每一次总结都是对自己的一次成长，一次进步。如何通过音乐治疗缓解压力和焦虑情绪？总结范文中的经验和教训，可以帮助我们更好地总结自己的经历和成长。

爬山的日记100字篇一

今天正好是星期六，天气晴朗，阳光明媚，暖暖的阳光照在身上，让人产生外出游玩的冲动。怀着无比兴奋的心情，我们一家很快来到了道吾山。

道吾山苍劲雄伟、层林叠嶂、绿树成荫。刚上山，我就被山边上巨大的松树给吸引住了。爸爸说，它们就是传说中的引路松。引路松高大挺拔，枝繁叶茂，爸爸妈妈两个人伸开双手才能勉强把它围住，据说这颗引路松已经有几百年历史了。我忍不住轻轻地靠在树边上，温柔地抚摸着它，就像给老爷爷挠痒痒一样。在一阵微风的吹拂下，引路松整个树叶发出沙沙的声音，好像在微笑着欢迎我这个远道而来的小客人。

山边上，一道溪水唱着欢快的歌曲顺流而下，我弯下腰，合起双手，轻轻地捧起溪水往脸上一拨，哇，来了个透心凉！凉爽的溪水将爬山带来的所有疲惫冲得一干二净，让我充满了力量，更让我增加了战胜困难顺利登顶的信心。

我们沿着小路继续往山上爬，有时候会在一个台阶上停下脚步，闭上眼睛，倾听山林里悠扬婉转的鸟鸣声、沟谷中如钢琴般动听的水流声，这些声音忽远忽近，但都能传到耳朵里。抬起头，还能看到山雾如薄纱般轻轻地披在山腰上，仔细看起来，这里简直就是青山绿水、鸟语花香的人间仙境！

爬山的日记100字篇二

周六早上妈妈要到浙大去开家长会，我和爸爸也决定跟妈妈一起去。可是到了浙大，我临时改变主意了，天气这么好，为什么不去爬山？于是本来三个人都参加的家长会最后只有妈妈一个人去开，我和老爸去爬浙大后面的将军山。

将军山说高不高，但是一上一下也累的`我满头是汗，两条腿都爬酸了，老爸说我缺乏锻炼，答应以后只要天气好每周都要带我来爬山。

爬山的日记100字篇三

中午吃过饭，我和爸爸趁妈妈睡午觉的大好时机，偷偷地出去爬山，还带上了铁环。

爸爸骑着摩托车带我来到山脚下的平台上，我滚起了铁环，可滚了两下就倒了。爸爸说：“钩子不能太向下，一落地就要滚，不能滚太快。”我用爸爸的办法试了试，还真是好点，可是一不留神，铁环离开了钩子，向树林滚去，我在心里暗叫不好，幸运的很，铁环一下子撞到了一棵粗壮的'大树上，跳了跳，倒了下去。

来到山上，所有的风景尽收眼底，连海中的船都看的清清楚楚。我发现栏杆外有一棵高大的松树，上面的松果又大又松，有一种黄山松的感觉。我爬上栏杆，还是拿不到一个松果。爸爸正要走，我想到了滚铁环的钩子。我把钩子放在松果上，一拉，松果落地了，但滚下了山。我看到了希望，连拉带扯弄下来好几个。

爬山、铁环、松果，挺好玩。

爬山的日记100字篇四

今天中午，又像往常一样，我的朋友小a来叫我去爬山。

爬到小亭儿，我和小a都在休息，口也干了，可又没有水。不知不觉的从我的衣服里掉出五元钱，这真是雪中送炭啊！所以我们去买水了。

买完水后我们喝了几口水心里才清凉起来。然后小a和我不到两三分钟就爬了上去，我走在他的'前面，一不留神我，我跌倒了这时我的朋友马上把我扶了起来，顿时我的手被石头划了一下。这可把我吓惨了，害怕回家我爸说我。幸亏我带了个创可贴所以侥幸逃过一劫。

