心得体会是一种积累和沉淀，通过不断地总结反思，我们可以积累宝贵的经验，并将其转化为行动力和改进能力。写心得体会时要注意调整语气和语态，避免过于自夸或过于谦虚。让我们一起来欣赏一些优秀的心得体会，感受他们带给我们的启示和思考。

冬残奥会心得体会400字篇一

在北京20xx年冬残奥会开幕式上，来自中国残疾人艺术团、浙江省残疾人艺术团、北京体育大学的90名演员，身着雪白的服装，跟随圆舞曲，在“鸟巢”幻化成一朵朵闪亮的雪花，舞动出流动的冰雪世界。最后呈现出北京20xx年冬残奥会火种的雪花的图案，伴随《冬奥之花多美丽》的音乐，火种缓缓升起到“鸟巢”上空。

最初想了100组雪花造型

2月13日凌晨1点，距离北京20xx年冬残奥开幕还有19天，位于顺义中国残疾人体育运动管理中心的排练场地依然灯火通明，临时搭建的十米高台上，编导裴云用麦克不断喊着指令，90名演员在手语老师帮助下调整着自己的位置。“我们这个舞蹈俯瞰才是最好看的，只有在裴导那个位置才能看到整个雪花的造型。”编导李文倩来自中国残疾人艺术团，这次借调参与《圆舞曲》的编创。谈起《圆舞曲》的编创，她立刻一路小跑到场边的空地，在地上用一根根牙签摆出了各式各样的雪花造型，表示每根牙签就代表了一名演员，“我们最初想了100组雪花造型。”

墙上的时钟还在滴答地走着，艺术团舞蹈一队聋人演员魏菁阳打着手语：“我们通常早上9点练到晚上11点，如果是在这个模拟场地排练就会排练得晚些。”每天工作人员会在群里发各节目第二天的排练时间和场地，《圆舞曲》的结束时间总是出现“拉晚”两个字，“拉晚就是没有点儿，直到完成当天的排练任务，最晚一次是到(半夜)2点。”

磨破的舞鞋是她们的勋章

“她们又来擦地板了，鞋都磨破了。”夜里十点半，刚转场来到模拟场地，看着躺在地上的演员，工作人员不经意地说。模拟场地是三个训练场馆中最大也是最冷的一个，演员穿着长羽绒服，舞蹈中有很多翻滚动作，要演员躺地上完成，一晚练下来，地面都干净了。

两个多月的排练下来，大部分演员的舞蹈鞋都磨破了，魏菁阳用黄色胶布把红色棉舞蹈鞋缠住继续排练。“你可以看看刘巧的舞蹈鞋。”艺术团三队演员徐可心捂住脚趾头调皮地说。刘巧的舞蹈鞋已经可以开口“说话”了，她和她的队友都是艺术团附属学校20xx级学生，现在就读于长春大学舞蹈专业，“我们出发的时候，学校举行了欢送仪式，春节还寄来了零食大礼包。”学校的关心让她们备感温暖。艺术团新买的舞蹈鞋早早就到了基地，没人去换新鞋，“都不想换，磨损得太快，这样节约一些。”

没有一名演员退出

腿上、胳膊上、腰上到处都是淤青，魏菁阳翻看着手机里的照片。“我们刚开始练，身上被椅子硌得到处是淤青，感觉身体都不是自己的，睡觉都能疼醒。”《圆舞曲》需要演员通过旋转椅子完成舞蹈动作，椅子和人的协调一致，控制好旋转，就成了舞蹈成功展示的关键，也是训练难度最大的地方，这需要长时间不断的练习和磨合，才能做到“人椅合一”。

高强度的训练，让演员的精神状态都高度紧张，尤其是还没经历过重大演出的四队学员。一天半夜，正在睡觉的郭京乐突然坐了起来，嘴里说着梦话“好累啊”，学员刘嘉星梦里坐起来打着节拍，嘴里说着“一二三四，错了错了”。同住的老师都被吓了一跳，开心一笑后转而又心疼这些刚读初三的学员。四队是艺术团20xx年面向全国招收的附属学校学员，这也是他们第一次参加重大演出。

艰苦的训练，身体的疼痛，很多演员都曾有过怨言，最后大家都坚持了下来。“为了祖国、为了冬残奥的信念，李文倩老师的暖心鼓励，大家的互相打气，最终让我们都坚持了下来。”魏菁阳坚定地说。

冬残奥会心得体会400字篇二

冬残奥会作为残疾人体育运动的盛会，旨在推动残疾人体育运动的发展和促进包容性社会的建立。本次冬残奥会不仅是中国体育史上的盛事，也是全球残疾人体育界的一大盛事。参与其中的运动员们不仅展现出了他们的无限潜力，同时也向世界展示了运动的力量，为残疾人群体树立了榜样。

作为一名教师，有幸参与冬残奥会教育活动，我深切地感受到了这次盛会的无穷魅力。带领学生观摩比赛、参与志愿活动，使我和学生们身临其境地感受到了冬残奥会的氛围。我注意到运动员们的坚强意志和团结合作精神，使我深受感动。同时，我和学生们还参与了冬残奥会教育活动，通过与残疾人运动员的互动，学生们从中获得了很多体育和生命的启示。

冬残奥会不仅给学生们带来了感动和触动内心的故事，也给我们教师带来了许多启示。首先，冬残奥会告诉我们，残疾人也拥有自己的梦想和追求，他们也可以通过努力和坚持实现自己的目标。其次，冬残奥会激发了学生们对体育运动的兴趣和热爱，激发了他们积极参与体育锻炼的意识。最后，冬残奥会教会了学生们尊重和关爱他人，培养了他们包容和关怀他人的品质。

第四段：冬残奥会与课程融合的思考。

冬残奥会不仅是一场体育盛会，也是一堂生动的教育课堂。我们可以将冬残奥会与课堂教学有机结合，通过学习冬残奥会的历史、规则和背后的故事，激发学生学习的兴趣和动力。我们还可以通过组织学生观摩比赛和参与志愿者活动，培养学生们的社会责任感和团队合作精神。总之，在教育活动中融入冬残奥会元素，将会使学生们得到更加全面的培养。

