平衡饮食是保持健康的关键，我们该如何均衡摄取各种营养呢？写总结时，要注重适当运用图表、数据等可视化工具，以增强总结的说服力和可读性。以下是一些具体事例和详细分析，希望能够为您提供一些实用的参考和建议。

难忘的一瞬间作文450字篇一

精彩的人生总是有许多的时刻组成，有令人激动，有的让人伤心，有的使人尴尬……今天我要和大家分享的是一个令我难忘的瞬间。

大家知道，虽然我个子小，可我灵活，体育成绩可不赖，五十米和四百米我都是班上跑的最快的。我想是因为我人小，阻力也小的缘故吧，而且我的耐力和爆发力在班上也是数一数二的，所以在跑步方面，我的四百米一分三十七秒的班级记录是没有一个同学可以超越的。

记忆不禁又滑回到了上个月的一个周一，上午的第四节课是体育课，而且内容是我擅长的跑步，我觉得很轻松。走上到跑道后，我注意到我最大的竞争对手孙艺溪同学今天穿着崭新的跑步鞋，看来是有备而来嘛！

我并没有太过在意，起跑时我的心情还是挺愉悦的，可是随即我便发现有些不妙——我的对手孙艺溪像一头轻盈的小鹿一般轻快的飞奔，而我状态不佳，体能似乎出现了些状况。我不再像以往那样可以轻松的保持领先，仿佛被一只无形的手拽住了衣角，跑得特别辛苦。

我艰难地向前挪动着脚步，勉强跟住那头小鹿，脚步有些沉重，连跑步鞋里也仿佛充满汗水变得滑腻腻的。跑完第七个五十米，我已经跟不上孙艺溪的脚步了，被她拉下了不少！

时间仿佛停留在了这一秒，大家都用期待的眼神看着我，我甚至听到我的“死对头”也在为我加油：“加油啊，小飞人！不能败给女生的！”

这一瞬间，我的“小宇宙”爆发了，我憋足力气，放下杂念，奋力前进，眼中只有终点线。我听到风在我耳边呼啸，当我冲过终点时才发现竟然把孙艺溪抛在了身后，而且还把自己保持的纪录提高到一分三十二秒！

这一刻我永远都不会忘记，它告诉我一个道理：“咬紧牙关，永不言弃，没有什么困难是一咬牙不能克服的！”

难忘的一瞬间作文450字篇二

某天晚上，我们和往常一样，一起出去玩，而不同的是今晚的天气不好，快要下雨了。

正好今天晚上，爸妈都去姥姥家了，家里唯独我一人，不久朋友来找我，我就把大门给锁上和他们一起出门了。

我们来到了游乐场，还是和往常一样的热闹，我们在那里聊起了天。过了快一个小时，开始有雨点飘落，之后又打起了雷，就这样，雨开始下大了。

没多久，这里的人越来越少，到最终，就只剩下我、朋友们和一个小男孩，这时，小男孩也跑回家去了。我们站在屋檐下不知所措，大家都犹豫起来。

我看了看了无人烟的游乐场，心便又慌了起来，我没有家里的钥匙，又不想去别人家打扰。朋友知道我在为难，都在纷纷帮我想办法，最终，我听到了，一个充满坚定信念的声音，梦说道“我陪你去你姥姥家拿钥匙，但回来你要把我送回家”我好感动，又不敢确定，我问道“真的吗？”他更坚定的回答“是滴”此时我更是感动，眼角流下了水珠，不知是泪，还是雨。

姥姥家住在一个偏僻的地方，那里没有路灯所以显得很黑，我蹬着脚踏车，带着梦，却感觉如此次的美好，虽然有雨点时不时的打在身上，那又何妨？！

一路的去回，的确是靠我的意识的，因为很黑，看不清道路，但一路上很顺利。

那只是在一瞬间发生的事情，却使我非常感动，难以忘怀的事情，我永远都会记住，我有一群好朋友，更会记住那一夜发生的事情，因为她们，才会使我更快乐。

难忘的一瞬间作文450字篇三

在我们生活中有许多让我们印象深刻的瞬间，有开心、惊喜，也有难过、悲伤，但在我们的印象里都是不可缺少的。有了这些印象，才组成了生命的色彩。

在我的脑海里，最让我难忘的，印象深刻的就是那一次不可思议的800米了，那一次让我对体育不在过敏了。也是那一次突破自我，那一次奇妙的瞬间让我对生命充满了希望，对学习更加用心了。

还记得之前的每一次800米，都让我头疼。我们的体育陈老师说了一句明天800、1000时，大家都发出了叹息声，好像整个人都软了一样。时间过的很快，一天就过去了，早上我内心就十分的拒绝，真希望上午慢点过，当然这是不可能的。终于到了我们最不喜欢的体育课，大家一个个都颓废着身体来到了操场。