上午时，我们才回家我和小a边走边边说着话，我们两个人一会笑一会说话高兴地回家了。

爬山的日记100字篇五

爬山虎的根像树枝，夏天它的叶子碧绿碧绿的，秋天它的叶子有的枯萎了，有的变成了紫色，有的变成了很淡的紫色，有的变成了红色，有的一半红一半黄，还有的.跟夏天一样还是碧绿的。我还摘了几个果子，果子是碧蓝的，圆圆的很小，切开果子里面就会流出像蓝莓汁一样的果汁，我忍不住舔了一下。

爬山虎从地上一直沿着墙壁爬到屋檐，它的须根紧紧地吸在墙壁上，就像蜘蛛侠的蜘蛛丝紧紧地黏在墙壁上。我听妈妈说，大树的根有固土的作用，我想，就算有龙卷风来了躲在那座房子里都不会被龙卷风刮走。好像给墙壁披上了一件厚厚的美丽的外套。枯叶被风吹落在地上，就像一只只枯叶蝶从长长的藤蔓上飞下来。

爬山的日记100字篇六

上周末是一个阳光明媚的日子，而这天，彭老师带我们登涂山，感受大禹精神，学习大禹文化。

先点名，点名人齐后，坐车飞快地到了涂山脚下。彭老师先让男女生比赛，女生先出发，男生穷追不舍的跟着女生。虽然很累，但是想到大禹不怕吃苦的'精神，我们又充满了力量。到了半山腰，终于超过女生了。

我们走到亭子里休息，路过凤凰泉寻找泉水，看到望夫石想到了大禹“三过家门而不入”的故事，登到禹王宫了解大禹故事。最后彭老师还给我们拍照留念并发小礼品做纪念，这是我度过最快乐的活动！

这次爬涂山我太开心了！

爬山的日记100字篇七

今天，我们来到了安徽广德最有情趣的竹海——笄山竹海。

到了那里已经是下午5点多钟了，大雾有点弥漫，那儿的竹子枝干高挑挺拔，枝叶秀丽浓绿，像在弯曲着身子的仙女。

我们才走了段路，爸爸妈妈就已经很累了，说不爬了，可是我觉得这个时候天气刚好很适合爬山，于是我没有像他们半途而废，就和导游，一个小女孩以及小女孩的妈妈一起往上爬。到了一个可以休息的地方，导游和小女孩妈妈也半途而废了。当时我也有一种想放弃的冲动，想来想去，我决定和那个小女孩一起往上爬，越爬越累，越爬越渴，我们咬咬牙，继续往上爬。

然后我转头望了望下面，啊!多么漂亮的风景，如果我当时半途而废的话就不能看到那无限美丽的风光。

是的，做什么事情都不能半途而废，要坚持到底，要相信付出就有回报。

爬山的日记100字篇八

今天，爸爸妈妈带我去爬浮丘山。妈妈开车来到了浮丘山脚下，我抬头向上望去，山顶朦朦胧胧的，又高又远。

我们一家三口沿着那条蜿蜒的小路出发了。我一个人急不可待的向前冲去，旁边的游人被我远远的甩在身后，可是没多久，我就累得气喘吁吁，满头大汗。我就坐在地上休息，不想往上爬了，爸爸走过来牵着我的手说：我们做事不能半途而废！一定要坚持到底！于是，我们放慢脚步继续向山上走去。

忽然，我听到一阵“哗哗”’的流水声，只见一条小溪傍着山路蜿蜒而下，路边的桂花散发出迷人的香气，树上的小鸟也在叽叽喳喳的唱歌，好像在给我加油！

我们一家三口边走边笑，谈笑风生，终于来到了山顶。首先映入我眼帘的是一棵参天银杏树。微风轻轻吹过，树上的黄叶像一只只黄蝴碟在空中飞舞。哇！好美呀！站在山顶向上下眺望，远处的高楼大厦变得那样渺小，奔驰的汽车像蚂蚁一样在移动，我仿佛觉得自己来到了一个童话世界。

