做一个懂得感恩的人，感谢身边的每一份温暖和付出。写一篇较为完美的总结，还需要关注语法和标点符号的正确使用，确保文章的流畅性。3.这些总结范文包含了不同领域的经验和教训，具有一定的借鉴意义

正能量读书笔记篇一

什么是正能量?科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而《正能量》一书的作者给出了“一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”这种解释。这正是当下人们普遍缺少却积极追求的。

可能有很多人常常这样想：工作和生活的原始动力是什么?或者说，让我们生存下去的原始动力是什么?对于这个问题，几乎每个人都有自己的答案，而且，每个人的答案也都不尽相同。但有一点，是几乎每个人都认同的：我们都想活得阳光一点朝气一点有力量一点，工作带劲，生活有味，生命所到之处，一片鸟语花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗话说得好：人生不如意事十之八九!现实生活中，每个人都各有负担，尤其是在社会浮躁的当下，总有一些事情让我们身陷困惑、争执和消极能量之中，并波及身边的每一个人，也因此降低了生命质量。

一个人的正能量可以让我们变得自信、乐观、向上，一个社会的正能量可以形成免疫气场，让道德保持健康。一个人可以不伟大，一个社会可以有瑕疵，但是不可以没有正能量。我们需要正能量的鼓舞，为了全社会那份向善的信心和希望，我们每个人或许应该反思——在抱怨之前，先要保证自己积极地传递正能量，用我们的正能量去感染别人，推动社会和谐和进步，那才是我们应该追求的。

“一千个读者就有一千个哈姆雷特”，也许当我们拿起这本书，每个人的感受不一样，但是这本书一定会激励我们积极向上。也希望每个人都拥有正能量，以此支撑起一个强大的内心，并影响身边的每一个人，拓宽生命的广度，在有限的人生里，享受无限的思想和爱带来的愉悦。

正能量读书笔记篇二

其实，每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增加。人的正能量好比充电池，其放电能量的大小取决于它的容量和它的疏导系统。它可以积聚许多的能量，在恰当的操作下可以释放出强劲的电流，在某个大事或者某种特别的状况刺激产生能量。因而，一个能自觉修炼正能量的人，将获得无比巨大的'力气。这种力气不仅能够完全掌握一个人的精神世界，而且能够引导人的心智达到前所未有的高度――正能量会关心他克服各种困难，并最终到达胜利的彼岸。当你拥有不服输的信念时，你会发觉自己身上有一股用不完的力气；为了幻想不断坚持时，你会发觉自己身上有一种解决全部问题的力量；为了猎取胜利不懈奋斗时，你会发觉自己身上有一种超越自我的能量……全部胜利人士的辉煌也正是植根于这样的正能量之中。假如你始终保持乐观乐观，并对自己的既定目标有着剧烈的渴望，正能量就会以常人难以置信的速度帮你实现你的目标。

每个人的内心都潜藏着正能量，它是无形的，但其力气却是巨大的，你奋斗的决心和信念、你的胜利、你的财宝、你的健康、你的人际关系。一切都来源于你强大的正能量。一旦正确使用这种能量，就足够成就丰功伟业。相反，假如你心理能量没有得到正确使用，就会产生巨大的负能量，足以让你一生一事无成。正能量已成为当下的流行语，被人们广泛接纳，它不仅仅是胜利法则，更是直接呈现一个人学识、修养、心智和品位的综合力量指数，也是每个人提升自我、成就事业、获得敬重、得到幸福、转变命运的人生必修课。

正能量读书笔记篇三

关注《正能量》这本书，起初是因为它的名字。不清楚是书名成就了这本书，还是这本书掀起了一股“正能量”的热潮，总之“正能量”已经悄悄地成为了年度热词。

《正能量》去帮助人们改变生活甚至改变世界，他还期望着人我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。

我读此书，读到了要从现在起改变自己，让自己成为一个快乐的人。

我读此书，读到了作为一名团队成员应该如何传递正能量，让团队因我而更加有活力。

我读此书，读懂了作为一名教师应该如何永葆活力，让学生们跟我一起阳光快乐的成长。

改变自己，让自己成为快乐而充满激情的人。

每一个人都追求幸福快乐，甚至有人为了守护自己的快乐和幸福而不惜生命。那么怎样才能做一个幸福快乐而充满激情的`人呢?《正能量》说道：不仅微笑能使人更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，先得表现得欢乐。我要改变自己，从今天起我要快乐地与内心交谈，我会告诉自己：

