勇于面对挑战是成长和进步的关键。如何处理工作与生活的平衡是现代人面临的难题，我们可以寻找一种适合自己的方式。如果你正在苦恼如何写一篇完美的总结，不妨看看以下一些总结范文，或许能找到灵感。

感动中国十大人物素材篇一

作为中国短跑第一人苏炳添，现年31岁的苏炳添(2023年8月29日马上年满32岁)，虽然在许多人看来他已经度过了自己的巅峰年龄，但是在之前完毕的2023年中国田径分区邀请赛上，苏炳添却跑出了出人意料的9秒98，以肯定优势拿到了第一名，领先其次名的谢震业足足有0.18秒，足以证明苏炳添的实力有多强，逆风的状况下苏炳添都能跑出这样精彩的成绩，那么换成顺风，他的成绩可能还会有进一步的提升!

苏炳添做到了!亚洲“飞人”苏炳添凭借着自己强悍的实力向全世界呈现了中国速度，国人为之傲慢。

奥运会是一项家喻户晓的'大型的受人欢送的活动，现代奥林匹克运动诞生100多年来，奥运会在连续，奥运精神也流传至今，就像奥运圣火的火焰熊熊燃烧，生生不息，而世人的身上也都散发着拼搏的芳香。这次，我的思想主题则只有十六个字：“超越自我，追求卓越，砾志拼搏，走向胜利。”

1928年奥运会之前的四个月，贝蒂·罗宾逊才第一次参与竞赛。她在自己的第一个室外竞赛中便制造了100米的世界纪录。100米跑正是在1928年成为奥运会历史上首个女子径赛工程的，罗宾逊以半米的优势赢得决赛，而那只是她第四次参与竞赛。她还得到了一块4×100米接力的银牌。三年之后，罗宾逊在一次飞机失事事故中严峻受伤。第一个发觉她的人还以为她已经死了，将她装在汽车后备箱里直接送到了殡仪馆。整整七个星期，罗宾逊处于昏迷状态;随后的两年，她不能正常走路……但是，她活了下来。罗宾逊仍想重返短跑赛场，但是她的膝盖再也不能完全弯曲了，所以她无法再实行蹲踞式起跑的姿态。但是，她还能跑接力!1936年，贝蒂·罗宾逊作为美国4×100米接力队的一员赢得了她的其次块奥运会金牌。

然而，并非每一位奥运运动员都能获得奖牌。奥运史上，我们看到的不仅是金牌的闪光，更多的是超越自我、追求卓越的奥运精神：阿克瓦利，这位坦桑尼亚马拉松选手，当他带着伤痛最终一个跑过终点线时，整整花了3个半小时。在他们心中，祖国的荣誉高于一切。他们以自己的实际行动，让人们更深刻地理解了什么是奥运精神，什么是超越自我、追求卓越!

感动中国十大人物素材篇二

感动中国十大人物素材篇三

我想我是羡慕黄旭华先生的，他生在了一个百废待兴的时代，于是就毅然承担起了发展核潜艇的重任。30多年“隐形人”的生活是寂寞的，远离亲人的怀抱是孤冷的，不是意志坚定、怀抱信仰的人是做不到的。再联想到自己，我突然发现，在日复一日的安逸中度过青春并不是生活的正确态度，而是要设立明确的目标，在自我学习和自我实现中不断成长。也许我一生也不会有黄旭华先生这样的成就，但在自己的岗位上默默地奉献就是自我的最大实现，就是实现中国梦的最好方式。

2.无私——刘盛兰。

在这个拜金主义和仇富心理并行的时代，有谁能够想到一个穷困又年迈的老人会倾尽所有地帮助一群素不相识的贫困学生，并且多年如一日地坚持下去。刘盛兰老人用实际行动诠释了“无私”二字，他让我们再一次看到了人性的伟大和善良，是我们学习的榜样。当然,，在我们有能力帮助别人之前，要先努力地修身和齐家，在自己的岗位上不断付出和创新，才会更快地有能力帮助别人。而当我们每一个人都向需要帮助的人伸出援手时，我们的国家一定是无坚不摧的，而我们生活在其中也必定是无比幸福的。但是，我们也要看到，民众的觉悟要和国家的制度并驾齐驱、相辅相成，国家也应加大社会援助机构的监管，让人们的爱心能适得其所，这样才会有更多的人加入到乐于助人、助人为乐的行列中。

