专注树林

如果你决心放下手机，摆脱“手机奴”的身份，那么专为长期低头族打造的“专注树林”一定能帮到你——一起构建属于自己的森林吧。无论是在图书馆阅读，还是在办公室工作，每当你需要一段专注的时间来学习或处理事务，都可以在专注树林里种下一颗种子。在接下来的时间里，这颗种子会慢慢长成一棵大树；但如果中途忍不住诱惑离开，这棵充满生机的小树就会枯萎死去。每天，你都会拥有一片森林，里面种满当天茁壮成长的大树，每一棵树都代表着你曾努力专注的时光。看着小树逐渐生长，成就感与责任感会帮你暂时放下手机，全心投入手头的事，逐步养成高效且专注的生活习惯。

【功能特色】

设定好时长，开启种树模式：例如你打算专注学习30分钟，就可以在这里种下一颗种子。

坚持30分钟不碰手机：要是忍不住刷微博、玩游戏，小树就会枯萎；要是能忍住，小树就会慢慢长大！

积累森林，成就感爆棚：每天投入的专注时间越长，森林里的树木就越繁茂，还能解锁樱花树、圣诞树等不同树种，仪式感直接拉满！

【应用亮点】

游戏化机制助力轻松戒手机：将专注转化为「种树游戏」，看着树木枯萎会让你心生不忍，自然就不愿再碰手机啦！

真树公益，环保又暖心：你在Forest里专注积累的金币能用来兑换真实树苗，平台会和公益组织携手，在全球各地种下真树（截至目前已经种了超过160万棵啦）！

数据统计功能为你提供复盘支持：可按日、周、月统计专注时长，还能查看「专注时段分布」，助你发现最适合学习的状态。

社交功能带来内卷的快乐：能添加好友，彼此查看专注时长，还能一同“云种树”，较量谁更自律！

【使用说明】

想象一下，当你设定好专注时长（比如25分钟），屏幕上会立刻冒出一颗小种子。在接下来的时间里，只要你能克制住自己不去刷微博、不追剧、不切屏回消息，这颗种子就会“噌噌噌”地长成参天大树，你的专属森林里也会因此多一棵记录专注成果的“战绩树”！可一旦你忍不住点进了其他应用，小树苗就会瞬间枯萎，那种强烈的“罪恶感”，简直比考试挂科还要让人难受……

【注意事项】

不要盲目追求专注时长：有些人一开始就设定2小时的专注目标，结果往往难以坚持，不仅专注树枯萎了、金币被扣除，还会打击自己的信心。建议从25分钟（番茄工作法时长）或30分钟这样的短时间开始，等适应后再逐步延长时长。

深度模式请谨慎使用：一旦开启，当你退出该模式或切换到其他软件（电话除外）时，树会立即枯萎。若你需要使用手机查询资料，建议选择普通模式，或者提前将学习类软件（如词典、笔记等）添加至白名单。

屏幕常亮：有些手机会自动锁屏，打断专注状态。可在设置里开启“保持屏幕开启”功能，或者调整手机的锁屏时长。

别过度依赖软件，它只是辅助工具，并非所谓的“自律神器”。想要真正提升专注力，关键还是得靠自己主动去减少外界干扰，比如学习的时候把手机放得远一些。

【适合人群】

学生党：在备考和写作业时使用，摆脱“学5分钟，刷2小时手机”的恶性循环。

打工人：开会、写方案时用，提升效率，避免被消息打断。

手机依赖症患者：总想着戒手机却屡屡失败？不妨试试用「枯萎的树」来唤醒你的愧疚感！