总结是一种思维工具，可以帮助我们认清问题的本质和内在联系。如何养成良好的学习习惯，成为学生们常常考虑的问题。小编为大家整理了一些时间管理的APP和工具，希望可以帮助大家更好地管理时间。

种提高思维能力方法篇一

有的孩子提的问题古怪、钻了牛角尖，家长应该引导，而不要训斥孩子，只要引导得法就可以保护孩子的好奇心，又不使孩子胡思乱想。

总之，对孩子的好奇心、求知欲要给以鼓励与满足，而且要教孩子学会思索。对孩子的好奇心千万不要打击，不要怕自己不会回答而丢了面子，就责骂孩子，如果采取这种态度，不仅扼杀了孩子的好奇心，压抑了孩子的思维，而且会使家长失去威信。

种提高思维能力方法篇二

对爱提问的孩子要表示赞许，并及时正确地回答孩子的问题。大人对孩子的提问反应积极，可以使孩子的好奇心、求知欲得到满足，这会促使他们更爱提问题，对什么都感兴趣，这对启发思维有积极作用。但现实生活中，许多家长往往忽视孩子的提问，甚至嫌他们提问多事烦人而粗暴地训斥他们。高尔基曾经说过：“儿童的问题，如果只回答说：‘等着吧，长大了就会懂。’这等于打消了儿童的求知欲望。”本文来自：

种提高思维能力方法篇三

1：更容易地透过表面，看清复杂事物(尤其是掺杂了大量繁复且真真假假的信息)的本质和脉络，从而能够更合理地调配资源，尽可能把每一刀都切到蛇的七寸上，以尽可能低的成本解决问题。

2：更进一步么，就是能够使你更容易地说服他人(尤其是涉及到钱，做过乙方的同学们你们都懂我在说什么的嗯....)。

首先我要告诉大家一件事，根据我的生活经验，一个逻辑思维清晰的人(简而言之，就是知道自己在想什么的人)，只要稍加些写作技巧的训练，表达能力一般都不会差，因此，我的这篇回答，将会把重点放在“逻辑思维能力”的提高上。

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为了解答这个问题，首先我们要明确的就是一个概念。

当我们在说某人or某文章有逻辑or没有逻辑的时候，我们究竟是在说什么。

简而言之，是哪一个(或者哪一些)要素决定了一篇文章有没有“逻辑”?

为了探究这一点，我们首先需要明白，“逻辑”是个什么东西。

我总结出来的定义是：逻辑，就是“因果”。

结构化思维中有一些不同的关系，例如并列，例如从属等等，而在“逻辑思维”里，只存在一种关系。

原因，结果：因为xxx，所以xxxor所以我认为xxx。出现了xx现象，(中间经过了一段推理过程)，我认为原因应该是xxx。逻辑思维这把武器适用的战场，大致就在这两类问题之内。

漏洞越多，逻辑越是严谨。

这话看似耸人听闻，但是，确实是我研究了案例+亲身实践后得出的，最有概括性的结论了。

如果换成科研界的说法，那就是“可证伪”，判断标准就是，可证伪的程度越高，越是严谨。

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所谓的可证伪，它的意思是这样的。

我们可以通过推理，实验，等等手段得出结论，但是我们需要假设一个前提，即如果出现了某现象，那么就证明我们的结论是错的，这是区别于科学与非科学的重要标准。

举个例子，我今天通过长期观察，得出了一个结论：天鹅都是白色的。

如何才能让这个结论变的可证伪呢?我只需要假设一个前提，如果出现了黑色的天鹅，就证明我的结论是不对的。这就叫做“可证伪”。

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接下来我再说说实操。

首先我们来看一个经典案例。

这是有原因的，而原因，大多都是因为他们的论证过程不可证伪。

我们的产品具有xxx优点，or比起原有的(或者竞争对手的)具有xx优势，所以你们要买，这种就是典型的强盗逻辑。女神，我很会修电脑，比那些高富帅都要更快更好，所以你做我女朋友吧。

仔细看看，其实这两者的逻辑，没啥区别。

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一条够严谨的逻辑链条是这样走的。

第一步：通过数据，实验，展示，证明我们的产品具有xx优点or优势。

第二步：证明企业存在对这些要素的需求(这一点太重要了)。

第三步：证明我们产品的优势契合了需要，或者比起竞争对手，能够更低成本or更好的契合需要。

第四步：得出结论，你们应该买我的产品。

在这个过程里，可证伪的点(我称之为”漏洞“)就很多。

“如果我们的产品不具有xx优势，如果企业其实没有xx需求，如果我们的产品不能更好的满足需求……”

那么，即可证明，企业是不应该购买我们的产品的。

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我的好兄弟@纽约老李曾经提过一个案例，他在某一年成了全行业的topsale之一，我记得成就他的是个一千六百台电脑的单子，在其中，他提到了这样一个细节：

我帮助甲方引进了融资，使得他们能够顺利购进我们的产品，到最后竞争对手比我们每台便宜了五百块钱，还是没有拿下单子，放到这个地方，就是个很好的演示：

有些乙方们的逻辑是这样的：我的电脑又好又便宜，所以你应该买我的，这就错了，因为他们没有走第二步。

企业的需求不止是又好又便宜，或者说，对又好又便宜的需求没有他们想象的那么旺盛。

甚至，有时候，甲方的需求会是采购方的“足够的回扣”，或者种种其他奇怪的需求。

再引用@刘念的一个回答吧，希望大家看看什么叫做“逻辑”。

“人渣”是怎么找到女朋友的?或者说为什么女孩子会喜欢上“人渣”?

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上面是商业案例，接下来我们再来说一个人文类的吧。

我随手从我的tl上截取了一个香港电影没落的根本原因是香港回归吗?

为了证明“香港电影没落的根本原因是香港回归”这个结论为真，我们至少要走这么几步：

第一步：拿出数据，证明“香港的电影市场”确实是“没落”了;。

第三步：证明这几个条件的缺失是由于香港回归而产生的;。

第四步：得出结论，香港电影的没落是由于香港回归导致的。

这个逻辑链条里，也存在大量的“漏洞”：

如果香港的电影市场没有明显的“没落”(有可能只是市场的周期性震荡);。

如果这几个要素的归纳出现了问题;。

如果这几个要素的缺失不是由于香港回归导致的;。

那么，“香港电影的没落是由于回归造成的”这个结论就不能被认为是正确的，当我们在说一个人没有逻辑的时候，其实也就是在说他的结论不可证伪。

比如那些最爱搞一句话总结的鸡汤学家和菜鸟们。

他们总是喜欢用一副看似高深莫测实则脑残至极的模样谈论一些他们根本不明白的玩意儿。

这些一句话答案之所以被人诟病，究其原因，也就是他们的“不可证伪”。

种提高思维能力方法篇四

要使自己的思维积极活动起来，最有效的办法是把自己置身于问题之中。当有了问题和需要解决问题时，思维才能活动起来，思维能力才可能在解决问题的过程中发展起来。

问题可以分为科研问题和学习问题两类。

科研问题是为了解决社会需要的未知而提出的课题。例如，怎样检查癌症?癌症的原因是什么?怎样预防癌症?这些问题正是人类没有解决或没有很好解决的问题，也是人类急需解决的问题。

可以这么说，由未知向已知的转化，就意味着问题的解决。科研问题的解决意味着发明创造的到来;学习问题的解决意味着知识由社会向个人的转移，即知识的继承。可见，真理的发现和继承，是在不断地发现问题、分析问题和解决问题的过程中实现。正是解决问题的思维活动，导致了科研的进展和学习的深入。

