每一次总结都是对自己成长的一种认可和肯定。写总结时，要注意客观公正、严谨认真，避免主观个人情感的干扰。从这些总结范文中，我们可以发现一些写作技巧和套路，有助于我们提升写作水平。

难忘的第一次游泳作文400字篇一

今天，我们玩了一个叫做“游泳接力赛”的游戏。

梁首先告诉我们规则：四人一组，先讨论谁先做第一，第二，第三，第四。这次我们将参加4*100自由泳接力赛。然后，梁教练把我们分成几组，梁，我和两个新来的男孩，叫大象队。梁、张、七诗妹和她的弟弟叫小熊。我们队分成一个男生为第一，我为第二，另一个男生为第三，和梁为第四。小熊队分为：第一棒是张，第二棒是祁师姐，第三棒是祁师姐的哥哥，第四棒是梁。比赛开始了，“准备，开始！”在梁教练的指挥下，小熊们和小熊们匆匆地游着。不一会儿，张就看到游得更快了。我心里很紧张，怕他们打我们。他们队的第一棒游到了100米的终点，然后七诗妹开始游第二个100米。然后我们队第一条腿游完了，第二条腿我游的很快。过了一会儿，我追上了七妹诗。我继续游，50米就到了终点。我赶紧转身，一蹬就游到了100米的终点。我游啊游，终于游到了100的尽头。我们队的第三棒又向前游了。然后，小熊队的第三棒开始游泳，但是我们的第三棒还是领先了一点。他们游回来了！我们尽力为我们队的第三名欢呼。他游到这里了！梁，作为最后一名短跑运动员，自然想以最快的'速度比赛，所以她游得很快。而他的哥哥梁，——，也显示了他最快的速度。这两个人本来并驾齐驱，但是到了五十米的时候，梁的慢慢地转过身来，所以他没能追上梁的。梁游得越来越快。哦，看，梁已经游到了5米、4米、3米、2米和1米。哦，梁是干的！我们的小熊队打败了小熊队！我们很开心。

这真是一场快乐而有趣的游泳接力赛。

难忘的第一次游泳作文400字篇二

人生中的第一次很多很多，比如：第一次受到表扬、第一次上学、第一次学作文、第一次受到批评，等等。可以说没有经历过第一次的人，什么都不是！

游泳就是游泳，青蛙就是青蛙，根本就不是两个相关的，不过你们知道吗？游泳中的蛙泳可是从青蛙的游泳姿势转化过来的！我第一次学游泳的姿势就是蛙泳哦！

教练刚开始交我们学习蛙泳时，是交腿部姿势哦，老师先将两腿弯曲，然后两腿先向前移然后向后移，老师将这个动作连续做了几次后，便叫我们自己练习几次，然后下水。

过了几分钟后终于可以下水了！我在水里游泳时将头发露出水面，其余的部位都在水面的下面。不过我总是游不快！是什么原因呢？我想了一会儿，终于知道了其中的原因，游泳时应该整个部位都要在水面下面！

短短的一个小时过去了，我想没有一次能比着这一天快乐了！

难忘的第一次游泳作文400字篇三

这是我第一次游泳。第一次游泳让我印象特别深刻。

“到喽!我终于可以去游泳啦!”我挥着手说。这可是妈妈第一次带我去体育馆里游泳。

换好了衣服，到了游泳馆，里面热热闹闹的，到处都是人们说话的声音。一位游泳教练从对面大摇大摆地走来了，但他并没有注意到我。“嘻嘻，趁你们不注意，我就跳进去。”我边自言自语边点了点头。

说办就办，我悄悄迈开脚步走到了游泳池边，边走边回想着奥运会上跳水运动员跳水的情形。“嗯，真简单啊!”三，二，一，我张开了手臂，闭紧了嘴巴，往池子里一跳，“扑通”一声，顿时水花四溅。

正当管理员吹起了口哨的时候，我早已跳进了水中，眼睛不得不闭上，那些池子里的水就像一个个调皮的小男孩，钻进了我的嘴巴里，然后不知不觉流到了我的肚子里，还在我的肚子里挠痒痒，害得我咳了大半天。鼻子的遭遇和嘴巴差不多，只听见几声“咕咚咕咚”，紧接着喷嚏紧紧地缠住我，整个游泳池都回荡着我打喷嚏和咳嗽的声音。所有的目光都落在了我的身上，真是尴尬啊……我立刻爬上了岸上，还被妈妈奚落了几句。

