总结可以帮助我们更好地了解自己，进而更好地改善自己和提升自身竞争力。写总结时要注意语言简洁明了，条理清晰。以下是一些有关健康的小贴士，希望对大家有所帮助。

拔河的作文400三年级篇一

星期三下午活动时间，三年级几个班要在操场上举行拔河比赛。我怕老师挑不上我，干脆把手举到老师的鼻子底下。老师说：“倪静也参加。”我高兴地跳了起来。

前两场，我们三（1）班分别和三（2）班、三（3）班比赛，成绩是一胜一输。

第三场，我们和强队三（2）班较量。比赛前，老师总结了前两次的经验教训。一上场，我们就把绳子抓得紧紧的，哨声一响，我们就使出浑身力气拉起来。三（2）班同学的力量真大啊！我们好不容易才稳住了局面。我的手被绳子磨得生疼，鞋子也被前边的同学踩住了。我鼓励自己：不能出声，不能松劲！老师给我们讲过，拔河不仅是比力气，也是比耐力、比意志。

果然，不一会儿，裁判老师把红旗往下一压，哨子一吹，说：“三（1）班胜！”全场为我们鼓起掌来。

拔河的作文400三年级篇二

前几个星期，我们去了手拉手学校—浏阳市苍柏小学。在那里，我们与苍柏小学的同学展开了精彩的拔河比赛。

首先，甘老师从我们班挑选几个了“大力士”参加比赛，那些“大力士”（指男孩子）就大摇大摆地走上了比赛场地。到了那儿，江老师就嘱咐他们：“你们的身子要往后躺，如果向前躺，绳子就会弯，……”。男孩子就异口同声地说：“知道啦！我们这么强壮，用不着多费力气！”

开始比赛了，男孩子的脚一个贴着一个，双手用力握绳，一步一步往前迈，脸都涨红啦，我们女孩子和老师也不闲着，拼命为男孩子加油，老师的手都伸出来了，好像也在拔一样。

渐渐地，渐渐地，中央的小红点向对方移去，“嘭”，我们队一人摔倒了，又是一个人没有力气啦！他们两个人淘汰了。

比赛终于结束了，苍柏队的同学赢了，他们高高兴兴地回到教室，心里乐开了花，而我们却垂头丧气，一点精神也没有。

虽然我们这次输了，但我们与苍柏小学的同学结下了很深的友谊。

拔河的作文400三年级篇三

好激动啊！好激动啊！因为今天是最后一年的拔河比赛，所以我我比以往都紧张。

拔河比赛正进行的如火如荼，苦苦等了好一段时间，终于到了我们班和一班的对决。大家异口同声地大吼：“啊！”，然后雄赳赳气昂昂地大踏步走向第二赛场。

我们各自拿好位置，抓好绳子，向下压，做好了万份的准备（虽然保持这个只是很累）。当哨子一吹响，旗子砍下来的时候，每个人都拿出吃奶的力气奋力往后扯，我把一班当成萝卜，用力地“黑哟黑哟拔萝卜”。拔着拔着就乱了阵脚，我踩了别人被人也踩了我。最后我们变成萝卜被人拔过去了。

下一场换场地了，好怕拉不过啊，因为手痛死了，差点就刮伤了。不过准备比赛的时候大家好像忘了手上的痛，把绳子揪得紧紧的，每个人的脸上流露出坚定的神色，某个同学很有气势地说：“这一次咱们要赢回来！”开始了，我紧咬着牙，用力向后拉。这一次，不费吹灰之力，我们赢了。一班认为是场地问题，当他们回到第一次比赛的场地时，他们不屑地看着我们。可是，他们错了，第三场我们又凭着自己的实力获胜。我朝他们大喊：“不管场地的事！”几位同学被我带动了，也一起喊了起来。

休息大闹时，三班的一个同学对媛媛说：“我会让你们看不见明天的太阳。”

