养成读书的习惯可以提高自己的知识储备。在总结中，可以适当地运用一些案例和实例，更加生动有趣。下面是一些总结的写作技巧和要点，希望能对大家有所启发。

运动的乐趣作文450字篇一

一年级开始，我就被安了一个不雅的绰号——“肥猪”。开始我还不以为然，管他呢，胖孩有福咧！可是，时间一长，这个问题就不容忽视了。你想啊，一个一米五十不到的女孩竟然有八十多斤，由于肥胖走路也是一步三挪，相当吃力。在体育课上，更是成为了同学们的笑料，于是，我痛下决心——减肥。

第一天早上，好胜心让我有了“三分钟热度，哎呀妈呀，那可是得跳绳一千下。结果，才跳了一百下，我就累得气喘吁吁。在旁边做教练的`爸爸用他的眼角瞟了我一眼，一脸轻蔑。为了不让爸爸小瞧我，我硬撑着跳满了一千下，真是一个漫长的过程。下午，硬着头皮和爸爸打了一个小时的羽毛球。晚上，我全身瘫软，躺在床上。两个星期过去了，我竟然瘦了两斤。

嘿嘿，这节体育课要进行400米跑步，该测试一下我的减肥效果了。比赛一开始，我就想冲进内道，可是一下子被体重与我并驾齐驱的两位给拦下来了。最后，我跑了第三，可是正数的哦！

我相信，或者说是永远，运动都会使我快乐。我运动，我快乐！

运动的乐趣作文450字篇二

清晨，我还在做梦时，仿佛听见有人叫我，我懒洋洋地睁开眼一看，原来是奶奶。我看了看表才6时50分，此时，我在想：今天不是周六吗？干嘛叫我起这么早。奶奶好像看懂了我的心思，对我说：“思赶紧起床，一会儿去参加黎明脚步健康跑活动，再不起床可就晚了。”这时我才想起来，还要去参加小记者活动呢。

我迅速地穿好衣服，洗漱完毕，吃完饭，背上心爱的滑板车，奶奶骑着电动车带着我到人民广场参加黎明脚步健康跑活动。一进广场，阵阵微风吹过，一股清香扑鼻而来，这里的鲜花可真多呀，有喇叭花、太阳花，还有蝴蝶花，我看见露珠滋润着花瓣芬芳迷人，蝴蝶在花丛中翩翩起舞，那景色可真美！

这时，我听到工作人员在喊，小记者们赶快到这里来集合了。集合完毕，黎明脚步组委会的`领导讲了话，还有小记者代表发言。一声令下，跑步开始，我就像被从鸟笼里放出的鸟儿一样，无拘无束地奔跑着，直到跑了三分之二的路程时，我有些跑不动了，但是，在奶奶的鼓励下，我奋力冲向了终点。

最后，工作人员还给我发了一个奖牌，我心里美滋滋的，因为，这是靠我自己的努力而获得的。

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运动的乐趣作文450字篇三

一年级开始，我就被安了一个不雅的绰号——“肥猪”。开始我还不以为然，管他呢，胖孩有福咧！可是，时间一长，这个问题就不容忽视了。你想啊，一个一米五十不到的女孩竟然有八十多斤，由于肥胖走路也是一步三挪，相当吃力。在体育课上，更是成为了同学们的笑料，于是，我痛下决心——减肥。

第一天早上，好胜心让我有了“三分钟热度，哎呀妈呀，那可是得跳绳一千下。结果，才跳了一百下，我就累得气喘吁吁。在旁边做教练的爸爸用他的眼角瞟了我一眼，一脸轻蔑。为了不让爸爸小瞧我，我硬撑着跳满了一千下，真是一个漫长的过程。下午，硬着头皮和爸爸打了一个小时的羽毛球。晚上，我全身瘫软，躺在床上。两个星期过去了，我竟然瘦了两斤。