1.今天我感觉特别好，我的学生们都很可爱。

2.我觉得我能成功，我可以给他们很多的帮助。

3.别人对我都很友好，所以我感到高兴。

4.我知道只要专心去做一件事情，就一定能取得成功。

5.我现在很乐观，我觉得自己能和所有人相处愉快。

6.我喜欢我现在的工作、生活状态，我觉得一切还会更美好。……。

我们都知道：“没有爱就没有教育”。从今天起，我要让学生们感受到更博大的师爱，要把爱的阳光播撒在孩子们的心上，让孩子们一路成长阳光，让孩子们的欢笑更加响亮。我要引导孩子们感受生活中一切美好的事物，在孩子们心中播下鉴赏美的愿望，在孩子们的心灵洒下创造美的渴望，让孩子们懂得生活因为有爱而美，美也因为有爱才得以无限的传递，我要让每一个孩子都能享受爱，传递爱。

我们都知道：美的世界需要我们用劳动创造，美的花朵需要我们用汗水浇灌。所以我要教育学生们尊重劳动，参与劳动实践，感受劳动创造的美好。我要让我的学生们知道我们所拥有的一切都是人们的劳动所创造的。所以我敬爱的教师同志们，让我们一起把正能量装进我们博大的心胸，用正能量燃烧我们工作的激情，在三尺讲台上，用粉笔写下我们灿烂的人生吧;让我们更加的自信、豁达、愉悦、积极的投入到平凡的工作之中，用正能量引领着清澈而单纯的心灵前行，让孩子们的人生也因为正能量的滋养如花一般绚烂。

正能量读书笔记篇四

近两周时间，读完了《正能量》，在此对身处it行业的朋友强烈推荐一下，当然，其他行业的朋友也可以读一下，只不过我感觉同为it行业，很多工作方法、思路及环境等都非常相似，所以意义可能更大。

无疑，职场上充满了竞争和压力，随之而来的是焦躁是抱怨，焦躁和抱怨之后呢？是消极和郁闷！在之后就更加焦躁更加抱怨。这就是“负能量”，那么我们应该怎么办呢？这就是我推荐这本书的原因！

《正能量》表面上面对的对象是经理人，实际上作为非常强调单兵作战能力的it行业，我们每一个人都可以把自己看成一个经理人，所以无论是员工还是经理人，都非常适合读！

《正能量》的主要内容包含心态、沟通、知识、管理和职场环境等章节。其中，林老师对it人的基本素质要求非常到位：不管什么事情，只要交到你手上，老板就可以放心了，你解决不了也会动用其他资源来解决问题；还有一个态度是不要等着经理或老板来分派工作和任务，应该自己主动去了解你可以做什么来帮助公司和自己达到目标。因为没有人比你更了解你应该做什么才能发挥好你的所长。这两点谈的非常好，我们身边就有这样的人，很多时候碰到困难就往外或往上推，甚至避重就轻！这是不可取的，再有就是，等任务，而等任务最大的弊端就是可能会成为“垃圾桶”，什么送凭证纸，调网络等杂活可能都会安排到你头上，因为你在等活，久而久之你就会贬值，很多核心的工作和技术可能就会离你而去。

第二个感受比较深的地方就是沟通管理，在it行业尽管单兵作战能力很重要，但大部分工作仍然是需要协同完成的，比如售前，市场，销售，实施，服务等肯定是有关联的，只要牵扯到多部门就一定有沟通，沟通顺畅，到位，效率就高，反之就会非常麻烦！而沟通，林老师说的要多讲故事！我们从小就爱听故事，我们也想听，也愿意听，很多时候我们会为对方的故事所打动而采取不一样甚至是180度大转弯的协同动作，同样，如果我们需要其他部门的协同，也就需要我们会讲故事！后面也谈到企业文化也需要有很多故事作为载体进行传播。