“明天是阴天。”她佯装严肃的说。

气得他“哼”了一声地夹着尾巴回去。

良久，我们要和三班比赛了。上次三班赢了我们，这次新帐旧账一起算。

一班的同学也来为我们班加油，特别是我的党组织（姐妹死党组织），还有班里的拉拉队。不过第一场我们很快就败了。我不甘心地说：“三班真的有这么强吗？”

我望着天，心想：“上帝爷爷，请保佑我们获得胜利。”

第二场和第三场时，拉拉队喊破嗓子为我们班加油，加油声叫喊声像潮水般涌来。我的信心增加了几分，我对自己说对自己说：“azaazafight！”众望所归，我们是第一名。人人都高兴地跳跃、欢呼，尽情地拥抱。喜悦之情填满胸膛。六年二班是最团结、最棒的班级。

拔河的作文400三年级篇四

周三下午，全校进行了拔河比赛。我们班参赛的30位同学个个都跃跃欲试，但是有非常紧张，生怕比赛输了。我作为拉拉队的一员，心情也非常紧张。刚进场，就看到了眼前人山人海的场面。耳边只听见个半拉拉队加油的呐喊声，一浪高过一浪。紧张的`气氛时不时的在参赛队伍周围徘徊。

轮到我们班时，参赛队员手交叉着，抓紧细长的绳子，双腿半蹲，身体向后仰，随时都做好了开始的准备。哨声一响，双方的队员们就是出浑身解数，用力往后拉。我们这些啦啦队员扯着喉咙喊道：“五六班加油，五六班加油……”见双方僵持在那儿不动，拉拉队员们更是充满干劲，继续用洪亮的声音给我们班的队员们加油鼓劲。我想大概是他们听到了我们的加油声，就一鼓作气，拼命使劲往后拉，取得了第一局的胜利，高兴得手舞足蹈。

第二局，虽然我们很努力，但还是输给了五三班。可能是因为第一局太用力了，所以第二局就没什么力气了。第三局已开始，我们班先占了上风。原本只要再用力一点，使劲往后一拉就可以胜利了，估计我们班的队员们想肯定会赢，所以就稍微松懈了一下。三班趁我们不备，抢得先机，用力一拉，成他们班占上风。他们吸取了我们班的教训，一鼓作气，往后拉。结果就是三班2：1赢了我们，欣喜若狂，而我们却垂头丧气。

在五三班vs五五班时，我们一个劲地给五五加油，让他们班给我们出口气。结果让我们欣喜若狂――五三班败给了五五班。他们为我们出了一口恶气，我们实在是太高兴了。

拔河的作文400三年级篇五

“拔河比赛”，我们和228班比！还没开始比赛可教室里却早已炸开了锅，有的同学甚至大声喊：“我们一定会赢的”！我们都特别的兴奋！

时间过得很快，下午的拔河比赛马上就要开始了，同学们个个摩拳擦掌，想在比赛中大显身手。“咚咚咚”教室外传来了熟悉的脚步声，我们马上安静下来，因为全班知道老师来了。老师发话说：“今天我们和228班比赛拔河，但是我们要记住友谊第一，比赛第二”！话音刚落一声：“耶”打破了宁静，原来是班上出了名的捣蛋鬼刘珂严发出来的，同学们见老师没有批评他也跟着大声叫起来！

来到操场，映入眼帘的是一根粗大的绳子，中间系了块红领巾，哪边把红领巾拉了过去哪边就赢了！顿时操场上变得安静了，因为同学们都一心一意的抓住绳子，谁都没有功夫去想别的。“预备，开始”！话音刚落，两班就全使出了吃奶的劲，竞争十分激烈，红领巾一会偏向我们，一会又偏向对方，两方实力不相上下，谁知“啪”的一声，第一个同学摔倒了，因为惯性结果我们全摔了！毫无疑问我们输了！

全班同学垂头丧气的回到教室，每个人都在心里默默的问自己：“是不是我刚刚用的力太小？还是我们没有相互配合好”？回到教室坐好，老师说：“没关系，这次意外输了比赛，没关系，至少我们也学到了很多技巧，下次我们一定会赢！”听完老师的话我们也渐渐开心起来！

