无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

最新医院发展三个要素(十七篇)一

一是每天忙于事务，系统学习的时间少;

二是深入基层解决问题的多，发挥副职作用的少;

三是对干部职工批评的多，要求的多，关心的少;

四是工作方法有时粗暴简单，批评干部不分场合，不考虑大家是否能接受;

五是干部使用的多，谈心交流的少。

针对以上问题，特提出如下整改措施：

以解决思想和工作上存在的实际问题为着力点，以改进自己的工作作风和工作方式为落角点，积极参加党支部组织的各项政治学习，坚持用马克思主义、毛泽东思想和邓小平理论武装自己头脑，特别是在学习邓小平理论的科学体系和“三个代表”精神实质上花大力气，在学习理论联系实际、指导实践上下功夫，学

习理论的自觉性上有新的提高。充分利用业余时间进行自学，在学习的系统性上下功夫，不仅学习理论知识，还要增加实用技术学习，争取掌握一技之长。

在学习中，重视提高个人的思想政治素质，加强党性修养，强化宗旨观念和公仆意识，自觉以“三个代表”的标准要求自己，带头按照党章规定的党员义务和党员领导干部的标准，按照胡锦涛总书记提出的加强领导干部五个方面的作风建设和树立八个方面的良好风气的要求，认真履行自己的职责，进一步树立了全心全意为人民服务的思想，认认真真做人，踏踏实实做事。

继续发扬求真务实的作风，深入群众，深入基层，倾听基层干部职工的呼声，了解和掌握了他们的利益要求和愿望，真实把握人民群众的根本利益要求，更好地为人服务;增强工作透明度，多倾听班子其他成员的意见，及时召开会议研究解决实际问题;无论是具体分管还是没有分管的部门对他的具体工作情况都给予了关心，定期与部门负责人谈心;每月三次到村研究讨论具体工作;克服消极思维、模糊认识所造成的各种束缚，破除急躁情绪，迎难而上，积极工作，进一步增强驾驭全局的能力。

进一步建立健全机关的理论学习制度，最大限度调动广大党员的积极性主动性，践行“三个代表”重要思想，发挥团队协作精神，从实施绩效考核、转变机关作风入手，提高依法行政水平，实现薄弱环节有突破，常规工作有创新，各项指标有落实。

在日常工作中，始终坚持严以律已，以诚待人，遵纪守法，遵守各项规章制度;坚持民主集中制原则，自觉地置于党的集体领导下;严格按照党的有关纪律要求约束自己，经常做到自查、自省、自励，正确行使人民赋予的权力，不搞以权谋私，不搞钱权交易，廉洁奉公，勤政为民，做一名真正的人民公仆;想方设法提高办事效率，以良好的精神风貌接待来办事的群众，耐心解答他们的问题。

最新医院发展三个要素(十七篇)二

按照区经信局党的群众路线教育实践活动领导小组要求和局党组关于深入开展党的群众路线教育实践活动的部署，我个人通过学习、查摆和对照检查，对自己存在的问题进行了深刻的剖析，为了进一步自我提高、修正缺点、增强党性，本人对照上级活动办要求，现制定如下整改落实方案。

经过初步梳理和排查，本人共查出四风方面存在的问题8条，其中形式主义方面2条、官僚主义方面2条、享乐主义方面2条、奢靡之风方面2条，自己在“四风”方面存在以下突出问题：

(一)形式主义方面

突出表现在：理论学习不系统不深入不持续，运用理论指导实际工作有差距，工作作风不够扎实，调查研究不到位，存在以文件贯彻文件现象。具体表现在：

1.工作不实，落实不力，工作作风不够扎实。表现在对经信局所属企业情况掌握满足于大概，对下属所思所想关注不够，工作方法简单。

2.搪塞群众，让群众“跑断了退、说破了嘴、伤透了心”。在日常管理与服务中，存在只注重了解自己想要了解到问题，没有更多地关心群众想什么、盼什么、急什么，为群众的服务意识树立得不牢，帮助他们解决实际困难不多，对于关停企业职工的上访，用“没有政策支持”回答了事。

(二)官僚主义方面

突出表现在：宗旨意识树立不牢，联系基层贴近相对人不紧密，解决相对人和职工群众期望的问题存在拖沓不到位现象，发挥班子整体合力上还有差距。具体表现在：

1.部门利益至上，有时考虑问题不从大局出发，缺乏大局观。表现在一些问题上只强调部门利益，各打各的“小九九”，有利的事情争着干，没利的事情相互推。有时拘谨于职位角色，服从安排多、主动思考少。同时，深入企业职工中倾听他们的心声不够，面对新情况、新矛盾，心存畏难情绪，开展工作缺乏创造性。

2、拍脑瓜决策、对不同意见不接受，民主集中意识不强。表现在有时在处理紧急情况时容易急躁、主观武断。在工作中遇到突发事件或紧急情况时，为了快速应对，有时容易急躁，对待下属缺乏耐心细致的

指导，取而代之的是训斥，工作方式粗暴；有时也自以为自己长期从事管理工作和安全维稳工作，有一定的工作经验，对有些同志提出的好意见好建议听不进，比较主观武断。

(三)享乐主义方面

突出表现在：满足于现状，时不我待的紧迫感不足，创新意识不强，工作存在得过且过思想。

1、因循守旧、按部就班，进取精神有所退步。82年参加工作至今，已32年，时有“干累了、歇口气”的想法，工作热情随之降低。在思想上对工作重要性认识不足，习惯于老一套、旧框框，有“求稳多、求进少”倾向，忙于事务多、谋划长远少。

2、创新意识不强、干事动力不足，缺乏忧患意识。在思想上有求稳不求进，缺乏强烈的事业心、责任感，有当一天和尚撞一天钟的想法。

(四)奢靡之风方面

突出表现在：勤政廉政自律不够，执行规定不严格，艰苦奋斗思想淡薄，带头厉行节约做的不好，存在追求舒适思想。

1、艰苦奋斗精神有所弱化。现在条件好了，不自觉就提高了生活和消费标准，淡忘了艰苦奋斗的光荣传统，勤俭节约意识减弱了；二是坚持学习党员干部

廉洁自律的有关规定和自觉用党的纪律约束自己还不够，勤政廉政意识树立不牢，对不良风气和奢靡之事，纠结、麻木，有时甚至随波逐流。

2、勤俭节约意识不强。对日常事务性管理松懈，费用控制不严，存在浪费现象。如日常办公中对办公用品管理不严存在浪费纸张的问题。

随着近年来生活水平的逐渐提高，我自己家庭也确实存在一些挥霍、浪费、贪玩等思想，如家庭有时到饭店聚餐，吃剩不打包等。在企业的吃请上有时也不拒绝，逢年过节对企业的土特产（木耳、蘑菇等）偶有接受。

1.工作不实，落实不力，工作作风不够扎实。表现在对经信局所属企业情况掌握满足于大概，对下属所思所想关注不够，工作方法简单。

整改措施：加强群众观点学习，切实解决好认识问题。要在深入学习马克思主义群众观的基础上，认真查找群众观念、群众立场、群众感情等方面存在的差距，以解决思想和工作中存在的实际问题为出发点，以改进自己的工作作风和工作方式，提高工作成效为落脚点，特别要在理论联系实际、指导实践上下真功夫，不断提高理论学习的效果，实现理论与实践相统一。

整改时限：9月底

2、搪塞群众，让群众“跑断了腿、说破了嘴、伤透了心”。

整改措施：在今后的日常管理与服务中，要更多的关心群众向什么、盼什么，牢固树立为群众服务的意识。多帮助他们解决实际困难，对于关停企业的职工上访更应设身处地的为他们着想，并争取政策，已解决实际问题。同群众建立起水乳交融的关系，脚踏实地的投入到工作中去，努力提高工作能力和服务水平。

整改时限：9月底

3.部门利益至上，有时考虑问题不从大局出发，缺乏大局观。

整改措施：弱化部门利益，把各打各的“小九九”变成“一门心思”去干事。不拘泥于职位角色，服从安排，主动思考。深入企业职工中倾听他们的心声，面对新情况、新矛盾，不畏难，争取有创造性的开展工作。

整改时限：9月底

4.拍脑瓜决策，对不同意见不接受，民主集中意识不强。

最新医院发展三个要素(十七篇)三

按照**县党的群众路线教育实践活动领导小组要求和部署，我个人通过学习、查摆和对照检查，对自己存在的问题进行了深刻的剖析，为了进一步自我提高、修正缺点、增强党性，本人对照上级活动办要求，现制定如下整改方案。

1、政治坚定性不强

整改措施：一是注重政治理论学习，不断提高自身的政治水平和思想觉悟，从大局出发，自觉地遵守政治纪律，从讲政治的高度，深入开展反分裂教育，防范和打击民族分裂主义和非法宗教活动对学校的侵蚀和渗透，预防和纠正党内团结和民族团结方面存在的问题，扶正祛邪，讲团结，反分裂。二是在大是大非问题上敢于发声亮剑，大胆揭批。

完成时限：2014年9月底前，并长期坚持

2、政治敏锐性不强

整改措施：一是加强思想学习，不断增强政治意识、大局意识、责任意识和忧患意识，牢记党的基本路线、政治生活准则以及党的宗旨。二是在宗教管理上，本着对国家、民族、群众高度负责的态度，正人正己，揭穿宗教极端势力的伎俩和危害，正确引导信教群众，时刻保持清醒头脑，把做好宗教管理作为维护社会稳定的第一责任。敢于对不和谐声音和现象站起来制止、揭露，进行针锋相对的斗争，弘扬正能量，勇挑守土有责的重担。

