总结是我们对自己所经历的事情进行记录和梳理的过程，它可以让我们更加明确自己的目标和方向。坚持锻炼身体是保持健康和追求美的重要途径。可供借鉴的写作样本。

远离吸烟,珍爱生命篇一

最近俄罗斯一种恐怖游戏悄然侵入我国，正在校园蔓延。那就是“蓝鲸死亡游戏”!通过qq圈“蓝鲸”、“4:20”、“4:20叫我起床”等q群，疯狂传播，据说300多人的一个蓝鲸群，约一半以上是00后的学生，他们缺乏分辨力，学习压力大，尤其是职业学校的学生，远大理想破灭，失去自信，很容易怀着一种好奇的心理加入这一游戏，达到缓释心理压力的目的。

加入“蓝鲸”群的条件是：女孩上传手持身份证的裸照，男孩是上传手持身份证的照片和家庭地址。一旦加入，基本不能自主退出。因为，中途退出，群主会把女孩裸照放在网上公开，男孩则会有人威胁家人的安全，所以，只能按照“主人”的指令去完成每天的任务。

一旦加入q群，群主就会给每个群员安排一名主人，每天主人都会在4:20给群员发布任务，如第一天在你小臂上用刀片深深的刻画“蓝鲸”的图案，并上传q空间，如果不满意，主人会指示再次努力;第二天会让你看一整天的恐怖电影，不许中断……每天给你洗脑，让你的思想发生潜移默化的变化，他最后会告诉你：这个世界是丑恶的、苦难的，你不适合在这个世界生存，你应该到另一个世界，哪里是美丽的、快乐的、幸福的世界，你现在应该完成第50个任务，也是最后一个任务，请你选择离开这个世界的方式，尽快结束自己的生命……据说国外许多自杀的年轻人都与这个游戏有关。

我校发现一位同学在q群传播“蓝鲸死亡游戏”，并发布用刀片划伤手臂的照片。学生管理部门当即报告学校，学校立即召开中层以上干部会议。作出如下决定：

1、提高认识，充分认识到“蓝鲸”死亡游戏的危害性、恐怖性、残忍性和强制性。

2、学生口迅速召开学团会干部会议，座谈大家对这一游戏的认识，通过学团会干部了解这一游戏在我们学校的蔓延程度。内紧外松，不要声张，不要造成学生的恐怖心理。

3、召开各班主任会议，安排布置召开班团干部会议，座谈“蓝鲸”死亡游戏的认识，并排查参与这一游戏的人员。

5、各处室系部负责人召开全体人员会议，提高对这一死亡游戏的认识，牢记教书育人的双重责任，引导学生对人生的认识。

6、学生工作处，将学校领导和中层中有讲师以上职称的人员分配到各个班级，由各班班主任联系学校领导或中层干部，尽快到各班召开“珍爱生命，远离蓝鲸”的主题班会。

(1)认识生命的意义。人是父母生命的延续，是父母希望的寄托，每个人都是父母把我们带到这个世上的，都有自己的亲人，当你伤害自己的时候，最痛苦的就是你的亲人。

(2)了解人的责任。家庭、单位和社会。

(3)了解人的价值。不是拥有多少财富，而是你在这个世上对他人的贡献!多少年后，当你离开这个世界后，人们还在怀念你，而不是诅咒你，那样你将遗臭万年!

(4)远离“蓝鲸”，远离一切“邪教组织”，远离“裸贷”等一切危害生命的行为。人最宝贵的生命只有一次，没有例外!珍惜吧!我们生命之花刚刚开放，我们即将踏入社会，即将工作，以后成立家庭，为人父母，孝敬我们的父母……尽享人世间的天伦之乐!

远离吸烟,珍爱生命篇二

奥斯特洛夫斯基曾说过：“人最宝贵的是生命。生命对每个人来说只有一次。”

生命是宝贵的，对于我们每个人来说只有一次;生命是渺小的，就像大海中的一粒粒金黄的'细沙;生命是伟大的，就像泰山上的一棵棵挺拔的苍松。

记得前不久，学校组织我们在多媒体教室看安全教育光盘，我们安静地坐好，等待光盘的放映。在一隆隆的声音过后，光盘开始放映。

光盘中讲述了游泳、交通、楼梯踩踏等安全教育。其中，我认为最重要的一点就还是食品安全。据有关部门报道，某所小学的学生每天都要喝学校订购的袋装牛奶。一天，一个小女孩在喝完袋装奶以后出现了呕吐、头疼等症状。老师赶紧把小女孩送进医院，经及时的治疗，小女孩慢慢地好了。经卫生部门的检查发现，原来是同学喝了胀袋、过期的袋装奶而中毒引起的症状。看到这里，我的心马上揪了起来，因为妈妈曾对我说过，小摊小贩的食品不卫生，不要吃。但许多同学都禁不起那些食品的诱惑，经常吃。我想：如果他们明白食品安全是多么的重要。那可多好啊!

