往日的痕迹在脑海中浮现，是时候总结一下了。如何平衡工作和生活，提高工作效率并保持身心健康？阅读以下精选总结范文，对自己的总结能力进行评估和提升，相信你一定会有收获。

阳光总在风雨后作文400字作文篇一

泪人不愿再做泪人，所以泪人只能让泪水永恒。

回眸处。

读了《初友》中《泪》后，不禁令我思绪绵绵，仅仅是一个初中生，却已敏感地觉察到自己是多种矛盾的集合体，看上去，她是幸福的，正如檐下的风铃，如此轻盈。然而，生活的绳索无时无不在大肆剥削，自己的下场会像坠地的风铃，断线的风筝，不知何去何从。

侧视时。

凝神望。

凝神望向那个小男孩，她知道他是拯救自己的天使，那一张鼓励的小纸条，也可以填满她的内心，影响她认识自己，只是在顽固不化的故作坚强，只是在无边的痛苦中泛滥自己的泪水。

雨改变了自己，每一掬清凉可口，每一拍都意蕴深刻，每一行都热情洋溢。她放弃了昨日的徘徊，沉醉不知的归路，尽情迈开脚步，与朋友一日同奋起。

此时，我站在满地落叶中，突然大彻大悟——无论今天怎样流泪，明天的梧桐叶还是会落下来啊！这一刻，我心中一片澄明，终于明白了：世间有爱，爱的力量是伟大的，足以让整个世界复苏！

梧桐树下的雨是如此的美丽，而阴霾背后的阳光是多么的明媚。

阳光总在风雨后作文400字作文篇二

阿力，你累吗？在每次被人嘲笑后总是尽全力的想方设法，问任何人你怎样长高。你为了长高付出了这么多，可你却是只希望自己长得更高，你却一直没高出你的心灵。

你为了不让自己被别人嘲笑，你问了爸爸，问了妈妈，问了姐姐。似乎所有你认为可以帮你的人，你都问了。虽然有些基本上没什么用，可你仍坚持不懈的去寻求帮助。你像一个不知道原因而四处奔跑最后精疲力竭的傻小子。你在有的时候，别的孩子都出去玩耍，但自己却在家中为长高做些没必要的劳动。可你还是坚持下来，没有一刻在偷懒。不过有时你竟一天喝八杯牛奶，这让我惊讶。当然，在生活中每场雨的后面都是一个充满阳光让人最豪爽的时候。在每件事上，它也会在一场糟糕的雨后，出现一个让人开心的阳光时候吗？你的阳光，在你问叔叔时，冒出了头。你叔叔的答案让你成功，让你快乐，让你随着雨后的阳光一起长高。你变得不再是最矮了，你长成了一个快乐的孩子。你终于高出了心灵，让长高不是心中的烦恼了！

每个经历过的风风雨雨中中，可能会被淋湿，可能会被大风吹到原来的起点。可你们要知道每一场大风大雨吼，存在着温暖的阳光。

阳光总在风雨后作文400字作文篇三

在我的人生道路布满黑暗时，是那灿烂的阳光为我驱散了黑暗;在我被风雨击打，丧失信心时，是那灿烂的阳光将寒冷驱散，为我带来希望。

在一次月考中，我终于明白了骄傲使人落后的真谛。

我的语文成绩一向名列前茅，也从未在考试中失利过一次，时间一长，我渐渐变得骄傲起来，用在语文上的心思也少了很多，可是在一次月考后，糟糕的语文成绩给我敲响了警钟。

我瘫软在座位上，用着不可思议的眼神凝视着我的语文成绩，95分的成绩深深地刺痛了我的眼睛，心里顿时凉了一大半。我的心灵被会很充满，语文成绩哪怕再差，也从不下100分，想着考前我对待语文的态度，心中泛起了一阵酸涩。那天晚上，下着丝丝细雨，天空已经被黑暗充斥，我的心灵亦是如此。

第二天早上，天空早已明亮，几束阳光温暖的照在阳台的地板上，闪耀着金色的光芒，我心灵中的黑暗顿时被这金色的光芒驱散了不少。

我翻开了语文课本，又拿出了几本我从未翻看过的教材。我下定决心，一定要将语文成绩提高，狠下心来，将我平日最爱翻看的几本小说扔到了箱子里，就连我最爱的毛绒娃娃也被我锁在了衣柜里。这是我第一次牺牲自己的课余时间来学习。我先背了几首诗歌，然后又将老师画出的名句默写了一遍，连我平日最烦恼的文言文我都耐心的复习了好几遍，而且都是严格的按照老师的要求复习的。对于课外阅读，我都耐心读了一遍又一遍，生怕自己会漏掉什么知识点，我又担心自己会因为名著失分，考前特意将名著的知识点和选择题复习了一遍又一遍。