虽然要跑800、1000，但是还是要热身跑5圈，也就是1250米。在晴空万里，炎炎夏日的天气里，我们的汗都快接满一盆水了。终究还是逃不过魔鬼的800米。一想到之前的成绩都是3分45秒或3分35秒的就已经凉凉了。要到3分25秒之内才合格，怎么想也想不到。在开始跑的时候，我冲到了最前面，因为只有一开始和别人拉开差距了，后面才不会被追上。眼看即将到终点了，我也冲了起来。在冲过终点的那一瞬间，感觉两条腿已经废掉了，完全没有力气，同学们也一个个的靠在墙上。当老师报成绩的时候，听到老师说我跑了3分24秒，真个人都快开心的飞起来了。那一瞬间我永远都不会忘。

在每个印象深刻的瞬间中，这一次是我永远都不会忘记的事，它包含了开心、惊喜、兴奋。

那一瞬间，让我最难忘。

难忘的一瞬间作文450字篇四

“中兴小学185下。”当我们跳绳队听到这一消息后，高兴得快要发疯了。因为，这是我们发挥的最好的一次。知道为什么这么成功吗？这与我们的艰苦训练是分不开的。

跳绳队的最辛苦，因为分数不同。在冬季三项里，跳绳的分数最高，踢毽子和跑步的分数一样，这就是为什么我们最辛苦了。有一次，我们训练到很晚才回去。戴老师说：“3分钟跳180下，跳不到不准回家。”“啊。“我们异口同声的说。3分钟180下，一秒一个啊！我们只好硬着头皮上了。一次次的'失败，一次次的重来。我祈求上苍放过我们。终于，到了6点钟，戴老师终于看不下去了，放我们回了家。

还有一次，我们在雨中训练。我们正在跳，突然，天上下起了绵绵细雨。我们央求戴老师放我们回家，可是，这个老顽固不肯放我们回去，我们就只好接着练。在雨中训练，是何等的难受啊！我们训练了好长时间呐。阿弥陀佛、阿门、耶稣……放过我们吧。呜呜呜呜呜。终于上苍好像听到了我的“呼唤”，让戴老师放我们回了家。

难忘的一瞬间作文450字篇五

几千亿个瞬间构成了一部人生电影，里面有七情六欲、悲欢离合、酸甜苦辣。有许多瞬间都被我们忽视了。

有一种花始终让我难以忘怀。第二天，它长出了一片嫩芽儿。绿绿的，享受着阳光的温暖，沐浴着清晨的雨露。后来它慢慢地长出了几片小叶儿，却从未有人关注过它。

几天后，对面的房子被拆迁了，大量的石头砸在了这些小草上，同时也压在了那颗不起眼的嫩枝上。但它从不放弃，顽强地从乱石堆中的细缝里爬了出来。它歪歪扭扭地站在那里，迎着风向我点头。它坚强地在满是瓦砾的土壤里汲取养分，而以前那些曾经与它朝夕相处的小伙伴们，此时已经不见了踪影。又过了几天，春雷响起，大雨袭击，这颗小草仍在拼搏。虽然它受到乱石的摧残，浑身是泥，但它还是挺过去了。

不知过了多久，当我再去看它时，它终于成功了。它完成了一生中第一个愿望，开出了一朵白色的小花。它似乎在向人们证明，自己不仅仅是一颗小草。在我眼里这朵小野花，胜过所有美丽的花。四片白色的花瓣连着一点黄色的花蕊，在风雨里，在阳光下盛开得无比灿烂。几年后，那里冒出了一大片与它一模一样的花，路过的人都会把注意力投向它们。甚至有很多人都会驻足停留，贪婪地吮吸着那一阵阵淡淡的清香。

我不禁为之一惊。这么一朵朵小小的野花，居然能如此坚强，居然能为人们营造一片如此芬芳的天地。它的生命在这一瞬间，得到了如此完美的体现。或许，生命的意义就在于此。

其实，生活中并不缺少美，只是缺乏发现美的眼睛。花朵在瞬间开放了；刚刚还是晴朗的天空在瞬间下起雨；婴儿从妈妈的肚子里钻出来……这一切一切的事情在瞬间里发生了，有美丽、有丑恶、有欢乐、也有悲伤，他们都是很珍贵的。他们都在诉说着一个道理，我们要善于抓住生活中的每一个瞬间。

难忘的一瞬间作文450字篇六

他的身影在烈日炎炎的夏天走动着；他的身影在白雪皑皑的冬天来回穿梭；他的身影在我们脑海中忙个不停。他就是我的父亲。

他的双手是那样的粗糙，他用自己的肩支撑起这个大家庭，他是一个伟大、有力量的父亲。无论春夏秋冬，在我们的背后，他撒下了多少汗水与心血。

我在他的肩膀下，在呵护与培育下健康快乐的成长着。记得一天早上，太阳从东方刚刚升起，天的那边月亮还在微微散着白光。太阳那强烈的光，四周一片淡淡的红影，父亲就如太阳一样，在家中撒下一颗颗爱的种子。爱没有大小之分，却蕴含着巨大的含义。

