每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

跳绳小学篇一

今天，是跳绳比赛和螃蟹赛跑的比赛。

下午一点，我和方梦沙，方莎莎，方宏睿一起去参加跳绳比赛。到了体育馆，我压了一下绳子，练了一下，不错。我给我自己的目标是180——190左右。

快要到我们了，我的心怦怦直跳，紧张极了，而方宏睿一直在那看书，简直是一个小书迷。你看，他一手按在书上，一手捧着书，脸颊通红，好似一个苹果。

王老师带着路，给我们分配好位置。高老师看着我，笑着说：“加油哦!”此刻我的紧张已经飘到九霄云外。王老师拿着哨子，吹了一下。我快速的摇动着绳子，双脚匀速的上下跳着。“哔。”哨子吹响了。“190个。”高老师笑着回应说。

什么?190个!我惊讶了一下。我跳绳个数是我们四个中的第二!方宏睿竟止跳了178个。

我们走下楼，看见操场的四分之一已经人山人海，我们走进操场。方梦沙说：“我看见闫娇了!”我们飞快地跑了过去。

螃蟹比赛刚刚开始，我们六年级三班都努力拼搏着。可是我们班频频出错，球掉了五、六次。

这真是甜中苦，苦中甜啊!

跳绳小学篇二

在学校，我看到大姐姐们潇洒自如的跳绳，也暗下决心：一定要学会跳绳！

星期六那天的下午，天气阳光明媚，太阳照射在篮球场上，我便想起了我定下的决心。因为我平时学东西总是三分钟热度，因此，我衰求爸爸带我下去学习跳绳，爸爸终于同意了。

绳子就是有两个手柄，中间有一条长长的绳子，如果你看见它，就是绳子。

我们来到篮球场，爸爸就开始教：“我先示范一次给你看，你模仿我来跳。”我听到了爸爸的话，我觉得似乎很简单的样子，便洋洋得意地跳了起来。没想到绳子甩的太大力了，手上立刻出现了几条有又长又红的血丝。我眼泪都出来了。

“我不学了！疼死人啊？有毛病的跳绳！”我生气地说。爸爸见我在一旁生闷气，便说：“你不是说要学跳绳吗，而且这是你的决心吗？想做好一件事情，首先要有你个认真的学习态度，还要有一颗坚持的心，只有坚持不懈，才能做好想做的一件事情。”我听了，才恍然大悟起来！原来做一件事情很简单，但是要做到有一颗坚持的心，却很难。

“呼呼呼呼呼呼呼呼呼呼”就这样我练了一个多小时。当全身都是汗的时候，我成功了！我在一分钟内跳了49下。首先，把两只手的我在绳子的两个手柄上，然后跳起来，手上的手柄也要跟着闪动，跳一下，绳子就闪动一次，要在跳起来一半的时候，身子就要开始甩了。”“我学会了跳绳！”我大喊。

这次跳绳，不仅让我学会了跳绳，还悟出了一个道理：坚持就是胜利！原来，跳绳并不难，难的，是看你有没有坚持的态度。

跳绳小学篇三

在一个阳光明媚的下午，我们迎来了一场跳绳比赛。

同学们都十分没有自信，因为我们听说六（2）班一分钟可以跳200下呢！一听到这个数字，心一下子悬了起来，虽然他们很了不起，但是我们为了这个比赛是真的拼了！

紧张的比赛马上就要开始了，我们全班同学在班主任吕老师的带领下，伸出了手，交叠在一起，大声喊了一声加油！

预备开始裁判一声令下，比赛开始了！

竺浩东为我们打了头阵，前面的男同学都十分给力。啊！到我了，我该怎么办？该怎么办？我觉得我得心脏快要跳出来了，双手不知往哪放好，手心冒着冷汗。不管了，反正早死晚死都得死，那就拼了吧！啊！我大喊一声，双眼紧闭着飞跳了出去。不知怎的就这样轻轻松松地跳过去了！