第五段：冬残奥会给学生的启发与带来的改变。

参与冬残奥会教育活动的学生们不仅受益于体育锻炼和技能的提升，更重要的是他们在内心深处得到了无法替代的启发与改变。他们从不同角度看待了残疾人群体，并学会了尊重他们、理解他们。此外，他们还学会了坚持不懈和乐观向上的精神，明白了只要持之以恒，就一定会有所收获。这些都将成为学生们未来成长和发展的重要力量。

冬残奥会为学生们带来了身心上的启发和改变，同时也给教师们提供了宝贵的教育资源和教学素材。通过将冬残奥会元素融入课堂和教育活动中，我们可以为学生们提供更丰富多样的教育内容，培养他们的品格和人文素养。冬残奥会教育活动将会使学生们更加健康、自信和积极向上，为未来的发展打下坚实的基础。

冬残奥会心得体会400字篇三

冬残奥会是为身体残障人士举办的全球性冬季运动盛会，旨在促进残疾人的身心健康和社会融入。它不仅是体育赛事，更是一个向全球展示残障人士魅力和实现平等的机会。冬残奥会不仅提高了残障人士的自信心和生活质量，也让世界更加关注残障人士和他们所面临的挑战。

第二段：参观冬残奥会的收获和感受。

作为一名观众，我有幸参观了冬残奥会，亲身感受到了这一盛会的热闹和感人。在比赛场馆现场，我看到了无数身体残障的运动员们用自己不懈的努力和坚持，迎战各式各样的挑战，每一个瞬间都令人敬佩和感动。赛场上的运动员，无论胜负，都尽展出自己的实力，他们不仅表现了出色的技巧和运动能力，更重要的是让我们意识到，残障人士也可以和“正常人”一样拥有成功和荣誉。

第三段：冬残奥会所教给我们的价值和意义。

不仅是运动员，也包括其他许多角色如场馆志愿者、工作人员等等，他们为此次盛会的顺利开展做出了很多的贡献。他们不但为运动员提供了足够的保障，更加让大家相互关心、相互帮助成为现场的主旋律。冬残奥会教会我们的是平等，教会我们的是努力，教会我们的是付出，更教给我们的是不因残障而改变。这次体育盛会所传递的信息是，每个人都拥有强大的战斗力，而体育可以让我们发挥这个力量，相信并寻求激励。

第四段：参观冬奥会时所感受到的美好情怀。

参观冬残奥会，不仅让我受到启示和鼓舞，还体验了一个感人至深的奥运盛会。战士们的精神，观众的热情，志愿者的保障，这一切组成了冬残奥会的魅力所在。在此期间，我们不仅深深感悟到了体育中所蕴含的力量，更加关注到了残障人士应该受到的平等对待，进而成为人类共同的价值观。这场盛会向我们展示了，残障人士是这个社会和世界不可或缺的一部分，他们所面临的挑战和困难，更需要得到每一个人的关注和关心。帮助和支持残障人士成功的完成自己的梦想，让我们真正拥有良好的社会风气和价值寻求的共同点。

第五段：冬残奥会带给我的启示和思考。

冬残奥会不仅是一场体育盛会，更是人文的盛宴，其所具有的价值和意义使我受到了启示和思考。我想我们每一个人在自己的生活中都会遇到种种困难和困难，只有努力和不放弃，才能成功地实现自己的目标。冬残奥会所展现的坚定的向上的精神和积极的面对困难的信念，让我再次认识到：努力和勇气、坚持坚强的信念、相互关爱的奉献和支持，是人生中无畏的支持和水的底气。在这里，我们需要更加了解每个人都拥有独一无二的一面，在这里，我们需要尽可能的相互包容和支持。希望我们每个人都可以吸取冬残奥会所传递的信息和价值，成为更好的人。

冬残奥会心得体会400字篇四

冬残奥会是一届极具意义的赛事，它展示了身体残疾人们在冰雪运动中所表现出的顽强拼搏精神和坚毅毅力。作为一名参加冬残奥会的选手，我深受这个赛事的感召和鼓舞。在赛前的讲话中，我深刻领悟到了“拼搏、坚毅、自信”的重要意义。在接下来的比赛中，我将以这些信念为支撑，发挥自己的最好水平，为表现出冬残奥会的最佳形象而努力。

第二段：拼搏。

作为参加冬残奥会的选手，拼搏精神是我们最重要的品质。无论身体残疾人们面临的挑战是什么，他们都必须毫不手软地迎接它们。有时候我们必须超越自己的极限，付出更多的努力和汗水，才能达到胜利的彼岸。而这些付出反而又成了我们不断提升自我的动力源泉，每次目标的实现都会让我们体会到精神上的满足感和成就感，在此基础之上，我们更加坚定地朝向新的目标和挑战前进。

第三段：坚毅。

冬残奥会的赛场上常常充满了不确定因素，我们或许会面临意外的挑战或者在比赛中遇到一些麻烦。在这种情况下，坚毅的品质显得尤为重要。我们必须集中精力，平静应对，化解这些不利的因素。即使我们陷入了困境，也要相信一切都会变得更好，坚定自己的信念，真实面对自我，与逆境抗争。这样才能让我们在每次挫折后更加强大，化挫折为动力，向胜利迈进。

第四段：自信。

如果拼搏精神和坚毅品质是我们的灵魂，那么自信则是我们的核心。自信在冬残奥会比赛中显得尤为重要。在这个高主观性和高风险的赛事中，自信是我们表现出最佳状态的秘密武器。相信自己，相信自己的能力和实力，相信自己拥有战胜困难的力量，相信自己必定能够在冬残奥会的舞台上取得成功，这些都会让我们在比赛中更加出色和自信。相信自己，即使是在输掉比赛的时候，我们也要保持自信，看到失败的原因，并调整心态，努力向着下一个目标迈进。

第五段：结语。

在这一次的冬残奥会比赛中，我切切地体会到了拼搏、坚毅、自信的重要性。这些品质不仅传递了奥林匹克精神，更跨越了时空和国界，成为了我们各自追求梦想的信仰和支撑。我相信，只要我们始终坚守自己的信念、充满斗志的迎接生活中的挑战，我们就一定能够实现自己的梦想，成就属于我们的辉煌。冬残奥会，让我们成为了人生的赢家。

冬残奥会心得体会400字篇五

我一直是一个热爱冰雪运动的人，无论是冬季还是其他季节，我都会在我的业余时间里尝试各种各样的运动。因此，我非常兴奋地期待冬残奥会和冬奥会这两个盛大的体育盛事。最近刚结束的冬残奥会给我留下了深刻的印象，我想分享一下我的体会。

