总结是一面镜子，可以让我们看到自己在学习和工作生活等方面的成长和不足。在总结中，我们要突出重点并提出进一步改进的建议。以下是小编为大家整理的健康保健知识，希望能够帮助大家更好地关爱自己。

致爸爸妈妈一封信300字篇一

“多想和从前一样牵你温暖手掌，可是你不在我身旁托清风捎去安康时光时光慢些吧不要再让你变老了我愿用我一切换你岁月常流”今天一个朋友打来电话，哭着说她爸爸生病了，得了肺癌，她说事情来得太突然，她接受不了，接受不了。是啊，我们从来都以为以为我们还是那个懵懂的孩子，而你们也从不会老去，可是我们忘了，忘了时间的残酷，忘了人生的短暂，忘了生命本身有不堪一击的脆弱。而当我们背上行囊，寻求自由，追逐梦想的时候，你们正与我们渐行渐远。挂了电话之后，内心久久不能平静，眼泪也没有出息的一直在眼中打转，不由自主的想起了含辛茹苦的你们。童年“盼望着假期，盼望着明天，盼望着长大的童年”同所有孩子一样，我渴望长大，渴望逃脱你们的枷锁，渴望向断了线的风筝那样能够在空中自由的飞翔。天真的以为只要长大就不会再有束缚，可以做自己喜欢的事，想去哪就去哪。小时候有太多的不懂事，让你们操碎了心。记得那次因为骑单车把胳膊摔断了，医院里我哭得稀里哗啦，可是却不知故作坚强的你们竟然也在一旁悄悄的流泪。那时候还不懂什么叫“伤在儿身，痛在娘心”，第一次感受到原来你们不是铁打的。老男孩“时间如同奔流的江河，一去不返来不及道别，只剩下麻木的我没有了当年的热血”同所有追逐梦想的人一样，20xx年的9月，捧着大学录取通知书，怀揣着梦想，带着对美好未来的憧憬，独自一人踏上了通往大连的火车。在大学里第一次感受到“每逢佳节倍思亲”，开始怀念你们的唠叨，开始想家，想你们。

“时间都去哪了，还没好好感受年轻就老了，生儿养女一辈子，满脑子都是哭了笑了”同所有父母一样，你们“把爱全给了我，把世界给了我”，而如今本该是你们享受的时候，而我却一直漂泊在外，让你们为我担心。

记得上次回家，看到你们瘦弱的身躯，猛然间发现你们真的老了，是皱纹是银丝是岁月在你们身上碾过留下的烙印，你们再也不是以前无所不能的爸妈，原来你们也会变老。虽然快要而立之年的我，你们却依然把我当成孩子，嘘寒问暖。回广东的那天你们再三叮嘱我，一个人在外要学会照顾自己，不要担心你们，尽管我已经独自在外漂泊了两年。

虽然你们没有给我显赫的身世，没有给我万贯家财，但是你们用勤劳的双手，让我告别了黄土地，给了我获取知识的机会，不再向家里同龄人那样做一只井底之蛙。

千言万语，希望你们能够多疼自己一点，保护好革命的本钱，不要再为我而担心了，你们心爱的孩子长大了。

儿：xxx。

xxxx年xx月xx日。

致爸爸妈妈一封信300字篇二

爸爸妈妈，你们爱我吗?我想你们会说爱，可是，为何我感受不到一点亲情的温暖，只有无边的寂寞与空虚。

爸爸妈妈，你们知道吗，当我在想对你们的感情的时候，真的难以说清楚，又爱又恨，感觉比吃黄连还要难过。

爸爸妈妈啊，也许你们给了我物质上的满足，却始终填补不了我内心的荒芜。在我一个人走在上学的路上，旁边是来来往往的车辆，其中有一些跟我一样早起上学的孩纸，他们此刻幸福地靠在父母的背上，随着车子的颠簸起伏，不时传来亲情交流的话语。视线突然变得模糊不清，我看到白杨树重叠的枝干，眼泪从脸颊无声滑下，风吹起我的头发，像在安慰不想泪水流得更欢了，擦也擦不完。我想，要是你们有一天能够停下手中的工作，像路上的他们一样，送我上回学，关心一下我的学习生活，我也会在做梦时满足的大笑。至少，你们心里有我，这就够了。

我曾不止一次的幻想过，我们一家人牵着手逛逛街或是在公园的小径上漫步，爸爸丢掉严肃的面孔，妈妈少去往日的沉默，就这样，足矣。可再好的梦终归是梦，在现实中无情的破碎。生活还是一成不变，放学归家时永远少了一份亲切的问候。

