管充满血性泡沫。肢 体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。 溺水自救的方法：如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。 防止溺水方法 ： 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，专家建议：

１、不要独自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳。选择安全的'游泳场所，对游泳场所的环境卫生、水下情况要了解清楚。

２、 须要有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳，并指定救生员做安全保护。

３、 要了解自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 ４、 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳。

５、 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

６、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿

或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

防止溺水方法 ： 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，专家建议：

１、不要独自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳。选择安全的游泳场所，对游泳场所的环境卫生、水下情况要了解清楚。

２、 须要有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳，并指定救生员做安全保护。

３、 要了解自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

４、 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳。

５、 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

６、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

户外运动存在较高的危险性，因此加强安全意识，如何避免各类意外事故的发生，以及发生意外事故后如何自救和救人就是我们应该着重讨论和强调的。户外活动中无论是登山、朔溪、漂流还是速降、定向等，都经常会遇到江河湖海。因此溺水是户外运动中发生频率较高的一种事故。

水上救生

一、水中自救法

首先要保持镇静，看清方向，呼吸协调，保持体内最大肺活量。不可手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。正确方法是：

6．抽筋的自解：若游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，擦干身体及时保暖；在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。

1）脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将足趾反复拉开，扳直；

2）脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位；

5）手掌抽筋：用一手掌将抽筋的手掌用力向下按压，并做振颤动作，直至缓解为止；

7）上臂抽筋：将抽筋手握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复数次，直到缓解；

凡抽筋通过以上方法仍不能缓解者，应一面呼救，一面用健肢作打水动作游到岸边，上岸后及时擦干身体穿衣保暖再进行按摩处理。 当救助者出现时绝对不可惊慌失措地去抓抱救助者，注意呼吸配合，一定要听从救助者的指挥，作仰卧动作，让他带着你游上岸。否则非但自己不能获救，反而会连累救助者。

二、简易救生原则

1．岸上救生优于入水救生；

2．器材救生优于徒手救生；

3．团队救生优于个人救生。

三、救溺步骤

1．考虑安全第一，预防为主；

2．评估现场环境；

3．最好的救人方法是器材救生；

4．叫唤紧急救援机构：120、119、110。

四、救生三大顺序：抛、划、游

1．将可用的器材抛给溺水者；

2．划过去救（如木板、滑板等）；

3．游过去救（注意，要经过救生训练才可以，而且务必要有他人在岸边支持）；

五、善用救生器材

2．掷救生圈、绳子及一切可浮物品。

六、徒手救生

发现有人落水时，应当首先向有人的地方高声呼救，若不会游泳者最好不要冒然下水救人。尽量利用器材和衣裤救援。

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溺水，又称淹溺，是人头部淹没于水中，水与杂物充满呼吸道与肺泡引起的窒息。严重者可导致呼吸、心跳停止，称为溺死。当遇到因游泳、落水等意外而溺水者时，千万不要惊慌，应立即采取措施进行抢救。人沉入水中后，一般只有5―6分钟就可危及生命。所以，发现有人溺水应争分夺秒进行抢救。

1、设法以最快的速度将落水救上岸。在抢救落水者时，应将患者的头部拉出水面；在水面拖带时，只要有可能，应向落水者口鼻同大口吹气，促使其自动呼吸的恢复。

2、清除口中异物。将落水者救上岸后，应立即检查他有无假牙和口鼻内有无杂草和泥沙等物，如有应迅速取出。并将其口、鼻擦净。

3、及时控水。将溺水者腹部置于抢救者屈后的大腿上，头向下按压背部，使呼吸道和胃内水倒出。同时，应解开其衣扣、腰带便于控水。这一过程时间不宜过长。以免延误复苏。

4、进行人工呼吸。通过检查，如呼吸、心跳已停止，应立即实施人工呼吸。将落水者平放俯卧，使之两脚伸直，两臂前屈，头向一侧；腹部垫高，给他做人工呼吸或口对口大力吹气。其具体方法是：

（1）抢救者取跪式面向患者下身，双手平放患者背部，两拇指紧贴患者胸椎旁线，余四指微并，腕与户关节呈垂直角度，按人工呼吸法做压挤背部动作。每分钟14―16次，直至患者恢复正常呼吸为止。