第二段：比赛精神。

在比赛现场，我不仅看到了残疾人运动员们顽强拼搏的精神，也看到了他们那种永不放弃的勇气。在残疾人冬季运动方面，竞争的难度要大得多，因为运动员必须克服不同种类的身体障碍，才能够比赛。但是，这些运动员却用毅力和运动技能克服这些障碍，并鼓励其他人同样也不轻言失败。他们表现出的毅力和精神鼓舞了观众，展示了比赛的真正意义。

第三段：运动员的魅力。

无论是冬残奥会还是冬奥会，每位运动员都是用尽全力展示出自己的技能和能力。他们用力量、技巧和自信宣示了他们对运动及其意义的深厚了解。他们超越自我，不断地挑战自身极限。看到他们的竞技表现，我们更加理解了运动的魅力，更加尊重身体的力量。

第四段：友谊与团结。

那种展示着友谊和凝聚力的氛围，是我看过的所有场合中最为特别的。运动员在场上日益强大，同时在场下，他们却能互相支持和鼓励，没有争吵，没有显赫，只有友谊和团结的真实体现。即使不是一队的运动员，他们也彼此精神相通，成为了一种庞大网络。

第五段：总结。

冬残奥会和冬奥会两个赛事已经过去，但它们所留下的印象会在我的心中保留许久。在这些比赛中，我看到了人性里最优秀的一面。运动员运用极致的毅力和韧性，跨越身体的限制，去证明运动的粮食和谐，去展示人类在努力中的内在力量和积极面貌。冬残奥会冬奥会，这两个盛大合唱，已经成为我的心灵中的永远的盛宴。

冬残奥会心得体会400字篇六

冬残奥会是为残疾人设立的国际综合性体育赛事，通过该赛事，残疾人身心得以得到锻炼，同时也推动了残疾人权益的保障和普及，使得全球范围内的残疾人受益良多。本文将从身临其境的参与者角度，整理冬残奥会的心得体会，以此展现冬残奥会对残疾人的重要意义。

冬残奥会给残疾人提供了一个平等竞技的平台，让他们能够自信地展示出自己的能力和潜力。无论是在滑雪、冰球、雪橇等项目中，残疾人都能够通过训练和努力发挥自己的才能，与其他选手一同角逐，赢得荣誉和尊重。这种机会和认可，不仅对残疾人个体来说具有巨大意义，对整个残疾人群体也是一种鼓舞和激励，让他们相信自己有无限的可能性。

冬残奥会不仅仅是残疾人个人的事业，更是整个社会对残疾人的支持和认可。冬残奥会的举办，向全世界展示了残疾人身上的无限活力和积极向上的精神面貌。通过参与者的奋斗和努力，人们对残疾人形象的认知逐渐发生改变，让社会更加理解和关注残疾人的需求和权益。这将进一步推动残疾人事业的发展，促进社会的包容和进步。

冬残奥会参与者的坚毅与勇敢，正是对普通人的一种启迪和教育。在冬残奥会上，在残疾人们壮丽的表演面前，普通人不禁感叹他们身上的智慧与毅力，进而反思自己在生活中的负面情绪与消极态度。冬残奥会告诉我们，面对生活中的困难与挑战，我们都应该像残疾人一样，勇于面对，努力奋斗，坚持自己的信念，才能够寻找到生活的真正意义。

第五段：冬残奥会的持续影响与展望。

无论是对残疾人个体还是整个残疾人群体，冬残奥会的意义都无法估量。通过这一赛事，残疾人个体得到了锻炼和提升，同时也帮助社会更好地了解和关注残疾人群体。展望未来，我们应该继续努力，进一步推动残疾人事业的发展，为残疾人提供更多的机会和支持，使他们能够更好地融入社会，发挥自己的作用。冬残奥会是残疾人事业的一片瑰宝，我们应该不断砥砺前行，推动残疾人事业蓬勃发展。

冬残奥会心得体会400字篇七

郑鹏拼了！郑鹏赢了！毛忠武在他后面！包揽金银！

在呐喊声中，郑鹏筋疲力尽。直到刘子旭和王涛也冲过终点，四人高举五星红旗面向观众接受祝贺时，郑鹏也只能发出“啊、啊”的喘气声。

一天18场比赛，6场决赛，第一场夺金战——残奥越野滑雪男子短距离(坐姿)比赛——便让中国观众陷入狂欢。

稍稍安静下来的观众席突然又热闹了起来，女子短距离(坐姿)决赛开始了。杨洪琼拼命摆臂，一改上午资格赛的颓势，直奔终点，势如破竹。美国选手奥克萨娜·马斯特斯加速逼近，只差一个身位。加速！再加速！杨洪琼第一！李盼盼也在埋头猛赶，最终位列第三，两位好朋友再次笑逐颜开。

“太厉害了！”观众不断惊呼，终点线旁的志愿者手舞足蹈——郑鹏和杨洪琼先后成为“双金”选手。

开赛以来，国家冬季两项中心从来没有这样热闹过。决赛前的热场表演青春靓丽，“雪容融”的舞姿调皮可爱。场边的热情渲染得气温微微升高，加上比赛密集，赛道已经不算平整，比以往更考验运动员的爆发力。

领完“金容融”后来到混采区，郑鹏还在平复呼吸。

“上午跟下午的气温差比较大，有点类似平昌那时候，担心因为天气原因滑不好，所以还是有点紧张。”四年前，郑鹏在平昌冬残奥会获得第四名，而现在他已赢得长距离和短距离两块金牌。

性格淡定的郑鹏说：“感觉咱们今天滑得挺好，没有失误，就感觉很庆幸能滑下来。”

“你是中国队第一个拿了两块金牌的运动员，现在什么心情?”记者问。

“还好。最大(的变化)还是团队越来越强了，咱们国家把器材都给我们保障到位了，还有工作人员、现场观众都给我们加油助威，给我们喊节奏，有很大的帮助，谢谢你们。”

与郑鹏一样，杨洪琼也在6日拿到长距离比赛的金牌。当时她说前一晚很晚都没睡着，这一次她还是没睡好觉。尽管心跳不再像6日那般“调皮”，但是大脑无法安静。“昨天晚上心很平稳，就脑袋它不睡觉，脑袋是太活跃了。”