正因为问题在学习和科研中十分重要，所以古今中外的学者都十分重视它。

(二)要坚持独立思考。

有人谈到学习的独立性时说，小学阶段是老师扶着走，中学阶段是老师牵着走，大学阶段是老师领着走。

这个看法说明了一点，在校学习期间，学习的独立性是逐步加强的。毕业后，走上工作岗位，学习和工作就基本上要靠“自己走了”，也就是要靠自己独立地去发现问题和分析问题，独立地去解决问题了。因此，在校学习期间，特别要注意克服依赖性，坚持独立思考，要在老师的引导下，经过独立思考，经过自己付出的脑力劳动，获得真知;也只有在独立思考的过程中，自己的思维能力才能迅速地发展起来。在学校学习期间，有老师的指导，同学的帮助，更应当大胆地进行独立思考，因为想得不对的话，也比较容易得到及时纠正，如果长期依赖别人，只能使自己的思维能力一天天退化。

坚持独立思考，才可以使思维能力发展到创造的水平。所谓创造或创造性的活动，指的是提供新的、首创的、具有社会意义的产物。科学就是在继承的基础上，通过不断地创造而发展起来的，我们今天学习的知识就是前人的创造。

创造或创造性活动主要依靠创造性的思维活动，这种思维的特点是新颖性和独创性。创造性思维只有在独立思考的过程中才能形成。而接受人家思考的成果只能叫学习或模仿。思维达不到创造的水平，那就只能永远跟在人家后头跑。

(三)要学点思维科学。

人类在长期的实践中，通过成功的经验和失败的教训，对思维形式、规律和方法已经有了一些科学的总结，由于思维的复杂性，这种总结尽管还只是初步的，但它是人类社会极其宝贵的财富。继承下这份财富，就可以使自己的思维早日纳入科学的轨道，这会使中学生的学习发生质的飞跃，进入一个更高的境界。

(四)要研究具体的思维过程。

思维的形式、规律和方法总是在具体的思维过程中体现出来的，因此，也只有在具体的思维活动中才能把握它，使它成为有血有肉的具体的东西，而不是几条抽象的规律或定义。

（五)不断丰富知识，提高所掌握知识的质量。

知识和能力是互相促进的关系，丰富而深刻的知识，无疑会促进思维能力的发展。

人们常说，概念是思维的细胞。如果不掌握概念，不掌握原理，那么头脑中就会因为缺少思维所必须的“原材料”而使思维无法进行下去。例如学习物理时，如果不掌握原理、公式、解题的思维活动，就无法进行。试想一个不掌握三角形全等判定公理知识的人，面对有关三角形全等的证明题，怎么能开展思维活动呢?不少学生思维能力低的原因就是基础知识太差。澳大利亚有一位科学家说得好：“科学上成年人思维程度的发展只能达到青年时期所打基础能够支持的高度。”这里说的基础，当然包括基础知识在内。

当认识到一类事物的本质特性而形成概念时，用什么来确定和表示呢?用词语来表示。而用词语所表达的概念则是“思维的细胞”。词按照一定的方式组合起来并表示一定的意思，就成了句子，句子再进一步组成句群、段落和文章。人们就是依靠语言文字将获取的各类知识保存下来。而学生又是依靠语言文字把这些保存下来的知识继承下来的，从而使社会知识转化为个人知识。人与人之间交流思想、经验也要依靠语言和文字，并且经常借助它进行记忆、思维和想象，从而使智力活动成为可能。

种提高思维能力方法篇五

种提高思维能力方法篇六

准确表述不仅能防止误解，而且能使思维更敏锐。准确辨别词意是项艰巨的智力训练。它能帮助孩子弄明白他到底在想什么。这里介绍一个家庭游戏：蒙住一个孩子的眼睛，让另一个孩子在两幅相似的画中挑选一幅进行描述。然后解开蒙布，让被蒙住眼睛的孩子指认出所描述的是哪幅画。那些描述往往很模糊，孩子搞不清究竟是哪幅画。这种游戏既可教会孩子更准确地表达，又可教会孩子更细致地观察事物。

种提高思维能力方法篇七

要想理清逻辑思维，首先要对逻辑有最基本的正确定位及认识。不少同学认为，逻辑等同于辩论，想方设法驳倒对方就是一种逻辑思维。但事实上，这是一种误解，逻辑与辩论两者存在很大差异。即便你是位出色的辩论选手，也不代表你的思维很有逻辑。双方围绕某一论题展开辩论，各执一词，各自论证，推倒对方。其实，这当中大多数皆属“诡辩”，有些甚至属于胡搅蛮缠、歪理邪说，所以这些都姑且可以看做只是一种简单的文字游戏，语言游戏。

而逻辑不同，逻辑所提供的基本理论或思路是其他学科普遍适用的原则和方法，同时它又是一门工具性学科，可以为包括基础学科在内的一切科学提供逻辑分析、逻辑批判、逻辑推理、逻辑论证的工具。

逻辑学有广义和狭义之分。狭义的逻辑学只关注推理，即如何从前提必然推出结论;而广义的逻辑学更关注思维形式，及思维的规律和方法。众所周知，思维包括内容与形式。思维的内容是指思维所反映的对象及其属性，而思维的形式是指用来反映对象及其属性的不同方式。逻辑研究的是一种抽象思维，归根结底是一种理性思维。

理清经典逻辑思路。

尽管逻辑的范畴相当广泛，但却有章可循，具体而言即：只要掌握经典的逻辑思路，一切皆可迎刃而解。因此，我们需要在日常的学习中认真总结并归纳经典的逻辑推理思路，比如：因果推理、类比推理、样本推理……这些也正是历年真题所考查的要义所在，掌握这些推理思路及其相关信息，便可在头脑中梳理出一套更为严密的逻辑推理系统，对分析解答题目都会提供助力支持。

四、解题相关注意事项。

由于逻辑思维的理性化及抽象化色彩，我们在学习与解题的时候，切忌过度代入个人主观情感因素、个人生活常识、个人观点态度等，否则会极大程度上干扰解题效果。

种提高思维能力方法篇八

“以铜为镜，可以正衣冠;以古为镜，可以知兴替;以人为镜，可以明得失。”在新的历史条件下，我在公司党委的正确领导下，照镜子找差距，知不足而知好学，知不足而知进取、知不足而知努力。开展学习党的十九大精神活动以来，作为党支部书记，我认真组织支部党员开展学习十九大精神，坚定不移的拥护党的决策。我认真学习了党章、党规、十九大精神、省委十一届五次全会、习近平总书记的有关讲话特别是习近平总书记视察山西重要讲话精神，现就“认真学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想，坚定维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导，全面贯彻落实党的十九大各项决策部署和贯彻落实习总书记视察山西重要讲话精神”为主题，对照理想信念、组织观念、道德品行、担当作为等排查重点，深刻剖析自身存在的问题如下：

(一)学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想方面：

我能够主动学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，牢固树立“四个意识”，鉴定“四个自信”，做到“四个服从”，坚决维护习近平总书记在党中央和权当的核心地位、维护党中央权威和集中统一领导，自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。但是还是存在着一些不足之处：

一是学习态度不太端正。思想上不够重视，请示理论学习，缺乏主动性和自主性，总感觉自己是老党员了，且经常看报纸杂志、听新闻广播，理论水平还可以，集体学习时有时满不在乎，被动参加，缺乏热情。

