在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

去上篮球课的一天作文600字 上篮球课作文300字篇一

其实在上课前妈妈就给我看了学生名单，而当我看到名单的那一刻时，我的嘴角不禁抽搐了两下：从名字来看基本都是男生，原本我是对一个叫“欧米乐”的学生抱有一丝丝的希望的（希望是女生）。可到了上课时才发现，他，是一个男生。

没办法，课报了总得上呀，于是乎我便极不情愿地开始上课。

第一次尴尬是出现在了练习投篮中：每个人总共投十二次。在快要轮到我的时候，我便隐隐约约听到了几句刺耳的话：“你说那个女生可以投中几个？”“不知道。”“我打赌不超过两个。”“我赌一个不中！”……

果不其然，拜他们所赐：十二个零中…不过，我承认，我投篮技术的确相当不好。

除了投篮尴尬，还有一个便是打比赛也很尴尬。

到最后半个小时，教练让我们开始打比赛：首先便是分组，教练把我们分成了三队。刚开始我还挺奇怪，十个人要怎么才能平均分成三队？后来才知道，教练自有“奇招”：我，是替补。听到这个消息后，尴尬得我可以用脚在地上抠出个三室一厅来。没办法，就算我心里是一千个，一万个不愿意，我也不可能和教练对着干吧？所以我只好走到一边看他们打了。那时候，我心里那叫一个不是滋味，心想着教练为什么不可以分成五比五呢？

但也不知道为什么教练最后还是让我上了。不过我觉得我打比赛时的作用莫过于抢个球，出个三分，传个球罢了，投篮基本与我无缘，要不然我们队会输的更惨。

盼星星，盼月亮，篮球课终于接近尾声，而我也终于可以以“光速”离开这大型尴尬现场了。

去上篮球课的一天作文600字 上篮球课作文300字篇二

只见篮球在我双手间飞舞，留下了一道棕色的影子，一个转身，又向反方向一个急转弯，加速突破，“过了！”我高兴地说道，没错，我在和舅舅打篮球。

今天艳阳高照，又是一个好天气，我来到了舅舅家，和舅舅一起打篮球。舅舅说：“篮球是一项多人进攻性运动，以得分为主要目的，想要打好篮球，基本功一定要扎实，基本功不扎实，练再花哨的动作也没用。首先我们要练好控球，控球能力不行，你就会根本拿不到球。”于是，我开始苦练控球。

舅舅看我练的差不多了，开始教我第一种技巧欧洲步，这是一种上篮技巧，可以有效地晃过敌人。在上篮的第一步要踩在防守队员的左侧，假装（真的）传给队友；第二步要踩在防守队员的右边，以便过掉防守队员，最后上篮。我练的第一次在第二步时重心不稳，摔了一个“狗啃泥”。舅舅说，由于我重心过高所以才会摔倒，第二次我重心压低了一点，果然很有用，轻轻松松的进了一个擦板球。

接着，舅舅又教了我一种技巧，叫跳步，这是一个投篮动作，可以让你防守队员之间形成一个空位，以便投篮。首先，假装三步上篮，向前迈一步，然后往侧面一跳，两只脚落地，稳住身体后，马上起跳投篮，中间不能有间隔，否则就会犯规。第一次，我落地时没有稳住身体，投了一个“漂移两分”，经过我的一番练习后，我投了一个漂亮的跳步。

第三种技巧是拜佛过人，这是一种过人技巧，可以轻松得过人，首先，我们要将重心移到左腿上，防守队员如果没有转移重心就直接过掉他，如果他也转移了重心就继续转移，由于你是进攻方，掌握着主动权，他会比你慢一步转移重心，所以只要当他来不及转移重心就过掉他。这个动作比较简单，我一下就学会了。

第四个技巧也是最实用的一个，转身过人，这个动作有点像背打，只是加了转身，只见篮球在我双手间飞舞，留下了一道棕色的影子，一个转身，又向反方向一个急转弯，加速突破，“过了！”我高兴地说道，就这样，我把技巧都学会了，舅舅说这只是基础，想要真正打好篮球，这些是远远不够的，并说，下次回来要看我这些动作，我说了句好，然后我就回家了。