上午的资格赛杨洪琼发挥得不好，身体僵硬，滑行吃力，教练也对她的表现表示疑惑。她索性回到休息室里直接躺倒，调整身体。

决赛场上，杨洪琼从一开始就保持领先，她的摆臂幅度比以前都大，背部弓展有力，前胸贴到了双腿。“因为我前面拿了一个牌，我已经达到想要的高度了，主要就是去享受比赛了。”

“我现在就想躺下，我累得很。”杨洪琼说。

郑鹏和毛忠武包揽金银的场面在6日的男子长距离(坐姿)比赛中也出现过，两位队友在赛场上充满默契。毛忠武直言：“(下面比赛的)目标就是我跟郑鹏俩人继续保住属于中国的一、二名。”

虽然已经35岁，但毛忠武20xx年才入队，很多年轻的队友都是他的师兄。“小将”入队晚，付出多，比别人早起，比别人晚睡。

一年轮椅竞速，四年越野滑雪，毛忠武说：“我刚受伤的时候自己起来都是需要两个人扶的，头是晕的。这几年的训练让自己的体魄特别好，能滑下18公里，能在国际赛场上跟其他人一起竞技，我感觉这是天壤之别。”

“借着这个平台我特别希望给残疾人朋友说，你们不管在生活中遇到什么困难，命运跟你们开了什么样的玩笑，都要永不言弃。真的，自己的未来一定会更好的，只要我们积极努力。”

冬残奥会心得体会400字篇八

北京奥运会结束了。在这激情与梦想并存的盛会上，我被运动员精彩的表演所折服，被志愿者优质的服务所打动。不过紧接着向我们走来的是北京残奥会。虽残奥会声势远没有奥运会那样浩大，而且人们对残奥会颇有桎梏。但残奥会带给我们更多的是”身残志不残”的精神，那种精神是无与伦比的。

你可知道残奥会上的每一枚金牌背后有着怎样的一个艰辛的故事，今日站在残奥会运动场上的每一个运动员，要付出多大的努力，他们有的眼睛失去了光明，有的耳朵失去了听觉，甚至有的缺了手臂或腿，但他们依然绽放笑容，因为他们知道，残疾并不代表死亡，只要还没有死，就依然要向世界挑战，他们要绽放光彩，他们要让世界看到他们，他们知道只要努力，这世界上总有一片掌声是属于他们的。

在残奥会上有人用实力证明了自己，比如，候斌，他九岁因车祸失去了一条腿，但他没有让自己的世界变成了灰色，而是努力着，他用他那顽强的精神从厦门闯进了奥林匹克运动场，他一条腿枞横天下，在残奥会上他在男子跳高上三连冠。我们很难想象一个单腿的人能在跳高项目上蝉联三届冠军，他那种顽强拼搏，不向命运低头的'精神感动了你我他。候斌是一个英雄，然而在残奥会的竞技场上还有许多像候斌这样的英雄，在此时此刻我们要向他们致敬。身残志不残，这是多么难得一件事呀。有些人四肢健全，头脑优秀，但是因种种原因而功败垂成;有些人虽然有些方面不太优秀，但是他们历尽艰苦，卧薪尝胆，最终取得令人羡慕的成绩。要知道，成功于吃苦是成正比的，而与先天的关系不是太大。

冬残奥会心得体会400字篇九

随着全球体育运动水平的提高，越来越多的人开始关注各种类型的奥林匹克运动会，其中冬残奥会和冬奥会是最受关注的两个。冬残奥会是为残疾人士特别设立的比赛，而冬奥会则是世界顶级的冰雪运动盛会。本次文章旨在对这两项运动会进行观察和分析，探讨其中的体育精神和人文价值。

第二段：冬残奥会的参赛国家和运动员。

自2018年冬残奥会在韩国平昌落下帷幕后，世界范围内各种残疾人的冰雪运动就受到了广泛的关注。在2022年3月，第13届冬残奥会将在中国的张家口市举行。届时，预计将有60多个国家和地区的近2000名运动员参加这一比赛，共同展示他们在冰雪运动上的才能和意志力。

与冬残奥会相比，冬奥会是世界规模最大、最重要的冰雪运动盛会之一。比赛的项目丰富多彩，吸引了来自世界各地的顶级运动员参赛。除了竞技表演外，冬奥会还促进了不同文化和国家之间的交流与理解，这一点也非常的重要。

第四段：冬奥会的历史和文化背景。

冬奥会的历史可以追溯到1924年，首届冬奥会在斯堪的纳维亚举行。自那以后，冬奥会成为了世界级的体育运动盛事，每两年一次。冬奥会的代表国家和地区不断增加，其中也涌现出了许多运动员和明星，如挪威的斯冰贝格，在历届冬奥会上常常荣膺奖牌。

第五段：结论。

总的来说，冬残奥会和冬奥会在体育运动、文化和人文价值上都发挥着重要的作用。这两个比赛能够让更多的人认识到体育运动所具有的力量，对于推动残疾人士和冰雪运动的发展都有着非常积极的影响。希望未来有更多的人能够关注这些运动盛事，为他们的发展提供支持和帮助。

冬残奥会心得体会400字篇十

北京时间3月9日，中国运动员郭雨洁在北京20xx年冬残奥会残奥越野滑雪女子短距离（自由技术）-站姿的半决赛中名列小组第四，无缘决赛。

“昨天中距离拿第四，比拿冠军都高兴！”郭雨洁赛后走过混合采访区时看起来毫不失落，“自从第一天拿了金牌以来，家人朋友们总在祝我再多拿一块奖牌。昨天最后两轮枪没打好，拿了第四，反而感觉压力小多了。”

出生于20xx年的郭雨洁是张家口本地人，出生时便有先天性左手残疾。20xx年，她开始接受残奥越野滑雪和冬季两项训练，一路稳扎稳打，获得了北京冬残奥会的参赛名额，并且在3月5日首次亮相冬残奥会时便拿到了残奥冬季两项女子短距离-站姿金牌。从开幕式开始，作为中国代表团旗手的郭雨洁就备受关注，随着在首个比赛日摘得金牌，她身上的压力达到巅峰。

“（拿金牌时）身边人都很惊讶。”郭雨洁笑着告诉记者们，“爸爸当时在家都不敢看，出去买了点东西回来才知道我拿冠军了。直到现在他们都为我高兴、骄傲。”