现在，经过教练的指导后，我的游泳技术有了很大的进步，但是，第一次游泳的点点滴滴却深深地印在了我的脑海中。

难忘的第一次游泳作文400字篇四

为了增强我的体质，也为了学一门可靠的本领，所以妈妈带我来游泳馆学习游泳。

这是我第一次游泳，我的心情非常激动！老师先教我们基础动作，吸气、憋气和吐气，我们学得非常认真，所以老师带我们下水进行实战练习。看着那低低的水面，再想想那简单的动作，我就以为游泳非常简单。一进水我才知道自己错了，我连站都站不住，只好按照老师的样子来做动作，我这个马大哈连泳镜都没有戴，就将头埋进水里，我感到眼睛进水了，很酸痛。渐渐的，我的脚离开了池底，身子向上浮起，我手忙脚乱，四处瞎抓，终于拉住了栏杆，才挣扎着从水里站起来。但这并没有打倒我的信心，我认真听教练讲要领，反复练习漂浮动作。一次次的失败，又一次次的站起来，在教练的鼓励下我终于成功的浮在了水面上！

通过第一次学习游泳的经历，我还明白一个道理：坚持就一定能成功！

难忘的第一次游泳作文400字篇五

在一个烈日炎炎的早晨，爸爸带我去游泳馆游泳，今天，可是我第一次去游泳，我真高兴啊！

我们来到游泳馆，哇，游泳池里已经有许多人了！我迫不及待地换好泳衣带上游泳圈，“扑嗵”一声，像炮弹一样扎进水里。这时，我感觉自己像一只落汤的公鸡在水里到处乱翻。爸爸也跳进水里，在我身边像一只海豚快活地游着，我好羡慕哦！真希望我也能像爸爸一样自由自在地游泳。爸爸仿佛看穿了我的心思，游到我身旁教我游泳，爸爸仔仔细细地教，我认认真真地学，爸爸说：“两脚要不停地上下摆动，双手要向前划，这样才能前进。”我照着爸爸教我的方法做，果然前进了许多，经过我的努力之后，我不用游泳圈了，就像一只小青蛙一样，虽然游起来样子不太好看，但是已经有点儿会游了，我潜到水底，清澈的池水展现在我的眼前，这时，哨子响了，我们恋恋不舍地回去了。

这个早晨给我带来了无比的欢乐！

难忘的第一次游泳作文400字篇六

今天，我第一次去游泳，妈妈带着我和弟弟，我开心不已！路上一直问：到了吗？到了吗？到了之后，我刚刚下车就看见三个大字“游泳馆”我飞一般的跑了进去，坐在沙发上等着那两个慢家伙！

我们拿了钥匙，换上游泳衣，到卫生间去上个厕所，走过一个水池，然后到游泳池中先泡一泡，让我完全适应水温，在区深水区之前，我要先去浅水区活动一下，这就是游泳前我要做的所有事了，如果不做这些游泳就容易腿抽筋的！

游泳池非常非常干净，空气也非常非常干净，水也很干净，所以我很喜欢这个游泳馆，以后每次游泳都去那，那就是“圣菲城游泳馆”。那里几乎没有不干净的地方，那不管水多深都能看见底，真是非常非常干净，干净到一点垃圾都没有，哈哈，干净吧！

我先到游泳池里，在那里一直泡着，或者来回在边上走走。然后我才开始游泳，游泳时我是不会换气的，因为我没学会换气呀！不过我一口气能游好远呢！最后我会找一些好朋友，让他们和我一起玩，有时比赛谁游得快，有时在水下面翻个跟头，憋憋气等等。有时我们也会玩跳水呢，躺在上面平翻进水里，可刺激了。还在水下吐泡泡，好玩极了。

因为每次都是我先走，所以一般都是三个人一起玩！要不然我走了之后，谁和剩下的那一个人玩呢！游泳之后，我先去洗洗澡，再去换上衣服，把钥匙还回去就可以了！

第一次游泳让我感到快乐无比，也很舒服呢！

难忘的第一次游泳作文400字篇七

今天晴空万里，我们一家一起去游泳。

到了游泳馆，我看到有些比我还要小的小朋友，游得非常快。我心里非常着急，看到这么小的小朋友游得这么快，可自己却是对游泳一窍不通。

于是，我马上跳下水，准备要游泳了。我开始游的时候，一个不当心忘记把泳镜带上了，眼睛、鼻子、耳朵里全是水。呛得我喘都喘不过气。会游泳的妈妈看见了，急忙把我扶起对我说：“俗话说，事勿忙，忙多错。学习游泳是不可以急的，要慢慢来。”

我听了妈妈的话，开始慢慢学习游泳。一开始我在妈妈的帮助下能游一点点了，后来妈妈让我自己游。我游啊，游啊，突然一个小朋友向我游来，我没有看见一下子和那个小朋友撞在一起了。

那个时候水向我和鼻子扑来，我只感觉鼻子酸酸的，痛痛的，有种说都说不出来的难受。妈妈看见了，又对我说：“你不能像个无头苍蝇一样乱游，毕竟你还不会游泳。”

