总结是沉淀思考的过程，让我们能够更好地理解和解决问题。写一篇较为完美的总结，需要对过去的工作或学习进行回顾和思考。现在，让我们一起来阅读一些经典的总结范文，思考它们背后的深层次思考。

跑道作文500字篇一

星期五放学后，平日热闹的学校操场，显得有些寂静。我和我最要好的朋友王怡一起在操场上玩耍。

“我们再比一次看谁跑得快会好不好？”我对王怡说。

“比就比！”王怡一边爽快地答应，一边与我一起蹲在跑道的起跑线前。

“预备——跑！”我话音一落，我俩像箭一样向前冲去！

刚开始，我还能勉强追上她，不几分钟后，我俩的距离就越来越大。眼看又一次输局已定，我心有不甘，便奋力向前追赶。结果一个趔趄，我重重地摔在地上！不知道是跑输后的沮丧，还是因为手掌流血的疼痛，我躺在地上伤心地哭了起来！

王怡在远处大声地问我怎么样了，我虽然只顾自己流泪没有搭理，但是我还是好想她过来安慰我一下并拉我一把。等我慢慢地挣扎着坐了起来，却没有看到王怡的影子。于是，我又开始抽泣：“平日里我对她那么要好，今天，在我最需要帮助的时候，她居然就这样离我而去！”

“没事吧孩子？”

我一边检查手上的伤口一边落泪，忽然身后有人问我。我回头一看，原来是王怡领着校医李阿姨来了。

我破涕为笑：“没事！”我一边回答一边逞强地想站起身来。王怡和李阿姨连忙过来一左一右扶着我。在她两的帮助下，我一步一瘸，向学校医务室走去。

操场边的一排大树上，挂满了金黄色的树叶，有一些树叶飘落在红色的跑道上，在微风中一起旋转，一起跳动。冬日下午的暖阳，从我们的后面照射过来，铺满了跑道，把我们三人的身影拉得好长好长，像画在地上的一座高山，我们手挽着手，像是在一起努力地攀登这座山峰。

跑道作文500字篇二

生活是一条长长的跑道，学习也是一条长长的跑道，在这些跑道中记载着我的酸甜苦辣，蓦然回首这似乎是昨天的事情。就在最近我发现了一个对于学习的哲理。

就在前天体育课老师给我们测试了800米跑步，我和沈志芳跑了第三名，跑到的时候我们俩已经气喘吁吁了。我们俩休息了一会儿，徐梦婷对我说：“你还能不能跑啊！”我说“当然了，我现在体力还算充足。”徐梦婷又说：“那我们俩比比看谁能先跑到姜老师那儿。我说“好啊，我肯定能比跑得快！”于是我们俩一起数“一二三”我使劲全身的力气，可徐梦婷总比我快一步，我怎么也追不上她，后来我们俩的距离越来越大，我失望了，我认为我是比不上她的，索性不跑了。对她说：“我不跑了，你比我跑的时候比我前了一点，我跑不过你的，我还是走过去吧！”于是我便走了过去。后来我渐渐的明白了，在我和徐梦婷一起跑的时候就像我们俩在学习的跑道上一样，她的学习基础比我扎的牢，再我的前面，我和她起跑的.时候，她在我前，但是如果我当时再努力一点的话，在中途不放弃的话我追上她的机率是很大的，我又为何要放弃呢？所以我明白了，在学习的跑道上要努力，不咬落在别人的后面，我应该加油了，这次月考我的成绩考得很不理想，我真怀疑是不是这次考试吊儿郎当的对待了呢？试卷一看都是我粗心犯的错误，我便知道我这次考试是没有认真的去对待，我一直认为我在小学里是老师手中的得意学生，曾获得过不少一等奖，便把初中不当一回事，才导致这次考试的成绩连前100名都进不了。我也反思过，我才知道了自己吊儿郎当造成的严重性。正如老师说的在学习上每个人都在同一条起跑线上，你认为自己跑的比别人远，就不跑了，那就会被后面的同学追赶上来，不进则退。跑道，一条长长的跑道，不进则退，为了达到自己所希望的名次而冲刺吧！

