10.总结是对过去所做工作效果的总体评价和总结如何在家庭中处理好家庭成员之间的关系呢？总结是一种能帮助我们更好地理解和把握所学知识的方式，以下是一些总结范文，希望对您有所帮助。

擦健身器材的作文五400字篇一

健身房是人们进行健身运动的重要场所，作为健身爱好者，我们来到这里，除了锻炼身体外，保持一个清洁的环境也是非常重要的。而擦拭健身器材就是其中一个重要的环节。在我长时间的健身经历中，我深刻体会到了擦拭健身器材的重要性，并总结出一些心得体会。

首先，擦拭健身器材可以有效保持器材的干净卫生。健身房是一个高频使用的场所，每天会有大量的人来来往往进行运动，而每个人身上都会带有一些细菌，如果不及时进行擦拭就会有可能将这些细菌沾染到健身器材上。长时间的积累会导致器材产生异味、细菌滋生，不仅会影响使用者的健康，还会影响其他人的正常运动。因此，定期擦拭健身器材可以有效去除污垢和细菌，保持器材的清洁，为用户提供一个好的健身环境。

其次，擦拭健身器材也是一种尊重和关爱他人的表现。在健身房内，我们会使用到各种各样的器材，而这些都是公共的物品。若不注意擦拭，那么下一个使用的人就会接触到上一个使用者所留下的汗水和细菌。作为一个负责任的健身爱好者，我们要时刻考虑到其他人的利益，尊重他人的身体健康。因此，当我们使用完健身器材后，应及时擦拭，为下一个使用者提供一个清洁的器材，以此表达我们对他人的关心和爱护。

再次，经常进行擦拭健身器材还可以延长其使用寿命。健身器材的制作材料多为金属和塑料，长时间的使用会导致其表面产生细微的磨损，如果不及时清洁，细菌便会借机滋生并腐蚀器材表面。随着时间的推移，器材的质量将会下降，这无疑会导致使用者的安全问题。因此，我们要定期清洗器材，及时去除细菌和污渍，延长器材的使用寿命，保证使用者的安全。

最后，擦拭健身器材可以提升整个健身环境的品质。一个干净整洁的健身房，不仅可以带给人们舒适和愉悦的感受，还能够增强人们的运动欲望。相反，一个脏乱的健身房会给人们带来不好的体验，让人望而却步。因此，定期擦拭健身器材，保持整个健身房的清洁干净，可以提升整个健身环境的品质，让人们更加愿意来到这里进行健身运动，从而达到健身房的作用与目的。

总而言之，擦拭健身器材是健身爱好者应该具备的良好习惯。不仅可以保持器材的干净卫生，同时也是对他人的一种尊重和关爱，延长器材的使用寿命，并提升整个健身环境的品质。希望每一位健身爱好者都能认识到擦拭健身器材的重要性，并将其付诸行动，为共同营造一个舒适、干净的健身环境而努力。

擦健身器材的作文五400字篇二

前几天，我家买来了一台健身椅。

健身椅粗粗一看和普通的躺椅差不多，仔细看，椅子下面有六根弹力橡皮绳，普通躺椅可没有橡皮绳。健身椅的头部有手拉带，两旁有弯弯的扶手，前面是一付脚踏杠，脚踏杠向两边伸开，就像小羊头上的角。整张椅子用天蓝色的帆布垫铺着，又软又平整，睡在上面可舒服啦。爸爸可喜欢在椅子上健身啦，因为它可以帮爸爸减肥。妈妈也很喜欢玩，这样能让她放松疲倦的身子。早上，他们一起床就抢着在椅子上健身；晚上，他们边看电视边躺着健身。

家里有了健身椅，连他们每天傍晚的散步都取消了。我也很想玩，可是，椅子上面有“13岁以下的儿童请远离健身椅”的警告，我看了更加想玩，爸爸只好让我躺在上面，摇着椅子享受享受。

家里买来了健身椅，我们都很喜欢。

擦健身器材的作文五400字篇三

这几天经常有人吵架。今天下午，吴思涵和马勇杰竟然为了争一支笔又大吵一架!

