必须保持良好的身心健康，才能拥有更加美好的生活品质。可以适当提供建议和改进方案。总结是一个总结经验教训、总结成功经验、总结工作心得的过程。

拥抱400字作文篇一

过今年是马年，听说马年许愿会马上实现。有些孩子向父母要取了各种各样好玩的玩具，有些孩子希望父母带他们去旅行，有些孩子希望到了夏天可以去海边玩……但是，我却不一样，我的愿望是―——个拥抱。

这个学期，我的成绩一再下滑，父亲、母亲只能重重的叹气，不再理会我了。我有时望着自己的成绩单，悔恨的泪水黯然流下。我想，自己与父母亲的感情纽带可能已经被我持续下降的学习成绩给毁了，这可怜的成绩单仿佛把我和父母亲隔在万丈深谷的两边，这时，我急需要一个拥抱。

期末考试成绩下来了，语文考试成绩成了一个令我震惊的数字―一93.5，这可是我有史以来最差的一个成绩了！要知道，我以前都是接近满分的。这个数字一直在我的心中徘徊，它像一把刀一样深深刺进我的心脏。我不敢告诉父亲，也不敢告诉母亲，因为这是一个会让他们震惊的数字，是一个让人心生恐惧的数字，这是一个会引来嘲笑的数字。

真是祸不单行啊，我在课外的英语兴趣班的成绩也犹如踩了香蕉皮——一滑到底，每次小测试都没有取得好的成绩，这次大测试的听力部分我就被扣了13分，笔试部分更加糟糕。这可怎么办才好啊！听老师絮叨着我的成绩，虽然母亲脸上没有哭泣，但是，我知道，母亲心中已经在默默地流泪，这是心灵上的伤害。这时，母亲对我温柔地说：“乖孩子，这次失败并不要紧，要紧的是你要认识到自己的错误，努力去改正。”母亲温柔的话语如春风化雨般感动了我。但是，我依然无法原谅自己，憎恨的泪水很快下来了。这时，我急需要一个拥抱！

我知道，父母的拥抱是精神上的安慰，它能抚平我小小心灵的创伤，使我有面对过错的勇气。是的，父母的拥抱是我战胜困难的动力的源泉！万马奔腾的马年，马上让我有一个深情的拥抱吧。

拥抱400字作文篇二

春天来了，万物从沉睡中苏醒，青草。树木开始抽出嫩芽。小草换上了春装，冬天悄悄地走了，我与朋友高兴的玩耍快乐的欢笑，下面我就来给大家讲讲我在春天的快乐事迹。

你瞧，旭日正在升腾，春姑娘翩翩的来了。小伙伴们在树林里玩捉迷藏。春姑娘把冰冷的冬天变成美丽的春天！春天里的万物生灵都从睡眠中惊醒了小鸟也展开歌喉开始唱歌小河上的冰也融化了而且还发出了潺潺的流水声，让我激动不已。也许这就是拥抱春天。

同学们让我们来拥抱春天吧！

拥抱。

拥抱400字作文篇三

人，有悲伤，有欢乐，有离别。酸甜苦辣咸，这五味混成人生，五味杂陈，使人生变得丰富多彩。拥抱，使自己从困境中走出。

1912月深夜，一场突如其来的大火烧坏了爱迪生的实验室，他损失了大概100万美元和难以用金钱计算的工作记录。第二天清晨，爱迪生在废墟旁散步，他说：“我们的错误已经烧掉了，现在我们可以重新开始了!”

他的成就令人敬佩，但是更令人敬佩的是面对挫折时的勇气。这种对生活的勇气和乐观，仿佛就给自己一个拥抱。当遇到困境时，你可以悔恨，你可以抱怨，你可以懊恼，但不可以失去挑战挫折的勇气、战胜挫折的信心和对生活的乐观，这种精神就像给自己一个拥抱，使自己从逆境中崛起。

成功的喜悦谁都想拥有。毛毛虫忍受着痛苦，只为一天能破蛹成蝶的喜悦。毛毛虫只为有天能成为蝴蝶，所以它冲出困难向目标挺进。毛毛虫每天都受到一阵阵藐视，因为这种藐视才让毛毛虫有向前走的欲望，成为蝴蝶。

