为了确定工作或事情顺利开展，常常需要预先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。优秀的方案都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？以下是小编给大家介绍的方案范文的相关内容，希望对大家有所帮助。

大班爱眼日主题活动方案篇一

计智灵

班会目标

1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。

2.引导学生正确对待眼保健操。

3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。

课前准备:

排练生活场景：《眼操时间“偷眼”》 《爱眼健康歌》 印制调查问卷 班会过程：

一、游戏导入“蒙眼走直线” 采访体验者。你有什么想说的? 导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢？ 出示班会主题：“爱眼护眼，健康成长”

二、讨论交流：怎样保护我们的视力呢？

（１）小组讨论，选代表汇报．

（２）交流：

（学生可能列举到的内容:做眼操、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。教师随机引导。）

三、“爱眼知识”调查问卷：

1）学生填。

2）交流，及时指导。

3）补充：饮食养眼法。

四、角色扮演：眼操时间“偷眼”

（眼操时间有学生不认真做眼操，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹„„）

(1)看了节目，你想说点什么？（引导学生反思自己及班级现象，重视做眼操）

(2)怎样做才正确？

实践活动：做眼操。

五、活动结束语：通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。

（1）听《爱眼健康歌》，并学唱。

（2）活动拓展：发倡议书，制作爱眼宣传手抄报。

附 小学生爱眼卫生知识调查问卷

学校：姓名：等级：

一、单项选择：

1.全国爱眼日是每年的（b）

a.5月6日b.6月6日c.6月10日d.7月6日

2.注视无限远处的目标时，眼球内睫状肌（a）

a.充分松弛b.紧张收缩

3.近视手术是一种（a）的方法。

a.矫正视力b.从根本上治疗近视

4.近视手术对患者年龄的要求是在（c）以上。

a.10岁b.15岁c.18岁d.20岁

5.通常，写字时台灯灯光要从（a）射来。

a.左前方b.正前方c.右前方

6.看书写字时的光线应该（c）。

a.越亮越好b.越暗越好

c.光线适中，最好台灯和室内灯同时开

7.污浊的空气和烟尘（a）伤害眼睛。

a.会b.不会

8.读书写字的时候眼睛与书本要保持（b）距离。

a.10厘米b.20厘米c.一尺d.50厘米

9.操作电脑时，眼睛与屏幕之间的应在（c）以上。

a.20厘米b.30厘米c.50厘米d.80厘米

10.容易引起玻璃体和眼底的退行性病变的是（c）

a.轻度近视眼b.中度近视眼c.高度近视眼

11.实施近视手术要求患者屈光度数应相对稳定（b）以上，才能进行。

a.三个月b.半年c.一年d.两年

12.引起夜盲症主要是缺乏（b）

a.维生素ab.维生素bc.锌d.钙

13.经常睡眠不足会不会影响视力（a）

a.会b.不会

14.在正常发育情况下，4、5岁的孩子视力可达到（d）。

a.0.6b.0.8c.1.0d.1.2

32.经散瞳后无明显屈光度且视力提高者为（b）。

a.真性近视b.假性近视c.弱视

15.假性近视通过有效的视力训练，视力（a）恢复。a.可以b.不可以

34.真性近视（b）a.可逆转b.不可逆转

16.下面哪类孩子不容易患近视眼（b）

a.早产儿b.经常进行体育运动

c.父母都是高度近视d.用眼过度

17.正确的写字姿势要求握笔时手离笔尖应为（b）。a.一拳b.一寸

18.眼部患有活动性炎症病变，如结膜炎、角膜炎和慢性泪囊炎等，（b）近视手术。a.能做b.不能做

19.弱视早期治疗效果较好，治愈率可达（c）。

a.60%b.70%c.85%d.95%

20.坚持做眼保健操，对已经近视的学生能够起到（c）的作用。

a.预防近视b.治疗近视c.延缓近视加深

21.良好的饮食习惯要做到三低，即低盐、低脂、（b）。

a.低钙b.低糖c.低铁d.低维生素

22.在阅读时书本与桌面之间最好应保持在（d）角。

a.10-20度b.20-30度c.30-40度d.40-50度

23.微量元素（c）是组成眼睛虹膜的重要成分

a.铁b.钙c.钼d.锌

24.青少年儿童最好每间隔（a）做一次视力检查。

a.3个月b.6个月c.1年

25.学生每天应保证最少（c）的体育锻炼时间。

a.10分钟b.半小时c.1小时d.2小时

26.正确坐姿“三个一”，即“一拳、一尺、一寸”中，“一拳”是指（c）

a.手指与笔尖的距离b.眼睛与书本的距离

c.胸前与桌子的距离

27.婴儿出生几个月以后眼球轴飞速生长，直到3岁以前，称为眼球生长的（a）。

a.快相期b.慢相期

28.可以使巩膜坚韧的微量元素是钙和（b）

a.磷b.铁c.硒d.锌

29.如果父母患有高度近视会不会遗传给孩子（b）

a.会b.不会

30.看书的时间不宜过长，最好每（b）要闭眼或远眺5-10分钟。

