在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

怎样开始添加辅食篇一

3个月：

经达人妈妈的指点，小编得知这样一招，特给妈妈们分享。

橙汁： 达人妈妈是纯母乳喂养的，有阵子达人妈妈的宝宝患上了传说中的“攒肚子”，就是不拉。一个星期都不拉啊。给达人妈妈急的啊，去医院儿保医生那咨询，医生建议喝些橙汁，基本做法很简单。用手动榨汁机榨四分之 一的橙汁，然后和水1：1的混合。一天喝一次，最多不超过30ml稀释后。

4个月：

3个月的时候给加辅食还是很小心的，宝宝那么小，不过4个月就可以让正式的辅食登场啦~~~

西瓜汁：这个也是攒肚子时儿保医生建议的。做法同橙汁~小编就不再啰嗦啦!

蛋黄泥：小编在很多书上看到说，婴儿辅食在4个月的时候就可以加蛋黄了。这也得到了达人妈妈的认证。

做法：将鸡蛋整个放入沸水中煮熟，取出四分之一蛋黄用汤勺压碎成泥，也可放入奶中一起服用。

苹果汁：如果不攒肚子的宝宝，可以喝苹果汁，一般有腹泻情况的都说要喝苹果汁。

浓米油：大米（小米、高粱米、糙米都可），淘洗干净放入锅内，添水煮成烂粥，撇取上面的米汤引用。

这个听老人说，旧的时候，母乳没有奶水的时候都是用这个喂大宝宝的。很有营养。

红薯泥：将红薯洗净去皮，搞烂，用手动榨汁机搞烂亦可。稍加热水，放入锅内煮到烂熟，放入白糖（一般都很甜，我很少放），再煮一会就可以了。这个对缓解便秘的小宝很管用。

蔬菜汁：胡萝卜和各种应季蔬菜，洗净切成细碎状，放于沸水中煮3分钟，（一般都煮5-10分钟），凉后，把青菜给滤除，留下菜汤。这个很少有宝宝喜欢喝的，所以也可以把菜汤放入米粉中给宝宝吃的。

5个月：

香蕉糊：熟透的香蕉，去皮后研碎。锅内倒入水加入 玉米面和白糖（最好少加白糖或不加，若是不甜就放点冰糖），边煮边搅拌，煮好后倒入研碎的香蕉中调均匀即可。可缓解便秘。香蕉性寒，所以给这么小的宝宝吃，还是要热了吃好一些。

鲜藕梨汁：莲藕和梨都洗净去皮，放入搅拌机中搅碎，取汁喝。具有补虚清热、散瘀止血的功效。

金银粥：大米小米洗净，先煮大米，烧开后加小米。微火煮到黏稠，在锅内放入肉松或者蛋黄泥都可。

牛奶麦片粥：原味麦片放于水中煮3分钟左右，把牛奶一边搅拌一边倒入，煮烂熟即可。经验：要把水烧滚开了之后再放入麦片，一边放一边搅拌，这样会很均匀，不会结块。这个可以补铁和钙。