二是学习深度广度不够。对党的十九大精神特别是习近平新时代中国特色社会主义思想的认识还不全面、不系统，存在一知半解、浅尝辄止的情况。政治敏锐性和洞察力有所欠缺，不善于从政治和全局的角度来观察、分析问题，缺少时不我待的使命感和危机感。

(二)认真执行党中央决策部署和上级党委决议决定方面：

平时工作中，虽然能够做到坚持请示报告制度，工作中的重大问题及时请示报告，个人有关事项按规定按程序向党组织请示报告。但是还是有不足之处，平时工作中缺乏维护权威办法。主要表现在执行上级少数决策上领会不充分不透彻，没有从讲政治的高度去认识把握，总觉得自己基层干部干好本职工作就好了，政治纪律和政治规矩只要不踩红线，与党中央保持步调一致就行了，从而忽略了思想上行动上组织上与党中央保持一致，对于维护中央权威和维护总书记核心地位虽比较坚定，但是怎么做、如何帮助党支部内同志保持政治信仰、维护核心不太会落实，有喊口号、走形式嫌疑。

(三)对党忠诚老实不做两面人方面：

自己作为受党培养多年的党员干部，能始终做到对党忠诚老实，对党组织讲实话、讲真话，不当两面派，不做“两面人”，不弄虚作假、期满党组织。但是也存在着不少问题：一是检举揭发“两面人”、“两面派”还不够深入。在思众关系不紧密、工作不被群众认可;同样对于关系群众切身利益的事情，缺乏集群中之所急、向群众之所想、解群众之所需的民本思想，没有从小事做起，从具体事情抓起，以“等不起”的紧迫感、“慢不得”的危机感，“坐不住”的责任感，主动解决好涉及群众利益的突出问题，以至于宗旨意识出现了情况。

(四)政治觉悟方面：

习总书记在十八届中央纪委七次全会上指出：“党的领导干部必须讲觉悟、有觉悟。觉悟了，觉悟高了，就能找到自己行为的准星”，旗帜鲜明提出了讲觉悟的重要意义，但本人今年中在该方面做的不到位，辜负了总书记的殷切嘱托，主要是面对公和私、义和利、是和非、正和邪、苦和乐的矛盾，没有做出正确选择、科学判断和核心坚守，出现了政治觉悟不高，政治素养不强，政治作风不硬的情况，造成了政治站位不准、政治方向不明，政治能力不强等问题，也就影响了思想之标的校准、行为之舵的调正和作风之弦绷紧，成为了思想杂草丛生、作风问题频发的源头污水。

习总书记说：“一分部署，九分落实”“制度的生命在于执行”。对照检查目的就是立查立改、见言见行，对于本次生活会查摆出的不足之处和问题根源，本人进行了认真梳理分析和仔细研究，下一步，我将努力做到：

(一)加强理论武装。认真学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想，坚定维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导，全面贯彻落实党的十九大各项决策部署。努力做到学之求深、信之求诚、用之求效，打牢理论功底，增强运用理论指导工作的自觉性和主动性;加强对经济、科技、法律、哲学、历史、文学等知识的学习，及时了解和掌握反应当代经济政治文化社会等各个领域发展的新进程、新知识、新成果，用最新的优秀文明成果充实自身综合素质;加强专业理论知识学习，结合收费工作实际、高速公路特点，认真学习关专业理论知识，做到“精通本质、掌握相关、了解全面”，努力培养全局眼光、增强战略思维能力，力争成为一名真正的行家里手、专业干部。

(二)坚定理想信念。一是坚定正确的政治方向，坚持中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，在学懂、弄通、做实上下功夫，牢固树立“四个意识”，坚定“四个信念”，做到“四个服从”，坚决维护习近平总书记在党中央和全党的核心地位、维护党中央权威和集中统一领导，自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。不断增强政治鉴别力和政治定力，在大是大非前不为巧言所惑、不为歪风所动，打牢开拓进取、努力奋斗的思想基础;二是坚持正确的政治立场，坚持人民性就是坚持党性，解决好“为了谁、依靠谁、我是谁”的根本问题，把服务群众同教育引导群众结合起来，把满足群众需求提高素养结合起来，倾听群众呼声，反映群众意愿，积极帮助群众解决热点难点问题，更好地把群众凝聚在组织周围。

(三)加强党性修养。党章是党性的全方位体现。下一阶段，本人将以党章为知道，在四个方面加强修养：一是加强理论修养，牢固树立辩证唯物主义、历史唯物主义的世界观、方法论，坚定共产主义信念不动摇，坚定为人民服务宗旨不偏向，不断提高党性自觉和行动自觉;二是加强道德修养。修身养德、德高行远。今后将努力做有德行的人，自觉培养积极向上的道德觉悟，发扬社会主义新风尚，将思想作风、工作作风、生活作风等有机结合起来，形成令人敬佩、敬畏、敬重的行事风格;三是加强纪律修养。“加强纪律性，革命无不胜”。将严肃政治纪律、组织纪律、经济纪律、群众纪律，尊崇党章党规党纪，把纪律规矩挺在前面，不断增强自己的纪律意识和纪律自觉。四是加强作风修养，增强忧患意识，以锲而不舍的决心、驰而不息的劲头紧抓严抓作风建设，认真落实“八项规定”及各项禁令，自觉抵制“四风”，同时加强家风建设，练好“看家”本领，用良好家风引导积极向上的党风正气。

(四)增强宗旨意识。针对今年存在的脱离群众、高高在上问题，下步，将按照习总书记提出的“多干群众急需的事，多干群众受益的事，多干打基础的事，多干长远起作用的事”的要求进行扎实整改：一是心里装着群众，把群众需要作为第一选择，把群众满意作为第一标准，坚守一线、深入一线，拓宽社情民意反应渠道，准确把握群众的期盼愿望，深入了解群众的忧虑疾苦，努力使决策部署、发展思路、工作重点符合人民意愿和时代要求，自觉与人民群众同呼吸、共命运、心连心;二是密切联系群众，坚持深入基层调查研究，真正沉下去、静下心、摸实情、出实招，坚持将工作重心下移，把各项互动安排到基层前沿阵地，尽可能为一线排忧解难，为一线和群众解决实际困难，主动接受群众对工作的评判，以诚恳的态度接受群众的批评监督;三是全力服务群众，群众利益无小事。下步工作中，将更多站在群众角度想问题，不仅对群众嘘寒问暖、雪中送炭，更主动和群众面对面地交流谈心，积极关心他们在医疗、就业、出行、求学等方面的实际困难，想群众之所想、急群众之所急、帮群众之所需，真正把群众的事当成自己的事。

(五)强化遵规守纪。问题整改中，将严格执行党的各项纪律，守住各条防线，管住行为、守住清白。一是筑牢思想防线，切实增强纪律观念，自觉遵守国家法律法规，常思贪欲之害，常怀律己之心，时刻树牢纪律高压线、警戒线，筑牢拒腐防变的思想红线，做到令行禁止，确保在工作生活中不触线、不越线;二是强化行为规范，把纪律观念内化为行为，变被动要求为主动遵守，将纪律要求贯彻到自己的一言一行中，自重、自省、自警、自励，坚决做到自觉抵制歪风邪气，管得住小节，守得住本分;三是自觉接受监督，在日常工作和生活中主动接受组织和广大干部群众的监督，把接受监督的过程当作是自我完善、自我提高的过程，真正让权力在阳光下运行，将言行摊在阳光下检验，做永葆本色、为民务实清廉的合格干部。

