如何克服困难与挑战是每个人都要面对的问题。完美的总结应该包含对自己的评价和对他人的感谢和认可。这些总结范文展示了不同领域的总结方式和表达技巧。

快乐的游泳课作文400字篇一

我经常去游泳。每次游泳时，我就会想起第一次游泳时的事。

当时妈妈给我报了游泳班。下水时我很怕，但下水后我反倒放心了，因为那水还不过我的肩膀呢！这时，教练走过来，对我说：“要想学会游泳，就要先憋气！”说完，他叫我戴上泳镜。忽然，他猛地把我的头恩下水。我胡乱吐了几口气，把头抬起来。他对我说；“下水后不要呼吸，憋住气就行了！”果真，我一会就学会了。事情很不顺利，学蛙泳时，教练发现我的手总像“无爪金龙”一样分开，教练就一步一步的教我。终于，我克服了这个困难。这时，另一个天大的喜讯向我传来：我升入中级班了！“太好了，这真是双喜临门呀！”我说。现在，我已经是游泳高手了。你瞧，我还不时会来一个“冲浪”呢！

游泳真好玩儿！今天我真开心！

快乐的游泳课作文400字篇二

终于轮到我们三（3）班上游泳课了。大家可都是期盼已久了呢。

我们排着整齐的队伍，一路上笑声不断地来到游泳馆。更衣室里，我们像一群小麻雀叽叽喳喳，热闹非凡。我抓紧时间，换好泳装，套上臂圈，在教练的带领下来到泳池边，望着宽阔的泳道，我真是又紧张，又兴奋，又激动。

我们排着整齐的队伍，一路上笑声不断地来到游泳馆。更衣室里，我们像一群小麻雀叽叽喳喳，热闹非凡。我抓紧时间，换好泳装，套上臂圈，在教练的带领下来到泳池边，望着宽阔的泳道，我真是又紧张，又兴奋，又激动。

随着教练的哨声，我们以各不相同的姿势鱼贯而入地跃入池中，像一只只小海豚，各显神通。这时，我突然发现一位不会游泳的小朋友混了进来，他刚一下水，像一只无头苍蝇一样在水里乱扑腾，吓得手忙脚乱，不停地在水里打转转，就是怎么也不往前，可笑死我了！

又轮到我跳水了，可是由于太激动，我像穿了溜冰鞋“噌”地一下滑了下去，但我可是游泳健将呢！我一会儿游蛙泳，一会儿游自由泳，一会儿游仰泳，像一个快乐的水中小精灵，在水中自由自在地玩着水，可开心了！

真是可惜，真希望游泳课不是两周，而是整整一个学期，游泳课，我们下学期再会！

快乐的游泳课作文400字篇三

一放暑假，爸妈就给我报了自由泳培训班，我勉强地答应了。

第一天，我一下水，就感觉浑身冰凉，四肢乏力，因为我非常怕水，再加上老师不断往我们身上泼水，我更是怕的不得了。这时，其中一位老师大喊：“今天我们学吐泡泡。”我听从老师的话，但是我的头低不下去，男老师就把我的头使劲按进水里，我难受极了，真希望以后的游泳课永远不要到来。

不知不觉就到了第三天，老师教闷水，我一听见“闷水”两个字，就想起一件事情：去年暑假，爸爸带去游泳池玩。爸爸教我闷水，我却怎么也不肯闷水，爸爸就使劲把我压进水里，我呛到了许多水！想到这件事我都害怕，我小声地问老师：“老师，能不能不闷水？”老师严肃地说：“你游的时候能不闷水吗？”我只好把头低下去，好好学习闷水。

一眨眼的工夫就到了第六天，这一天是最艰难的一天，因为今天要学双手划，双手划就是打腿加换气加左手划和右手划。老师让我做动作，我不肯做，老师就把我扔到深水区里，我害怕极了，就使劲打腿，没力气了，我就瞎扑腾了几下，没想到，我学会了！也“游”到终点了！老师一个劲地表扬我，又让我游了好几趟。这时，我发现老师对我的态度大大改变。以前她总是骂我，现在她经常表扬我。当然，我心里比喝了蜜还甜。虽然今天非常艰难，但今天我又有一个新的飞跃！

4米，8米，12米，我游得越来越远，越来越快，也越来越好了。我终于战胜了恐惧心理。我现在跳进水里就有一股兴奋的感觉。考试的日子到了，我竟然出人意料地游了15米！我开心极了，因为我学会了游泳，我学会了游泳！

快乐的游泳课作文400字篇四

夏天真是太热了。晚饭的时候，爸爸打电话来问我们晚上要不要去游泳，我听了开心地大叫到：“当然要去喽，爸爸，你早点来接我们吧！”

