可以发现问题、找到不足之处，并制定下一步的发展计划。总结要写得客观中带有一些主观评价，该如何衡量呢？希望大家可以在阅读总结范文的过程中，能够找到适合自己的写作风格和方法，写出更好的总结作品。

作文扳手腕400字篇一

我们五4班向来都是藏龙卧虎。这不，我们班又举行了一场扳手腕比赛，又有许多大力士一展风采了。走，我们看看去！

扳手腕比赛规则很简单，双方手臂不得离开桌面，一方的手只要被另一方按倒在桌面上，就算输了。规则介绍完了，我们的选手也已经摩拳擦掌，准备上场了。

第一组上场的是力大无穷哥——姚焱峰pk弱不禁风哥——董展池。姚焱峰大步流星、昂首挺胸地走上讲台，他那气定神闲的样子，真像一位身经百战的“大将军”。比赛开始了！姚焱峰原以为原以为这是场艰苦卓绝的.比拼，可结果却出乎意料，姚焱峰不费吹灰之力，董展池就输了，真是弱不禁风啊！

第二组上场的是兵法哥——岳中楷挑战姚焱峰。比赛一开始，姚焱峰深吸一口气，然后开始发力。岳中楷也不甘示弱，使出浑身力气顽强抵抗，于是双方就在僵持着。大约僵持了30秒，姚焱峰突然发力，只见他头一歪，眼一瞪，右手使劲往下压，从他涨得通红的脸上可以看出，姚焱峰已经拼尽全身力气在反攻。而岳中楷则神态自若，面对强大的攻势，他运用了游击战法——敌进我退，故意向后倾斜一点，使姚焱峰消耗体力，自己趁机积聚力量。接着岳中楷又运用“敌疲我扰”术，待姚焱峰进攻疲惫时不断扳打，不给对方喘息之机，渐渐扭转局面，占据了上风。最后运用“敌退我进”术，将全身力量集中于右手上穷追猛打，而姚焱峰还想奋力一搏，可惜只是困兽之斗，回天无力，功亏一篑。

愉快的时光总是那么短暂。不知不觉下课铃响了，我们依然沉浸在比赛的激烈和欢乐之中。

作文扳手腕400字篇二

同学们一个个摩拳擦掌，如同一匹即将要冲破围栏的公牛。首先是二班的男同学与四班的男同学一决高下，他们都迈着自信的步伐，精神饱满的上了战场。比赛开始，裁判员一声令下“三、二、一”，“战争”一触即发，二班选手一上场就使出洪荒之力，打的对手措手不及，看来他肯定是久经沙场富有经验的“老将”吧。唉，看来四班选手岌岌可危了。果不其然，二班选手一手抓桌，仰面朝天，用力一掰，一股微风拂过，他赢了。

不过，令我最难忘的还是那位冷若冰霜的“女汉子”。瞧，她来了，而她的`对手则跟她截然不同，她性格活泼开朗，却也力大无穷，看来她们都遇到了佼佼者。比赛开始，两边都势均力敌，一时之间分不出胜负，冷面杀手见对方心有余而力不足，便抓住有利大好时机，突然发力扳倒对手。终于，冷面杀手取得了胜利！这分明是个叱咤风云的古战场，看得使人惊心动魄。

下课了，激烈而精彩的比赛结束了，同学们仍然意犹未尽，恋恋不舍得离开，这次活动使我永远回味无穷，终身难忘！

作文扳手腕400字篇三

我的课余生活丰富多彩，有下棋、打羽毛球、骑自行车等。不过我最喜欢课间的扳手腕游戏。

课间时，老师宣布玩一场有趣的游戏。这时场下议论纷纷，当老师在黑板上工整地书写“扳手腕”时，大家立刻欢呼起来。

首先，老师在四组中选出四名选手。然后，一、二组进行比赛，三、四组比赛，各选出一名优胜者。最终，邢学权和刘晨阳胜出，进入决赛。扣人心弦的决赛到了，我们满怀期待，只见选手把脸都憋红了，青筋都要爆出来了，心想一定要赢过对方。同时，场下的我们大声呐喊：“加油！加油！”甚至有的同学站在椅子上呐喊助威。这时，窗外的大树被风吹得沙沙响，似乎也在为我们加油呢！经过一番争斗，刘晨阳胜出比赛，我们替他高兴，也为其他的选手喝彩，大家都是最棒的。

这次扳手腕的游戏不仅锻炼了我们的身体和意志，还让我们的课余生活变得更丰富了。

作文扳手腕400字篇四

今天，周老师突发奇想，想让两个同学比比手劲。于是，我便加入到了这个游戏中去。谁知，对方是个个子瘦小的同学，这下我可来劲了，说道：“你死定了!”谁知他也不示弱：“你也一样."听了这话，我可是火冒三丈，心想：必须得给你点颜色看看。于是我的手便不由自主地抓紧了些。