（2）抢救者仍取跪式面向患者下身，双手握紧患者双肘关节处用力向外上提肘，每提一次，患者胸廓阔开（吸气）一次，再将患者双肘下落一次，患者胸廓缩小（呼气）一次。如此反复，直至患者恢复自动呼吸和心跳为止。此法单人抢救很累，必要时可多人轮番进行，每分钟不少于16次。

5、注意保暖。采用以上几种方法抢救落水者的同时，应始终注意患者的保暖。冷天应利用一切可以保暖的物品，使患者免受风寒，以减少患者在救活后发生并发症。

6、及时送医院。对一切落水者，均应在抢救的同时，迅速与附近医疗单位联系，应尽快将患者送医院继续治疗。

溺水者常面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。溺水致死主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

1、自救

（1）不熟悉水性

除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0。967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

（2）会游泳者

如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

2、救护

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。将溺水者救上岸后，应采取以下措施：

（1）清除口、鼻中杂物

上岸后，应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。如果发现溺水者喉部有阻塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。如果溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后，用两手拇指顶住溺水者的下颌关节用力前推，同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨，将口掰开。为防止已张开的口再闭上，可将小木棒放在溺水者上下牙床之间。

（2）空水

在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。这一过程就是“空水”。常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，另一手压溺水者的背部，使水排出。

（3）人工呼吸

人工呼吸是使溺水者恢复呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力，应坚持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。在实践中，有很多人是在做了数小时的人工呼吸后才复苏的。人工呼吸的节律，约为15～20次／min。

（4）胸外心脏按压

将溺水者救上岸后，如发现溺水者的心跳已停或极其微弱，则应立即施行胸外心脏按压，通过问接挤压心脏使其收缩与舒张，恢复泵血功能。胸外心脏按摩与人工呼吸的配合施行，是对尚未出现真死现象的溺水者之生命做最后挽救，使其恢复自主心跳与呼吸的重要手段。

对于不会游泳的人来说，落水时千万不要慌，冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面呼吸，以等待他人抢救。切记不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。会游泳者溺水应气静呼救，自己将身体抱成一团浮上水面。如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，用两足游泳。

如果发现同伴溺水，救护者尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。筋疲力尽者，救护者可从头部接近，神志清醒者从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者头颈，另一只手抓住溺水者手臂游向岸边。救援时要防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。

一、清除口鼻里的堵塞物———使溺水者头朝下，用手指清除其口中杂物，再用手掌迅速连续击打其肩后背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。

二、打通呼吸道后，要立刻倾出呼吸道积水———抢救者一腿跪地，另一腿屈起，将溺水者俯卧于屈起的大腿上，使其头足下垂；然后颤动大腿或压溺水者背部，使呼吸道内积水倾出；或者让溺水者俯卧于抢救者肩部，使其头足下垂，当抢救者来回跑动时就可倾出其呼吸道内积水，注意千万不能让溺水者头朝上抱着。

三、倾水的时间不宜长，有水吐出后马上做人工呼吸———将溺水者仰面躺在地上，使其头部后仰，用一只手捏住其鼻孔，嘴对嘴轻缓吹气，注意溺水者胸部有没有隆起和回落，如果有，说明呼吸道畅通。尽可能快做六次呼吸，然后每分钟十二次，直到其恢复正常呼吸。

四、心脏起搏———如果溺水者有微弱心跳，可以用两只手指（ 十岁以下的溺水者） 或者一个手掌按压溺水者胸部，动作要连贯迅速，一秒一次。

据专家初步分析，溺水原因主要是：游泳技术不佳；游泳前活动热身不够，下水后水温比气温低，极易抽筋，最终无力回游；对河道情况不了解，深浅不明，下水后突遇漩涡、深潭，惊慌失措，采取自救措施不当；被纠缠在水底的水草中，无法脱身；水底暗坑沙石松软，好似陷阱，双脚一旦陷入，惊慌之下无法自拔；盲目自信甚至打赌、逞能，一味往深水区游，最终导致体力消耗过大；恶劣天气下游泳；救助溺水者时采取措施不当，被溺水者死死抓住，无法脱身等。 溺水学生中以农村儿童为主。他们放假后，喜欢结伴去河边玩耍和野浴，而乡村河流、沟渠等水域情况非常复杂，水底坑多。孩子们往往利用下午2时至5时这一段时间家人监管不严私自下河游泳，此时段气温高,小孩容易中暑，而且经常会发生肌肉痉挛、腿部抽筋，加上他们缺乏自我保护意识，在戏水的同时极易发生溺水现象。当溺水事件发生后，由于是山野溪塘，没有专业救护人员，或缺乏救护溺水者应急知识，或报警不及时，水域又距离医院较远，农村医疗救护又相对落后，以致酿成悲剧。

