总结是一种反思自身成长和进步的好方法。写总结可以增加对所学知识的理解和掌握，帮助我们更好地应用所学。下面是一些写作素材，供大家参考。

暑假游泳作文三年级200字篇一

听医生说，小宝宝要多游泳。因为小宝宝在妈妈肚子里的时候就是养在羊水里面的，对水已经非常熟悉了，所以要让小宝宝重温一下在妈妈肚子里的感受。

我们带上小弟弟来到游泳的地方，那里的小朋友好多呀，里面排列着一个个整齐地大浴缸，浴缸里已经装满了清澈见底的水，碧蓝碧蓝的。

阿姨将小弟弟抱到一个软绵绵的台子上，然后在小弟弟身上擦上按摩油，左摸摸、右擦擦，一个简单舒服的按摩就做好了。只见阿姨再将一个小型游泳圈套在了小弟弟的脖子上，我想：肯定是怕小弟弟不会游泳沉下去而弄的吧。

做好一切准备之后，就可以下水了。到了水里，只见他两只手捏的很紧，看上去好像很害怕的样子，可能是开始不适应，在水里一动不动。过了一会儿，他便在水里玩耍起来，双手在水面上拍打起来，把水花溅得老高，弄得我身上都湿湿的。他的脚在水里左蹬蹬、右踢踢，一个个水泡好像在水中跟小弟弟玩起了捉迷藏，他用手打打泡泡，泡泡不仅没打到，又出现了更多的泡泡。泡泡有的三五成群，有的单个水中飘，它们个个晶莹透亮。小弟弟玩得不亦乐乎，眼睛笑得像弯弯的月牙儿，嘴巴乐得合不拢嘴，多么可爱呀！

快乐的时光总是短暂的，没过多久，游泳结束了。离开的时候，小弟弟还好像依依不舍地望了望那游泳馆。

暑假游泳作文三年级200字篇二

暑假到了，天气非常热，姑姑给我报了游泳班让我学游泳。

头一次去泳池，我只能在浅水池里玩水，如果要去中水池，还得套上游泳圈，不然就会掉进水里。通过教练耐心地教我，我终于学会了蛙泳，但到中水池游泳我还是有点怕，因为我的脚没办法站在游泳池的地面上。于是我想了个办法，就是踮起脚尖，果然站了起来。

然后我总是在中水池里练习游泳，再也没有去浅水池玩水了。而且，我还在水里和小朋友玩游戏。

暑假游泳作文三年级200字篇三

今天下们，我做完妈妈布置的作业，爸爸下班了，对我说：“过一会我带你去碧水豪园游泳吧！”我一听，心里别提有多高兴了。

到了碧水豪园，我们更换了衣服，来到游泳池，我一下水，一试，水真凉快啊，而且还很舒服。游泳池里有很多人在游泳、戏水、甚至有人在水上玩球、还有教练在教孩子游泳，大家像鱼儿一样自由自在地游来游去，我真羡慕他们呀！爸爸也要教我蛙泳，首先教我憋气，我心里砰砰直跳，根本不敢把头闷进水。爸爸说：“你要再不把头闷进水，我就把你的头按下水。”我只好硬着头皮闷进水，结果，呛了很多水。爸爸告诉我：“要大吸一口气，然后屏住呼吸，把头沉进水里。”我听了爸爸的话，慢慢的，我学会了憋气。

接着，爸爸教我蛙泳的姿势，让我头在水上，脚手要摆动，一开始我头抬着游泳时，老是要沉下去，最后，爸爸对我说：“你手脚要摆动得历害点，会产生作用力浮力上来。”我按爸爸的方法做，果然浮起来了，我向前游动了，慢慢地，我游的居离越来越长了。爸爸说：“ok！好样的！”我听了，高兴极了。

时间真快啊！不知不觉到了吃晚饭的时间了，我们恋恋不舍地离开了碧水豪园。

暑假游泳作文三年级200字篇四

暑假爸爸要求我学会游泳。其实，我一直很害怕游泳，洗澡的时候，水到自己头上都不行，所以担心得不得了。

在正式开始放假的前几天，我到爷爷家玩，爷爷也知道我怕水的毛病。他说：“学游泳必须从憋气开始，今天我们开始学憋气。”说着爷爷给我接了一盆水，然后又让我把头埋在水里，我害怕极了，说：“爷爷，不要摁我的头。”爷爷笑着点了点头。我终于下决心把头埋到了水里。经过这样几次后，我终于学会了憋气。最后爷爷给我说：“优优你憋了21秒！”