这次爬山，我品尝到了坚持带给我的喜悦，也让我牢记住了一句话：“无论做什么事一定要坚持到底，永不言败”。

爬山的日记100字篇九

昨天早上，我和爸爸还有一大群人去新昌那边爬山，那座山可高了。开始时，我因为爬得太快，不多久就气喘吁吁，满头大汗。我们大概走了十多里路，路两边的景色可真好，那里有绿油油的小草和树叶，还有像地毯一样厚厚的金黄色的落叶，景色非常迷人，这让我留下了深刻的印象。爬山时，我还因为不小心，拣到了四个“金元宝”呢!不过，人没受伤。

在回家的路上，我情不自禁地想：原来，爬山也会有这么多的乐趣，不仅可以锻炼我的身体，也可以增强我的意志，更可以欣赏到美妙的风景呢!

x年06月07日星期三天气：晴。

今天天气晴朗，万里碧空，天上飘着朵朵白云。爸爸带着我们到里南去爬山。一路上，我看到了美丽的玉兰花，田野上小牛在吃草，我还看到了高高的山同。我们一行人浩浩荡荡地向山上出发，一路上，我很高兴，一会儿跑着，一会儿跳着，路边的野花好象在跟我点头微笑。我在爸爸妈妈的鼓励下，一直坚持到底，爬到了山顶。这次爬山直是有趣极了!

x年07月07日星期三天气：晴。

今天，阳光灿烂，秋高气爽。我们一家人去金峨山爬山。

来到山脚下，哇!人山人海!我们沿着弯弯曲曲的山路往上爬，一开始，我一边爬，一边欣赏美丽的风?，爬了一会儿，我就气喘吁吁，看着前面还有好长的路，我开始想掉头往回走，妈妈不停地鼓励加油，告诉我坚持到底，希望就在前方。于是，我咬紧牙关，加油!又一步一步爬……终于爬到山顶，朝下一看，高楼大厦变得那么小，马路上的汽车连个影子都看不到，四面八方美丽的景色都在我的眼里。

通过这次爬山，我明白了一个道理：做任何事必须要勇往直前，坚持就是胜利!

xx年08月28日星期日天气：晴。

假期已经过去一个月了，我几乎天天躲在家里，除做了一点作业外，不是看电视，就是睡觉，感觉很不舒服。所以当妈妈问我要不要去爬西山，我非常高兴地答应了。

早上五点半，我和妈妈就起床了。爬山的人可真多，有男有女有老有少。我和妈妈顺着台阶一级一级往上爬，可是还没有到半山腰，我就累得连气都喘不过来了。我说：“妈妈，我们休息一会儿吧。”妈妈笑着说：“坚持就是胜利，加油!”于是，我奋力继续往上爬，终于登上了西山的最高峰。这时，凉风习习，我眺望四周，一切都在我的脚下，我不禁想起了一句诗：“会当凌绝顶，一览众山小。”

爬山的日记100字篇十

星期五放学以后，妈妈带我去姥姥家玩，我听后大吃一惊，兴奋得都不知道怎样表达自己的心情了。

爸爸开着车拉着我们出发了。到家了，我正想和院子里的松狮狗虎狐玩时，看见屋顶上有一种细细的茎、叶子不大不小的.东西，我跑去问妈妈：“妈妈，屋顶上的是什么植物呀？”“那是爬山虎。”妈妈看了看又笑着说。“为什么叫爬山虎呢？植物怎么会爬呢？”我总爱打破砂锅问到底。“这回我可说不上来了。”妈妈说。我只好自己观察解决这个问题。原来，爬山虎茎上有吸盘，像脚一样扒住墙壁爬上去，所以叫爬山虎。

植物也有奥秘，只要我们不停地发现、探索，就会有更多的收获和知识。

爬山的日记100字篇十一

今天奶奶要带我一起去爬莲花山了，我好期待这次的爬山啊！！

9：00的时候，我们坐爸爸妈妈上班的车到了莲花山山脚下，那里好美啊！爷爷奶奶们散着步，叔叔阿姨们大步向山上走去，我们也马上就去爬山。走到半山腰，我看见地上有一只变色龙。这只褐色的变色龙和树的颜色是一样的，它听到响声，从地上一下就爬到了树上，不仔细看，还真看不出来它在哪儿。它的尾巴很长，都比身体长，这条变色龙可真奇怪。我和奶奶一直往山顶爬，奶奶走在我的前面，我追不上，这是因为奶奶平时经常爬大南山。半个小时以后我们爬上了山顶。