完成时限：2014年9月底前，并长期坚持3、政治鉴别力不强

整改措施：一是自觉加强党性修养，强化宗旨观念，自觉地以“三个代表”的标准要求自己，指导和规范自己的言行，履行好自己的职责，认认真真做人，踏踏实实做事，更好地为人民服务。二是切实发挥一名共产党员的模范带头作用，牢固树立公仆意识，把党的宗旨时刻牢记在心，时刻把群众的需求和冷暖挂在心上，诚心诚意为群众办实事、解难事、做好事。完成时限：立查立改，并长期坚持

4、政治纪律不严

整改措施：认真贯彻落实中央“八项规定”和自治区“十条规定”。坚持“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求。

完成时限：立查立改，并长期坚持

5、政治执行力不强

整改措施：一是进一步提高认识，在统一思想、增强责任感上下功夫，认真履行工作责任追究制，加强自身工作责任心。二是坚决拥护党的各项方针政策并严格贯彻落实，自觉做到在思想上、政治上、行动上与党中央保持高度一致。

完成时限：立查立改，并长期坚持

（一）形式主义方面

1、脱离实际、听取群众建议较少

整改措施：加强群众观点学习，切实解决好认识问题。要在深入学习马克思主义群众观的基础上，密切联系群众，清除自己在“四风”上存在的问题，更加注重倾听群众的呼声，解决他们反映强烈的突出问题。完成时限：2014年9月底，并将长期坚持

2、学习主动性不强，缺乏创新意识

整改措施：一是进一步加强理论学习，不断增强理论知识，根据自身情况制定详细的学习计划，认真学习并做好学习笔记。二是进一步解放思想，不断创新工作理念、工作手段和工作机制。要不断总结和完善工作经验，及时提出新思路、新方案，拿出新举措，开创工作新局面。

最新医院发展三个要素(十七篇)四

1.政治思想意识不足。党的思想路线、方针政策的理解、贯彻、执行不牢固，不能与时俱进，及时提高自己的思想政治意识。政治敏锐性和洞察力不足，不善于利用马列主义、*思想和*理论武装自己的头脑，通过事物表象掌握事物本质的能力不足，发现问题、分析问题、解决问题的能力需要提高。

2.为人民服务的宗旨观念不牢固。表现在对大众不能始终保持热情服务的态度，手头工作稍微多一点，性格有点干燥，态度不温柔，遇到当事人反复询问的问题时，没有耐心，没有合理调整自己的感情。有时过于考虑个人得失，有事与自己无关，高挂的思想。

3.工作风格不牢固。处理工作的时候，有应对工作的态度，不踏实，总是想在工作中找到捷径，不用花太多精力就能做好工作。有时候，由于私心奇怪，有做得多，做得少，做得好的态度，除了自己必须完成之外，不做就不做，有时候工作效率低。

4、存在好人主义、形式主义思想。处理问题时的原则性需要加强，对于工作中发现的问题，妨碍情面，不提及，与好人主义无关。有时只追求形式，不追求执行的问题，具体制度的执行不严格，工作时是否做，不追求好坏。

5、工作纪律的自我约束需要加强。有时候会出现迟到早退的问题，有时候工作服装不规范，有时候工作时间处理一些私人事务，尤其是在父亲患病治疗期间，由于照顾父亲的部分影响了工作。

一是思想上对政治学习缺乏正确认识。平时经常参加政治学习，但思想上并没有引起高度重视，学习目的不够明确，学习时缺乏思维，流于形式，理论与实践脱节，自己思想意识的更新与党的政策、方针脱节。

二是为人民服务的意识不足。一切为了大众，一切依靠大众，从大众到大众的大众路线理解不足，为人民服务的宗旨意识不强。没有坚实的任何时候都要以群众满意不满为自己得失的衡量标准，当个人利益与集体利益发生冲突时，往往会考虑个人得失较多，而忽略了群众的想法，这是工作中缺乏耐心的根本原因。换位思维还不够，不能站在劳资双方的立场思考问题，经常在旁观者的位置解答咨询，处理工作。

第三，业务水平需要提高。业务水平的高低对工作效率和质量发挥决定性作用的认识不足，另一方面，理论和实践结合不足，存在理论和实践脱节的情况。另一方面，缺乏敬业精神，专业知识结构的更新跟不上国家劳动法建设的速度，存在知识结构滞后的问题。

四是工作方法简单。对问题的认识不够深刻，思考不够深刻，处理事情的方法比较简单，工作风格还不够扎实。不能从谈政治的高度认识问题，处理问题。

一是进一步提高大众观念、公仆意识，真正提高自己的思想意识。首先，加强政治理论学习，不断用马克思、恩格斯、列宁、*人民公仆的理论改造自己的世界观、人生观，加强共产主义道德修养，其次，站在讲政治、讲正气的高度要求自己。敢于开展批评和自我批评，自觉抵制各种腐败落后思想的冲击。最后，要把为人民服务意识落实到各项工作中，以高度的责任感、事业心、勤奋、扎实的工作。

二是加强自我改造，提高综合素质。首先，加强业务学习，提高学习业务知识的重要性和迫切性认识，自觉、刻苦钻研业务，务实基础，灵活运用合理的方法和措施，更新自己的知识结构、理论水平。其次，注重法律实务，结合法律理论和实务，提高案件处理的规范性、科学性。最后，虚心学习，遇到问题多想，多咨询周围的同志。以高度的工作责任感和坚实的工作风格，严格、公正、文明地执法，真正全心全意为人民服务。

三是以高度的政治责任感、使命感和爱岗敬业的事业心，以踏实勤奋的工作风格完成党和人民的工作任务，提高工作效率。工作中多动脑筋，坚持原则，灵活自主，不成为老好人。发扬勇于开拓创新、敢于斗争的优良传统和作风，努力开拓工作新局面。

四是严格要求自己，以身作则，做遵守工作纪律的标兵。要求他人做的事情，自己首先要做的事情，形成严格现实的工作风格，遵守工作纪律，严格执行法律程序，严格、规范、科学地工作。

第五，始终保持冷静的头脑，紧跟时代脉搏，充分发挥主观能动性，以高度的政治责任感和坚实的工作风格，坚持全心全意为人民服务的宗旨，坚持实事求是的路线、方针、政策，成为合格的机构工作者。

最新医院发展三个要素(十七篇)五

本学期我担任一至六年级的音乐教学工作，也就预示着我需要把每一个年级所有的音乐课程了解透彻才能教好我的学生，针对上述因素我对自己的工作做了以下几点安排：

1、认真备课，备课时注意与课标相结合。

2、因材施教，对不同的学生要采用不同的教学手法，使学生能够充分发展。

3、设计好每堂课的导入，提高学生的学习兴趣。

4、课堂形式设计丰富多样，充满知识性、趣味性、以及表演性。调动学生的积极性。并使他们限度地学到知识，掌握技能。

5、多看多听其他的课程，从中总结经验。为教好学生做好充分的准备。使课堂保持愉悦性。

在教学过程中，不论是歌曲的学唱、乐理知识的学习，都要使学生学的快乐。使他们能兴致勃勃，主动积极地投入感受音乐、理解音乐、表现音乐的活动中去。

发声训练部分：这个部分主要是运用于高年级的学生为主，培养练声的兴趣；歌唱姿势要正确；发声要自然，用中等音量或轻声歌唱；按教师的手势，整齐地歌唱；用正确的口形，唱好a、e、i、o、u。视唱、知识、练耳：

1、读谱知识：知道音有高低；知道音有长短；知道音有强弱。

2、视唱部分：能用听唱法模唱歌曲

2、练耳部分：听辩音的高低听辩音的长短，比较各种时值音的长短。

欣赏：培养学生欣赏音乐的兴趣和良好的欣赏习惯。在欣赏中感受音乐的优美、悦耳，产生愉快的感觉。逐步体会旋律、节奏、速度、力度、音区、音色等表现手段在音乐中的作用。能辨别音乐作品中轻快、热烈、活泼、优美、雄壮、庄严、诙谐等情绪。

我认为在音乐教学中要通过艺术形象来唤起学生对美的共鸣与追求，从而进行审美教育和品德教育。在课堂上采取一定的形式，培养学生的团结协作能力及创新能力。

本学期我会加强自身音乐素质的训练，摸索出一套适合自己的教学方法，同时我希望通过我的课程可以调动孩子们的兴趣爱好，使爱音乐的孩子感染内向腼腆的孩子，最后可以达到一个整体成绩有所提高共同进步的好局面。

以上是我对本学期的工作安排，我会尽心尽力的对待每一位走进我们学校的孩子，把他们当成自己的孩子去爱他们，我相信这样一定可以用的教育教出的孩子。

最新医院发展三个要素(十七篇)六

随着国家基础教育课程改革的推广和深入，教研员作为特殊的群体在这场声势浩大、影响深远的课程改革中，不仅面临着生涯规划的调整，其专业发展方式、发展目标和发展路径也将发生深刻的变化。因此，关注教研员的生涯规划及教研员的专业发展有着十分重要的意义。