家人、朋友、媒体等方面的关注给这个还不满18岁的姑娘带来了很大的压力。“昨天冬季两项前半程领先挺多，但是后两轮射击的时候脱枪比较多。”回忆起比赛，她说，“实际上压力真的挺大的。”

今天，郭雨洁的爸爸妈妈也来到现场，在闭环外的看台上为她加油助威。“我还是个孩子，不喜欢和爸妈一直聊训练，我们都是聊聊生活，比如比赛完了去哪里旅游。”郭雨洁也有幸福的烦恼，“每天都要跟妈妈打视频，有一天不打她就会来问为啥不搭理她。”

说起今天的比赛，郭雨洁对自己的发挥很满意。“能进半决赛就很高兴了，毕竟不是自己的强项。”她总结道，“11日还有冬季两项长距离，还是要专注把枪打好。”

本次赛事结束后，郭雨洁将迎来自己的18岁生日。说起这个特殊的生日，小姑娘顿时来了精神：“我想要只小狗作生日礼物！”不过她马上就回过神来：“到时候我应该在隔离，不能收礼物了。”

冬残奥会心得体会400字篇十一

就在今天晚上，北京冬残奥会在北京国家体育场举行闭幕式。在这个时候，我们举办了一场向全世界展现中国元素的文化盛宴，画面感给我留下一定要马上分享给更多人的冲动。我边看，边握紧手中的杯子。我们在这个时间点，仍向世界发出和平、信心、平等、互助、友爱的信号。只有我们国家在这里时间点上，可以做到。这是一场，信心与实力的展现。我们五千年的文明，在这一刻展现出了伟大的文化属性。这是一场跨种族的晚会，它告诉世界，我们欢迎您！我们的长足发展，离不开几代人的厚积薄发。在这个场景下，让我想到的东西太多了。毕竟，我们经历了很多的.事。此刻，我只想将这个报道发出来，给更多的人看到。让大家一起来欣赏，这美得让我马上要发个感慨的场景。

最后，祝福伟大的祖国繁荣、富强。

冬残奥会心得体会400字篇十二

在世界上有许多残疾人，我们不能因为他们与常人在肢体上有什么不同就歧视他们，我们应该给予他们更多的爱，用爱去关怀他们，让他们感觉爱无处不在。

残奥会带给人们的是同样吸引人的体育比赛，观众可以从中获得同样的快感。这样精彩的'体育比赛，与健全人参加的比赛别无二致。澳大利亚残奥会运动员卡特里娜·维博日前在北京说：“我希望大家都能看看残奥会比赛，有人认为残奥会重在参与，竞赛次之，但我要说，残奥会跟其他任何运动一样，每个运动员只有奋力拼搏才能成为佼佼者，残奥会一样有兴奋和失望。”

今年31岁的澳大利亚田径运动员卡特里娜，18岁时被当作有前途的球类选手进行培养。但不久后她患了轻度脑瘫，便转战田径赛场，至今已在三届残奥会上获得3枚金牌、3枚银牌和1枚铜牌。从健全人到残疾人，从奥运会到残奥会，卡特里娜体会更多。她说，残奥会是真正的体育比赛，只不过运动员碰巧身有残疾而已，但他们训练的艰苦比以前更甚。

经过几十年的发展，残奥会正在吸引越来越多人的关注。在澳大利亚，20年前残奥运动员甚至没有队服，而且要自己支付旅费。现在运动员们不仅得到政府和社会的大量资金支持，而且还可以获得更好的教练指导。媒体也比以前更关注残奥会，电视转播时长增加了，报纸特写也是栩栩如生。这一切，都与运动员在赛场上奋力拼搏，献给世界同样精彩的比赛密不可分。

冬残奥会心得体会400字篇十三

3月4日晚，五彩斑斓的北京20xx冬残奥会开幕式在鸟巢盛大上演。而在近一个半小时的开幕式直播中，来自北京市健翔学校的教师刘丹用流畅的手势和温暖的笑容，为电视机前的听障人士带来了一场精彩的“解说”。在接下来的冬残奥会比赛中，她将和学校手语翻译团队的其他4名老师继续投入到体育新闻的“无声播报”中。

“留给我的准备时间其实不多。”刘丹回忆，在接到北京20xx冬残奥会开幕式的手语翻译重任时，距离开幕只有十几天的时间。虽然曾多次参与过大型活动、重要会议，也在20xx年承担了东京残奥会开幕式的手语翻译工作，刘丹还是有点儿紧张。当时，冬残奥会开幕式内容保密，刘丹能获得的信息有限。此外，各个代表团名称的翻译也有不小的难度，“在平时的翻译中，很多国家我从来都没有遇到过。”为此，她以北京冬奥会开幕式上出场的各代表团为模板，对照国家通用手语词典将每个国家的译法反复练习。

真正拿到开幕式解说词已经是开幕当天的傍晚了。在不到两个小时的时间里，刘丹迅速熟悉着解说词，梳理着流程，并重点翻看了中国代表团的信息，紧张的心情安定了不少。晚上8时，她精神饱满地坐在了演播室中，以双手言心声，将开幕式上的精彩瞬间一一“讲”给听障人士。她还不时用余光瞥一下屏幕，调整着自己的坐姿和状态。

一切都有条不紊地进行着。然而，在视障运动员李端摸索着点燃主火炬时，刘丹本有些安定的心情又紧张了起来。那漫长的一分钟里，刘丹内心也在做着挣扎。“对于手语翻译来说，我们的原则是如实传达说话者的语意，是不能表达自己个人想法的。”刘丹说，那段空白里，解说员虽然一直没有说话，但现场确实是有声音的，观众都在为李端加油。这个声音要不要翻译出来?没有绝对的原则。刘丹几经考虑，还是缓缓伸出手，握拳，比出了“加油”的手语。“现场的氛围让我觉得，我应该把‘加油’的动作打出来。”

“在这一刻，从这一刻，我们一起守护这心中的一团微火，一起守护这触手可及的一片光明。”伴随着最后一句解说词，刘丹的开幕式翻译工作也告一段落。不是业内人士可能注意不到，在翻译“守护”这个词时，刘丹特意将手向胸口紧紧贴了贴。“没有技巧上的思考，完全是情感上的本能反应。”刘丹说，手语通常可以根据实际场景做一些微调，这也让手上的动作有了更多的温度。接下来，刘丹还将和同事继续投入到体育赛事的新闻报道中去。“我们希望通过自己的工作，将听障人士和健听人之间的隔阂打破，为听障人士架起一座桥梁，让他们也能更平等地参与社会生活，接收对等的信息，同享运动盛会。”