“这笔是我的!”“你有什么证明?我有过这支笔，是爸爸为我买的!”一阵阵争吵声传来，哟，好象有马勇杰?我想，说不定又是贪心的马勇杰正在和谁争什么东西大吵一架吧，这回又有好戏看了!果然不出我所料，走廊上，他和吴思涵正争着一支笔呢!我凑近一瞧，“只要有马勇杰在，肯定是为了和别人争东西(，想在那赚‘脏物’)吧!”我说。“胡说，才不是呢!”马勇杰瞪着眼。以前他抢过戴诗霞的笔、周丹文的橡皮，还有尹笑珂的尺子，专占别人便宜，现在有谁会帮他说话!(别人)其他同学也不约而同地说：“对呀，你自己总是抢别人的东西，这笔肯定也是吴思涵的!”他摆出一副很得意的样子，昂着头说：“有什么证据?你没有，我就有!我敢说，这笔的顶端一定有我的名字!”看起来他信心十足，我们半信半疑。我心想：要是真的，吴思涵肯定丢面子了。我把头一探，“咦?什么都没有啊!你骗我们!”我指着他说。他大吃一惊，“啊，我的'天，怎么没有?但我有这支笔，它是我的!”大家见他还死不承认，就揭了他的底，说得他面红耳赤，他不好意思地说：“我只是看到这笔好看，就想去抢，结果……”大家一个个露出愤怒的表情。吴思涵瞪着他，生气地把笔拿走了。

马勇杰想占人家的便宜“抢”吴思涵的笔，结果被我们揭了个老底，如果不学好，他将来会会吃亏的，希望他以后能改正。

擦健身器材的作文五400字篇四

我喜欢的体育健身器材兰州市秦安路小学四年级五班在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。

虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。

操场中央的篮球架，虽然历史“悠久”，但是它是篮球队员的最爱。看！那高个子男同学举着篮球，向上缉龚光夹叱蝗癸伟含连一跳，来了个“扣篮”，太精彩了！紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。

注意看！那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻！哦！太厉害了！还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看！那个想过天梯的，望着天梯，好像在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。

你瞧！那位同学踩在最底层的横杆上，手紧紧地抓住天梯的梯阶，好像生怕掉下去似的，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸！我最喜欢玩单杠啦！因为玩起来很***，花样也挺多。单杠的玩法数也数不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因为我都快成单杠“老将”啦，所以知道那么多！叮零零，叮零零……上课铃响了！大家一窝蜂地跑到教室里上课去了，体育器材们又恢复了平静。

我爱这些体育器材，更爱我的校园。2008年9月23日。

擦健身器材的作文五400字篇五

一天晚上，眼睛对着镜子左看右看，觉得自己又漂亮又最有用，便自鸣得意地喊：“我又漂亮又有用，你们都比不过我！”鼻子听了，大声地抗议：“你不是最有用的，也不美丽，有本事我们来比一比谁是最有用的！”

眼睛抢着最先发言，它说：“我是最有用的，没有我，主人就看不见缤纷多彩、生机勃勃的世界了，所以说我是最有用的！”耳朵听到了，立刻丝毫不甘示弱地尖叫：“我才是最有用的，没有我的话，主人就听不到其他人的说话声和优美的乐曲声了，什么声音都听不见了，在这方面你不比我强！”可嘴巴也瓮声瓮气的在角落里开口了：“你们都比过我，没有我，主人就不可以通过语言来把自己的意思和情感表达出来了，你们服输吧！”

可鼻子又开始发表自己的意见了：“你们有什么证据证明自己最有用，依我看，我鼻子最有用，你们想想看，如果没有我，世界上令人陶醉的芳香，主人不是全闻不到吗？你们就不要和我争谁最有用了吧！”一时间，大家你也不让，我也不让，小房间里顿时乱成一团。这时，一直保持睡眠状态的眉毛爷爷被大声地吵嚷惊醒了。他问道：“孩子们，发生什么事了？告诉我。”快嘴快舌的眼睛先说了他们在比赛，然后，大家七嘴八舌的把事情的经过讲了出来，请眉毛爷爷评一评谁最有用处。眉毛爷爷慢条斯理的说：“你们不要争了，大家都最有用，少一个都不行。”大家听了，都羞愧的低下了头。

擦健身器材的作文五400字篇六

在一个健身房里，有很多声音，原来是健身器材在吵架。

哑铃哥哥得意洋洋地说：“你们谁都比不过我，人们一般都拿我锻炼，因为其它锻炼的器材都比我重，很少人能把它拿得动。所以，我才是最厉害的。”跑步机弟弟不服气地说：“我才是最厉害的，因为很多人都拿我来跑步，有些人跑步那么快，都是我的功劳。”杠铃小姐生气地说：“我才是最厉害的，在运动比赛中，我是最不可缺少的一样东西，所以我才是最厉害的。”