3.追梦人——沈克泉沈昌健。

只因想解决村里吃油难的问题，沈氏两兄弟就踏上了培育油菜花种之路。他们曾在希望渺茫的情况下遭遇各种困难，却从没有想过放弃。而再反观自身，我也喜欢设立梦想，却总是在遇到一点点困难的时候就忍不住想放弃，心里总是给自己“我做不到的，太难了”之类的暗示，最终往往就真的放弃了。从沈氏两兄弟身上，我能学到很多。其实我们首先要对自己的能力有信心，对我们从事的事业有信心，相信自己在不断地学习中，用正确的方法走正确的道路就一定可以成功。在面对困难的时候，不要想困难是否能克服，而是多想想如何可以克服困难。

用真诚促进沟通——胡佩兰。

当报纸上频频出现病人打击报复医生的时候，胡佩兰老人用高洁的医德向人们展示了解决医患关系的最好办法­——医者，看的是病，救的是心，开的.是药，给的是情。只有用真心和患者沟通，才能得到患者的全力配合，让治疗事半功倍。在处理我们与读者的关系时，胡佩兰老人是我们的榜样。如果在读者焦急找书的时候，我们可以真诚地为他们解决问题;如果在读者发脾气或情绪失控的时候，我们可以真诚地出言安抚，那么我们的国图将会有更安静祥和的氛围，读者阅读得开心，而我们服务得开心。当我和读者发生矛盾时，我也一定会先站在读者的角度上理解一下他们的心情，然后针对他们的需求提供有效的帮助。这样的话，相信我会在工作中收获更多温暖和快乐。

奉献的传递——龚全珍。

她的丈夫是开国将军，她却在年轻的时候随丈夫到老家务农，但身份和环境的改变无法动摇她不断奉献的信念。从34岁到90岁，这位平凡而伟大的老人一共参加建起了3座水库、4座电站、3条公路、12座桥梁、25公里长的渠道，同时她还担任当地小学的校长，为学校的发展做出巨大的贡献。龚全珍老人的身上有一种质朴而高尚的美，她让我们看到，人生在世，追名逐利不是最重要的，无私的奉献才能最大地实现人生的价值。也许正是无数平凡人的平凡举动，才一点点地让这个世界更美好。

榜样的力量是伟大的。在观看了《感动中国》之后，自己似乎对生活和工作有了新的认识。很多以前觉得重要的东西，现在看来都不是人生中最重要的。最重要的是终其一生的奉献，从中实现自己的价值;也是认真地生活和学习，努力实现自己的理想;更是用真诚热情又平和成熟的心态看待生活，积累每一点一滴的美好回忆。

感动中国十大人物素材篇四

被誉为“中国人的年度精神史诗”的《感动中国》已经走过十一年。第十一届《感动中国十大人物颁奖典礼》已于与2月10日中央电视台综合频道播出，感动中国2014十大人物正式揭晓。

被评为“感动中国2014十大人物”的分别是：黄旭华、胡佩兰、方俊明、沈克泉沈昌健父子、龚全珍、刘盛兰、段爱平、格桑德吉、陈俊贵、姚厚芝。特别奖授予中国载人航天十周年的中国航天人群体。