跑道作文500字篇三

那天下午，我刚刚完成一次特别的400米考试。金黄的阳光洒满了红红的跑道，我慢慢走在跑道上，心里说不出的骄傲和惬意。

那是我五年级的时候。

有一回体育课，老师带我们热完身后，大声宣布：“今天，我们要来考400米。”“什么！”“我跑得很慢的。”……同学们议论纷纷。开始考试了，看着场上的同学飞奔的身影，我心中紧张不已。

快到我了。我一面为自己打气，一面在原地抬抬腿。“下一组颜政杰，陈……”到我了，我走上跑道，弓着步，双手轻轻碰着地面，直钩钩地盯着前面，做出准备姿势。可是脚却怎么也站不稳，不停地抖动，摇晃着。“预备，跑！”随着科代表的大喊，老师一声哨响，所有的同学都如出膛的子弹，飞一般冲了出去。我也跨着大步追了上去，只见前面一个身影离我越来越近，终于超过一个了！我又趁热打铁，加快速度。突然，我踩到了另一只鞋的鞋带，随即“啊”的一声，我摔倒在地。鞋子掉了，下巴重重地砸在粗糙的跑道上，手肘，膝盖，不知擦伤了几处，一股火辣的疼刺入全身。我强忍着疼痛继续往前跑，刚被我超过的人又从我身边跑过，就连最后一个同学也追了上来。

怎么办？怎么办？差了这么多！不管，先追！没时间再管鞋带了，我蹬掉鞋子，赤着脚，接着跑。每一步都如被利刃刻下一刀似的。那就让我想象这是一片尖刀铺成的跑道吧！我要跨过它！我咬着牙，跨着大步向前追。前面一个人离我越来越近了，我的喉咙像着了火一般，疼痛如影随形，但我不敢停下。一个，两个……我从他们身边越过。第二名近在咫尺，终点也在眼前。近了，近了，我跑在他前面，他也不甘地落后向前赶。“并列第二！”老师宣布。我慢慢地停下来，脚底一下子疼了起来，低下头，白白的祙子早已染红。

我再次穿上鞋。暖暖的日光照在我酸痛的脚上，跑道上留下我长长的身影。一种自豪涌上心头，因为这条跑道洒下过我的汗水，我奋斗过。

跑道作文500字篇四

大家的生活就像一次长跑比赛，赛事中有不可舍弃的总体目标；不容易摆脱的艰难；不愿不成功的信心；不可以摆脱的标准。

作为体育生，身体素质是基本，而慢跑是有氧运动减肥中最能迅速拉身体素质的健身运动之一，在我体育文化职业生涯中的这五年都缺乏不上运动场的影子，而在运动场上的每一次飞奔，全是一次全新升级的感受，另外，也带来我许多的启迪。

起跑，领跑一步。一声枪响，一步超越。没人想在起跑线上落人一步，终究落人一步就需要取出，比他人迅速的速率去追逐，就如同，如今的社会中国应试教育下的教育方法“今年高考多一分，灭掉1000人”，诸如此类的宣传语有非常多。乃至，有一些父母自小逐渐给孩子报各种各样辅导机构，在她们的眼里，不可以让小朋友们输在起跑线上。但人生道路充斥着诸多出现意外，弯道超车的概率难以避免。起跑，快人一步，仅仅使我们更还有机会触碰获胜。

半途，锲而不舍。假如起跑拼速率，那麼半途拼恒心。为何水滴石穿、为何铁杵成针、为何绳锯木断，这并不都是在告知我们要有毅力，一直坚持不懈，直至取得成功。在慢跑的半途，有些人因累而撤出，有些人因苦而舍弃，但有些人因梦而坚持不懈，由于她们坚信“驽马十驾，功在不舍”。

末尾，全力冲刺。正前方即获胜，而这些到最终几百米不会再拼一拼，全力冲刺，反倒降速的人，不便是“行百里者半九十”吗？即便早已跑了四分之三的间距，但到最后一刻沒有坚持住，不会再勤奋前行的人与跑到一半舍弃的人，沒有一切差别。因此就算最终50米还要竭尽全力，不给自身留有缺憾。

日常生活的长跑最终能不能抵达终点站，全靠自身。“夫夷以近，则游者众，险以远，则至者少，而世之奇伟、瑰怪，十分之观，常在于险远，而之所罕至焉，故非有志者不可以至也”。