小鹰刚一出生，就被母亲扔下悬崖，母亲的意图只是希望孩子在困难和坎坷的磨砺下成长。

成功的喜悦谁都想拥有，但它又不是每个人能得到的，给自己一个拥抱，让自己从。

拥抱400字作文篇四

“朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒…….”多熟悉的音乐，又勾起了我对你的思念。

就在那个秋天，你我的三年友谊灰飞烟灭了，我恨自己当时为什么这么冲动，恨自己当时为什么没有把你留下，恨自己当时为什么不向你解释清楚，你走了，带着幽怨的目光，，你走了，美丽的背影和着飘落的树叶显得那么萧瑟，我突然感到一阵深秋的寒意。

三年前，我不认识你，你不知道我，三年间，我中有了你，你中有了我，形影不离的我们成了校园最亮丽的一道风景，三年后的今天，我们仍然是同学，还可以问候，只是那种温柔，再也找不到拥抱的理由。好想问你，现在怎么样，拿起电话却怎么也按不下号码，害怕听到你的声音;好想再和你一起走过那熟悉的单行道、独木桥，你的一言一语都成了我永远挥不去的最永恒的记忆。曾经的疯打、嬉戏、上网、逃课、顶撞老师…….而今都已经是一个人来完成，来继续我们的约定。孤独让我不再洒脱，无聊使我不再行色匆匆，无言的结局把我带到了寒冷的冬季。

我多么想再一次拥抱你，随着往事的退色，你可能已经将我遗忘，但那幸福的约定我会一直照做，那是对你最后的承诺，也是你唯一留给我的记忆。

拥抱400字作文篇五

我们往往给自己拥抱。当自己失落时，给自己打气。当自己一个人孤单时给自己一个拥抱，当要去做一件事的时候给自己一个拥抱，信心百倍。当自己被寒冷与恐惧包围时，给自己一个拥抱，真的能不再寒冷与恐惧吗。

我还在哈尔滨的时候曾有这样一段经历。那时已经是期末了，我们班正在举行颁奖。一开始颁得都是一些小奖，到最后都是分量很大的奖。我和我最好的兄弟争那最后几个奖项，这些都是全区评比的大奖，对学校十分的重要。当颁奖结束后我却发现我得到的都只是什么小奖，大奖全被我的好兄弟得去了。他们还开办了庆功晚会，为了庆祝我好兄弟的成功。作为好兄弟，我自然是要去的。我在晚会上沮丧极了，看到他在席上高兴地样子，我的心却有一种嫉妒的感觉。于是连恭喜的话也没说就匆匆走掉了。他自然是看到了，一副若有所思的样子。

又来到了我们的“秘密据点”，看着天上，什么都看不到，只有一片无边的黑。哈尔滨的晚上真是冷啊，我下意识的抱紧双臂，我在想我是不是有点过分，他毕竟是我最好的兄弟，我是不是有点太自私了。一股寒风刮在我脸上，心里和身上都是凉的。不知不觉中，眼角多了几道泪痕。这是一只手搭在了我的肩上，是他啊，他果然知道我在这里，我擦掉暗角的泪痕，把音调转冷了几分，“你来干嘛”？他拉着我的手放到他的后背，我们拥抱在一起，他说：“你知道吗？樊。知道我为什么能拿到那些奖？其实，从我见到你并且我们成为朋友，你一直都是我的努力的方向和目标，也许我们这样互相追赶才是真正的兄弟。”听完他的话，我觉得，似乎我已经不再那么悲伤与冰冷了，已经被一股浓浓的情意所替代。这就是拥抱带给我的。

每个人都应该需要拥抱，谁都有资格拥有拥抱，你也许能带给自己拥抱，但是我们更需要的是来自别人的拥抱，它能鼓励我们，安慰我们，激励我们，我们更加充满自信的走下去。

每晚，总期待看到天空中那丝丝微弱的星光，就像妈妈的目光那样甜蜜，那样安详。给了我勇气，给了我希望，给了我力量，更给了我不要放弃梦想的光芒……闭上眼睛，沉入梦乡，我仿佛看到了爱迪生为了给世界带来属于人类智慧的那一丝光明，在实验室不辞辛苦地来找到合适的材料。带着希望连接了一次又一次，怎料，失败了一次又一次……因为有梦想的推动，有执着的信念，他成功了！他终于成功了。可他却老了，为了这个梦想，耗费了他太大的精力。而我们的世界，因此而璀璨。

