总结经验是人类成长的必然过程，它可以让我们更好地认识自己。总结不仅仅是列举事实和数据，更要对背后的原因和意义进行思考和总结。下面是一些写作总结的技巧和方法，供大家参考。

上篮球课的作文400字篇一

今年暑假我学了一项新的体育运动打篮球。进入梯队我心里是有抵触的，心想：夏天那么热，好不容易放假在家里可以吹着空调吃着雪糕，多自在呀，我才不去篮球场上吃苦、受累。爸爸说：“打篮球是一项非常有趣的体育运动，不仅能锻炼身体促进长高，还能提高团队合作意识。”伏尔泰说生命在于运动，我只好勉强答应了。

在梯队的第一节课上，老师让我们原地高运球低运球变相各50次。我心想这太简单了吧，根本不用学。谁知运完之后，我腿脚都痛起来了，连后背也痛的不行，原来一个简单的动作也不是那么容易呀。之后，我还学习行进间运球，后背运球胯下运球过障碍运球。虽然都是运球，但是我知道这是打篮球的基本功，所以每次都认真练习，丝毫不敢放松。

传球假动作看上去是很简单，却很难。先接到球到罚球线停住做一个投篮的假动作，在快速上来，脚步不能错，用右手头先给出右脚，反之出左脚，我练习时脚步经常出错，不是都走一步就是出错了脚，要不就是离篮筐在进太远。每次练完，我总是满头大汗，就像从水里捞出来衣服都拎出水了，功夫不负有心人，考核时我冲过了试训，成功正式进入梯队。

篮球，真是太有趣了，相信只要我多加练习，一定能熟练操控它。

上篮球课的作文400字篇二

打篮球，是我最喜欢的运动。只要有一天不打，我心里总是不舒服，不踏实。

每周一电视上播放的《篮球公园》节目我都要看，我最爱看的还是nba的篮球比赛，在nba的篮球比赛中，巨星汇萃，每一场比赛都打得十分精彩，引人入胜。我崇拜很多篮球明星，比如篮球飞人迈克尔·乔丹，篮板王丹尼斯·罗德曼等。

是从1年级开始打篮球的。那时，我投篮命中率非常低，更别说什么控球技术一类的了。由于我在这两年中的不懈努力，我的篮球技术提高了很多。我经常与一些初中生一起打篮球。

我觉得打篮球是一种很有意义的活动。首先，打篮球是一种集体运动，是几个队员组成一组和另一个组比赛，所以篮球比赛可以表现出一种集体主义的相互配合的精神。

篮球运动对身体也有很大好处。自从我打篮球后，身体一天天强壮有力，再也不像从前那样经不起风吹雨打，经常感冒。在家中，我经常可以帮助妈妈干一些重体力的家务活。妈妈常常自豪地向邻居们说：“我的儿现在已成我的好帮手了。”

我喜欢篮球运动，我愿篮球伴随着我的一生。

上篮球课的作文400字篇三

在中国的篮球属于一个十分被人爱好的运动项目，大部分的学生都喜欢打篮球，这是由于很多的原因导致的！

我问过好几个人，这些人都是我的舍友，我的宿舍里的这几个人，爱好打篮球的只有一个人而已，不过也不是那种疯狂的球迷，不会为了打篮球而废寝忘食，不会为了世界杯而熬夜，也不会为了打篮球而耽误时间，也就是一个普普通通的爱好一点篮球的人！而其他的体育运动根本就没有人会，接触的机会也不多，大家过去的时间似乎不知道去哪里了！

这些人觉得打篮球是因为用的场地小，每一个学校都有属于学生的篮球场，却从来没有什么足球场什么的，这就导致学生不得不去打篮球，因为足球根本就没有地方，而且现在的住房面积不大，一脚之后足球就不知道去哪里了，而且学校根本没有这个地方，因此打篮球就是人们最喜爱的运动！或许还有很多的原因，可是我觉得这或许就是最大的一个。

打篮球真的是一个很好的运动，我在体育课的时候还多次学习，运动之后就感觉整个人舒服了很多，然而由于我这个人从小就不喜欢，也就没有坚持下去，至今仍未参与篮球活动！就好象我的班级是学校出名的第一名获得者，可是我依旧没有打篮球！