终于挨到了爸爸来接我们了。一到游泳馆，我就匆匆换好泳裤，迫不及待地冲向泳池。呀!人真是太多了，远远望去好像无数彩色汤圆在大水锅里翻滚。“扑通”一声，我纵身一跃就跳了水中。别看我黑黑瘦瘦的，在游泳池里我可像一条调皮的小鱼哦。我一会儿自由泳、一会儿蛙泳、一会儿我会钻进水里、一会儿又突然跃出水面把爸爸吓一跳。忽然，一阵水花向我泼来，一下子我都睁不开眼睛了。“谁呀，太不文明了吧？”我转身正想发火。啊哦！原来是妈妈和樱子妹妹逗我玩，还哈哈大笑着。我一见，假装“火冒三丈”，趁机奉还了一个“排山倒海”，把水泼过去一大片，泼的妈妈和樱子妹妹毫无还手之力。正当我得意之时，又一阵水花落在我头上，原来是爸爸也来助阵了。看来我是孤军奋战了，打不过我溜还不行吗？俗话说：走为上策。我深深吸了一口气，把身体统统隐在了水底。看起来，我好像是认输了，其实我打起了歪脑筋——打“水底战”，把不会游泳的妈妈拖进水。趁妈妈不注意，我一把抓住妈妈的脚，直往水里拖。妈妈一个趔趄，大叫“救命啊，救命啊”。我听了，忍不住松了手浮出水面，爸爸、樱子妹妹一起哈哈大笑起来，欢乐的笑声感染了周围的人们，笑声在泳池上回荡着，久久不能散去。随后，我又钻入水中，溅起朵朵快乐又调皮的水花，就像快乐又调皮的我。

我在水里快乐地玩着。回家的时间很快到了，我却不想离开泳池。我对爸爸说：“游泳真爽，我都不想回去了！”爸爸没办法，只得把我拖出了游泳池。我嘟着嘴对爸爸说：“要是能经常来就好了，多锻炼锻炼身体哦！”爸爸说：“当然好啊，只要有时间我们就来！”

快乐的游泳课作文400字篇五

我今天非常高兴，因为下午又可以游泳啦！老师吹完哨子，我就立马换好泳裤向游泳池跑去。

到了泳池，我迫不及待地跳进水里，我下水后就迅速游到对面，把大蹦床拉到岸边，到岸上后，我踩着楼梯一下跳到蹦床上，紧接着，小伙伴们依次跳上蹦床，我们在蹦床上跳来跳去的，过一会，我跳累了，我躺在蹦床上休息，突然我起来看着放在泳池边的皮划艇，于是我从蹦床上跳下去。“噗通”一声，我跳到泳池里，我游到泳池的边头，那里放着四架皮划艇，我使出全身的力量爬，但是没有爬上去，我顿时想到了一个好主意，然后我用两手抓住皮划艇，再往上一跳，就爬上去了。我躺在皮划艇上，望着湛蓝的天空，和飘飘悠悠的白云，此时，一只漂亮的白鹭从我的视线中飞过。突然老师说：“要进行皮划艇比赛。”听完我就赶快跳下泳池，把皮划艇拉到岸边，老师说皮划艇要三人，两人来划，一人坐在皮划艇上，我刚要准备找人就有两个我们宿舍的人要跟我一起，他们划，我坐在皮划艇上，我爽快地答应了。比赛开始后，我们第一个划到头，但要一个来回，我们刚要回去的时候撞到了大蹦床，结果被缠住了，没法划，其他人都到终点了，眼前第三名就要诞生了，我赶紧往前一推，摆脱了大蹦床，迅速地往前划，得到的第三名。我的两个队友很遗憾，没拿到第一名，我说：“我们不管输赢，只要开心就好。”然后他们觉得很有道理，于是我们继续玩水。

我们抢到皮划艇上的充气沙发，整个人趴在上面就能浮起来，再加上你的脚不停地上下打着水花，就能前进，我刚玩不久有个人拿着水枪说：“你是要眼睛还是要充气沙发？”说这句话的人，就是令人讨厌的陈子豪，我说：“我哪个都不给你！”然后他就用水枪射我，幸好丁明轩来帮我把他拜托掉。

我快速离开陈子豪，继续往蹦床上游，我上了蹦床后，开始用水泼别人，别人也来泼我，还把我从蹦床上拉下去。

在炎热的夏天里，来一场痛快的游泳，真爽呀！

快乐的游泳课作文400字篇六

“太好了。太好了。”从教室里传来一阵阵欢呼声，原来下午一二节课是游泳课。

上课前，我们先排着队伍去寝室换上漂亮的泳衣，此时，我特别激动，因为马上就要开始游泳了。当我们走到游泳池边时，看见眼前的池子，我情不自禁地说：“好大呀！”我往四周查探一番，发现有个牌子上写着浅水区0。5米，深水区1。8米。深水区和浅水区中间有一条过道，过道前面是看台，过道后面是更衣室和厕所。

