总结是我们对过去一段时间的付出和努力的总结和肯定。对于那些边界模糊的情况，我们应该如何确定其分类？通过阅读总结范文，我们可以学习到别人的成功经验和教训。

烦恼的作文100字篇一

每个人的一生中都会有各种各样的烦恼，我也不另外，奥数就是我的烦恼，我想，应该有很多人跟我有一样的烦恼吧！

说起奥数课，我就一个头两个大。记得我第一次上奥数课的时候，一开始我听得很认真，可是到了后来，我只知道老师嘴巴一张一合地在我前面飘来飘去，我什么都没听进去了。这时候我觉得我不是来学奥数的，而是教室里的某种装饰品。

回家做奥数作业，我盯着这些深奥的奥数题目，作业也“盯”着我，我们真是“相看两不厌，只有奥数题”呀！半个小时过去了，我一道题也不会写。就这样学了半个学期，还去考奥数班，结果才考了6分。可是妈妈好像有“不撞南墙不回头”的性子，又跑到别的地方报名让我学奥数，这次培训班是针对奥数基础好的学生，老师讲得也很详细，刚开始我还有点懂，可是到了后来又听不懂了。我跟老师说我听不懂，老师重新给我讲解了一次，可惜，我还是云里雾里的。这样一天天过去，结果奥数目前考的最高分18分，我真是太无奈了，真想大声地说：“亲爱的妈妈，我是属猪的，不是属鼠的，请你不要把我当小白鼠一样去试验，已经过了三个暑假了，你还不死心吗？让我结束奥数生活吧！”

这就是我的烦恼，希望妈妈能看到。亲爱的同学们，你们有没有相同的烦恼呢？让我们一起来互诉衷肠吧！

烦恼的作文100字篇二

时间可以过得慢些吗?我能让你过得慢些吗?终于，我知道了。我需要勤奋，努力，谦虚，永不放弃这几样材料，把他们装进我的大脑，容忍我的心中，这就是令时间变慢的神秘配方。可是，得到这几样材料谈何容易，这是金钱，地位买不到的。这些是世上最难得到的，却又是最容易得到的。因为这些我们都有，只是你还没有“发现”!

烦恼的作文100字篇三

很喜欢《troubleisafriend》这首歌，悠闲中带着淡淡的无奈，烦恼真的像最亲近的朋友，始终伴随我们左右，不离不弃，让我们与之相处中，得到成长，学会勇敢。

你一定不会否认快乐也是我们的朋友，幸福也是我们的朋友，因为快乐和幸福的时候，我们会感觉很好，那么烦恼呢?一个经常伴随着你，不管你往哪里走，它都会找到你的伙伴，也许你在内心的深处曾一次又一次的拒绝它，但它始终对你不离不弃。

生活，并不是总是平易近人，有时候，它会把恩宠藏起来，突然空降给你另一种生活，然后，一转身，飘然而去，留下一个让你回味不尽的.苍凉背影。突然很想逃避这个现实，但理智告诉我：对于有些东西，逃避它，你可能会越陷越深，而迎向它，却可能收获意想不到的结果。

海明威说：“真实的生活比戏剧更具戏剧性。”生活就是这样，当它把一种我们不想要的结果丢在我们面前，然后一掉头，决然的走掉，回忆似乎总是美好的，但最重要的是，要把握当今。

听着《troubleisafriend》，正如歌词中所说的，烦恼是朋友，烦恼是我的老友，我摇下了窗却挡不住它的魔咒……也许，缺少烦恼的生活便不能称为真正的生活。

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烦恼的作文100字篇四

我以为我写一些阳光点的文字，回忆一些白天开心的事情，我就可以释怀一些忧伤的情绪，没想到，这却是不可以的。

现在是凌晨一点，距离我与弟弟的聊天也已经过了一个多小时。由于前几天我呕吐了两次，花费了比较多的钱，所以我叫他支付宝转账我一些，而且这个学期都是他在给我转生活费。没错的，他是小我一岁多的弟弟，现在在打工，上着夜班，为生计、为我的学费与生活费。因为他们两兄弟的牺牲，我才得以继续我的读书生涯。

我出生在农村家庭，还有两个双胞胎弟弟，他们读完初中就不再继续读高中了，即使后来得知一个成绩可以上县城一中、一个可以上一个不错的高中，但他们还是放弃了，我知道他们不想给父母太大的压力，也希望我可以继续安心读下去吧。