开展组织生活会，进行严肃认真的批评与自我批评，是清除党员体内各种政治灰尘和政治微生物的有力武器。未来一年中，本人将认真学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想，坚定维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导，全面贯彻落实党的十九大各项决策部署。会把生活会期间高度重视、认真整改的精神彻底贯彻下去，积极抓好问题深度查找、严肃党性分析，特别是关键问题整改等工作，结合党的十九大精神学习和两学一做学习教育继续牢固树立四个意识，积极培养党性修养，以更加的精神，更好的状态，在实现中国梦的宏大征程中展现基层党员光彩。

以上为我的个人检查材料，恳请大家批评。

种提高思维能力方法篇九

想象力是一双翅膀，能为思维的飞跃提供强劲的推动力。要孩子发挥想象，关键在于家长随时随地的启发性提问。如，当看到圆圆的车轮时，可以让孩子想象一下圆的轮子还可以用在什么上面。随便你提出什么需要想象的问题，孩子们的回答都可能千奇百怪，大大出乎你的预料。不管什么回答都是他所想象的，这是难能可贵的创意!家长不要把自己的对错观念强加于孩子，以免打击他们的积极性。

2.让孩子经常处在问题情景之中。

正常思维的模式是“问题—解决问题的过程—答案”。问题是思维的引子，经常面对问题，会使大脑积极活动。如，孩子爱提各种各样问题的时候，家长要跟孩子一起讨论、解释这些问题，大人的积极主动对孩子影响很大。如果遇到自己也弄不懂的问题，可以通过请教他人、查阅资料、反复思考来获得答案，这个过程最能提高孩子的思维能力。

3.独立思考习惯的培养。

独立思考很关键，有的孩子遇到疑难问题，总希望家长给他答案;甚至有时候孩子还在思考中时，家长就迫不及待地把答案告诉孩子了。孩子总依赖家长的答案，而不会自己去寻找答案，便不可能养成独立思考的习惯。在面对孩子的问题时，应先告诉孩子寻找解答的方法，启发孩子应该怎样去想、去分析，去查找资料等。当孩子自己得出答案时，他会充满成就感，思维能力提高的同时，还产生新的动力。

4.讨论、设计解决实际问题的思路。

孩子在生活和学习中，经常出现各种各样的问题需要解决。家长应引导孩子并与孩子一起共同讨论、设计解决问题的方案，并付诸实施。这个过程中，需要分析归纳，推理设想解决的方法与程序。这对于提高孩子的思维能力和解决问题的能力大有好处。

5.丰富孩子的知识与经验。

知识就是力量，孩子的知识越丰富，思维也就越活跃，因为丰富的知识和经验可以使孩子产生广泛的联想，使思维灵活而敏捷。平时，家长要给孩子多买一些动画书、卡片等，还可以和孩子一起找动脑筋的故事，如寓言故事、科普性读物等，常常拿出来和孩子一起讨论。

中国有句古话，“授之以鱼，不如授之以渔”，给孩子现成的知识和技能，不如让孩子学会自己获取这些的能力。思维训练就是要交给孩子正确的思维方法，发展孩子的思维能力。通过适当的思维训练，借助适合幼儿年龄特点的一些材料，可以帮助孩子学会如何思考、如何学习，例如：如何进行分析、分类，如何进行比较、判断，如何解决问题等。掌握了正确的思维方法，就如插上了一双翅膀，使孩子的抽象思维能力得到迅速的发展和提高，从而大大提高孩子的知识水平和智力水平。

1、科学研究表明后天的环境能够显著影响孩子大脑神经元细胞的相互铰链，从而影响孩子的智力发育。经过思维训练，孩子的思维能力有显著提升的空间。

2、“幼儿英语”、“音乐艺术”、“奥数”等知识技能型的训练不能替代思维训练。思维训练的重点是“全面”和“均衡”。必须是精心设计的系统化的专门思维训练课程方可达到这个效果。

3、思维能力直接关系到孩子的学习能力，直接影响孩子在学校的表现。因此，投资思维能力这个“万能钥匙”，具有很高的回报率。

4、思维训练和知识技能灌输不同，思维训练存在一个短暂的“机会窗口”。这个机会窗口对应于儿童大脑迅速的发育的2-7岁。

种提高思维能力方法篇十

按照关于召开ds学习教育专题民主生活会的部署安排，我在认真学习、广泛征求意见、深入谈心谈话的基础上，紧紧围绕“深刻领悟‘两个确立’、带头牢记我们党是什么、要干什么，带头践行以人民为中心的发展思想，带头学习运用党在不同时期成功应对风险挑战的丰富经验，带头深刻吸取历史中正反两方面经验等五个方面”，结合工作实际认真梳理存在问题，深刻剖析问题根源，明确下步整改方向和具体措施，形成了个人对照检查材料。现作如下汇报。

针对2020年度民主生活会查摆出的18个问题，我在深刻进行反思、完善整改措施的基础上，逐项进行了认真整改，目前已全部整改完毕。主要采取了以下四方面措施：

一是坚定信念，进一步强化理论学习。坚定理想信念和政治立场，充分发挥带头引领作用，积极参加中心组集体学习，及时学习贯彻中央和省市各项工作部署，始终在思想上政治上行动上与中央和省市保持高度一致。坚持把学习贯穿工作始终，认真学习了习近平新时代中国特色社会主义思想和党章党规等，深刻领会精神实质，并运用到推动县域经济发展的实践中。

二是统筹谋划，全面夯实县域经济发展基础。面对全县振兴发展的艰巨任务，亲自上手、深入调研，谋划思路、狠抓落实，推动全县形成了抓项目抓开放抓发展的浓厚氛围，主要经济指标实现稳步增长，县域经济发展基础进一步夯实。

三是坚持为民，全力破解民生领域难题。始终把“以人民为中心”落实到行动上，以真情真心对待群众，服务群众。积极回应百姓关切，全力破解房地产领域遗留问题，加大力度改善百姓生活环境，强力推进农村人居环境综合整治，社会事业同步协调发展，社会和谐局面不断巩固，人民群众幸福感、获得感、安全感持续增强。

四是廉洁从政，切实推动工作作风转变。始终率先垂范、严于律已，带头执行中央八项规定，严格执行中央和省市县廉洁自律各项规定，自觉用党纪国法规范和约束自己的言行。坚决反对形式主义、官僚主义，坚持说实话、办实事、求实效，全面打通落实落地“最后一公里”。全面落实“一岗双责”，带头树立廉洁自律、干事创业良好形象。

(一)在带头深刻感悟“两个确立”的决定性意义，深刻感悟党坚持把马克思主义同中国具体实际相结合、同中华优秀传统文化相结合的非凡历程，全面贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，树立正确ds观，坚定信仰信念信心，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”方面。

1.理论学习不够及时深入。虽然通过自学、集中学等方式对习近平新时代中国特色社会主义思想和ds学习教育规定书目进行了分阶段、分层次、分内容的学习，但有时还习惯于碎片化的理解、局部性的领悟，在理解、掌握和运用最新精神方面不同程度“慢半拍”。比如，近日习近平总书记对党内法规制度建设作出了重要指示，由于年末工作繁多，未能做到第一时间的深入学习和系统领会。而且我作为县委党内法规建工作联系会议召集人，在学用贯通上和抓落实上做的还不到位，致使还存在个别部门重视程度不够、文件报备不规范等问题。

