音乐是一种通过声音和音调表达情感和思想的艺术形式。总结应该客观完整地反映所总结的内容。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

拥抱阳光作文400字篇一

冬日的早晨，是那么的寒冷。窗外的世界，白茫茫的一片。路旁的树木，一眨眼间变换上了银装。

推开门，一股暖流迎面而来，似乎嗅到了太阳的味道，抬起头，阳光争先恐后地撒在我脸上身上，然后漫过我的脚，投到地下。

伸出手，任阳光从我指间流过，我抓不到，却能真实地感受到它：带着微微的青涩，毛茸茸的透明，有种手指轻弹即破的质感。

我干脆坐在地上，闭上眼睛，享受着阳光的温暖，轻哼起小时外婆教我的儿歌，带着家乡的口音。

我仿佛又回到了那个庭院，那个我最熟悉也最陌生的院子，樱桃树下，我和外婆玩着跳皮筋，外婆的身体已显得有些笨拙，玩累了，便坐在外婆的怀里，听外婆讲着太阳的故事。

可突然有呢么一天，外婆走了，离开了这个世界，也抛弃了我。我发了疯似地找她，终于，我累了，我也明白了，外婆或许是到太阳上去了。至此，每当想外婆时，便抬起头，嗅一嗅阳光的味道，伸出双手，让阳光流连在我的掌纹里，张开双臂，紧紧地拥抱太阳。

拥抱阳光作文400字篇二

我从前不怎么微笑，一副苦大仇深的样子。因为经常挨骂……等我长大了，我看着父亲骂我的嘴型一张一合，也是面无表情，郁郁寡欢。

直到那一天。

那一天我和父亲吵完架躺在床上，我看着窗外的浓黑，有种被吞噬的错觉。母亲过来关上灯，杂乱移动的光圈让我慌了神，我饶有兴趣地笑了起来。母亲问，你为什么只朝我笑不朝他笑。我说，他为什么骂我不骂你。

“因为你不朝他笑。”

“我为什么要笑，我又不开心。”

“你笑了别人才会开心，这样你也就开心了。你明白你诞生在这个世界上的意义吗？你所遇到的所有的事都应该被感激，所有的人都应该被温柔对待。”

“我诞生的意义就是让别人开心吗？”

“在你看来不是，但在别人看来，一个只会让人苦恼的人，他的存在是没有意义的。”

我向后摸到手电筒，放在下巴上打开，强烈的光线映照出五官的轮廓，我咧开嘴夸张地露出牙齿，笑得像个鬼。母亲轻笑一声，眯着眼看我。细微的光线，只照亮了我的脸，却足以使我看清屋内的一切，看清母亲的微笑。

她说，你照亮了你自己，也就照亮了所有人，这种由内而外散发的温柔就是一个光源。

她说阳光其实不需要多，一束就够了，能够照亮你自己，而你会照亮所有人。我们应该为所有鲜活的生命感到温暖。选择阳光，你要成为别人的太阳。从你自己阳光起来，你会发现一切都会被你改变。

我很长时间没有说话。

最后我拿着手电筒跳下床，我说那我去给他笑一下，就刚才那个。

很久之后，当我问起那个笑容，父亲给我的回答是“翩若惊鸿影”。我无法抑制地笑出眼泪。

我终于学会微笑，学会为所有生命感到温暖。我终于感动了父亲感动了同学，感动了乱世浮生之中的云淡天长，感动了狂乱风暴后的风和日丽。

我终于明白，给与别人一束阳光，你会发现一切都已被你照亮。

拥抱阳光作文400字篇三

给点阳光，生命就会灿烂。给点阳光，生命就会精彩，阳光在大自然的眼里是生命，在我的眼里是快乐！每一天的阳光都可以夹在书缝里，等待着你的到来。

夏天的阳光向大地洒来，我在一些不引人注目的地方感受到了阳光。

在教学楼的小路上，在一个不引人注目的石头下面，我突然发现有许许多多、密密麻麻的小芽争先恐后地探出头来。它们的叶片很嫩，一不小心，碰它一下，它就会掉落了，在阳光的照射下，它们摇晃着叶子，挤来挤去地开着，亮出自己的光彩。

在另一个角落里，我发现了一个超大的蚂蚁洞穴，有的蚂蚁正在急急地赶路；有的在嘻嘻呵呵地玩耍；有的在搬食物，有很多的人从它的头上踩过，但是，它还是忍着痛，坚持向前走，最后累得实在不行了，才倒下了。