上篮球课的作文400字篇四

我是一名四年级的小学生，从二年级开始我爱上了打篮球，一直坚持到现在，是一个名副其实的篮球小子。

每天早晨别人还刚刚起床我们就已经到学校训练了，静静的操场上只有我们相互争逐打篮球的飒爽风姿。林老师和迟老师是我们的篮球教练，球队共有七人，根据各自打篮球的特点，我们偷偷为自已取了引以为豪的绰号：“西瓜投手”——徐海军；“机枪射手”——孙瑞宁；“南瓜墙”——王竞辉；“火爆种子”——王佳海和我。每到比赛的时候，我们发挥出各自优势，互相配合，所向披靡。

展现实力的时刻终于到了，我们代表学校参加了芝罘区小学生篮球比赛，这次比赛令我们非常难忘。要知道能参赛的可都是从校队中精心挑选出来的“高手”。我幸运的被教练选中，当我和队友们站在了区小学生篮球比赛的赛场上时，心情是激动也是兴奋的。

比赛开始，我们势如破竹，一连对抗掉了两个学校。但随着比赛的进行，优胜劣汰，我们也遭遇了更强大的对手，那就是南山路小学和南通路小学。我和队友们使出了浑身解数，体育老师在一旁大喊加油，为我们助威，我们也非常卖力。对方的球被一次次盖下，我方的进攻又一次次被抢断。只见王竞辉左右突击，破了对方两个人的围堵，将球传给孙瑞宁的一瞬间竟被对方抢断下来。对方球员运球到篮下，又被我队的中锋徐海军一手盖了下来。拿到球的徐海军奋力一扔，由前锋王佳海接球后立刻传到我手中，我转身冲到篮下突破上篮，然而却不敌对方中锋球员的身高优势，迅雷不及掩耳之时，球又一次被盖掉了。

最后，我们还是以5：6的比分败给了南通路小学。在对手的欢呼声里，分不清汗水还是泪水已经浸湿了我们的队服，但老师鼓励我们这群篮球小子，打得很好，但还要加把劲。

无数个日子的艰苦训练，我们的各项技术在逐步提高。现在学校给我们安排的表演赛越来越多，我们得到展示和锻炼的机会也多了。在同学们的一片片喝彩声中，我们一群篮球小子打得更加有劲头。

明天又有表演赛了，我得练习突破上篮去了。加油！

上篮球课的作文400字篇五

“每年一度的“地貌篮球赛”拉开了序幕。经过层层激烈的选拔，最终获得决赛名额的是山区队和森林队！天哪！！（呐喊）比赛开始了！”解说员正声嘶力竭的喊着。

第一局，山区队挣到了球，只见假山传给了长白山，长白山带球突破！可惜，遭到了银杏树的阻拦！长白山当机立断，把球又传给了假山。假山插到了篮网下！投球！哦，被含羞草的叶子打了回去。假山见进攻不成，就把球传给了火山。火山一个远投，完美三分球！

第二局，森林队的主力接骨木（一种植物）拍着球，一个长传，传给了芭蕉，芭蕉左冲右突，却始终不能突围！芭蕉又传给桃树，啊！！不好，被珠穆朗玛峰抢断！而森林队的禁区空无一人！珠穆朗玛峰快速奔跑，突然，食人花挡住了去路！珠穆朗玛峰一点也不怵，翻身跃过食人花，翻身360°单手大扣篮！oh,mygod!太酷了！简直无法比喻了！森林队一个个像霜打了的茄子，回去不免挨教练训，而珠穆朗玛峰却被观众里三层外三层的围住，极其享受的给几十个球迷挥笔签名。

第三局，山区队主力火山在线外，如法炮制的又投了一球！没中！气的他耳朵直冒烟，火山崩发了。森林队的苹果树带球突破了山区队的重重防线，哦！篮球被打了出去！还好，狼毒花接住了球传给了篮网下的接骨木，接骨木刚要来一个盖帽，被喜马拉雅山奋不顾身的挡住了。猴子裁判吹“嘟”的一声口哨，喜马拉雅山犯规！罚3个球。牵牛花屏住呼吸，“啪、啪、啪！”全中！