后来，我回到了在锦园的家，跟妈妈去了游泳池，开始学习游泳了。我很开心：自己能开始学游泳了，我一定要学会。

这些日子我一直住在姑奶家。姑奶家小区里有一个露天游泳池。昨天晚上，我去看水冷不冷，碰上水里上来一个小朋友。我的爷爷就问她是哪个学校的，几年级的时候，她突然喊起来：“程逸菲，我的好朋友！”我一看，这不是我的`同学、好朋友李姝颖吗？爷爷也很惊讶，在姑奶的院子还能碰到同学。我两在愉快的玩耍起来，和好朋友在一起玩水，真开心啊！

10点的时候，我跟李姝影告了别，我两约定明天晚上8点还来游泳池玩！

暑假游泳作文三年级200字篇五

今天是星期日，我和妈妈、弟弟一起去游泳馆游泳。

我和弟弟进更衣室换泳衣，换完之后，我迫不及待地进入游泳池。那里的人真多啊，不过后来就变得越来越少。我在那和弟弟一起游泳，然后，我们一起做各种游戏，一起游泳比赛，还让妈妈帮我和弟弟拍许许多多照――我们游泳的照片。

我还和两个人做了好朋友，我们还一起约定下个星期日还去一起游泳，和他们结成朋友后，我就有点忘记弟弟的存在，所以弟弟用游泳帽装满了水泼我，我没有理他。后来，他越来越过分了，他拿起瓶子装满水想来泼我，经上次他泼我有了经验，我就躲在水里，他没泼到我，他就按着我的头让我无法呼吸。

就在这个时候，妈妈跟我们俩说：“时间不早了，我们早点回去吧！”弟弟松开了手，我终于虚脱了。

暑假游泳作文三年级200字篇六

我赶紧换上泳衣，跑到泳池边开始做预备动作，做完后我们要下水啦！教练说：“我们先来学一下憋气，首先双手扶把，深吸一口气，把头埋进水里。”我心慌慌地想：把头埋下去，不能呼吸，不会淹死吗？这时，我看见其他同学早已把头埋进了水中。我也把头埋了下去，第一次，我拧住鼻子，过了5秒左右。我实在憋不住了，抬起了头。第二次，我尝试着放开手，妈呀！水居然渗入了我的鼻子，咳了好几下，才恢复。就这样，一次次的下去，呛水，我不知不觉学会了憋气。

这时，教练说：“会憋气的孩子可以试一试漂浮了。放松自己的身体，憋好气人就会浮起来的。”教练说说很简单，可是我怎么也不敢做，担心手一滑，自己沉下去，那可就没命了。教练仿佛看出了我恐惧的心情，马上就过来帮我了。在我憋气时，他把我的脚抬了起来。就这样，我学会了漂浮。继而跟着教练的口令：“收、翻、蹬、夹，”熟练地掌握了蛙泳脚的动作。我们每人拿着一块浮板，渐渐地我都能游一长段。最后配合收的口令：“直、翻、滑、夹，”在教练的帮助下，我终于学会了蛙泳。

从此，我也成为了一条自由自在地“小鱼儿”。

暑假游泳作文三年级200字篇七

刚放假的时候，妈妈带我去报了一个游泳班，顺便也让我减减肥。

第一节课，教练先讲了些安全注意事项。紧接着就学习蛙泳腿部的动作。教练先让我们趴在地上练习，几轮之后教练夸奖我们做的非常好，可以下水练习了。我们每个人身上都带有浮漂和三角板，根本不用担心沉到水里，我们大胆地在水里像鱼儿一样游来游去，没过多久就下课了。

前三节课只练习了蛙泳的腿部动作，没有学习新动作。

第四节课，教练开始挑游的好的，让他们学习新动作。

第五节课，练习了一会以前学习过的动作，紧接着教练就又交了我们新动作，教新动作之前教练交我们了一句口诀：伸手低头吐气，划手抬头吸气，合掌于胸前。教练给我们做了几遍试范，让我们在上边练习了几轮后就让我们下水练习。

第六节课，快放学的时候，我看见有的同学把背上的浮漂取了。心里想：他们都取了，我也取。于是我藏到一个角落里，偷偷地把浮漂取了，正游着地时候没注意，被贾教练给发现了。心里开始打颤，会不会被教练打一顿在骂我一顿呢？然而并没有，而教练还和蔼可亲的对我说：只能在潜水区玩不能去深水区。说完他转脸就走了。

第八节课，游了一会儿，有个同学来找我说：“你敢不敢去问问教练能不能取浮漂？”我说“行。”

说完我便上岸去问教练。我问教练能不能把浮漂取了？他说取可以，但是先游一圈让我看看。听完教练的话，我扑通一声地跳进水里，游了起来，一口气游到对面上了岸。教练对我说：游的还行，你会游了，但还要游的标准才行。我笑着说：“好的，教练，我知道了。”