思绪不知不觉中飘到很远，飘到那个不知忧愁的儿童时期。那时，年轻的你们在外拼搏，而我也和你们一起来到陌生的土地，开始新的生活。每天晚上，妈妈抱着我坐在家门口，顺便看看外边的风景，目的还是等待爸爸的归来。当一身疲惫的爸爸拖着沉重的身体向我们走来，妈妈脸上的笑容绽放成花。此时的爸爸从妈妈手中接过我，将我高高举过头顶，逗得我哈哈大笑，然后用满是胡渣的下巴磨蹭我的脸颊，害得我直缩脖颈，却换来爸爸乐呵呵的笑。

这段时光是那样美好，老天很无情，不给我永恒。

爸爸妈妈啊，请你们也来回忆，那段时光的你们是否同样幸福快乐?那个陌生的土地，那个黄昏的傍晚，给了我无可取代的温暖。

我的要求不多，不管怎样，你们始终是我亲爱的爸爸妈妈，千言万语最终都汇成一句话——爸爸妈妈，我爱你们!

致爸爸妈妈一封信300字篇三

您好！

光阴如箭，日月如梭，12年过去了，我从一个懵懂无知的小孩，长成了一个奋发图强的少年，所以，这12年成长的历史就是我最珍贵的宝藏。

青春的叛逆是无法避免的问题，妈妈，您还记得吗？我不服你们的管教，还对您大吵大闹，那一刻，您哭了。自记事开始，我便几乎从来没有看见过你哭，并且哭的一发不可收拾。我慌了，因为我知道一切都是因为我的所作所为；我急了，不停地给您道歉。我也知道，你们教育我、养育我不容易，但我也不想这样啊！难道就不能互相体谅一下吗？我的心很痛，觉得你们不理解我，自此我们之间的代沟就越来越深了，那一刻，我真的很恨你们：几乎从来不让我玩游戏，有时候，还打我、骂我，我很烦，但这件事已经深深的嵌在了我的心中，影响了我的.情绪，影响了我的生活，成为了我挥之不去的阴影，难以忘记。

爸爸，在小时候，您含辛茹苦的教我做人。但是自小学以后，您开始对我严厉起来，在您的眼里，似乎成绩就是一切，考不好就打我，有些事，还没有弄清楚原因，首先就是要我找自己的责任，哪怕我只是一个旁观者。进入初中以后，您对我更严了，手机一律不许碰，有时看电视也不行，我知道您是为了我好，但是我又有多少闲暇时光来玩呢，我又有多少空余时间可供休息？请您设身处地的想一想吧！

爸爸妈妈，我知道你们含辛茹苦的把我抚养大是多么的不容易，但我也需要理解，希望你们能理解我。

致爸爸妈妈一封信300字篇四

你们工作太辛苦了，每天都要很晚才回来，所以要安排好作息时间，不要每天因为一些小事把生物钟搞乱了。爸爸，我想对您说，不要时不时就去和您的朋友喝酒，虽然我也知道您遇到朋友心里很高兴，但是酒这种东西喝多了也不好，长时间喝太多，很有可能会得胃病，所以您要少喝酒；妈妈，我想对您说，不能总把家务让自己做，您可以把一些家务交给我，您回来的那么晚，也一定很累，所以要注意身体，多休息。

请你们接纳我的建议，我爱你们！

您的儿子：徐启铭。

时间。

致爸爸妈妈一封信300字篇五

您们好！

也许您们会奇怪，我们生活在同个屋檐下，每天抬头不见低头见，为什么要写信呢？因为我觉得只有这样，才能表达我对您们的感激、感谢与感恩。

我先要感谢您们赐予了我生命。妈妈，我知道您十月怀胎是十分辛苦的，当我出生后，您们还要用掉大笔钱让我能健康、快乐地成长。老师给我列过一张婴儿刚出生后的花费的表，一计算，一个月最起码要两三千元呢。因此，我要向您道歉：“对不起，我一直很调皮，经常惹您生气，以后我一定改正。”

另外，我要感谢您们给我的教育。人们都说："父母是孩子的第一任老师。"爸爸教给我一些知识，妈妈教会我一些道理，可我总觉得您们不好。直到有一天，我从报纸上看到有个学生，因为他的父母行为恶劣，所以他也染上了这些恶习，最终走上了犯罪的道路。顿时，我觉得您们是最好的父母，而我是最幸福的人。所以，我还有一句话要对您们说："谢谢！"。