2.抓思想政治教育力度不够。在全县干部思想政治教育方面做得还不到位，召开会议时提醒的较多，采取的具体跟进举措较少;有时在提要求方面讲究政治性、严肃性，但在落实推动过程中，措施还是偏软，没有做到动真碰硬;对意识形态工作在实践中抓得还不紧，意识形态阵地管理还不够健全完善。以上这些不足，致使少数党员干部在社会不良风气的侵袭下存在模糊认识，不能旗帜鲜明的抵制不良言行，在大是大非面前缺乏应有的政治担当，提醒自身还需进一步增强责任感和紧迫感，下更大的力气，做大量深入细致的工作。

3.党的组织生活质量有待提升。有时满足于完成“规定动作”，内容比较单一，创新性不足。比如，有时只是简单的列席会议或者点评讲话，讲授专题党课过程中，经常以学文件、学讲话的政治学习为主，学习内容与全县改革发展形势和具体工作实际联系不紧密，特别是联系党员干部的思想工作实际有欠缺。对各级党组织的指导监督还不到位，致使一些党组织对开展组织生活不够重视，不严格执行组织原则和有关规定，组织生活存在平淡化问题。这些问题都反映出自身对基层党组织生活如何高质量开展思考的不多，研究的不透，抓得不严不实不深入。

(二)在带头牢记我们党是什么、要干什么这个根本问题，心怀“国之大者”，贯彻新发展理念，履职尽责、担当作为，聚焦新冠肺炎疫情防控、保持经济发展、深化改革开放、维护社会稳定等正在做的工作，不折不扣把党中央决策部署落实到位方面。

1.工作站位还不够高。在工作中，能够始终做到与县委保持高度一致，按照县委分工，认真履职尽责，但有时还是站位不高、大局意识不强，没有从全县大局角度去考虑研究、统筹推进，距离心怀“国之大者”还有一定差距。比如，在常态化疫情防控工作上，自己作为县疫情防控指挥部常务副总指挥，虽然能够坚决及时落实上级疫情防控工作要求和县委安排部署，但面对我县稳定的疫情防控形势，有时内心也出现了盲目乐观心理，认为常规工作有分管副县长负责就可以了，主动性还不够高，参与度还需提升。

2.贯彻落实上级决策部署还有差距。在把中央和省市委各项决策部署和新发展理念落实到具体工作中时，有时还存在结合实际不够、研究不深、看的不远、前紧后松等情况，个别工作缺少体现xx特色的创新性招法和举措，导致措施不够精准、成效不够明显。比如，我县农业基础较好，耕地面积全市第一，通过近几年的努力，杂粮、果蔬和畜牧业蓬勃发展，但是大二不强、多而不优的局面还未从根本上改变，种植结构不合理、规模化程度低、缺少特色品牌等问题依然较为突出。这说明我在抓落实上还有差距，缺少一抓到底的韧劲和决心。

3.抓基层组织建设工作有短板。比如，今年排查出的27个软弱涣散村，村级事务管理混乱、村干部不胜任不合格的村占到近四分之一;再比如，个别“两新”领域基层党组织组织生活制度执行不彻底，还存在组织生活召开不及时、记录不规范等现象。这些问题一定程度上影响了基层党组织的凝聚力、战斗力、号召力，说明我抓基层组织建设还有短板，对一些新情况、老问题，没有及时发现化解。

(三)带头践行以人民为中心的发展思想，尊重群众意愿，为群众办实事解难题，有效保障改善民生，增强人民群众获得感幸福感安全感，确保党永远保持同人民群众的血肉联系方面。

1.基层减负还需进一步加大力度。党中央高度重视整治形式主义为基层减负工作。在ds学习教育中，我也把这项工作列入到了办实事事项清单。2021年，发文同比减少xx%，会议同比减少xx%，工作群清理率xx%，可以说取得了阶段性成效。但是通过我下乡调研和专项机制办的督查反馈，仍有个别单位和乡镇重视程度不够，存在工作机制不健全、微信群清理未达标、底数不清、效果不明显等问题。这说明我在带头践行以人民为中心的发展思想上还有偏差，在下一步工作中我将坚持问题导向，认真加以解决。

2.调查研究不够深入。2021年，把较多精力用在了县乡换届、文明城市创建和县委日常工作上，到基层调研的次数和去年相比有所减少。虽然也能抽出时间到各乡镇场街进行调研，但由于时间较紧，看典型点位、听工作汇报较多，暗访抽查、了解群众心声较少，以至于对一些深层次问题挖掘不够、分析不透，没有切实把调研成效转为工作实效。比如，我每到一个乡镇调研乡村振兴时都强调，老百姓种玉米图方便省事，但不是高质量发展。要学习借鉴xx村模式，引导农民转变小农思想，加快土地流转，调整产业结构，实现农民、农村、企业的“三赢”。但对乡镇落实情况的跟踪督导做的还不到位，致使个别乡镇推进力度不大、成效不明显。

3.服务群众还不到位。能够始终践行以人民为中心的理念，能够把群众观点、群众路线贯穿到工作的全过程。但带着感情和责任为群众排忧解难做的还不够，服务群众的自觉性、主动性还应进一步加强。比如：在信访工作处理上，还存在“头疼医头、脚疼医脚”的现象，特别是在政治敏感时段采取“灭火方式”处理信访案件，面对问题容易出现焦躁情绪，急于问题解决，缺少静下心来站在群众角度的思考，缺少对群众需求的深入了解，致使信访问题的解决还没有达到全部群众满意的效果。

(四)带头学习运用党在不同历史时期成功应对风险挑战的丰富经验，增强忧患意识，保持战略定力，提高能力本领，敢于斗争、善于斗争，不断取得新的胜利和荣光方面。

1.底线思维能力还有所欠缺。自己作为县里的“关键少数”，面对战略机遇期与矛盾高发期相互交织形成的复杂多样的风险，忧患意识和防范能力还不足，有时出于求稳考虑，在化解风险的行动上慢了半拍。比如，在信访工作中，虽然信访形势持续向好，但春节和全国“两会”临近，个别上访老户伺机串联进京的风险逐渐增大，xx群体等重点群体的诉求还没有得到有效解决。这说明自己应对风险挑战的经验还是不够丰富，及时把矛盾化解在萌芽的能力还有所欠缺，还存在抓的不牢、盯的不紧、办法不多、推动不快等问题。

2.一抓到底的斗争精神还不足。在工作中能够及时按要求把任务安排部署下，但在落实和督导环节上，有时抓的还不实，一定程度上影响了工作成效。比如，在抓督考合一工作上，前段时间我安排两办督查室和考核办成立联合督导组，对各乡镇场街的xx情况和xx工作进行了专项督查。但从反馈的督查报告来看，督的不深不实、还浮于表面，发现的都是一些不疼不痒的小问题，未对原因进行深挖，致使督查流于形式。这说明我在抓督考上，还是抓的不到位，压力传导的不够，敢于动真碰硬的斗争精神还有所欠缺。

3.开拓进取意识还有欠缺。动真碰硬的态度还不够坚决，创新的意识还有不足，导致个别难题破解办法不多。比如，在服务企业稳增长专项行动中，还有18个问题未能完全解决，主要是证照手续办理类问题，由于自身盯的不紧，导致部门之间仍存在推诿现象，依然有等待观望思想，不主动到上级部门沟通协调，缺乏主动服务意识，制约了当地市场主体发展。