冬残奥会心得体会400字篇十四

国家体育馆作为北京奥运会及残奥会的竞赛场馆之一，曾经举办体操、蹦床等项目。改造后将举办北京2022年冬奥会男子冰球和女子冰球部分比赛、冬残奥会残疾人冰球比赛。场馆赛后除开展冰球运动外，还可以开展花样滑冰、短道速滑等项目，还具有开展夏季运动的多功能转换能力。

2、国家游泳中心。

比赛项目：轮椅冰壶。

“双奥场馆”国家游泳中心在首次通过“水冰转换”制出4条冬奥标准的冰壶赛道。“水冰转换”让国家游泳中心可以在“水上功能”和“冰上功能“之间自由切换，可以同时具备开展水上运动、冰上运动，及各类大型活动的能力。场馆泳池正常向公众开放。

3、国家高山滑雪中心。

比赛项目：残奥高山滑雪。

高山滑雪被誉为“冬奥会皇冠上的明珠”。国家高山滑雪中心设7条雪道，雪道坡度大、落差大，建设难度极高，主要承担高山滑雪赛事。同时国家高山滑雪中心还包括山顶出发区、中间平台、竞技结束区、集散广场、索道等配套设施。

4、国家冬季两项中心。

比赛项目：残奥越野滑雪、残奥冬季两项。

国家冬季两项中心位于张家口市崇礼区太子城区域东北侧山谷，依次布置靶场、赛道与起终点区、场馆技术楼等。国家冬季两项中心将承担北京冬奥会冬季两项以及冬残奥会冬季两项的比赛。

5、云顶滑雪公园。

比赛项目：残奥单板滑雪。

云顶滑雪公园包括u型场地技巧、坡面障碍技巧、雪上技巧、空中技巧、障碍追逐、平行大回转六条赛道，共计产生20块金牌。张家口山地媒体中心位于场馆群内，由云顶大酒店改建而成。云顶滑雪公园不仅是自由式滑雪及单板滑雪国家队的训练基地，也为大众冰雪运动提供了优质场地。

冬残奥会心得体会400字篇十五

3月4日电绽放生命精彩，礼赞自强不息。北京2022年冬残奥会开幕式4日晚在国家体育场隆重举行，习近平出席开幕式并宣布北京冬残奥会开幕。

残疾人在全球总人口中占比约15%，是休戚与共的人类命运共同体的重要组成部分。北京2022年冬残奥会，是北京2008年残奥会后中国举办的又一全球残疾人体育盛会。

国家体育场华灯璀璨，流光溢彩。19时57分，北京冬残奥会会徽呈现在体育场中央巨幅地屏上。在《和平——命运共同体》的乐曲声中，习近平和夫人同帕森斯等走上主席台，向观众挥手致意。全场响起长时间的热烈掌声和欢呼声。

场地中央，灿烂的星海中，浮现过往12届冬残奥会举办城市名称，最终定格在“2022北京”。代表冬残奥会六大竞赛项目的运动员们从一条雪道疾驰而下，滑入场内。场地中央出现一条冰壶赛道，随着冰壶滑出，倒计时数字在场地内闪现：10、9、8、7、6、5、4、3、2、1……全场欢呼。

播音员向观众介绍中国主席习近平、国际残奥委会主席帕森斯，习近平和帕森斯向大家挥手致意，全场再次响起热烈掌声。

在残疾人合唱团《我和我的祖国》的深情歌声中，8位中国残疾人运动员和为残疾人事业作出贡献的人士代表，护卫着五星红旗来到体育场升旗区。20时08分，在雄壮的中华人民共和国国歌声中，五星红旗冉冉升起。

4个憨态可掬的北京冬残奥会吉祥物“雪容融”滑入场地中央，运动员入场式开始。来自世界各地的冬残奥运动员代表们精神抖擞地进入体育场。现场观众用热情的掌声和欢呼声，向他们表示欢迎和敬意。本届冬残奥会共有来自46个国家（地区）的代表团参加。未来9天里，近600名残疾人运动员将参加6个大项的比赛。

伴着《歌唱祖国》的旋律，东道主中国代表团最后入场。残奥越野滑雪和冬季两项运动员郭雨洁、残奥冰球运动员汪之栋持鲜艳的五星红旗，行进在队伍最前列。本届冬残奥会中国代表团共217人，其中运动员96人，将参加全部6个大项、73个小项的角逐。这是我国参加冬残奥会以来，代表团规模最大、运动员人数最多、参赛项目最全的一届。

运动员入场完毕，大屏幕播放国际残奥委会短片《我们这15%》，展现了残疾人充满自信和活力的风采，呼吁进一步提高对全球12亿残疾人的关注度、包容性和无障碍水平。

随后，北京冬奥组委主席蔡奇致辞。他说，在习近平主席亲自推动和中国政府坚强领导下，我们践行绿色、共享、开放、廉洁的办奥理念，与国际残奥委会等方面通力合作，精心做好北京冬残奥会筹办工作，确保“两个奥运、同样精彩”。期待残奥健儿的精彩表现，让我们享受残奥运动带来的竞技之美、精神之美、生命之美。相信北京冬残奥会将向世界传递信心、友爱与希望，展现构建人类命运共同体的美好愿望。让我们携手一起向未来，谱写残奥运动新篇章。

国际残奥委会主席帕森斯致辞。他表示，北京冬残奥会场馆设施独具匠心，赛事保障严密细致，疫情防控安全高效，中国人民热情好客，为不同国家（地区）运动员搭建了充分展示残奥运动魅力的舞台。中方鼓励和调动残疾人参与冬季运动的工作成就斐然。

21时02分，开幕式迎来激动人心的一刻。主席习近平宣布：北京2022年冬残奥会开幕！顿时，雪花造型的紫色焰火绽放夜空，将奥林匹克公园装点得格外美丽。

来自各行各业的代表，共同演绎了残健共融的温情时刻。8名旗手手持国际残奥委会会旗入场。他们是：中国女子轮椅篮球国家队教练陈琦、盲人门球国际级裁判郝国华、残奥会羽毛球金牌获得者刘禹彤、残奥会投掷项目金牌获得者姚娟、残奥会游泳金牌获得者张丽、残奥会轮椅击剑金牌获得者孙刚、残奥会乒乓球金牌获得者薛娟、残奥会轮椅击剑金牌获得者李豪。由视力残疾学生组成的管乐团奏响国际残奥委会会歌。国际残奥委会会旗徐徐升起，同五星红旗一道高高飘扬。