最后，呼啦圈阿姨说：“我们要团结，才对人们的作用大。”

从前文具盒里住着相亲相爱的一家人，有：橡皮小弟、钢笔爸爸、塑料尺哥哥、铅笔妹妹、修正带爷爷……他们每天都会在家里聊天，有一天不知道为什么他们居然吵起来了。

塑料尺哥哥挺着高高的身子说：“平时小主人最宠爱我，画直线第一个想到的就是我，我的功劳最大。”

铅笔妹妹撅着嘴不高兴地反驳道：“什么呀?要没有我你能画出直线吗?在这里我比你们都重要，所以我的功劳才是最大的。”

这时橡皮小弟不满意了，它生气地说：“铅笔妹妹，你说得没错，如果没有你确实画不了线，写不了字。可当你写错了字的时候，能帮助你把字消除的也就只有我了，所以我的功劳最大。”

这时钢笔爸爸挺直了身子站起来傲慢地说：“当小主人写语文和英语作业时，只有我能帮助小主人，所以我的功劳才是最大的。”

修正带爷爷捋了捋他的胡子说：“我的'功劳比你们都大，我可以帮助小主人去除橡皮擦不掉的字。”

就在他们争吵不休的时候，这时他们的邻居转笔刀说话了：“你们各有各的长处，只有好好配合才能帮助小主人提高学习成绩，所以你们都是小主人的好帮手。”大家听了转笔刀的话都惭愧极了，并决定以后要互相帮助，成为和睦的一家人。

文具盒终于又恢复了往日的平静。

擦健身器材的作文五400字篇七

从前，有一双脚和一个胃是好朋友，脚天天带着胃到处玩。胃呢，有好吃就分给脚吃。

日子一天天过去了，不知怎么的脚天天往下落，一直落到地上，脚觉得自己背上越来越重了，而且走得更慢了。于是脚对胃说：“胃，咱们出玩吧！”胃回答说：“不行，我还饿着呢。”可脚跟本不听，跑了起来。胃只好被脚带来带去，没过多久胃快饿的不行了，埋怨说：“你快别跑了，我快要饿的不行了。为什么你能跑，而我却不能跑？”“那是因为我的本领比你！”大脚自豪地说。胃说：“谁说的，要不是我吃饱了你就跑不动了。”这对往日的好朋友你一句我一句的吵了起来。没过多久，脚快要跑不动了，一不小心就从山谷上滑了下去。脚摔伤了，医生说他不能再走动了。而胃不计前嫌，天天来看脚。

胃大口吃大口喝，想让脚快点好。脚不好意思的低下了头，从此以后他俩成了好朋友。

擦健身器材的作文五400字篇八

健身已经成为现代人生活中不可或缺的一部分，而健身器材作为辅助锻炼的重要工具更是广泛应用于健身房和家庭健身中。然而，经常使用的健身器材会因为油汗和灰尘的积累而变得不干净，不仅影响美观，还可能滋生细菌。因此，在使用健身器材后进行擦拭非常必要。在日常的健身锻炼中，我总结出了一些擦拭健身器材的心得体会。

首先，正确选择擦拭清洁剂非常重要。健身器材的表面一般由塑料、金属等材质构成，因此使用一般的清洁液并不能很好地清洁健身器材。我推荐使用专门用于清洁健身器材的清洁液，这类清洁液富含消毒杀菌成分，可以有效清除健身器材表面上的细菌，并保持器材的光洁度。此外，最好选择不含刺激性气味的清洁剂，以免使用后味道影响使用者的健身体验。

其次，擦拭健身器材时要注意使用正确的擦拭方法。对于大型器材如跑步机、哑铃等，我一般使用湿纸巾，先在器材表面轻轻擦拭，将表面的污垢吸附到湿纸巾上，然后用干净的纸巾或毛巾再擦拭一遍，保证器材表面的干净。而对于小型器材如哑铃、杠铃等，我会将擦拭清洁剂喷洒在毛巾上，再用湿毛巾擦拭器材表面，这样可以更彻底地清洁小型器材的表面。

第三，保持健身器材的整洁和干燥是保持其使用寿命的关键。在擦拭健身器材之后，应将器材摆放在干净通风的地方，以便将潮湿排出并保持干燥。尤其是健身器材上的软垫，由于经常与汗水接触，容易滋生细菌，所以要定期清洗和更换。此外，还应定期检查器材是否出现锈蚀和损坏，及时修复或更换，以确保使用的安全性和舒适性。