游泳常识君须记

如果到野外自然水域游泳，一定要带救生工具，遇到险情时可以立刻采取救助措施。儿童必须在监护人的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题。 身体患病者不要去游泳，否则，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命，而传染病患者易把病传染给别人。另外女性经期不宜游泳。参加强体力劳动或剧烈运动后满身大汗，不可立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

水质不好的河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的.江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、大风等情况下，也不宜游泳。

结伴游泳应注意

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己以防被其抓住，干扰施救，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。未成年人发现有人溺水，不可贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救。

岸上急救争分秒

首先，当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。

其次要控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。

在急救的同时，应迅速拨打急救电话。或赶紧拦车送医院。

为有力保证事情或工作开展的水平质量，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案是在案前得出的方法计划。方案应该怎么制定呢？下面是小编为大家整理的宝宝溺水的急救方法方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

当宝宝不慎溺水时，应及时将其救出水面，在向“120”求救的同时，可采取下列措施予以现场急救：

将宝宝救出水面后，应立即清除口腔内、鼻腔内的淤泥和杂物，迅速进行吐水急救。

抢救者右腿膝部跪在地上，左腿膝部屈曲，将宝宝头部下垂，抢救者右手按压宝宝背部，让宝宝充分 吐出口腔内、呼吸道内以及胃内的水。

如果宝宝呼吸停止，迅速疏通呼吸道后，使其仰卧、头部后仰，立即进行口对口人工呼吸。具体方法是抢救者捏住宝宝鼻孔，深吸气，口对着宝宝的口吹气，吹气量要大，每分钟吹15～20次。 如果宝宝心跳停止，立即让宝宝仰卧，用拳头叩击心前区1～2次，用力要适当。然后，双手重叠放在宝宝胸骨中下1/3交界处，有规律不间断地用力按压。按压时双臂绷直，频率要达到80～100次/分，深度2～3厘米。直到能够摸到患者颈动脉搏动时停止。如果只有１个救护者做心肺复苏，每按压心脏7～8次，向肺内吹气1次，如果有2个人进行抢救，可按压心脏4～5次，向肺内吹气1次，效果更好。

经过现场急救后，迅速将宝宝送到附近医院继续抢救治疗。

婴儿溺水发生原因

溺水并非在户外才会发生，由于宝宝的骨胳与运动神经的协调能力尚未成熟，只要容器中的水高度达五厘米左右，就可能对宝宝构成威胁，包括浴盆、浴缸、马桶等。如在家中溺水常发生在宝宝洗澡时，大人未加以看顾；或是宝宝们在玩耍时不慎落入水中所致。

很多家庭用澡盆给婴儿洗澡，有时候洗到一半，家长将宝宝独自留在澡盆里，虽然水很少，可是这对没有翻身能力得婴儿已经非常危险了。

如何处理

1 用手将溺水宝宝口中的呕吐物、污物取出，解开衣服，保持呼吸顺畅。

2 宝宝不小心溺水，可按压宝宝的胸部，或让宝宝保持头低脚高的位置将水排出。

3 检查溺水小儿是否清醒，可呼唤或拍打其足底，看有无反应，并用耳朵仔细听其是否有自主呼吸存在。对于已经没有呼吸的小儿，须立即进行人工呼吸。

预防方法

1 帮宝宝洗澡时，不可单独把宝宝留在浴室，哪怕几秒钟时间。

2 避免使用太滑的磁砖，亦可在浴室放止滑垫，防止宝宝跌倒。任何可装水的容器应加装盖子，或把容器倒放，厕所马桶盖也应盖上。会走路的宝宝，不要让他们单独在湖边等有水的地方玩耍。

在每年5万多因意外死亡的0-14岁儿童中，溺水身亡儿童近6成。

“当遭遇溺水时，儿童2分钟后便会失去意识，4～6分钟内身体便遭受不可逆转的伤害。因此儿童发生溺水后采用正确的急救方法，争分夺秒地做好现场抢救对挽回儿童的生命极为重要。为避免儿童溺水事件的发生，家长还要加强暑期儿童的人身安全监护措施，同时提醒儿童不要擅自到水库、池塘等水域游泳，即便游泳时也必需有救生设施和熟悉水性的成年人陪护，到游泳馆游泳需有专业救生人员陪护；学校、社会、政府也应积极采取有效措施预防儿童溺水事故发生。”