嘿嘿，这节体育课要进行400米跑步，该测试一下我的减肥效果了。比赛一开始，我就想冲进内道，可是一下子被体重与我并驾齐驱的两位给拦下来了。最后，我跑了第三，可是正数的哦！

我相信，或者说是永远，运动都会使我快乐。我运动，我快乐！

读书乐趣演讲稿。

运动的乐趣作文450字篇四

我期待已久的暑假来临了，我会把我的暑假生活过得快乐，充实，健康而又有意义。

一说到暑假，最合适不过的运动就非游泳莫属。在炎热的夏天，浸泡在凉凉的水里，那是多么舒服啊！

下午，我来到了期待已久的游泳池，我飞快的换好泳衣，迫不及待的跳下了水，这时刚刚的暑意现在已经不见了。接着，我又像小鸭子一样在水里自由的玩耍。

我并不会游泳，只不过是在水中手舞足蹈地摇晃，才使自己漂在水面上。我的脚丫打在水上，溅起一朵朵水花。双手在水中不停地摆动着，却一直留在原地。那里人山人海，大家都穿着五彩缤纷的泳衣，像花儿一样在水中荡漾。

游泳真是一件快乐的事，直到爸爸妈妈催我回去，我才恋恋不舍的离开。

运动的乐趣作文450字篇五

在我认识的朋友中，几乎每个人都有其热衷的运动项目，而我最热衷的'便是考验全方位体能，并且令我激动万分的篮球运动了！

有人问我：打篮球有什么好处？我回应好处多到数不清。一是通过打球可以交到许多好朋友。想当初自己球技极差之时，总不敢向已经打球打得风生水起的一群人开口问：我可以加入你们一起打吗？某天，我独自在球场练球时，另一场地有几个也在打球的来问我：要不要一起玩？我当下不知该如何回应？心里既想又不敢说，最后只是红着脸小声的说：好!好!好啊！没有想到一起之后，我们却越打越开心，越打越合拍，结束后居然还一起去冰店吃冰呢！从此我常常和他们一起打球，因此我结交了一群好朋友。

二是篮球运动的乐趣，在于团队合作。我喜欢和队友一道研究对方意想不到的战术，让对手大吃一惊。而当自己的战术履履奏效时，更会骄傲的为自己的战术取出一个个响亮的大名，例如闪电、猎豹、怪怪小丑之类的，让自己每一次出门打球都能满带着收获而归。

三是喜欢看篮球比赛，尤其是在看nba美国职篮的比赛，更是一种乐趣！那是篮球世界最高水准的比赛，球员之间快速移动，默契十足的传球，精准的投篮命中，都会让我热血沸腾呀！我最喜欢的nba球星是小皇帝詹姆士，他是一个孤独的强者，在去年的冠军战中卯起来狂砍不少分数，但终究敌不过对手一波又一波合作无间的战术配合，饮恨败北。这令我在佩服他篮球神技之余，也不禁感叹：独木难支大厦啊。这是亘古不变的真理，篮球终究是讲求团队合作的项目。

打篮球是令我感到快乐的运动，它不但能够促进我身体的健康，更是令我纾解压力一个管道，同时磨练球技之余，还会体悟胜不骄，败不馁的精神。我始终坚信总有一天，经过多年锤炼，我的球技会在正式比赛场上被世人关注，令慕容疯之名闻名天下！

朋友，要一起来打球吗！

读书乐趣演讲稿。

运动的乐趣作文450字篇六

“生命在于运动”，我喜爱运动，运动给我带来了极大的乐趣。

小时候，我喜欢上了羽毛球，一向热爱羽毛球的妈妈当然不会放过这个教我的好机会。于是，当我还没有羽毛球拍高的时候，就拖着拍子在场地上开始了我的“运动生涯”。一开始，我指东打西，一点不会规则，慢慢地，随着岁月的增长，我已经可以和妈妈pk了。看着羽毛球在空中像个快乐的小精灵跳跃，引得楼下的小朋友们都跃跃欲试。结果一个个都败下阵来，在运动中我享受到了无比的快乐!