随后，中国残奥高山滑雪运动员张梦秋、轮椅冰壶运动员陈建新代表全体参赛运动员，中国残奥冰球项目裁判张立恒代表全体裁判员，中国轮椅冰壶教练岳清爽代表全体教练员及官员分别宣誓。

大屏幕上，名为《绽放》的短片吸引了全场观众的目光。几名可爱的盲童，绘制出一幅灿烂的笑脸图画。场地中央，展现着斑斓绚丽的色彩，这是盲童们用心中的光芒绘就的美好画面。伴着《冬残奥圆舞曲》的旋律，一群听障舞蹈演员在手语老师的引导下，与健全人舞蹈演员默契配合，翩翩起舞，展现着人与人之间的友爱、生命的活力与潜能。

21时23分，北京冬残奥会火炬进入会场。北京冬残奥会火种由采集自残奥运动发源地英国曼德维尔和北京、延庆、张家口三个赛区的共9处火种汇集而成。3月2日至4日，冬残奥会火炬传递在北京、延庆、张家口三个赛区进行。国家体育场内，平昌冬残奥会高山滑雪女子坐姿组选手刘思彤、里约残奥会和东京残奥会5枚田径金牌获得者文晓燕、东京残奥会2枚游泳金牌获得者马佳、东京残奥会轮椅篮球亚军获得者张雪梅、里约残奥会和东京残奥会4枚田径金牌获得者刘翠青、连续三届残奥会射击金牌获得者董超、连续三届残奥会坐式排球奖牌获得者唐雪梅等7名火炬手将冬残奥会火炬棒棒相传，接力前行，受到全场观众的热烈欢迎。

万众瞩目中，最后一棒火炬手——雅典残奥会和北京残奥会获得跳远、三级跳远冠军并打破世界纪录的李端将手中的火炬嵌入“大雪花”造型的主火炬塔中央。北京冬残奥会沿用了北京冬奥会的主火炬设计方式，再次体现了绿色环保理念。

绚丽的焰火腾空而起，点燃了人们心中的激情，体育场内一片欢腾。

冬残奥会心得体会400字篇十六

3月4日晚，北京冬残奥会开幕。在开幕式上，长春大学特殊教育学院24名师生献出了他们完美的演绎。20xx级舞蹈表演专业11名听障男生参与了手语“唱”国歌，12名听障女生参与了《冬残奥圆舞曲》舞蹈表演，辅导员程爱琪担任手语指挥。他们用努力展现了勇于挑战、不断突破的长大人的风采。

参与表演的师生从12月末抵京后，就开始了日复一日的艰苦训练，六十多个日日夜夜，反复推翻，反复排练，反复试动作，最后才达到了舞台呈现效果。《冬残奥圆舞曲》由听障舞蹈演员演出，他们听不到音乐，所有对节拍的感知，对动作的变化，几乎都依靠手语老师的指挥。

开幕式结束后，师生们又马上投入到闭幕式演出的紧张筹备中。

5天磨破一双舞蹈鞋。

王可闻：我很荣幸能够代表长春大学参演了《冬残奥圆舞曲》。我们的表演是与椅子共舞，看似简单实则困难。我们数不清编了多少个版本了，每天都在改节拍、改动作，大家都很辛苦，但我们都有一个共同的目标：一定要打好这场仗！最终，我们完美呈现出来了，这也是我们向全世界的宣告：这就是生命的绽放！

徐可心：我们能代表长春大学参加这次冬残奥会开幕式，除了激动更多的是忐忑，怕自己拖后腿。到了北京排练，老师说用椅子跳群舞，还是和不同的团队一起完成，这对我们来说是一个巨大的挑战，也是最珍贵的记忆。不知道你们注意没有，我们的雪花头饰，有大有小，有的完整有的残缺。化妆师曾告诉我，“每一个雪花都是不一样的，它们和你们一样有的残缺有的完美，但每一朵残缺的雪花都是独一无二的，正如你们也是独一无二的，绽放最美的自己……”残缺的雪花，向全世界展示我们独一无二的美丽。

刘巧：我是第一次参加冬残奥会开幕式大型演出，既紧张又激动。我们的舞蹈需要旋转椅子来完成，这对我们来说是一个高难度的挑战，艰苦的训练，身上的疼痛，我们没有一个人放弃。当开幕式圆满成功的那一刻，我和伙伴们都流下了激动的泪水，那一刻艰辛和泪水都化为笑容。这是一次意义非凡的经历，终身难忘。

他们留下了长春大学师生美丽的身影，

他们用出色表演交了一份满意的答卷，

他们用行动诠释了追逐梦想的坚强。

冬残奥会心得体会400字篇十七

3月4日晚，五彩斑斓的北京20xx年冬残奥会开幕式在鸟巢盛大上演。而在近一个半小时的开幕式直播中，来自北京市健翔学校的教师刘丹用流畅的手势和温暖的笑容，为电视机前的听障人士带来了一场精彩的“解说”。在接下来的冬残奥会比赛中，她将和学校手语翻译团队的其他4名老师继续投入到体育新闻的“无声播报”中。

“留给我的准备时间其实不多。”刘丹回忆，在接到北京20xx年冬残奥会开幕式的手语翻译重任时，距离开幕只有十几天的时间。虽然曾多次参与过大型活动、重要会议，也在20xx年承担了东京残奥会开幕式的手语翻译工作，刘丹还是有点儿紧张。此外，各个代表团名称的翻译也有不小的难度。为此，她以北京冬奥会开幕式上出场的各代表团为模板，对照国家通用手语词典将每个国家的译法反复练习。

真正拿到开幕式解说词已经是开幕当天的傍晚了。在不到两个小时的时间里，刘丹迅速熟悉着解说词，梳理着流程，并重点翻看了中国代表团的信息，紧张的心情安定了不少。晚上8时，她精神饱满地坐在了演播室中，以双手言心声，将开幕式上的精彩瞬间一一“讲”给听障人士。她还不时用余光瞥一下屏幕，调整着自己的坐姿和状态。