正能量读书笔记篇五

为什么有的人成功，有的人失败？为什么有的人富有，有的人贫穷？为什么有的人快乐，有的人悲伤？为什么有的人能够品尝爱情的甜蜜，有的人只能饱受失恋的痛苦？为什么有的人可以闲适的生活中功成名就，有的人却在艰苦奋斗中半生依旧落魄？……所有的问题看了《正能量》这本书后才知道答案：那就是“正能量”的问题。到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空物质为负。而在此书中，正能量指的是一切给人向上和希望、促使人不断追求，让生活变得圆满幸福的动力和感情。

其实，每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。人的正能量好比充电池，其放电能量的大小取决于它的容量和它的疏导系统。它可以积聚很多的能量，在恰当的操作下可以释放出强劲的电流，在某个事件或者某种特殊的情况刺激产生能量。因而，一个能自觉修炼正能量的人，将获得无比巨大的力量。这种力量不仅能够完全控制一个人的精神世界，而且能够引导人的心智达到前所未有的高度——正能量会帮助他克服各种困难，并最终到达成功的彼岸。当你拥有不服输的信念时，你会发现自己身上有一股用不完的力量；为了梦想不断坚持时，你会发现自己身上有一种解决所有问题的能力；为了获取成功不懈奋斗时，你会发现自己身上有一种超越自我的能量……所有成功人士的辉煌也正是植根于这样的正能量之中。如果你一直保持积极乐观，并对自己的既定目标有着强烈的渴望，正能量就会以常人难以置信的速度帮你实现你的目标。

人们对正能量的运用存在于社会的每个角落，政治家运用正能量赢得大多数选票；企业家运用正能量赢得市场；明星们运用正能量打动观众；推销员运用正能量成功推销。即使你的朋友和家人，不知不觉之间，也会把正能量用到你的身上。有一些人清楚地知道正能量的武器在哪里，而且经常熟练地驾驭这些武器来达到自己的目的。同样一个要求，从一个没有正能量的人口中说出，你可能毫不理会；但如果从一个具有强大正能量的人口中说出，你可能立即与之积极合作。这就是正能量的威力。正能量本质上就是一种控制力。更确切地说，正能量是一种让人乐于接受的控制力，它发挥作用是一个很微妙的过程，以一种潜意识的方式来改变他人的行为、信念和态度。没有人能够抗拒它，因为它来得悄无声息，等你察觉时，早已被它虏获了。社会中人与人之间的竞争，常常是他们正能量的较量，只有正能量强的人，才能成为生活的强者，才能取得人生的成功。

每个人的内心都潜藏着正能量，它是无形的，但其力量却是巨大的，你奋斗的决心和信念、你的成功、你的财富、你的健康、你的人际关系。一切都来源于你强大的正能量。一旦正确使用这种能量，就足够成就丰功伟业。相反，如果你心理能量没有得到正确使用，就会产生巨大的负能量，足以让你一生一事无成。正能量已成为当下的流行语，被人们广泛接纳，它不仅仅是成功法则，更是直接呈现一个人学识、修养、心智和品位的综合能力指数，也是每个人提升自我、成就事业、获得尊重、得到幸福、改变命运的人生必修课。

正能量读书笔记篇六

现在网络上和生活中比较流行正能量这个词，什么是正能量？科学解释：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。作为中学生的我理解不了这样抽象的解释，我去问妈妈，妈妈笑说”正能量是一切健康乐观、积极向上的思想和行为。我们身边包括你自己都有正能量的存在。用心发现和感受吧，自己可以找到答案。”真的自己就可以找到这个时髦词的答案么？这个寒假我就在寻找着。

年评选感动青岛10大人物之一的高举稳就住在我家楼前面，妈妈和他都是城阳微尘之光公益群的。有一天妈妈带我去拜访了高叔叔。那是一个很朴实的小伙子，他开了一家微尘之光足疗馆。他几年前经历了一次车祸，是社会的力量帮助他逃离了死亡线，出院后立志将感恩和爱心用自己能做的方式传递下去。几年来每周坚持到敬老院给老人修脚，风雨无阻。受其影响，。我后来跟他一起到小北曲夕阳红敬老院看望了老人，我是一个学生没安排其他，只是和几个老奶奶说话，就简单聊家常什么的，但老奶奶那么高兴，拉着我的手亲的不得了，有个叫纪佰玉的老奶奶83岁了，高兴了背出了木兰诗还唱了歌，我虽然不是她的亲孙子，但她比对亲孙子还用心，一劲告诉我学生时光最美要学文化长知识。看到那么大年纪的老人每天精神矍铄的读报学习我为之感动，看到我们给他们带来少许的天伦之乐我为自己温暖。关爱和互助也应是正能量的体现阿，照亮别人也温暖自己！挺好的！这是我第一个答案。

