最新有关健康主题班会主持稿子 健康主题班会演讲稿(5篇)
最新有关健康主题班会主持稿子 健康主题班会演讲稿
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最新有关健康主题班会主持稿子 健康主题班会演讲稿(5篇)
演讲稿也叫演讲词，是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。演讲的作用是表达个人的主张与见解，介绍一些学习、工作中的情况、经验，以便互相交流思想和感情。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢？下面是小编帮大家整理的优秀演讲稿模板范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
有关健康主题班会主持稿子 健康主题班会演讲稿篇一
主持人乙：四月的阳光特别明媚。
主持人甲：四月，有拂堤杨柳醉春烟的迷人。
主持人乙：四月，有绿水青山绕山村的美丽。
主持人甲：在这姹紫嫣红的四月，我们迎来了全国第21个爱国卫生月。
主持人乙：在这和谐美好的四月，我们将再次关注与生活息息相关的话题。
合：老师们、同学们， 六年级 “ 讲究卫生 携手健康 ”主题班会活动现在正式开始。
主持人甲：讲卫生，人美景美春意盎。
主持人乙 ：携健康，生命之树青常在。
主持人甲：是的，卫生与健康同行。然而，在生活中，许多疾病常在你疏忽之际乘虚而入。
主持人乙 ： 冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病， 所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。
主持人甲：据了解，人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。
合：那么 如何预防感冒呢?
杨欢：请分享杨欢同学给大家带来的预防感冒的有关知识。
一、提高自身免疫力
1、坚持体育锻炼
合理散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生
2、充足的睡眠
这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时。
3、不能让自己疲劳过度
疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。
4、切忌积压压力
压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
5、留意室内温度和湿度
室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜;
二、合理搭配饮食
1、饮食要营养充足
偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。
2、维他命c可抗感冒
就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命c可以避免维他命c的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500-600毫克。
对于特殊群体来说，维他命c同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维c的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命c，用于提高免疫力。
但在此还要给您提个醒：在服用维他命产品时，应该仔细阅读说明书，严格按照说明书服用。此外，如痛风、肾结石病人也应慎用维他命c。
3、红颜色食品可防感冒
除了补充适量的维他命c以外，还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。
4、多饮绿茶
绿茶由于含有catechin，有助抑制流行性感冒病菌的入侵。
三、减少传染机会
1、避免人多地方
在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉ok等公众场所，空气中都浮游著无数的病菌。为免受到感染，最好是尽量远离这些危险地带。尤其是在流行性感冒暴发期间，要早期就地隔离病人，减少大型集会和集体活动。
2、回家后应洗手和漱口
因为在户外四处都布满很多病菌，故当我们回家后，便应用肥皂和热水洗手，以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱除洗手和漱口外，外出时所穿的外套等都有机会沾上在空气中浮游的尘埃或病菌，因此，我们亦应换上清洁的衣服。家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
四、接种流感疫苗
流感疫苗，故名思意是对流行性感冒有效的一种预防措施，而对普通感冒不起作用。一般来说，通过接 种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年，但因为流感病毒在不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。
甲：是的，接种流感疫苗相当重要，不仅能使我们増强免疫力，还可以预防流行疾病的传染。
乙：目前，我国的某些地区已经发现禽流感，这重病毒一旦感染，直接危害人的生命。那么，做好禽流感的防控工作相当重要。
甲：请分享李丹同学为大家带来的禽流感的预防措施。
李丹： 禽流感的预防措施有哪些?
一 禽流感的易感动物有哪些?
对某种传染病具有感染性的动物称为易感动物。
1、 日常生活中常见的禽类如鸡、火鸡、鸭、鹅、及其他水禽等最为敏感且多为隐性感染;
2 、其他禽类如雉鸡、鹧鸪、鸵鸟、孔雀、鹌鹑、鸽也较容易感染。
3、 水禽与旱禽同场混养可造成交叉感染，病毒很容易在大规模饲养的鸡群或鸭群中传播。
4、 野生与养殖水禽可通过使用共同水体传播。
5 、除了感染禽类，禽流感还可以感染猪。
二 禽流感病毒通过什么途径传播给人类?
人类感染禽流感病毒的途径主要是接触感染。
1、 禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入人体传染给人。
2、 直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。
3、 禽肉煮熟煮透后，病毒可被杀死，如果未经煮熟煮透食用，病毒就可能进入人体。所以如果食用未经检疫或来自疫情暴发区的家禽，则不排除染病风险。
4 、买活鸡回家时，如果是健康活鸡基本是安全的，但如果是病鸡就有危险。少量染病的家禽能幸存下来，但它们至少在10天之内还会排泄含病毒的粪便。另外，鸡的翅膀有可能藏有禽流感病毒，所以，鸡翅膀扑打时可能会造成病毒释放。
三 人与人之间会传播禽流感吗?