尊敬的家长，你好。

目前已进入夏季，是溺水事故的高发期。2012年6月9日，山东省莱芜市莱城区杨庄中学7名初三学生结伴游泳时溺水身亡；湖南省邵阳市隆回县桃洪镇文昌村5名小学生游泳时溺水身亡；黑龙江省哈尔滨市呼兰区方台镇7名学生在松花江边游玩时，4人溺水身亡。同一天中16名学生溺水死亡，令人十分痛心。

为预防溺水事故的发生，相关部门做了大量宣传、教育工作。临近暑假，请您高度重视孩子的防溺水教育，提高预防溺水的安全意识和识别险情、紧急避险、遇险自救的能力。务必重视以下建议：

一、预防孩子溺水的措施：

1．孩子须在家长或监护人委托的成年人带领下游泳，并遵守游泳场所安全规则；

2．游泳前要做适当的准备活动以防抽筋，生病或身体不适不宜游泳；

3．教育孩子不擅自与同学结伴外出游泳，不到无安全保障或不熟悉的水域游泳；

4．教育孩子不在江河、池塘边逗留、玩耍、嬉水；

5．教育孩子发现有人溺水，不要盲目施救。

二、教会孩子溺水自救方法：

1．身体下沉时，不要慌张，可将手掌向下压，发现周围有人时立即大声呼救；

2．放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水；

3．若在水中突然抽筋，又无法靠岸时，要立即求救，如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、现场抢救溺水孩子的方法：

3．尽快联系急救中心或送溺水孩子去医院。

各位家长朋友，孩子的安全无小事，让我们携起手来，牢固树立“安全第一，预防为主”的忧患意识，共筑安全防线，让孩子健康、快乐成长！

1.1、清除体内杂物

发现干性溺水的情况了就要及时将体内的杂物清除处出来，以免堵塞气道引起窒息。将淹溺者腹部置于抢救者屈膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使其呼吸道和胃内的水倒出，但时间不宜过长否则延误心脏复苏的时间。

1.2、心脏复苏

采用尽快行口对口呼吸及胸外心脏按压，口对口呼吸时吹气量要大，先人工呼吸啊，将气道打开，然后做胸外按压。按压胸骨中下1/3交界处的正中线，一手掌根部紧贴于胸部按压部位，另一手掌放在此手背上。按压为频率至少100次/分，按压与放松时间比例以1:1为恰当。按压深度5～13岁者3cm，婴、幼儿2cm。

1.3、及时抢救

在进行前两项急救措施的时候如果发现情况严重，需要立即送完医院进行救治，以免耽误病情。

之所以被称为干性溺水是因为“干性溺水”相对“湿性溺水”来说的，是人在溺水时，肺部没有进水或者少量进水，进水量不足以影响肺泡进行气体交换，结果声门关闭而不能正常呼吸继而缺氧，从而引起溺亡。干性溺水是人的肌体的一个应激反应，不仅仅是游泳有可能造成，连医生在给患者用药和治疗过程中也可能出现。过敏体质者、5岁以下小孩、体质差的人都容易发生干性溺水。

要想了解干性溺水的危害，首先要了解其原因。干性溺水是指孩子因为受到强烈刺激而导致喉头痉挛，结果声门关闭而不能正常呼吸，从而导致缺氧，严重者会出现窒息甚至死亡。通俗一点说，干性溺水就是自己屏气时发生喉头痉挛，使得空气和水都无法进入，实际上是自己把自己憋死了。

所以干性溺水的巨大危害在于窒息。不同于二次溺水的肺水肿或肺泡功能障碍，干性溺水会让患者因喉部痉挛而不能呼吸，最终缺氧致死，其过程不可谓不痛苦。

如何识别干性溺水危险

淹溺导致的危险主要为两种情况:一种是溺水直接造成呼吸心跳骤停，另一种是继发于溺水出现的人体各种综合病理反应。

第一， 如果溺水者上岸后被发现神志不清，呼吸停止或仅有微弱的濒死样呼吸，说明患者可能已处于心搏骤停状态。此时应立即在现场进行心肺复苏的抢救。心肺复苏的顺序应该按照a-b-c顺序进行。即首先开放气道，清理口鼻里的异物，如泥沙和水草。开放气道时应注意保护颈椎。特别注意的是此时不能控水。因为控水第一无效，第二拖延了心肺复苏实施的时间，对抢救不利。开放气道后给予2次人工呼吸。成人口对口，婴儿可口对口鼻通气。然后按照每分钟100-120次的频率进行持续的胸外按压。按压30次后再进行2次人工呼吸，即30:2的比率进行标准的心肺复苏抢救，直到专业人员到来。