生命对于我们每一个人都是公平的，如果你不珍惜它，保护它，你就会失去。所以让我们对我们自己的生命负责，学会保护我们自己，珍惜这来者不易的生命。

远离吸烟,珍爱生命篇三

兰子早上又没吃饭，心情沉重的去学校了。走了一路，哭了一路。

父亲搓麻将一夜未归，大清早刚进门，就跟母亲大吵一架，这个家都快成了战场。

兰子父亲40多岁，加油站小职员，搓麻将已经成了他生命的一部分，高于其他的一切事情。母亲生兰子的时候，父亲把家里电脑带到医院，兰子出生的时候，父亲不在身边，他在电脑前，麻将搓的正起劲。

每次吵完架，母亲都会哭到绝望，虽是读过书的女子，吵架不曾说脏字。可在这挣扎的日子里，读再多书也救不了她。

兰子有点心疼母亲。想抱抱她，可兰子帮不了她。她是一个弱女子，只有流眼泪能让她好受一点。这辈子信命，嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，嘴上说了几百次的离婚，可她从没有勇气走出家门半步。是啊，母亲在这个城市，孤苦无依，她娘家又离得远，想到这些，兰子越发心疼母亲了。

兰子的性格愈来愈内向，不愿与人言语，像极了现在的母亲。在学校唯一能走进她心里的只有语文老师和她同桌，语文老师很欣赏兰子的作文，文笔细腻，感觉独特，暗淡又略带忧郁，很有才华的一个姑娘。也只有跟语文老师聊天时，兰子才感觉这个世界是美好的，阳光明媚的。

下午第一节课是自习，同桌用胳膊肘，戳了戳她，两人开始了窃窃私语。

“班上有人开始玩“_”了，听说这跟游戏很刺激是关于自杀的，你想不想玩“。

听到自杀，怎么这么熟悉的一个词，这是母亲嘴上说了几百遍的词，是不是自杀了，母亲就没有那么痛苦了，可她一直没有勇气去做，我可不可以替母亲去勇敢尝试一次了。

同桌又鼓动兰子一起玩，两人是个伴，兰子犹豫了半天，想到了母亲的哭声，就答应了。

两人放学后，趁父母不在家，打开电脑，开始研究“_“就半信半迷的注册了。之后就有一个称为导师的人带她们进入了一个微信群，里面全是参加”_”的人。导师要求她俩拍裸照加身份证发过去，进都进来了，已经没有后路了，两人极不情愿的就发了。

很惊喜很期待第二天的任务，结果是4：20起床，看恐怖片，第三天又是要求发自残图片，谁不发，好像就落后了一样，发了的还会受到表扬。每天都有一个任务刺激着你，完成了，就是你战胜了自己。虽然前几天的任务无关痛痒，可总让人一天的心神不安，像是中了魔咒般在一步步接近恐怖的感觉。这种感觉笼罩了人的心，好像这里面的人都不属于这个世界一样。

最近的课也听的心不在焉，好几次被语文老师提醒要认真。其实兰子的心早就云游到了海外，兰子心里想的自杀是电视上那种很唯美的，闭上眼睛，就能跟这个世界做个了结，这种血淋淋的自杀，一点都不美，让人有点后怕。

老师在上面讲课，同桌拿着圆规的尖尖在胳膊上一道道的划着，都快看见血了。

“你疼不，兰子小声的问着。”

“有点疼”

“那你还戳”

“今天的任务还没完成，晚上睡不着。”

