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10公里拉练心得 10公里拉练用时多久篇一

一大早，我们准备齐全，踏着整齐划一的步伐迈出了自信的二中气质。一路上，我们美丽可人的“字”教官带着我们有说有笑，一边为我们介绍沿途景观，一边带领我们唱出嘹亮的军歌喊出热血沸腾的口号。

可十公里是什么概念？很多人并没有这个预算，到真正感受到这一万米的时候，他们心里的防线很可能会崩塌，甚至超出了身体极限。伴随着尘土飞扬，我们在烈日下渐渐感受到了体力的透支。汗水打湿了衣襟和裤腿，我们的步伐也越发沉重，甚至有同学因体力不支而倒下。可是困难难不倒一个有决心有毅力、劲往一处使的团队。男同学们主动帮女生提水，彰显出他们应有的男子气概；教官和老师们一步步陪着我们拉练，为我们加油，替我们放松。大家互帮互助，互相加油鼓劲，不放弃，不抛弃，十公里征程，我们没有一个人掉队！

到达目的地森林公园后，我们每个连在属于自己的休息场地里休息娱乐，为这次的拉练添上了几分趣味。为了助兴，热心可爱的“蚁人”教官还帮我们献上了一曲热血沸腾的《激光雨》。其实，有人同行有人陪伴的路途从来就不缺少快乐，我们累并快乐着！

返回的路上，我们再次遇到了在此驻营的兵哥哥们，看着他们军纪严整的军事演练，望着他们在烈日下的飒爽英姿，我不由得升起了对他们保家卫国、不畏艰难的浓浓敬佩之情。

这次的拉练让我知道了什么是汗水，什么是坚持，以及怎样对待生活、面对困难，怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。它让我们六班更加团结也更加朝气蓬勃，谢谢我们的“地瓜花”(薯花基地)，再见！

10公里拉练心得 10公里拉练用时多久篇二

军训的第一天我们就听说要去西溪湿地拉练，大家都非常兴奋，我也不例外。可是在兴奋、激动之余，我还有点儿担心，万一突然下雨了怎么办？万一脚扭伤了怎么办？万一……很快，我们就要集合去拉练了，我只好带着这样复杂的心情，上路了。

到了西溪湿地，我很快就忘掉了那些问题，因为那迷人的景色深深地吸引住了我：清澈的小溪、绿色的草地，还有远处那低低地白云，让人沉醉其中。

可是，走了一会儿，这美景就吸引不了我了。这是因为，我已经有些走不动了，两只脚酸痛极了，似乎灌了铅似的，提也提不起来了。这时，我才明白军训并不是出来玩耍放松的`，而是出来吃苦的。我本来又想耍脾气，不走了，可转念一想，想到了那两句话：“我要训练，我要吃苦，我要成才！”“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！”是啊，解放军叔叔吃的苦肯定比我们还多，但他们却没有一个放弃了，他们都坚持下来了，他们都是男子汗！

于是，我咬咬牙，跟上了队伍，尽管双脚依旧酸痛，但我不觉得；尽管双脚依旧提不起来，但我不觉得！

终于，我们走回了军校，大家累得话也不想说了。虽然我也很累，可我却很高兴。我觉得我张大了，我能吃苦了，我已经可以承担一些责任了！

这次军训，让人难忘，而去西溪湿地拉练，却是让我印象最深的了。

10公里拉练心得 10公里拉练用时多久篇三

前五天的军训生活终于熬了过去，原本以为今天就可以休息了，可是昨天校长在台上的一番话彻底使这个美好的愿望破灭，原因是，今天要拉练。

那么这传说中的“拉练”究竟是怎么一回事呢？原来它是军队里一个很重要的训练科目，是为了增强下级军官和士兵的体质及加强战斗力的一种方式。要是仅仅如此也就算了，要命的是据说这次要走15公里的路程。哎，15公里！我从小到大还没走过这么长的路呢！估计这次我肯定吃不消。

走出校园，全体师生像一条长龙一般在人行道上走着，大家悠闲地看着校园外的景色，蓝天白云，似乎比校园里的看到的更美丽，我轻快地迈着脚步，向目的地走去，心想：“拉练也不过如此嘛！”

但是，我的脚步很快就沉重起来了，像绑着沙袋一样，怎么也抬不起来，脚步变得沉重而缓慢，每迈出一步，就觉得脚心疼得厉害。头上的烈日炙烤着大地和我们，豆大的汗珠不断地从额头流过脸颊，我能感受到鼻尖正在源源不断地往外冒汗。脚又疼又酸，无论如何也很难抬起来。经过山洞时，原本一下子就可以走出去的洞，现在不管怎么努力，也得好一阵子才走的出去……

我嘴上不停地抱怨，脚痛，脚酸，心里也在期待着早些离开这里，回到学校。脚上起的泡每碰到鞋子就让我无比地痛。我现在真是筋疲力尽了！

我边走边想：红军两万五千里长征也不过如此吧！这么累，他们能坚持下来可真是创了吉尼斯纪录了！那么长的路，要是换了我，不知道会怎么抱怨呢。真是佩服啊！可是佩服有什么用？再佩服，前方的路还得自己走。虽然教管不停地给我们打气，但是所有人都知道，路还很漫长，这场比赛的胜负还得靠每个人的毅力来作出决定。