1．生涯规划与职业生涯规划

生涯规划即对人的一生的妥善安排。职业生涯规划是人们根据自己所从事的职业特点和自身的实际，为自己量身定做的职业发展计划。近几年来职业生涯规划是企业人力资源管理中常见的人才发展模式，是员工结合企业发展状况为自己量身定做的发展计划。后来这种职业生涯规划逐步推广到行政事业单位和中小学校，出现了医生、教师等专业技术人员做生涯规划。教研员作为特殊的教师群体同样需要做生涯规划。

2．教师生涯规划与教研员生涯规划

教师生涯规划是大学毕业生及其他人员进入教师行业时，为了适应教师行业的要求并准确扮演教师工作角色，实现由较低层级专业技术职务升迁到高层级专业技术职务而做的计划书。教研员生涯规划是教师进入教研员行业时，为适应教研工作要求并准确扮演教研员工作角色，通过专业技术水平和服务质量的提高而逐步实现专业价值和生命价值而做的计划书。

3．教研员为何要做生涯规划

研究表明：世界上只有3％的人有自己的人生目标和生涯规划，并明确把它写下来；有10％的人有自己的人生目标和计划，把它留在自己的脑子里，剩余的87％的人随波逐流，不知道自己该向何处去，自己的生活被他人掌控。

多数人不懂得职业规划的重要，不懂得为什么要做，也不懂得如何去做，有的人认为做职业发展规划太麻烦，过好每一天即可。

许多教研员愿意花更多的时间为一个学期的教研活动作计划，为一个会议作准备，为一个假期怎么过而考虑，却很少认认真思考一下自己的教研生涯如何度过，自己的职业生命如何充实。有些教研员认为：教研员工作稳定，端的是铁饭碗，工作单纯且有规律，压力小，还需要有生涯规划吗?答案是肯定的。

从教研员自身发展的角度看：首先，教研员要有自我发展的需要，要做自己生命的主人。过去由于缺乏生涯设计概念和意识，许多教研员对自己要达到什么目标，通过几个阶段达到自己的目标，现在自己处于什么阶段，脑子里是不清楚的，有的甚至从来末考虑过。具体表现为在工作上听从领导的安排，以完成任务为目标，没有自己的职业理想和追求。其次，教研员要有自我发展意识，包括对过去发展过程的反思意识；对现在发展状态和水平的评价意识：对未来发展的规划意识。再次，教研员要学会做自己生命的设计师和领航员。教研员要通过做好生涯规划，为自己的职业生涯设计心灵的蓝图。

教研员做好生涯规划，有助于消除职业倦怠。调查研究结果显示，许多教研员的教研水平和能力处于高原缺氧状态，缺少发展感和成就感。所以，教研员要通过完善和调整生涯规划以不断地消除职业倦怠现象。

4．教研员生涯规划的内容

教研员生涯规划的内容较为丰富，大致可分为三个领域：一是专业领域，它包括教育教学理论与理念、专业素养(知识、能力、态度)、学科理论与前沿知识。二是学术领域，包括教育科研水平和教学指导水平。三是教改实践领域。

5．教研员如何做职业生涯规划

首先是要评估好个人能力、志趣、特质与潜能。其次是要认真分析影响个人生涯发展的因素，包括自身的综合素质、能力及身心状态，社会环境、人际关系、机遇机会等。第三是要扎实了解教研员生涯发展的五个基本阶段，即适应阶段、练就教研基本功阶段、形成教研经验和技巧阶段、总结提升教研艺术和教研员成名阶段、形成教研思想和教研员成“家”阶段。第四是要仔细确立生涯具体目标、远景目标及行动策略。第五是全面设计生涯路径，检视生涯机会。最后是逐步达成生涯目标。

生命的列车只卖单程票。我们既然选择了教研员职业，就应尽早做好教研员生涯规划。

教研员作为特殊的教师群体，也必须走专业化发展和专业化服务的道路。

1．教研员专业成长的内涵

教研员的专业发展就是教研员的专业素养不断提高，专业水平逐步提升，专业价值得以实现的过程。其本质是教研员教育思想和教研理论走向成熟，教研方式走向多元，教研行为走向民主，教研成果走向实践的过程。这个过程既源于社会进步与教育发展对教研员的专业要求，又源于教研员专业自主发展和专业价值不断超越的需要。在这个过程中，教研员必须满怀专业情意，倾注专业情感，关注终身学习，重视教研反思，消除职业倦怠，继承和发展专业理论和专业技能。

2．教研员专业成长的困惑

教研员大多是从优秀教师群体中选拔出来的，其专业发展是建立在教师专业发展的基础之上，却不是教师专业发展的延伸和深化，而是专业发展目标、方式、路径的重构与创新。由于这个专业群体的特殊性，教研员专业发展也存在着诸多困惑。

一是专业发展目标不明确。很多教研员在当教师的时候有自己明确的专业发展目标，并且很快成长为优秀教师。进到教研队伍后，教研员的专业发展目标是什么?专业发展方式应是怎样的?专业价值在哪里?如何实现自身的专业价值?教研文化如何建构?教研精神怎样体现?教研员专业发展的动力源泉是什么?很多教研员感到迷茫。有的教研员在思考探索，找到了自己专业发展的目标，成长为教研专家，实现了自己的专业价值，也有的教研员的专业发展目标越来越迷茫。

二是缺乏专业资格认证。中小学教师经过专业训练和专业考核可以获得教师专业资格。国内外都有一套较为成熟的教师专业资格认定标准，明确了什么人可以当教师，当教师有什么条件。《教师法》对我国教师的资格与聘用条件、培养和培训及考核标准都作了明确的规定，教师应该做什么，能做什么。然而，对教研员的专业发展，国内外都没有制定相应的资格认定标准。

国家既没有规定教研员的专业训练时间&专业素养标准和考核要求，也没有明确规定什么样的人才可以做教研员。教研员是一种专业技术要求很高的职业，可是由于缺乏教研员专业资格认证标准，给教研员队伍建设带来了很大的困难。

三是缺乏专业权利。《中华人民共和国教师法》明确规定，教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人，培养社会主义事业建设者和接班人，提高民族素质的使命并且规定了教师享有进行教育教学活动、开展教育教学改革实验等六项权利和履行遵守宪法、法律和职业道德、为人师表等六项义务。到目前为止，国家没有哪一部法律法规条款对教研员的专业权利给予明确规定。教研员在专业发展中应该做什么，能做些什么，有些教研员本身不清楚，教研员的服务对象学校和学科教师更不清楚。有的学校和教师认为教研员就是上级行政机关的领导，领导就是检查指导工作的，所以学校和老师对教研员是毕恭毕敬的。有的教研员对自己的职业身份和职业权利不完全理解，到基层服务时常以领导的身份自居，造成专业权利的错位，影响专业工作的开展。

四是缺乏评价制度和标准。长期以来，没有哪一级教育行政部门为教研员的专业技木工作制定评价标准和讦价制度。对教研员评价的权力往往掌握在上级主管部门和单位领导手中，领导凭印象和感觉判断评价教研员的工作业绩。有的教科研部门虽然制定了教研员的考评方案，但是评价主体单一，体现不出发展性评价的精神和教研员专业发展的真正价值。关注教研员个体差异和学科差异，促进教研员专业发展，既重视教研员职业精神、学习态度、意志品质、合作意识和创新能力，又重视教研员工作质量与效益的科学民主的教研员评价机制亟待出台。

3．教研员专业成长的重要途径——自我培训

教研员自我培训的内容重点关注两个方面：一是自身角色的反思与建构，形成从事教研员职业的教研情意、教研精神和教研使命、教研文化。二是教研素养的反思与建构，提高指导课改实践、服务学科教师和学校发展的教研能力、教研水平、教研艺术。

教研员自我培训的形式与方法，包括理论研修、教研实践、同伴互助、兼职上课、与教师对话交流等形式。关注教研员的生涯规划，探索教研员的专业发展规律，丰富教研员的职业生命历程教研员的职业生活充满活力，是教科研管理者的责任和义务，我等当全力躬行。

最新医院发展三个要素(十七篇)七

面临高考，如果高三学生只是一味地努力冲刺，打疲劳战和题海战，是远远不够的。掌握好的学习方法才能高效，下面是小编整合的高考前应该注意什么要做好哪些准备，一起来看看吧。

高考前应该注意什么要做好哪些准备

1、高三，首先是一种精神、一种状态。什么是高三精神?那就是“特别能吃苦，特别能忍耐，特别有信心，特别有志气，特别有作为”。一个没有理想、没有志气的人，是不会有所作为;一个没有强大动力作支撑的人，永远学不会吃苦;一个没有坚韧意志的人，是不会在拼杀中达到成功的彼岸，体会到苦中之乐的人生真味。因此，我们要以饱满的精神、激昂的斗志、刻不容缓只争朝夕的锐气，奋战高三。

2、高三是坚强信念下的执着与顽强。进入高三，免不了许多的考试，免不了许多的挫折与失败。当成绩不如别人而想到前景莫测，当苦拼过一段后考试成绩依旧，当看到父母脸上的担忧与关注，许多人都会感到焦虑、浮躁，对自己的信心与能力，产生怀疑，甚至选择放弃。面对挫折，选择放弃还是坚定不移地继续前行，取决于你对成功的向往，取决于你的执着与顽强的意志品质。

3、高三意味着科学与高效。高考需要每位同学有理性的头脑，有科学高效的学习策略。规划高三，也许很容易，关键在于不论风清日淡，还是电闪雷鸣;不论是坎坎坷坷，还是一马平川，都能坚韧不拨，始终如一地执行它。坚持就是科学，坚持就是高效。