兰子的心，焦急的七上八下，她也没完成任务，拿起圆规划在胳膊上，疼啊，又停下了。她似乎能预见同桌的死，划着划着，胳膊出血，或者把胳膊划断了。

想退出，跟同桌商量着，怎么办，同桌说。

“不行”，退出的话，导师会把我们的裸照发布到网上，我们就完了，上不了学了。

怎么办，这一天老师讲的什么，她一句也没听进去。

学校的操场上，兰子走来走去，坐立不安。微信里导师又在催，鬼使神差的她找到一个没人的地方，拿起刀片在手腕上一刀刀的试着划下去，根本没出血，也不疼。不行的这样，牙一咬，因为害怕劲使大了，血扑出来了，猩红猩红的，吓人。好疼，连着心的疼，兰子害怕自己会死，大声呼救。喊着语文老师的名字，周围有同学报告给了语文老师，抱起兰子，直奔医院。

医生给兰子包扎后，建议她躺着，暂时不要活动。

语文老师摩挲着她的头，

兰子点了点头，想到白天同桌那么疼的表情，想到了懦弱的母亲，身体上的疼救不醒心里的痛，自杀不是一件那么简单的美好的事。

母亲来看兰子的时候，兰子躺在病床上，手腕上触目惊心的一条红痕。

“孩子呀你不能这么的作践自己啊”

母亲，坐在旁边，泪水又像下着的雨，接连不断。

等兰子出院后，母亲带着兰子离开了这座生活了十多年的城市，再也不谈自杀了。她们回到了母亲的老家，有亲情的地方，温暖的生活。

远离吸烟,珍爱生命篇四

晚上，我正坐在桌前，认真地思考题目，这时一个女孩的哭声打乱了我的思路，我不以为然的向窗外望去，看到对面屋子里一个比自己年龄大点的女孩，留着一头短发，拿着一本书，正对着父母乱发脾气，我收回了目光，继续做着我的作业，哎，别人发脾气有什么好看的，我心想道。

“你们别说了，烦死了!”那个女孩大吼道，咦，那个女孩再怎么生气，也不能对自己父母这么无礼吧，毕竟也是他们把她辛辛苦苦养大的!要是我，我绝对不会这么做，我心想到。

这时，那个穿着黑色皮衣的男人，快步走到她跟前，拿起一个枕头就向她砸去，那个女孩似乎有点害怕，她向后挪移着，一不小心跌倒在沙发上，那个男人气冲冲用手指着她，狠狠的.说道：“你再说试试!”那女孩就像受到了极大的侮辱，一下子气昏了头脑，立刻从沙发上站起来，理直气壮的说道：“为什么一定要听你的话!”那个男人抬起手，向那女孩打去，女孩大吃一惊，用双手挡着，女孩的妈妈急了，以迅雷不及掩耳之势冲到那个男人面前，抓住了即将打在女孩脸上的手。

“你干嘛呀!”那个女孩的妈妈下意识的对那个男人说道，女孩往后退了退，靠在了墙角边，女孩的旁边正是一扇窗，那个女孩好像特别的伤心，眼泪就像断了线的珍珠，一颗一颗的掉落下来，她快速的打开了窗子，用手撑着，准备想跳下去，看到这里，我也有点急了，心怦怦直跳，这可是六楼呀!，摔下去可是会没命的!虽然以前听老师讲过，一些学生经不起挫折，选择放弃自己的生命，可是亲眼看见又是另一回事了。她的妈妈也顾不得和那个男人争吵了，立马冲了过去，扶住了她。

“你个傻孩子，你在做些什么呀!你不知道你刚才可把我给吓坏了，万一你有什么事，我会后悔一生的!你知道么!”她的声音里夹着一丝颤抖，女孩眼泪刷刷的流着，口里满是抱怨学习的话语。看到这，我不想继续看下去，我把窗帘拉上，看到自己手里冒出的汗水，我打了个冷战，第一次看到一个活活的生命差点在我眼前消失，天啊，真是吓死我了。我吸了口凉气，稍稍平稳了一下自己的情绪，一时还有些难以接受，休息了一会后，我继续做起了我的作业。

生命是脆弱的，也是坚强的，大家可要好好珍惜自己的生命啊，在冲动的同时请想想你们的父母，是谁把你抚养长大，是谁在你生病时照顾你，关心你，万一你有什么事，你的父母会怎样?你想过他们的感受吗?所以，请多多体谅你的父母，不要再让他们为你操心了。不要再让他们为了你难过了。

交通法规就像一位无影的交警一样，每天都引领着司机行车，每天都提醒着司机安全驾车，每天都监督着司机的驾车行为。但有些人却丝毫没有交通法规的概念，违规违章。

在此，我奉劝各位司机遵守交通法规，不怕一万，就怕万一。如果不小心出了车祸，既伤害了自己又破坏了家庭，多不值得呀!