最后，我在大片大片的草丛堆里发现了一只西瓜虫，于是，立刻招来了许多小伙伴来，有一个调皮的把它弄翻了，但是它还是坚强地站起来了。

温暖的阳光照射着大地，阳光暖洋洋的，忽然，我觉得阳光下的生命力真顽强啊！

拥抱阳光作文400字篇四

生命中有太多诱惑，太多的情感，太多的欢喜，太多的悲伤。不管你的人生多么璀璨，多么失败，你都期待着一份属于你的爱情，而爱情就像阳光般温暖。

提到爱情这个词，有的人羞涩，有的人幸福，有的人悲伤。在爱情的海洋里，我们有着不同的航向，关键在于我们怎样摆动手中的帆。

寒冷的冬天，零星的几个人坐在教室里，突然听到“嗒嗒嗒”的声音，仔细一听，原来是一个女孩在哭泣。出于关心，我上前去询问她怎么了。她哭泣着讲着她的大学爱情。原来是和她在一起已经三年的男友提出来分手，男友的原因很简单，我已经不再爱你了，我们在一起只不过是打发无聊的大学生活，如今即将毕业，我们还是各奔东西吧，谁也别拖累谁。听到这些，我真恨不得能抽那个男的一个大嘴巴。他对待爱情是这样的不负责任，这样随便的男友，不要也罢。安慰好这个女孩，自己回到了座位。

这一刻，我嗅到了。爱情也有温暖的时候。我相信，我的爱情也会像阳光般温暖，我一直在期待这份温暖。

拥抱阳光作文400字篇五

我先走。我飞快地跑过。

朝阳的光辉撒将下来，小草绿油油的，花儿绽放了笑脸，马路那样的干净。暖暖的，路口有温暖的气息。

妈妈身边，脸上都是快乐！

一片流云暂时遮住了炎炎烈日，天气好像不再那么炎热，海风吹来，很凉爽，我惭愧地笑了笑，我不再感觉烦闷，沙滩上有温暖的味道。

在，每人都戴了一副耳机。跳起舞来，没有噪音。

每一座城市都有它的特色和风格，而秦皇岛的特色和风格藏在它的.每一缕阳光之中，每一份感动之中。这些感动，足以让我感动一生。

拥抱阳光作文400字篇六

那天阳光明媚，我与她散步在绿静的操场上她的头发发色偏黄太阳下金光闪闪，那时我十分好动，这里瞅瞅，那里瞧瞧，不过一会儿便瞧遍了操场上的每一个角落。突然间，一阵阵嘈杂的声音引起了我的注意。我拉着她的手，像那儿走去。

挤在人群中见，我一问得知是一只小鸟受伤了。听到这话她的脸突然紧张了起来，眉毛不一会儿凝成了一团，脸微微泛红，那双水汪汪的眼睛好似要哭了的样子，紧张，担心统统在她的脸上写满了。

“太可怜了！”一位同学悲伤的说。

这时她开始往前挤，我连忙跟上去，拽着她的衣袖，我深深地感受到了她的着急。“让一下，请让一下。”她的声音在人群中回荡着。当我们挤到前面时，一只奄奄一息的小燕雀躺在草地上，它那蓬松的羽毛无力地搭在草上，我仔细一看，原来它被一段铁丝紧紧地绑住了。很显然它是从树上掉下来的，过了很长时间它才有气无力的吱吱叫了几声。看着它，她的脸色越发惨白了。

她刚要伸手去救，我一把拉住她。“别去，她也许救不活了。”我轻声叫道。

“不，我要帮帮它。”她挣脱开我的手，又蹲下身去，用小手慢慢地轻轻地抚摸它，那小燕雀十分乖巧，在她的手下像极了小朋友。一会儿，她又拿出手绢，小心翼翼的按住她，又细心的拨开了困住了小燕雀的铁丝，我看着她的一举一动，仿佛一个外科医生竖立在我的眼前。

这时一绺阳光洒落在她的发丝上，金黄色的发丝越显像光芒，阳光射下，她是那样魅力动人，这是充满爱与阳光的她，这时的她就是一束光。

我又与她走在操场上，她的头发飘飘洒洒，带动了每一个人的心……。

从那之后，我被她的爱与阳光深深地感染了，变得有爱了，有阳光了。

她就是我身边那束一直都在的阳光……。

拥抱阳光作文400字篇七

天气渐渐冷了。坐在书桌旁的我歪着头，笔尖停在纸上，迟迟不肯移动。苦苦思索半天，手冷了，心也冷了，疲倦地站起来，打了个哈欠，一点也没有头绪，无聊透顶！

长时间闷在屋子里埋头写作业的疲倦似乎已经达到顶点，我去洗了洗手，冷水的刺激似乎并没有让我清醒半点，而是更加让我昏昏欲睡了，虽然——我抬眼望了望经过玻璃层层筛选最终落到书桌上的两块长方形阳光团，它们真是金光灿烂。同样——外面的阳光温暖明媚，天空清澈明朗。好一个安逸舒适的午后！