“预备，开始！”周老师一声令下，我便一下子扳了下去，想必是那位同学没准备好，被我三下五除二就给打败了，“哈哈，这下知道我的厉害了吧。”我得意地想，心里不由得有点飘飘然。谁知，周老师说要再来一局，这下我可慌了，因为刚才已经使我的体力消耗了一半，这次不知我还吃不吃得消了。“预备，开始，”我故技重演，猛地一下子想扳道他，然尔对方早有准备，和我已有一拼了。“哼，我是绝对不会输给你的.！”我心想，不过这样下去可不行，得想个招，于是我便朝对方做了个鬼脸，哈，有效果了，对手笑了起来，顿时，手上的力气泄了一半，好！就是现在，我一鼓作气把他打下阵来。嘿，我又赢了，实在是太棒了。不过，我的手到现在还很酸呢。

作文扳手腕400字篇五

丁零零，广播像一个小闹钟似的，好像在说：“休息一下吧。”等广播响完后，有几个小朋友像一匹匹小野马似的迫不及待地朝楼下奔去。大家有的在跑步、有的在丢手绢，有的在跳绳，有的在踢键子，还有的在树阴下乘凉。

但是，我呢？在教室不想去操场玩。我在教室真无聊。忽然，我自言自语的说：“我可以和同学扳手腕呀，我应该去找对手比一比。”说干就干，我在教室里转了一圈又一圈，还是找不到对手。这可如何是好呢？突然，我看见了陈禹匡，就想：“陈禹匡应该可以和我玩吧！”于是，我就像一支离弦的箭一般跑到陈禹匡身边，对陈禹匡说：“陈禹匡我们可以比一比扳手腕吗？”陈禹匡说：“比就比，谁怕谁呀。”我又说：“既然这样我们就开始吧。”陈禹匡也说：“快来别这么多废话，快点比吧！”说完，我们就伸出了各自的右手。放好后，我喊：一、二、三的时候，我想：“我应该使出全身力气，才有可能打败他。”我鼓起腮帮子，咬紧牙关，拼命地往我这边扳。陈禹匡也不甘示弱，只听“砰”的一声，陈禹匡被打败了。

这个游戏在笑声中继续着……。

作文扳手腕400字篇六

我和朋友的手都架在桌子上，手上冒着汗，两只手好似摔跤运动员。这桌子成了摔跤场地，旁边围观的人自然是观众。我和朋友都抖了抖手，让手放松一下。朋友是练武术的，力气比我大了许多。现在他的脸上充满了自信，好像胜券在握。我呢，唉，面孔上写满了失落。

我和朋友清了清嗓子，比赛开始了。我拼命用力，脸憋得通红。朋友的手纹丝不动，如同一位轻量级选手碰到了一位重量级选手。朋友一用点力，我的'手就偏一点。不行，我一定要赢一把。我使出洪荒之力，把之前被压过去的掰了点回来。

纵观两位选手，一位已经气喘吁吁，满脸通红；别一位神色自如，无比轻松。唉，实力相差太大了。

朋友发力了，他深吸一口气，疯狂用力。我的手像是承受了千斤重量，根本使不出力气。尽管我拼命守住，还是被他突破了防线。

放下手腕，我感觉浑身都虚脱了。特别是手，一点力气都用不上。看来，以后我要多锻炼，总有一天我会赢过他的。

作文扳手腕400字篇七

“加油！加油！”回荡在少美校的走廊上，在干什么呀，那么大的响声。原来是咱们文学社有个活动——扳手腕。

都知道，掰手腕，是两个人握着手放在桌子上。开始时，要使劲把手腕掰过去，掰倒对方，自己就赢了。其实，主要看的是看谁的力气大。

首先上场的是吴佳诺和叶小羽同学，他们把胳膊肘放在桌子上，蔡老师握住她们的手，“预备——开始！”

佳诺一开始就让人家觉得她僵持着，很吃力。瞧瞧她的耳朵，红得比西红柿还红。看来遇到了一个有挑战性的对手。小羽眉头紧皱，咬牙切齿。她的手好像在微微抖动，难道小羽坚持不住？佳诺和小羽体形差不多，到底谁会赢呢？手腕一会儿朝小羽那边倒，我们原以为小羽会输，没想到手腕又开始往佳诺那边倒，感觉佳诺要输了，手腕又往小羽那边倒。两人不分胜负，一会往小羽这边倒，一会儿又往佳诺那边倒。我们当观众的，“加油”声越来越响。这时，佳诺憋得整张脸都红了，却突然像泄了气的皮球一样，手腕往佳诺这边倒了下去。小羽赢喽！

