文学是人类表达情感、展示思想以及传递智慧的艺术形式。如何提高教育的质量，让每一个孩子都能够得到良好的教育和发展的机会？阅读以下精选总结范文，对自己的总结能力进行评估和提升，相信你一定会有收获。

检讨书反省自己上课说话300字篇一

尊敬的班主任老师：

您好！

我上课时候说话是犯了严重的纪律错误，身为一名学生，我上课就应该遵守课堂纪律。

这个课程是老师经过精心备课才为我们准备的。而我上课讲话，一来破坏了教室课堂纪律，影响其他同学正常听课；二来也是触犯了班级班规，给班级课堂秩序造成一定程度的损坏；三来我不认真学习也对不起父母，对不起老师，对不起我自己。

现在我犯了错误了，您严肃地批评我，您批评得对。我这一段时间是有点得意忘形了，以为我在体育比赛当中获得了一点名次就沾沾自喜起来。

其实我还是一名文化课学习，文化课依旧是自己的主课。从今往后，我一定要深刻地吸取此次错误的，经验教训，再也不犯这类错误了。

虽然我的偶像是那些相声演员，可是我觉得以我的资质还是不能够成为相声演员的。我知道上课说话影响了其他同学，我在向您检讨之余，也要向其他同学道歉。

在此我向您郑重地保证：从今往后，我要做一名有现代法律意识，有公德心，有纪律感的合法良民。长大以后，为社会做出贡献，为祖国发展尽自己的一份力。

检讨人：xx。

20xx年x月x日。

检讨书反省自己上课说话300字篇二

尊敬的老师：

这是一次十分深刻的检查，我对于我上课说话犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为上课说话的借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的..

犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。

这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

致此。

敬礼!

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。

检讨书反省自己上课说话300字篇三

尊敬的班主任：

今天我和一位同学在英语课上讲小话被英语黄老师发现了，我们一起被点名并站起来了。虽然被罚站了，我和他仍然还在滔滔不绝的说话，英语老师生气了，我们却浑然不知，等我们一齐抬头往上看时，我们才知道，已经把老师搞得火冒三丈了，才明白后果严重了。

在放学后接受了一番劈头盖脑的批评后我终于明白了我为什么被点名罚站了，我竟然以为考了95分就可以为所欲为了，被罚站活该。

通过这件事我明白了，人生的道路是需要自己去挖掘的，而不能靠关系来达到。老师，如同自己在洞中挖掘时井上给予我们空气的送风机，是支撑洞穴的支柱。在学习时开小差就如同是支柱倒了，送风机停了，随时都有可能死亡。

在这里，我将对每一个被我浪费了时间的同学说对不起，对老师说对不起。谢谢老师，因为老师你让我明白了自己的不足，我以后坚决控制自己不开小差，不会让类似的事情再发生了，也保证不会再让这类检讨再一次出现在你的面前。

致此。

敬礼!

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。

检讨书反省自己上课说话300字篇四

尊敬的老师：

1，主要是我没有充分得认识到升旗仪式的庄严、重要、崇高。自己的学习不好，智力发育水平不高，勉勉强强得以全班倒数第一名的成绩，躲避过了留级的命运挺进了小学三年级。在小学三年级又不好好学习，终日异想天开、谈天说地、泡妞把妹，总之无恶不作。最终导致了自己的历史学识缺乏，没有深刻体会到庄严的五星红旗印染着国家近现代历史的血雨腥风。近现代时光，我们的先辈们为了追求正义、真理、自由、解放、和平的幸福生活，抛头颅、洒热血，如今的幸福的生活是多少鲜血换来的。庄严的五星红旗印染着先辈们的鲜血，让人何等的敬重、崇仰啊。自己享受着当今的幸福生活，却不懂感恩，何谈感恩，就连最基本的升旗仪式纪律也不能够遵守，是何等的不应该啊。

2，自己不会滥竽充数。虽然我品行不端、放浪形骸，可是却也缺乏南郭先生之滥竽充数的.本领。本来在升旗仪式当中一帮小学生，小小年纪谁也不能够深刻领悟升旗仪式的历史庄严感，不过大家都很好得做到了统一，表现出相当庄重的面容。可是我却嬉皮笑脸，不懂得很好得融入周围环境当中，当了这么一会番薯汤里的活老鼠。

3，调皮捣蛋、性情顽劣。可能是因为在幼儿期间父母没有足够的资金与精力来辅佐我的幼儿教育，导致我没有形成良好的生活与行为习惯，总是没一个正经，喜欢嬉皮笑脸。

如今错误已经犯了，生米煮成熟饭了，我悔恨不已。可是我知道不正视错误，说再多悔恨的话也是无济于事的。当然一篇短短的检讨书，只是文字表述，言语绵薄无力，未及实际行动来得有力、来得更加真实。因此，我决定在今后小学生涯当中，认真对待每次升旗仪式，坚决遵守升旗仪式的各项纪律，尤其是再不出现说话、东张西望、嬉皮笑脸等行为了。

总之，请学校领导相信我，以上这样一番检讨与反省，是基于我对于自身错误的深刻、对于升旗仪式的充分了解的基础上的。

此致

敬礼!

