批判是对事物进行全面评价和分析的一种思维方式，它可以帮助我们发现问题和提出改进的办法。写总结时要注意语言简练，易于理解和接受。以下是一些经过精心挑选的总结范文，供大家参考和借鉴。

跨栏作文600字篇一

跨栏是一项对人体协调性、反应能力和速度要求较高的项目，对于从事跨栏运动的选手来说，除了坚持严格的训练外，总结经验和体会也是十分重要的。在我长期参与跨栏运动的过程中，我深刻体会到了一些要点和心得，它们对于我提高自己的水平和技能起到了重要的作用。

首先，我发现在跨栏比赛中，保持正确的姿势和动作是至关重要的。在跨栏起飞时，我要保持身体的直立和头部稍向前倾斜，这样有利于提高我的速度和出发力。在跨栏过程中，我要把手臂放松并向前摆动，这样可以增强身体的协调性和平衡感。此外，保持大幅度的踢腿动作也是非常重要的，这样可以增加我的速度和高度，使我能够更轻松地通过栏杆。

其次，我意识到在跨栏比赛中，正确的节奏和呼吸是相当重要的。良好的节奏可以帮助我保持稳定的速度和步频，从而提高我的表现和成绩。而正确的呼吸可以帮助我保持放松，并能有效地抵御疲劳。因此，为了在比赛中保持良好的节奏，我通常会在训练中多做一些节奏调整的练习，例如在不同速度下进行跨栏训练，来适应各种比赛情况和节奏变化。

第三，我认识到心理素质在跨栏运动中的重要性。跨栏是一项比较紧张的项目，需要我们对比赛保持高度的专注和决心。一旦失去信心或紧张焦虑，我们就会受到影响，从而影响我们的表现。因此，我通常在比赛前会使用一些心理调节的技巧，例如积极的自我暗示和深呼吸等来保持冷静和自信。另外，我也会学会放松自己，在比赛中享受运动的乐趣，而不是过于追求结果。

第四，我体会到合理的训练和充分的准备对于跨栏运动的重要性。在我准备比赛的过程中，我通常会制定合理的训练计划，并在训练中注重全面的发展。这包括力量、敏捷性、耐力和灵活性等方面的训练。同时，我也会关注跨栏技巧的练习，不断完善自己的基本功和技术动作。只有通过充分的训练和准备，才能够让自己在比赛中表现出色。

最后，我认识到在跨栏比赛中，持之以恒和不断进取是成功的关键。跨栏是一项比较技术性和速度性很强的项目，需要长时间的训练和不断的努力才能达到较好的水平。因此，我会坚持每天的训练并且时刻保持对自己的要求和要求。无论遇到什么困难和挑战，我都会坚持下去，直到达到自己的目标。

总而言之，参与跨栏运动是一项全面发展个人素质的好方法。通过长期的训练和比赛，我不仅提高了自己的身体素质和技术水平，也学会了坚持和努力的精神。我相信，只要我不断总结经验和努力提高自己，就一定能够在跨栏比赛中取得更好的成绩。

跨栏作文600字篇二

上个星期六的时候，爸爸、妈妈、黄美茹姐姐和我一起去南澳的大海里游泳，我们来到沙滩，把鞋子、衣服、裤子、毛巾统统放在一个地方，然后就开始游泳了，我本以为海面上会风平浪静，可事情却正好恰恰相反，这时的海面上，正掀起一个个滔天巨浪，我想：这应该是台风的关系吧。