6个月：

豆腐泥：嫩豆腐一块煮熟搞烂，加入粥里面。具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。

苹果红薯团：红薯去皮煮烂，苹果去皮煮烂。两者混合。解暑开胃止泻的功效。

冰糖绿豆粥：绿豆前一天泡好，和大米一起下锅煮成粥，然后放入冰糖即可。

夏天解暑生津，宝宝们应该会喜欢吃这个。

苹果红糖泥：苹果煮烂搞碎加入红糖。这个如果6个月的时候宝宝腹泻，很好用。

银耳雪梨：雪梨洗净去核皮切片，银耳用温水泡发。梨片放入锅内加水与银耳一起煮到黏稠，加冰糖。

这个如果宝宝咳嗽，可以用到的。

7个月：

玉米泥：玉米粒洗净，然后用搅拌机打碎，放于碗中为了口味可以加适量的奶粉，加水（要是玉米很嫩就不用加水了）。

放入锅中煮熟即可。

芋头泥：同上，和玉米泥一样。洗净，打碎放入锅中煮。也可同玉米泥一起煮，这样就变成了芋头玉米泥啦。

青菜猪肝：猪肝煮烂打碎，青菜烫后切碎。放入猪肝加水煮，最后加入青菜，放于一点点的盐，否则宝宝不是很喜欢吃的。

7个月的宝宝如果是纯母乳，容易缺铁，这个补铁效果好。

7个月：

玉米泥：玉米粒洗净，然后用搅拌机打碎，放于碗中为了口味可以加适量的奶粉，加水（要是玉米很嫩就不用加水了）。

放入锅中煮熟即可。

芋头泥：同上，和玉米泥一样。洗净，打碎放入锅中煮。也可同玉米泥一起煮，这样就变成了芋头玉米泥啦。

青菜猪肝：猪肝煮烂打碎，青菜烫后切碎。放入猪肝加水煮，最后加入青菜，放于一点点的盐，否则宝宝不是很喜欢吃的。

7个月的宝宝如果是纯母乳，容易缺铁，这个补铁效果好。

8个月：

碎菜：蔬菜（如：菠菜）洗净切碎。锅内倒入植物油，放入葱花炝锅，放入碎菜末，然后放入水小火炖到烂，接下来再放入少量盐。等到宝宝10个月后，可以放入肉末一起炒。

番茄面条：番茄去籽去皮切碎。菠菜切碎。面条搞碎。锅内放入植物油用葱花炝锅，放入水，如果放入排骨汤味道会更好一些，但是排骨汤就要把上面的油滤一下的。把番茄和菠菜倒入，最后加入面条，煮到烂熟，一般3-5分钟就可以好了。

鸡蛋面条：锅内放入植物油，放入葱花炒片刻，再放入面条、排骨汤和盐煮2-3分钟。然后把鸡蛋去清倒入碗中搅均匀，与面条混合均匀盛入碗中，放到蒸笼里煮8-10分钟左右，小编建议煮10分钟，宁愿它烂一些。这个做完颜色很好看的，宝宝也喜欢吃。

土豆泥：土豆洗净煮烂，然后搞成泥，放入排骨汤，在放到锅内煮一会。过胖的小宝贝们，建议少吃呦~

南瓜泥：直接煮烂熟然后搞碎。

鲜虾泥：鲜虾搞碎放入蒸锅内蒸，然后加入适量香油和盐。这个因为蛋白含量高，8个月的宝宝还是不能多吃的。

首先，先在这里回答一下，很多妈妈疑问的吧~

1、宝宝1岁内就加盐了吗？

是的，宝宝在8个月之后就可以开始适当加盐了，原则是妈妈们吃起来没有太有盐的感觉。宝宝1岁时，加盐的原则是妈妈们吃起来刚刚有盐的感觉。

2、酱油宝宝要不要吃？

小编结合儿保医生和书的建议，结论是可以加，但是必须是熟的。

3、关于糖的问题？

如果需要糖的，一般都是冰糖。我们知道，冰糖当宝宝起黄疸的时候，医生都会建议喝的。所以儿保医生的建议是如果日常生活中需要糖的话，可以适当吃的。

4、吃油的问题？

油是8个月后加的，植物油，很少。11个月后开始适当增多的。

怎样开始添加辅食篇二

添加辅食步步学

要满足宝宝的生长发育需要，为断奶作准备，从4-6个月开始，就需要给孩子添加辅食了。在添加辅食的过程中，做爸爸妈妈的都会因遇到一些问题而苦恼，比如孩子对新食物的拒绝和不适应，添加的质和量不好控制，辅食制作是否符合营养平衡等等。喂养孩子需要科学的知识和方法。

过早，过晚对宝宝都不利

母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1-3个月时，只需喝少量的菜汁、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅助食品，实际上，许多宝宝都无法适应过早为他们添加辅食。

有的妈妈担心奶水不足影响了宝宝的发育，希望给宝宝更多的营养，过早地给宝宝添加辅食，这样做常常会适得其反，对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。

也有的妈妈觉得自己奶水充足，有足够的营养喂养宝宝，而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。有的父母觉得添加辅食太麻烦，特别是宝宝刚开始学习时会弄得一塌糊涂，父母索性将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝，或者干脆推迟添加辅食。学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试，不仅可以获得更多的营养，刺激牙齿、口腔发育，训练咀嚼及吞咽功能，更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。把握最佳的添加时机

一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。

下面一些情况供父母参考：

1.宝宝的体重是否足够。体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。

2.宝宝是否有吃不饱的表现。比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。

3.宝宝的发育是否成熟。宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。

4.宝宝是否具有想吃东西的行为。如别人在他旁边吃饭时他会感兴趣，他可能还会来抓你的勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明他对吃饭有了兴趣。

5.伸舌反射是否消退。很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，他常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。

6.宝宝尝试吃东西的行为。如果当爸爸妈妈舀起食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，他笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明他对吃东西有兴趣，这时你可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开你的手，说明宝宝不要吃也不想吃。你一定不能勉强，隔几天再试试。

让宝宝拥有一个良好的开端

添加辅食只要遵循平衡膳食的原则，按着宝宝的月龄添加适当的食物，宝宝就可以渐渐吃很多有营养的食品，但要注意以下几个原则：

1.一次只添加一种新食物，如果隔4-6天之后没有问题，再添下一种。这样宝宝的肠胃可以慢慢适应，以利于消化。如果同时吃多种新食品，出现了食品过敏都不知道是哪种食品引起的。如果发现宝宝有过敏反应，如出疹子、腹泻、呕吐等情况，你要及时找出是什么食物引起的，同时停止添加。