这真是快乐的一天啊！

去上篮球课的一天作文600字 上篮球课作文300字篇三

第二节课终于下课了，我和几个朋友迫不及待带着篮球去篮球场上打球。

我和邹原晋一组，另几个都不肯，说我们两个可以打全场，所有人都打不赢，所以我只好和黄琥一组。

比赛就这样开始了。我方发球，黄琥发给了我，我接到球往球框那儿跑，一个三步，邹原晋直接来防了我，因为他犯规了，我来罚球，二中一，得一分，暂时领先一分。

邹原晋也是一个打篮球的惯手，只见他一阵风似的奔跑，过了一人，来到了内线，准备投，但是，我方黄琥不甘示弱，准备盖帽，邹原晋运了一会球，总想使巧招，一个转身，狂奔，一个擦板，球进了！这也不能怪黄琥，谁让邹原晋做了一个假动作，误导了黄琥。

后来的比赛中，黄琥在抢球时，被邹原晋推了一把，黄琥失手了，黄琥瞪着大眼说：“犯规了，他推人。”

邹原晋争辩：“是抢球，没犯规。”就这样，他俩争吵起来，脸都红了。

上课铃响了，黄琥和邹原晋终于停止了争吵。我们抱着球跑进教室。

去上篮球课的一天作文600字 上篮球课作文300字篇四

今天是我暑假上篮球课的第一天。在路上，我想：打篮球时要不要做很“痛苦”的准备运动呢？教练会不会很凶？会不会罚蹲马步？……我脑袋里的问题一个接着一个地跳出来，使我浮想联翩……

到了打篮球的地方，迎接我们的是一个高个子肌肉发达的男老师，在了解了我的基本情况后说：“先拿个篮球玩一会吧，等等其他同学。”

上课时间到了，同学门都集合了。老师说：“现在我们来做准备动作。”我们便依照老师示范的样子做了起来，两腿收紧，两膝平放，抓住两只脚的侧面，把头往下压，一会儿的功夫，我的双脚已经又酸又疼，真累啊！

准备动作做好后，就是脚步练习了，我拍在队伍的后面，看到前面的同学教练一教就会，我不由地紧张起来，心里想会不会出洋相啊。到我了，心里记着教练的动作要领，灵活地摆动两条腿，然后逐渐加快速度，终于，我成功了，我通过了，我心中充满了自豪。

在训练的中间我们玩了一个游戏——切西瓜。我们队友手拉手围成一个圈，一个人在外围用手去切两名队员的拉手，看谁跑一圈后先到位子上，输的人继续切。这个游戏看似简单，其实是在训练我们的灵活反应能力，爆发力等等。

最后在以七个折返跑，跑完后大家聚在一起举起手，叠在一起，大喊一声：加油！结束了今天的课程。

去上篮球课的一天作文600字 上篮球课作文300字篇五

暑假生活真美好，多姿多彩，令我最难忘的是上篮球课，那我就讲给你们听听吧。

今天，老师出了新篮球游戏：球王争霸赛，规则是：在指定的区域内，如果对方把你的球打出指定的区域外，就算你赢了，就让对方再派出一个人，直到你被淘汰，才换另一个人，如果是队长的话，有两次机会，而且队长最后出场，队长可以选自己队的任何一个人。最让我兴奋的是，很庆幸被推选为队长。

开始打篮球了，他们队派出的是许晋硕，队友都求我不要让他们先上场，最后，我只能叫胡一诺。胡一诺先发起了攻击，拍了一下许晋硕的球，就在球要滚出去时，许晋硕接到了球。这次是许晋硕发起攻击，许晋硕一拍胡一诺的球，结果，胡一诺被淘汰了。经过很久地战斗，我们队只剩下两位队员了，而且都是许晋硕打的。

其中，我也在剩下的队员之内，另一位队员攻击力强，速度很快，不到几分钟，许晋硕被淘汰了。接下来出场的是一位比许晋硕还要厉害的人，那个人攻击力太强了，我们队的队员刚刚回过神，球被打出去了。我们队就只剩下我了，他们队还有两个人。那个人一直在拍我的球，可他就是拍不到，因为我就像一只“猴子”一样，一会躲，一会跑。