就这么走着走着，虽然不知道有多久，但我忽然就明白了：抱怨是不切实际的，在真正的困难面前，坚持才是胜利，与其板着一张脸回去，不如微笑着向前，虽然结局都是一样，但两者的意义却天差地别。不论再苦再累，这是最后一关，加油啊！

我在心里为自己加油打气，步伐也逐渐坚定起来。就这样，我迷迷糊糊地回到了学校。我高兴地对自己说：“你终于过关了！”这次拉练，我在身心方面都有了相当大的收获。我非常感谢校领导给了我们这一次难得的机会，让我们在困难中学会成长。我相信，这一次的拉练我将永远铭记于心！

10公里拉练心得 10公里拉练用时多久篇四

5月15日，对于别人来说是一个非常平常的事，但对于我来说是难忘的一天。

5月15日，我们学校组织3年级和5年纪的同学们一起去拉练。

早上，我早早的起了床，准备好了要去拉练的所有东西，我到了学校后，我们准备走了，我想：我已经走过一次了，应该不累了吧，我们走了1公里吧，我们有些人就有一点不行了，但是，我们看到老师穿着高跟鞋，还一直走在队伍的旁边，老师手上也有背包，老师跟我们一样，身上都有背包，但是老师却不叫一声苦，都是我们在叫苦，所以我们只要看到老师们我们就有精神在走下去。

我们一路上，不停的喝水，我想：这真是累呀，我等到了目的地就喝多多的水，再吃多多的吃的饭，我觉得我带的这些饭有点太少了，不够吃。我在路上喝了一瓶水，我越走越累，越走越渴，我们走进大山的时候，我们就在说前面就是我们的目的地，所以我们有信心，这样一点也不累，但是每一次都让我们失望，我们就一直在猜测，那是我们的目的地，这样我们一路上就不累了。

到了目的地，我们做在毯子上，开开心心的吃着我们自己带的食物，此时此刻，我感觉到我是无比的幸福呀，坐在毯子上，吃着喝着聊着，是多么的幸福呀！可能说，对于我来说，在这种荒凉的地方，最需要的东西就是水。

这是，我才感觉到水的价值，水在我们的生命中，是多么的重要。

在这次拉练中，我参加了，抢占山头，我使劲的跑呀，但不知怎么了，终点离我是多么的遥远，但成功却在我的前面带路，我就跑呀跑呀，最后，我的每一个脚步，显得是那么的沉重呀，最终我获得了，抢占山头的第二名。

在回来的过程中，我们班的几个人走在前面，那是我却觉得自己是最棒的，因为我不靠被人的力量走完了全程。

我对我自己说：“叶子，加油！”

10公里拉练心得 10公里拉练用时多久篇五

一天晚上，我和妈妈翻开家里的相册，有一张是我在南滨路拉练时妈妈给我拍的。

“呼呼……”那是一个寒风呼啸的凌晨，我们小新闻学校的学生们来到了南滨路的大帆船下集合，在老师的带领下进行日式五公里拉练。邹老师跳上小讲台给我们讲了几个小小故事，鼓励我们做事要有恒心，还给我们讲了失败是成功之母，挫折是进步的台阶的道理。

“嘟……”邹老师一声令下，一个个小象出弦的箭飞奔出去，我们跑着笑着，有的小朋友欢奔乱跳的象一只快乐的小猴子，有的小朋友严肃地走着象一个小军人，还有个小朋友听着mp3边唱边跑。

不一会，我们来到了第一关，邹老师要求我们绕着一个大喷水池跑五圈，我心里骄傲极了，这五圈小意思，谁知跑了三圈下来我已经累得气喘吁吁了，在邹老师的鼓励下，我坚持跑完了五圈，但已经累得筋疲力尽了。

就这样我们一关一关地闯过去了，五公里终于要走完了。只听邹老师大声喊道：“要拿第一名的加油啊……”我们争先恐后地跑着跳着，我也不甘示弱象火箭似的飞奔着向终点冲去，夺得了第三名。

“咔嚓”的一声，妈妈给我拍下了这张照片，我脸上挂着成功和胜利的微笑。

10公里拉练心得 10公里拉练用时多久篇六

一天晚上，我和妈妈翻开家里的相册，有一张是我在南滨路拉练时妈妈给我拍的。

呼呼那是一个寒风呼啸的凌晨，我们小记者新闻学校的学生们来到了南滨路的大帆船下集合，在老师的带领下进行日式五公里拉练。邹老师跳上小讲台给我们讲了几个小小故事，鼓励我们做事要有恒心，还给我们讲了失败是成功之母，挫折是进步的台阶的道理。

嘟邹老师一声令下，一个个小记者象出弦的箭飞奔出去，我们跑着笑着，有的小朋友欢奔乱跳的象一只快乐的小猴子，有的小朋友严肃地走着象一个小军人，还有个小朋友听着mp3边唱边跑。

不一会，我们来到了第一关，邹老师要求我们绕着一个大喷水池跑五圈，我心里骄傲极了，这五圈小意思，谁知跑了三圈下来我已经累得气喘吁吁了，在邹老师的鼓励下，我坚持跑完了五圈，但已经累得筋疲力尽了。

就这样我们一关一关地闯过去了，五公里终于要走完了。只听邹老师大声喊道：要拿第一名的加油啊我们争先恐后地跑着跳着，我也不甘示弱象火箭似的飞奔着向终点冲去，夺得了第三名。

咔嚓的一声，妈妈给我拍下了这张照片，我脸上挂着成功和胜利的微笑。