我脱下衣服和裤子，穿上游泳裤，戴上游泳镜之后，就一个劲的'跳进海里，海里的水比我想象中的更暖，我正向前面走去，忽然，一个巨浪把我冲到了岸边，还害得我喝了一口海水，海里的水简直是出奇的咸，我吸取了教训之后，就小心翼翼的走在水里，时不时会有一个大浪向我张牙舞爪的扑来，我也用尽全力的一跳，yes！我跳过了，我就这样跳啊跳，就像跨栏一样，只不过是在海里。终于，我到了最前面，这时，一个瀑布一样高的巨浪向我扑来，我想逃也来不及了，只好硬着头皮迎战，1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，跳！哎呀，这个巨浪太高了，我跳不了，这个巨浪把我冲到了海里，我想起也起不来，我定睛一看，这里的海水是绿色的，怎么会这样？巨浪过了，我也就可以起来了，我刚起来，又有一个大浪扑过来，我又被冲到了海底，黄美茹姐姐说，这是双胞胎浪，就这样经历了无数次跨过和失败，我也渐渐的累了，爸爸说：“六点钟到了，我们回家吧。”于是我们全家就离开了这波涛汹涌的大海。

跨栏作文600字篇三

面对孩子天真无邪的童言，妈妈选择了沉默。她停住脚步，头上渗出了汗珠。

众所周知，刘翔是中国的“亚洲飞人”，是最著名的田径队110米栏运动员之一。可是，这三位普通的人，凭什么被称之为“刘翔”呢？答案显而易见。这种事情不仅严重违反了交通规则，还关乎到自己的生命。为了一点儿小利益，拿自己的生命开玩笑，确实不值得。

走在大街上，处处可以看到：“做文明人，走文明路，说文明话”的标语牌，而擅自横跨道路隔离栏杆的行为，不但违反了交通规则，更是破坏了中国人文明的形象。

笑。如此做，影响了正常的轶序，破坏了文明。若人们都这样不遵守规则，大街上早就闹成了“一锅粥”。

大家还记得《交通安全诗歌》吗？

遵守交规，储蓄安全。心无安全，路有坎坷。生命一次，平安一生。

跨栏作文600字篇四

星期三，放学以后，我来到操场上，进行田径训练。

今天，我主要的训练任务是跨栏。训练开始了，我做完了所有的热身。然后，就开始跨栏了。这次跨栏用的是起跑器。开始了，我紧张极了，心想：我能不能跳过去呢?万一跳的时候把栏踢倒了，会不会给朱老师训啊?我的心中产生了许多的问号，我越想脑子就越糊涂!哎，不想了，不想了，就这样跳吧!于是我提起了万分的精神。我先把左脚放上了起跑器，接着把右脚也放了上去，一只脚跪在地上，两只手撑住地面，然后身体用力向上抬起，重心向前，以闪电般的速度冲了出去。到了栏前，我把前脚用力抬起，后脚猛地一蹬，在空中形成了一个“人”字形落在了地上。跳完后，老师夸我说：“跳的不错。下次就只要这样就可以了!”我开心极了，没想到一次就成功了。

以后训练时，我也要这样，不马虎，不急躁，不断努力加强对自己的'锻炼。这样，才会进步，才能取得更好的成绩!

跨栏作文600字篇五

雅典奥运会上，刘翔大展身手，拼尽全力，打破了奥运会记录，平了世界记录。

刘翔是谁想必大家都不陌生。他是中国男子田径队110米栏运动员，也是中国田径史上也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田径大奖赛总决赛冠军、世界记录保持者等多项荣誉于一身的运动员。

雅典奥运会的田径一百一十米栏预赛时，刘翔眉头紧蹙着，想必心里也是七上八下的，生怕自己会在关键时刻掉链子，被别人一举超过。他怀着忐忑不安的心情来到了赛道。踏上助跑器之前，他抖了抖自己的身子，好像是要抖掉所有的霉运一般。

随着一声枪响，刘翔像只受惊后四处逃窜的兔子，哦不，是一只带着满满“杀气”的猎豹一样“飞”了出去。他面部狰狞，只一个劲儿地奋力甩动自己的双臂，双脚也电光石火般往前挪动。有力的双脚在跨栏时，肌肉紧绷着，仿佛都要爆开了。刘翔发了狠似的，超过了在另一个赛道上的运动员，过线了！刘翔在预赛中就拿到了第一，我迫不及待想看第二场的精彩比赛了。