远离吸烟,珍爱生命篇五

5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀！亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。

如今全球平均每年有400万例、每天有xxxxx例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的.健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子！

远离吸烟珍爱生命心得体会蜡烛，燃烧自己，照亮他人；香烟，燃尽自我，贻害众生。我国是世界上的卷烟生产国和消费国。每年约消耗卷烟2800万箱，约2800亿支，每天要消耗7亿多支卷烟。烟烟雾中，已被证实的致癌物质约40余种。吸烟对人体的危害是一个缓慢的过程，需经较长时间才能显示出来，尼古丁又有成瘾作用，使吸烟者难以认识。吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病残的病因之一。心理学家们通过调查发现，长期吸烟可使人的注意力的稳定性受到影响，使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确；还可使人的听觉敏感性降低，过早失听。有的吸烟者，视力还会变得模糊。

不少人认为，吸烟可以提神，消除疲劳，解除烦恼，触发灵感。殊不知，这是毫无科学根据的。对此，心理学家们曾专门做过许多实验研究，充分证明吸烟不但没有好处，而且严重影响人的智力，使记忆力、想像力、辨别能力都受到损害，从而降低了工作和学习的效率。

为什么吸烟会严重危害人的智力呢？因为人的心理活动，包括智力活动，都是人脑的高级神经活动，它是通过大脑皮质的活动来实现的，而香烟中的尼古丁吸入人体后，可以刺激自主神经系统，引起血管痉挛，使胃液的酸碱度改变等，更重要的是影响大脑皮质的神经活动，使人的智力减退。

近20多年来，被动吸烟对健康的危害已日益被人们所认识。其中，肺癌在健康成年不吸烟者中的发生、儿童期疾患如呼吸道疾病等都被确认为与被动吸烟有关。随着被动吸烟危害健康研究的深化，公众亦日益认识到这些危害。他们还意识到，吸烟不仅仅是个人行为，而且是一个重大的社会问题。

远离吸烟,珍爱生命篇六

初次听到别人口中说出“_”时，还以为是和其他在孩子中盛行的“王者荣耀”、“狼人杀”一类的手游，了不起也就是之前被90后玩疯了的“英雄联盟”之类的游戏而已。

但当我在网络搜索引擎里搜索“_”这四个字的时候，满目看见的死亡、恐惧、血腥以及失去人性的残忍，原来，这不是王者荣耀或狼人杀的同类，而是一种真实的，正在让一个又一个玩家殒命其间的死亡游戏。

魔鬼的陷阱。

“蓝鲸”游戏可以顺利的杀掉这么多人的原因之一是他们采取了渐进式的目标，直接和这些青少年说“你去死吧”他们当然不会遵守，但在一系列活动之后，活下去的欲望就会被消磨到几乎没有了。

参与者接触_，往往是从网络上一个带有自杀群组链接的恐怖图片或是视频开始的。加入游戏相关的社交网络群组后，就会有管理员不断地向游戏者下达指令，要求他们每天完成1个任务，直到第50天步入死亡。

这些任务听起来让人不寒而栗，给大家举几个例子：

04：20起床，看恐怖电影;。

在胳膊上切出三道浅口;。

如果你准备好成为一头鲸鱼，就在腿上刻几个口子;。

在vk(俄罗斯社交网站)时间线上写“我是一头鲸鱼”;。

在手上刻出一头鲸鱼;。

看一整天的恐怖电影。

听组织者发给你的恐怖音乐;。

爬起重机;。

和鲸鱼谈话;。

自己说出自己的死亡日期，并接受它;

凌晨四点二十起床去铁路;。

不和任何人说话;。

宣誓自己是一头鲸鱼;。

这是一场无法退出的游戏?