爸爸是名军人，春节几乎都是最忙的时候回不了老家，今年依然是我和妈妈回去陪爷爷奶奶过年。以往总是嫌弃家里冷啊不卫生啊经常让奶奶不知怎样招待我。今年我决定以实际的孝心和行动跟奶奶更亲近些，在老家的这几天我决定和奶奶睡和奶奶玩，这简单的动作让奶奶高兴合不拢嘴，出门就说：我大孙女回来了，晚上都跟我捂脚睡！在老家人眼里，在城里长大的姑娘回到农村像公主那样娇贵不得，这样体贴有些跟常规另类，别人大都回应：妞妞（我乳名）长成大姑娘了这么懂事啊！出门时我挽着奶奶的胳膊，也美美享受别人对我的美言和对奶奶的羡慕中。说来惭愧，就是简单做了和老人亲近的事最普通的孝道却得到那么多光辉表扬。尊老爱幼是我们传统美德，肯定也是在正能量的范围里，我找到第二个答案。

真如妈妈所说，我'们都是生活在正能量辐射的光环圈里并且一切正能量可以互相点燃激励和传递。记得谁说过”你要想着照亮温暖别人，首先你自己是一束阳光”，为了社会和谐为了我们生活的环境更加美好，我们都来做一束正能量吧！马上开学了，作为我们实验中学8。9班一员，我应该以怎样的姿态站在这个团队里？热爱学习集体、自信、付出、积极关爱助人对，就要做那样的学生，哈哈随时在行动啦，因为我、我们就是那最璀璨醒目的一束正能量！

正能量读书笔记篇七

《正能量》这本书就是理查德·怀斯曼所写的心理学巨作，它告诉我们坚持正能量，人生不畏惧。那么到底什么就是正能量呢，科学的解释就是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。而在《正能量》这本书中，作者认为正能量指的就是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

本书作者理查德。怀斯曼严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关联，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、情绪、意志力。它透过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。

本书在简介中明确提出只有改变才能提升正能量！要改变自己的生活就要先改变自己的思维方式。例如创造快乐的情绪你就会感到幸福；像一个百万富翁一样的思考你就会奇迹般的致富。既然如此我们就应怎样改变我们自己呢？本书的第三章中就为我们带给了对抗负面情绪获得心理健康的方法。我们要消除疼痛、愤怒和焦虑，就要表现的坚强和勇敢。

实验证明：表现的强壮有力能帮忙人们赶走不好的情绪，激发体内的正能量，而抬起下巴确实能够让人鼓起勇气。我们要学会释放怒气，表现的简单平静，从而激发出用心正向的能量。正因透过表现的咄咄逼人而降心中的怒气释放就是不对的，并且可能会使状况变得更糟。事实上，有一个更加快捷有效的方法能够解决这个问题，那就就是表现的彬彬有礼，举止平和。

透过本书的阅读，我明白了如何用行为改变性格，如何变得更加自信。我准备运用正能量打造全新的自己。阅读《正能量》，受益匪浅！

正能量读书笔记篇八

关注《正能量》这本书，起初是因为它的名字。不清楚是书名成就了这本书，还是这本书掀起了一股“正能量”的热潮，总之“正能量”已经悄悄地成为了年度热词。

什么是正能量?书中指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正是带着对美好生活的向往，我开始了正能量探寻之旅。从带着好奇的心情捧读此书，到对“表现原理”的神奇感到怀疑，再到被那些有趣的科学实验所吸引，尝试跟着做一些练习，发现好象真能发生一些改变。当然，我并没有照作者的话把这本精美的书撕烂。