就这样，蛙泳的动作学完了，不过我还要努力游地标准才行，加油吧！

暑假游泳作文三年级200字篇八

暑假的一天，天气格外的炎热，在家里闷的透不过气来，吃两根冰糕都不能解暑。于是我想起了游泳，就与我的好朋友孙浩约定好下午去水上乐园。

下午，我跟好朋友孙浩到了水上乐园。一进水上乐园，顿时就就觉的很凉爽。游泳池边的人就像下饺子一样，特别是小孩子们，我们也迫不及待地跳下水。带上游泳镜真有点酷酷的感觉。我尽情地与孙浩在水中玩耍。孙浩总喜欢拉着我去最深处。一米八高呢！害我吓了个半死。是啊，幸会我会游泳，不然我就惨了。可他是硬拽着游我过去的，结果我忘了怎样游。“呀呀啊――”我哇哇大叫，他却在一旁看着我傻笑。我使足了吃奶的劲才游回浅区，刚游到一半。孙浩又用他的大粗手猛烈地把我拽了回去。

“喂！杀人可是要偿命的啊！”我抓着边上的栏杆对他大吼大叫。他笑了起来。看我真生气了，他终于大发慈悲拉我回浅区。

总算在那里舒了一口气。突然一阵水花射向不知防备的我。“又是你，死猪头！看我怎么给你来个‘水花十溅’！”说完，我也把孙浩泼得满身“水滴滴”，成了只落汤鸡。哈哈，终于报了我心头之恨。

原来游泳是这么好玩呀，以后我要多来玩！如果没游过泳的朋泳，赶快去体验一下游泳的乐趣吧，不然会后悔的。

暑假游泳作文三年级200字篇九

暑假的时候，天气很热，妈妈就带我去体育馆游泳。

首先，妈妈到玩具店里给我买了一个双层游泳圈，然后再让服务员叔叔给我的游泳圈上充上气，最后我拿着游泳圈和妈妈一起坐上了12路公交车，在公交车上，我就像一只快乐的小鸟，一会儿东看看，一会西看看，不一会儿就到了体育馆里面的游泳馆。妈妈买了一张成人票就带我进了游泳区。

我先到女生换衣处穿上游泳衣，把游泳圈套在腰上，接着我就去儿童区游泳了，刚开始的时候有点紧张，可我看到那么多小朋友，就和小朋友一起玩，我们玩的很开心，我也放松了起来，并和小朋友一块玩游泳池边上的滑滑梯。正当我玩的起兴的时候，我从滑滑梯下来的时候，一不小心把大拇脚指头给磨流血了，我赶紧上去，跑到妈妈旁边，妈妈赶紧从包里拿出纸帮我包了起来。我没有哭，而是安慰妈妈说“这点伤不疼，没事的”。我又一边和小朋友玩了一会，就和妈妈一同回家了。

虽然这次游泳我受到了一点小伤，但是我还是很快乐的，我交到了很多小伙伴，有时间我一定还来游泳。

暑假游泳作文三年级200字篇十

今年暑假，爸爸为了让我摆脱“旱鸭子”的头衔，帮我报名参加了游泳训练班。我感到既兴奋又有点担心。

那天一大早，爸爸就陪我来到了平利路上的新健游泳馆。教练随后将我与其他9名学生带入游泳池，说道：“要学会游泳，首先要会闷水……”当他说到头要完全沉到水里坚持十秒时，我不由得紧张起来。我平时是最怕水的，可是看到别的学生全都按照教练的要求开始闷水时，心想：我是决不能输给他们的，这点困难还能难倒我！于是，我鼓起勇气,双手用力抓住栏杆,屏住气，一头栽进了水里。当我将头抬出水面时，第一眼就看见教练正微笑地站在我面前看着我。随即，他表扬了我，这使我更加有了信心。可接下来的是更艰难的任务——“漂”。

教练先为我们讲解了一番，并将具体动作一一教给了我们。只见他的双脚在池底轻轻一蹬，身体就如一张纸一样轻巧地漂在水面上。这个动作虽然看上去比较容易，可做起来却并不简单。我在教练的帮助下，一次又一次地反复向前蹬，真是功夫不负有心人，在蹬了无数次后，我终于能够像教练一样漂在水面上了，而且越漂越远。我高兴极了！

就这样，我坚持了整整十天，老师将脚与手的动作要领全教给了我。虽说这十天训练得很辛苦，可我经过努力终于学会了蛙泳，并懂得了付出的不易和收获的喜悦，还以训练班第一名的成绩结业了。

从此，我再也不怕水了！