(五)带头深刻汲取ds中正反两方面经验，履行全面从严治党责任，旗帜鲜明讲政治，严守党的政治纪律和政治规矩，落实中央八项规定及其实施细则精神，持续用力纠“四风”、树新风，坚决反对形式主义官僚主义，加强对“一把手”监督和领导班子监督，坚决同一切违规违纪违法现象作斗争方面。

1.履行“一岗双责”不够有力。对自己分管的部门和领域，虽然做到了党风廉政工作亲自部署、重大问题亲自过问、重点环节亲自协调，但往往是更加注重定原则、明方向、提要求，业务指导和压力传导做的还不够。比如，对于出现推动工作有偏差、落实工作不到位情况时，考虑到工作压力、任务繁重等因素，侧面提醒的多，正面批评的少，有时明知道个别干部是在找理由、讲客观，为了顾及干部情面，怕影响工作积极性，只是简单地点一点，没有深入跟进批评问责，监督教育作用发挥的还不够好。

2.从严治党压力传导不够。在具体工作中，抓常抓细抓实做的还没有完全到位，具体工作载体、检查督促上还有距离。比如，在干部监督管理上，还没有形成全方位的监管网络，对“八小时”以外的监督还存在薄弱环节，对一些苗头性问题发现不及时、提醒不到位，个别党员干部踩了“红线”，出现了违规操办升学宴等问题。从严治党的触角延伸还不够，个别乡村干部对“两个责任”认识不深不透，贯彻落实不到位，导致当前一些侵占群众利益的“微腐败”问题还时有发生，性质恶劣，影响极坏。

3.有时抓工作急于求成。有的时候对刚部署的工作，就紧跟检查验收成效。比如，对于发展壮大集体经济和村党组织领办创办经济实体工作，要求基层逐月报送进展情况、督导组定期督导检查，总是想着早日推动落地、早日见到效益，没能充分考虑到实体项目建设立项、审批、征占地等一些具体实际情况。说明我在工作上还存在急于求成的心理，需要进一步改进工作方式方法。

需要报告的其他事项：

未有变化。

对上述问题产生的原因，我从思想根源进行了深刻反省和剖析，主要有以下三个方面。

1.理想信念有所弱化。对思想政治建设这个根本抓得不够紧，理想信念的根扎得好不够牢固。没有养成坚持不懈的学习习惯，学习的自觉性、主动性不强，只满足完成上级的规定内容，经常被动的去学习，而缺乏主动学习的积极性，没能做到理解性地学习。打心底还认为“党性”看不见、摸不到，党性修养强不强跟工作的好坏没有多大关系，在主观能动性不足，对自己肩负的重要职责和神圣使命认识不充分，不自觉地放松了对党性的锻炼。

2.深入基层次数较少。日常忙于县里分管的工作，对所包乡镇关注的不多，了解的不够，为人民服务的宗旨意识有所淡化，自觉当好群众利益的忠实代表的责任感还不够强，忘记了党一切工作的出发点和落脚点都是为了人民群众的根本利益，认为管好自己，干好工作，不让群众有意见就够了。在下基层调研时，没有真正扑下身子，走进群众身边，走进群众心间，近距离聆听群众呼声。在多做与少做上患得患失的思想，不做怕别人说自己不像党员，多做又觉得没必要多付出，认为说得过去就行，存在多做吃亏的思想。

3.组织纪律有所松懈。对照“自重、自省、自警、自励”“慎独、慎初、慎微”这些要求，感到自己在一些方面放松了。作为领导干部，恭维的话多了，批评建议少了，在这种情况下，没有很好地自我提醒、自我告诫。没有把严肃党内政治作为行动自觉，融入内心深处，有时还存在使命感、紧迫感、责任感不强，执行力不强，执行制度不严的现象，对工作热情不高，奉献精神不够，从而影响了工作效率。

(一)加强理论学习，坚定理想信念。坚持把理论武装放在首位，结合ds学习教育，深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义和党的十九届六中全会精神，深刻领会“两个确立”的决定性意义，进一步提高理论素质和政治素养，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观，解决好“总开关”问题。坚持学用结合、学以致用，着力把学习成果转化为指导实践、推动工作的实际成效，不断提升自己的执政能力和水平，做到在理论上融会贯通，思想上清楚明白，行动上落到实处。

(二)牢记初心使命，践行为民宗旨。坚持以人民为中心的发展理念，始终站稳人民立场，把人民放在心中最高位置，把群众利益放在首位，紧扣民心这个最大的政治，自觉从群众立场出发想问题、作决策、办事情。坚持问题导向、紧盯突出问题，沉到基层、融入群众，切实把群众观点、群众路线落实到xx一项项具体工作中，真正做到情为民所系、权为民所用、利为民所谋，不断增强人民群众的获得感、幸福感和安全感。

(三)发扬斗争精神，敢于担当作为。笃定高质量发展不动摇，认真贯彻落实党中央和省市委各项决策部署，紧紧围绕xx县“十四五”时期经济社会高质量发展总目标，努力在更高层次、更大范围中去谋划和推动各项工作，做到思路再创新、重点再聚焦、工作再务实。在抓好县委日常工作的同时，抓好机关作风建设，推动高质量发展强大共识进一步凝聚;抓好乡村产业振兴，推动脱贫基础更加稳固;抓好重访和积案化解，推动社会大局和谐稳定。抓好文明城市创建，推动城市精细化管理提档升级。

(四)注重防微杜渐，筑牢廉政防线。认真落实“一岗双责”，坚持党风廉洁建设和业务工作“两手抓、两促进”，努力营造良好的政治生态环境。认真落实中央八项规定精神和省市委实施细则，自觉遵守《廉洁自律准则》《党纪处分条例》各项要求，切实树立党员领导干部良好形象。认真贯彻民主集中制，自觉维护班子团结和领导权威，自觉接受党组织和群众的监督。带头深刻汲取ds中正反两方面经验，严格遵守廉洁从政各项规定，筑牢思想和制度防线，在守纪律、讲规矩上作表率。

种提高思维能力方法篇十一

“高阶思维”的定义，目前最普遍认同的是从布卢姆的教育目标分类学，指发生在较高认知水平层次上的心智活动或认知能力，[1]主要包括创新能力、问题求解能力、决策力和批判性思维能力。高阶思维是高阶能力的核心，对高阶思维的界定为教师在教学实践中将高阶思维能力的发展与具体的教学有效整合起来、为教师评价教学是否有利于促进学生高阶思维的发展提供了方向。

可见问题是开启高阶思维的最大动力。因此，通过课堂探究活动可以促进学生高阶思维的发展。

1.前提——探究主题的确立。

探究主题的确立是课堂探究活动开展的前提。课堂探究主题的确立可以通过两种方式：一是师生共同讨论;二是学生自己选择。选择主题时需遵循的原则有：第一，依标施教。探究的主题应从文本出发，紧扣文本;第二，能够激发师生的兴趣。兴趣是最好的老师，激发师生兴趣，探究的成效会更好;第三，关联时事热点。关注时事热点可以帮助学生增长见识，同时促进学生更好的理解并掌握知识。

笔者在上八年级《历史与社会》（上）综合探究二《探寻丝绸之路》的公开课时，设计了一个合作探究的环节，主题是“结合第三单元所学与补充材料，分析当时采取了哪些重要举措来开拓与保障丝绸之路的通畅？”这个主题紧扣文本，教师与学生都对此较感兴趣，同时这个主题与当今社会的“一带一路”发展战略息息相关，可以引导学生思考这些措施为解决“一带一路”战略所面临的问题有何启示。由此可见，对这个问题进行探究，可以培养学生的分析能力和综合思维能力。