感动中国20人物十位获奖人来自社会各个阶层，身份和年龄相差悬殊，但他们的事迹都具有打动人心灵的感动特质：

1、黄旭华：隐姓埋名30年的中国核潜艇之父；

2、胡佩兰：退休后坚持每天出诊的仁医；

3、方俊明：荣誉迟到28年而一生不悔的湖北见义勇为好市民；

4、沈克泉、沈昌健：35年前仆后继、追逐科技梦想的“油菜花父子”；

5、龚全珍：守护开国将军梦想，全心全意为群众服务的革命老人；

6、刘盛兰：年届90仍然坚持拾荒助学的山东老人；

7、段爱平：努力改变乡村面貌的基层好干部山西村官；

8、格桑德吉：悬崖边上的护梦人，西藏墨脱山区教师；

9、陈俊贵：为报答战友深情，几十年守护天山筑路士兵墓园的老兵；

10、姚厚芝：为子女筹学费，耗时3年绣出《清明上河图》的重病母亲。

特别奖：中国载人航天十周年的中国航天人群体。《感动中国》还向中国载人航天十周年的中国航天人群体表达了年度致敬。

每一个获奖人物身上都有感人至深的故事和震撼内心的人格力量，尽管有些获奖人物的事迹已经广为人知，但经过《感动中国》全新的阐释，仍然再次深深打动了现场观众，节目组在过去一年中深入基层，挖掘了不少优秀的普通人楷模，今年的获奖者中还有一位是以后出生的孩子，这创造了《感动中国》获奖者年龄新低。这些获奖人物的事迹，构成了当代中国人的群像，引发了现场观众强烈的共鸣，纷纷表示受到了一次精神的洗礼。

感动中国十大人物素材篇五

2000年，在云南儿童之家工作的张桂梅看到了很多农村贫困家庭的'不幸，她希望创办一所免费女子高中，彻底解决山区贫困问题。

2007年，张桂梅成为党的十七大代表，她向公众讲述了自己的梦想，引起了社会广泛关注，2008年，华坪女子高级中学成立，这是全国唯一一所免费女高，专门供贫困家庭的女孩读书。学校建校12年以来，已有1645名大山里的女孩从这里走进大学完成学业，在各行各业做贡献。

华坪女高佳绩频出之时，张桂梅的身体却每况愈下，患上了10余种疾病。张桂梅说：“当听到学生大学毕业后能为社会做贡献时，我觉得值了。她们过得比我好，比我幸福，就足够了，这是对我最大的安慰。”

在颁奖现场，因为关节痛，张桂梅的手上贴满膏药;早上要吃十多种药，中午吃五种药……主持人白岩松说：“大姐这是在拼命啊”。张桂梅说：“拼就拼一点吧，现在是当妈的感觉……”

感动中国十大人物素材篇六

看感动中国后，总觉得那些评选出来的人物都让人敬佩感动。在这个简单的却又内涵丰富的舞台上，闪闪发光的不那些耀眼的明星，而我们生活中的普通人。

在20xx年的感动中国节目中，虽然感动我的人有十个，有隐姓埋名30年的中国核潜艇之父黄旭华；有为报答战友深情，几十年守护天山筑路士兵墓园的老兵陈俊贵；有努力改变乡村面貌的基层好干部山西村官段爱平但在这些人之中给我印象最深的就年届90仍然坚持拾荒助学的山东老人――刘盛兰。

刘盛兰位普通村民，年轻时在外打工，后来在一家企业作保管员。73岁的时候，老伴去世，他成孤寡老人。为让自己老无力行动时，身边会有一个照顾他的人，他开始助学。这老人的初衷。但后来，他助学的规模远远的超出自己的想像。

刘盛兰在报纸上看到一则救助报道从那时起73岁的他就将自己微薄的工资捐出去。而受捐助的学生也逐渐从周边几个地市“扩张”到全国各地。最多的时候他同时资助着50多名学生。

每天清早，刘盛兰起来弄点简单的饭菜，就骑着自行车走村串巷去，直到捡回一大堆破烂。他几乎未尝肉味，没添过一件新衣，“吝啬”的连一个馒头都舍不得买，可捐资助学总计7万多元，资助100多个学生。刘盛兰一直没进养老院，这样能拿到每年4000元的生活补贴。这些钱他全部捐给贫困学生。

刘盛兰唯一珍藏的一个深蓝色布袋，里面装满汇款单和回信。这么多年过去，老人也不记得汇出去多少钱、收多少封信。20xx年8月，因为肾病，刘盛兰住进医院，但他仍然惦记着捐资助学，担心汇款中断和没到位会断孩子们的'希望。得知老人住院，很多受资助的孩子回来看望他，照顾他。

还记得那撼动心灵的颁奖词：残年风烛，发出微弱的光，苍老的手，在人间写下大爱。病弱的身躯，高贵的心灵，他在九旬的高龄俯视生命。一叠叠汇款，寄给我们的问卷，所有人都应该思考答案。他让我感受到崇仁厚德！