第二，有的患者溺水后，虽然没有发生呼吸心跳骤停，但是仍然会存在危及生命的严重并发症。如之前提到的急性呼吸窘迫综合征或急性过敏。当患者上岸后出现大面积荨麻疹、剧烈咳嗽、喘息、呼吸困难、喉头哮鸣，或者意识改变如倦怠、嗜睡、昏睡、谵妄、木讷、反应迟钝等都意味着病情严重。此时不能掉以轻心，一定要提高警惕，严密观察，及时送往医院就医。现场急救时应注意保暖。有呕吐的病人应保持稳定的侧卧位，保护好呼吸道，及时清理口中的呕吐物，预防呕吐物返流气道引发的梗阻窒息。

第三，以上两种情况都应及时拨打急救电话120，让急救车尽快到现场进行专业处理。

所谓病从口入，不仅是指吃了不清洁的食物会引发病症，也是指食用方法不当可导致生病。婴幼儿的胃肠道功能发育不成熟，更容易因为喂养方法不恰当而引起疾病，因此需要家长重视。牛奶是除母乳外最佳的婴儿食品，喂养方法比较讲究。错误的喂养方法不仅不利于孩子的正常发育，还会引起腹泻、呕吐等。常见的问题主要有以下几种：

牛奶加糖，不仅可改善口感，还可改善牛奶含糖低的不足，但糖不能加得过多，因为过甜会降低小儿对奶中钙质的吸收，削弱牛奶的营养价值，而且会影响消化，导致腹泻、腹胀等。一般按每100毫升鲜奶加糖5~8克的标准即可。不要加红糖，因红糖含有较多的草酸，草酸可干扰机体对蛋白质的吸收。

牛奶浓度越高含钠越多，越易使婴儿血钠浓度升高，引起诸如消化不良、便秘、腹泻、血压上升甚至抽搐等症状，早产儿的奶浓度更需要注意，太浓可能导致坏死性小肠结肠炎，故小宝宝吃牛奶需要稀释，按照先稀后浓的原则进行配方。一般市售奶粉都配有统一规格的专用小勺，一勺宜加入30毫升温开水。

有些母亲认为米汤营养丰富，加入牛奶中喂养会更有营养，但是米汤中的脂肪氧化酶可破坏牛奶中的维生素a，故不应同时喂。

牛奶的含铁量较低，以牛奶为主食的孩子需要另外补充含铁丰富的食物，如畜禽血制品、蛋黄、鱼蛋白等，否则，可能因摄铁不足而发生贫血症。早产儿因为发育问题，容易出现缺铁现象，更需要注意补充铁剂，以减轻或避免贫血发生。睡前不饮奶 专家告诉我们，孩子进入睡眠状态后，内分泌系统功能活跃，生长激素大量释放，如果睡前牛奶中的丰富钙质进入体内，两者结合可加速骨骼生长，孩子会长得更高。一些母亲因担心孩子睡前饮奶会引起尿床而放弃这一机会，实在可惜。