2.关键——探究过程的实施。

探究过程的实施是课堂探究活动的关键。在探究的过程中教师要予以指导，指导的步骤主要有：第一，明确活动的单位——以小组为单位;第二，安排任务，根据不同的问题，教师在安排任务时可以有不同的选择;第三，教师引导学生探究。在探究的过程中教师应当进行积极的引导，要倡导持之有故，言之成理。教师的引导包括形式上的引导和内容上的引导，形式上可以引导学生通过图表等方式进行展示，内容上可以给予方向上的提示，比如可提示从经济、政治等方面去思考。

八年级《历史与社会》（上）第一单元第二课《中华早期国家与社会变革》中的第二节内容是《诸侯争霸与社会变革》。笔者在教学这节内容时设计了一个合作探究的环节，主题是“齐桓公为什么能够称霸？”在学生讨论的过程中，笔者没有给予恰当的引导，在展示成果的时候，可以发现除了书本上提到的齐桓公善于用人的品质和齐国的地理位置外，便再也没有其他成果了。同样的问题“齐桓公为什么能够称霸？”笔者在另一个班给予了学生方向上的提示，提示他们可从地理位置、个人因素及周王室的角度去思考。在学生讨论的过程中，笔者观察了各小组讨论的情况，并进行了引导，比如对于地理位置方面，引导学生可结合地图来思考，最后发现学生们的讨论成果比较全面。运用地图分析原因锻炼了学生分析、综合的能力;分析材料对齐桓公进行评价锻炼了学生评价的能力。在整个探究的过程中，学生实践能力得到培养，高阶思维能力也得到发展。

3.亮点——探究成果的展示。

探究成果的展示是课堂探究活动的亮点所在。学生实际展示的情况与教师预设的情况不会完全一致，因此教师需根据学生的情况及时调整教学，针对学生展示的内容查漏补缺，强调重点。由于时间关系，可以选择一些有特色的、典型的小组展示，并且可以对比展示，凸显出一个组的优点，引导大家学习。笔者自己在上八年级《历史与社会》（上）第三单元第一课《秦始皇开创大一统基业》时，设计了一个探究问题：“秦始皇巩固统一的措施及影响”，并提示可从经济、政治等方面去考虑。通过观察各小组的表现，笔者发现有一个组呈现在白板上的内容有些杂乱，而另一个组将白板一分为二，左边呈现各项措施，右边相应的呈现影响，非常清晰明了。于是笔者将这两个组的成果进行对比，让学生感受条理清晰的重要性，借此机会引导学生树立条理清晰的分析、解决问题的意识。还有一个小组结合秦朝行政系统简图来介绍政治上的措施，直观形象，笔者借此引导学生多加思考，运用多种形式来解决问题，锻炼学生的综合能力。

4.升华——多元化的评价。

评价是课堂探究活动的升华。教师在评价时应遵循的原则：第一，以鼓励为主，多表扬少批评。第二，评价要适时适量。所谓适量，是指并非每一组的回答都必须作出评价。所谓适时，是说评价可适当滞后。在一个小组展示完之后，或许下一个小组会补充前一个小组没有想到的地方。并且，当两个小组的展示成果可以进行对比评价时，适当滞后评价效果也会更好。第三，内容评价与形式评价相结合。内容上及时指出错误的地方，形式上鼓励学生运用多种方式，用图表、表演的方式来促进问题的解决，培养他们创新实践的能力。第四，过程评价与结果评价相结合。学生呈现的成果与探究过程中的表现同样重要。

21世纪竞争的根本在于人才，而高素质人才的竞争归根结底是能力的竞争，其中思维能力是能力的核心。此外，《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》中明确表明教育改革发展要面向全体学生、促进学生全面发展。[3]因此对学生高阶思维能力的培养有着巨大的意义。

本文通过对高阶思维的界定和课堂探究任务设计的策略两方面来探讨了如何在历史与社会学科课堂探究活动中促进学生高阶思维的发展。希望本文所研究的内容对历史与社会学科的同行们能有所帮助，对其他学科在培养学生的高阶思维能力方面能有所启发。由于笔者的能力和条件有限，本次研究还存在一些不足，笔者将在往后的教学实践中继续完善此研究，使本研究更具参考性。

种提高思维能力方法篇十二

研究表明得到足够运动的人，其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现，与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍，海马是大脑控制学习和记忆的部分。研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应，但可以知道的是这种自愿的运动可以减压，因此而更有益。这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。

所以，做点运动，选择一个训练项目比如马拉松，三项全能或者“趣味赛跑”，或者找个伴儿一起让运动变得有趣。

2.锻炼你的思维。

让你的大脑细胞活跃起来并不只是物理运动。就像那些出租车司机和玩儿钢琴的人，你可以通过使用大脑里各种各样的区域来建立它们。杜克大学神经生物学教授罗伦斯·c·凯兹，也是《让你大脑new一下》(keepyourbrainalive)的合著者，找到使用大脑退化部分的简单途径不仅有助于维护神经细胞，也有助于细胞上的树突和轴突接收传递信息。凯兹说就像一次新的举重练习帮助建立未充分使用的肌肉，用新奇的方式思考和观察世界有助于改善大脑不活跃部分的功能。

体验新的味觉和嗅觉;用你平时不用的那只手做事;找些新的路开车上班;到新的地方去旅行;进行艺术创作;读读陀思妥耶夫斯基的小说;为泰德·肯尼迪和拉什·林宝写一篇兄弟喜剧——基本上，做一切可以让你的大脑跳出常轨的事。

3.多问为什么。

我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”，许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧!问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。锻炼好奇心最好的方式就是问“为什么?”让一天至少问十个“为什么”成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快，你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。

4.笑。

科学家告诉我们笑有益健康;它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧!

5.当一个鱼头。

欧米咖3油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的，很长一段时间都作为有益心脏的保健品销售。但是最近的研究表明，它也是脑力提升者，这不仅仅在于它帮助循环系统向大脑输送氧气。它还可以改善大脑细胞的细胞膜功能，也许这可以解释为什么吃了很多鱼的人比较不容易有抑郁，智力衰退，甚至注意力紊乱的问题。科学家已经注意到脂肪酸对于儿童大脑正常发育是必须的，而且已经把它加入婴儿饮食配方中。你的脑力，甚至你的智力有可能因为摄入足够的这种油而提高。

一周至少吃三次鱼，比如大马哈鱼，沙丁鱼，鲭鱼和金枪鱼，这是一个好的开始。

6.记忆。

找出一个旧相册或者高中同学录。你的大脑是一部记忆机器，所以给它工作的机会吧!花点时间给记忆。让你的思维自我反应，它将带给你积极的情绪，与记忆的新联系有助于你当前的工作和挑战。

7.减肥。

讨厌的脂肪是否让你变得愚笨?多伦多大学的研究者发现，让老鼠们食用含有40%脂肪的食物，它们在一些方面的思维功能就减弱了，包括记忆、空间识别以及规则学习。当饮食中的充满脂肪，也就是充满肉奶组成的食物时，情况变得更糟。你也许从未在迷宫中找过干奶酪块，这些结果还是适用于你，这有两个原因：脂肪会减少富氧血液流向大脑，同时还降低葡萄糖的新陈代谢，糖是大脑的食物。

