小区种花活动方案
“方”即方子、方法。“方案”，即在案前得出的方法，将方法呈于案前，即为“方案”。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的方案吗？接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写，我们一起来了解一下吧。
小区种花活动方案篇一
根据损伤和手术特点，为使踝关节可以愈合牢固，有一些患者需要石膏托或支具固定2-4周。
固定期间未经医生许可只能进行下述练习，盲目活动很可能造成损伤。
(1) 手术后1-3天：
活动足趾：用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾，但绝对不可引起踝关节的活动。5分钟/组，1组/小时。
开始直抬腿练习：包括侧抬腿和后抬腿，避免肌肉过度萎缩无力。30次/组，组间休息30秒，每次4-6组。一天训练2-3次。练习时有可能因石膏过重无法完成。
(2) 术后一周：
大腿肌肉练习：抗阻伸膝、抗阻屈膝。练习大腿的绝对力量，选中等负荷(完成20次动作即感疲劳的负重量)，20次/组，组间休息60秒，2-4组/天。
如果患者踝关节没有石膏固定，即可以开始下述练习，如果佩戴石膏，要经医生检查，去石膏或支具后练习踝关节的活动，练习后继续佩戴石膏或支具。
(1)、主动活动踝关节：包括屈伸和内外翻。缓慢用力，最大限度。但必须无痛或略痛，防止过度牵拉造成不良后果。10-15分钟/次，一天2 次。训练前热水泡脚20--30分钟或条件允许的情况下，强度不超过6的水针灸，以提高组织的延展性，利于练习。
(2)逐步开始被动踝关节屈伸练习：逐渐加力，时间同上。2-3个月内和好脚踝一致即可。
(3)内外翻练习：必须在无痛或微痛的范围内，增加活动度和活动力度。因组织愈合尚未完全愈合，不可过度牵拉。时间同上。训练前热水泡脚20-30分钟或水针灸20分钟，强度控制在6以内，以提高组织的延展性，利于练习。
根据x线检查结果，由专业医生决定是否开始与下肢负重有关的练习。此期可以拆除石膏或支具固定。
(1)开始踝关节及下肢负重练习：前跨步、后跨步、侧跨步，要求动作缓慢、有控制、上体不晃动。力量增加后，可双手提重物，增加负荷。20次/组，组间休息30秒，2-4组/次，一天2-3次。
(2) 强化踝关节周围肌肉力量：抗阻勾脚、抗阻绷脚、抗阻内外翻。30次/组，组间休息30秒，4-6组，一日2-3次。
(1)强化踝关节和下肢的各项肌力：静蹲。2分钟/次，休息5秒，共10分钟，一日2-3次。
提踵：训练量同上，从双腿过渡到单腿。台脚前向下练习：要求缓慢有控制，上体不晃动。20次/组，组间休息30秒，一天2-3次。
(2)强化踝关节的活动度：保护下全蹲，双腿平均分配力量，尽可能使臀部接触足跟。3-5分钟/次，1-2次/天。
注意：此期骨折愈合尚在生长改建，故练习及训练就循序渐进，不可勉强或盲目冒进。且应强化肌力以保证踝关节在运动中的稳定，并应注意安全，绝对避免再次摔倒。
(1)3个月后可以开始由慢走过渡到快走练习。
(2)6个月后开始恢复体力劳动和运动。
坐床上，腿伸出，踝关节以下空出床边外，取沙袋等重物挂在脚尖处。肌肉完全放松，自然下垂。练习中踝踝关节周围肌肉、关节囊的牵拉感及轻微疼痛为正常，不可收缩肌肉对抗，应完全放松，否则无效。因此，负荷量不宜过大，应取取敢于放松，持续15-20分钟至极限，有明显牵拉感为宜。练习过程中不得中途休息，否则将无效果。一般一天1-2次，一次15-20分钟。
坐床上，腿伸直，用无弹性的带子套在脚尖处，双手握住带子另外一端用力拉向自己的方向，使踝关节被动上勾。练习中肌肉完全放松，有牵拉感及轻微疼痛处保持5分钟左右。不可收缩肌肉对抗，应完全放松，否则将会无效。
小区种花活动方案篇二
我国职业技术教育经过近二十年的探索和发展,已经取得了很大的成就,但与欧美一些发达国家的职业教育相比,还是显得落后。现实状况也不容乐观,职教类生源数量聚减,职业学校面临生存的危机。庆幸的是,各个学校的领导阶层已经关注到这些,校外办班点,东西南北学校合作等措施的实施,已逐渐缓解生源数量的问题,但是生源的质量却受到了很大的影响。我就职校学生在学习过程中存在的厌学、学不懂等诸类问题,与大家一起探讨,旨在解决学生学习过程中遇到的问题,让职校学生能在学习上有所提高。