4、高三要打有准备之仗。即把心态调整好，在一轮复习中把知识的基础打得更扎实，是当务之急，现在积累还不算晚。目前我们的成绩自然有好有差，但在这一年中，机会等在每个人的门前，认为己不如人，还为时太早!把成绩赶上去，战胜高考，其实只是需要一点点勇气。高三是紧张的，也是让人向往的;高三是艰苦的，也是收获的。人能走多远，这话不是要问两脚，而是要问志向;人能攀多高，这事不是要问双手，而是要问意志。

高考考试答题技巧

1、通览全卷，迅速摸透题情

刚拿到试卷，一般心情比较紧张，建议拿到卷子以后看一下，看看考卷一共几页，有多少道题，了解试卷结构，通览全卷是克服前面难题做不出，后面易题没时间做的有效措施，也从根本上防止了漏做题。

2、答题顺序：从卷首依次开始

一般地讲，全卷大致是先易后难的排列，所以，正确的做法是从卷首开始依次做题，先易后难，最后攻坚。有的考生愿意从卷末难题开始做，他们认为自己前面的题没有问题，好坏成败就看卷末的难题做得怎么样，开始时头脑最清醒，先做最难的题成功率高、效果好，想以攻坚胜利保证全局的胜利。这种想法看似有理，实际是错误的。一般卷末的题比较难，除了个别水平特别高的学生，都没有做好该题的把握。很可能花了不少时间，也没有把这个题满意地做完。你这时的思绪多半已经被搅得很乱，又由于花了不少时间，别的题一点没有做，难免心里发慌，以慌乱之心做前面的题，效果也会大打折扣。但也不是坚决地依次做题，一份高考试卷，虽然大致是先易后难，但试卷前部特别是中间出现难题也是常见的，执着程度适当，才能绕过难题，先做好有保证的题，才能尽量多得分。

3、答题策略：

先易后难、先熟后生。先做简单题、熟悉的题，再做综合题、难题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，可以增强信心，但也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，伤害解题情绪。

先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理气氛。

先局部后整体。对一个疑难问题，确实啃不动时，一个明智的解题策略是：将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数。

高考前如何如何调整心态

强化自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。

不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。

有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。

不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

优化情绪

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。

同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。

变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。

高考前应该注意什么要做好哪些准备

最新医院发展三个要素(十七篇)八

中考前要做哪些准备?

中考在即，同学们现在的心情尤如箭在弦上，“待考而发。”此时此刻，还应该做些什么准备呢？下面的几点建议不知对你是否适合，仅供参考。1．调整好考试心理

一要忌“浮”。考前这几天，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏，做最后的熟练性学习。

二是忌“忧”。要正确认识自己，接受现实学习水平，不要未考就做自我否定。要放下思想包袱，消除考试压力，树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。2． 请准备好“身体”。

要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。考前要保证充足的睡眠，注意体育锻炼，做到劳逸结合。

3.要注意自己的膳食质量。

好体能要用合理饮食来保证。适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃些油腻食物。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。4.请准备好“方法”。

考前准备要”合法“。考生要按照考场规则要求带考试用具。考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：准考证，考试所需用具（蓝、黑字迹的钢笔、圆珠笔，2b铅笔、圆规、直尺、三角尺、橡皮），掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好赴考场的充裕时间。考生可根据自己的身体状况带饮水和应急药品。

临场考试要”得法“。考生拿到试卷，先要按照要求填写好区县、学校、准考证号码、姓名等。然后总缆全试卷,认真检查有否缺页、漏页、重印、损坏等，如发现问题，应该立即向监考老师反映；按顺序答卷，不要漏答考题，答卷可先易后难，注意分配好时间，最后要认真检查试卷。某科考试完毕之后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，也要”忘掉"，以平常心准备下一门的考试。

最新医院发展三个要素(十七篇)九

高考前应该注意那些问题？

高考是人生经历的一个驿站，高考是鉴别自己“含金”分量的“试金石”，高考是人生走向的“里程碑”，高考是智慧人生的“起跑线”，„„。由此可见，高考是人生的大事，它让我们千头万绪难以理顺而焦虑紧张。相信我们大家都观看过体育大赛的直播或转播，折桂者总是那些临危不乱、处变不惊的人，而那些过分关注、高度紧张者却名落孙山。这就是说，只有那些把“平时当作战时看，战时当作平时看”的人，才能取得最后的胜利。所以，临考之前应该抓紧时间努力学习和积淀知识，就像今天就要高考一样；高考到来的时候，要拥有一颗做平常之事的心。高考不仅是学习成绩的展示，也是心态的大考验。那么，怎样在高考冲刺阶段合理安排复习，调整好心态，让我们从容不迫，考出自己的最好成绩呢？

1、合理安排复习

实现高考目标，最重要的资源莫过于合理安排复习时间。我们知道，高三的每个同学知道珍惜时间，比如开夜车、加班加点学习、减少睡眠和休息时间、取消体育锻炼等等。其实这样做，在短时间内的确可以把学习成绩搞上去，但是长此以往，大脑和身体就会起来反抗——无精打采、头昏脑胀、思绪纷乱、注意力力无法集中等，学习效率反而会严重下降。所以，高考复习时间安排要立足长远，保证大脑机能和身体活动能力处于良好水平之上，真正做到高效率的学习和生活。要高效率的学习和生活，就应该遵循以下两条基本原则：（1）科学用脑劳逸结合。不知大家有没有观察过花草，当太阳照射在花草上的时候，它的尖端“蔫”了下来，当太阳落下去的时候，它的尖端又“挺”了起来，也就是说“蔫”和“挺”交替进行，花草就出现了枝繁叶茂的长势。我们的大脑也和自然界的花草一样，需要“蔫”和“挺”交替进行，也就是说要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排，这样既可以保证各项活动的顺利完成，也可以保证大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。科学用脑劳逸结合有以下几种方法：①每天要保证一小时的体育锻炼时间；②每天要保证七个小时以上的睡眠时间；③两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动；④学习时间比较长（90分钟以上）时应该安排两门课程（最好是文理科）间插复习或者两种方式（阅读和解题）间插学习。（2）交叉安排高效学习。在吃食上，我们都有这样的体验，某一口味经常食用，那么胃口就会变得很小，一旦换个口味食欲就会大增。其实大脑的活动功能也和“口味”一样——长时间从事某种单一的活动，大脑皮层相应活动区域的“胃口”就会变小，当然就会导致学习效率下降。如果按照注意力集中的规律适时交换学习内容和学习方式，这样就可以使大脑疲劳区域得以休息，休息区域进行工作，这样既不妨碍大脑疲劳区域的休息，也保证了大脑“食欲”的大增，当然也就提高了学习效率的高速运作。交叉安排有以下两种方法：①不同学科复习时间的交叉安排，比如语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理交叉的形式安排，不要长时间进行一门课程的复习；②不同学习形式之间交叉安排，比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排。（3）在掌握好技巧的前提下，平时努力越多，学得越扎实，风险就越小。①找到每门课的主攻方向，这是提高效率的关键所在。比如，语文的作文是弱项，那么就应该加强阅读（《微型小说选刊》、《小小说选刊》、《杂文选刊》、《读者》）和坚持练笔，以做到“熟能生巧”；英语最重要的是培养语感，从默读的语感之中找出正确答案——培养语感最好是阅读一些富有趣味的小段子；数学需要把书本上的定义烂熟于胸，做题精益求精 1

不可贪多；综合科目则要注重基础和细节等等。②模拟考试不怕考砸。高考前的模拟考试是对考生知识、能力、心理、心态各方面进行调整、调适的方式和方法，在某种意义上来说，高考前的模拟考试考砸说不定就是一件好事，首先它暴露出了我们存在的问题，让我们有机会纠正和补充相应的缺陷，而提高高考应考的能力；同时它还可以培育我们以积极的态度，乐观的心态去面对高考。所以，只要做到模拟考试不怕砸，进而查缺补漏，以平常心来对待，才是明智之举。高考是否残酷，不必去多想，而是应该学会自己去适应它，这就是一种从实际出发，面对现实、勇于进取的心态。③在高考冲刺阶段抓好“三学”：一是学好基础知识。高考命题重在对基础知识和基本技能的测试，“双基”占分最多，所以没必要去钻“牛角尖”。二是学课外知识。考生有时间可以看看报纸、杂志和电视，不要只局限于课本知识。三是学一点答题技巧。譬如考试时如何才能有好的发挥，在答题上有哪些技巧和注意事项等。这些从老师、同学和自己平时的经验中都能够学到。④在高考中要讲求技巧。做选择题时要选用巧妙的方法，一般来说，高考的选择题不会太难。如果你的解法繁杂，肯定是走错了方向。其次，不要在选择填空上停留过久，实在想不出办法就凭多年的“感觉”选一个你认为相对正确的答案，同时还要小心选择填空中的陷阱。第三，做大题目要尽量选用基本的方法，想到哪一步做到哪一步，千万不要追求所谓的“巧妙方法”，一般情况下“巧妙方法”只会浪费时间。第四做大题目应该有梯度，紧紧抓住得分点，只要有时间就应该想办法动笔，因为很多题目往往前面的步骤非常简单，很容易得分。第五，应弄清试卷的难度结构，并不是后面的题目一定比前面的难。