为了防止游戏参与者退出，管理员会有意识地收集参与者的真实信息，包括家庭住址、裸照等。曾有一名参与者想要退出，结果收到恐吓：“你妈妈明天走不到公交站”。她大惊，因为自己的母亲就是乘坐公交车上班，于是不得不继续玩下去。

看到这里，你也许已经发现，“_”的设计者一定是个擅长心理操控的高手。

比如，为什么游戏规则会要求参与者在凌晨4：20起床?因为据心理学家研究，这个时间段正是人一天中精神最脆弱的时刻。起床后看恐怖片，更是加重了这种精神状态。游戏任务的难度是由易到难，缓缓升级的。这应该与人类心理的“锚定效应”有关。前一天的任务会成为今天任务的“锚点”：昨天已经在胳膊切了三个浅口，那今天在腿上刻几个口子也就不是不可接受了。像走台阶一样，参与者就这么一步步地走向了死亡。

再比如，参与者加入游戏前，管理员会要求他们提交裸照、家庭住址等私密信息，一旦参与者想退出，便以扩散裸照、伤害家人为威胁。对于涉世未深的青少年来说，这样的恐吓手段有足够的威慑力。

5月10日，蓝鲸死亡游戏创始人philipbudeikin被指控至少煽动16名女生参加他的蓝鲸自杀社交媒体热潮，他告诉调查员，她们都“很高兴去死”，警方担心这股热潮正在进入英国。205月，蓝鲸发明者philipp入狱，俄罗斯严打“蓝鲸”死亡游戏。

蓝鲸发明者philipbudeikin。

也许你会以为，设计出如此险恶游戏的人，必定是老辣恶毒、面目狰狞之辈。然而10月，当“_”的创造者philippbudeikin落网时，警方发现，他竟然年仅21岁，是一名被驱逐出大学的心理学专业学生。被捕入狱后这名学生对自己的所作所为没有一丝悔意,在他的表述中他认为自己这么做是为了清理社会,他将这些参与死亡游戏的青少年称为生物垃圾。

budeikin有着典型的反社会人格。据英国《每日邮报》报道，母亲无暇顾及他，他也没有朋友，性情孤僻，整日泡在网上，花了5年时间完善“_”的心理控制流程。

令人惊讶的是，在狱中，这名多起自杀案的幕后黑手竟收到了不少来自少女的表白信。

部分聊天记录。

更加令人揪心的是，一些自杀事件还被拍成视频，发布到vkontakte上。死者遗体的照片、沾满血迹和脑浆的衣物，甚至死前的聊天记录都在vkontakte的一些特殊群里有着极高的地下交易需求。自由欧洲电台的记者还发现，如果想成为“蓝鲸”游戏的管理者，只需缴纳60欧元即可。这也说明，一例例青少年自杀事件的背后，是不法分子对金钱的贪婪。

玩家的心理。

内心空虚。

人本主义心理学家马斯洛将人类需求象阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。现代社会，人们的物质生活基本都有足够的保障，反而是精神层面越来越空虚。参与“_”的大多青少年都处于内心空虚，精神孤独的状态，甚至有的还有厌世的念头。对于他们这些人来说，浑浑噩噩的生活对他们并没有什么吸引力，他们更追求的是一种“集体的归属感”，一种与世界背离的快感。

猎奇心理。

好奇心是个体在遇到新奇的事物后，引起注意、产生操弄意念等一系列的内在心理变化。它与个体的生理需要无关，是由外界事物的刺激引起的。青少年心理、生理发育尚未成熟，他们的好奇心要比中老年人强烈得多，而且他们会不顾一切去满足自己的好奇心理。“死亡游戏”对于一些青少年来说，越是禁止的东西，他们越想要去了解，比起摆在眼前的事实，那些被隐藏起来的秘密会更有诱惑力。

对于脆弱的心灵，“_”好比恶魔般的存在。但这场邪恶中，还站着嗜血的看客。

17岁的俄罗斯女孩rinapalenkova在铁轨边发布两张自拍后，卧轨自杀。这一行为不仅让她成为蓝鲸玩家效仿的偶像，也吸引了闻着血腥而来的看客。

rina自杀惨烈的照片、沾满血迹的衣物，甚至是死前的聊天记录，都有着旺盛的地下交易需求。

然而，我们能为阻止这场变态的游戏做些什么?