准备完毕，老师吹了一声口哨说：“可以开始游泳了。”我高兴地拿着游泳圈‘扑通’一声跳进了水里，和同学们游起来。有的同学说：“好冷啊！”有的同学说：“好爽啊！”有的同学说：“太舒服了！”老师看见我们游得这么开心，恨不得也下来游一会儿。

后来，我看见一个女同学坐在游泳圈上耍水，我就觉得挺好玩的，也坐在上面，可是我太沉了，游泳圈承受不了，我扑通一下翻了下去，掉进水里，呛了好几口水，赶忙爬上岸，说：“幸好是浅水区，只有0·5米，不然我的小命就……。”

快下课的时候，老师吹响口哨，同学们迅速爬上岸，排着整整齐齐的队伍回到寝室。

晚上，我还想着下午的游泳课，心想：“如果可以让时间停留在下午，那该多好啊！”

快乐的游泳课作文400字篇七

每当我想起我第一次游泳这件事时，我都会情不自禁地哈哈大笑，眼前也就仿佛看到了第一次游泳这件事。

那是一天下午，我们带着游泳道具去了游泳池。门口买票、打气的人的脸上都洋溢着快乐、幸福的笑容，我也被这场景所感染，笑了起来。

不一会儿，我们进了游泳池。顿时，我听到了一阵阵开心、快乐的笑声：大人们在教小孩游泳，时不时发出一阵爽朗、清脆的笑声；老人们脸上的皱纹都舒展开来，笑成了一朵花，见此情景，我迫不及待地跑到了下游泳池的楼梯旁，顺着楼梯下了泳池。正当我站在那束手无策的时候。我的“救星”老爸，他笑着说：“瞧瞧怎么做！”我看了以后，也学着爸爸的样子做了一遍：先深吸一口气，再一跳，然后用力一蹿，两个手在身体旁划动，腿在水面上拍打着。突然，我感觉自己快没气了，于是赶紧浮出水面，谁知，我的脚没有碰到地，又进了水里面。爸爸过来了，帮我浮出水面。“咳，咳！”我被呛住了。爸爸一边笑一边鼓励我：“加油！‘世上无难事，只怕有心人，’只要你努力了，就一定能取得成功的！”“嗯！”我跟着笑了起来。

这件事将会成为我记忆的大海中最快乐、最美好的一颗珍珠。

快乐的游泳课作文400字篇八

那天，老师带我们坐上大巴，经过几十分钟的路途，来到了江湾体育馆。我们的第一节课开始了。

我们快速地脱掉衣服，换上了各自可爱的泳衣。

我们排着整齐的队伍，趟过浸脚池，走在趾压板上，趾压板害的我们叫苦连天呢！

教练让我们手臂贴着手臂，把它们放到耳后，脚尖点地，脚跟离地练憋气。

第一节课练打脚，下水之后憋气漂浮。

一直到第六节课，我都没有勇气游出去，教练并没有放弃我，告诉我我是最棒的。一次一次，教练耐心地教我，我像个蹒跚学步的婴儿，可心血来潮，自己冲出去了。在水里，我的心忐忑不安，是不是一直在原地打转啊。游到教练那里后，我才发现自己的想象力太丰富了。

我一直坚持从浮栏到墙来回游，我的心渐渐放松了，自己心里也没有了“害怕”。

我成功了。

在更衣室遇到了教练，她向我竖起了大拇指，告诉我“你是最棒哒”。

我的心像吃了蜜一样甜，无时无刻不回忆自己那次的快乐！

快乐的游泳课作文400字篇九

星期四下午第二节，我们班去上游泳课，我高兴极了！

来到游泳馆，发现有很多人正在比赛。正好，我们可以看会儿比赛。

比赛结束后，我们开始游泳，我先拿着浮板在水里游泳，像只美丽的小鸟在天空自由自在的飞翔。接着，我开始在水中和同学们一起拉着手转圈，像个呼啦圈儿一样转个不停。而男生却不这样玩。

男生们很是胆大，居然让老师陪他们玩，体育老师也十分爽快，先把他们一个个抱起来，然后猛地一下把他们扔进水里，溅起了无数美丽水花，再伴着他们的惊叫声，真是有趣极了！

玩了一会儿后，我和同学们一起比赛游泳，看谁有的快。我努力游啊游，虽然我使出了浑身的力气，但是还落在最后面，吓得我赶紧飞快地向前游，费了九牛二虎之力才赶上了他们，取得了最终的胜利。

之后男生女生又玩起了打水仗，男生先用水泼我们，我们女生拿着浮板回泼他们，害得他们在水里呛了几下呢！

这次游泳课，我游得真是太高兴了，下次再来时，一定要多玩一会儿。