2、调整好心态

高考既是水平考试，又是选拔考试。就考试成败而言，知识水平固然起着决定作用，但心理状态的好坏直接影响到高考成绩。一般来讲，面临高考的同学之中有以下三种心理状态：一是心理处于松弛状态，持无所谓的态度，考试时根本未进入角色；二是心理处于紧张状态，老师、家长对其期望值过高，考生间的激烈竞争，邻居的议论形成一股强大的心理压力，导致考试“怯场”；三是心理处于稳定状态，大脑皮层兴奋度恰到好处，心理介乎松弛和紧张之间，这是最适宜高考的“最佳心理状态”。我们这里说的调整心态，就是要避免出现第一、二种心态，尽可能把自己的心理调整到第三种状态。下面就如何调整好心态，给同学们介绍几种行之有效的方法：（1）拥有平常之心。面对考试，很多人会紧张不安，冒冷汗，这种对考试产生的紧张感觉和应激反应,被称作“考试焦虑”，它是一种正常现象。适度的“焦虑”能使人最大限度地发挥潜能，但是，过度的“焦虑”则对人有害，使人产生诸如失眠、生理机能和神经功能失调、心理障碍等不良反应。比如，厌学情绪日益加重，对任何科目内容都没有兴趣；越学觉得问题越多；一拿起书本就烦，学不进去；害怕上学等等。我们知道高考犹如调试琴弦，弦太紧会断，太松则难成曲调，要想获得成功，努力学习是不可少的，但过分地要求自己，对成功太过在意，到头来将会因紧张过度，而导致失败；只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，注重过程而不对结果过分地计较，平静从容，不偏不执，苦中作乐。以一颗平常心来对待高考，善于在紧张的环境中放松自己的情绪，使交感神经从过度兴奋状态中，迅速恢复到兴奋和抑制的平衡，创造出最佳的应试心态。正如台球小将丁俊晖，在世界台球锦标赛中得到了桂冠，记者曾经问道“当时你的心态如何?”丁俊晖答道，“当时我放得很开，没有太在意成败，结果反而胜了，真的不敢相信！”所以抱定胜败乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分发挥自己的水平，就是胜利。

“保持一颗平常心”，这一点无论是对高考，还是对以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成败得失，而越是在意结果的人，成功离他就越远。其实，只要每个步骤都用心做好了，不急于求成，成功也就紧随而来。我们在临考时要做到“三放松”：思想放松，学习放松和身体放松。越是高考临近，越不要把自己逼得太紧。有些考生夜以继日拼命地学习，结果效果并不见得好，甚至适得其反。适当放松一下，调适一下，把重点放在查漏补缺上面。要学会自己给自己放假，积蓄一点体能投入到考场上。有条件的考生还可以来个“三补”：睡前吃牛奶煮鸡蛋，可以防治烦躁不安；睡前吃糯米大枣粥，可以防治失眠；睡前吃莲子桂圆百合汤，能够补气养血，安神定胆。（2）自信自强自制。自信是真正的成功之母，人生的任何成功，无不源于自信，无不为自信所孕育。自信有如良种，把它及早埋在心田，经风沐雨之后，便可望结出丰硕的人生之果。然而，倘若只有自信而不自强，便会流于自命不凡的虚骄和狂傲，纵然心雄万丈，但却一无可为。只有自信而又自强，才能鼓起奋飞的双翼，只有志存高远，才能前途无量。自强，就是敢于向命运挑战，自强，就是永不服输，自强，就是一往无前地奋进——倘若脚下无路，就开出它一条路来！如果说，自信是永不枯竭的源泉，而自强是奔腾不息的波涛，那么自制便是把生命的激流，引向大有作为的渠道。俗话说，没有规矩不成方圆，人之成器也是一理。不过，那规矩不是掌握在他人的手中，而是放在自己心里。“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”应当以坚毅的努力和坦然的心境迎接考试。无论考试结果如何，都可以心安理得——因为你已经尽到了自己最大的有效的努力。既然尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起帮助自己的人。既然尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到努力，便可以听其自然而无悔憾了。相信自己有能力考出应有的水平、考出好成绩时，临场才会冷静、沉着、挥洒自如，甚至有超水平的发挥。增强自信心不是一言能尽的，但以下方法可供借鉴：考前应该熟悉考试环境，知道自己在哪所学校考试，坐在哪张课桌上等等；发卷前，脑子里回忆过去在考试或其它活动中成功的事例，憧憬美好的未来；接到试卷后，浏览全卷，粗略了解有多少道题，题目的难易程度，做到心中有数，吃颗定心丸，不能卷子发下来就埋头做题，这样只会“欲速则不达”；做题时应该由易到难，因为每做对一道题对自己是一次巨大的鼓舞。一时不会做的题，暂时搁置下来，作个记号，待其它题做完后或在做某些题时受到启示后再做，这样可避免遇到难题后紧张发怵；遇到难题要沉得住气，心里想：别人做得出的，我也做得出，我做得出别人不一定做得出，我做不出的别人也做不出，这种“精神胜利法”对于稳定情绪，鼓舞士气有着重要作用；试题答完了，要检查一下答题的情况如何，在这个检查过程中，或许又能补回来许多分。总之，考试的各个环节都不能马虎大意，要善始善终。考试间隙期，不要对答案、不要谈论考试问题，这样会影响下科的考试。而应仰卧草坪，四肢舒展，双目仰望蓝天白云，或听听自己喜爱的音乐，显然会使人心旷神怡，情绪高涨，疲惫和紧张将荡然无存。这样可避免考试的失误所带来的消极情绪。

最新医院发展三个要素(十七篇)十

高考前家长和学生应该注意的事项

1、高考今天进行，作为家长担心孩子压力太大，我应该怎么去鼓励他，而又不给他太大的压力？ 首先，不要过问孩子有关考试的事宜，最好不要谈论高考，就像学校平常考试一样，让孩子自己去把握。过多谈论以及鼓励孩子其实就是给孩子增加心理负担，同时还会给孩子增加焦虑和烦躁情绪，这个时候鼓励或鞭策是没有任何效果的。

其次，当孩子与你说困难或者心中的压力时，你要多听少说。不要说哪些人人都知道的大道理(比如，孩子说担心考不好，你只是带着耳朵听，不要去说什么“不要怕，考不好妈妈也不怪你，只要尽力了就行”等)孩子给你说压力其实是一种情绪的宣泄和对你的信任。其实他自己明白如何去解决这种压力。这个时候他所需要的是你的理解、关注和支持。

再次，这个时候你要做的其实就是信任儿子，以自己的沉稳给孩子烦乱的心以籍尉，以自己的信任给孩子传达一个信息(记住——这是行为所传达出的)：放心吧，儿子！无论任何时候、任何情况之下，你都是爸妈的最爱，妈妈任何时候都是你可以依靠的坚实臂膀。

最后，你与你的家人一定要保持愉快的情绪、平和的心态，以自己良好的心态和情绪调节孩子的心态。同时也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳；建议在孩子考试的时候最好不要陪送和陪接。

2、我的学习成绩一般“中等”，万一考不上大学父母失望了呢？心理很没有底，怎么样应对高考，马上就要进考场了呀？

高考是人生的大事，它让我们千头万绪难以理顺而焦虑紧张。相信你肯定观看过体育大赛的直播或转播，折桂者总是那些临危不乱、处变不惊的人，而那些过分关注、高度紧张者却名落孙山。这就是说，只有那些把“平时当作战时看，战时当作平时看”的人，才能取得最后的胜利。所以，临考之前应该抓紧时间努力学习和积淀知识，就像今天就要高考一样；高考到来的时候，要拥有一颗做平常之事的心。我们要明白高考只不过是人生的一道小门槛，对于自己的未来以及整个社会对一个人综合素质的看重已远远胜过文凭本身。所以考上大学也不见得是将来的成功人士，考不上的学也不见得我们的人生就会是一塌糊涂，只要我们有自己的奋斗目标、有切实可行的追求计划和行动，即便是考不上大学，我们也一定会成为社会的有用之才。

高考不就是一次平常的测验嘛！这样的测验你在高中三年的生活中已经有无数次了，更何况高考并不能决定一个人最终的命运！呵呵，我这样说你可能有点不相信，下面让我们来看看国内伟人、世界首富和其他的一些知名人物的情况：中国伟人毛泽东上的是小师范毕业，周恩来是中学毕业，邓小平是小学三年级、成龙是小学负三年级„„；世界首富比尔盖茨、亚洲首富松下、华人首富李嘉诚、台湾首富蔡万霖、澳门首富何鸿燊(shen)„„没有一人是大学毕业；在科学发展史上，像发明蒸汽机的瓦特，发现电磁感应的法拉第，发明各种电器的爱迪生等以及前苏联伟大的文学家高尔基，中国著名的作家高玉宝等都没有上过大学。他们的成才主要靠实践，靠终生勤奋、终生学习。由此可见，上大学只不过是加固我们知识的基础，让我们习得走向成功的思维，以及锻炼坚韧、顽强、自信等品质的过程而已，真正决定我们命运的却是我们的心态以及投身于切实行动的实践。呵呵，所以我们现在最重要的不是考虑能考上大学与否，而应

该是否养成了坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯。其实不用我说，你在高中特别是高三这个阶段已经基本养成了向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯或品行，即便是你无论能否考上大学，幸福的人生都会与你在成功之巅握手言欢。

我知道，你已经在高中特别是高三尽到了自己最大的有效的努力。既然你已经尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起父母师长以及帮助过自己的所有人；既然你已经尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到努力，便可以听其自然而无悔憾了；既然你已经尽到了最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看，只要我们做到不患得不患失，放开对自己太过地要求以及对成功太过的在意，那么成功也就会不折不扣的向你走来，并与你相拥！