但即使他们出了社会，家里也只是稍微好转了一些，我还是常常犹豫要不要继续读书，因为总觉得生活费不够用，时常会考虑到下一学年昂贵的学费。在家长不觉得读书没什么大作用的情况下，在我愤懑打算放弃的情况下，他们说：“家里就剩你一个人读书了，总得出个大学生吧。”我就一直坚持了下来。

今年由于他们二人进厂时间有先后，而且不是在同一个地方上班，小弟弟比较迟才出深圳上班，所以工资还没发那么快。当我今晚有些愧意去问大弟弟转钱的时候，他是说可以的。但最后发我一段文字：“你不要傻读书，要多运动。我这几个月的工资都分给你和小弟了，老妈叫我打钱回去装修房子。”我知道他的语气是温和关心的，可我就是觉得有些难过，毕竟我是当姐姐的，毕竟他们在还不到承担责任的年龄承担起本不属于他们的责任。

我也不是十分埋怨人生，只是有些时候，不愉悦的事情一直存在着。我也知道，这是一个过程，只要再坚持一些年，日子就会好起来，前面已经努力了那么久，不要放弃，不然什么都白费了。

当黑夜过后，太阳就会如约而至了。

烦恼的作文100字篇五

耶稣基督！我突然惊呼我打开作业包，翻来覆去找，就是找不到我的数学书。我急得像热锅上的蚂蚁。

别担心，我的好朋友许正忙着安慰我。再找找！我仔细搜了好多遍书包柜，还是没有哇！我急着想:结束了，结束了，现在李小姐要严厉批评我了。

当李小姐知道这件事时，她让我去她的办公室。一路上，我的心仿佛跳到了嗓子眼。啊！真希望从教室到办公室的路永远走不完。我终于到了办公室。果然，李先生拉着脸，严厉地对我说:你怎么能忘记作业？再补作业。

我无奈的回到教室补作业，一，二，三手酸得抬不起来了，但还是要写。

唉，要是带了作业就好了！不要这样痛苦。第一次忘记作业，让我记住了深刻的一课，以后做事不能丢三丢四。丢三丢四真的是我的一大烦恼！

烦恼的作文100字篇六

我问妈妈：“成长的足迹在哪里？”妈妈笑着回答：“你到相册里去寻找吧！”我翻开相册，每过一年生日，生日蛋糕上就多了一根腊烛......

我问奶奶：“成长的足迹在哪里”奶奶笑着说：“你到衣橱里去寻找吧！”我打开衣橱，看见一件比一件大的衣服......

我问爸爸：“成长的足迹在哪里？”爸爸笑着答道：“你到书架上去寻找吧！”我打开书架，看到了从小到大所看过的书整齐地排列在书架上......

我问爷爷：“成长的足迹在哪里？”爷爷笑着答道：“你到生活里去寻找吧！”我翻开“生活事典”，点点滴滴在往事浮现在脑海里，有快乐，也有烦恼的`.....

小时候，我的快乐和烦恼很幼稚，总是天真的问：冬天为什么不能吃冰淇淋？我想天天都能吃到美味冰淇淋;夏天为什么不下雪？我想堆雪人，打雪仗......

现在我长大了，烦恼伴随着快乐接踵而至。

我刚转到育才二小四一班这个陌生的班集体时，如同一只受惊的“丑小鸭”，做任何事都萎萎缩缩，不敢依偎在老师身边，不敢大胆的和同学交流，我这只“丑小鸭”第一次感到失眠，第一次感到自卑，第一次感到了烦恼。

我的烦恼逃不过老师同学们的“火眼金睛”，我的班主任李老师费尽心血为我解除学习上的“紧箍咒”，无数个夜晚总是耐心的为我补习功课。细心的生活老师杜老师为我排除了生活上的“九九八十一难”。同学们主动的同我交朋友，让我感到“猪弟、沙僧兄”的那份友情与快乐。生活在这样的班集体里，如同生活在一个充满爱与温馨、幸福与欢乐的大家庭里，“丑小鸭”感到温暧，感到无比幸福，曾几何时，对镜锍理自已丑陋的羽毛，可知，期待有那么一天，会变成美丽的天鹅…….