2.对宝宝来说，吃每种新的食物都是一种全新的体验，他可能会因为不习惯新的味道而做个鬼脸，或将食物吐出来。你不能指望每次宝宝都会马上吃下去，所以，每种新食物大约要试很多次才会被宝宝接受。

3.添加要由少到多，由稀到稠，由细到粗。比如米粉，开始只喂宝宝一小勺，第二天多喂二二勺，等宝宝食欲和大便都正常了，对新食物适应了，再慢慢增加分量。

4.给宝宝添加辅食，还要让宝宝以吃奶为主。为了不影响吃奶，要在吃奶半饱后再添加，半饱不饱的时候，宝宝最容易品尝新味道、接受新食物。

5.最好在宝宝心情愉快、你也轻松的状态下喂他辅食，紧张、不愉快的气氛会破坏宝宝的食欲以及对进食的兴趣，不利于培养宝宝良好的饮食习惯。

6.辅食添加要根据宝宝的月龄，从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

妈妈最易犯的几种错误

有的妈妈觉得吃饭人人都会，不用学习，给宝宝吃东西就更简单了，妈妈做什么，宝宝吃什么。其实，吃饭是很有学问的，而宝宝的吃比大人还要讲究，如果你还有以下的错误观念和做法，一定要尽快纠正，别因此影响了宝宝的健康。

只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮：米粉是精制的大米制成的，大米在精制过程中，包在外面的麸皮以及外皮中的成分都被剥离，而大米的主要营养就在外皮中，所以最后剩下的精米只有淀粉。婴儿米粉中的所谓营养是在后期加工中添进去的，也就是所谓的强化，所以吸收当然也不如天然状态的营养好。中国老古话说的“精粮养不出壮儿”，其实就是这个道理。经常有许多父母抱着宝宝看儿科门诊，说宝宝晚上常哭吵，胃口又不好，不知是不是缺钙。医生给宝宝补充了鱼肝油、钙剂等，吃了一个多月，还是吵闹。其实宝宝不是缺钙，而是缺少维生素b1，维生素b1在五谷杂粮中含量最高，所以，给宝宝吃五谷杂粮是非常重要的。妈妈可将燕麦、小米、玉米等熬成糊糊，给宝宝食用，放在冷藏室内可保鲜3天左右。认为营养都在汤里，给宝宝光喝汤：有的父母认为汤水的营养丰富，因此只给宝宝喝菜汤、肉汤、鱼汤，甚至用汤来泡饭。父母的出发点是好的，但并没有把最好的给宝宝吃。因为，汤里的营养只有5%-10%，更多的都在肉里，再怎么煮，汤的营养也不如食物本身的营养多。还有的父母把青菜、水果煮一煮，给孩子喝汤，觉得这样就可以补充维生素，其实，经长时间煮过的青菜、水果已损失了大量的维生素和营养素。

认为蛋黄是补铁的唯一食品：现在父母给宝宝添加最多的就是蛋黄，蛋黄含有丰富的胆固醇、蛋白质、维生素a、还可以补铁。实际上蛋黄含铁量较高，但吸收率非常低，因为里面的磷酸跟铁结合起来，不容易被宝宝吸收。含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡、鸭、猪血也都是很好的补铁食品。

认为宝宝月龄小，有些食物不敢给他吃：其实你只要遵循添加的原则，由少到多，由细到粗，一种到多种，给宝宝一定的适应过程，一般大人能吃，宝宝都是可以吃的。开始宝宝好像能吃的食品不多，但是如果宝宝对每种食品的消化吸收都很好，肠胃也不出问题，很快就可以吃更多东西了。有的肠胃不太适应，或者身体有其他不舒服，比如出牙，可以添加得慢一点，多等几天。

一个宝宝从五、六个月到一周岁，如果平均每周添一种，可以添加30种食品。粮食可以吃大米、小米、燕麦、黑米、小麦、面条；豆类可以吃豆腐等各种豆制品；种子类可以吃芝麻酱、核桃粉；蔬菜类可以吃西兰花、菜花、胡萝卜、黄瓜、土豆；水果类可以吃香蕉、苹果、梨、李子、桃子、芦柑、大枣、葡萄；真菌类可以吃蘑菇、香菇，还可以吃鸡肉、肝粉、鱼粉、虾仁、蛋类和海产。

这样才能做到营养均衡，不会养成宝宝偏食、挑食的坏习惯。当然，每个宝宝的个体差异不同，有的宝宝会对某些食物过敏，父母也要仔细观察。

怎样开始添加辅食篇三

【辅食添加】4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，一定要清淡循序渐进 婴儿添加辅食应该循序渐进有一种到多种 有少量到多量，由稀到稠，由细到粗 如蔬菜、水果可有菜水、果汁到菜泥、果泥，肉类先喂肉汤，再喂肉泥，肉末，碎肉，如果宝宝患病或消化不良或气候炎热，应暂缓添加新的辅食。0-3月 菜水 果子水 果汁