我完全被太阳的光罩住了，想动也动不了。突然，父亲拍了我一下说：“送我去工作吧！天有那么好看吗？”我回答说：“爸，你看天多美呀！你就像是那太阳，用自己最大的能力去照顾关心这个家。我们真的很快乐！吧爸，不是吗？”我见爸爸没有回应，便转头一看，父亲的眼眶中泪水已浸满，一滴一滴的滚落下来，我冲进了父亲的怀抱，搂起父亲，我想这一幕是最令我难忘的。

我送父亲去车站，父亲骑着电动车带着我，车骑得很快，风也在我耳边呼呼作响。看着路两旁的野花争奇斗艳，脑海里浮现出往日和父亲欢声笑语的场面，我还是想哭，但我告诉自己要坚强。车站到了，我下了电动车，父亲扛着行李，吞吞吐吐地说：“好了，你可以回去了，路上要当心点儿，过十字路哭时万万要小心，别着急，到家后给我来个电话。”我说：“恩！知道了，你也要小心，到了那里也告诉我们一声。”就这样，我骑上电动车走了，在镜子上看见父亲一直注视着我，直到我的身影消失在茫茫人海中，在回去的路上，我还在想爸爸对我说的那些话，我的眼睛湿润了，我暗暗下定决心：要好好读书，不能辜负父亲对我的一片辛劳和希望。

在我快乐时，他在工作在付出；在我悲伤时，他的心里比我更痛苦，那就是一颗父亲的心，一颗为了自己的家而付出的心。

难忘的一瞬间作文450字篇七

那是在我6岁的一年，爸爸妈妈带我去横店影视城游玩。

到了影视城，我们东逛逛，西溜溜。突然，我发现那边有许许多多的人凑在那，不知道在干什么。于是我跑过去，用力地跳了起来，想看看里面到底在搞什么鬼。忽然，我发现了一条“羊肠小道”，于是，就挤了进去。

原来，里面可以骑马。我见了也十分分想骑，就如一支离弦之箭般冲出人群，飞奔向妈妈那儿。

“妈妈，妈妈！那里可以骑马的！我好想去骑哦！”我怀着激动心情，兴高采烈地对妈妈说。

妈妈听了，不假思索地回答：“行呀！我们快点去吧！

我听了，高兴得一蹦三尺高，欢呼雀跃：“耶！我们快走吧！”

我再一次喜气洋洋地挤进了人群，还时不时地向在外圈爸爸妈妈招手，示意他们快点儿进来。

等爸爸妈妈进来了，我迫不及待地说：“妈妈，就是这，我好想骑马哦！”

“行！那你上马去吧！”

妈妈的话音刚落，我便跃马扬鞭。妈妈眼疾手快，用手机拍下了这一幕，它就这样被保留了下来。

每当我看到这一张照片，就会想起那一次经历。

难忘的一瞬间作文450字篇八

随着岁月的流逝，许多人许多事渐渐地被我淡忘了，然而有那么一双眼睛，那样一个声音，那一瞬间，让我久久不能忘怀。

记得刚上三年级的时候，一天同学们写完课堂作业，背起书包去上体育课了。只有我还在教室里，小手笨拙地拿着笔，戳呀戳，总觉得作业越写越多。看他们像小鸟一样欢快地奔出教室，我更着急了。艺艺笑话我说：“嘿！小傻瓜！大家都不用理她，玩去喽！”我委屈极了，眼泪直在眼眶里打转：这个班，我年纪最小，担心自己会学习不好，会被同学嘲笑，看不起。所以我几乎不和同学接触，可是依然逃不开被人欺负的命运。

这时一个柔和的声音传来：“大家不要再笑话她了，她比我们都小，我们应该帮助她！”说话的是我们班打不败的神话——皓皓。她轻轻对我说：“让我来帮你，好吗？”我惊呆了几乎不敢相信自己的耳朵：像皓皓这么优秀的学生，竟然会给我讲题？！她却在我惊讶目光的注视下，坐下来，拿起笔，耐心地给我们讲起题来。望着她那真诚的目光，感受着她对我的友爱，一瞬间我感受到了友情，我认真改起来，终于我完成了。皓皓鼓励我说：“只要你认真努力，所有的难题都可以解决。以后有题不会，不要窝在心里，问我，我会教你的，你也一定会很棒的。”

我的心情突然变得开朗起来。我鼓励自己：应皓为了我牺牲了她宝贵的休息时间，我一定不能辜负了她对我的好意。

那幸福的一瞬间改变了我，我扔掉了自卑的负担，换上了久违了的开心笑容，真诚地对待每一个人。果然，没有一个人再嘲笑我了，我的学习成绩反而提高了一大截，并且我身边的朋友越来越多，我每天都过得十分快乐。

这一瞬间里，我仿佛长大了许多，明白了许多事情。我永远不会忘记皓皓这位朋友的！