我要对妈妈说，成长是有那么点烦恼，但我在吹灭腊烛时，我要品味这份烦恼所带给我的回甘…….

我要奶奶说，成长是有那么点烦恼，我不仅仅是长高了的身体，还有一颗日见长大成熟的心灵……..

我要对爸爸说，成长是有那么点烦恼，并不是只有吃冰淇淋的快乐，玩雪人的洒脱，还有日益丰富的精神食粮，让我在成长中思考……..

我要对爷爷说，成长是有那么点烦恼的，那是我必须要付出的代价，正是有了这份烦恼，我的人生才会更真实而美丽…….

我要对同学们说，烦恼与快乐总是那样的如影相随，上帝如果为你关启一道门，必定会为你打开另一扇窗。在我成长的道路上将会面临无数的烦恼，我坚信只要你认真的面对，它就会消失，迎接你的将会是来之不易的快乐！

烦恼的作文100字篇七

我的烦恼啊！数也数不清！你也有烦恼吧，不知会不会跟我一样呢？是的话，不防来找我聊聊天；不是的话，也可以来倾诉你的烦恼！我的烦恼即是生活上的，又是学习上的，不知几时开始，我发现．．．．．．我变了！

我有一次，因为烦恼而伤了养我爱我的妈妈的心，事情是这样的：那天，我一回家就回房间埋头做作业了，突然妈妈大叫一声：“女儿，快下来，我带你出去买东西。”我快速解完那到题就下楼去了。妈妈带我来到了书店，我惊呆了，多想躲进床上的被窝里。妈妈一把把我拉进书店，扯我到练习册那边去，说：“快，选一本你喜欢的。”我多想对妈妈说：唉，我那本都不想要！但说了只有死路一条。我随手拿了一本就去给钱了。

回到家，我反了反那本练习册，哇．．．我从凳子上摔了下来，那些题．．．全部都好像我没学过的，惨了，又没有答案，只好去跟妈妈说。妈妈听了，脸上像开了花一样笑开了（幸灾乐祸），说道：“嗯．．．．不行，不会去问老师！”我气死了，反驳上：“我才不，这么难，你要我做？学习的时间都占了我60%了，剩下的40%是睡眠时间，难道，那40%的时间也要割一半来学习这么难的题？”妈妈的脸气红了，大吼：“我也是为你好，你尽然这样对我说话？真是不孝！”我听了更气：“哼，有你们这些人这样对儿女好的吗？尽给人加压！”妈妈被我气死了，就回到自己的房间去了，我隐约听见哭声，我也回去做作业了，我表面上当没事，其实心里非常难受。

进过这件事后，我再也不伤妈妈的心了，因为我懂得了妈妈的难受，不知你呢？

烦恼的作文100字篇八

今天，我早早的起了床，闻着清新的空气。早晨，好清爽。

我今天可和同学们约好了，打算十点钟去公园。我正想洗脸刷牙，却看见镜子里的我的脸上，凸出了两个红色的斑点。

“这是什么”仔细一看，尖叫起来，“天哪！痘痘！”我立刻反应过来。妈妈说，上火会长痘痘，“我昨天吃了什么啊？”我努力的回想。

薯……薯片？我的脑海里立刻浮现出这两个大字。昨晚，经过我的狼吞虎咽，两大包薯片成功地从我家消失了。

看着那两颗破我想的痘痘，我有种想弄死他的感觉。

看来啊，以后就要勤洗脸。少吃油炸的东西。才能不长痘痘。

烦恼的作文100字篇九

我那时就是很多烦恼的那种，所以我在成长时就经常感到非常的无聊，有时候竟不知道为什么会那么的无聊。

那时，我在家里的时候，我正在看电视，我妈妈在家时，她经常要我去到垃圾。每当我说：“你去倒，烦死了。”的时候，她都会说：“小孩子会有什么烦恼？！”，我无以言对，只能是我去倒。可是他们大人哪知道，我们也有很多的烦恼，真不知道他们大人为什么会以为我们小孩子是无忧无虑的。

其实，我们也需要被人的理解，而他们老不把着当回事，也就这样，一开始我们还能坚持，可是一到后来我们也难以忍受，如果他们大人能够理解我们就好了。唉，看来只能是让他们大人也变成我们了。但是，就算变成了我们，谅解我们的日子也不长。所以，我向大人们郑重地宣布：我们才是真正的受害者。但是说了也没用，他们也不会听我们的话。