等等，我是说，阳光灿烂吗？

我觉得两条腿把我带到了阳台上，既然这样，我也就顺手打开了窗户——让整个身子探出去。哇，阵阵袭来的微凉的秋风，一下子让我清醒过来：不记得什么时候阳光曾这么灿烂，我对自己说。我忘情地呼吸了几大口带着阳光味道的空气——干净，清新，甜美。猛地，我明白过来我想干什么了。于是，十五秒，不，是二十秒后我已经散步在温暖的阳光下了。

啊！真是个安逸舒适的午后，我满意地对自己说。可不，温暖的阳光晒得人神清气爽，不知道什么时候有这么舒服了。一天的疲倦一扫而光。取而代之的是舒适和满镯足，还有一点点得意，一点点快乐。太阳向大地抛洒下金子般的光彩。说真的，一点儿不比落日逊色。路、房子披上了一层耀眼的金纱。噢，从女贞树茂密的树冠中洒下的跳跃的钻石般的小精灵噢，它们把阳光的秘密告诉了我，现在我来告诉你。

无论是扔在眼前的还是刚刚逝世的，不论是快乐的还是痛苦的，无论是高贵的还是卑微的，都将光辉映在我们的心里，和心脏一起跳动，和血液一起流淌，它们同属一个世界、一个太阳。每一刻，它们都将和这个世界一起拥抱阳光。就在现在，金色的阳光洒在我身上。我告诉自己：出来散步真是个好主意，能拥抱着阳光的感觉真好！

拥抱阳光作文400字篇八

几天没见阳光的我尚且如此，那些长久没有看到阳光的人呢？那些浑浑噩噩让心躲在黑暗里的人呢？他们想必也应该不太好受吧。

城市的高楼将行走的人群遮蔽在狭长拥挤的街道，阳光无奈地在楼顶徘徊，既照着人群的头顶，更走不进高楼里人们的心灵。挣扎于物质利益海洋的人们不是不需要阳光，而是无暇顾及头顶的太阳。殊不知，缺乏阳光的皮肤是惨白的，缺乏阳光的肢体是无力的，缺乏阳光的灵魂则是脆弱的。远离阳光，远离的是健康。

让灵魂出来晒晒太阳，因为阳光里有着广阔的天地，阳光里有着我需要的思想之钙。孟子曰：“生，我所欲也；义，亦我所欲也，二者不可得兼，舍生而取义者也。”孟子的思想始终承接时代阳光的温暖，他健康而充满激情。正因此，他拥有大丈夫的浩然之气，千年而下，这股浩然之气早已容入我们的民族精神的长河中。

让我们常常抬着看看太阳吧，因为阳光会教会我们如何敞开心灵，拥有乐观人生。

物质世界绚丽的色彩固然令我们炫目，但过于沉溺，有可能将我们裹在可怕的黑暗之中，一旦危机来临，我们将无法应对。巴尔扎克说：“朋友，别搅和在你所认为的天堂里了吧！当你跳出来时，你就会发现那不过是一个泥坑。”抬头看看阳光，时常用你的心亲吻它，拥抱它。阳光会给予你不断奋斗的勇气与激情，赋予你生命的活力，让你懂得获取的同时也懂得付出。

试着尽力张开你的怀抱，让你的每一个细胞都得到阳光的滋润。学会拥抱阳光，学会享受阳光。

拥抱阳光作文400字篇九

雨，已经连绵地下了许久了。

空气里弥漫开浓重的水汽，万物都被潮湿积压的喘不过气来。地面上积存着些许水洼，平静澄澈的水面，在纷杂雨点的敲击下不时激荡起层层涟漪。千篇一律的回荡开几圈后，逐渐消失在稠密的雨声里。

家中几株绿植上附着星点的露水，似一片静寂的夜幕里隐约闪动的几点星火。在仅有几束透过沉积雾霭的阳光里，跃动着光泽的点缀。

视线越过一栋栋大相径庭的楼房，渴望在远处——天空交接地平线的最高点，找到一丝慰籍。望见的却仍是一堵墙壁般的雨帘，在靠近顶端的地方浮现着山的轮廓，宛如一抹流动的翠绿，交织着望不到边的白。不久后，就隐身在变幻莫测的帘幕之中，不免有些乏味与无趣。