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。

检讨书反省自己上课说话300字篇五

尊敬的学校领导：

周一我在升旗仪式当中说话的行为深深得触犯了学校的纪律规章制度，是相当不文明、不道德、不认真的表现。在此，我怀着自责、愧疚、懊悔的心情向您递交这篇升旗仪式说话的检讨书，以深刻反省我的错误，恳求您的原谅。

回顾错误：我在周一的升旗仪式当中跟通信窃窃私语，时不时还东张西望，严重地违反了学校的集会纪律，也是没有对于升旗这一庄严仪式的尊重。错误发生以后，经过了学校领导的批评，班主任老师的问责，我对于自身错误开始有了深刻的反省与清醒的'认识。

现在看来我的错误主要有以下几个方面：

1，违反了学校集会纪律规范，行为不文明不遵守纪律。

2，思想观念不端正，在升旗仪式当中说话也是对于庄严的仪式的不尊重。

3，影响其他同学。自己在升旗仪式当中说话也会影响到其他同学，给班级带来负面影响。

无论如何，这样一次错误是挺严重的。我为此感到非常的愧疚与懊悔，决心努力改正。然而老师责令要写一千字的检讨书，着实让我有点犯难。为此，我绞尽脑汁、苦思冥想得纠结了一天一夜，并且翻开了垫在家里餐桌下的一本《中华上下五千年》来寻找检讨写作之良方。可是我没有找到了，只好求助于现如今飞速发展的网络。于是，找啊找，我抱着试试看的态度访问了国内的中文搜索引擎。搜索了检讨书，真是不搜索不知道，一搜真奇妙，居然让我找到了一家名为“检讨书100分”的网站。在其中的学校检讨书栏目当中，我很惊讶得发现了一篇“升旗仪式说话的检讨书”，当中描绘得剧情简直跟我目前的处境一模一样。我不禁打了自己一耳光，还拧了自己的大腿，哇哈，我惊奇得发现我真的没有睡醒。醒来以后，我按照梦中的情况，找到了一篇与我处境相似的不遵守学校纪律的检讨书。尽管情况不太一致，不过本质问题都是一样的，那就是违反了学校纪律。

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。

检讨书反省自己上课说话300字篇六

尊敬的老师：

您好！

我在xx课上说话，给您上课造成了很大的影响，并且还影响到了其他同学学习，我感到很后悔。其后果是严重的，性质是恶劣的，对于此错误我感到万分的愧疚与无以附加的后悔遗憾。我要真诚的对您，同学们说声，对不起。针对此事的发生，个人总结反省如下：

在课堂上说话是极其不礼貌的行为，我只顾自己，不顾他人的感受，这是不对的。我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和您的'话放在心上，没有重视您说的话，把您的话当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对您的不尊重。应该把您说的话紧记在心，认真听您讲课。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了班级的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成的。

在今后的学习生活中，我一定会以崭新新的面貌，出现在学校，不在给学校和年级还有我的班主任摸黑。无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，上课认真听您讲课，不和其他同学交头接耳，尊重您，尊重同学，和同学们一起共同维护班级良好的学习环境，创造一个好的学习氛围，共同进步。

此致，

敬礼！

检讨书：xxx。

20xx年xx月xx日。

检讨书反省自己上课说话300字篇七

尊敬的老师：

这次上课说话，扰乱了课堂秩序，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心。

事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。

自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，在此错误中应负不可推卸的主要责任。

对不起，老师!我知道，我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。

我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任。自己还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的。我现在才很小，我还有去拼搏的能力。我还想在拼一次，在去努力一次，希望老师给予我一个做好学生的一个机会，我会好好改过的，认认真真的去学习，那样的生活充实，这样在家也很耽误课程，学校的课程本来就很紧，学起来就很费劲，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，各课都努力往上赶。

将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人，犯了这样的错误，对于家长对于我的期望也是一种巨大的打击，家长辛辛苦苦挣钱，让我们可以生活的比别人优越一些，好一些，让我们可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定。

我对此很惭愧。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。

对于这一切我还将进一步深入，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我。

此致

敬礼!