孟子说“尽信书，则不如无书”。每一个作者的观点都只是一家之言，所谓的“表现原理”可能是我们听上去更耳熟的“心理暗示”的另一种叫法。我们不必拘泥于行为和情绪到底谁在决定谁，更不用考证“表现原理”是否真的无所不能。我们只需要知道，人的行为影响人的思想和感觉，这一简单的理念激发产生了一系列快速、简单、有效的方法，帮助人们变得更快乐、更自信，让生活变得更美好。这些方法不需要改变我的思维方式，而需要我突破旧有的条条框框，改变自己的行为方式，最终激发出内心的正能量。

能量有正负。表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们希望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。我们的大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。家庭、组织、社会同样需要正能量，否则也会变得礼崩乐坏、道德沦丧、混乱不堪。每个人都是这些有机体中最基础的细胞，只有每一个细胞都充满生机，有机体才能保持生机勃勃。正能量是可以感染和传递的，只有越来越多的人不断激发和积累正能量，才能像催化剂一样使整个社会都变得快乐起来，充满正能量!

行胜于言。“表现原理”的魅力在于行动。我们要做自己行动的“老板”而不是“观察者”。收紧肌肉，你就会立马感到意志力;挤出微笑，你就会感到快乐;站直了，你就会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许，我们要作出的不只是身体语言的改变，更包括一些我们一直想做，却总是拖延的事情。今天，就着手解决那项难缠的工作，或是出去进行体育锻炼，或是回家陪父母吃一顿晚饭，或是计划一次长途旅行。不管是什么，今天就开始作出一些积极的改变吧，哪怕只是从一个微笑开始!

胡适说“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”，在追寻幸福的道路上，也应该如此。

正能量读书笔记篇九

近两周时间，读完了《正能量》，在此对身处it行业的朋友强烈推荐一下，当然，其他行业的朋友也可以读一下，只不过我感觉同为it行业，很多工作方法、思路及环境等都非常相似，所以意义可能更大……。

无疑，职场上充满了竞争和压力，随之而来的是焦躁是抱怨，焦躁和抱怨之后呢？是消极和郁闷！在之后就更加焦躁更加抱怨……这就是“负能量”，那么我们应该怎么办呢？这就是我推荐这本书的原因！

《正能量》表面上面对的对象是经理人，实际上作为非常强调单兵作战能力的it行业，我们每一个人都可以把自己看成一个经理人，所以无论是员工还是经理人，都非常适合读！

第二个感受比较深的地方就是沟通管理，在it行业尽管单兵作战能力很重要，但大部分工作仍然是需要协同完成的，比如售前，市场，销售，实施，服务等肯定是有关联的，只要牵扯到多部门就一定有沟通，沟通顺畅，到位，效率就高，反之就会非常麻烦！而沟通，林老师说的要多讲故事！我们从小就爱听故事，我们也想听，也愿意听，很多时候我们会为对方的故事所打动而采取不一样甚至是180度大转弯的协同动作，同样，如果我们需要其他部门的协同，也就需要我们会讲故事！后面也谈到企业文化也需要有很多故事作为载体进行传播。

更多应届毕业生求职网【读书笔记】推荐阅读：

正能量读书笔记篇十

无疑，职场上充满了竞争和压力，随之而来的是焦躁是抱怨，焦躁和抱怨之后呢？是消极和郁闷！在之后就更加焦躁更加抱怨……这就是“负能量”，那么我们应该怎么办呢？这就是我推荐这本书的原因！

《正能量》表面上面对的对象是经理人，实际上作为非常强调单兵作战能力的it行业，我们每一个人都可以把自己看成一个经理人，所以无论是员工还是经理人，都非常适合读！

第二个感受比较深的地方就是沟通管理，在it行业尽管单兵作战能力很重要，但大部分工作仍然是需要协同完成的，比如售前，市场，销售，实施，服务等肯定是有关联的，只要牵扯到多部门就一定有沟通，沟通顺畅，到位，效率就高，反之就会非常麻烦！而沟通，林老师说的要多讲故事！我们从小就爱听故事，我们也想听，也愿意听，很多时候我们会为对方的故事所打动而采取不一样甚至是180度大转弯的协同动作，同样，如果我们需要其他部门的协同，也就需要我们会讲故事！后面也谈到企业文化也需要有很多故事作为载体进行传播。