经过这件事让我知道了，不管做什么事情都不能急，要慢慢来。

难忘的第一次游泳作文400字篇八

8月20日，我们经过七转八绕，到达温岭钓兵海滨浴场。站在钓兵海滨浴场的顶楼，往下望去。呀，这还算是浴场吗？大得望不到边，蓝得像块宝石。爸爸告诉我，这就是东海，一望无际的东海。我们走下楼梯，走进了东海。我这只旱鸭子望见无边无际的东海，吓得直哆嗦，怎么也不想下去游泳。可是，爸爸这只真正的.鸭子，却硬要把我拉到水里去。这下，我不得不游泳了！

于是，我牵着爸爸的手，沿着绳子，缓缓地向海里走去。起初，我被水激得左摇右晃，前后摇摆。可是，我又不能上岸，只好将计就计了。爸爸先给我做了示范，还一边做，一边叮嘱我；然后，让我做一遍，看到我的缺点就立马替我更正；再叫我在水里游，他负责牵着我的救生圈；最后，他松开了手，让我自己飘来飘去。看着爸爸的一番心意，我深深地感动了，便下了决心：一定要学好游泳。我当时脚激了水面，手却忘了推水。照这样，我不但没向前游，却向后退。不过，我想到了一个招数，脚尖向地下的沙子一蹬，身体向前倾斜，再脚和手互相配合着游。

可是，我无论怎么使劲，怎么努力，都无忌于事。于是，我换了个招数，找了一个空无一人的场地上，一手抓住绳子，一手摆动着水，再把脚一踢绳子，便向前游去了。这一招可真行，居然游出去了！正当我暗暗自喜时，突然，一位叔叔从我后面不知何时冒了出来。他猛拍水面，只听‘哗’地一声，水全洒在了我的身上，给我来了个下马威。于是，我转过身来朝那位叔叔也击了一下，可是，威力哪有他的大呀！后来，都是他接二连三的攻击，根本就没有给我攻击的余地，只有我躲闪的份儿。真给了我一个措手不及！当夕阳降临在天边时，我们才恋恋不舍地离开了温岭。

难忘的第一次游泳作文400字篇九

从小，我就非常喜欢游泳，但必须抱着游泳圈。每当我看见泳池里那些自由自在游泳的人们时，都十分羡慕。

有一次，我在游泳时，爸爸对我说：“我来教你真正的游泳吧！”我非常高兴，但也慢慢地产生了害怕的心理，万一掉下去了怎么办？呛水了怎么办？这些问题开始充满了我的大脑。

我壮着胆子和爸爸学习，爸爸先让我熟悉水。起初，我很害怕呛水，紧紧地抓住扶手，但半个小时后，我慢慢地不害怕了，便缓缓松开了手，这时，爸爸说：“你真棒！”我开始对学习游泳有了信心。

第二天，我热身后，爸爸来教我蛙泳的动作。以前我在水里都是瞎扑腾，没有学过蛙泳动作，所以手脚配合起来有点不协调，但是我胆子大，动作还没练熟，我就抛开游泳圈，一头埋进水里。可不知怎么回事，我的手和脚都不听我使唤了，我感觉身子特别沉，手和脚的配合也乱了起来，一慌张，呛水了。

爸爸发现后，赶紧把我拉到岸边，我难受地哭了起来。本身我就很害怕水，现在又更害怕了，死活都不下水了。爸爸鼓励我说：“不论学习什么技能，都要经历点挫折，再坚持一下，你一定能成功！”听了爸爸的'话，我半信半疑地再次下水，这次我不再大意，认真地回忆着爸爸教我的动作，不停地蹬腿、划手，吸气、憋气、呼气……经过一番刻苦练习后，我终于成功地游出了几米远！

我爬出泳池，高兴地对爸爸说：“爸爸，我成功了！”

经过不断地练习，现在，我也成了泳池里的一条自由自在的“小鱼”，我的努力也终于有了回报，同时，我也深深地懂得：成功是属于勇于挑战自己的人的！

难忘的第一次游泳作文400字篇十

暑假，爸爸为了让我得到更好的锻炼，便带我来到了游泳馆。进了大厅，穿过更衣室便来到了游泳池旁。本来我以为游泳简单的不得了，所以想都没想该不该戴泳圈便一头扎进水里。顿时，水向我鼻子里，嘴里灌，我拼命挣扎着由于长时间没吸上氧气，眼都黑了，恐惧占据了心理，当我感到脚着了池底后，一股强烈的逃生欲望操控着我，我两脚用力一蹬，浮上了水面，我猛吸一口气，顿时感到舒服多了。可身体还向池底沉，幸好被一位叔叔捞了起来。

这时，爸爸走过来，知道了怎么回事时，问了问我有没有事。我刚休息了一会儿，爸爸要我再下水，可我吵着闹着要回家，因为我怕。