着公园走了五圈，行程6公里。平时老妈出门都要挤公交，或出租车，但现在能走路的绝不骑车，能骑自行车的绝不坐汽车。一次妈妈到合肥出差，下了火车，她骑着共享单车，骑行11公里，到达会场。更过分的是妈妈连商场里的电梯都不坐了，每次都拉着我和她一起爬楼梯。终于皇天不负有心人，经过老妈两个月的努力，老妈的体重减了不少。见到她的人，也常常说道：你瘦了。微信运动的冠军榜里也有了老妈的名字。我也深感自豪。不过这场减肥大戏还未完结：老妈还在努力。

通过老妈减肥这件事，我感触很深：1只要是你想做的事，你就会想尽一切办法去做。2欲速则不达，任何事没有捷径。收到老妈的影响，我要把我的每周课外运动坚持下去，不为减肥，只为健身。

老妈减肥记作文400字篇五

老妈体型较胖，长期以来深受肥胖之苦。且不说其近80公斤的体重常成为我和老爸的玩笑对象，就连日常生活也受到不少影响……。终于，老妈不堪其扰，下定决心：“从现在起，我要减肥！”。“噔、噔、噔”，我和老爸闻讯赶到，与老妈一同商议减肥大计……。我宣布：老妈减肥记正式拉开序幕！

食物的诱惑。

根据《减肥方案》，老妈将要进行为期四周的节食运动，可是……。第一天，老妈笑着说：“节食也不怎么难嘛。”第二天，老妈面色憔悴地说：“我要坚持！”第三天晚上，十点左右，我躺在床上正恹恹欲睡时，忽然听到从厨房里发出一种奇怪的声音。咦，不会是有老鼠吧？我悄悄下床，循声而去，打开灯，定睛一看，原来是老妈饿得忍不住了，在偷偷地吃面包呢。哎，看来第一套方案失败了。

减肥茶？泻药！

过了几天，深受节食苦头的老妈又变戏法似地拿出了一盒减肥茶，决心要把减肥大计进行到底。

科学减肥：生命在于运动。

经过老爸、老妈两位“医学专家”的共同研讨，最终决定采取最佳方案——运动减肥。原因嘛，那当然是：生命在于运动了。此次减肥，可以说是前所未有的隆重：由老爸亲自执笔，详细制定运动计划，电脑打印出来后，一张挂在老妈的床头，一张挂在客厅。老妈说这样可以时刻牢记，严格执行。为此，还特聘请我和爸爸为义务监督员。一个月过去了，在我和老爸的严格监督下，老妈付出了n多的汗水后，她的体重终于减了十多斤。

后来，老妈每每谈起这件事，总是由衷地感慨：“还是科学的方法最有效啊！”

老妈减肥记作文400字篇六

心愿，就像一粒种子，播在土壤里，会盛开美丽的鲜花：心愿，像一条小溪，流淌在大地，可以浇灌绿色的希望。

老妈长着一张圆圆的脸蛋，一头长长的秀发，还有一双明亮的眼睛更让她神采飞扬，坚挺的鼻子下有一张灵巧的小嘴。唉，美中不足的是身材有些微胖。所以我的老妈心愿就让自己的身材苗条一些。

近两年来老妈一直嫌自己胖，买衣服不好买，和同龄比总觉得自己老。她想尽了各种办法，如：每天早上、晚上不吃饭，晚上坚持去广场酷走、跳舞等等，就是不管用，反而越减越肥。我告诉老妈：“你别听大街上那些狐言匪语，再这样下去你会更胖”，老妈不耐其烦的点了点头。

虽然老妈暂时放下减肥年念头，但是大街上各种各样的减肥瘦身广告又吸引了她，工作人员给她吹嘘，来这做几次治疗，会瘦几斤，保证不反弹，如果反弹把钱退还。老妈听了心里如海水似的波涛汹涌，心潮起伏，分不清真假，跃跃欲试。

每次回到家都是减肥的广告纸一大堆，我忍不住对老妈说：“妈，那些都是骗人的，韩红、刘欢，人家不比你有钱，怎么不去见呢？就算是真的，咱也不能去，电视上常说减肥药里都含有化学成分，吃了可能会瘦几斤，但是药物会对人身体会有负作用”。老妈听了微微笑道：“儿子分析有道理。”老妈再次放弃了用药物减肥的梦想。

老妈呀，希望你不要听信外边的传言，每天少吃点，多坚持锻炼就一定会瘦下来。胖也好，瘦也好，人最重要的还是健康，保持良好的心态才是最重要。

老妈减肥记作文400字篇七

暑假的一天晚上，凉风习习。我们全家去世纪联华购物，刚好路过电子称，老妈上去一称，蓝色的显示屏上，显示了53公斤，老妈皱起眉头说：“我以前的体重从不超过50公斤，现在竟超了3公斤！”老爸幽默地说：“那你总比张美兰（举重女子75公斤级韩国选手）轻吧！”老妈好像没有听见老爸刚才说的话，说道：“不行，我得减肥了！”我和爸爸都无奈地摇了摇头。