下一轮是煜迩与小羽pk。煜迩光身体看起来就比小羽大，同学们都觉得小羽碰到了一个强大的竞争对手。比赛开始了，我们拼命的呐喊助威。可惜的是，手腕一开始就往小羽那边倒。小羽看起来很吃力，煜迩呢，好像很轻松似的。手腕朝小羽一级一级倒下去。我们原指望，小羽能扳回来，继续拼下去，可惜小羽累了，没力气了，最终手腕朝小羽那边倒下去了！煜迩看起来好像是赢了小羽简直是小菜一碟！总之煜迩赢喽！

掰手腕带给我们快乐，让我们文学社更加有特色了！

作文扳手腕400字篇八

“叮零零”下课了，只见我们班所有的同学都不约而同的来到校园门口的乒乓球桌上，因为那里正在举行“班级扳手腕”大赛。

不少很瘦的.人，大多都被淘汰了。只剩下我们班的两名猛将――张弘驰和李红旗了。张弘驰跑到李红旗面前说：“现在只剩下我们俩pk了！我一定会赢的。”李红旗神秘的笑了笑说：“那可不一定哦！”似乎他有什么法宝，可以让他一定取得冠军似的。

比赛马上就要开始了，两位比赛队员已经做好了准备，“预备，开始！”只见张弘驰手上的筋都像出来了，一下子就把李红旗的手给压了下去。忽然，李红旗的脸上呈现了一个大大的“川”字，又一下子给反击了。他们两位对手的实力简直不相上下。此时此刻我们旁观的观众也按奈不住自己的心情，大声喊着：“加油!加油！”......

“叮零零”上课了，同学们都意犹未尽，飞快的跑回教室了。

作文扳手腕400字篇九

答案居然是“扳手腕”。这可是个力气活，李思扬手举得最漂亮，老师选了他，老师问他：“你要选谁做你的对手？”李思扬回答道：“朱富民。”老师问他：“为什么？”李思扬说：“因为他看起来比较结实”我们全班同学哄堂大笑，连周老师也笑了。周老师搬来课桌，比赛开始了，我们以为会是一场激斗，结果朱富民几秒钟就被ko了，李思扬换了一个对手――钱希伦，在男生界中他是比较胖的，李思扬打得赢吗？我们不禁猜测起来，是钱希伦赢还是李思扬赢呢？我们猜不到。比赛开始了，一开始他们不分上下，旗鼓相当，后来李思扬险胜。

我们自己开始比起了扳手腕，我的对手是周文聪，不一会儿他就被我打败了。

作文扳手腕400字篇十

“加油！加油！”窗外传来阵阵加油声和欢呼声，原来是正在教室里正在进行扳手腕比赛，场面十分热闹！

只见有两个高大威猛的“壮汉”站在讲台上，那正是我和于炜杰，于炜杰看上去得意洋洋，好像胸有成竹。我俩都已摩拳擦掌等着扳手腕比赛开始，随着老师一声令下，比赛正式开始了。对手不再得意了，有了几分紧张，我用尽全力，对手也眉头紧锁，我俩憋得满脸通红，局面僵持着。突然对方一用力，我快输了，此时我听到同学们的呐喊声“加油加油啊”，我屏住呼吸，恨不得把吃奶的力气都用上，最终我赢了！杨梅涵举起我的手，大喊一声：“这就是胜利者徐楷昕！”

下一场比赛是王梓骏和周金瑶的比赛。比赛开始了，王梓骏一用力，周金瑶快支撑不住了，只见周金瑶咬着牙用力反扳，比赛又回到了起点。王梓骏最后用尽全力，一鼓作气将周金瑶的手按在桌上，王梓骏赢了。

今天玩得可真高兴啊，教室里成了一片欢乐的海洋！

作文扳手腕400字篇十一

今天教室里传来了加油、努力的喊声，到底是发生了什么呢？原来是同学们在玩扳手腕的比赛！

同桌看着我那弱小的身躯不禁哈哈大笑，我心里一股怒火不由升起，心想：“哼！到时候就让你知道我的厉害”。老师大声的在倒计时，我觉得老师的倒计时就像是在报考试成绩，我是即兴奋又害怕。老师突然喊：“比赛开始”，而我面对这突如其来的比赛没有丝毫的.防备，对方暗暗一笑仿佛在说：“这就是你全部的实力呀！”我心头一紧，将全部的力量用了出来，同桌大惊失色连忙使出了吃奶的力量来抵挡我这突如其来的进攻。我心中不由的暗暗得意，心想：“原来也不过如此嘛！”对手这时也使出了全力，我感觉对方的力量就如同猛虎一般。随着时间的流逝，我渐渐失去了知觉，而对手也减少了力气。我隐约的感觉到对手正在蓄力，说是迟那时快，对手以迅雷不及掩耳的速度对处在下风的我发起了攻击。当时我没有丝毫防备对方来势汹汹的攻击，终于支撑不住而败下阵来。

此次的比赛意义不凡，让我知道了人外有人，山外有山的道理，做人还是不能过于骄傲！