检讨人：x。

20xx年x月x日。

检讨书反省自己上课说话300字篇八

您好！

我是xx班的一名学生，我叫xx，在今天上您的课时，由于我一直在讲台下面叽叽喳喳和周围同学说小话，这严重影响到了您的教学，可在您提醒了我们之后，我还是没有停止的言行，随后我也被老师您点名批评了，当我在全班同学的注目下站在自己的位置上时，我感到了分外的羞愧，从小我就是一个薄脸皮的孩子，经过这么一闹腾后，我的脸瞬间就变得彤红，心里也在后悔之前为什么要一直说话。

取得太多的成绩，同时我也的确要改一改自己的小性子了，家长和一些同学也不是很喜欢我的碎碎念。

现在，我要给自己制定一个方案，那就是争取不在上课的时间段里和同学说一些和学习无关的事情，而且在下课的时候也减少自己的发言量，只要能把嘴管住，那么就能减少说话的频率，久而久之，我一定能改变自己的坏毛病，我要当一个倾听者而不是话痨。在课堂中，其实我曾经也被老师批评过不少次，但是那都是一些不痛不痒的警告，我都没有放在心里，但是老师您今天直接点名让我站了起来，这让我第一次感受到了老师的威严，也彻彻底底的警醒了我，让我意识到了现在我可不是小学生了，不能再肆无忌惮的乱说话了。学习，是我现在的主要目标，相比小学时的学习压力，初中可真的是难了太多了，不仅课程多了好几门，而且难度翻了好几倍，在初一这个阶段，要是在学习上掉了队，那就很难在以后的日子里追赶回来了，所以在课堂上说小话是十分不应该的，不仅影响了自己的学习，也打扰了周围同学的听课，实在是一种损人不利己的行为。但请老师您放心，以后我绝对不会再在课堂上说小话了，我一定好好地学习，并认真地回答老师的问题！

此致

敬礼！

检讨人：xx。

20xx年x月x日。

检讨书反省自己上课说话300字篇九

尊敬的教师：

您好！

给您写这份检讨书的时候，我的心中可真是一万个懊悔啊，因为我作为一名高一的学生，在课堂上本应当好好地听课，做好笔记才是，可我却公然和周围的同学讲话，不仅仅影响了周围同学的学习，还影响了教师您的讲课，这可真是坑了别人还坑了自我，可是我明白知错就改尚不晚，所以我赶忙给教师您写下了这份检讨书。

我之所以会在上课的时候和周围同学说话，主要还是我的对咱们学校和同学都抱有着强烈的新鲜感和好奇感，毕竟对于一个高一学生来说，高中是一个全新的学习环境，在那里没有太多的熟人，有的只是更加复杂难懂的书籍和陌生的教师、同学，所以我很想尽快和周围的同学熟络起来，免得自我会感觉到无聊。于是，我在下课时，就经常和周围同学探讨一些大家都有兴趣的话题，以此来增进关系。事实证明，我的这种方法很有效，我很快就和不少的同学都有了交流。

可是我还是没能掌控把交谈掌握在一个适宜的范围里，所以哪怕有时候已经打了上课铃了，但我还是没能停住自我的嘴巴，依然滔滔不绝的和周围的同学说着一些和学习没有关系的事情，并且还越说越起劲了。在刚开始的时候，我只敢偷偷地趁着教师不注意时和同学聊几句，在看到教师似乎是没有怎样注意后，我的胆子也是越来越大了，说起话来越来越大声了。最终，我的说话行为引起了教师您的关注，其实，您早就明白了台下有同学在说话了，可是没有太多管制，可没想到我却会越来越放肆，在忍无可忍下，您把我指了出来并让我站着听课。

当我在自我的位置上站着时，周围的同学都对我投来了不可名状的目光，这可让一向腼腆的我瞬间就羞愧的想找个角落钻进去了。这让我下定决心，以后必须不再在上课时和周围同学讲小话了，我可不想再被教师点名了，这种感觉实在是太丢脸了。就这样，我一向站到了下课，看到教师走出了教室后，我才敢坐下来。经历过这么一次教训后，我可真是老实了不少，我不再和同学们下课聊太多和学习无关的话题了，一上课我就专注着听教师讲课。

以后，我绝对不会再出现上课说话的情景了，请教师您相信我，要是我以后再发生类似的情景，教师您就让我站在讲台边上听课吧！

检讨人：xx。

20xx年x月x日。

检讨书反省自己上课说话300字篇十

敬爱的老师：

今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对这种不听从老师教诲行为的深痛恶绝及再也不在上课讲话的决心。早在刚考完月考的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不得在上课讲话，交流是好事，但学生的首要任务是学习。其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼。现在也已经深刻认识到此事的严重性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。

今天我上课随意找同学说话。开始我并没意识到后果的严重性，但是在后来我才发现，我这样可能会影响学习。在深思熟虑后，我决定严格要求自己不再犯。也许我没有很好的文采，写不出深刻的“检讨”。但我内心的歉疚与悔过是什么也丈量不了的。我也会为我自己负责，做一个合格的学生!我也了解到，虽然不能弥补我的过失，但是我可以做得更好!既然老师给我写检查的机会就是相信我可以改过，我将用我的言行证明我是个守信用、守纪律的人!