有人在骂游戏的参与者是脑残，有人表面在出谋划策，其实更像是调侃揶揄，“4点20分起床，干嘛不背些单词?”，“有这闲工夫，看来是作业布置少了”。而每条这样的评论，都能获得数万的点赞。

我想，毕竟人命关天，作为旁观者，如果没能意识到事件背后的复杂问题，至少可以少些轻佻的评论，以免把不该被娱乐的事娱乐化，把有心理问题的青少年推得更远，推向_布下的陷阱。

阿兰·德波顿在《身份的焦虑》中提到过，我们每个人，不论穷富，不论是否有心理疾病，都在追寻爱，都希望别人“注意到我们的出现，记住我们的名字，倾听我们的意见，宽宥我们的过失，照顾我们的需求”。

从这个角度看，或许我们就更能理解那些走向“_”的青少年。他们和我们一样，只是没能得到足够的爱与归属。

远离吸烟,珍爱生命篇七

记得，我小时候就看过爷爷吸烟的模样，他老人家口里常叼着一根香烟，烟瘾来了就用火柴点着，然后大口大口地吸，烟雾从他嘴里慢慢地吐出来，可又从两个鼻孔里吸了回去，就这样进进出出，吞云吐雾似的，我看了十分好笑，到最后，浓浓的烟雾从他嘴里喷薄而出，空气里立刻弥漫着一股刺鼻的辣味。爷爷边吸边还咳嗽着，刚吸完一根又接着点燃另一根，害得站在旁边的我被烟雾熏得不停流泪着。那一刻，我忍无可忍、情不自禁地大叫着：“爷爷别吸了、爷爷别吸了”。爷爷却乐呵呵地笑着，嘴里不经意地露出了黄斑斑的牙齿，据说，爷爷吸烟已经有几十年了。后来，在我上一年级的时候，爷爷终于患肺癌去世了，家里的亲人都十分悲痛，他们知道是香烟害了爷爷，如果爷爷早点把吸烟的陋习戒掉，说不定至今还健健康康地活着呢。也许是香烟害人不浅的原因吧，爸爸从此永不抽烟，难怪连爷爷留下的烟灰盅也不知何时消失得无影无踪了。

据有关权威报告说，如果一个人每天吸10至20根香烟，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的机率比不吸烟者高14倍之多。吸烟不仅对自己有害，而且对身边的人同样有害，因为烟雾里含有大量的“尼古丁”等十多种有害物质，一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟的人。

看看，这些都是吸烟带给我们的危害，难道我们还不应该注意吗？而马上就要到的5月31日世界无烟日，更是为了提醒人们戒烟的日子，所以让我们戒烟吧，为了自己的身体健康，也为了亲人的身体健康。

远离吸烟,珍爱生命篇八

蓝鲸，原本是一种美丽的动物，可是现在却变成了让人闻之色变的词汇。

因为，我们所说的这条“恐怖”的蓝鲸根本不是什么动物，而是一款来自俄罗斯的网络死亡游戏。这款游戏要求参与者在规定的时间内，完成各种各样的自虐任务，最终以自杀的形式来完成游戏。据有关媒体统计，俄罗斯境内新近发生的130起少年自杀事件中，至少有80人的死亡与“蓝鲸”有关。更让人担忧的是，这款游戏已经通过网络传入我国。

网络游戏中的打打杀杀，很多人已经习以为常了，可是那毕竟只是在游戏当中。“_”却从网络蔓延到了现实，参与者先是要按照“任务”自残，直至第50天为证明“赢得游戏”而自杀，这显然已经不是简单的游戏，而是充满了暴力和血腥，是对生命的践踏和不尊重。如果这样的游戏得不到制止，势必会有更多的人无辜丧命，势必会有更多的家庭陷入悲痛。

猎捕“蓝鲸”，关键是要通过技术手段遏制传播。当“_”传入我国之后，网络上出现了诸如“蓝鲸”“420叫醒我画蓝鲸”“4点20叫醒我”等一系列的群组，如果任由这样的群组传播并且壮大，那么后果肯定是不堪设想的。现在相关的网络公司已经采取措施，对涉及“敏感词”的群组进行查删，对相关关键词的搜索进行屏蔽，这或许能够挽救一些人的生命。但是，我们也不能排除，有人还在以更隐蔽的形式进行这项游戏，技术上的干预还是不容有半点松懈，这样的“恶”绝对不能传播开来。