到了山顶，我给奶奶照了几张有趣的相片，把它留到奶奶的手机里，以后留着做纪念。到了最顶上，我和奶奶还看见了一个写字的老爷爷，他的右手拿着一支大大的毛笔，蘸着水，在地上写着诗词。旁边好多人围着观看。山顶的人很多，他们都在邓爷爷的雕像前拍照留念。山顶的风景好美啊，正面是市民中心，像一只大鹏展翅飞翔。左边少年宫，地王大厦，和京基100是那么的高。右边的东海公寓是刚刚修好的。

莲花山好美啊，深圳好漂亮啊。

爬山的日记100字篇十二

我前有一个美丽而迷人的小草坪，它既不像北大荒的草塘那样壮观，也不像草原那样宽广，而它却有着自己的独特的风格。第一张观察图片是妈妈开完家长会后20xx-3-19照的，是新疆冬天刚过去，积雪已融化，但是春天还没有来领，光秃秃的照片。第二张是4月10照的，草坪变得充满了生机，小草探出了小脑袋，花儿在泥土里快速地穿梭，都向往着茁壮成长，大地上充满了生机，春天到了。我发现围墙上的爬山虎没有长出来，它长得慢，这是新发现，我要继续观察，秋天它是否落叶也慢?4月15日和20日分别拍了照片，小草长的好快呀，展现出自己翠绿的`身体，越来越茂密，给春天增添了许多生机。围墙依然光秃秃的，爬山虎我们要等多久啊!5月10日，草坪的颜色加深了，不再是淡淡的嫩绿，变成了发亮的鲜绿，地上全是绿茸茸的小草，像一块地毯铺在地面上，夏天到了。小草长得茂盛了，覆盖了整个草坪，围墙爬山虎绿满墙面，成为一体，真是美极了。我和小伙伴们经常在草地间的小上玩耍嬉戏，大家都非常喜欢这片小草坪和绿墙。“它绿化了我们的城市，改善了我们的生活，为我们提供自然美的享受和蓬勃的生活气息。同时草坪还能过滤空气中的灰尘，减少细菌滋生，吸收二氧化碳，净化空气，减少噪音，让我们共同珍惜这片美丽的草坪吧!”这一段是文献上的言语，我读后学到了新的知识，就写进小课题中。

爬山的日记100字篇十三

“耶，太棒了！”妈妈终于松口答应带我们去东山公园玩了，我和弟弟迫不及待地穿好鞋子，准备出发。

一眨眼的功夫，我们便到了东山公园，我和弟弟蹦蹦跳跳地走了进去。一进入园内，就可看见儿童乐园。园内有碰碰车、疯狂巴士、自控战机、高架脚踏游览车、美人鱼转盘、儿童过山车、儿童欢乐城、豪华转马、弯月车、碰碰船、祥龙滑车、溜冰场等二十多项游乐设施。

我们看看这个很惊奇，看看那个很刺激，到底先选哪个呢？弟弟说：“原来玩也要这么伤脑筋呀！”于是，我提出了个建议：“要不我们先玩海盗船，这个比较刺激。”我话音刚落，弟弟就点头说：“好啊！好啊！”于是，妈妈给我们买了票，我和弟弟坐了上去。“叮铃铃”开始动了，海盗船慢慢地摇了起来，渐渐地，摇晃的幅度越来越大，越来越高，我的心跳也越来越快。我和弟弟在海盗船里尖叫了起来，但好爽，感觉自己好像飞了起来。在一阵尖叫声中，海盗船摇晃的幅度也渐渐地减小了，慢慢地慢慢地停了下来。虽然就短短几分钟，但真的好刺激，好好玩。

后来，我们还玩了过山车，自控战机、美人鱼转盘和碰碰车，每个项目我们都玩得可开心了！

不知不觉的天色将暗，美好时光总是过得很快，我们恋恋不舍地离开了美丽而又快乐的东山公园。