第四局，只要森林队再投中一个三分球，就赢了！森林队的银杏树带球进入了山区队，费了一番手脚，好不容易摆脱了“小兴安岭敢死队”的围追堵截，又来了一个“大兴安岭抢球队”抢球。银杏树只好把球传给了苹果树，苹果树那的情况也不利，就又传给了桃树。桃树始终插不到山区队的禁区里去，只能个外面干着急，没什么时间了！桃树一着急，一闭眼，一跺脚，一个超远投球，终于在最后的0.00000001秒的时间里进了球！“嘟”的一声，比赛结束！

最后，地貌篮球赛的冠军是————森林队！

上篮球课的作文400字篇六

我们班派出了一位位“精兵强将”一个个“篮球高手”。

正是这样，我们在预赛中一路遥遥领先，闯进总决赛。在决赛中，我们将和五(1)班争夺冠亚军。五(1)班的队员可强着呢!他们都是高个子，力量大，还不知我们班能不能打赢他们。我心里低估着。只听一声“嘟”裁判的一声吹哨，上半场开始了!先是我们抢到球，高隽带球，传给了杨凯程，杨凯程投篮，可惜没进，但是高隽马上接住球，再投，球进了!顿时我们班的拉拉队一片沸腾，没想到这么快就进球了。接下来对方也进了几个球，可是我们还是保持着连续进攻的状态，且看杨凯程和韩费隆的配合，先杨凯程带球，韩费隆跑到底线，杨凯程趁对方都来守他，马上传给了韩费隆，韩费隆把握机会投篮，球又进了!一会工夫，上半场便比完了。我们班的比分一直领先他们。

下半场开始了，队员们更是生龙活虎了，一个个如猛虎下山，接连不断的抢球、传球、进球。就在下半场刚开始，杨凯程一次远投，球又进了。我们的进球使一班非常着急，他们也一个个抢篮板、投篮。可是我们队丝毫不给他们机会，再加上拉拉队的呐喊助威，使我们班场上一直占据着主动，对方在攻击方面没有占上半点优势。眨眼之间，下半场已经快过完了，双方的力气都用了差不多了，可是我们的拉拉队一直在给队友呐喊：加油、鼓励他们，使他们有用不完的劲，终于裁判吹响了终场的哨声，比赛结束了，经过我们班队员团结一致，顽强拼搏，终于得到了冠军。这是我们全班的荣誉，也是我们全班的骄傲!

今天阳光明媚，在这美好的日子里，学校举行了一次别开生面的篮球比赛。

刚走进操场，只见人山人海，把球场围得水泄不通。我们的队员各个斗志高昂，生龙活虎。比赛还没开始，他们已经早早穿好了球衣，跃跃欲试了。我们的对手是5年7班。“嘟--“哨声一响，裁判员把球高高抛起，双方争球的队员同时向上一跃，激烈的争夺开始了。林定帅像闪电一样饶过一名防守队员，双手高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。全场一片欢呼声。吕有鑫抢到了球，他翻飞疾进，令人眼花缭乱地运球，出其不意，恰到好处地传，立刻组成了好几次有威胁的进攻。余德撸也不甘示弱，他快速运球，左冲右突攻到篮下，跃起，抬臂，压腕，“刷--“好一个干净利落的空心球!黄崇领也要来耍耍酷他脸涨得通红，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名防守队员的防守，运球后，两个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。董杰也来露一手，只见他稍稍稳定一下呼吸，投出一个高抛球，“咣“的一声，篮球应声入网。7班被打的束手无策，只能望球兴叹了。

最终，这场早无悬念的比赛以我们班的大胜结束。

上篮球课的作文400字篇七

篮球，现在已经是我生活中不可缺少的一部分了。

自从上初一以后，我开始爱上篮球，每到放学总是直奔操场，三五成群的打篮球。

自己为什么会突然爱上篮球了呢?我发现篮球有这几个好处：

2、打篮球最重要的就是学会团结，热爱集体。最忌讳的就是埋怨了。如果打篮球没有团体精神，就算是个人技术再好也会输球的。所以打篮球可以把自己培养成一个有团结同学，热爱集体的人。

3、打篮球可以结交许多的朋友。古人云：不打不相识。因为篮球，我认识了许多的好朋友。我们不仅在篮球上，在学习和生活上也可以互相帮助。

4、打篮球还可以锻炼身体，强身健体。每天锻炼一小时，健康工作五十年。因为篮球，我也很少玩游戏了，性格也变开朗了些。所以自己慢慢的就在不知不觉中爱上了它!

爱上篮球，你会发现比开心农场更有趣!