期末考试的那一天，我带着自信走进了校园，和煦的阳光洒在我的身上。

几天后，我站在阳台上，望着着手机里的语文成绩，脑子里回想着“阳光总在风雨后，乌云上有晴空。”这句歌词。我看的仿佛不是我的成绩，而是那灿烂的阳光，望着被金灿灿的阳光渲染的天空，我幸福的笑了。

阳光总在风雨后作文400字作文篇四

车窗外的雨淅淅沥沥的下着，几片树叶被迫离开了大树妈妈的怀抱，小草们也不禁弯下了身子，试图抖落身上背负着的沉重的露珠......心情没由来地开始变差。

睡一觉吧。

再次醒来，公交车已驶离了站台。看着逐渐远去的楼房，我才发现自己居然坐过了站。“哎，有下有下！”我急忙在下一个站台下了车。“果然下雨天就不是什么好日子......”我小声嘀咕着，撑开了伞，把自己罩进那朵“蘑菇”中。只坐过一站，就走回去吧。

走了一段路，云朵渐渐地停止了哭闹，雨悄悄地停了。我收起伞，感受着阳光的温暖，嗅着雨后泥土的清香，心情也好了起来。踏上天桥的阶梯，小区渐渐出现在眼前，这一段简短的“旅途”就这样结束了。

若是风雨来了，就坦然面对吧，只有经历了风雨，才能看到雨后美丽的风景。

阳光总在风雨后作文400字作文篇五

每次走在大街上，看见一辆辆自行车从我身边飞驰而过，心里不禁羡慕起来，要是我会骑自行车该有多好呀。

终于，在这次过生日，爸爸送了我一辆自行车。我拉着爸爸到操场上开始练习。我自信满满地跨上车，心想：骑车这么简单的事情，我还不是一学就会嘛！我双手握住车把，踏着脚踏板骑了起来。可还没蹬几下，自行车就给了我一个下马威：车子东晃西摇地倒了，把我重重地摔了下来。我一屁股坐在地上，看着自行车，它好像在对我说：“哈哈，你连我都治服不了，真是个笨蛋！我这么想着，觉得自己被一辆小小的单车吓住，真是太不应该了。于是我再一次站起，蹬上车，让爸爸在后面扶着。一开始，车子在我手里很不听话，车头扭来扭去，像一条蠕动的小蛇，好几次都差点撞到墙上。渐渐地车子向我屈服了，像一匹温顺的骏马，任我摆布。我慢慢地加快速度，只听见风在我的耳边呼呼作响，回头一看，爸爸已经松开了手，正站在远处朝我挥手呢！

阳光总在风雨后作文400字作文篇六

人生中，我们往往会遇到很多挫折，这些挫折或大或小，却对我们的影响很深。我们经常会陷在这挫折中，走不出来，内心中只有黑暗，却忽视了别的一切美好。这样是不对的，不能被短暂的挫折蒙蔽了双眼。

阳光总在风雨后，有风雨才能见到彩虹。遇到挫折和灾难，请不要悲伤，你要记住，用一颗乐观善良的心去面对困难，当一切悲伤烟消云散后，那美丽的彩虹就会来临。

阳光总在风雨后作文400字作文篇七

“风雨过后就是彩虹。”成功的唯一通道就是这个，逆境和磨练。还记得夏洛蒂吗？她在文学前辈的训诫和打击中昂起头来，在一次又一次的碰壁后成功写出一本名著《简·爱》。

不知道你们有没有看过一本书《雪花人》。里面的威利想让大家看到雪花的美丽而不停奋斗着，起初他并没有办法，之后父母为他买了一台显微镜，他就一边看一边画，但他画到一半时，雪就融化了。在父母的帮助下，他有了一台照相机，经过三个冬天的努力，他照下了几千张雪花。

许多人吃呢公共的背后都有一段少有人知的奋斗经历。在万物凋零的冬天，只有梅花在开放着，它忍受着严寒，只为了在冰天雪地中绽放着自己的光彩。在李时珍写的《本草纲目》中记着一种草，叫做“隐忍草”，其有很大的作用。当你遇到困难和风雨时，记住一个字“忍”，因为风雨后就有阳光，要有一种永不言败的精神，你就会成功。

阳光总在风雨后作文400字作文篇八

尽管早已有心理准备，但看到试卷上血红的`61分时，我还是眼前一黑。周围的同学又诧异又同情地看着我，发试卷的实习老师一直说没关系，眼里却藏不住失望，61分，差点就不及格，我何时考过这么低的分数。