唉！没办法。我们只能是在心里抱怨。

唉，真不知道是谁说的小孩子是无忧无虑的。

烦恼的作文100字篇十

成长有什么吗？烦恼是哪些？想要我告诉你听啊！那只能引用周星驰的一句了：“犹如滔滔江水，连绵不断；亦犹如黄河泛滥，一发不可收拾！”

我当然也逃不出“魔掌”，我可以毫不夸张地说，我家中的教辅材料加起来，没有十斤也足有八斤吧，所以每天只能在题海中“度日如年”，相信这种不好受的滋味，你一定也体会得到，但是我可能是得到了上帝的眷顾，我没有上补习班，与其他人相比，看来，我还是很幸运的。

不过换位思考一下，哪个家长不是望子成龙，望女成凤，他们也希望有一个可引以为傲的下一代，如若这么想来，这是，处于这个特殊阶段的我们，似乎有点“不领情”，对这一份包含着爱的呵护与关怀，不知去如何珍惜。

也许，你想成为太阳，但你只是一颗星星！

也许，你想成为雄鹰，但你只是一直白鸽！

也许，你想成为玫瑰，但你只是一支扶桑！

人生有太多的不满足了，我们也都为了这些不满足而烦恼！

可是，成长就是这样的，有快乐就有烦恼，有忧愁就有欢欣。像架起的彩虹桥，赤橙黄绿青蓝紫，虽然繁多，却不逊色于五彩缤纷。也像调味瓶，酸甜苦辣咸，其中的滋味试过才知道！松开你的双手，接受你的烦恼吧，把你伤心的，高兴的所有时事绘成你的彩虹桥。把你所有的生活成长的小插曲，组成独一无儿的调味瓶。

是啊！可爱的校园生活给我带来了无比的快乐，无论是教室，还是操场，都充满了我们的活力。更重要的是我获得了不少属于自己的.绿洲和海洋。的确，成长是快乐的。虽然会有些不幸，但每次的好转，都是快乐。愿我们在这样的快乐中，茁壮成长，成为未来有用的自由人！

从此，我不再烦恼！

烦恼的作文100字篇十一

我习惯地从枕头下拿出日记本，刚想打开,忽然觉得日记本好像被动过。

这种感觉让我产生一种莫名的恐惧。回头查看放日记的地方，跟往日一样，没有任何值得怀疑的蛛丝马迹。会不会是错觉呢?也许是自己没放好，也许是下意识里有这种担心。忽然我想起曾经在一本杂志上看到，一个女孩怕父母看她的信件，就在信口上放一根头发丝。对!我就用这种方法。

第二天放学回家，我的心忐忑不安，我希望我做的一切都是枉费心机，是自己太多心，错怪了妈妈，她依然是个值得信赖，令人尊敬的妈妈。

然而，事实证明了我的怀疑，我精心设计的头发丝不见了，希望彻底破灭了!

“她怎么能这样!太卑鄙了!”我在心里愤怒地狂喊着，委屈的泪水呼地一下涌出眼眶……。

晚饭桌上，我一声不吭，低着头只顾猛扒饭。

“吃菜呀，尝尝我今天煮的黄鱼怎么样?”妈妈有些讨好似的说。

我白了妈妈一眼，没吭声，心里却想：假惺惺，无聊!

沉默了一会，爸爸又装作聊天似地说：“对了，你们班又有什么消息?你最近好像很久没对我们说学校的事了。”

平时，父母也常问这问那，我没觉得怎么，可今天听起来格外刺耳。他们俩一定是串通好的，让爸爸先来打探虚实。

想到这儿我实在忍不住了，“啪”地把筷子摔在桌上，说：“是你们从小教育我要尊重人的吧?那你们为什么不尊重我呢?为什么要偷看我的日记?你们有什么权利这样做?”我像连珠炮似地说了一大堆，越说越委屈，泪水忍不住涌了出来。

窗户纸既然已经捅破，妈妈也没再兜圈子。她说：“道理归道理，事情归事情，你是我们的女儿，我们有责任过问你的一切。”

我刚要反驳，爸爸又接过话：“你刚才说我们凭什么对吧?就凭我是你爸，她是你妈!我们在对你行使监护权。”

我现在不需要任何解释，站起身来，哭着跑回自己的房间，“呼”地一声关上门。

我趴在床上，泪水像涌泉一样流出来。

爸爸妈妈你们何时才能理解我?