上篮球课的作文400字篇八

在中国的清远地方，有一个叫篮洛的小朋友，他读小学一年级。他的运动爱好是打篮球。他打篮球的必杀技是空中球。他天天打篮球8小时，他很想找多几名和他打篮球一样超级高手组成一个队伍，名字叫篮龙队。

第二集。

一大早，篮洛就起床了。篮洛打电话给篮晶说：“篮晶快起床练习篮球啊，不要再睡了。”篮晶说：“好的，篮洛我现在就去篮龙队的运动篮球场。”篮洛说：“好的，快点啊我现在就去篮龙队的篮球场等你啊。”

篮洛就马上去他爸爸新开的篮球场了。一下篮洛就到了他爸爸新开的篮球场。一会儿，篮晶就到了篮洛他爸爸新开的篮球场。篮洛和篮晶一起去买最好的篮球。

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上篮球课的作文400字篇九

我手中的，正是一个泄了气的篮球。我将它狠狠地击在地上，但它对我这一击内心毫无波澜，连一个回应也不愿给。我又给了它一次众篮球都梦寐以求的机会，让它能与篮框来一次亲密接触——穿过球框，但它像个垂暮之年与世无争的老人家，不紧不慢地落到了地上。

这样漏气的篮球，与谁相似呢？我想是那些对生活毫无企盼，对自己极度自卑的青少年们。旁人催他上进，他却像看破红尘似的，就愿如此安逸地度日。即使给予他极大的鼓励，他也与泄了气的篮球之所作所为无异，无比坚定地认为：“我不行。”生活也像我一样给予他们一些转变人生的机遇，但他们也如泄气的篮球一样，不为所动。面对这样可遇不可求的机会，不屑一顾，甚至“敬而远之”。

这样看来，不论是人或是篮球，都需要膨胀一些自满一些才好吗？

我又执起了另一个充饱了气的篮球。它比上一个球有份量的多，我重重地挤压它，它不会变形，因为它充满了气。我轻拍它，它便极热烈地回应我，一下弹得老高。我如上一次一样将它掷向篮筐，同样是适中的力度，万无一失的准心，它似乎对进入篮筐也有了十足的信心，特别激动，下一秒仿佛就要飞进篮框。“梆！”意想不到，它也被弹开了。我替它可惜，但它就算落地时的自信也丝毫不减。

其实，生活中也不乏这样的人，他们盛气凌人，不过空有一身傲骨，太过自我膨胀。生活的挫折也丝毫无法打击他们，他们极度膨胀，对未来充满信心。但这也是一种自负，在未来，一次次如“篮球二号”一样意料之外的事，便是生活对他们空有一身傲骨作出的惩罚，早晚他们会遍体鳞伤，失去一切。

它能被挤压，懂得变通；有使自己能在适中的力度下被弹起适中高度的能力；有足够的自信支撑自己，自信却不自满；能抓住机遇，在生活给你进入篮框、走向正道时去把握这个机会。心中深谙“能够握紧的就别放了”，他们总是会成为茫茫人海中脱颖而出的那一个，也总是每个人心目中最受尊敬的那一个。

综上所述，无论何时何地，我们要学会做一个气量适中的篮球，学会做一个有趣、严谨、所有品质都“刚刚好”的人。

上篮球课的作文400字篇十

我爱打篮球打篮球，是我最喜欢的运动。只要有一天不打，我心里总是不舒服，不踏实。

每周一电视上播放的《篮球公园》节目我都要看，我最爱看的还是nba的篮球比赛，在nba的篮球比赛中，巨星汇萃，每一场比赛都打得十分精彩，引人入胜。我崇拜很多篮球明星，比如篮球飞人迈克尔·乔丹，篮板王丹尼斯·罗德曼等。

是从1年级开始打篮球的。那时，我投篮命中率非常低，更别说什么控球技术一类的了。由于我在这两年中的不懈努力，我的篮球技术提高了很多。我经常与一些初中生一起打篮球。

我觉得打篮球是一种很有意义的活动。首先，打篮球是一种集体运动，是几个队员组成一组和另一个组比赛，所以篮球比赛可以表现出一种集体主义的相互配合的精神。

篮球运动对身体也有很大好处。自从我打篮球后，身体一天天强壮有力，再也不像从前那样经不起风吹雨打，经常感冒。在家中，我经常可以帮助妈妈干一些重体力的家务活。妈妈常常自豪地向邻居们说:“我的儿现在已成我的好帮手了。”?我喜欢篮球运动，我愿篮球伴随着我的一生。