a.15分钟b.30-50分钟c.1小时d.2小时

31.正视眼看景物时，平行光线的焦点落在（b）

a.视网膜前b.视网膜上c.视网膜后面

32.近视眼可引起外斜或外隐斜，如双眼近视度数相差大于（a）者，易引起度数深的眼外斜和弱视。

a.50度b.100度c.300度d.500度

33.通过戴凸透镜治疗假性近视的方法是（d）。

a.穴位按摩疗法b.电刺激疗法

c.扩瞳药物治疗d.雾视疗法

34、为了预防感染眼部疾病，下列哪种说法是正确的？（d）

a.不用脏手揉眼睛

b.每次游泳后，要用消炎眼药水或蒸馏水冲洗双眼

c.如有草屑、小虫、细沙等异物进入，应马上求助

d.以上均正确

35、人眼的晶状体是什么形状的？（b）

a.双面凹透镜b.双面凸透镜c.单面凸透镜d.单面凹透镜 36、借助于眼的调节功能，正常人的眼睛可以看清d距离的物体。

a.1米b.5米c.半米d.以上均对

37、与小伙伴共用洗脸毛巾易引发：（a）

a.沙眼b.近视c.散光d.远视

大班爱眼日主题活动方案篇二

全国爱眼日主题班会活动方案

一年一度的爱眼日即将到来，以下是cn人才公文

网小编给大家整理收集的全国爱眼日主题班会活动方案，欢迎阅读参考。全国爱眼日主题班会活动方案1 参加人员

：班主任及全体同学 地点 ：教室 主持人：

班会过程：

1、宣布主题班会开始：

同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕!所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗--我们的眼睛。《爱护眼睛，预防近视》主题班会，现在开始!

2、了解眼睛：

我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的?它又是怎样使我们能看到周围的一切呢?下面我们先来听听第一小组的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造”

(1)眼球：眼球的构造十分精巧，其前后径成人平均约为24毫米，可分为球壁和球内两部分。眼球壁最外面一层为外膜，外膜的前1/6透明无色，稍前凸，称为角膜，后5/6为白色纤维膜，称为巩膜。眼球壁最里面一层为内膜，内膜和外膜之间的一层为中膜。

中膜为色素膜晶状体好像一块又面凸起透镜,中央厚,边缘薄,它的功能是将物像聚焦在视网膜上。

(2)眼睛的附属器官,包括:眼眶、眼睑、结膜、眼肌和泪器。①眼眶②眼睑。俗称眼皮，③结膜。是一层透明的薄膜,结膜有润滑眼球和保护眼球的作用。④眼肌：眼球靠这些肌肉维持九个方面的正常转动。⑤泪器。包括泪腺和泪道。

3、了解近视的原因 / 7

·遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧.·环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告

看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定

近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视?对此还没有一致认识。

总结

：看来眼睛如果不保护，就会这么快得近视。其实，致使眼睛近视的原因还有很多，可就这两种情况在我们同学中比较普遍。

·对照自己

第二小队为我们提了个醒，不信吗?让我们一起来看看大家的写字姿势。

看日常生活中不正确的读书写字图片。看后让学生说说自己的感受。

看来眼睛不好的原因就是同学们在读书写字时姿势不正确而且做眼睛保健操时不用心，穴位点不准确。那我们就要从这些方面来注意了。

4、眼睛的重要性：

眼睛很重要，怎样做才能使眼睛健康的成长呢?(学生说想法)

教师总结：

同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。

全国爱眼日主题班会活动方案2

主题班会设计背景：

1、班内的的学生近视眼的人数越来越多。

2、初中九年级学生不再像七八年级学生那么听话，做眼操时调皮学生常不好好做，不少学生的读写姿势不正确。

班会目标：

1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。

2、引导学生正确对待眼保健操。

3、培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。

课前准备

：班内学生做眼保健操的小录像 / 7

班会过程：

一、游戏导课：

1、小游戏：“蒙眼走直线”

游戏玩法：(1)请几位同学来教室前面来，比赛走直线，看谁走的最直最快。(2)再把几位同学的眼睛蒙起来，再比一次看谁还能走的最直最快。

2、采访体验者。请说说自己两次比赛的不同感受。

(引导学生们了解眼睛对我们的重要性，并引出课班会主题。)

导语：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢?

(出示班会主题：明亮的眼睛我保护!)

二、讨论交流：

1、说说我们在学习和生活中那些对眼睛不利的习惯。

(1)学生们讨论自己的在生活中的不良习惯。

(2)教师总结：(看书写作业的姿势不对、长时间看电视打游戏、用脏手揉眼睛)

2、怎样保护我们的视力呢?