每天30%的卡路里你仍然可以通过脂肪摄入，但是其余大部分应该从前面提到的鱼，橄榄油，坚果和种子中摄取。无论你做什么，都要远离肥胖，那些饼干零食中充满了硬化油。

8.做个猜谜游戏。

有些人喜欢拼图游戏，纵横字谜游戏，逻辑拼图——你选择那种游戏不要紧。在空闲时间做些猜谜游戏是活动大脑很棒的的方法，并且使你的大脑保持良好的工作状态。做点猜谜找点乐子，但一定要在知道你在锻炼大脑的情况下进行。

9.莫扎特效应。

十几前，现在威斯康辛州威斯康辛大学的心理学家弗朗西丝·劳希尔和她的同事发现听莫扎特可以提高人们数学和空间推理能力。即使老鼠走迷宫，听了莫扎特音乐也比听完白噪声或极简主义作曲家菲利普·格拉斯的音乐后走的更快更精确。去，劳希尔报告说，至少对于老鼠来说，一曲莫扎特奏鸣曲可以刺激与大脑中神经细胞信号有关的三个基因的活动。

这听起来就像是调整心智机能的最和谐的方式。但是在你拿起cd之前，看看需要小心什么。不是每一个期待莫扎特效应的人都找到了它。再说，即使它的支持者也认为音乐提升脑力不过是因为它让听者感觉更好——同时感到放松和兴奋——相似的刺激也可以做到。事实上，一个研究发现听一个故事也能带来相似的提升。

10.改善你做过的事情的技能。

只要你想拓展你的能力和知识，一些重复的脑力刺激也未尝不可。一般的行动如种植，缝纫，打桥牌，读书，绘画，和做纵横字谜游戏也都是有价值的，但你要让自己尝试不同的园艺技术，进行更复杂的缝纫方式，和更天才的对手打桥牌来增长自己的技能，读一些新各个领域的新作者的文章，学习一种新的绘画技巧，做更难的纵横字谜游戏。把你的大脑推向新的高度以使它健康。

11.做一名思考者而不是酗酒者。

酒精杀死脑细胞已经是众所周知的了，但事实要更复杂一点。事实上，一个关于3500名日本人的调查发现，当他们变老时，那些适度喝酒的人(在这个案例中是大约一天喝一次)比一点也不饮酒的人有着更好的认知能力。不幸地是，只要你一超过这个“节制”的量，你的记忆力和反应时间都在衰退。在同一项研究中，那些一天喝四次甚至更多就的人境况最糟。

同样有害的还有现在普遍存在的周末“狂饮作乐”。老鼠身上的研究发现，喝下大量酒精的老鼠大脑海马中的新细胞立刻减少，事实上狂饮后的一个月里一个新细胞也没有。这表明酒精不仅损伤老鼠的大脑，还会阻止它们自我修复。对人类来说，这意味着你不要指望很快通过门萨入门考试了。

12.玩儿。

花时间玩儿。找时间玩儿。打牌。打电视游戏。下棋。看暗夜来电。参加拔河比赛。你玩什么没关系。就是得玩儿!这对你的精神和大脑都有好处。这给了你的大脑进行战略思考的机会，同时让它能够保持运行。

13.在记忆旁睡觉。

预习关键信息，然后睡觉，有助于提高20%到30%的记忆力。如果这种信息令你昏昏欲睡，你会很容易伴着它入睡。但如果你的思维让你保持清醒，就把所有的都写下来，有时候通过此途径把它们“赶出大脑”你就可以睡着了(所以身旁要常备纸和笔)。

14.全神贯注。

全神贯注可以提高脑力。这是显而易见的，但是那些干扰注意力的因素就并不总是那麽显而易见。学会注意你何时走神了。通常原因都是潜意识里的。例如，你需要打个电话，这可能干扰你整个早上，暗中破坏了你清晰思考的能力，即是你并没有意识到什么在扰乱你。

养成停下来问问“我的大脑现在在想什么”的习惯。确定它，并处理它。在刚才的例子中，你可以打个电话，或者把它放到明天的安排中，这样的大脑就可以轻松地放下它了。这让你有一个更放松的状态，可以更好地思考。现在就用这个方法提升脑力吧!

15.充满激情的活动。

没有全身心投入，你做不了伟大的工作。当人们在学习和创造中成长时，他们都会全力以赴，投入比127%还多的精力在工作中。愉悦自己或者你愉悦世界。还记得，当你是个孩子时，你喜欢干什么，就把所有精力放在那上面。这是你通向天才，通向天赋的途径。达芬奇，爱迪生，爱因斯坦和毕加索都热爱活动热爱探索。

16.意识的循环。

你的意识在一天中时强时弱。大部分情况，每九十分钟就有三十分钟的弱意识期。观察你自己来认识这种周期。如果你学会了认识并追踪你的精神状态，你可以在你的思维“最清醒”的时候，把精力集中在最重要的思维活动上。为了对一个问题有一种创造性的领悟，从反向去思考。这种工作要在当你处于昏昏欲睡的状态，当你的意识和思维都在下降时去做。

17.学习一些新事物。

这一项可能是显然成立的。是的，当我们让大脑去学习一些新事物时，就是在开发大脑巨大潜力。也许你有一个关于工作与休闲的特定论题想研究。这很不错。

去研究它吧。如果你的脑中现在没有一个主题，就每天学一个新单词。主动词汇与智力有着强大的联系。当你的词汇表中有了新单词后，大脑就可以用新的方式思考两种思想之间的更细微的差别。让你的大脑不断学习吧。这是让你的大脑重新充满能量的最好方式。

18.为了读而写。

我是写日记来捕捉思考和想法的忠实拥护者。为自己写作肯定有巨大价值。我不断的发现，在写些需要阅读的东西时我的大脑被很好地激活了。写作的最大益处就是它可以扩充你的脑容量。找到为读而写的方式，比如写些给你的朋友阅读的东西，写些自己童的故事，开一个自己的博客，无论哪种方式，为读而写吧!

19.尝试芳香疗法激活你的大脑。

一天，在一个会议上听一些没完没了的演讲时，我睡着了，一阵古龙水的柠檬香味传来让我的大脑突然活跃起来。我立刻感到振奋起来，发现把精神集中到主持人身上要容易多了。我发现芳香疗法确实有用，我曾为了提神或放松使用过。

可以充当情绪兴奋剂的味道有薄荷，柏杨和柠檬。起到舒缓作用的味道有：依兰，天竺葵和玫瑰。滴几滴精油在浴缸中或者在扩散器中，都可以起到作用。你也可以在一个棉球或手帕中滴一两滴，然后吸入这种味道。对于办公地点使用的一个警告：先确保没有人对你使用的精油过敏。

20.药物提升脑力。

咖啡或其它含咖啡因的饮料可以帮助学生在考试中持续获得高分。由于咖啡因限制了大脑中的血管，它们对脑力的长期影响还不是很清楚。所以尝试着用银杏茶和积雪草茶代替咖啡。银杏提取物被证明有提升大脑血流量，改善注意力的作用。

21.建立对大脑的信任。

让你的身边充满各个领域能激励你并激发你创造力的有抱负的人们。广泛阅读来自各个领域的杂志。让人，地方和事情联系起来，探索新的机遇，为你的问题寻找答案。

要记住无论你处在什么纪，你的职位是什么，你的大脑都需要持续的挑战才能在表现是处于顶峰。如果你不想让你的大脑想垃圾场的汽车一样锈蚀，就让它忙起来吧，无论是做逻辑拼图，背诵莎士比亚的作品，还是学习一项新技能。