上篮球课的作文400字篇十一

星期四下午，我全副武装的出现在楼下：一身雪白的运动服，一双同样也是雪白的运动鞋。站在太阳底下那真是一个字，“帅”！你知道我要去干什么吗？原来呀，今天，我和哥哥约定好了一起去后海塘打篮球呢！

我来到了后海塘，哥哥早就已经在那里等候着我了。呀，几个月不见，只比我大1岁的哥哥的身高竟然比我高出了一个头还不止。再看看其他人，比他还要高呢！我毕竟第一次来，有一点儿害羞，踌躇了一会儿，也飞快的跑了进去。

啊，崭新的篮球场上排着两个篮球架，我和哥哥金彩的篮球大赛打响了，只见老哥一个跳跃，从三分线外将球投了出去，还得意地摆了一个poes，对我说：“搞定！”话音刚落，那不争气的篮球就从篮球架子上弹了出来，我瞄准击毁一跃上签，将球稳稳得接住，一个打板，“耶，球进了！”我转过头去得意地看着在一边吐舌头的老哥，心里充满了自豪。突然，他阴险的一笑，说：“你完了。”果然，他一会儿截球，一会儿又不让我到篮下进攻，阻断了我的一次又一次的进攻，令我防不胜防，虽然我努力拼搏，但技高一筹的老哥还是以5分的优势赢得了比赛。

打篮球既能锻炼身体，又能磨练人的意志，我以后一定要多去打篮球！

我虽然是一个胖胖的人但我仍然热爱运动，我热爱竞技类的运动，例如：篮球、足球、羽毛球和乒乓球等竞技球类运动。

但在这么多竞技球类运动中我偏爱篮球，我曾经也爱过足球，但为什么后来又爱上了篮球？是因为篮球更刺激？是因为篮球更能让人有神爽的感觉？还是因为篮球更让我觉得痛快？我不知道，我甚至不知道我为什么会抛弃足球。

其实我觉得人生就像一场篮球赛；每个人就是一个选手，每个困难就是一个对手。只不过有的人突破过去把篮球送进了篮筐，他们就成功了，是一批我们耳熟能详的伟人；()有的人过去了，但篮球没能进篮筐，他们就是那一批努力了但没有成功的人，他们心里并不遗憾；还有的人没有过去，他们失败了，是一批没有做过任何努力的人，他们心里倍感遗憾，“如果我当时努力一把多好啊，我就不会落到今天这步田地了，唉，真后悔啊！”我一定要做第一种人！

打篮球，难免会有一些伤痛，我曾经被篮球砸出过鼻血，当然这都是些伤痛的回忆了。我在篮球场上与在场下完全不一样，场下的我虽然有精神也生龙活虎；但我在场上就有了一股顽强拼搏的精神。希望我在别处也有像场上的那股顽强拼搏的精神。

我终于明白我为什么会爱上篮球了，那就是因为那股顽强、拼搏的精神在一直不断的激励我不停地向前进步。

篮球，我的最爱。

刚进入兴安中学的篮球场场地，我就开始运球了，没想到，有一个老学员速度好似旋风一样，从后面窜上来，眨眼间就把我的`球给抢走了；我的手中没了球，如同猛兽没了爪牙，不过我又马上反应过来，便张牙舞爪地向他跑过去跟他抢球；可球如同爱弹跳的＂娃娃＂，总是不到我这儿来来；很快，我就已经大汗淋漓了，正在我累得直喘大气时，老学员不小心把我推了一下，我便顺顺势坐在地上，哇哇大叫；他见我哇哇大叫，便赶忙跑来，关心地询凤问我的伤到没有；我见他交将球丢下时，便站起来把球抢了过来，他愣了愣才反应过来。

接下来，我拍着球三步跨栏冲到了栏下，正准备投球时，突然，老学员投跑到了我的面前准备要抢我的球；我也学着他的样式东躲西藏的运球，忽然来了个一百八十度急转弯，一跃而起，将球投上了篮框，球进了！

这是我第一次同＂高手＂过招就赢了，明显有些兴奋，有些自豪。以后，我会更加的努力，好让我的篮球技术＂更上一层楼＂。