(1)小组讨论，选代表汇报。

(2)交流并总结：

(学生可能列举到的内容：做眼操、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。)

三、“爱眼知识”调查问卷：

1、学生填。

2、交流，及时指导。

3、补充：饮食养眼法。

四、角色扮演：眼操时间“偷眼”

播放开学所录的学生们在没有老师看着时做眼操录像(眼操时间有学生不认真做眼操，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹……)

(1)看了节目，你想说点什么?(引导学生反思自己及班级现象，重视做眼操)(2)怎样做才正确?(3)实践活动：做眼操。

五、活动结束语：

通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。

六、活动拓展：

(1)发倡议书，并张贴。(2)制作爱眼宣传手抄报。

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1./ 7

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大班爱眼日主题活动方案篇三

xx全国爱眼日主题班会

眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”日本。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为%，中学生为%，而大学生高达%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。xx年6月6日是第20个全国爱眼日，全国爱眼日的主题是“关爱青少年眼健康”。

xx全国爱眼日主题班会

班会目的：

1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。

2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。

3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。

活动准备：

相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。

活动过程：

一、猜谜引出课题

师：

1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)

2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?

3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。

齐读课题：保护我们的小眼睛

二、了解眼睛的结构

师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。

1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。

2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。

3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上

4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。

5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。

6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。

师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?

(生：挡住风沙和灰尘。)

师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要„„齐读课题)

三、观看视频

1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?请看视频，播放视频《保护视力》

2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦?

生：看不见了。

为什么会眼睛看不见了呢?

书写姿势不正确，眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。

3、听听专家是怎么说的。继续看。

你听到了什么?

师总结：

1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。

2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。

3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。

4、不能躺在床上看书。

师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，《保护眼睛》有请。

师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。

四、举例交流自己平时爱眼的做法。

师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。

生交流

师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?

五、出示班中用眼不卫生的照片。

生：我想对***说„„ 说道的同学要呼应。

六、讨论如何保护视力

师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?

(学生讨论，交流)

师：同学们说得很好，老师把它总结如下：

学生齐读：

1、坚持做好眼保健操。

2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。

4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。

5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及时治疗。

七、学做眼保健操

1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。

播放视频：

要求：仔细看，认真听，跟着学。

八、饮食调节

通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。

第一类：维生素a和胡萝卜素

缺乏维生素a，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。

补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素a，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。

第二类：维生素b族

维生素b2被称为“美目维生素”，缺乏这，眼睛容易疲劳、怕光、流泪。

补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

第三类：钙和锌等矿物质

膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。

补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

第四类：维生素c、维生素e和类胡萝卜素等抗氧化物质

它们可以延缓眼球功能的衰老，补充来源：所有新鲜蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等;各种新鲜坚果、豆类、粗粮、大豆油等;黄玉米、黄小米等。

计算机对视力危害很大，应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。

师：听了老师的介绍同学们也知道今后该如何去保护眼睛。确实眼睛是心灵的窗户，它是人们看外面世界的钥匙。这里还有好多句爱眼名言，让我们一起读一读记一记。

九、齐读名言：

爱护眼睛，一生光明。

亮丽的眼睛，亮丽的人生。

关爱眼睛，生活开心。

让我们的心灵不要安上镜片!

十、活动总结：

师：今天我们认识了眼睛的构造，知道了平常眼睛的护理和饮食。重新复习了正确做眼保键操，希望大家找准穴位和姿势，把学校内的眼保健操要做好。平时多参加户外活动，多看看绿色，有助于缓解眼疲劳，还要多休息，保证我们的睡眠充足，希望大家时刻把爱眼放在首位，因为每年的6月6日是全国爱眼日。最后我想说：眼睛是心灵的窗户，请保护好我们的小眼睛!

大班爱眼日主题活动方案篇四

现在几乎每个人手上都会有一把手机了吧?聚会完，走路看，很少有人眼睛会离开手机好长一段时间的，加上现在上班几乎对着电脑，几乎每个人都带着眼睛了，现在保护眼睛也不晚，一起来看看有关全国爱眼日的相关信息吧。

xx年6月6日是第xx届全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题是“关爱青少年眼健康”。根据市教育局的文件精神，结合我校实际，现制定“爱眼日”活动实施方案如下：

一、活动目的：

范文网()

深入贯彻落实 “关爱青少年眼健康” 的活动主题，开展系列活动提高青少年眼健康水平，指导和教育学生正确保护视力，树立眼睛保健的长远意识。

二、活动内容

1、学校利用校园网、悬挂宣传条幅及印制宣传单、校园广播、校报报刊等形式在学校内部广泛宣传《全国防盲治盲规划(xx～xx年)》，结合世博会，迎书博，宣传爱眼、护眼和视力残疾康复知识。

2、班级开展“爱护眼睛，保护视力”的主题班会，班级团支部通过出班报、黑板报等形式对眼保健进行宣传和教育。

3、学校体育教研组加大对学生眼保健操的指导和管理工作，帮助青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

三、开展活动时间

xx年5月31日至6月6日。

四、组织领导

学校成立“爱眼日”宣传教育工作领导小组，由学校团委具体负责宣传和教育工作活动结束后，请于6月8日前将活动总结和图片上报镇教管办。