梁万俊一名试飞员。一次，一架新型战斗机诞生，梁万俊接受这个任务。

半路上，战斗机突然发生状况，飞机失控！飞机帽出黑烟这时的梁万俊完全可以打开降落伞跳机，但这样的话，人保住可飞机却会坠毁。梁万俊心里也很清楚，一旦他跳下去，这个科学家们辛辛苦苦制作出来的新型飞机就会坠毁，将会成为一堆废铁。为保全飞机，为保全国家财产，梁万军毅然决定迫降。但这样很容易机毁人亡――虽然梁万俊心里知道这一点，但他依然没有动摇这个决心。总部以为迫降做好准备，梁万俊小心翼翼的驾驶着飞机着陆，飞机在停机场上划好久才停下来。算算看的话，这惊心动魄的一幕，就用八分钟！这紧紧握着一条火热的生命的八分钟啊！你又孕育一颗生命种子。

公共财物国家的财产，这由许许多多的人创造出来的。梁万俊把战斗机从“死亡”边缘拉回来，他的不顾一切，感动总部，感动全中国人民，同时，也感动――中国。

像梁万俊这样的人还有许多，像孝敬父母的田世国；像热爱生命的贵希恩；像精忠报国的任长霞；像不畏艰苦的徐本禹――其实，生活中，还有很多这样的人，只我们没有发现罢。

现代社会一个充满竟争的社会，祖国中华儿女成长的沃土，个人的成长离不开祖国。五千年的历史、壮丽的山河、灿烂的文化，辉煌的成就、崇高忠贞的民族气节、不屈不挠的坚强性格、可歌可泣的英雄壮举――对！也需要充满爱心。人人献出一丝爱心，世界将变得更美好，灿烂的阳光洒满大地，芳香的鲜花开满人间。

感动中国十大人物素材篇七

20xx年8月2日，94岁的空军原司令员王海上将在北京逝世。王海在抗美援朝作战期间率领人民空军年轻的第一大队，与号称“世界王牌”的美国空军激战80余次，击落敌机29架，本人击落敌机9架。因功勋卓著，该大队后来被命名为“王海大队”。在中国人民革命军事博物馆，至今仍陈列着一架绘有9颗红星的米格-15歼击机，这就是王海当年驾驶过的.功勋飞机。

在朝阳下俯冲，迎着西风开火。空中的尖刀，以一当十；疆土的坚盾，巡天卫国。山河已无恙，祖国的雄鹰已飞得更高，你刻在机身上的星星，是战士们的巡航坐标。

忠诚爱国，民族尊严，敢于斗争，英勇顽强。

汪勇：芳草递春风。

感动中国十大人物素材篇八

邰丽华——从不幸的谷底，到艺术的巅峰，也许你的生命本身就是一次绝美的舞蹈。于无声处展现生命的蓬勃，在手臂间勾勒人性的高洁。你这朴素女子，为我们呈现华丽的奇迹！心灵的震撼不需要语言，你在我们眼中是最美。

杨业功——铸就长缨锐旅，锻造导弹雄师。他用尺子丈量自己的工作，用读秒计算自己的生命。未曾请缨提旅，已是鞠躬尽瘁。天下虽安，忘战必危，他是中国军人一面不倒的旗帜！

王顺友——他朴实得像一块石头。一个人，一匹马，一段世界邮政史上的传奇。他过滩涉水，越岭翻山，用一个人的长征传邮万里，用20年的跋涉飞雪传薪。路的尽头还有路，山的那边还是山，近邻尚得百里远呵，世上最亲邮递员！

费俊龙聂海胜——谁，能让全世界五分之一的心灵，随着他们的节奏跳动五天五夜？谁，能从前所未有的高度，见证中国实力的飞跃？他们出征苍穹，划出龙的轨迹，升空日行八万里，巡天遥看一千河，他们是中国航天的黄金一代！

青藏铁路建设者——每当汽笛声穿过唐古拉山口的时候，高原上的雪山、冻土、冰河，成群的藏羚羊，都会想念他们，想念那些有力的大手和坚强的笑容。他们能驱动钢铁，也会呵护生命。他们，是地球之巅的勇者；他们，缔造了世界上最伟大的铁路！