第四，定期彻底清洗健身器材也是必要的。虽然日常擦拭可以清除表面的污垢，但对于较长时间累积的油污和细菌，只靠擦拭是不够的。因此，每个月或每隔一段时间，我会对健身器材进行彻底清洗。我会使用肥皂水或清洁液充分清洗器材的表面和难以清洗的细节部位，然后用清水冲洗干净，最后用干净的毛巾擦干。

最后，要保持坚持擦拭健身器材的良好习惯。每次使用健身器材后，我都会立即将器材表面上的汗水和污垢用湿纸巾擦拭干净，养成了良好的擦拭习惯。频繁擦拭不仅可以保持器材表面的干净，还可以减少长期使用造成的表面磨损和污垢积累，从而延长健身器材的寿命。

总之，正确擦拭健身器材对于健康锻炼至关重要。选择适当的清洁剂、使用正确的擦拭方法、保持整洁和干燥、定期彻底清洗以及养成良好的擦拭习惯，这些都是保持健身器材干净卫生的关键所在。只有将这些方法融入到日常的健身习惯中，才能真正享受到健身所带来的健康和快乐。

擦健身器材的作文五400字篇九

这两年我们小区增加了很多健身器材，是新生事物！小区里的居民既兴奋又惊喜，我好奇的看了一眼。

自从健身器材在社区建立以来，无论是早上还是晚上，老人或孩子总是不愿意去健身器材。每次看到都是一片欢乐兴奋的景象。一天的变化就像一段旋律，温柔抒情，又跌宕起伏。早晚是两个高潮。

看，一些活泼可爱的红领巾在玩“太空婴儿车”，笑着玩着！几个年老体弱的老奶奶也不甘示弱。他们喜气洋洋，站在扭腰器上，扭动着身体，昂着头，仿佛是骄傲的大公鸡！

虽然健身器材给人们带来了极大的快乐，但仍有许多不足之处。比如健身器材就是专门为老年人设计的，比如“太极推手”“上肢牵引器”.虽然能增加肺活量，增强血液循环，使老年人脑血流通畅，但并不能满足儿童和中年人的愿望。孩子们喜欢各种各样多彩的东西，比如滑梯、跷跷板和秋千.虽然中年人喜欢很多活动，但最好是建立一些适合胖子的活动，比如跑步机和举重.既减轻了人体的重量，又能锻炼身体，一举两得！

小区有很多健身器材不规范。他们都活在坚硬的水泥地上或泥泞的草坪上。我亲身经历过：那天我在玩“太空婴儿车”，玩的很兴奋！但是我的“小糊涂蛋”荡得太高，不小心从健身器上摔了下来，正好掉进“狗啃泥”里。浑身是泥真的很烦！我觉得居委会应该管管，铺点塑料防止掉地上……这样大家都可以放心舒适的享受！

小区里的居民都很喜欢健身器材，但据我的调查统计，大约95%的居民在使用健身器材之前都没有看过说明书。身高米以下的孩子不会玩“太空步行者”，但还是看到了不少。如果发生意外，孩子的父母肯定不知道会有多后悔：疾病患者不能轻易玩耍，但还是能看到很多老弱病残的人在玩耍，不要为了自己的健康和亲人的放心而玩耍。

我觉得健身器材应该更丰富，颜色应该更鲜艳，这样会更引人注目。第二点，安全措施要收紧。比如“太空行者”经常伤人。我们可以在一定范围内转圈，悬挂不同的警示牌，随时警示人们。把一本手册放在适当的显眼位置，这会引起人们的注意。

还有最重要的一点。为了保证居民有一个健康、良好的身体，居委会可以开展各种有意义、有趣的活动。我就想到了这个，“全民健身挑战”。可以来一场惊心动魄的“车轮大战”。如果谁赢得了最后的winner，他们将得到一个惊喜~！谁败不重要，但也可以得到一份漂亮的小礼物，重在参与！

擦健身器材的作文五400字篇十

我家住在河南省修武县刘桥村。秋季时，村长带领几个工人在我家对面安装了一些健身器材，有跑步机、双杠、秋千、健腹器、健腰器等。记得那时刚刚安装好，固定这些器材的水泥还没有完全干透，周围的人就迫不及待地开始在这里使用健身器材锻炼身体。