然后，我就攻击了，那个人速度极快，我打不到，最后，我使用绝招，把对方耍得没力气了，致命一击就淘汰他了。

现在只是1对1了，队长对队长，他的速度简直如风，不到几秒，我被淘汰了。老师说每个队的队长可以复活一次。我就复活了，不一会儿，我就知道了他的必杀技，超级攻击，他只顾攻击，不躲，而我只躲，不攻击。最终，我还是输了，他们队的队长就成了“第一次的球王”。

暑假生活好快乐啊，我希望每天都是暑假。

去上篮球课的一天作文600字 上篮球课作文300字篇六

这天，老妈又带我去大姨家里玩儿，我刚进大姨家，小侄子们就一起扑过来让我陪他们打篮球。

我们来到后街，他们说他们一队，我一个人一队，我答应了，我们都做好了准备，我站好之后，他们所有人不约而同走到一起，商量着对策，商量好后，我也很快进入了状态，他们一个站这边，一个站在另一边，我先把球扔在天上，然后开始抢。

我先拿到球，拿到球后就开始进攻，他们也开始抢，我做了一个假动作，让他们以为我要往那边扔，可是我反身就是一个高抛，我把球扔了出去，我先是慢慢的跑，可过一会儿，他们也开始跑，我也开始加速，可没跑过她的小短腿，于是我便回去，他们也站回了原来的样子，我先是去这边抢，可我一到这边球就被传到了另一边，我跳起来也摸不到球，于是便使出了老招数，先是向一边跑，回头就是大动作，将球扔了过来，可是他们还有办法跑了过来，两人把我困在了圈里，我一扔出去，他们就会去抢了，我不扔，他们也扑上来会抢。

我没办法，只好认输了，那么多次把他们打败，这次竟然输了。

唉，以后，还是要多练习才行呀。

打篮球作文01-04

去上篮球课的一天作文600字 上篮球课作文300字篇七

今天，我学了一节篮球课。因为杭师大拆了，所以我转到了浙大西溪校区学。

我很幸运，遇上了原来的老师，老师也还记得我。这次我们班只有六个人，老师管起来很方便。六个人中，有两个比较熟悉，一个人见过不怎么熟悉。

老师先让我们练投篮。要求正面四个点各连进三个，左右打板二个点各连进四个。我们很惨的，在我前面的人好不容易连进三个，我一失手，全部清零。呜呜呜……

老师还让我们做一些基本动作，比如运球、转球等等。我最喜欢练转球。那球在老师手里，它很听老师的指挥，说转就转。我也能使球转好多个圈，但是有时候越转越快，到后面就掉下来了，看来我还要多练啊。我要努力让球在我手里自由地转动，像芭蕾演员一样旋转。

过了一会儿，老师让我们折返跑。我跑了二十四个来回，好累啊。下课后，妈妈问我共跑了几米？我粗略地算了一下，大约七百多米。妈妈鼓励我，说再练几年我就可以去跑八百米比赛了。

就这样，一堂有趣的篮球课结束了。

去上篮球课的一天作文600字 上篮球课作文300字篇八

周五的篮球课，是我一周中第三节体育课，对于我来说，是一节快乐的自由活动课，还是一个和别人交友的好时节。

这一天下午，我放了学，看着队伍走出了校门，我立即跑到了我们学校的室内篮球馆。在这里，我可是十分熟悉我们学校的室内篮球馆。我走到了篮球馆里，立即发现了我们班中上篮球课的六个人，其中有四个人跟着唐艺明，只不过我不是其中之一，这四个人是：余奕幸、丁锦杭、李恩慧和范育闻，就是因为唐艺明的手上有一包零食，所以他们四个人仿佛是唐艺明的小跟班，让我哈哈大笑。