拔河比赛最重要的不是输赢，而是这个集体是否具备团结互助的精神！

拔河的作文400三年级篇六

今天，是我们期盼已久的六年级拔河比赛。

首先是我们和六二班一决高下。规则是三局两胜。第一回，大家都非常努力，很轻易就赢了，大家高兴的雀跃欢呼，选手们也面带笑容着使劲搓着通红的双手，还不时的互相交谈几句，商量着计策。

第二回开始了，大家都信心满满，相信这回赢的也一定是我们。然而，那绳子上的红色部分不听话的往相反的部分“跑”去，怎么会这样啊？刚刚稍作歇息的拉拉队见势不妙，马上大喊：“加油！加油！六一加油！”可为时已晚，那团红色已经超过了分界线，我们输了。

“唉，怎么会这样！”到处都是唉声叹气的.声音。第三回开始了，大家都更加努力。可是，也许是累了，我们很快败下阵来。“六二班获胜！”听到老师宣布结果，我们本来就低落的心情就像是又加了一层霜。大家无谓的拍拍对方的肩，等着下一场比赛。

接着，是我们班对六三班。上回的失败让我们吸取了教训，我们两局连胜，赢喽！

虽然获得了第三名有些不甘心，但是我们总结了一个道理：“骄傲使人落后，谦虚使人进步！”

拔河的作文400三年级篇七

今天上午，老师告诉我们一个好消息：下午要举行拔河比赛，教室里立刻沸腾起来。同学们都兴奋极了，我高兴的中午饭都没吃好。

好不容易熬到了下午，老师把全班同学分为两队，同学们个个磨拳擦掌，想试试自己的力气。

准备工作做好了，一条大粗绳子压在操场当中的两条白线上，绳子中间扎着一根红布条儿。哪一方能把绳子当中的红布条儿拉过靠自己一头的白线，就算赢了。

“预备！”裁判员大喊一声，双方队员抓起了绳子。我们的心弦都绷得紧紧的，心都快跳到嗓子外面了，拉拉队也在一旁为我们加油。

“嘟—”哨声响了，比赛正式开始。我们双方互不相让，受尽了吃奶了力气向后拉，很快运动员们个个都满头大汗。你看在最前面的孙一明同学。只见他双手紧握绳子，身体向后仰，与地面呈45°状。他左脚在前，右脚在后，两只脚用力蹬着。他的牙齿“咯咯”直响，脸憋得通红，就像一个成熟的大苹果。第二个人是吴勃阳，他侧着身子，两只脚蹬在地上，好像生根了一样。他的眉头紧皱，脖子上暴起了青筋，还不时喊着：“加油啊，挺住！”别的男生个个都很厉害。我们女生也是巾帼不让须眉。我们一改平时的娇气和胆小，也鼓足了劲拉着。红布条一会儿过来，一会儿过去。

拉拉队在为我们加油。只见她们高举双手，大声喊着：“第二组加油！倪磊加油！江玮加油！”张宏瑞因为个头小，没办法去比赛。于是就在一旁当拉拉队员，当他看到红布条儿向对方移去，他斜着身子，举着双手大喊：“快，快！使劲拉，加油啊！”他恨不得过来帮我们拉。

渐渐地，渐渐地，绳子向对方移动，由于体力不支，我们怎么也拉不过来了，这一场我们输了。

交换场地再战，我们吸取了失败的教训：用力不一致，不团结。这次由汪强喊号子，我们听着汪强响亮的声音，一下子增强了士气。在“一二，拉！一二，拉！”的声音指挥中，我们一齐用力拉，我看到红布条儿在向我们靠近。经过几分钟的战斗，我们终于胜利了。

对方不服，要求再战。老师说:“这项比赛，体力消耗很大，不能再比了，过几天你们再比吧”。

这一次拔河比赛让我更进一步地体会到了“团结就是力量”这句话的含义，也让我知道了团结的重要性。

拔河的作文400三年级篇八

昨天进行了拔河比赛。老师把我们参赛的同学安排后，就教给我们怎么样拔才能赢，老师细细地讲，学生仔细地听。老师让力气大的同学都参加了，有我、江章雷、杨瑞隆、周天磊、张权、杨亚星、胡帅康……一共挑了十五位又高又壮的大力士。