运动让我健康，快乐，更让我感受到了自信。

在学校的运动会上，我被选为掷沙包和扔实心球的选手。酷爱运动的我有着强壮有力的体质，当我使出全力创造那奇迹的一刻，运动场上沸腾起来了，我不仅得了第一名，而且破了学校记录。我非常激动，比赛前的紧张心情一下消失到九霄云外。

运动伴随我成长，nba的球星们成为我的偶像，篮球也成为我运动生涯中的最爱。放假了，我报了梦寐以求的篮球班，每天早晨，我和球友们聚到了篮球场上，站在被太阳烤得滚烫的大地上，一起跑步、蛙跳、带球变向跑、跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都糟蹋得跟花猫一样。我们一丝不苟地学着，一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在学校里被光荣地选为篮球队长，我和球友们在运动中同甘共苦，也要在学习上取长补短，共同进步。

我爱运动，运动使我的生活变得丰富多彩，多一份快乐，多一份自信，多一份友谊。

运动的乐趣作文450字篇七

一笔在握，一卷铺开，望着天上眨着眼的繁星，我的记忆泛起波纹。一件陈旧的往事浮现在我心头。那一次，我真快乐。

那是一个炎热的夏天，头顶的烈日无情地炙烤着大地，路边的小草也蔫头耷脑，唯有蚂蚁还在生龙活虎地搬运着食物。网球场边，第一次参加网球比赛的我，心情如同十五个吊桶打水——七上八下，紧张地做着赛前准备。

随着裁判一声令下，比赛开始了。我的对手是一个十岁光景的小男孩，脸上洋溢着自信的笑容，准备发球。我不敢怠慢，握好球拍，脚不停地在地上摩擦。

雨，不知不觉地降临了，对手也逐渐加大了攻球力度。我时而向左倾斜，时而向右迈步，左右兼顾，疲惫不堪。对手那有力的攻球，从豆大的雨点中钻出，令我猝不及防，只能被动应付，失去了节奏。在一二局内，我竟然接连失利。

站在密集的雨幕下，我抬手抹抹脸上的雨水和汗水，让自己冷静下来，脑海中紧急搜索着平时训练的场景：在往日的训练中，教练经常用打角度球的方法来击败我，也许今天我也可以试试这招！想到这里，我顿时有了精神，一扬拍，球飞向左侧，对手赶紧奔去，将球回接；我又一挥拍，球奔向右侧，他又辛苦跑去，被折腾得上气不接下气。用此方法，我连得了好几分！

又一个接近网前的球，我一个箭步上前，把球拍尽力前倾，好不容易打发走，又飞来一个大后方的球，我急忙后退，球拍急速上扬才勉强接住。就这样，我们互有胜负，分值直拉平在赛点。

最后一球，对手是竭尽全力发出的，我面对着空中旋转着的球，心里沉静了下来……。

赢了！

胜利的喜悦是美好的，我向着这夏天高高跃起，腾在空中，我心激昂。此时，我激动地在头顶挥动着球拍，真想在地上打个滚。汗水夹着雨水流进眼睛里，我不在意。看着地上依旧跳跃着的网球，我的心奔腾不已。

又是一个夏天，我再次来到了网球场，小草和野花又艳了起来，回想起那次比赛，我内心喜悦依旧。那一次，我真开心。

运动的乐趣作文450字篇八

“当！当！当！”终于下课了，大家一哄而散，教室里只有老师静静的坐在桌上改作业，有时候看着操场外生龙活虎的人群里，不专心上课的人一大堆，真是“上课一条虫，下课一条龙”啊！

上了中年级以后，老师开始规定每天第二节下课都要去操场跑步，大家听了，都高兴得手舞足蹈，非常高兴。自从老师定了这样的规定，平常总是无精打采的同学，一段时间以后都脱胎换骨了，变得神采弈弈，而个子娇小玲珑的同学也都长高了呢！