其次，我要感谢您们给了我无微不至的照顾。其实，我也曾埋怨过您们，认为您们不关心我。发生了去年那件事之后，我改变了我的看法。去年10月左右，我的嘴突然烂了起来，舌头上长了两个水泡，上腭几乎是"遍体鳞伤"了……您们发现后，带我四处去看病，盐水打了好几天，没效果；药也吃了好几包，没效果。最后，我被带到了温州一医，验血之后，原来是感冒引起的。之后，我发现您们十分关心我的，埋怨也就消除了。

花儿以它馥郁的芳香作为对哺育它的大自然的回报，我将以我学习上的成绩作为对您们的报答。

祝您们事事顺心，笑口常开，青春常驻！

致爸爸妈妈一封信300字篇六

您好。

亲爱的爸爸妈妈,是您们一手把我抚养大的,我小时候非常调皮,害您们费尽了多少心思,实在是对不起,让您们操心了,不知道您们头上又添了多少根白发。在这里,我向您们道歉。

俗话说“严父慈母”,妈妈您可曾记得吗?在小时候,一天晚上我爸爸用手很用力地打我,是您不顾一切飞扑了上去,抱住我。为了我,您起早贪黑的工作,打博客,赢书卡,为我挣书钱,让我有许多书看,可见母爱是伟大的。

爸爸,您为了给家里减少负担还钱,还一直跑车挣钱,晚上不回家吃饭,而把胃给弄坏了,一直吃药,实在是不好。真是希望您要按时回家吃饭。俗话说:“是药三分毒”请不要再吃药了,不要再不按时回家吃饭了。您虽然在小时候打了我,可是应该的,因为我犯了错,就应该打,我知道您是爱我的一种方式。

妈妈从我长大的那一刻起,您们两个互换了,爸爸从此再也不打我了,而您却在某些十分恼火的时候严厉批评我。可是,等恼怒过去了,您劝我要怎样做,其实,我从心底里知道,您一直爱着我。您们的这两种爱,使我在爱中成长,生活。我想说:“爸爸妈妈,谢谢您们,谢谢您们真诚地尊重我理解我!”

爸爸妈妈,我知道,您对我期望很高。为了我长大能够有好的前途,您们起早贪黑辛辛苦苦的工作,从来没有任何埋怨之语,即使有时我的成绩考的不理想,您们也总是用鼓励的话语来激励我,谢谢您们,我会尽我的全力,在以后考出一个好成绩,好让您们开开心心的。

爸爸妈妈,春节到了,在新的一年里,我真心的祝福您们:“青春常驻!快快乐乐的过着蛇年。”

敬祝。

身体健康。

您们的儿子:天皓。

20xx年2月7日。

致爸爸妈妈一封信300字篇七

亲爱的爸爸：

您好！

您已陪伴我十一年了，是您教会了我许多知识，是您给了我许多启示。您如那雄伟的高山，在困难时给我依靠；您如那冬日的一杯暖茶，无时无刻滋润着我的心田；您也如那春日的暖风，吹去我的忧伤。但这十一年里，您有一个毛病却迟迟未改，那就是喝酒。为了您的身体健康，我想对您真诚的说一声——请您以后不要喝酒了。

从我懂事的那天起，您就喝起酒来，早晨或是在傍晚，每每听到您的咳嗽声，不知为何，就仿佛一支支利剑穿透我的`心脏。

就因为您嗜酒如命，家里时常上演一部又一部的闹剧。这不，前几天，我和妈妈正在客厅里看电视，看得正入迷时，忽然门外传来，“咚咚咚、咚咚咚”的敲门声，不用说，光听声音就知道是爸爸您又喝多了。不一会儿，那生锈的铁门“怦”的一声被撞开了，只见您歪歪斜斜地靠在鞋柜上，突然，扬起手给我们来了一个飞吻，大声嚷道：“同志们——我回来了——有没有想我呀？”我和妈妈平静地望了望您，您面红耳赤，眼睛半眯着，潇洒地脱下了深色外套，往空中用力一扔，正巧，不歪不斜的落在我的头上，一股刺鼻的酒气钻进我的鼻孔，熏得我上气不接下气。

紧接着，您又笨拙地脱下了您的“生化武器”——臭袜子，扔进了妈妈的怀里。瞬间，妈妈的眉毛成了倒八字，眼睛瞪得圆溜溜的，仿佛要喷射出火花，一场“二人大战”即将上演，我见状赶紧拾起袜子和外套扔进洗衣机，抚您躺上了床，这才消除了一场“二人大战”。不一会儿，您鼾声长眠，望着您熟睡的背影，我心里仿佛放下了一块巨石，又一阵阵酸楚：“爸爸，难道您真的不能戒酒吗？”