拔河比赛开始了，我们参赛的学生站成一队，我站在前面往后扭头一看，万万没有想到，啦啦队的同学，似乎每人手里都拿着一两个毽子，有的甚至拿了五六个。我问了问，他们说：“昨天就已经准备好了。”

比赛开始了，同年级比赛，两个五年级和一个六年级比，两个四年级比，轮到我们三年级比赛了，我非常担心，因为我们在上一年的时候就输给了他们，今天我们的挑战马上就要开始了。我相信老师说的每一句话都是对的：“团结就是力量，众人拾柴火焰高”、“有信心就能赢！”“来吧！”

结果出来了，我们高兴的嗓子都哑了，因为我们赢了！

有一件事我想告诉你，可别笑我，今天比赛过后，我们高兴地欢呼着，跳跃着……谁知我是一个倒霉鬼。我第一次跳起来时，摔到了胳膊，第二次跳得太高了，落地时周天磊不小心弄到了我的腿，“趴！”的一声，看出掉在了地上，我的屁股就快要烂了。

今天，我还知道了团结就是力量。这次比赛赢了，我们不能骄傲，要继续努力，保持下去。相信我们是好样的！

拔河的作文400三年级篇九

今天下午两节课后，我们三年级段五个班在校园的后操场进行了几场男生拔河比赛。

“加油”、“加油”，拔河比赛在一声声加油声中开始了。虽然有好几场比赛，但是我最关心的、看的最真切的是我们三三班与其它班进行的六场比赛。

首先，我们班男同学对抗的是三一班的男同学。两班的同学在一根粗绳两边分别依次排开，他们有的左手靠前，有的右手靠前，最后一个同学还把绳子缠在手上。红领巾在绳子的正中，底下有三条白线，红领巾在中间白线的上方。只听“嘟”的一声哨响，比赛拉开了帷幕。只见双方同学，一个个马步蹲裆式，前腿蹬，后腿弓，整个身子向后倾。红领巾在中线的白线附近摇摆不定，坚持了一会儿，我们班的同学猛的一用力，对方开始动摇了，我们一鼓作气，用了几下劲，就把对方拉过来。这时又一声哨声响过，我们班赢了。

在一次次的呐喊、加油声中，在同学们的齐心协力下，初赛、复赛、决赛，我们都赢了。最难拔的是我们班与三五班进行的决赛。这时，同学们满头大汗，都累坏了，但他们还坚持着，只是我们班男生的力气更大，团结力量更强，笑到了最后，取得了拔河比赛的第一名，我也高兴地一次又一次的跳了起来。

在这次比赛中，我们充分发扬了“友谊第一，比赛第二”的奥运精神，赛出了风格，赛出了成绩，增进了友谊，增强了团结。

拔河的作文400三年级篇十

“加油！加油！”“再使点劲，还差一点儿……”“我们要赢了，用点劲……”哪里传来的一阵呐喊声呀？哦，原来是我们学校三年级正在举办一场拔河比赛哩！

我们班的张老师和季老师在操场上忙得团团转，一会儿帮我们参赛员排队伍，一会儿又要嘱托大家注意事项。我信心十足，对方班级的参赛员用嘲笑的口吻说：“想赢了我们班，你们就做白日梦去吧！”我心理默默地想：哼！我们班也不是吃素的。

这时，裁判突然吹响口哨，发出“嘟……”的一阵声响，我们班连忙拽住像蟒蛇一样的绳子，我的身子弯成“弓”字形，使出了吃奶的劲紧紧地握着绳子，双方的眼神紧紧地盯着红领巾，犹如两只恶狼盯着一只小羊羔。正在我松了一点劲时，狡猾的对方用尽力气，我被重重地摔在地上，满身是伤，对方冷冷地说：“你们输了！”我愤怒地说：“没有，还有第二局！”