正能量读书笔记篇十一

《正能量》就是一本十分不错的世界级心理励志书，本书作者理查德·怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。必须要仔细认真的坚持阅读下去！

这个月读了这一本书，真正的豁然开朗，在这个世界上，我们每一个人都需要正能量，正因正能量能促进工作，使我们的人生更加丰富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎样汲取？《正能量》用很多个实验案例和训练方法，来指导我们如何激发并引导自身的正能量，同时消弭负面情绪，让我们的心灵健康成长。

不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都就是你所渴望的。《正能量》这本书不就是简单枯燥的说教，而就是具体实在的案例和训练方法，让我们很快就能受益。

不管如何，我都想让自己拥有正能量，将每个生活细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再就是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而就是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。以此支撑起一个强大的内心，并影响身边的每一个人，拓宽生命的广度，在有限的人生里，享受无限的思想和爱带给自己的愉悦。

正能量读书笔记篇十二

近两周时间，读完了《正能量》，在此对身处it行业的伴侣剧烈推举一下，当然，其他行业的伴侣也可以读一下，只不过我感觉同为it行业，许多工作方法、思路及环境等都特别相像，所以意义可能更大。

《正能量》表面上面对的对象是经理人，实际上作为特别强调单兵作战力量的it行业，我们每一个人都可以把自己看成一个经理人，所以无论是员工还是经理人，都特别适合读！其次个感受比较深的地方就是沟通管理，在it行业尽管单兵作战力量很重要，但大部分工作仍旧是需要协同完成的，比如售前，市场，销售，实施，服务等确定是有关联的，只要牵扯到多部门就肯定有沟通，沟通顺畅，到位，效率就高，反之就会特别麻烦！而沟通，林老师说的要多讲故事！我们从小就爱听故事，我们也想听，也情愿听，许多时候我们会为对方的故事所打动而实行不一样甚至是180度大转弯的协同动作，同样，假如我们需要其他部门的协同，也就需要我们会讲故事！后面也谈到企业文化也需要有许多故事作为载体进行传播。

不知道从什么时候开头，“正能量”这一词汇正充斥着我们的生活，已然成为了当今社会的时尚热词，掀起了一股“正能量”的热潮。怀着奇怪、感动的'心情，我抓紧时刻在工作之余拜读完这本世界级心理学大师理查德？怀斯曼的著作《正能量》，心中感慨无限，这不愧为就是一本排解负面心情、传递正向能量的心灵成长之书。

书中所说的正能量，就就是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。通过种种试验和数据，理查德？怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了宏大的“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、布满活力，破除了我们过去秉持的”性格打算命运”、“心情打算行为”等认知，更好地去指导我们的工作与生活。

生活中，我们亦需要正能量。用正能量的传染力向外辐射出专心和乐观的处世态度。不论遇到任何事情，都要往好的方面去想，无论经受怎样坎坷的生活，内心始终持续对生活的喜爱，始终用一颗暖和的心去应对人生。专心、乐观、豁达、和善、宽容、简洁。这些都就是生命的正能量。用昂扬专心的姿势迎接初升的太阳，用自己的潇洒和热忱影响身边的人和事，用正能量建立良好的人际关联，用自己的正能量塑造一个良好的氛围，从而构成一笔无形的巨大财宝。

只有我们每一个人学会坚持正能量、布满正能量，我们的社会才会布满正能量。不管怎样，从这天开头做出一些专心的转变，哪怕从一个小小的微笑开头。或许，你的生活将会更加完善。

正能量读书笔记篇十三

本书作者理查德。怀斯曼严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲热”关联，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、心情、意志力。它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、懊丧、消沉的负能量。

试验证明：表现的强壮有力能帮忙人们赶走不好的心情，激发体内的正能量，而抬起下巴的确能够让人鼓起士气。我们要学会释放怒气，表现的简洁安静，从而激发出专心正向的.能量。正因通过表现的咄咄逼人而降心中的怒气释放就是不对的，并且可能会使状况变得更糟。事实上，有一个更加快捷有效的方法能够解决这个问题，那就就是表现的彬彬有礼，举止平和。