来到窗边，一阵清风吹过我的脸颊，风呀风，何时你才能把我的父母吹清醒呢?

一股花香从窗口飘进，我嗅了嗅，花香中怎么会夹杂着一丝苦涩呢?

烦恼的作文100字篇十二

在人生中会有许多不顺心的事，所以人生并不会一帆风顺。

管路队就是个麻烦事儿，更是个体力活，都说六年级的路队最不好管。这句话简直是真理：我说一句，他们能犟上十句不止，而且是这个犟不过，另一个等着替补，前仆后继，真的能把我气晕，我恨不得当场倒下。

回到课文中，作者以豁达的人生态度生活，而我却无法忍受这点小事。烦恼困扰着我，我绞尽脑汁想办法，得出最好的办法是把烦恼置之门外，但是实际做起来没有那么容易，所以之前的努力却还是空空一场。

其实，不仅仅是管路队，被人误解也是件烦恼的事，家人多次的误解，我已经无法承受了，再加上其他的烦心事，真是添油加醋，伤口上撒盐，二次创伤，无论是内心多么强大的人，也绝对承受不起。

“芭蕉不展丁香结，同向春风各自愁”每个人都有不顺心的事，作者能用豁达的人生态度来过日子，我只能忍着，我没有做到豁达，我无能为力，无从下手。

我坚持以豁达的人生态度生活，会在我以后的学业路上有很大帮助，生活中不仅自己受益了，别人也可以受益了。

结，是解不完的，人生中的问题也是解不完的，不然岂不太平淡无味了吗？-----《丁香结》这一课使我受益匪浅！

烦恼的作文100字篇十三

小时侯我就像一只快乐的小鸟，没有忧郁，没有烦恼，天真活泼。但随着我一天天的长大，烦恼也随之而来。

増多了，每次一回到家都不能玩自己心爱的玩具，只能乖乖地坐在书桌前做着“永远”也做不完的作业。字写得难看还要重写。

〝哎呀，怎样这么粗心呀，英语单词怎样少一个字母多一个字母的，小数点怎样又忘加了呀，错别字也是一大堆，数学成绩怎样又这样……〞这些唠叨的话语，从我上小学开始就一向在伴着我〝成长〞。

时刻飞逝，转眼我就要小学毕业了，父母为了能让我考上一个好的初中，买了一大堆复习资料，取消了我玩的时刻。

成长的烦恼，你何时才能减少？

烦恼的作文100字篇十四

妈妈的爱无处不在，有时很显眼，有时很伟大，还有时细微得让你难以发现。

今天中午，我发现妈妈躺在床上，脸上愁云密布，便问是怎么回事，但妈妈的回答大大出乎了我的意料：“今天晚上我十点多才能回来，不能给你做好吃的了，你爸爸又不会做你喜欢吃的，唉，还是我把肉先切好吧。”

听完妈妈这番话，泪水模糊了我的双眼，心想：“妈妈真为我着想！”我不想让妈妈看见，就借口说：“谢谢！我先去我屋写作业去了。我带着哭腔说。

虽然身在房间里，但耳朵里一直传来妈妈在厨房准备晚饭材料的事，只听得一会儿切，一会儿洗，足足忙活了半个多小时。

晚上，一桌丰盛可口的晚餐摆在眼前——看上去真精致！我恨不得现在就来个“饿虎扑食”。很显然妈妈为了晚餐费了不少劲，我吃得也心满意足。

妈妈的爱无微不至，仅仅是为了一顿饭就费尽心思，肯定是为了让我长高个，但是想把我照料全面，又得花多水心血呀！妈妈竟为一顿饭的好坏，而愁眉苦脸，真令我感动！

烦恼的作文100字篇十五

每个人都有自己的烦恼，烦恼犹如尘埃，无不在我们的生活出现，正处青春期的我，烦恼随着青春痘的增多而倍增，烦恼啊，请速速远离我吧！

x，要吃什么菜，说，等一下妈炒给你吃。我手里正拿着土豆在玩，听妈这一说，就连忙应道：妈，炒土豆好不好。土豆这几天都在吃，不要炒土豆了，炒丝瓜吧。妈边说着，便拿着铁勺再炒别的菜。我听完只满脸沮丧的应了一声哦，然后就把土豆放回原位。刚想走进去姐那五雷轰顶的声音刺激了我的鼓膜，妈，下午吃什么，妈应着下午炒丝瓜。姐听了，连忙说：妈，不要炒丝瓜，炒莲藕吧。她边说着边拉扯着妈的衣服撒娇，我站在一旁，静观其变，心想着；我都不能炒土豆，何况是你要炒莲藕，况且这几天也在吃莲藕。