休息了一会儿，开始了第二局比赛，裁判刚吹响口哨，我就拽住绳子，咬紧牙齿，脚蹬地面把心里的怒火全都发泄在绳子上，用出吃奶的劲，嘴里还发出“呃呃”的声音，手上起了泡泡，脸上涨得通红，红领巾一点一点地往我们这边移动。有希望啦！我暗暗地高兴起来。“加油！加油！就差一点了！”在啦啦队的呐喊助威下，红领巾一点一点地往我们这边移动。

“我们班赢了，太棒了！”我们回到班级，互相拥抱，老师也满面春风。

拔河的作文400三年级篇十一

这天下午有一场拔河比赛。还没开始，我们班的参赛队员就已摩拳擦掌，斗志高昂了。

到了时间，老师把我们领进操场，等待着比赛的到来。作为参赛队员之一，我的心情是忐忑而紧张的。比赛开始了，体育老师口中哨子一响，我便感到一股大力从手中绳子传来，连忙拼力拉扯，将绳子扳回一线，约莫僵持了十秒钟，我方队员一起发力，拉响了胜利的号角，赢了第一局。

交换场地，第二场开始了。我们准备一鼓作气将绳子拉回，却发现力气如泥牛入海一般消失不见，拉不回分毫，可能是第一局把力气都用光了吧！而敌方可不管这是不是趁人之危，用力一扯，胜利的天平就向他们倾倒。

略作休息最关键的一局开始了敌方的强大出乎意料一开始就把绳子拉去大半。我们拼尽全力一点一点的把绳子拉回。这局比赛持续的最久当我们用尽圣境圣的力气把绳子拉到胜利现钱去吃。敌方似乎气馁了。绳子一轻，我们几乎集体一个趔趄摔倒在地，我们赢啦！

一个强大的对手，是促使你成功的关键。因为它能激发你的潜力。而当你战胜一个强有力的对手时，心中那份成就感更是无与伦比的。

拔河的作文400三年级篇十二

下午，我们班要参加拔河比赛。大家都很兴奋和紧张，我也不例外！

比赛就要开始了，一根又粗又长的麻绳静静地躺在赛场上，中间系着一个红色的小球，每一边都有一条白线，谁先把小红球拖到自己的这条白线，谁就赢。

先是女生上场：我们十五名女孩子怀着激动的心情抓起绳子。只听裁判一声枪响，突然一股我从未感到的力量把我往前拽。还没等我们反应过来，小红球已经拉到了三（3）班那边。

现在该男生了，有的人撸起袖子，有的拼命地拍着胸脯。枪又响了，大家齐心协力往后拉。洪思瑞是最为出色的一个，只见他眼睛里冒着红光，根根头发直立，咬牙切齿，双手青筋暴露。小红球慢慢地朝我们班移了过来，还差一点点，噢，只见裁判双手一挥，我们全班都蹦了起来！

虽然最后还是输了，可大家依然兴高采烈，马昊飞宣布：“我一定要吃成个超级大胖子，明年一定胜过他们！”

拔河的作文400三年级篇十三

今天可是个大日子，在这天，我们解放路小学将举行一年一度的拔河比赛。

到了下午的第二节课，同学们就按耐不住了，等徐老师一声令下，我们就以迅雷不及掩耳之势，排好了队伍，向操场“进军”。第一场的对手是六（2）班。只听见“滴”的一声响，拔河比赛就开始。瞧，双方的运动员们个个面红耳赤，有的甚至使出了吃奶的力气，谁也不甘示弱，双方就这么僵持了很长时间，在这个关键时刻，徐老师在旁鼓励我们：“离胜利只差一步了，大家要加油，要坚持，胜利一定属于你们！”果然，没过几秒钟（2）班便败下阵来，“耶”大家高声呼喊着。