4-6月 菜泥、果泥 蛋黄 肉汤 米汤 稀粥 油脂 少量糖

7-9月 碎菜 碎果 全蛋 蛋羹 鱼末 肉末 肝泥 豆腐 粥 烂面 饼干 馒头片 熟土豆 熟白薯

10-12月 软饭 挂面 带馅食品

1、蛋黄：将鸡蛋煮熟后，除去蛋壳和蛋白，取出蛋黄，捣烂泥状后为宝宝吃。开始每顿吃1/4，以后逐渐增加。

2、鸡蛋粥：待粥煮成糊状时，将搅匀的一个鸡蛋倒入粥内，并加入少量食盐，充分调和既成。

3、菜水、菜泥和碎菜：将切好的蔬菜放进沸水中煮沸5分钟，去菜留水即为菜水；将菜捣碎，去掉菜筋，放在锅中旺火油急炒，就成菜泥，将菜切碎，旺火急炒，既成碎菜。（含硝酸盐的蔬菜，如胡萝卜、菠菜应延至4月后使用）

4、番茄汁：将新鲜的成熟番茄洗净，用开水烫软后去皮和籽，用消毒纱布包好捣烂，用汤匙挤出汁，加适量白糖和温开水搅匀即可。

5、5%米汤：以5克米粉用冷水调匀，加水到半碗（约100毫升），再加糖2茶匙，边搅拌边加热，煮沸即可。

6、熟苹果：将苹果洗净去皮，切成小片，置于锅内，加少量糖和水后，煮熟既成。

7、肉末、肉末粥：选用瘦肉约50克洗净，用刀剁成细末，然后煮烂以匙压成末状，既成肉末，将肉末放入粥内，加少量盐，煮沸即为肉末粥。

8、鱼末、鱼末粥：将于清蒸后，去掉鱼骨和鱼刺，取约50克鱼肉剁碎，用匙挤压即成鱼末。将鱼末放入粥中，加入少量盐、煮沸，即为鱼末粥。

（为防止形成甜食习惯，应尽量不放糖或少放糖；考虑到宝宝肾脏排钠功能差，以及防止以后患高血压，宝宝辅食中不要放后少放盐）补钙的食物：奶类含钙丰富 肝、蛋黄、鱼、肉及豆含有丰富的维生素d，可促进钙的吸收。海产品含钙丰富。蔬菜中的菜花和豆类。糖醋排骨，鱼类的钙质主要在骨中。

怎样开始添加辅食篇四

辅食容易产生：

1、消化不良；

2、腹泻；

3、呕吐；

4、过敏；

5、哽噎。

辅食添加原则：

1、先一种再一种；

2、先少量再多量（1-2勺加）；

3、先稀再稠；

4、先细再粗。

3个月（90天）添加辅食：

1、促进消化功能的成熟；

2、汤水类，量少；

3、不影响奶量。原则：先适应一种再加另一种，量先少再多。

种类主粮荤菜素菜水果

米汤肉鱼汤菜汁果汁（加凉开稀释）方法1-2口/1天1-2口/1天1-2口/1天1-2口/1天

3-4口/2天3-4口/2天3-4口/2天3-4口/2天

5-6口/3天5-6口/3天5-6口/3天5-6口/3天（不超50ml）（油润肠）

安排：2餐之间

注意：量的控制，喂养工具

4-5个月（120-150天）泥糊状辅食：

1、生长发育

2、预防缺铁性贫血：蛋黄、肝、肉、血、豆腐、海带、黑木耳、菠菜

3、全面综合4、盐（8月-1岁，800ml奶量），糖（不能添加），油（5个月，茶油，橄榄油，一滴一滴的加），调味品（不能添加）。

种类主粮荤菜素菜水果3月米汤肉鱼汤菜汁果汁（加凉开稀释）4月米糊肉鱼汤菜汁果汁、果泥（两餐之间）1餐蛋黄

（强化铁、纯营养）（不超50ml）

方法1-2口/1天1/4—1/3—1/2—1个

3-4口/2天

5-6口/3天

安排：占1餐奶

（3h，800ml奶量）

5月1餐—2餐1个/天

（6月）肝泥（水化开放入肉汤煮开加米糊）、血、豆腐

安排：占1餐奶鸡、鸭肝（一小团），鸡、鸭血、豆腐碎放入肉汤、菜汁烧开，放米糊中。

喂工具：匙！

10天适应期

家长师范

气质：易养型，难养型，启动缓慢型

忌强迫行为

忌长时间喂食：忌逗食，玩具

定点，定时，与家人同餐

喂食以孩子为中心