我们的日常生活不仅有眼下的一次长跑，而在生命的长河中，能不能见到不同寻常的景色，感受不一样的人生道路，就必须大家持续探索。但掌握每一次长跑，立在不一样的运动场，这全是大家不可外流的机遇。

跑道作文500字篇五

在那条宽宽的跑道上，刘翔跨大脚步飞驰在跑道上，他冲向了终点，观众们欢呼起来，鼓掌，尖叫。刘翔得了第一名！坐在电视机旁的我看呆了，心想我也要成为他。

刚想到一半，身边的一位大哥哥将我远远地甩在了后面，我尽力去追却怎么也追不上。我停了下来气喘吁吁的，发誓要更加努力。

于是，充满斗志的我每天都在跑步，天天都是汗流浃背、气喘吁吁，第二天腿脚便不像是我的了，酸酸的，没有力气了。一天天过去了，我渐渐地厌倦，撑不下去了，便躺在床上，望着天花板，不想再训练了，认为自己无论如何也不可能成功，还是做一个普通人吧！正在这时，我脑海中闪过一幅幅运动员冲向终点与辛勤锻炼的图片，要知道他们的成功可不是偷来的，天下没有现成的美事，他们比我多费出了一千倍、一万倍，可他们扛过去了，所以他们成功了。我默默地想着，继续了我的训练。

在一个春光明媚的早晨，我参加了学校的运动会。操场上早已人山人海，我贴上我的号码，带着我的那个梦想，走向了那我梦寐以求的场地。心中压抑不住的热血燃烧了起来，我准备好了开跑，只等老师的一声令下。只听一声枪响，我的双腿不受控制的迈开了脚步，像一匹脱了缰的小马驹，冲向了终点。我获胜了，我的眼睛红润起来，经不住热泪盈眶，我的辛苦没有白费，我成功了。

在那条宽宽的跑道上，我画下了属于我的风采，添上了一笔亮丽的风景。

跑道作文500字篇六

最近心情不好，所以有很多正常的事情，在我看来，都是针对我。我不想面对就只好押在心底。我不想和任何人闹不开心，所以就去跑步了，我每次都把不开心的事扔在了脚下！我不管别人怎么想，反正我这样是最完美的做法。其实圆形跑道给了我很多启发。其实任何事都可以用跑道来形容的，我有很多感触。我跑了三十圈，花了一个小时。我给自己定的就是这个表准，我知道我撑不主，但还是撑下来了，我把这次跑步当作我感情的道路，我一直追求着的东西。其间我很多次都想放弃，但是我为了心中的梦不甘放弃。

我鼓励我自己：路不会都是平坦的，你要坚持住要记住有人在等你，有你追求的人。我坚持着跑了几圈。又跑不动了，因为我长时间不跑步，我的肚子受不了，就连我的心脏都出现抽畜。我知道我坚持不了，但是不甘心，已经跑了二十圈了，感情已经太深了，无法忘记。我心想着，傻子你不是一直想达到终点嘛？看见没，就在你的前面，你想放弃吗？你甘于失败吗？不绝不！我就这样跑完了三十圈十五里路！有些事情就是这样，起点也是终点，只不过要付出，要努力！要为了自己的梦去坚持，去超越自我。当然跑的过程中会遇到很多人，事。我跑完后突然笑了两声，不为别的就为自己犯了错，那就是不应该把自己的意志强制地要求在她人身上。这也就同于跑步一样。我跑了二十圈以后有个胖子也跑步，开始我完全有能力超过他，但我没有。后来他超过了我！我没有能力再超他了，因为此时我走路都开始不当家，也就没法超了，相反我也不能要求他跑三十圈。我会努力追求我的她的！