这不，这个暑假，老妈就开始了这个减肥计划。

减肥计划三：减少饭量。

老妈在吃饭时，也更讲究了。早餐不吃饭，而是一杯牛奶和一片面包；中餐就只吃一个大苹果；晚餐就吃一小碗。每次我给她盛的饭，妈妈总说：“太多了！”然后就去厨房“减掉”一些饭，而且下饭的菜一般都挑蔬菜或鱼，从不吃肉类。

这二十天下来，老妈再去称重量，真的不到100斤了。老妈欣喜地说：“看来，这个方法还挺有效的嘛，我还要坚持！”

于是，老妈又开始了自己的“减肥”计划。

其实，说句心里话，我觉得老妈一点也不胖，应该说是一个细瘦而不干瘪，丰腴而不臃肿，真是减一分则瘦，增一分则太肥，很苗条的那种。但不管怎样，我觉得健康才是最重要的！

老妈减肥记作文400字篇八

“呼！呼!累死我了！———知道她在干嘛吗？那就往下看吧！

最近老妈因为自己的体重又加重了，便提出要减肥，当然了，作为儿，肯定是双手赞同啦！

一个星期后，老妈去称体重，发现自己瘦了几斤，她很高兴。

虽然经历是艰辛的，但是结果却是那么的让人开心，因为痛着并收获着！

老妈减肥记作文400字篇九

我的妈妈有个很苗条的身材，小区里有多少阿姨羡慕她，可是她居然还想减肥。

这不，昨天正吃着饭的时候，妈妈突然放下碗筷，仿佛是下定决心，对我说：“我不吃了，我决定要减肥了！”那眼神充满了坚定，这让我难以置信，认真端详了一遍妈妈，说道：“妈妈，我相信你是开玩笑的。”妈妈又重复了一遍自己说的话，我真的好无语，妈妈把剩下的饭倒进爸爸的碗里回房间了，我小声地嘀咕道：“再减就减成排骨了！”

一直到吃完饭，我也没听见房里有什么动静，心想：“难道她不饿吗？妈妈到底又在想什么招在减肥呢？”我悄悄进去一看，只见妈妈端坐在床上闭目养神，如一尊观音娘娘。我好奇地问：“老妈，你在干嘛呢？”也许是太认真专注，妈妈被我的声音吓了一跳，可马上又定神回来，慢条斯理地说：“在减肥之前，我总得先把脑袋里的美食给忘掉吧？”不会吧，老妈也太可爱了！一听这话，我哭笑不得。

第二天，妈妈，五点就起床了，硬拉着睡眼惺忪的我去小区里跑步。我看看时间，才五点，怎么这么早就跑步呢？一路上，我强烈反抗，而妈妈坚持己见。唉，命苦哇，终究是胳膊拗不过大腿，无奈之下，我跟着妈妈去跑步，跑得我气喘吁吁，更加昏昏欲睡。再观察一下妈吗，她老人家似乎没有什么力倦神疲，还感觉她很轻松自在，精神抖擞。唉，姜还是老的辣。就这样来来去去的，跑了三圈后，我累得就差叫一辆救护车了。一回到家，妈妈往体重秤上一站，呵，没变化，妈妈只能用无奈一笑来缓解这尴尬的气氛，嘟囔着：“减肥太难了，饿死我了，累死我了……不合算，不合算！”

我劝妈妈：“妈妈，您已经是国色天香，身轻如燕，细如扶柳，不必再费心思减肥了。”妈妈一听这几句话，开心得不得了，看来妈妈是一个喜欢被夸的人呐！没想到我的三言两语就征服了妈妈。当然，我心里明白，其实是我的劝阻，正好让她的退缩念头有个台阶下。

最终，我亲爱的妈妈的减肥大作战，就这样子华丽丽地落幕了。

老妈减肥记作文400字篇十

我的老妈，好瘦。不用你说，我的老妈可是“远看像个大皮球，近看像个大肥猪”无法比拟。总之很瘦，爱美的老妈，可经受不住别人说他瘦，老妈只好下“减肥计划”。所以，老妈让我陪她一起减肥。

减肥计划1：节食。

减肥计划1刚开始我家就从此“删”了大鱼大肉，一切豆类食品也被无情的老妈，统统甩离这个家。因为老妈跟我一样，没事爱吃零食。所以一大堆零食都被老妈捐赠灾区（听老妈说的：“这次咱们汶川发大地震，我们捐零食过去，也节省嘛！”我一想，这都啥时候了，还捐赠，老妈肯定把零食藏起来了），于是我“上看下看左看右看”终于发现了，哈哈老妈不行了。