猎捕“蓝鲸”，还需要家庭和学校的参与。从国外“_”的受害者来看，他们大多数都是十来岁的孩子。这时候的孩子充满好奇心，但是同时也敏感脆弱。很多孩子或许只是因为好奇，因为想去寻求刺激，才被游戏设计者一点点“洗脑”，最终一步一步走上了“不归路”。孩子们有自己的思想，有自己的心理活动，如果家长和学校不了解孩子，对孩子缺乏足够的关爱，那孩子就很可能会去“_”这样的虚拟世界里寻找“归属感”，最终就可能被别人“控制”进而酿成悲剧。所以，家庭和学校有责任加强对孩子的关爱，让孩子感受到温暖和幸福，进而远离阴郁和负能量。

猎捕“蓝鲸”，宣传和打击并举也很重要。“_”已经传入国内，如果对此选择闭口不谈，反倒可能激发一些人的好奇心，惹得他们要去一探究竟。对“_”的危害进行宣传，让所有人远离“_”，这样达到的效果应该会更好。对于那些组织“_”的人，对于那些传播“_”的人，一经发现就予以严厉打击，这样的重拳或许能“打醒”一些人，也一定能够警示一些人。

猎捕“蓝鲸”，这是以珍爱生命的名义。生命是脆弱的，每个人的生命都应该焕发光彩，而不是匆匆凋谢。不管是“_”，还是其他的什么“恶”，只要是对生命构成威胁的，只要是在传播负能量的，我们都要去抵制、去消灭!

远离吸烟,珍爱生命篇九

吸烟有害健康，这句话估计地球人都知道，可为什么都知道吸烟的有害健康后，还有那么多人吸烟呢？我估计是他们不知道吸烟的危害到底有多大。

吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及慢性支气管炎和糖尿病等。吸烟有害健康。为了身体健康，吸烟者应戒除香烟。如果一时难以戒掉，应在饮食方面加以调理，尽量减少吸烟对身体的伤害。1、多吃碱性食物2、多吃降胆固醇食物3、多吃含硒食物4、经常喝牛奶5、补充维生素6、多喝茶。苦海无边，回头是岸，浪子回头金不换。吸烟是非常，极其，相当的有害健康的。

但也许你会说：“我又不抽烟，何必告诉我这些东西呢？”那么你就大错特错了。其实，由于我们周边有许多吸烟者再“吐雾”。他们在“吐雾”的时候，会将香烟里的有害物质释放出来，于是我们就会陷入一种叫“被动吸烟”或者是“二手烟”的状态。被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的带有毒性物质的空气，可能遭到与吸烟者同样的病症。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。因此我们要提醒周围的人不要吸烟，并帮助吸烟者戒烟，跟他们说说吸烟的坏处。

在这里，我要呼吁大家创造一个无烟环境。吸烟的危害和上瘾度不亚于毒品，而且吸烟的影响力很大。最严重的是，吸烟的人数实在是太多了。光是中国就有350000000人吸烟，每年会有13400人死于吸烟！

看到这么多吸烟的危害，我希望每个抽烟的人都能好好反省一下，坚定一下自己的意志，把烟戒了。

远离吸烟,珍爱生命篇十

烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素，世界卫生组织近期发表过一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手，吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重，如果维持当前的趋势不变，到20xx年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，目的在于警醒世人，吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草。

既然烟草有如此可怕的危害，为什么还有众多的人吸烟呢？一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不易戒掉，另外一个原因是大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋的`行为，相反地，有许多人认为这是一件很有派头，很潇洒的事情，因此，吸烟的人像滚雪球一样，越来越多，人们对它的依赖也越来越强。研究证明，10岁以下的儿童对烟普遍反感，认为吸烟又呛又难闻，11—13岁得儿童才逐渐对吸烟产生好奇心，跃跃欲试，15岁以后则开始把吸烟作为自己长大的标志，由此可见11—15岁是中学生最容易染上吸烟嗜好的危险年龄。

对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大的多，不仅导致很多疾病，还会影响骨骼的生长发育，青少年正处在身体发育阶段，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。当你点燃香烟时，看着它慢慢燃尽的时候，不会想到自己的健康吗？不会想到自己的生命吗？不会考虑自己的健康与生命会象这燃烧的香烟一样愈燃愈短，摧枯待尽吗？当你在公共场合吸烟时，你不会考虑一下那些稚气未脱的孩子吗？他们什么都没有做，却因为你所谓的潇洒而要为你承担过错，付出比你更大的代价。你凭什么这样做？这些，你都考虑过吗？为了我们的健康，为了我们祖国的未来，我呼吁，全体同学自觉远离香烟，没有烟雾缭绕的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！