跑道作文500字篇七

我奋力的向前奔去。一步，两步。我的心中默默地数着，好让自己能够坚持下去，我努力的跟着前面的人留，但还是渐渐的距离他们越来越远，最后只能望尘莫及。

当我跑完的时候，他们中的大多数人已经在得意洋洋地讨论自己的成绩。一个个都眉飞色舞，而我呢，只能一个人颓然的望着，仿佛无限漫长的跑道。

这是一条红色的，我无数在上面无力行走的跑到学校对他刚整修一番，让他变得更加美丽了。可我却觉得他红得刺眼，那拐弯处也很可怕，我在那摔过几次。

我大口大口地喘着，气浮着扶梯，拖着步伐一顿一顿上楼。再不愿意听那道一道可怕的声音，那可怕的成绩。

这次800米体育测试怎么样啊？爸爸笑眯眯的问，可我却笑不起来，唉，还是老样子，爸爸又对我说你要相信自己啊！这样每次进步一点点就可以了，每次进步一点点，我在心里反复的咀嚼这句话。

我望着长城的跑到突然想起爸爸那句话，似乎有了些动力。“嘟——”我再一次努力的向前奔去，甚至有点奋不顾身，一圈下来我还在人群的中间，可是到了第二圈沉重的双腿命令我停下来。换一头能让我眼前一片模糊喉咙里也泛起了一股甜腥味。

我坚持跑到第三圈已经看不清前面的路了，跑道上的一切都变成了一个个浮动的色块。忽然的我竟发现我后面还有一个人，我觉得心中有一股力量的刺激着我。加油跑啊，我的心中呐喊。

离终点还有50米了，我心中一亮，跑到似乎变成了彩虹，让她充点带上了希望的大门，我踩着彩虹并发出最后一股力量，终于踏入了希望的大门。我一下子无力，瘫在了跑道边。这种淋漓尽致的感觉真的太棒了。

我斜眼望着跑道。感觉他不太红的刺眼了，而那是烈火的颜色充满了勇气，拐弯处有在可吧，那是我练习漂亮转身的机会，跑到你牵动我的情思。你让我明白了勇气的奥妙与神奇。

这时，哨声又响了……但这一次我再也不会退缩，我会用我所有的勇气来面对这一切，跑到牵动着我的魂，牵动着我的心，牵动着我的情。我愿意付诸行动和努力！

跑道作文500字篇八

星期五晚上，我们学校组织了四至六年级同学到宁波逸夫剧院观看了滑稽话剧《青春跑道》。

厚重的幕布在轻松欢快的音乐声中拉开了，一个关于中学生的校园故事由此上演了。其中有一位胡晓甜同学，母亲是下岗工人，家里条件非常差，但她学习却非常好，而且还能自食其力，帮助妈妈减轻负担。而陶伟同学却是一个家庭富裕的学生，但他能帮助同学，把一台笔记本电脑送给胡晓甜，可胡晓甜没有接受，并说“我不希望依赖别人，我要靠自己”。看到这里我很感动，也很惭愧。我总是依靠大人，过着饭来张口，衣来伸手的日子，对于大人的付出总是认为是应该的。不高兴的时候，还会冲他们发脾气，特别是让我学习时，我就会感到烦。对比胡晓甜，我真惭愧啊!以后我也要努力学习，控制自己的脾气，要多帮大人干点力所能及的事。

剧中最有意思的是陶伟的爸爸，他是个好爸爸，虽然他把陶伟管得紧，还限制陶伟出门，让他做一大堆像山一样的作业，但他也是希望陶伟能成材，他用另外一种方式爱着陶伟。唉可怜天下父母心。不过，他有一件事情做得不好。那就是偷看陶伟的日记。日记别人是不能看的，那可是个人隐私。希望陶伟的爸爸以后可不能再偷看陶伟的日记啦。

剧中还讲了其他几位同学的故事以及一个另类的辅导员老师，那个老师老把“老师”念成“老西”，害得我学着学着也要把老师念成了老西了。

这个时而幽默时而感人的话剧在“千里难寻是朋友，朋友多了路好走”的歌声中结束了。虽然这个节目只有短短的一个小时，但让我领会了什么是仁爱、宽容和友谊。

跑道作文500字篇九

人生如跑道，有的长，有的短，有的窄，有的宽，大多数都不相径庭。有的人舒舒服服地睡，永远也醒不过来，沦陷在那黑白的道路上；或许有的人醒着，坐着，却不在站起来。偶尔窥视者别的跑道，叹息着路太漫长，太颠簸，太曲折，尽管每条路都一样。但还是有人向前跑，迎着晨曦，超越弯道，有的加速，有的减速，有的直接睡下。不管怎样他们与我无关，我不会跑上别人的弯道，别人也不会睡在你面前。