我也失败过很多次。我也想过放弃，但当我想要放弃时，我想到了爱迪生，那个沧桑的让我敬佩的老人。他做了一万次的实验，受了不知道多少次的冷嘲热讽，可却没有一丝一毫的`放弃，一心一意的坚持下去。是啊，不经历风雨，怎么会有彩虹，不去做那一万次的尝试，怎么可能成功。()张开眼，萤火虫般的星星点点仍然陪伴着我，好像在诉说着古今中外为了梦想而永不放弃值得让我尊敬的人。母爱似的眼神好像又是在鼓励着我：“是该奋斗的时候了，为了你的梦想不要放弃，前面是一条路，不管遇到什么挫折，一定要走下去，只要你不放弃，受伤了也值得自豪！”我知道，我的力量很小，但为了梦想，我会一直前进。清晨，迎着那初升的太阳；夜晚，陪伴着朋友一样真心的繁星，不断地拼搏！

阳光，普照大地；晚霞，萦绕天空；星光，照亮黑夜！我拥抱梦想，拥抱梦想，就是拥抱成功！

我们的猴王就是这样用一个个拥抱感化大家的人，只要经过她的一个拥抱，我们就会有一个美好而精神的清晨。

一天早晨，我身体很不舒服，可是依然来上学了。我头疼得厉害，吃了退烧药，头重脚轻，走起路来摇摇晃晃的，好像有人轻轻推我一下我就能摔倒一样。我拎着一个美术工具袋，虽然里面只装了一盒水彩笔和一盒蜡笔，但是我觉得就像拎着一袋大石头一样。好不容易曾到教室门口，我拖着沉重的双腿跨进教室，无精打采地向戴老师问好：“戴老师早。“老师容光焕发，张开翅膀一样的手臂，带着满脸微笑，给了我一个热情的拥抱。说也奇怪，我从这个拥抱中接受到了一种神秘的力量，疲惫的感觉立刻减轻了几分。“萱，快去读书！”戴老师笑着对我说。“好的！”我的脸上不知不觉也漾起了轻松的笑意，脚步也轻快了起来。

我加快步伐走回座位，迅速拿起语文书，忍住喉咙的剧痛，认真地朗读起来。每当我抬起眼时，总能看到我们的猴王一忙个不停，不是自己带头读书，就是跟陆续进班的同学来个拥抱。我的心里一热，深深被这个迷人的清晨所陶醉。

那一天，那股神秘的力量一直支持着我。早锻炼，整个上午的课，整个下午的课，下午的大课间，我都没有打电话让家长接我回家，也没有向老师提出休息一下。更为惊奇的是，我平时一感冒就会发烧，发哮喘，请假……至少折腾个半个月。

这次生病，我几天后就恢复了健康，像往日一样，在班里活蹦乱跳。这大概就是因为老师那拥抱传递给了我神秘的能量！

老师的拥抱，给了我活力，给了我勇气。相信班上每个同学都感受过或正在感受着这种神奇的力量，这种力量的有一个美好的名字――那就是爱。感谢老师的拥抱，在这些美好的清晨！

拥抱400字作文篇六

秋天来了，枫叶渐渐黄，绿树渐渐多了一些黄叶，金黄的菊花盛开，秋高气爽。我们欢快地乘车来到广德寺卧龙山公园。那里美丽极了！

我们一边走一边欣赏秋天的美丽――小草渐渐换上了金黄的秋装，树林也渐渐铺上了一层层黄色的树叶，微风一吹的时候只见一片片的落叶轻轻的飘向地面，仿佛演奏一首美妙的乐章，天上的鸽子在向我们招手，好像在说：“小朋友们，欢迎你们来到这个美丽的卧龙山公园。我们闻着秋天的气息，我们有说有笑的的来到一个僻静的地方，我们激动不已地拿出各种各样的零食，享受着丰盛的野餐。