目前一般喂奶都是按需喂养，并没有量的限制，喂养次数可有较大变化。这与以前的按时、定量喂养有很大的不同。

1、发现有人溺水，应该立刻求援。如果溺水者并未昏迷，应从溺水者的后方向其靠拢，以免被溺水者抱住，无法动弹沉入水中。如果溺水者已经昏迷，可从正面向其靠近。

2、如果溺水者呈俯卧姿势，要轻轻地用双手夹住患者，并将其身体翻转过来，呈仰卧姿势。

3、溺水者的颈部有可能受到损伤，因此要保护好颈部，尽力维持呼吸。必要时进行人工呼吸。

4、将溺水者救上岸后，应尽量放在平坦的地方，使其仰卧，检查是否有脉搏和呼吸。

5、如果嘴中有污物，导致呼吸不畅通，应将溺水者的头部侧过来，用左手的拇指和食指撑开她的嘴，右手的食指沿着脸颊内侧伸入嘴中。当手指碰到异物时，将异物取出。

6、再次实施人工呼吸，如果水由溺水者口腔内流出来，可以让其侧卧，方便水流出。

7、最后，擦干溺水者的身体，用较厚的布裹住全身进行保温。再将其立即送往医院。

防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

溺水在生活中也是经常可以看到的，尤其是小朋友在暑假的时候喜欢去河里洗澡，但是由于孩子小经常出现溺水这样的悲剧，出现这种情况怎么办呢，下面我来告诉大家一些经验。

步骤/方法：

首先发现溺水者后，最重要的就是把溺水者救出水面，不过如果施救者不懂的水性或者不懂得水面的状况，不可轻易下水。可以就近找些营救东西进行救助，比如救生圈，绳子等。

把溺水者救出水面以后，将其平放在地面上，立刻将溺水者口中的杂物清除干净，避免出现呼吸困难，可以选择用纱布将其舌头拉出口外，解开衣扣和领口，保持溺水者呼吸通畅。

然后，到处溺水者腹腔内容物，急救方法，把溺水者放置于施救者的大腿上，头部向下，按压溺水者的背部，使呼吸道和胃内的吸入物排出。

注意事项：

注意及时施救，不要耽误了最佳的营救时机，造成严重后果。

据专家初步分析，溺水原因主要是：游泳技术不佳；游泳前活动热身不够，下水后水温比气温低，极易抽筋，最终无力回游；对河道情况不了解，深浅不明，下水后突遇漩涡、深潭，惊慌失措，采取自救措施不当；被纠缠在水底的水草中，无法脱身；水底暗坑沙石松软，好似陷阱，双脚一旦陷入，惊慌之下无法自拔；盲目自信甚至打赌、逞能，一味往深水区游，最终导致体力消耗过大；恶劣天气下游泳；救助溺水者时采取措施不当，被溺水者死死抓住，无法脱身等。 溺水学生中以农村儿童为主。他们放假后，喜欢结伴去河边玩耍和野浴，而乡村河流、沟渠等水域情况非常复杂，水底坑多。孩子们往往利用下午2时至5时这一段时间家人监管不严私自下河游泳，此时段气温高,小孩容易中暑，而且经常会发生肌肉痉挛、腿部抽筋，加上他们缺乏自我保护意识，在戏水的.同时极易发生溺水现象。当溺水事件发生后，由于是山野溪塘，没有专业救护人员，或缺乏救护溺水者应急知识，或报警不及时，水域又距离医院较远，农村医疗救护又相对落后，以致酿成悲剧。

游泳常识君须记

如果到野外自然水域游泳，一定要带救生工具，遇到险情时可以立刻采取救助措施。儿童必须在监护人的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题。 身体患病者不要去游泳，否则，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命，而传染病患者易把病传染给别人。另外女性经期不宜游泳。参加强体力劳动或剧烈运动后满身大汗，不可立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

水质不好的河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、大风等情况下，也不宜游泳。

结伴游泳应注意

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己以防被其抓住，干扰施救，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。未成年人发现有人溺水，不可贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救。

岸上急救争分秒

首先，当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。

其次要控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。

在急救的同时，应迅速拨打急救电话。或赶紧拦车送医院。

遇到小孩溺水，父母千万不要惊慌，呼叫急救车后，等待急救车来的时间要抓紧时间实施急救。

（1）把溺水小孩救上岸后，首先检查呼吸和心跳

（2）立即将小孩置侧身姿势，用手边任何物件撬开口腔，清除口内如水草、泥土、呕吐物等堵塞物。并将舌头拉出，以保持呼吸通畅。

（3）家长一腿跪下，另一只腿屈膝而立，解开小孩衣带。让小孩趴在救护者的膝盖上，使其头部下垂。使水从气管、肺、胃内排出。但控水时间不宜过长而延误复苏，应马上进行下一步抢救。