第二场半决赛，刘翔的眉头舒展了许多，但也没有洋洋自得。他昂首挺胸，自信满满地走进了赛道，他抖擞抖擞了精神，又按压了几下自己的腿脚。

“砰！”刘翔出发了。他一马当先，像一支离弦之箭一般瞬间飞了出去。他挥动有力的.双臂，双眼死死地盯着前方，像一只高山上苍茫的雄鹰展翅翱翔。他那布满肌肉的大腿有力地甩着，像一台永动机一般，不知疲倦。最终，他过线了！

第三场就是总决赛了，刘翔的状态仿佛比前两场还好。他像一头正在猎食的老虎，甩动有力的双臂，双腿拼命地迈着，两眼炯炯有神地盯着前方。最终，他获得了十二点九一的佳绩，他打破了奥运记录，打破了世界记录！刘翔身披五星红旗绕场一周，全场观众为他欢呼。我在电视机前也激动不已。祝贺刘翔，祝福祖国。

人生就像一条崎岖不平的长路，只有靠智慧与汗水去勇敢地面对，才能越过重重障碍，抵达理想的终点线。

跨栏作文600字篇六

好不容易早上到班时间早了一回，班里也只来了三位同学，于是和一位老同学一起像上学期那样时间允许的话就会去操场跑上几圈。

为了节约时间，我们跑着来到了操场，按照以往惯例先逆时针快走一圈然后再跑。可刚还没有走上半圈，我便发现了跑道上散落着几枚硬币，这还不是重点，重点是又走了没几步，我在白房子门口的台阶发现了一个紫色的手提书包，好奇心驱使我走上前去打开了它，但里面的东西属实把我“吓得不轻”，每一科的用品都分明地装在不同的袋子里，并且在袋子的上面还标识着是哪一科目装的东西，是一些卷子与报纸，更有一些一张化学的知识点，可都只是写着名字没有写班级，出于对隐私的保护，我们就叫她张学姐吧。

正当我还顾虑是不是张学姐前一天的晚上专门把包放在这里，等到第二天再来拿时，一张奖状的出现彻底打消了我全部的顾虑，只见那张奖状上写着：“张某某同学在初四第一学期第一次月考中取得班级前十，特发此状！”好家伙，本来奖状的含金量都不低，这还是个班级前十的奖状，我便快马加鞭地往初四年级的教学楼跑去。

没有写班级对于寻找张学姐的难度大大增加，中间碰到了一位在初四的学姐，本以为希望就要来到，可她并不认识张学姐，即使这位学姐提供了他们段长的办公室，但我也没有见到段长的`身影，很快二十多分钟过去了，问了三位老师也都不认识，只能排除他们教的班没有张学姐，加上社交比较困难的我更不敢一个班一个班地问，当时已经开始上早读，每个班都已经来齐了学生，我也是更加的着急。突然这时我面前走过一位老师，我再次鼓起勇气询问那位老师，讲述完情况后老师得知我是初三七班后便拿着包一个班接一个班的询问，与此同时先让我回班来。

可放不心的我使整个早读都没有上好，直到现在，我仍不知道那个包到底有没有回到张学姐的手中，但我相信，善良的结局终究是美好的，或许那个包早就已经回归了它的“正常生活”，即便当时我没有捡，后面也会有更多热心的同学捡到，并迅速联系上这位张学姐归还回去，不过要是谁有信息，还是要第一时间通知我呀，感激不尽。

跨栏作文600字篇七

红颜雪落已成诗，一往情深以往痴。

许君七年桃花在，为君倾城君可知？

第一世，我为尘，你为风，你从我的身边匆匆而过，唤醒了我封锁的心，我还没来得及看你一眼，你走了，从此我的世界在无寂静。我问佛你为什么要走，佛说，你是风，就注定不会为一粒尘埃而停留，不一样的高度就注定了渐行渐远。