爸爸，请您以后不要喝酒了，为了您的身体健康，也为了我们这个幸福的小家庭。

敬祝身体健康。

您的儿子：

致爸爸妈妈一封信300字篇八

您好！

妈妈，是您给予了我生命！是您把我带到了这个人间，是您养育了我这12年！是您在小时候我犯下了错，给我慢慢的讲道理！

我还记得小时候，我在家里面正在找东西，我在翻上面的东西，不知道脚下面有种怪怪的感觉，我往下看，我的脚居然流血了！

我大哭起来，妈妈听到我的哭声，就马上跑过来，皱着眉头说：“你的脚怎么回事？怎么流血了。”我哭着说：“我刚刚就是在找东西，谁知道会有一个尖尖的东西掉下来，而且我也没有看到，刚开始我也没有感觉，就是感觉有点怪怪的。”妈妈把我的血擦干净，妈妈边听边给我穿衣服，把我送到门诊，妈妈轻声说：“没事，就疼一下下就没事了，你的脚就好了。”我们擦好药后，妈妈让我睡下了。

妈妈每天给我擦药，不久我的脚在妈妈的呵护下好了！

恭祝。

——身体健康。

爱您的女儿刘叶。

20xx年10月27日。

致爸爸妈妈一封信300字篇九

您们好！

女儿第一次用书信的方式与您说话，请倾听女儿说几句心里话。

首先，女儿得感谢你们这九年来对女儿无微不至的关心和爱护，使我在充满爱心和宽容的环境下茁壮成长。在你们的精心呵护下，我无忧无虑。我爱你们，深爱着你们！

你们彼此相爱，从生活上互相关心，女儿心里别提多么甜蜜了！你们也有吵嘴的时候，女儿多么希望你们俩的声音轻一些，再轻一些，轻的像在聊家常，轻的像你们俩在说悄悄话；音调再平和一些，再多一些温情，也许这样，你们就会更融洽一些。

爸爸妈妈，我想对你们说声：“对不起！”因为我平时的倔犟、贪玩，让你们操了不少心。记得有一次，那是一个阳光明媚的早晨，我吃完了早饭，就打开电视机，开始看起了电视。过了半个多小时，妈妈对我说：“都过了半小时了，你赶紧去写作业，快点！”我不情愿地说：“妈妈，您让我再看五分钟，就五分钟，求您了！”妈妈怒气冲冲的对我说：“别啰嗦！快点写作业去！今天都星期天了，你还没有写完作业。你看看人家，快的星期五就写完了，你再看看你，现在还在磨蹭！”我心里想：唉！妈妈又开始啰嗦了，真烦！我只好无奈地回到我的房间写作业了。随后，爸爸走了过来，对我说：“你妈也是为你好，你说你要是早点写完作业的话，你玩的时间不就更多了吗？再说你还可以腾出时间来学习，这样不就能一举两得了吗？”我想了想，理解了爸爸妈妈的意思。从那以后，我每天都抓紧时间写作业，腾出时间来复习，现在我的成绩真的提高了不少呢！

致爸爸妈妈一封信300字篇十

新年好。

上个学期已经结束了，我要向你们汇报一下这学期的学习情况。

很高兴，这学期我还当选了卫生委员，我尽心尽力地去做这项工作，表现得还不错。但在课堂上，我有些浮躁，会做小动作，不专心听讲。下课不运动，在教室里看书，所以身体农渐变胖，我为这而苦恼。与朋友一般不交往，口才不好，人缘没有多少。平时考试还蛮好，可这次期末考试，我没有考好。

这次期末考试语文解释词语，粗心大意，意思没解释清楚，丢了分，我很遗憾。写反义词时，我本来写得滚瓜烂熟的字，一紧张，写错了，我心情非常悲伤。扩句表示颜色的词语用得不恰当，又丢了分。总体下来，虽然是全班第一，但年级有九十九分的人，我还是比不上他。

数学“大约”这个重要的词又没有看见，走马观花地过去了，仿佛眼睛里没有这一个词。我填了一个精确值，丢了一分。还好后面没有扣分，不然九十五分都保不住。年级里有二十几个一百分，我与他们的差距像东非大裂谷一样大，一样宽。我本来以为自己很好了，听到这消息心情立刻跌入了万丈深渊。

英语考得很差，选择题我不假思索地马上下笔，没有仔细去看，检查都以为自己对了，一晃而过。选择正确的答语，我连问语都没瞟一眼，就以为自己准确无误了，选择了答语，丢了分。年级也有一百，我渐渐处于下风。

科学也考得很差，心跳几次，呼吸几次都搞反了。学过的“媒介物质”的“媒”写成了“煤炭”的“煤”。一道题目没看见，在一个图片的上面，结果我没看。检查时又没看，丢了四分。这道题像一条宽宽的大路上的一个大漏洞，让我栽了个跟头。