我玩味地勾起了嘴唇。过了一会儿，妈竟说；恩，别弄了了，就炒莲藕了。我听了一股火就上来了，眼睛里闪着泪光，心里闷闷的，很不是滋味：为什么，她说了一句你就答应，我说就不行呢。其实我不是一个爱计较的人，而而是这种类似的事情发生的频率太高了，就如上次，我跟妈说：吗妈，我们把灯关了吧，别浪费电了，没灯时也挺亮的，。

妈支支吾吾，然后说：算了吧，让他亮着吧。听完，我把按在电灯按钮的手指收了回来，谁知姐一说；妈，我把灯关了吧，好吗？妈却应了一句：关就关了吧。当当时的我心里已经有了一个疮疤，现在又这样，我总在想：’为什么我说的话在这个家中那么没有地位，为什么他们那么偏心，口口声声说最疼我，连这种发言应允的权利都不给我，算什么疼我，算什么！

烦恼是每个人都有的，我想夜晚的一床温暖的棉被和一个好梦能慰藉拥有烦恼的我。

烦恼，永不再见。——后记。

烦恼的作文100字篇十六

那银铃般的欢声笑语，在操场上空回荡。

不知什么时候开始，童年的时光悄悄离去了。我长大了，成长带给我莫大的快乐，但同时也带来了无尽的烦恼。

一跨进学校的校门，仿佛踏上了永无尽头的征途。考试，作业，作业，考试，成了我们日夜拼搏的战场，这就是我们的世界，谁有闲功夫在外面玩耍。

放学了，终于回到家里。放下沉重的书包，多想像童年一样，坐在床上摆着五颜六色的拼板。可眼下没时间，得先对付一个个保垒。书包已咧开大嘴，又吐出一大堆作业。

童年的星期天原本是快乐和放松的，而现在我却像笼子中的小鸟，关在书房中，再也没有星期天，只能在家背书、复习功课。

烦恼的作文100字篇十七

如何摆脱烦恼啊？心情失落就是郁闷，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？或者说过去的不开心就让它过去，不可能因你不开心就不发生。

缓解压力的方法：大声吼将心里的怨气发泄出来，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。

生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。

不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）。

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）。

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）。

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的.把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

保持良好心态的具体做法是：

1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

7．淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。

烦恼的作文100字篇十八

我曾做过一个梦，那梦中下着倾盆大雨，我连忙跑回了家，全身湿漉漉的。过了一会儿，雨停了，我的衣服也干了，我惊讶地发现，我的面前出现了一道美丽的彩虹。梦醒时，我仿佛看到了生活的点点滴滴，这里有欢笑、泪水和烦恼。

烦恼的事有许许多多，我也不例外。

那时学校要排一个庆祝建党90周年的文艺联欢会，老师要求每一个人都准备一个节目，这可把我难住了。我哪会有节目，背一首诗吧又不精彩，唱首歌吧又不会，这可怎么办呀?我左右为难，可又不能不表演，只好去现学一首歌了，可真是烦呀!

我来到音乐教室，希望音乐老师可以教我一首红歌。老师向我介绍了一首中等难度的歌《红领巾飘起来》，这首不错，就学它了。这歌可真长呀，学了老半天才学会了，老师跟我说：“你回家一定要好好练习呀!”

第二天，我和同学们一起来到希望剧场，我准备了一会儿，觉得万无一失了就休息了一会儿，真不知道同学们都唱些什么歌。联欢会开始了，我是3号，不一会儿，该我上场了，我还是有点儿紧张，心里像揣了一只小鹿一样怦怦直跳，但是我还是努力地使自己平静下来，心想：“一定要稳住，一定要为班级争光”。最后,我高亢激昂地唱完了这首歌，获得了台下阵阵雷鸣般的掌声。原来，烦恼也很容易克服的。