又冥想了片刻，便关上了窗户，伴随着手的轻轻推动，在聚集着雨点的窗户后的景色显出朦胧，在大小不同的雨点里折射出缩小的楼房。拉上窗帘，窗外不止落下的雨珠便与幻想一同，被隔绝在帘幕之后了。这雨何时才能停呢？心底不禁问道，早已在家中憋了数日，连阳光似乎也成了一种奢饰品，只得于过去的记忆中留恋些许时光。

万物都被蒙蒙水雾笼罩，又何来心情工作学习。窗外雨声杂乱，编织着烦躁的心情，在夜雨之中，我便昏昏地睡了。

“嘀嗒，嘀嗒……”破晓，是被闹钟吵醒的。在一阵急促的喧闹之后，房间里又回到了平静。在习惯了被嘈杂的雨声唤醒后，这顷刻后的沉寂总显得格外平静与珍贵。

习惯地踱步来到窗前，还未驱散开的睡意萦绕在脑中，总是昏昏欲睡。随手拉开窗帘，眼前的景物似乎变换得不同，在朦胧的双眼里转化为新生的色调。猜测着，可能是幻想太过强烈了吧，竟转化为浮现着的现实。揉了揉眼，眼前的景色却未如梦境般消逝，反倒多了分切实与临近。我这时才意识到——雨早已停了。

晨雾隐约遮蔽着山顶的尖端，仿佛一层浅浅的窗纱，使远处的一切在神秘里又透露着几分美丽。万物仿佛有了活力般，在湛蓝与灰白结合的天空下，任何都被赋予了不同的色彩。几束金色的长矛撕开包裹的云层，带着无边的光明与希望，唤醒了沉睡的大地。

山顶处闪耀着几缕血红的光芒——日出来临的信号，是新生凝集前的第一声号角。在万物俱静的时刻，山边几朵不经意间游历的云彩似众星拱月般环绕着山尖。被朝阳渲染得带有红光，不时地调节着浓淡与色彩。在盼望着，等到——黎明将至，残夜破晓，朝阳初升。

那是许久未曾谋面的耀眼，在记忆里回忆与升起过千千万万遍的冉冉。伴随着雾霭逐渐散去，天空漾开深沉的红光。铺满了整个天空，宛如幕布般将大地覆盖在艳红的色彩之下。屏息以待，视线在一簇簇喷射出的光耀里不停的变换。

日出，斑斓之绽放，色彩之迸发。聚集了多日的艳丽被压缩为瞬间的洋溢，肆意涂抹着的红，有叠加，有交织；有幻化，有渲染。仿佛一场正在演绎的话剧，在高昂的情节里充斥着最饱满与真挚的热情，宛如熔岩般喷涌而出，感染着在苍穹下的每一个圣灵。

拥抱阳光的一瞬间，拥抱自由与希望。愿阳光永存，在心底闪耀着，闪耀着每个人未完结的序章，每个人待开启的宝藏。

拥抱阳光作文400字篇十

还记得那是期中考前的单元测试，窗外的秋阳不知何时变成了凄凉的冷雨。我知道这次我考得并不理想，可分数下来的时候，我整个人懵了，这鲜红的“78”是我的，居然是我的！

煎熬的时间被放学铃声打破了，一个熟悉的身影出现在我的跟前，是妈妈。周边几个好事的同学围过来向妈妈举报我的成绩，得意洋洋地等待我被暴风雨洗礼。“哦，这样吗？我看看……嗯……这分数也不错呀！”妈妈几句清脆的话语，我一辈子都无法忘记，那是一股支撑我抬起头来的力量。

随后，妈妈并没有跟我直接回家，而是带我去了学校的菜地。看着雨中生机勃勃的菜和草，我的眼泪终于忍不住流了下来。

妈妈搂住我的肩膀，等我哭够了，指着小草对我说：“我从没去打理小草，可它面对一次次困难，却能茂密生长。而青菜呢？需要我们不停地浇水、捉虫，还不一定能过严冬。我更喜欢小草。”