1.教材过少,学校制订的教学计划空洞。
中职教师都知道,现在的中职学生素质逐年下降且学生成分较复杂,他们大多是中考成绩较差的初中学生,这就对教材的选择提出了更高的要求。而原有的中职教材只适应一般学生的教学,对于本校以初中为起点的学生来说显得不相适应。如此,教师制订的教学计划就显得空洞,不能切实有效地解决实际教学任务。
2.理论教学“本本主义”较重。
由于传统教学观念的误导,许多职校教师在教学方式上采取的都是单一的书本教学法,上课的时候教师只要把书本上的知识讲授给学生就可以了。殊不知这些书本知识已经不适应时代的要求,不适应职校学生的学习要求,不能够发挥他们的特长,更没有足够的空间让他们展示自己的兴趣和爱好。枯燥无味的课堂教学,必然会产生学生上课情绪低落,课堂气氛沉闷的现象。
3.师资队伍结构比较单一。
我国的职业教育还处于起步阶段,加上我校招收的教师大多刚刚毕业或者任教不久。因此,在这方面有所建树的教师很少,什么样的教师适合职校教学,还在摸索探讨之中。加上现在职业学校走的基本是以实习为主,培养学生动手技能,以理论文化课作为补充的新路。而由于现在的职业学生往往学习基础较差,对文化课的学习总提不起精神,从学不懂到厌学再到不学,形成恶性循环,最终导致学生成绩门门红灯,而我们则失去了“因材教学”“因人教学”的意义。
综合评价分100%=试卷卷面分a%+平时综合分(100-a)%
公式中的试卷卷面分为最后考试试卷的最终得分,a取决于考试最终的难易程度分别为60和70。
针对现在的职校学生上课不记笔记的现状,我要求学生每节课都要记笔记,并且每个月检查评分一次。评分等级为优100分、良90分、中80分、及格70分、不及格60分,如果有学生实在不能完成,则要求补全,并以及格计算成绩。
为避免学生抄袭作业,我一般会从90分钟的教学时间中留20―30分钟给学生完成作业。在学生做的作业中,如果认真完成的则在每次上课前进行表扬,得到表扬的则给予2分奖励。
上课表现分指学生上课时的各种表现。如回答问题,举手并答对的加5分,答错的加2分;点名回答正确的加4分,答错的不加分。这种奖励的措施优点是可以激励学生回答问题,缺点是回答问题的总是那么一些人。所以我就规定举手回答问题的次数,一次课(两节课)不能超过3次。
平时印象分一般是指学生上课有没有迟到、旷课、睡觉、讲话,有没有在未经允许的情况下做其他事情,等等。
这种评价方案针对现在的职业学生的特点制定,我认为其优点有:
1.教学中的多元互动性,可以让教师掌握学生学习的特性,让学生积极参与教师所设计的教学“陷阱”。
2.评价内容的多维性,这种评价范围广,改变了以往“一张考卷,一张成绩单”的单一评价方式,它对学生的心理、生理、智力、校能、情感、行为、态度、学习过程、学习方法,以及优势、不足等都进行了记载,注重学生的全面发展和个性张扬,而且能够让学生对知识与能力、过程与方法、情感态度价值观三个维度有更多的认识和感悟。
3.评价形式的综合性,这种评价形式可以充分把职业学校教学目的表现出来,能够让那些学习头脑不“好”,但其他表现不差的学生也有机会进入优秀学生的行列。
但是,这种评价设计也有缺陷,比如加减分值的设定有时流于随意,考试考查科及实习教学科目的考查容易主观化,我认为可以根据实际情况进行修改。
这种以教学过程评价方案为雏形的评价体系的建构,使我们能以全面发展的眼光评价学生,帮助学生增强自信心,提高自我教育能力,有利于教师、学生两者之间形成良好的沟通,共同促进孩子的发展。况且,从评价理念来看,此种评价方案也已经注意了过程性评价与终结性评价相结合,能够全面、真实地评价学生;也注意了评价主体的多元互动、评价内容的多维及评价方式的灵活多样。从评价操作可行性来看,也容易操作,如综合平时分也都是教师在对学生教育教学中已经做过的,只要做好个体的记载就可以了。
小区种花活动方案篇三
海洋的蔚蓝色配上天空的纯白，自然光线的巧妙运用，浪漫与自然的完美结合。要浪漫，闭上眼闻茶香，慢啜细饮轻呷，满口的新鲜花香，仿佛置身在花的海洋。一个漂亮的茶室，一口花茶，这小日子真棒!