上课了，老师让我们一起来跑步，不过这是我最苦恼的一个准备活动。我跑了四圈，这四圈好像只跑了两圈，因为他们跑得十分乱。

准备活动做完了，我开始做各种各样的练习，我们先练习了一些奇怪的跑步姿势，再做了左手运球的往前后抬，同样做右手……不过对比而言还是左手更难一些。

到了最后一个环节，前滚翻和后滚翻，我比较喜欢前滚翻，在滚的时候我觉得非常累，而到后滚翻我的头就不听话了，虽然余奕幸妈妈来帮助了我，不过我还是翻不过去。

快乐的时间总是过得飞快，下课了。我回到了家，感到今天的篮球课真累。

去上篮球课的一天作文600字 上篮球课作文300字篇九

昨天下午，是我从一年级以来第一次上的兴趣课。

我喜欢篮球，所以爸爸给我报了篮球。

放学时间到了，我激动得拿起篮球和刘瞻宇一起跟着吴老师来到操场，跑向篮球老师。

开始上课了，篮球李老师让我们先围绕着操场慢跑两圈做热身，跑完后，我热的大汗淋漓，老师又让我们大家按高低个站好了队，就开始讲课了。

老师问我们篮球架有多高，有的说：“米。”有的说：“3……50米。”我说：“3……05米!”老师说：“对!”我听到这一个字，心里美滋滋的。然后，老师是让我们练习控制球性，他先给我们做了示范动作，然后让我们练习。刚开始练的时候，我的篮球老是掉下去，我控制不住，做了几次，我开始熟练了，小球在我的掌间跑来跑去，李老师吹了一声哨，我们大家都停了下来，然后李老师选了几个小朋友给我们做展示，我看的时候，心里默默的想：“我真的不如他们控制得好，我要继续努力。”

上了几十分钟，老师让我们休息了一会儿，在这休息的时候，大家都拿起篮球，在篮筐哪里投篮，我正投的高兴，一个球突然飞过来，砸中了我的眼睛，顿时疼痛难忍，我拿手捂住眼睛摁了一会，就不疼了，我又去了小篮筐哪里投篮，这里很安全，没被打中过。投篮的时候我投进了16个，厉害吧!

时间过得可真快，一转眼就下课了，我心里有一点遗憾，哎——还是等到下周再好好练吧。

去上篮球课的一天作文600字 上篮球课作文300字篇十

“预备，开始”！随着老师的一声令下，我们便开始了激烈又紧张的篮球课传球训练。

今天阳光明媚，我们又来到了学校篮球训练场。老规则，我们先进行热身运动，大家围着操场跑了七八圈。然后，女生就高高兴兴地练习投球了。而我们男生马上展开一系列的有趣而激烈的训练比赛了。

第一项训练是以小组为单位的各类传球。有的是高传球，有的是击地传球，有的是直传球，还有的是地滚球……各式各样的传球方式。而在这里面，最有意思的方式就是高传球了。刚开始，大家传的很不错，都能接住对方传球。慢慢的，不知从那一刻起，我的好运就到头了。我弯下腰，刚提上掉了的鞋子，一抬头，“猪队友”的球就不分青红皂白地朝我“飞舞”了过来，“砰”的一声，这个球不偏不倚地砸中了我的脑袋，直砸的我眼冒金星，晕头转向。这不禁让我想起一件事。当年上三年级时，足球老师的一脚，他踢起的足球就把我踢“飞”了。当时他踢出的球，直接撞到了我的肚子上面，让我体验了飞行的快乐。老师一看坏事儿了，赶忙跑过来给我道歉，我摆摆手开玩笑的说：“没事儿，没事儿，幸亏没有我没有眼冒月亮”！他一听，先是一愣，紧接着也和我一起爽朗地哈哈大笑起来。

第二项训练是以小队为单位的投球比赛。我吸取了上次挨砸的教训，集中精力，首先测量好了自己的方位，接着蹲下身子、双手抱紧球、起跳、投球，一气呵成，进球啦！“哈哈”，老师看了都禁不住叫好呢！

经过大家的不懈努力，我们小队和对手打了平局。虽然没能取胜，但我们依然很高兴！

看，这就是我丰富又快乐的一节篮球课！