啊！我的自信又回来了！又到我了好快，这次的我双眼睁开不发出任何声音！过了！

老师为我们数着：168,169,170！

了！全班同学一起跳起来，我们相拥在一起！

这真是一场不可思议的比赛。

我茅塞顿开，只要团结一心，没有什么是我们六（1）班战胜不了的，我们六（1）班是最棒的！加油六（1）班，做一个非同一班的班级。

跳绳小学篇四

跳绳是一种简单的体育运动。与其它许多体育运动一样，跳绳也讲究配合。跳绳时，手负责摇绳，脚负责跳动，手、脚要互相配合，以完成动作并保持连续性。

初学跳绳时，由于身体没有经验，造成身体配合不协调，常常造成不连贯，只能跳一下，多了就连不上。其实这并不难，只要肯练，不出半天，不连贯折毛病就会离你远去。

跳绳运动很简单，只需要一根绳，且有小卖部里售价便宜，一般只售5角或1元。

听了我的介绍，你是不是动心了？赶快加入跳绳的行列吧！

“编花儿”：跳绳的一种跳法，与其它跳法不同的是摇绳时双手要互相交叉，有单编和连编两种。

跳绳小学篇五

今天下午活动课，班主任赵老师带领我们比赛跳绳。比赛前，老师把比赛的方法和规则做了交代。老师说：“一队先跳，另一队数数。”我们按照规定做了比赛的准备，只待老师一声令下。

比赛开始了，跳绳的同学像欢快的小鹿。绳子在同学们头上飞快地荡来荡去，跳跃的脚步轻快、敏捷，像小鸡啄米般不停地点着地面。跳绳的同学很紧张，我们数数的同学也很紧张，都目不转睛地盯着绳子，操场上一片数数声。老师一声令下：“停！”跳绳的汗流满面，也有的垂头丧气。

接下来轮到我跳了，因为太紧张，总给绳子绊住，只跳了30多下。

虽然我打了败仗，但今天仍玩得很开心。

1。小作者写的是一次小小的跳绳比赛。素材看似平淡，但小作者通过简洁精练的语言和比喻的手法，写出了比赛过程中同学们的动作和神态，叙事清晰，使得文章平中见奇，可见小作者有扎实的文字功底。

2。本文详略得当，详写了比赛的场面，对于“我”跳绳一笔带过。我们在习作中也要抓住重点哦！

跳绳小学篇六

如今，我已经坚持跳绳打卡已经有148天了，有可能比其他同学少几天。每天跳绳几百个其实还是挺累的。

在这148天里发生了许多有趣的事情。

我跳绳一分钟的个数很善“变”。开始一段时间后，我从能跳一百来个提高到一百五六十个。可是没过多久，我跳绳数量居然开始减少，有时候又只能跳一百零几个了。这让我很奇怪。后来一想，可能是换了一条新计数跳绳的缘故吧。又跳了好多天，跳绳数量慢慢又多了起来，甚至打破了我之前的记录，达到了182个。

一段时间以来，我跳绳数量基本保持稳定了，但是跳绳姿势怎么变难看起来了，左手高，右手低，身子还是斜的。爸爸把我跳绳的.样子拍了下来给我看。我也看出动作不对的地方，然后努力去改正。