下午4点，英式下午茶的时间到了。冲上一壶大吉岭或伯爵茶。用上精致的骨瓷茶壶，泡出浓郁滋味的茶汤。若配上黄油饼干，海绵蛋糕和水果挞，真是倍儿爽。
格子花纹桌布与枕套，田园小清新。藤编茶几沿袭了传统的藤制家具的特点，又融合了现代家具的素雅。在阴天，房屋飘着大麦茶的香气，浓浓的大麦茶带着阳光的味道，遇见好心情。
简单的地台或榻榻米，一张小木桌，几个软靠垫，外加布帘和茶具。暖色调的墙壁，满满温馨感。方便移动的小桌子，便于清洁与打扫。日式榻榻米的特点在于舒适轻松。泡上一壶煎茶，摆上和果子和抹茶芝士小甜点，便可以和友人盘腿而坐谈天说地。
中式小茶桌，雅致大方。小巧的茶杯和茶壶皆成了上等装饰品，插花清淡儒雅更具诗情画意。在这坐下，沐浴阳光，一边进行围棋搏杀，一边抿一口陈年茯砖清晰思路，古代文人生活就被搬到自己家中了!
将水泥地铺上木地板，采用木质结构的装饰，椅背上的搁架与挂钩收纳与座椅下隐藏的橱柜收纳，都足以摆放一些日常杂物。
一个小桌子，两张坐垫，阳台摇身一变成了惬意空间，典雅且不失美感。旁边的几簇植物，起画龙点睛之笔。在此，最适合一杯红茶卡布奇诺，发呆、思考、再来点英伦小调。
带有东南亚的自然之美和浓郁民族特色的小阳台，简洁、自然、大方。两张摇摇椅，一本好书，或与友人聊天，或怀想童年。
累了光着脚走来走去，用大玻璃罐子冷泡上一罐白牡丹，晒着明媚温煦的阳光，享受这悠然自得的时光。
白色小茶几简单、抽象、立体、现代感强，白木椅配上坐垫，又呈现慵懒之意。旁边长椅上盆栽的绿色点缀，辅以自然的韵味。
无论周围是高楼大厦还是世外桃源，都可舒适地坐在椅子上，美美地泡一壶茉莉花茶。茉莉花香与茶之味融为一体，暖暖的气息，享受春天的生机勃勃。
有没有一种步入森林的感觉?在阳台上铺一层藤蔓植物，可以有效地遮挡日晒，还可以净化空气，回归自然的怀抱。
小花盆错落有致，绝对的摆拍良器!闻一闻花香，泡上一壶阿萨姆红茶，配上松饼与三明治，就算发发呆都是好的。
绝对占用小空间的茶室——阳台挂桌。利用挂钩杠杆的原理可以直接将其挂在阳台栏杆上，顶部有开口可以放置一些花卉怡情。而前部大大的台面，放上书籍与茶杯最好不过了。
“甜蜜蜜，你笑得甜蜜蜜，好像花儿开在春风里，像玫瑰融在奶茶里。”小情侣肩并肩欣赏风景，品玫瑰奶茶，透着玫瑰的酸甜，心里装着满满的甜蜜。
小区种花活动方案篇四
主要任务是提出设计方案，即根据设计任务书的要求和收集到的必要基础资料，结合基地环境，综合考虑技术经济条件和建筑艺术的要求，对建筑总体布置、空间组合进行可能与合理的安排，提出二个或多个方案供建设单位选择。
1）设计总说明设计指导思想及主要依据，设计意图及方案特点，建筑结构方案及构造特点，建筑材料及装修标准，主要技术经济指标以及结构、设备等系统的说明。
2）建筑总平面图比例1：500、1：1000，应表示用地范围，建筑物位置、大小、层数及设计标高，道路及绿化布置，技术经济指标。地形复杂时，应表示粗略的竖向设计意图。
3）各层平面图、剖面图、立面图比例1：100、1：200，应表示建筑物各主要控制尺寸，如总尺寸、开间、进深、层高等，同时应表示标高，门窗位置，室内固定设备及有特殊要求的厅、室的具体布置，立面处理，结构方案及材料选用等。
4）工程概算书建筑物投资估算，主要材料用量及单位消耗量。
5）透视图、鸟瞰图或制作模型。
小区种花活动方案篇五
在学习了歌曲《回家》以后，我们班进行了社会活动，让幼儿绘制回家的路。
实录一：
瑞臻：这是我的家，我住在教育局一单元五楼东户，电话号码是5680108。
潇洪：我家就住在新华书店旁边，你们去买书的时候别忘了找我玩……
通过绘制地图，不但建立了一定的自我环保意识，而且每位幼儿都能知道自己家的准确地址和电话。我们把幼儿的作品都粘贴在外面的墙壁上，幼儿通过与同伴的相互交流，增进了友谊。
通过这一个月的主题活动，让幼儿进一步感受到了家庭的温暖，体验到了与家人的亲密情感，增进对家人的了解，同时也能够用语言、行动等方式表达自己对家人的爱；提高了幼儿的自立能力和对家庭的责任感。让孩子在真正得到了提高和锻炼，让孩子在与墙壁“对话”的同时，奏响了“家园互动”的新序曲，翻开了“家园配合”的新篇章，传授“家园工作”的新理念，吹响了“家园前进”的新号角。