于是，我生平第一次放学后被留下挨批。你这段时间怎么了？班主任对我说话从来没那么严厉过，不是上课走神，就是作业里犯低级错误，你是要起带头作用的人呢，当心！隔壁班两个同学从窗外走过，看到这一幕，吃惊地小声说：这不是老师经常在我们班夸奖的那个同学吗？怎么会这样我的头已低得不能再低了，恨不得找个地缝钻进去。

回家路上，好朋友变着法子逗我开心，可我怎么也笑不出来，我脑海一片空白，只剩两个字：完了。风吹树叶沙沙声都使我心烦意乱，连晚归鸟儿的啼啭，在此时此刻都那么刺耳。

回到家，妈妈看到我这副样子吓了一跳，忙问：怎么了？跟同学吵架了？我不说话，只是拿出画满叉的卷子摊在她面前。没想到妈妈竟松了一口气，拍拍胸口说道：什么嘛，还以为出了什么事了，你别吓妈妈。我惊讶地抬起头。难道你想要妈妈骂你一顿吗？你们不是下周要期中考了吗？你肯定考得好的，相信妈妈，阳光总在风雨后，每一阵风雨，都是为之后的大太阳天作铺垫的！是不是要家长签名啊，给我一支笔。

望着妈妈的笑容，我心中的阴云顿时消散，打起精神，为期中考试作准备。能考好的，能考好的，一定可以做到的。我的信念越来越坚定。

啊！妈妈简直就是个预言家，期中考试我竟然超常发挥，一举拿下了第一名，拿着老师给我的奖励，妈妈亲切的话语又在我的脑海里浮现：

阳光总在风雨后作文400字作文篇九

“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”当熟悉的旋律又一次在我耳旁响起，我又一次想起了我第一次学骑自行车的情景，那次经历让我深刻领悟了“奋斗”的含义。

七岁那年一个星期天的下午，爸爸、妈妈带我到水泥场上学骑两轮自行车。我既兴奋，又害怕摔跤。爸爸先把自行车后车轮右边的小平衡轮卸了下来，我骑着它（“三轮自行车”），得意地说：“很容易嘛！”可一个右转弯，由于车速过快，还是连人带车摔倒了。妈妈连忙跑过来拉起我，要我像个男子汉，勇敢点。

过了一会儿，妈妈说要加大难度，爸爸又把后车轮左边的小平衡轮卸掉了。望着这两轮自行车，我可没“招”了，心里七上八下地紧张起来。爸爸很耐心，很费劲地用双手抓着后车架教我骑，叫我一要坐正，腰不要乱扭；二要手握紧车把，胳膊自然伸直；三要眼看前方，两脚放在车踏板上用劲蹬；四要全身放松，大胆和勇敢，不紧张，不害怕，学会在运动中把握车的平衡。这样骑了十几个来回，爸爸已累得直喘气。我也是汗流浃背，但却一点也不感到累，心想：我今天一定要学会。

休息了一会儿，我们又练起来。我的胆子大了，不再紧张和害怕。车把也似乎听话了，不左右乱摆。这时，爸爸乘机用一只手抓住车座下面，帮我掌握平衡。在我不知不觉中，爸爸试着松开了手，我骑在车上稳稳当当，跑得可快了。当爸爸告诉我时，我还不信。见爸爸不跟着跑了，我心里一紧张，车把又摇摆起来，忙喊：“爸爸，快来救我。”爸爸并没来扶我，却大声说：“你能行。”于是，我又坚持练了起来。

“哇噻，我会骑两轮自行车了！”我好惊奇，好高兴。这下，我骑车的劲头更大了，非让爸爸跟我比赛，一连骑了好几十圈。

啊！多么难忘的学骑自行车经历。它不仅让我感受到了运动的快乐和成功的喜悦，而且还使我明白了：无论做什么事情，只要有不怕困难，战胜困难的勇气和信心，就一定能够成功。

阳光总在风雨后作文400字作文篇十

刺眼的阳光总是在风雨后出现，总是透过窗户，照耀进我们的房间里，让屋子里变得异常的明亮。人生也是如此。

人们常说“不经历风雨怎能见彩虹？”阳光也是如此，总是在经历风雨之后才会“冒”出来，让人的心情从风雨的忧伤转化为阳光的明媚，给人以惊喜，令人意外。

在我们漫长而艰辛的人生道路上，总会有狂风暴雨。但也只是暂时的，它们就像是一片乌云，在雨后便会散开，露出被乌云遮盖住的阳光，让整个世界都变得明亮。

记得我上小学一年级的时候，体育老师让我们练习跳远和跳绳，并在四天后举行一次比赛。我在前几节课的练习中，每次跳远成绩都达标了，但唯独跳绳在达标线上跳来跳去，跳的数量一直不太稳定。对此我一直不太满意，于是就在每天晚上吃过饭在楼下散步的时候，拿着跳绳，在楼下练习。