前段时间，我每天放学后都要参加学校健美操训练。回家跳绳感觉有点累，就想偷懒。三组一分钟的跳绳，我竟然要磨半个小时，还要妈妈催。

不过现在，姿势好起来了，速度也变快了，跳得也越来越轻盈了。我正感受着跳绳给我带来的乐趣。

跳绳小学篇七

我盼星星，盼月亮，终于盼来了今天。今天下午，最后一节课下课时，跳绳比赛就要开始了。

为了今天，我苦练了一个月，就准备在今天大展身手了，真可谓“养兵千日，用兵一时”啊！

当一二年级跳完短绳后就是我们高年级跳长绳的时候了。我的`心扑通扑通地跳着，紧张得很，生怕跳的时候身体的某个部位勾到绳子，浪费时间。

几圈下来，我真的没掉，也没勾绳。冯老师向我投来了赞许的目光，我一下子自信多了。又跳了好几个，都没跳掉。等又轮到我时，我心里突然涌起一种不祥的预感，结果真的跳坏了。这一次我没敢看冯老师的眼睛，赶快灰溜溜地逃了回去，自信心消失了一大半。以后，我更加倍小心，一次也没跳坏。最后，体育老师又是一声令下：“停！”伴着这个声音，正好是我又跳了全班的最后一个，以完美的一跳结束了这次比赛。

大家气喘吁吁地赶到计数的老师前面，纷纷询问我们跳了多少个，老师说205个，大家都欢呼雀跃，以为必胜无疑，甚至有人都乐得跳了起来。可是一听到另一位老师说二班跳了258个时，我们立刻垂头丧气了。

我想，这次比赛之所以失败，是因为有太多的同学跳坏了。耽误了很多时间，说明我们平时的训练还不够扎实。我暗暗下决心，下次比赛我们一定要赢！

跳绳小学篇八

今天的体育课上，我们继续跳长绳。说实话，我很喜欢跳长绳。

以前我根本不敢跳长绳，感觉绳子随时会砸到我们的头，总是以小偷小摸的心态走向长绳。为什么现在我喜欢跳长绳了呢?不敢跳的同学走在队伍最后面，小声商量着，生怕轮到她们了。我虽然有点怕，但还是站在了队伍中间。一个，两个，三个……我在心中默念着：菩萨保佑，保佑小女平安无事跳过长绳。

终于轮到我了，老师说：“一，二，三，上。”在说到“上”时，把我轻轻向前一推。我走到绳子中间，轻轻一跳，天哪!我居然跳过来啦!这个意外的惊喜令我万分激动!于是，我暗暗下决心：以后每次跳长绳一定参加!从此，我就爱上了跳长绳。

其实，跳长绳的.关键只在于你看准时机并立马迈出脚的那一刹那。那是，你只要轻轻一蹦，就迈出了成功的一大步，成功之母就立马为你喝彩。

跳长绳告诉了我：做事看准时机时不要拖泥带水，一定要干净利落。

跳绳小学篇九

要跳绳了，我被老师分配到和裘家齐一组，两人互数。

“那好绳子，预备——，跳！”红老师一声令下，我们的绳子飞快的甩动起来，掠过头顶，飞过脚尖。

一开始，我跳得十分快，也十分顺利。大概跳到五六十下的时候，裘家齐歪着头，挤眉弄眼的，还假装因为我跳绳姿势滑稽而笑的倒在地上，还在地上翻来覆去。可恶！我终于忍不住了，笑出声来。又跳了十几下，我已经累得气喘吁吁，停了下来。可以说，我不是跳绳累的，而是笑累的。我笑得眼泪都出来了：“哈哈哈！哈哈哈!”就这样，我停停歇歇，最后只跳了一百五十几下，我傻了眼了。

“交换！”哼哼，这回有你好看得了。我心里暗暗的想。

“开始!”裘家齐舞动绳子，眉头紧皱，眼睛紧紧地盯住地面活像一个小老头。

“哈哈哈！笑死我了。”我装着笑得前俯后仰。可是他的眼睛还是死死的定住地面，不过他的身子在晃动。我做得更夸张了。啊！幅度越来越大。像一只鸭子。“哈哈！”虽然他强忍着但还是笑了。但是，好景不长，“停。”红老师拿着手表喊道。裘家齐跳了165下，我气得直翻白眼。

哎，我计划的报仇计就这样付之东流了，不过我想到了：裘家齐不太笑，而我却笑了，说明我不够认真。不管做什么事都得专心才对啊！