我要告诉你的是：我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。考试说白了就是我们手中的一张牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。

我们知道高考犹如调试琴弦，弦太紧会断，太松则难成曲调，要想获得成功，努力学习是不可少的，但过分地要求自己，对成功太过在意，到头来将会因紧张过度，而导致失败；只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，注重过程而不对结果过分地计较，平静从容，不偏不执，苦中作乐。以一颗平常心来对待高考，善于在紧张的环境中放松自己的情绪，使交感神经从过度兴奋状态中，迅速恢复到兴奋和抑制的平衡，创造出最佳的应试心态。正如台球小将丁俊晖，在世界台球锦标赛中得到了桂冠，记者曾经问道“当时你的心态如何?”丁俊晖答道，“当时我放得很开，没有太在意成败，结果反而胜了，真的不敢相信！”所以抱定胜败乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分发挥自己的水平，就是胜利。“保持一颗平常心”，这一点无论是对高考，还是对以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成败得失，而越是在意结果的人，成功离他就越远。其实，只要每个步骤都用心做好了，不急于求成，成功也就紧随而来。

总之，自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改变自己命运的主宰者。我相信你已经明白了我上面所谈的一切，也相信你能出色的创造你自己。你的朋友杨永龙相信你一定会在高考中取得成功的！

3、明天高考，现在心情和状态都不好，很烦躁很烦躁，总觉得还有书没看完，不知道该看还是不该看，想看也看不进去，莫名其妙的烦躁，怎么办啊？好紧张好急啊！

看不进去就索性把书扔到一边去，邀几个关系好的同学或朋友走出家门散散步、遛遛弯、看看风景，要比你在那里自己紧张焦虑要强多了。呵呵，关于紧张焦虑你可以试着用以下方法调节：

首先，高考在一定程度上来说是我们人生的转折以及社会关系的转变，在这种情况之下出现紧张焦虑是不可避免和必然的。既然出现紧张焦虑是不可避免和必然的，那么就需要我们接受它，习惯它，将紧张焦虑当成是学习的好朋友，同时用内心的语言告诉自己张就紧张吧，这也不是什么大不了的事情，它不仅不会害我，反而会让我从中受益。甚至你还可以选择和自己的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

其次，当你感到紧张焦虑的时候，千万不要克制或提醒自己不要紧张焦虑，而是以坦然的心态对自己说：紧张焦虑就让它紧张焦虑吧，反正我豁出去了，大不了明年再补习一次！用不了几分钟紧张焦虑就自然而然消除了。同时要正确认识紧张和焦虑。紧张和焦虑并非全为坏事，这是人面临重要的、紧迫的事情时出现的一种自然反应，这种反应有“预警”和“发动”作用。适当的紧张和焦虑有助于促进我们积极迎考并取得较好的成绩。所以不要一发现自己有焦虑情绪就紧张，认为会影响自己的复习和考试发挥，这样压力就会更大，容易加深紧张和焦虑感。

第三，坦然面对和接受自己的紧张。在临考的十天时间里，紧张是身心所调动的一种准备应付瞬息万变的力量，这对于临考的同学来说是非常正常的。这就是说我们要体验和接受这种情绪，而不是与其对抗。同时用内心语言告诉自己“紧张就紧张吧，这也不是什么大不了的事儿，但是我不能因为紧张而无所作为”，你还可以紧张心理对话，比如“我为什么紧张呢？”“我所担心的可能就是最坏的结果”“出现了最坏的结果又会怎么样呢？”“„„”这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

第四，科学实验表明：平日里我们习惯性的思维和应对方式会在大脑皮层留下痕迹，这些清晰的痕迹会直接影响到紧急情况下我们所做出的反应。所以从现在开始进行积极的思维训练——常想“我一进考场就会镇定自若、思维积极、精力充沛” 大脑里就会有个痕迹记载--一进考场就镇定自若、思维积极、精力充沛，当我们真的走进考场时，大脑就会做出指示—镇定自若、思维积极、精力充沛。于是，他的预言就实现了。所以想到进考场，就想到“我镇定自若地找到自己的位置，感觉浑身充满了力量，我感觉很好„„”等，选择适合自己的语言积极设想，这样就用利于他消除紧张。

第五，当你在答卷的时候感觉到紧张焦虑的时候，你可以做一些简单的放松练习：比如，作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“one”；再如，将注意力集中到一些日常物品上。比看黑板上的一个字，或发卡上的一朵花或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处；还如，闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等，并将自己置身其中，想象得越真切越好。这样可以有效地缓解紧张以及思维阻塞。

第六，我们在考试的时候不去考虑能不能考好，而要考虑每道题审两遍，第一遍搞清楚题目的主要意思，内在联系，以及依据什么条件回答什么问题。第二遍看出题的老师要考察什么知识点。这样我们就会以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入试卷之上，我们的焦虑和恐惧也就会随之消失。

第七，采用放松的方法来放松

逐步放松法：找个安静的地方，舒适地坐下来，轻轻地闭着眼睛，慢慢呼吸，很深很深的吸气，开始数数，由10倒数至1，感觉到自己数数的节奏，头部有意识开始放松，逐次到面部、颈部、胸部、腹部、双臂、双腿„„逐步能够紧张，逐渐进入一种有意识的重新塑造自己的氛围，使心中的烦恼、不自信、悲观、低下的自我越来越远„„让想象中出现一个充满自信、热情、富有魅力的形象走进内心，此训练要连续多次进行，养成习惯，便会达到自我放松。短暂放松：在学习或工作中，要尽量保持轻松愉快的心情，好的心情会使工作有更高的效率。选一个自己喜欢的“平静”情景，深吸一口气，七秒钟后慢慢地呼出来，呼出时想“平静”二字和相应的情景，配合吸气时肌肉紧张到呼气时肌肉放松，大约每次七秒钟。也可运用暗示语：“我感到呼吸轻松自如；我感受到新鲜的空气进入，肺部很舒服；我现在很安静；我感到精力充沛”

4、高考失眠了，会影响高考吗？昨晚我失眠了，感觉很紧张。现在又感冒了，我这样的状态能考好高考吗？最可怕的是现在头脑还一片空白，怎么办啊？

我认为你这是过分看重睡眠对高考的作用了，其实我要告诉你的是：只要你以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置,体会全身放松的感觉，任凭大脑随意思考或回忆什么事情 ,不要强迫自己什么时候入睡 ,也不要强迫自己什么都不想。这样在床上，它的效果几乎和睡眠一样，可以得到休息，体力会得到相当的恢复。所以一两个晚上的失眠是不会影响你高考的。

其次，以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置,让全身放松，同时听一些曲调委婉、节奏舒缓的轻音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等，有助于你放松紧绷的神经和焦虑、紧张的心绪，进而加快入眠的速度。

再次，你可以进行自我暗示。以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置,让全身放松，平稳做深呼吸3次，聆听呼吸时发出的微弱声，待完全沉静后用内心的语言缓慢对自己说：我现在非常疲劳、非常疲劳„„非常疲劳，我得双腿和身体就像灌了铅一样非常沉重、非常沉重„„非常沉重，我得眼皮非常沉重、非常沉重„„非常沉重，我已经无力了，开始想睡了，睡吧„„睡吧！这样你就会加速入眠时间，获得满意的睡眠效果。

最后，我们有必要明白高考是什么？高考不就是一次平常的测验嘛！这样的测验，你在三年的高中生活中已经由无数次了，你何惧之有呢？呵呵，只要我们以这样的心态来看，我们的心理紧张度也就自然而然的放松了，呵呵，当然我们也就自然而然睡着了

5、高考中答题时间应怎么分配？考试的时间会不够用，通常都是勉强地写完，尤其是考数学就根本没时间看最后两题了，语文和英语都很紧张，我想问下在高考中2个小时怎么能合理地分配好时间？

数学：选择题45分钟左右；填空题20分钟左右；三角函数，概率以及立体几何(解析几何)每题10分钟。做不完题不要紧，关键是准确率！

语文：“语言知识和语言表达”一般需要25分钟左右；“名句名篇默写”一般需要2分钟左右；“古代诗文阅读”和8题“现代文阅读”，一般需要45分钟左右；作文包括审题、构思和修改的时间至少需要55分钟，剩下的23分钟作为机动时间，用作攻克难题和检查试卷的时间。

英语：选择题15分钟左右；完形填空20分钟左右；阅读理解有5篇文章，每篇文章8分钟左右，大约40分钟左右；短文改错最多10分钟完成；作文20~25分钟左右，最多不能超过半个小时。

6、老师你好，每次我拿笔写字时，都感觉笔很脏或手有油腻感，总想洗洗，可高考没时间洗，怎么办呀，老师，今天才发现你的空间，如能帮帮我，我将十分感谢你，谢谢！

你好！你的问题很简单，进考场前到洗手间洗一洗笔和手，一切问题都解决了。呵呵！

最新医院发展三个要素(十七篇)十一

我透过此次党校学习，进一步坚定理想信念，提高自己的党性修养，增强自己的宗旨意识和使命感、职责感，更好地执政为民和促进区域经济社会的健康发展，确实是十分及时的和极其重要的。现对自己党性方面存在的问题作如下分析，并确定今后的努力方向。