我哭。求佛让我在下一世拥有与你并肩的地位，佛应了。

第二世我为星，你也为星，只是我只能从天空中一划而过，远远地望你一眼，默默记下你的容颜，然后粉身碎骨化为灰烬。佛没有告诉我，这一世，你名为北极星，我名为流星。

我泣，求佛让我在下一世拥有与你厮守的`机会，佛应了。

第三世，你为将，我为红颜相伴，花前月下，我说，我此生只为你一人鸣琴，你说，你此生只对我一人温柔。敌军犯境，你说，七年为约，待你平定天下之时，便归回与我相守，永不分离。我用颤抖的指尖为你奏尽最后一曲繁华，人走茶凉，你没有察觉，我断了的琴弦上斑驳着几滴眼泪。雨落成诗，秋去成痴，我一年又一年的等，从此生命中再无季节，只知道，那桃花林开了又落，落了又开。那一年，你确实回来了，只是没有了以前握着我掌心的温度，你不再和我说话，不再对我笑。有的只是桃花树一尊石碑，名字是我一笔一划刻上去的。桃花落了几瓣，与你的容颜倒有几分相似。

我笑，饮一杯浊酒，从此桃花林里掩埋了两尊墓碑，并肩而立，相守千年。原来我对佛说过的都应了呢。

第四世，我没有在向佛祈求什么，所以，依旧是七年的约，依旧是我等你，依旧是红尘万丈的距离，只是换成了我一步一步奔跑着寻找，换成了我为你倾尽天下烽火连城。我告诉自己桃花树下的约定你只是忘了，不是不愿记起，如果我们的故事，你真的真的忘记了也没关系。我会踏遍天涯海角，为你颠倒乾坤，换你一句心疼，换我们一生厮守，到时候我会一字一句，把我们的故事说给你听。

跨栏作文600字篇八

独特的弧线，屹立于大浪之上、峡谷之中，以其完美的架构，为人称颂。清水出芙蓉，天然去雕饰。远古时代，一根自然倒下的横木便是一座桥，它为桥的发展奠定了基础。中国在周代，已建有梁桥和浮桥；古巴比伦王国在公元前1800年，已建有长183米的木桥；美索不达米亚地区，公元前四世纪已建有石拱桥……不同的时代，不同的国家，桥的.面貌在不断革新，呈现方式也多种多样，它始终是人们越海、穿峡不可或缺的交通设施。当古巴比伦王国辉煌不再时，它的文明没有流失在历史的尘埃中，而是在木桥上留下了曾经的痕迹。此时的桥，不仅是一种交通设施，更是历史的记录者。曾有多少文人墨客在桥上看那滔滔江水、宁静小溪，心生感慨，挥笔写下不朽的诗篇。唐代诗人李益在《洛桥》中写道：“那堪好风景，独上洛阳桥。”诗人借景抒情，短短十字，写尽桥之风华。

“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。”这妇孺皆知的诗句，寄桥以情，写得幽怨、哀婉。这时候的桥是一种情感寄托。“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”一个仿佛从山水画中走出的男子静垂眸，倚于桥边，黯伤怀。本应是一代诗人才子，却苦作了一代君王。李煜的愁情万丈，是否传达给桥了呢？桥一声不吭，静静地任男子倚着。

桥当然不懂这个苦命君王的心思，“雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。”伏在桥上的，再不是当年那从山水画中走出的男子。桥沉思，当年向我吐露心事的你，再也不回来了么？钱塘江的杭州湾大桥，令人魂牵梦萦。它是最长的跨海大桥，伴着湛蓝的海水，那雪白的桥身，更有一种素净的儒雅之气。

杭州湾大桥蜿蜒36公里，直达彼岸。精致的轮廓，坚实的桥柱，迸发出一种自然的蓬勃朝气。随着时代变迁，桥也与时俱进。溪水淙淙流，“若耶北与镜湖通，缥缈飞桥跨半空”。