据上，我决定有如下个人整改措施：

1、按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份!对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

2、制定，决不上课讲话，努力将月考考好，以好成绩来弥补我的过错。

3、不带头讲话，保证不再出现上述错误。

请老师同学继续监督，帮助我改正!

此致

敬礼!

检讨书反省自己上课说话300字篇十一

尊敬的老师：

您好！

今天我迟到了，在这里我为我的行为做一个深刻的检讨。今天早上，我因为上学前去厕所，耽误了上课的时间，造成了极其恶劣的影响。作为一名学生，按时上课是我们分内的事情，但是我却没有好好做到这一点，严重影响了其他同学上课。其实本来我完全可以按时到达学校的，如果我能够早点做好上学前准备完全可以避免这样的事情发生。也许在很多人看来，迟到是一件很小的事情，甚至可以有很多的理由来迟到。但是作为一名学生，按时上课是不需要任何理由的。那些迟到的理由都是为自己的错误开脱的行为。这些个开脱只会让我们对小错误麻木，导致屡教不改。

迟到在现在看来或许是一个小小的毛病，但是一旦形成了迟到的习惯，对我们将来的事业和人生发展都会造成极为严重的后果，现在的我们往往对小错误感到无所谓，往往不能够正视自己的错误，但正是这样麻痹的思想，导致了我这样行为的发生。刘备教导他儿子时曾经说过“勿以恶小而为之”就是说明在思想上要有防微杜渐的意识。这种意识在现在的我们心里过于淡薄了，今天这件事情的发生正是暴露了我们思想上的问题。

今天我认识到我错了，我完全可以提前上厕所这样就不会迟到，今天我认识到我错了，我完全可以早点出门这样不会迟到，今天我人认识我错了，我完全可以在路上快些走这样也不会迟到了。我错了，我错在之前没有好好计划上学前该做什么事；我错了，我错在明知时间不够还要去做耽误时间的事；我错了，我错在违反规定迟到了。我的错误让我不能准时上课，我的错误让老师为我操心了，我的错误更是让我的同学们对按时上课的'信念产生了打击。今天在这里我向我的老师，我的同学，我的父母说一句，我错了，真的很对不起，让你们对我失望了。以前我很傻很天真，总以为上学晚点没什么事情，但是今天我认识到，这个问题如果不发现，这个思想如果不遏制，后果很严重。

在这里，我检讨我的错误行为，我向我的老师做深刻检讨。我保证，从今天开始，我再也不会犯同样的错误，一个人可以跌倒，但绝对不可以在同一个地方跌倒。今天我可以因为这个原因迟到，明天，我就可能因为其他原因旷课，这是事情发展的必然结果。所以为了把这苗头扼杀在萌芽状态，我郑重保证：在今后的学习生活中，我一定按时上课，决不迟到，在以后上学前，我一定要做到早睡早起，提前检查随身携带物品，检查好排便情况，检查好车辆状况，检查好道路交通情况，做到早一步预防，早一点到校。在学习上，我一定吸取这次错误的教训，做到防微杜渐，决不让小错误抬头，决不让小错误发展成为大错误。为了报答父母的养育之恩，报答师长的教导之情。我一定要好好学习，争取早日成才。

检讨书：

20xx年xx月xx日。

检讨书反省自己上课说话300字篇十二

尊敬的班主任：

您好！

上课的时候，教师在认真的给我们学生讲课，而我没有认真听讲，而是和其他同学在下头说话，更严重的是还若无其事的发出笑声，完全没有尊重教师，不仅仅打扰了别的同学听讲，还影响了教师讲课的好心境。

教师批评了我，叫我反思，此刻我想了好多，我觉得自我错的很不对。我不该上课说话，不该打扰大家学习，自我不学本身就是个很大的错误，父母供我们上学就是期望我们能考上梦想的大学，期望我们能有出息，可我辜负了教师和家人对我的期望。没有做到认真学习，专心听讲。

起到了反面作用，在班上造成极坏的影响。此举本身就是违背了学生的职业道德和专心学习的精神。

我真诚地理解批评，并愿意理解处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请教师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地期望教师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

此致

敬礼！

检讨人：xxx。

20xx年x月x日。

文档为doc格式。

检讨书反省自己上课说话300字篇十三

尊敬的学校领导：

我在课堂上睡觉是不对的。我深切认识到自己的错误。

我在课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识，但是影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，特别是我的呼噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。我错了，我真的错了。

父母把我送到学校让我学习知识，老师是给我传授知识，不仅劳累还吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，让我今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，而且打呼噜这是很非常严重的错误。

这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的`话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战，绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧。

这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

此致

敬礼！

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。