每个人风雨经历，角度不同，扔给你不同的答案。他们撞过每一堵我们可能要上的高墙，摔进每一条我们可能要掉落的沟壑，然后告诉我们，继续前行吧，这条路没有错。不管这条路有没有错，我们始终在他们划破的气流中跑着，但我也不曾觉得风阻会小一些。所以尽管的跑，用力的跑。我们还年轻，我们还要征服生活。嘲笑，冷眼，迷罔随着道路的延伸，会接踵而来，或让你圆，或让你缺，自己没展露光芒，就别怪别人没有眼光。失败借口的原因只有一个：你不够优秀。

人生道路上更多是黯淡无色的风景，有代价，有踌躇，有痛苦，有重复，琳琅满目的都是或大或小的'起伏。每个人都想借天使的翅膀抓住太阳，成功没有标准，有的是你是否为自己发光发热，超越有时也不在成功的范畴内。你笑，别人笑；你哭，别人还是会笑。你的风起云淡在万千种河流中最多激起小撮浪花，然后被后面的流水推着沉入底。你的好坏，别人凭什么去关怀？别个人都有自己的一片大海，有的惊心动魄，波澜壮阔；有的失魂落魄，一错再错。

几度春秋，物竞天择，我们躲在伞下，站在雨季的跑道上，拿着手中的指南针，相信雨后一定会有一道虹。或许我们该扔掉伞了，站在我们的虹之间，去仰望属于我们自已的苍穹。

跑道作文500字篇十

今年的秋季运动会必将使我终生难忘，只因为我是一名长跑运动员，创造出了一点点小成绩。

微风吹拂，天高云淡，绿色的树叶随风摆动，似乎在祝愿这次运动会圆满成功。我们站在洒满金色阳光的操场上，听着主持人讲话。“下面，我宣布，浣纱小学第二十四届秋季运动会开始！”随着主持人甜美的嗓音，我的心跳也逐渐加速，紧张又兴奋地等待主持人报到我的项目。

一轮轮比赛陆续开始，发令枪的枪声让人心中一阵颤动，老师和同学们的加油声不绝于耳，直入云霄，与此同时，周围人头攒动，争先恐后地看着一场场精彩的比赛。

我的耳边突然响起了妈妈的谆谆教诲：信心是任何成功的开始！不要放弃，你一定能行的！我一下子豁然开朗，把所有的担心抛到九霄云外，调整好了心态。“砰”随着发令枪的响声，我立刻把速度调到中速，只觉身体轻盈，一下子把后面的参赛选手都甩得远远的。在我心中，原本昏暗、乌云密布的天空一下子雨过天晴，明朗起来了。我越跑越起劲，袁老师和同学们如雷贯耳的加油呐喊声让我心头为之一振。周围的运动员和老师们用惊讶的眼神看着我。此时，我已有必胜的信心，嘴角扬起一抹灿烂的笑容。尽管我越跑越艰难，但我还是始终保持中速。快到终点了，我暗暗地想：“都甩开一大截了，连冲刺都不用了吧？”结果可想而知，我又一次胜利了。

长长的跑道，我终于征服了它。我相信，任何困难在勇气与信念之下，都显得那么渺小。运动员们，让我们一起加油吧！

跑道作文500字篇十一

这么多年以来，中国人在跑道上奔驰如飞，连夺桂冠。特别令人振奋的是在奥运会的跑道上跨出了世界冠军——刘翔。黄皮肤、黑头发的中国人打破了拉美列强对跨栏的垄断。成为各国记者竞相采访的焦点人物。

中国人真正能比的一天终于实现了，中国人开始第一个在跑道上跨向终点。

这件事的意义当然不仅仅在跑道上。

现代奥林匹克运动本来就是和现代工业文明联袂而生的。百年前，在隆隆的机器声中，西方人深感健全人格与体魄之重要，便从废墟中发出埋藏千年的奥林匹克理想，使这项“天神的欢娱”重降人间。因而各国都十分重视奥林匹克胜负的象征意义，尤其是那些正在奋力改变落后命运的民族。他们正向世界体坛刮起阵阵旋风。