妈妈的话像一缕阳光照进我的心田里，我抬起头，雨停了，斜阳的余晖从云缝里顽强地射出照在菜地里，像一层温暖的纱衣。

踏着夕阳走在回家的路上，我伸开双手去拥抱阳光。妈妈，我要谢谢您！您教会我用坚定去接受失败、体会失败、感悟失败。阳光就像妈妈一样，围绕着我、伴随着我一路成长，蓦然回首，失败也是那么可爱！

拥抱阳光作文400字篇十一

对于生命的活力正在熊熊燃烧的我们来说，拥有一个强壮的体魄是一笔失不可得的财富。对于青少年来讲，身体健康是第一位的，学习还应该排在第二位。因为没有健康的身体，学习再好，将来工作事业都很难有一番大作为。家庭也很难幸福。既然天公给了我们生命，那我们为何不让生命有意义，为何不让它更加永久。让我们从强健体魄开始吧！

改革开放三十多年来，随着经济的发展，人民生活水平和健康水平不断提高。但是，由于各种复杂因素的作用，一个不容忽视的社会问题出现―中国人的健康状况令人担忧！目前，中国有1.6亿人患有高血压，高血脂的疾病，有两亿人体重超重，高血压、高血脂、高血糖等疾病正逐渐成为国民健康的杀手。

我们的领袖毛泽东曾经说过：“世界是你们的，也是我们的，归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正是兴旺时期，好像早上八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。少年要把“身体好”放在“学习好”、“工作好”的前面，是首要重要的事。

生命在于运动，青少年时期是人生最为重要的时期，后天因素在这个阶段对机体的影响是一生中最大的。体育能大大的促进青少年健康的生长发育。你想知道有哪些吗？那就张大耳朵听我说吧！第一，体育锻炼能改善神经系统的功能。而神经系统是人体的司令部。神经系统尤其是大脑的功能，关系到人体各器官系统的功能调节，对人的体质强弱起着决定性的作用；第二，体育锻炼能提高循环系统的功能。人体的循环系统由心脏、血管和淋巴管组成。心脏是人体的动力器官，血管和淋巴管是运输器官，淋巴管还具有防御的功能；第三，体育锻炼能提高呼吸系统的功能。呼吸的过程是人体和环境进行气体交换的过程，也就是供给人体数万亿细胞新陈代谢所需的氧气并排除二氧化碳的过程；第四，体育锻炼能增强人体运动系统的功能。青少年经常从事体育锻炼能促进骨骼的生长，使骨骼长长，横径变粗，骨密度增大，骨重量增加。现在知道运动的好处了吧!青少年时间是人生瑰丽的时光，同学们应该积极参加体育锻炼，“文明其精神，野蛮其体魄，强身健体，健康成长，为漫长的人生打好身体的基础吧！

俗话说的好，身体是革命的本钱。所以，我们一定要共同努力，到球场上去，到运动场上去，到游泳池去，跑起来，跳起来，游起来，强筋壮骨，以健康的身体，投身到中华民族伟大复兴的壮丽事业中，为祖国更美好，更灿烂的明天一起努力吧！

拥抱阳光作文400字篇十二

钟表上的年轮转了一圈又一圈，我们成长为青春朝气的少年。伴随着毕业升学成绩的花环，我们跨入了初中生活的栏杆。我们怀着好奇而又恐惧的心情去感受着寄宿学校的美好，但盘踞在心头的思念仍是对家依依不舍的眷恋。

小学之间的那海誓山盟，约好考入同一所中学，同一个班的美梦已经改变，迎接我们的将是一个全新的环境——宽敞美丽的校园，陌生的同学，新组建的班，需要我们在这里去锻炼，去改变，寻找快乐，收获友谊，拥抱每一天。

但变了，该变的终究要变。新学期学习科目突然增多，让我们放弃许多做游戏的时间；每月一次大考，令我们时刻绷紧那根弦；往日无话不谈的好友，已变成只打招呼匆匆会面；充实而排名的生活，我们只有努力而无法去遮掩；彼此学习资料的借阅，有时也会发生藏书、忘带或已借给他人的谎言；以前只要有课外书就不写作业约定，已不再成为誓言；“课外书”已离我越来越遥远，替代的是那三尺高的辅导书，正如你所见。

不变的，即使经过时间的洗礼，仍能焕发出五彩的光芒。新老师，新同学，让我们拥有共同的生活空间；一起的共事的每一天，师生情，学友谊重新点燃；学习的重担变的坦然，压不垮我们这些充满梦想的少年；每个人的雄心壮志不在变，我们会用实力证明给所有人看！

我坚信，我能行，走过拐角便能拥抱阳光！你也是，去努力追逐自己的未来吧！梦想无止境，前途永光明！