现在，每当人们在锻炼身体时，就常常发出这样的感叹：“早知现在健身器材变成这样，何必当初不去爱护它们呢？”只有秋千和跑步机是好好的，很牢固，其它都是左摇右晃的。

这不，一个月前的一天晚上，我刚钻进被窝，准备睡觉，就听见唧唧扭扭的声音。后来一想，可能是外面谁在荡秋千发出的声音吧，真是吵得我难以入睡，真烦人！第二天早上，我一起床，就去荡秋千，果然不出我的所料，就是秋千发出的唧唧扭扭的声音。我回到家中对外公说：“外公，打秋千时，秋千一直发出唧唧扭扭的响声，用一点油把它润滑一下吧！”吃完饭，外公就拿着机油筒和一个废旧的针管来到秋千旁，先用针管吸了点油，再向秋千的轴承处打了点油。从此以后，打秋千时秋千再也不唱难听的“歌曲”了。

作为小学生，我们也应该为环境保护献出一份力，爱护公共设施，从我做起，从身边的小事做起，劝阻一些人不做破坏公共设施的行为，这是每个小学生应尽的责任。我们的力量虽然微薄，但是我相信，只要人人尽力，那我们一定能还修武一个宁静的家园。

我爱修武，保护环境，爱护公共设施，人人有责。

擦健身器材的作文五400字篇十一

我家小区位于丰台区一个城乡结合部。小区是由十座六层东西走向的楼组成，楼群的中间是一个小花园，花园的东边是车棚。

我刚搬来时，车棚已经破烂不堪。车棚的支撑架已是锈迹斑斑，有的支撑架底部已经烂了摇摇欲坠的。棚顶到处是洞，如果一到雨天，外面下大雨里面下小雨，车棚里的垃圾和泥浆就被冲出来真是“壮观”。

小花园的铁篱笆东倒西歪的，门早就被收破烂的“请走”了。小花园中间是空地，东边是给人们锻炼用的健身器材，但每人敢玩“命”！小花园的西边种着很多花，从春到秋都会有五颜六色的花开放引来很多蜜蜂和蝴蝶美丽极了，可是有的人摘花砍枝到最后花园变成了“废墟”。

有的人认为那里都是垃圾箱垃圾到处乱丢，清洁员怎么也扫不干净。到了夏天苍蝇蚊子的叫声都赶声直升飞机的声音了。

小区的居民苦不堪言。

现在我的小区焕然一新。原来的危棚已经变成了砖瓦棚，里面还铺了地砖，干干净净的，也不在漏雨了。

小花园的铁篱笆，健身器材都换新的了，人们可以在这里锻炼身体了，小花园中间修了小喷泉，小花园的西边的花更多，每人破坏了五彩缤纷的热闹级了。清洁员也高兴因为他能把小区扫干净，他的皱纹都少很多。

小区居民的生活越来越好。

擦健身器材的作文五400字篇十二

我和同学发生过许多事情，比如快乐的、悲伤的……今天我就给你们说说我和同桌之间争吵的事情吧。

有一天上美术课的时候，我正在认认真真地学画画，我的同桌谢宇翔趁我不注意，把我的文具盒给藏了。刚好我有一个地方画错了，我正想把画错的地方擦掉，于是我望望抽屉，到处翻找，“咦，我的文具盒去哪儿了？”我东找西找就是没找到，这时，我看到我的同桌谢宇翔正对着我这边偷笑，我心想：“一定是他偷了我的文具盒。”于是我冲着他就问：“你看见我的文具盒了吗？”他吞吞吐吐地说：“没，没有。”我气得眼睛一瞪，手握得紧紧的，就像一头发怒的狮子。谢宇翔见了我的样子，赶紧忐忑不安地说：“有，有，有。”可我还是不肯原谅他，于是把这事告诉了老师，老师最后罚他抄写一篇最长的课文，在老师的威严下，他只有乖乖地去做了。下课后，我本来想向他道歉的'，可“对不起”这三个字就是说不出口。终于等到了放学，我鼓起勇气，跑到谢宇翔身边说：“对不起，我不该这么斤斤计较的。”谢宇翔连忙挥手说：“没关系，这本来就是我的错，我不应该把你的文具盒藏起来。”说完，我们两个都笑了，高高兴兴地一起回了家。

本来同学间这点小事我们可以不告诉老师，自己处理和沟通的，我却不依不饶，拿别人一点玩笑就故意放大，从这件事中，我懂得了同学之间要互相理解，相互尊重，不要为了一点小事就要争吵，这样同学之间才能友好相处。