不一会儿，第二场比赛就开始了，这次的对手是六（1）班，有了上次的经验，我们轻松地赢得了比赛。

接下来就是最关键的一战，那就是——夺冠大赛，对方是实力派六（4）班，面对他们，我们便有些气馁，唯恐输了比赛。这时候班主任老师好像猜透了我们的心思，鼓励我们说：“孩子们，友谊第一，比赛第二，尽力就行。”同学们听了，个个精神抖擞了许多。比赛开始了，运动员们使出浑身解数，大家身体向后仰着，使着所有的劲拼命往后拉，绳子上的红绳一会儿被拉向我们班，一会儿被拉向六（4）班。一会儿工夫，我们班参赛的同学一个个都累得满头大汗，满脸通红，就连拉拉队也释放出了她们最响亮，最动听的助威声：“加油，加油……”“滴”的一声比赛结束了，可惜的是我们还是输给了对方。

虽然结果并没有想象中的理想，但我们明白了一个道理：凡事只要尽力了，就不会有遗憾。

拔河的作文400三年级篇十四

在一个阳光明媚的'早晨，天空湛蓝湛蓝的，只有几朵白云在空中飘着，鸟儿在空中成群结队地飞着，发出叽叽喳喳的叫声。在阳光喔的第三百六十五届运动会的拔河赛场上人山人海，他们有的是队员，有的是啦啦队，还有的是观众。

阳阳队的钱韵多、孙悟空和诸葛亮将对抗光光队的王海栋、哈利波特和曹操。

早上的八点三十五分零十二秒，阳光喔的拔河比赛就正式开始了。阳阳队的队员们个个昂首挺胸，挥舞着他们的帽子，还不停地为他们第一个参赛的队员钱韵多加油着。光光队也趾高气扬，敲着他们的易拉罐，不停地喊着：“王海栋——加――油！王海栋——加――油！”

王海栋头戴棒球帽，身穿运动服，脚上也穿了一双耐克牌的运动鞋。他眉头紧皱，盯着钱韵多。随着老师的一声令下，他拽着粗粗的绳子，拼命地向他那边拉去。他的身子稍稍向前倾斜，还咬着牙，仿佛要把他那一嘴小白牙都咬碎了似的。他心想：你这个小瘦子，肯定赢不了这场比赛。

钱韵多因为近视，戴上了小眼镜。他一开始拉得还好，可是后来，由于他身子瘦，再加上他的经验不足，被王海栋拉得连吼带叫。他转过身来想往他那边拉，可他还没拉呢，就被王海栋又拽了回去，终于败下阵来。

过了一会儿，只见孙悟空头戴一顶凤翅紫金冠，身穿锁子黄金褂，脚蹬一双藕丝青云履，看着跟他实力相当的对手――哈利波特。突然，哈利波特施了个咒语“啊不啦咔西轰！”一声令下，一个叫光轮20xx的飞天扫帚在空中出现了。

孙悟空也施了个魔法，把金箍棒变得巨大无比，然后把绳子缠在金箍棒上对哈利波特说：“看你哪一天能够把绳子！”哈利波特骑在扫帚上，把绳子的另一端缠在扫帚头上，使劲地往他那边飞。他们就这样折腾了两天两夜。最后，陈老师眯缝着眼睛走过来，对他们说：“我宣布――这次比赛平局――”

紧接着，诸葛亮迈着沉重的步子，他头戴纶巾，身披鹤氅，手里拿着鹅毛羽扇，大摇大摆地走了过来。正在这时，将要跟他比赛的曹操早已做好了充分的心理准备。诸葛亮闭上眼睛，用他新发明的八卦一算：一分钟后将有东南风加西北风加龙卷风加台风，对诸葛亮拔河有利。

曹操看见诸葛亮正在算些什么，心里暗想到：胡思乱想去吧，你一个人怎么能拔过我带的一百万精兵呢？！比赛开始了，曹操带来的一百万精兵开始喊起了他们的口号：“负的零点一二三！负的零点一二三！”他们一边喊，一边拉。诸葛亮的八卦似乎失灵了，天空中一丝微风也没有。拔河比赛的结果可想而知。

最后，诸葛亮把一架不知用了多少年的古琴搬到了操场的正中间，开始演起他在几千年前写的空城计。但是，此时此刻，空城计却失去了它的威力。最后曹操终于获胜了。

经过三轮激烈的比赛，最终光光队获得了冠军。