一是理论学习不够努力，自觉性不强。由于基层乡镇的事务性工作繁杂，加之主观上重视不够，方法欠科学，成天忙碌于甚至习惯于协调解决具体问题，放松了理论学习。二是理论学习缺乏系统性。多年来的理论学习主要是透过市委中心组学习和传达贯彻市委、市政府有关决定精神来进行的，虽然也对提高思想、统一认识和指导具体工作有作用，但的确缺乏系统性、完整性;同时，有临时抱佛脚的不良习惯，三是用所学理论指导实际工作中的创新不足。

对党的重大理论和市委、市政府所提出的重大工作方针，习惯于记条目、背要求，都能掌握并去实践，但缺乏将这些理论和要求与基层实际紧密地结合起来和创造性地开展工作的潜力。所有这些，都影响了自己政治思想水平的进一步提高，影响了自己党性修养的进一步增强，也影响了自己为党工作、为人民服务潜力的发挥。

二是开拓创新精神不足，解放思想不彻底。西尼尔镇划转以来，有市委、市政府和区委的正确领导与全区干部的戮力同心，我镇各项工作个性是经济发展纵向比较有了较大提高，基础设施、镇容镇貌都上了一个新台阶。但同时，由于区域空间相对有限，由于基数与增幅之间固有的制约关系，要构成新的增长、尽快摆脱“吃饭财政”的状况，出现了新的较大压力。这种状况下，自己的思想与工作有时处于矛盾之中：既深知“发展才是硬道理”，一切问题都只能在发展中才能得到根本解决，又担心发展过程中政府的各类成本愈来愈大，对合理负债缺乏正确理解，由于这种畏难的矛盾心态，在工作中有时表现出“三多三少”的状况。

一是把落实好市委、市政府的总体要求抓得多而把结合镇域实际创造性地开展工作抓得少，二是把工作中的困难因素看得多而把有利条件看得少，三是把工作中自己不能犯错误方面的问题思考得多而把建立新机制、开创新局面的问题思考得少。根子在于创新精神不足，解放思想不够，是党性不强的表现。

三是在为人民服务上不够完全彻底。全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨。作为一名党员干部务必全面理解、全面实践。自己在思想上宗旨意识是牢固的，清醒地明白所开展的所有工作都直接或间接地关系到人民群众的利益，都关系到党和群众的血肉联系，因此工作中不敢有丝毫的懈怠。但有的时候，当整体的群众利益和个别的群众利益出现分歧时，自己工作有简单化的毛病。还有，由于方法欠科学，难从冗繁的日常工作中跳出来，深入群众了解疾苦少了，去关心他们在想什么、盼什么少了，个性是对涉及他们切身利害冲突的状况掌握不够，也给政府工作造成了被动。

存在问题的原因

党性是共产党人马克思主义世界观、人生观、价值观的集中体现。自己在党性党风方面存在上述问题，虽有必须客观因素，但主要是主观原因所致，根本就在于自己还没有完全树立起正确的世界观、人生观、价值观。分析起来，主要有以下几个方面。一是世界观改造不彻底。我们的世界观是马克思所创立的辩证唯物主义和历史唯物主义组成的科学的世界观和方法论，是共产党人对世界的根本看法，既如实地反映世界的本来原因和发展规律，又指导人们能动地改造世界，以实现共产主义为崇高的目标。自己在思想上、工作上存在诸多问题，首要原因在世界观改造不彻底，未能真正掌握唯物辩证法的基本原理，用以指导自己的认识和实践。

二是放松了政治理论的学习和思想水平的提高。用马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想武装头脑，是树立正确的世界观、人生观和价值观的前提和关键所在。理论上的成熟是政治上成熟的基础。虽然平时也读书，注意对有关政治、经济、文化知识的吸收，但由于自己放松了政治理论的学习，没有掌握住马克思主义的精神实质和科学体系，于是遇到困难时就缺乏深沉的理论勇气和科学方法来指引实践;在抓经济工作时，忽略了“没有离开政治的经济，也没有离开经济的政治”，表现出政治上的不成熟和片面性，自己作为一名党员干部，只有建立起扎实的马克思主义理论功底，才能在错综复杂的矛盾和斗争中正确地认识形势特点，才能更好地坚持解放思想、实事求是、与时俱进的思想路线，在改造客观世界的同时，进一步改造自己的主观世界，在全心全意为人民服务的实践中，不断增强自己的党性锻炼。

最新医院发展三个要素(十七篇)十二

今天是我们这一学期的最后一天了，早上，我就睡了一个大早床，8点了，我才被二姑爹叫起，我来到学校参加散学典礼时，已经迟到了。老师在布置家庭作业，在讲寒假的要求：不能和同学串门，不能进网吧……我答得是头头是道，就是盼望早点放学，不一会，就开始进行散学典礼，校长也是再三强调，寒假注意安全，认真完成寒假作业。不一会，全校的全体师生就放假了，在临走的时候，班主任老师又千叮嘱万嘱咐：要按时回家，不能在路上玩。

我哪听得进去，心早就飞到篮球场上去了，我一看表，才9点30分，反正回去也没什么事，还不如玩一会再回去，就在这时，杜春晓就叫我和他去公安局篮球场去打篮球，我也赞成，就和他来到了篮球场。打起了球。

时间一分一秒地过去了，我们依然高高兴兴得玩着，把早点回去的事忘得九霄云外了。

这时，我一看表，已经11点了，我是不是应该回去了，可是还是恋恋不舍，就想：反正也放假了，还玩一会吧！三舅妈应该不会吵我的。

这样，一晃就到了12点，这可要回去了，该吃饭了，杜春晓也回家吃饭了，我也跑了回去，

我本以为是不会挨吵的，可是，我走到门口时，见三舅妈正在扫地，好像在等我，我的心蹦蹦直跳，生怕埃吵。

就在这时，三舅妈突然问我：你到哪去了？”

给我来了一个措手不及，我想了一会，“我……我……我去打篮球了”。

“什么，9点就放学了，你放学了不知道回家，到处玩，都几点了啊，你不知道，你的同学都回家了，而你，还在外面玩，不知道回家”。三舅妈暴天如雷：“去，给我跪着，你好好的反思一下”。

我也慢吞吞的跪着。这时，只见三舅妈走到鞋架上，拿了一个我拉二胡的弓子，不会吧，这我以前碰一下就疼，三舅妈也不手下留情，一边说还一边打，“我叫你玩，这次让你玩好。先一会你们学校的老师都到这来了的，说你这一学期的表现很不好，我看你是玩忘形了的”

这时，平时一直为我说话地二姑爹也是徐庶进曹营－－－一言不发，我的好朋友嵘嵘哥哥，也是站在一边，丢下我不管。哎，三舅妈生气了，后果很严重。“把你的手审出来，”我没办法，只好慢慢的审出来，三舅妈果然不“刀下留情”，直接一打，让我疼得连拿成绩单的力气都没了。还没让我反应过来，又朝我的屁股打来，还好，我有鞋子挡着，虽然不疼，但是还是很难过。

“你给我跪在这，好好的反思一下你今天是怎么搞的，不然，你不会长记性的”

在我跪着的时间里，我非常后悔，当初如果听了老师的话，什么事也没有。挨了一顿打，也让我明白：无论是干什么，都要给家里说一声，我是不操心。我虽然玩得开开心心，但是家里的人操心啊。所以，我以后做事一定要给家里说一声，在外面玩得时间不能太长了，玩一会就可以了。

最新医院发展三个要素(十七篇)十三

生活就像大海，有时风平浪静，有时惊涛骇浪，风平浪静时，一切往事在脑中空空荡荡，没留下什么印象，然而有些平凡小事永远珍藏在我的心底。

那是毕业考试后的第四个星期，我又和妈妈吵架了。这次吵得可真是不可开交，搞得全家“鸡犬不宁”。老爸护着我，经常帮我说话。老妈脸色铁青，气得全身发抖，我跷着二郎腿，坐在椅子边儿上，时不时的从嗓子里发出一连串不满的吼声，嘴里还嘀咕着连自己也听不懂的话，有时，还跟妈妈翻着白眼，气得她脸色更难看，老爸见况不好，急忙劝架道：“得了，得了，没什么大不了的事，就彼此宽容宽容吧！”“得了你，你女儿现在人还没大，翅膀倒硬了，现在更不得了，摔起东西来了，将来是不是准备一把火把家给烧了？”“哪能，哪能，咱女儿是什么人品，怎么可能，还不就是因为你成天唠唠叨叨，弄得人心烦嘛！”“噢！我唠唠叨叨，我是老了，我给你生儿育女，煞费苦心，到头来却成了我的过错，你女儿……”“都别吵啦！”我急了，“反正你们都嫌我是累赘，我走，我走行了吧！”说完，我便大把大把的抹眼泪，抄起桌上的书包，转身走出门，并把大门重重的带上了，我在走廊里仔细聆听屋里的动静，我听见妈妈声嘶力竭的嚎啕大哭声，我的心碎了，但是为了扞卫我的面子，我还是做出了忍痛割爱的决定--走！让妈妈知道知道我的厉害。

我漫无边际的走在马路上，我原本以为爸爸会拦着我，要不就是出来找我，可是，我刚才等了半天，连人影也没有，我失望了，心中开始后悔了，“回家吧！”我心里这么想着，妈妈的那场嚎啕大哭声又一次回荡在我耳边，每个人的妈妈都爱唠叨，那是热爱自己的女儿的表现，每个家长都期望儿女们有所作为，出人头地，那她们怎么能不唠叨，不反反复复的唠叨呢？妈妈从小养育我，真是煞费苦心，可我怎么能因为她的一个小缺点而怪她，顶她，甚至恨她呢？出走已经两个多小时了，他们要伤多少心？后多少悔呀？妈妈！女儿错了，我真的错了，是真心的！