就这样，日复一日，一次次，一次次地练习。三四天之后，体育课上的小比赛开始了。我把这次比赛看的非常重要，就有一股异常的紧张。我们比赛分为两个人比，我在比赛的过程中很顺利，并在两项中都获得了胜利。我很惊讶了，因为我的对手很厉害，很擅长跳绳。看来，我之前晚上的努力练习都没有白费。

回到家，我看到了一缕阳光透过窗户照进了我的房间，让我的整个房间都变得更加明亮。

我想：这应该就是“阳光总在风雨后”的蕴含的含义吧！

阳光总在风雨后，我们应该用自己的努力来获取自己房间里的那一缕阳光。

阳光总在风雨后作文400字作文篇十一

“奥利费，你悔吗？”“我为什么要悔？”“别人都说你是娘娘腔呀！”“但最后我成功了，让他们刮目相看！”“……”

走自己的路，让别人说去把！

“腊梅香自苦寒来，不经风雨怎见彩虹！谁是直从一品官开始做的？”孔子开始也只是一个管牛羊的官，之后才开始做大司空，开国皇帝，开国将军也都是布衣之雄呀！想成功不但要龙骧虎视，还要经得起大风大浪，思慎宜适，如果你新官上任就有人让你担重任，别人会从你之令吗？你要在众人之中舍利微信，才不会稍困。正如奥利费：

连他父母都认为他是个娘娘腔，后来参加了一场比赛后，从前在墙上写“奥利费是个娘娘腔”的人也忌克他。

是啊！风雨之后定时阳光和彩虹，努力之后定是俊造，人民之中哪个是天才，哪个是将相之种，不都是凭借努力和自身的才华，才使其他人信服呀！

阳光总在风雨后作文400字作文篇十二

——题记。

在广袤无垠的森林中，有一只狮子，他捕猎过很多次，但几乎每次都是以失败告终，它曾模仿过狮子捕猎，也曾模仿过豹子捕捉猎物，但结局仍是失败。他曾告诉自己：“既然耐力、体力都比不上狼和豹子那我就将两者结合起来，就必会成功。”

于是狮子真的这样做了，没有狼之前那样沉不住气，也没有一开始就和猎物搏斗，它在等，等猎物松懈，终于它成功了。

动物都能从失败中总结经验突破自己，那人类更应该如此。

泰戈尔曾经说过：“如果你所有的错误都关在门外时真理也就被关在门外。”如此可见，真理与错误并存。想必泰戈尔也少不了错误吧，不然他会有闻名于世界的《飞鸟集》。

那些从事航天工程，生物技术，电子计算机的技术人员，正是从一次次的失败中，一遍遍地总结失败原因，又一次次的不断改进，从失败的原因中找成功的方法，才为我国做出了巨大的贡献。

美国的发明大王爱迪生，发明了铂丝电灯泡。这是众所周知的看，但他为了找最适合做电灯泡导线的材料，实验了九百多次，将一千多种材料几乎试遍，才终于找到了铂丝这种耐高温，使用时间长的材料。

如果他没有经历过失败，或失败后不善于总结，又怎么会做出伟大的实验呢，但是，也有需要他们需要改进的地方，因为他们还有地更远大的目标。

考试总结大会不仅有助于我们认清自己的不是之处，而且，更重要的一点是，从失败中找出成功的方法，打开走向成功的大门，总结失败的经验。我们要做一个善于从失败中找通往成功的方法，所以，不要害怕错误，因为那有可能是上帝给你通往成功的大门。

阳光总在风雨后作文400字作文篇十三

“平衡车”被称为“新一代交通工具”，但其昂贵的价格已经成为我们普通家庭无法企及的。但在西横街小学，我们有幸与这些平衡车近距离接触，体验它们，感受高科技带来的便利。

平衡车虽然看起来很方便，但是使用起来非常困难。它需要良好的平衡能力和空间想象力。一般人没经验的话，短时间内会遍体鳞伤。第一次尝试的时候，控制方向的能力很差。我东跑了一会儿，西跑了一会儿，有时候在原地忍不住掉头，根本停不下来。现在平衡车成了我脚下温顺的马，基本不会不听话。这一切都归功于给我们带来欢乐，总是把课堂气氛发挥到极致的老师们。

阳光总在雨后，汗水总在胜利后，只要付出就会有回报，就像我一样，努力，成长，努力，进步。