美术本好几次忘在家里，去三落四，几次作业没做，是c。本来没有三好学生，但是老师为了鼓励我，让我得了个三好学生。我要吸取这样的教训。

以上的种种问题，都是因为我的疏忽大意造成的。以后，我要仔细，不要粗心大意，课堂上不做小动作，下课多运动，与朋友多多交往，检查时仔细、答题时仔细，书写时字端正、卷面整洁，不要忘这个忘那个，仔细看题目，会写的字写对，解释词语认真想想，把词语拆下来理解、词语要用得恰当。坚持能再当上委员，希望自己在新的学期里取得更大的进步！

敬祝。

新年快乐，工作顺利！

你们的儿子聂骏劼。

20xx年1月18日。

致爸爸妈妈一封信300字篇十一

你们好！

感谢你们十几年来的悉心照顾，是你们的鼓励，你们的支持激励着我这艘漂泊在大海上的小船能够昂首挺胸，奋发图强的向前方冲刺，是你们让我有勇气，有胆量跨过一道道障碍。你们的鼓励就是我前进的动力。

亲爱的妈妈，我知道你对我的期望很高，但我却总是让你失望。还记得四年级一次英语考试吗？那次我只考了５３分，当我回到家，把试卷交给你时，我的泪水已经在眼眶中打转了，我害怕你会责骂我，但是你说没关系，下次考好点就行了。虽然你没有责骂我，但我的心里非常自责。您知道吗？就是因为那句“没关系，下次考好点就行了”，我才会有今天的成就，您的那一句话就是我现在前进的：“平安符”，他时时刻刻陪伴着我，鼓励着我，支撑着我，它就是您的化身。

敬爱的爸爸，现在我长大了，有许多话都不敢当面跟你说，现在，借着这一封信，我想说：“爸爸，您就是我心中最伟大的英雄，是您扛起了整个家，让我有一个温暖的家，让我在这个家中幸福快乐的生活，无忧无虑得学习。”

爸爸妈妈，我知道你们为了我和哥哥，每天从早忙到晚，累得汗流浃背，却没有一句怨言，但是，你们想过我想要的是什么吗？不是更好的生活，也不是有更多的钱，而是希望你们有健康的身体，希望你们能够得到更多的休息时间，不要让自己那么劳累，我还希望，有一天能很你们一起，一家人到外面游玩，这是我一直以来最美好的愿望。

爸爸妈妈，虽然你们给予我许多物质上的需求，但我需要的是精神上的物质。

爸爸妈妈，你们就像大树，而我则是大树上的一片叶子，终有一天，我会离开你们，去寻找属于我自己的舞台，到了那时，我希望你们能够尊重我的选择，鼓励我去做我自己想要做的事，因为你们的支持，你们的鼓励是我前进最大的动力。有你们的地方就是天堂。

爸爸妈妈，我一天天地长大，而你们却一天天地变老，你们给予我的已经很多了，我会用我最优秀的成绩来回报你们的。

此致。

敬礼！

祝：身体健康。

永远幸福。

爱你们的女儿：xx。

20xx年6月22日。

致爸爸妈妈一封信300字篇十二

您好！

第四大周的挑战赛已经开始了，成绩还没有出来。或许，我可以做到自信，可以做到全部都会。遗憾的是，我还是有一道题错了。

这只是一道值一分的题，在大人的眼里，就是全世界吧。分数是你们想要的结果，可是，即使分数并不高，我们的努力也很多啊！分数就能决定一切吗？分数不好，努力就如一颗尘土，不是吗？即使再努力，分数的结果还是一切。是，分数不好了就什么都没有了。分数不好了，努力就不重要了吗？这是所有孩子们的心声。

在考试中，我会努力去追求，去寻找真正的答案。一道题，就是整个世界，更何况我并不知道其它题错了没有。但是你们懂孩子的心吗？在孩子的眼里，分数已经成为了一切，甚至有的孩子认为“分数才是父母衡量爱的标准”。自己就像一个机器，被人逼着干这干那，自己心里的痛只有自己知道。为了梦想，我们会去拼搏，去努力，可是梦想不是最主要的，最主要的是爱啊！无论在何时何地，每个孩子想要的都是爱啊！现在有什么？自己努力过了，结果不好，换回的是斥责和一顿教训，这就是爱吗？这是所有孩子们的痛苦。

我也希望自己考得好，我也希望自己能上红榜，我也希望自己能得到爱，谢谢您。

敬祝：

身体健康，万事如意。

您的孩子：左佳茹。

20xx年10月27日。