（4）控水后检查小孩的心跳、呼吸情况。如果小孩有心跳但没有呼吸，应立即进行口对口人工呼吸。让小孩仰卧，家长用左手托起下颌或颈部，使头部尽量后仰，以利气管通畅。

捏住小孩的双侧鼻孔，深吸气后，对准口用力呼出。然后放松鼻孔，如此反复，频率为每分钟18次左右。如有药品可同时注射呼吸兴奋剂如尼克剂米或山梗菜碱等。

（5）如果小孩心跳、呼吸全部停止，应立即进行胸外心脏按压。将小孩仰卧在地上，按压者左手掌置于患者胸骨下1/3处。右手掌压在左右背面医学教`育网整理，垂直向下按压，使胸骨下陷2～3厘米。然后放松，频率为每分钟60～70次。应注意掌握好压力，防止过重致肋骨骨折、心包积液肝脏破裂等。对于小孩可用一只手按压。若能触到颈动脉搏动，说明心脏按压有效。人工呼吸与心脏按摩应持续进行到心跳出现并有自动呼吸为止。

另外，提醒家长们，尽管天气寒冷，但有些地方冰面并不结实，一定要教育小孩不要到冰面玩耍，以免悲剧的发生。

当宝宝不慎溺水时，应及时将其救出水面，在向“120”求救的同时，可采取下列措施予以现场急救：

将宝宝救出水面后，应立即清除口腔内、鼻腔内的淤泥和杂物，迅速进行吐水急救。

抢救者右腿膝部跪在地上，左腿膝部屈曲，将宝宝头部下垂，抢救者右手按压宝宝背部，让宝宝充分 吐出口腔内、呼吸道内以及胃内的水。

如果宝宝呼吸停止，迅速疏通呼吸道后，使其仰卧、头部后仰，立即进行口对口人工呼吸。具体方法是抢救者捏住宝宝鼻孔，深吸气，口对着宝宝的`口吹气，吹气量要大，每分钟吹15～20次。 如果宝宝心跳停止，立即让宝宝仰卧，用拳头叩击心前区1～2次，用力要适当。然后，双手重叠放在宝宝胸骨中下1/3交界处，有规律不间断地用力按压。按压时双臂绷直，频率要达到80～100次/分，深度2～3厘米。直到能够摸到患者颈动脉搏动时停止。如果只有１个救护者做心肺复苏，每按压心脏7～8次，向肺内吹气1次，如果有2个人进行抢救，可按压心脏4～5次，向肺内吹气1次，效果更好。

经过现场急救后，迅速将宝宝送到附近医院继续抢救治疗。

婴儿溺水发生原因

溺水并非在户外才会发生，由于宝宝的骨胳与运动神经的协调能力尚未成熟，只要容器中的水高度达五厘米左右，就可能对宝宝构成威胁，包括浴盆、浴缸、马桶等。如在家中溺水常发生在宝宝洗澡时，大人未加以看顾；或是宝宝们在玩耍时不慎落入水中所致。

很多家庭用澡盆给婴儿洗澡，有时候洗到一半，家长将宝宝独自留在澡盆里，虽然水很少，可是这对没有翻身能力得婴儿已经非常危险了。

如何处理

1 用手将溺水宝宝口中的呕吐物、污物取出，解开衣服，保持呼吸顺畅。

2 宝宝不小心溺水，可按压宝宝的胸部，或让宝宝保持头低脚高的位置将水排出。

3 检查溺水小儿是否清醒，可呼唤或拍打其足底，看有无反应，并用耳朵仔细听其是否有自主呼吸存在。对于已经没有呼吸的小儿，须立即进行人工呼吸。

预防方法

1 帮宝宝洗澡时，不可单独把宝宝留在浴室，哪怕几秒钟时间。

2 避免使用太滑的磁砖，亦可在浴室放止滑垫，防止宝宝跌倒。任何可装水的容器应加装盖子，或把容器倒放，厕所马桶盖也应盖上。会走路的宝宝，不要让他们单独在湖边等有水的地方玩耍。

在每年5万多因意外死亡的0-14岁儿童中，溺水身亡儿童近6成。

“当遭遇溺水时，儿童2分钟后便会失去意识，4～6分钟内身体便遭受不可逆转的伤害。因此儿童发生溺水后采用正确的急救方法，争分夺秒地做好现场抢救对挽回儿童的生命极为重要。为避免儿童溺水事件的发生，家长还要加强暑期儿童的人身安全监护措施，同时提醒儿童不要擅自到水库、池塘等水域游泳，即便游泳时也必需有救生设施和熟悉水性的成年人陪护，到游泳馆游泳需有专业救生人员陪护；学校、社会、政府也应积极采取有效措施预防儿童溺水事故发生。”