于是我们天天吃青菜，我都快成和尚了，于是下一套方案在我脑中萌生了。

减肥计划2：晚上锻炼。

听书上说：晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。所以，每天当完和尚，又要当“刘翔”，妈呀这不活折腾我嘛，于是我每天都得晚炼，每天晚上都是12：00左右睡的，还得我不好，老妈好，我决定：不陪妈妈了。

这可是我生平第一次这么晚睡的，苍天啊！

老妈减肥记作文400字篇十一

“呀！我又胖了！唉！”妈妈的惊叫声从客厅传来。原来，妈妈因为身体肥胖而在家里开始了一场轰轰烈烈的减肥活动。

第一招：运动法。

“身体前倾，腿抬180度，123……”你一听到这声音，准是老妈在做瑜伽。自从老妈开始减肥后，她每天都要去公园暴走三圈，还要去骑自行车，之后还要跳跳绳数百下。这下我可没好日子过了，因为妈妈找不到陪练对象，爸爸出去打球了，弟弟不会走。每当这时候，妈妈就会满脸坏笑地走近我，一把把我拽起来，让我陪着她一起走路或骑车。有时我厌烦了，不想跟她出去，妈妈就苦口婆心地劝我：“含含，小孩子家正是跑跑跳跳的时候，别天天在家坐着啦，出去跑跑吧……”我被她唠叨得烦了，每天不用她说就乖乖出去了。

第二招：节食法。

“晚上八点以后不能吃东西……”妈妈又在唠叨了。因为减肥，妈妈每天晚上都不吃东西，最多就是吃一点水果之类的。妈妈食欲很好，怕自己控制不住自己，就“强迫”爸爸跟她吃一样的东西。这下可好，爸爸每天都要苦着脸吃“兔子餐”（胡萝卜、黄瓜）。每每看到妈妈得意的笑和爸爸的苦脸时，我都忍不住在一旁捂着嘴偷笑。

第三招：实验法。

妈妈挑选好几套瑜伽动作，再研究一下哪一种减肥效果好。只见妈妈侧身躺在沙发上，先把一条腿伸到空中，然后像蛇一样扭动。有时候，妈妈的动作太夸张了，“好像大猫熊在跳芭蕾”（爸爸语录），看得我乐不可支，涕泪直流。这时妈妈就会转过头来，严肃地说：“你还笑，你知道这种动作有多难吗？你知道这种动作有多累吗？你这样嘲笑一个立志于减肥的资深美女，可是不对的。”我就假装要去看书，然后跑到房间里偷偷看“猫熊跳舞”。只听见妈妈说：“还是让我的宝贝儿子陪着我吧。”然后弟弟就会嗯啊两声，全身晃动作为回应，接下来大家都会笑倒。

瞧，今天妈妈又开始她的减肥计划了，我一边笑一边在心里大声地说：“加油，妈妈！不管您是胖子还是瘦子，我都一样爱您！”

老妈减肥记作文400字篇十二

生活中，我们都会遇到各种各样的新鲜事，最近，我们家也发生了一件新鲜事———老妈减肥。

说起减肥的原因，还要从几个月前说起：那时，其实老妈还不算胖，一称才九十多斤，但后来越吃越猛，每天二、三碗不在话下，我与老爸曾经也劝过老妈，一开始老妈的确减少了饭量，可最后还是挡不住美食的诱惑力，又恢复了往日的食量。因此，身体也开始一天天雍肿起来，我与老爸也开始置之不理了，只能每天静观其变。

过了十几天后，我妈竟破天荒地说要称体重，这可从来没有的过，我极力阻拦，但姜还是老的辣。她一句“作业写好了吗？”就把我打发走了，我走后，她就拿着一个体重计到楼上去称。只听到那楼梯“隆隆”作响，我知道火山就快要爆发了。

“啊！”———随着一声尖叫声，我赶忙冲上楼去看看情况。只见老妈站在体重计上沉思，脸上好似有一团乌云。我一看体重计，才一百一十多斤，没什么大不了的，可老妈估计觉得这是一个不良开端，十几天就多长了十几斤肉，只有在这还来得及的时期把它减回去才行。因此，她下定决心：全家一起动员减肥。老妈估计把所有的罪名都加在我与老爸身上了。

在全家减肥的日子里，可以用一个字来概括，那就是“苦”，真是苦不堪言。一天三餐，粗茶淡饭，一点荤菜也不给我们沾，每天还要做大量运动，就连机器也受不了啊！那时我终于尝到了被冤枉的滋味。哎，真是不好受。

终于有一天，我瘫下来了，脸色昏暗，老妈赶紧把我送到了医院。医生说：“你家孩子是营养不足啊，得赶紧补。”听后老妈非常后悔，我也安慰老妈说：“妈，你在我心中是最美的。”

虽然这件事让我吃了一点苦头，但还是觉得有意思。