老师说生活中不可以缺少运动，因为运动非常重要，不但可以保持身体健康而且还能让烦恼和压力逃之夭夭，让人心灵舒畅，所以如果不保持运动的好习惯，失去健康，那人生中就没意义了。

我真的非常喜爱运动，不管是跑步、桌球、游泳……等等，都是我最爱的运动。其中我最喜欢游泳，每到上游泳课时，我就像逃出鱼笼外的鱼儿，精神非常好，希望能快快下水游泳，和水在一起玩游戏。一下水，我就真的如鱼得水了，像一条快乐的美人鱼！

每次游泳课到了目的地——新天地游泳池，一进去，我看到人山人海，可见，很多人也很喜爱游泳这项运动喔！

读书乐趣演讲稿。

运动的乐趣作文450字篇九

清晨，我还在做梦时，仿佛听见有人叫我，我懒洋洋地睁开眼一看，原来是奶奶。我看了看表才6时50分，此时，我在想：今天不是周六吗？干嘛叫我起这么早。奶奶好像看懂了我的心思，对我说：“思赶紧起床，一会儿去参加黎明脚步健康跑活动，再不起床可就晚了。”这时我才想起来，还要去参加小记者活动呢。

我迅速地穿好衣服，洗漱完毕，吃完饭，背上心爱的滑板车，奶奶骑着电动车带着我到人民广场参加黎明脚步健康跑活动。一进广场，阵阵微风吹过，一股清香扑鼻而来，这里的鲜花可真多呀，有喇叭花、太阳花，还有蝴蝶花，我看见露珠滋润着花瓣芬芳迷人，蝴蝶在花丛中翩翩起舞，那景色可真美！

这时，我听到工作人员在喊，小记者们赶快到这里来集合了。集合完毕，黎明脚步组委会的领导讲了话，还有小记者代表发言。一声令下，跑步开始，我就像被从鸟笼里放出的鸟儿一样，无拘无束地奔跑着，直到跑了三分之二的路程时，我有些跑不动了，但是，在奶奶的鼓励下，我奋力冲向了终点。

最后，工作人员还给我发了一个奖牌，我心里美滋滋的，因为，这是靠我自己的'努力而获得的。

运动的乐趣作文450字篇十

运动，谁也无法阻挡。大家都爱运动，操场上，跑步、走路、跳远、打羽毛球、踢足球......人人都在运动。就连小推车上的小婴儿，也常常手舞足蹈地想运动的人们挥手，想要和他们一起运动呢!

运动，是健康的，也是快乐的。当你在运动时，你会不知不觉地感到快乐，心情也会随之愉悦，同时，身体也会锻炼得健康，充满活力。瞧!在我们的校园里，也进行着“体康月月测”呢!远处，一个测试又要开始了，那是在测肺活量。同学们排着队，不时地与身旁的同学交流着。有的很紧张，担心自己吹不好：有的一点儿也不紧张，不停地传授着吹好的“金点子”。

一位男同学看到轮到自己了，连忙向前跨一步，一只手从桶里拿出了一个消毒好的“吹嘴”，使劲地塞进管子里，然后从容地吸了一口气，“呼——”之间机器上的数字飞快地“跑”了起来，哪位男同学的眼睛时不时地看着数字......终于，吹好了，上面的数字是2700多，他耸了耸肩，表示这一次并没有吹号，然后就与旁边的同学一同走向了队伍。

在另一支队伍里，一位女生的手里拿着“吹嘴”，往管子里轻轻地塞进去，然后深深地吸了一口气，两个脸颊涨的红通通的，嘴巴赶紧在“吹嘴”里将气“吐”了出来。这是，她的眼睛目不转睛地盯着机器上的数字，生怕自己没有吹好......当数字在“2130”停的时候，女同学满意的笑了。

这就是运动，给我们不一样的感觉。请与我们一起运动起来吧!