一切都有条不紊地进行着。然而，在视障运动员李端摸索着点燃主火炬时，刘丹本有些安定的心情又紧张了起来。那漫长的一分钟里，刘丹内心也在做着挣扎。“对于手语翻译来说，我们的原则是如实传达说话者的语意，是不能表达自己个人想法的。”刘丹说，那段空白里，解说员虽然一直没有说话，但现场确实是有声音的，观众都在为李端加油。这个声音要不要翻译出来？没有绝对的原则。刘丹几经考虑，还是缓缓伸出手，握拳，比出了“加油”的手语。“现场的氛围让我觉得，我应该把‘加油’的动作打出来。”

“在这一刻，从这一刻，我们一起守护这心中的一团微火，一起守护这触手可及的一片光明。”伴随着最后一句解说词，刘丹的开幕式翻译工作也告一段落。不是业内人士可能注意不到，在翻译“守护”这个词时，刘丹特意将手向胸口紧紧贴了贴。“没有技巧上的思考，完全是情感上的本能反应。”刘丹说，手语通常可以根据实际场景做一些微调，这也让手上的动作有了更多的温度。接下来，刘丹还将和同事继续投入到体育赛事的新闻报道中去。“我们希望通过自己的工作，将听障人士和健听人之间的隔阂打破，为听障人士架起一座桥梁，让他们也能更平等地参与社会生活，接受对等的信息，同享运动盛会。”

文档为doc格式。

冬残奥会心得体会400字篇十八

北京时间3月7日，20xx年北京冬残奥会比赛继续进行，中国体育代表队继第二比赛日斩获4金之后，继续冲击金牌。下午场的比赛，单板滑雪男子障碍追逐—ul级比赛项目，中国选手纪立家、朱永钢、王鹏耀、张义琦先后晋级大决赛。

在决赛的比拼里，纪立家最终获得金牌，其余中国选手里，王鹏耀获得银牌，朱永钢获得铜牌。为此，中国队实现包揽这个项目的金银铜牌，达成一项历史成就，本届赛事首次同时升起三面五星红旗！这是中国队在冬残奥会历史上首次做到三面国旗同时升起，中国选手们都是好样的！

其余的比赛项目里，武中伟在单板滑雪男子障碍追逐—ll1级决赛取得第3名铜牌的成绩。而女子选手方面，更是继续实现大丰收，朱大庆在高山滑雪女子全能视障组比赛夺得1枚银牌。在第二比赛日已经夺得金牌的张梦秋，在高山滑雪女子全能站姿组比赛再次拿下奖牌，以1：58。02的成绩获得银牌，目前，张梦秋手中已经是1金2银的成绩，表现非常出色。另一名中国女子选手刘思彤在高山滑雪女子全能坐姿组项目收获铜牌。

加上上午场比赛的1银1铜，中国体育代表队在第三比赛日上，截止到下午5点，已经斩获1金4银4铜的好成绩，再度一口气揽获9枚奖牌，让中国队在奖牌榜上进一步取得优势，领先的程度更大。

据北京冬残奥会官网显示，目前，中国队的奖牌数量为7金8银10铜，总计25枚奖牌，不管是金牌数还是奖牌数，都是第1，且遥遥领先于其他代表队。作为对比，金牌数第2名的乌克兰是4金，奖牌数第2的加拿大是12枚奖牌。可以看出，中国队是处于绝对优势地位，将有极大可能提前锁定本届冬残奥会的奖牌榜第1位置。

具体的最新排名方面，中国7金8银10铜排名第1，乌克兰4金3银1铜第2，日本是3金位列第3，美国队则是仅1金5银2铜位列第7，不过美国队的总奖牌数达到第3的位置，仅次于中国和加拿大。

不断创造历史，这是中国队本届冬残奥会的标签，毫无疑问，这注定是载入史册的一届比赛，中国残奥代表队的所有运动员，都会争取在家门口拿到好成绩，给家乡父老涨脸面。

冬残奥会心得体会400字篇十九

第一段：引言（字数：200）。

冬残奥会是一个展示残疾人运动员才华的盛会，我有幸观看了冬残奥会的一些比赛，并参加了与运动员交流的机会。通过这次学习的经历，我深刻认识到了残疾人运动员的顽强精神和对运动的热爱。他们的励志故事和坚持不懈的追求，给我留下了深刻的印象，并对我的生活产生了积极的影响。

第二段：观赛感受（字数：200）。

在冬残奥会的比赛现场，我被运动员们的专注、勇敢和顽强所感动。无论是滑雪、冰球还是雪车，运动员们以极高的热情、技巧和毅力展现了残疾人在运动方面的优秀风采。他们的残疾并没有使他们被动或消沉，相反，他们充满活力和信心地证明了自己的实力。我看见了运动员们面对挑战时的决心和勇敢，体会到了努力拼搏的重要性。

第三段：交流体验（字数：200）。

除了观看比赛，我还有机会与一些运动员进行了交流。在与他们的谈话中，我听到了他们的奋斗故事和背后的努力。他们分享了他们面对挫折和困难时的想法和心态，使我深受启发。对我来说，与这些坚强、积极的残疾人运动员交流，是一次宝贵的学习机会。他们对自己的信心和顽强的努力，鼓舞着我去追求自己的梦想，并坚信没有什么是不可能的。

通过这次冬残奥会的学习经历，我受益匪浅。首先，我学到了坚持不懈的精神，无论是在学习还是在生活中，只有坚持不懈地努力，才能取得成功。其次，我学到了积极乐观的态度，运动员们在面对困难和挫折时从未放弃，始终保持积极的心态。这种态度能够帮助我克服困难，勇往直前。最后，我认识到了拼搏精神的重要性，运动员们无论面对多大的挑战，都全身心地投入其中，敢于迎接挑战。这种精神鼓舞着我追求卓越，不断超越自我。

第五段：总结（字数：200）。

通过冬残奥会的学习经历，我深刻感受到了残疾人运动员的顽强拼搏精神和对运动的热爱。他们的故事告诉我，无论身处何种困境，只要坚持努力，就能创造奇迹。我也从中汲取了积极向上的力量，明白了只有勇往直前，才能达到人生的巅峰。我决心将这些学到的东西融入到我的生活中，成为一个积极、乐观、勇敢面对困难的人。冬残奥会给我留下了深刻的印象和不可磨灭的记忆，它将永远激励着我迈向更高的目标。