我们在秋天的怀抱里尽情地玩耍，“集合”老师一声令下，我们依依不舍地走了。

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拥抱400字作文篇七

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

在这个春意盎然的季节，我们迎来了趣味运动会。

4月28日的早晨，我们在操场上举行了一个简短的开幕式后，大家都迫不及待的准备出发，朝我们的公交车奔去。

一路上，我们放声歌唱，绿树成荫的马路上，也回荡着我们的歌声笑语……。

好不容易到了濮上园，一下车，清新的空气扑面而来，顿时整个人就神清气爽，充满活力。我想这就应该是春天的气息吧。在老师的带领下，我们来到了一个很大的山坡，就开始了趣味运动会。

首先是各班的风采展示，每个班级都有独具的风采，让我们大开眼界。老师们也准备了诗朗诵，那雄魄的气势，让我们自叹不如。运动会正式开始，轮到勇攀高峰了，我们全体同学都参加，个个跃跃欲试。轮到我的时候，我就赶紧冲刺，没想到，走到半路上，我兜里的一块钱掉了出来，着急的我也顾不上去捡，就赶紧往上跑。到最后面的时候，我爬的非常吃力，就好像要往下滑一样。终于，到了山顶，我有一种成就感。

我们还举行了越野跑，蜈蚣赛跑，二龙戏珠，这些项目。中午，我们在树下吃了午餐，看着微微荡漾的小河，和树荫下的春天。我仿佛对大自然有了更进一步的了解。

今天，我不仅走进了春天，还认识到了大自然的风采。

拥抱400字作文篇八

其实我真的觉得，其实现在的自己有的时候看到那些短视频，因为昨天自己看到朋友圈有一个朋友，他就是说抖音说太多了，然后也有点想谈恋爱了，其实自己说那些视频的时候都觉得离自己很遥远吧，就觉得自己不可能拥有那一种生活的，虽然说90让自己很想拥有那种生活，就觉得我们两个人可以一起去实现那种甜甜的恋爱的，就可以一起说出去旅游啊，然后一起拍照留念的，但是自己要觉得最后都是分开嘛，如果现在就在一起的话，最后其实都是分开的结局，其实真的有一些人只是在不对的时机遇到了吧。

但是自己从来没有觉得说超级羡慕啊什么的，就没有觉得自己也很想要谈恋爱。就自己身边的人，他们都有跟自己说羡慕谁谁谁谈恋爱啊，羡慕他的朋友，他的室友已经谈恋爱了很幸福啊什么的，然后的时候看到路上的人一对1对的，他也是很羡慕，就90，他就一直在表达这一种想法嘛，但其实他也没有想要谈恋爱吧，就当听到他说去大学的时候绝对不可能找对象的时候，所以就觉得其实他虽然说嘴上说的羡慕，但是他实际上也不想要谈恋爱吧，就他也说了谈恋爱太麻烦了，太辛苦了，他要好好学习，就是说他一心放在学习上，因为他想要考研吗，他觉得现在就可以准备了，自己就跟他说，其实现在自己安排是很好的，但是到时候有什么变故其实自己也不知道，因为到时候自己也有可能变得颓废啊什么的，对自己的人生失去了规划，其实这一切自己现在都已经有点就是觉得都是必然会发生的了，就是看你怎么去转折这一个点中。

然后就其实自己看自己的闺蜜在谈恋爱的时候也是挺麻烦的吧，就虽然说虽然说是有幸福的存在，就他跟自己说的时候，自己也是可以感受到他的幸福的，要不然他不会说总是和自己见面的时候就提到他的对象，就提他们两个人怎么怎么了，其实更多的只是轻轻吧，就觉得其实当初自己和那个对象在一起的时候更多也只是清新的时候让自己觉得挺幸福的吧，更多的时候其实其他的时候基本上都是在生气啊，都是在欧气啊，都是在冷战啊什么的就是确实是挺麻烦的吧，所以自己现在还没有多么的期待，再加上其实我们那个学院的话，自己也知道究竟会遇见怎样的人，就觉得其实没有必要人那这样子顺其自然，然后到时候看缘分，如果真的是相处的很难，而且两个人是比较开心的，那就可以。