我的两只脚在不由自主的向家的方向挪去……

在那次事后的不久，我得了肺炎，住进了医院，每天，当妈妈拖着疲惫身躯来陪床时，我都会感动得流下眼泪。妈妈看着我，心痛地说：“傻孩子，怎么又哭了？”我听了这句话更是激动得一蹋糊涂。有一天，我终于鼓起了勇气告诉妈妈，那天的事我错了，妈妈微笑着，笑得好甜，好甜……

从此，我的性格彻底变了，变得温和且内向。

看来，人的性格是可变的，尤其是在经历了一件感化力极大的事件以后，我--深有感触。

今天，我再一次感谢妈妈，谢谢您改变了我！

最新医院发展三个要素(十七篇)十四

成长中发生的故事有很多，犹如海滩上的贝壳，在这么多的贝壳中，有一颗最美的，是那件我怎么都忘不了的`事，因为是这件事让我学会了独立。

还记得那是不久前的一个早上，初冬，温暖的阳光热情地洒遍大地，让人的心情也愉悦了很多。吃过早饭，妈妈兴致勃勃地对我说：“今天，我和爸爸有点事情，要出去久一些，可能家里要靠你了！”我一听到这个消息，犹如挨了一个晴天霹雳，又像是大白天见了鬼，我睁大了眼睛，不敢相信妈妈说的话，心想：我长这么大，从来没有一个人在家待过，今天我吃什么喝什么啊！

“刚好，你今天就独立一下，挑战一下自己的极限呗！”妈妈的眉毛向上轻轻挑起，语气中充满了挑衅。

听到妈妈的话，我一瞬间清醒了，飞快地洗漱完毕，马上到房间写作业，但“中午吃什么”这个问题一直在我的脑海中盘旋。

不知何时，太阳公公迈着稳稳的步伐爬到了空中，阳光透过窗户投射到我的房间。我赶紧起身，来到厨房，学着妈妈的样子洗米、将米放入电饭煲，插电。随后，我又打开冰箱拿出两个鸡蛋，准备煎两个鸡蛋充饥。

开始煎蛋了，我先打开煤气，红中泛蓝的火苗燃烧得很旺，不知为何，拿着油的我有些紧张，可是没办法，现在我只能自己硬着头皮上。我把搅好的鸡蛋倒进锅里，没过十几秒钟，油花便向我发起“进攻”。我赶紧往后退，但是防不胜防，有一颗“子弹”射中了我，我一边揉着手背，一边呲牙咧嘴：“唉，肯定是刚才的碗里有水，遇到热油之后反应太强烈了。”过了一会儿，我想把鸡蛋翻一个面，就学着妈妈的样子，把锅往前一推，再往回一拽，但是蛋却纹丝不动，再甩一下还是没有任何动静。我赶紧拿出锅铲，把蛋翻了个身，终于，蛋煎得两面金黄。

待我津津有味地吃着亲手做的蛋时，我的内心充满了满足感。窗外的空气并没有想象中的那么寒冷，而是温暖了很多。大概这就是成长的味道吧！

最新医院发展三个要素(十七篇)十五

“加油！加油！”家长们在跑道旁为我们加油。仿佛对我们充满信心！

比赛前，我们还在努力地练习接棒，一定要做到完美，无失误！

检录完毕，我们踏着轻快的步伐走进操场，女生队员十人，男生也是十人，我们信心满满地大喊：“加油！六连冠！”我们在接力跑的赛场上可从未失利过！

第一棒是子涵，枪声一响，子涵一个箭步冲了出去。之前还听她说，她很怕枪声，但是今天她克服了这个问题，为我们开了一个好头。

男生们也很厉害，第二棒陈杭把之前落后的追上了，同学们也士气大增地喊起了“加油！”我们目前遥遥领先，但是在第七棒时，紫怡和吴荣接棒时出了差错，我的心悬了起来，但同学们的加油声并没有断。

我们的“高速”选手一个接一个地跑了起来，又成功反超了！鼓掌声和尖叫声又响了起来。

一声小声的“啊——”把我的目光吸引了过去，我仔细一看，是许栩摔倒了！大家紧张了一下，我的心也随之“咯噔”了一下，只见她马上站起来继续跑，欢呼声又像波浪似的翻涌起来了！

轮到我了，我把棒握紧，奋力向前冲，不顾一切向前冲，十分想要守护这个光荣的“六连冠”。

陈玮和曾磊是最后冲刺的“种子”选手，陈玮仰面朝天奋力向前冲；曾磊一接到棒，就像一颗出了枪口的子弹，只留下一阵风！

比赛结束，我们满怀期待地地等着成绩，但坏消息也随之而来，我们只比第一名慢了0。2秒，只差一点！同学们的眼泪纷纷从眼眶里涌出来。

“第二名，多好的一个成绩！”别人也许是这样想的，但这一次的接力跑对我们意义非凡，这是我们最后一次参加小学的运动会，我们想为这最后一次的运动会画上一个圆满的句号，但却没有想到，留下的反而是遗憾！

同学们怎么也平复不了心情，眼泪直往外涌……

我们的奖牌也不再闪闪发光了！

最新医院发展三个要素(十七篇)十六

童年的梦，七彩的梦；童年的歌，欢乐的歌。童年的脚印一串串，童年的故事一摞摞。在我的脑海里，有一件童年糗事，让我哭笑不得。

星星静静地洒满了天空，这里一颗，那里一颗，它们都相聚在这里。此时，已经夜幕降临，我兴奋地抱着刚才从超市里采购的零食放在我的床头柜上。洗漱完后，我慢慢地躺下，关了灯。也许是零食的诱惑使我有些兴奋，我辗转不寐，静静地观望着夜空。此时，我的心隐隐约约地痒起来，手在床单上慢慢地蠕动着，伸向了零食堆里……

我慢慢地摸着，寻找着。终于，找到了一袋薯片！我欣喜若狂而又小心翼翼地将它撕开，轻轻地捞起一片放在嘴里。我一边用耳朵倾听着门外的动静，一边细细地品味着这般美味。先是一种烤肉味的、浓浓的香味划过我的味蕾，接着那淡淡的薯香溢满了我的整个口腔。我静静地享受着，一片薯片就不知不觉地钻进了我的肚子，这时，我还不忘把手指上残留的渣儿也一起搞定。

这时，我感到生活是多么美好，在月光的沐浴下，享受这般美味。我似乎有些“得寸进尺”，猛地抓起一把塞进嘴里，上下齿快速地工作着。我也懒得去听门外的动静。心想：爸爸一定还在津津有味地看着足球比赛呢！这个屋子都充满着那股烤肉的味道，一直回荡着我咀嚼薯片的“唰唰”声，我沉浸在这个美好的环境中。

突然，门上挂的贝壳发出了清脆的声响，我警觉起来，赶快把薯片藏好，装作一副熟睡的样子。灯，被一只粗大的手掌打开了，我泰然自若地眯着眼睛一看：啊，爸爸来了！“这屋里是不是有小老鼠呀？”爸爸装腔作势地问道。我继续保持沉默，安然地躺在床上想伪装已经熟睡。爸爸使出他的绝招——讲笑话。我按捺不住内心的激动，捧腹大笑起来，接踵而至的就是说清事实。我羞愧地低下头，结结巴巴地说：“我，我刚才吃了那么一点点薯片，但我以后不会了！”我焦急地挥挥手，一脸无辜地看着爸爸。爸爸二话没说，把零食提到客厅的零食箱去了。

望着零食渐渐离我远去，望着爸爸弯下腰把它放进食品箱，我真有些不舍。也许是受薯片香气的熏陶，我慢慢地合上眼入睡了。

童年的故事，犹如一个丰富的宝藏，里面珍藏着我今生最美好的东西。而这件令我哭笑不得的事，我会将它永远埋藏在心底……

最新医院发展三个要素(十七篇)十七

成功是必然的却也极为偶然，对于这个世界，它必定要一步步迈向成功的，可对于个人，在努力之后，换来失败却也是大部分人无法避免的结果。

我问自己，假如在某一件事是我极端的努力，但最终却败下阵来，我会怎样？

我回答不了自己。

我又问自己，假如在某一件事上，我漫不经心地对待，放纵自己的情性，一次次原谅自己的怯弱，一次次否认自己的能力，最终理所当然的失败，我会怎样？

我回答自己：我会后悔一生。

结果是重要的，但过程更是刻骨铭心。

人的一生或许的确短暂，但却不可能永远一帆风顺，甚至对于一个正常的人，一段正常的人生，失败是极为重要的，胜于成功的影响。然而，没有人会热衷于追寻失败，遇上失败则会视其为灾难。也许这并不是错的，只是我们忽略了，招致失败的原因才是决定这个失败是否为灾难的证据，倘若真是灾难，反而体现了失败的可贵。

即使，永远没有成功，也会是一种美丽，只要曾经付出过努力——是的，努力！很简单的字眼却未必可以简单地做到。

一个人能够问心无愧，那么失败仅仅只是遗憾。尤其当这个人还足够年轻，可以从头开始时，这种遗憾更是无足轻重的。

遗憾亦是一种美丽，只是千万不要让遗憾升级成为了悔恨。