1、 目前只发现经家禽传染给人的病例，还没有发现人与人之间传染的案例。也就是说，人和人之间还没有证据证明是可以互相传染的。
2 、不过，从理论上说，如果病毒变种，就可能出现人与人之间的传播。
四、 个人如何预防禽流感?
由于没有相应疫苗，而春季又是急性呼吸道疾病的高发期，因此，健康的生活方式对预防疾病非常重要。平时应加强体育锻炼，避免过度劳累，不吸烟。
1、 避免去暴发禽流感的地区。
2 、发现禽流感疫情时，应尽量避免与禽类接触，接触禽畜后切记要用洗手液及清水彻底洗净双手。
3 对鸡肉等食物应彻底煮熟。
4 、保持室内空气流通，尽量少去空气不流通场所。
5、 注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻。
6 、保持室内清洁，使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯。
乙：谢谢李丹给大家带来的禽流感预防知识，也希望同学们当好宣传员，让禽流感远离人们。
合：下面我们进行健康、卫生知识抢答。
健康、卫生小常识
甲： 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(至少回答出5条) (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)
饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)
不喝生水 (10)不躺着看书
乙： 2、什么情况下应洗手?(至少回答三条) (1)饭前便后应洗手 2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手
甲： 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。
乙： 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
甲：5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
乙：6、为什么不能吃腐败变质食物? ( 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。)
甲： 7.挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
乙： 8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。
甲： 9、 看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。
乙： 10.做眼保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
乙： 11.每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。
甲：12.怎样保护牙齿?(至少回答三项) (1)吃东西后漱口 刷牙 ，(2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗
乙：13，为什么不能咬笔头和手指? (1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵， 尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 甲：14.怎样预防农药中毒?(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净
乙：15.为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。
甲： 16.怎样预防蛔虫病?(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头
乙：17，怎样预防沙眼? (1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆
甲：18.随地吐痰有什么害处? 随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。
乙 19、“四害”指的是什么? 苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂
甲：20.被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。
乙： 21，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠? 10小时
甲： 22，苍蝇，蚊子能传播什么病? 苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。 蚊子传播：乙脑，疟疾。
乙： 23，肝炎的主要传播途径是什么? 甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播 乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。
主持人甲：24，为什么不能随地大小便? (1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明
主持人乙：紧张激烈的知识竞赛，让同学们意犹未尽。
主持人甲：丰富多彩的班队活动，使同学们受益匪浅。
主持人乙：讲究卫生，从我做起。
主持人甲：义务宣传，领巾先行。
主持人乙：我们六年级的同学不做语言的巨人，行动的矮子。
主持人甲：我们从身边的小事做起，在各项活动中表现出色!
主持人乙：班会无限好，只是近铃声。
主持人甲：一节课的时间是短暂的，但讲究卫生的活动是长久的。
主持人乙：爱国卫生月的活动是要结束的，但卫生与健康的旋律是永恒的。
主持人合：下面我宣布讲究卫生，携手健康主题班会到此结束。
有关健康主题班会主持稿子 健康主题班会演讲稿篇二
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家下午好!
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：
有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。下面请吴一凝，宋晓辉发言
对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。下面请张津瑞，周子豪发言
情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
国外有句格言：“我是我心灵的主宰。”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!'有关健康主题班会主持稿子 健康主题班会演讲稿篇三
男：尊敬的各位来宾，
女：各位老师、评委
男：亲爱的同学们
男女：大家晚上好!
男：我是主持人……
女：我是主持人……
(宣布开始)
男：“去年元月时，花市灯如昼”，踩着斑斑驳驳的快乐、悲伤、希望、失望，带着无限期盼，我们踏上了追求理想的旅程，在诚挚的眸光中启航
女：“今年元夜时，月与灯依旧”，那陌生的面孔已经不再，然而心中的梦想是否依然还在?
男：岁月如歌，大一生活一瞬即逝，当我踏上大二的征程，有时候仍然会回头看一下曾经走过的路，酸、甜、苦、辣，尽在其中，她记录了我成长的点点滴滴
女：是啊!忆往昔，我时常问自己是否“岁月峥嵘、令人自豪” 男：畅想未来，我也常常问自己是否“前程似锦、催人奋进”
女：美丽的童话悄然溜走,新鲜的生命日夜涌流 ，你是否认识自我? 男：罗勃朗宁曾在他的《索尔》中说过：人类的伟大不在于他们在做
什么，而在于他们想做什么。
女：站在青春的港湾,人生的鼓乐嘹亮地奏响，你是否坚定决心放飞梦想?
男：现在我宣布药学系09临床药学班“探索自我、放飞梦想”主题班会
男女：正式开始
(嘉宾介绍)
女：下面由我介绍到场嘉宾……
(视频播放)
女：我们无法控制时间的流失，但那些走过的记忆始终在我们心底 男：大一一年探索的脚步你还记得多少，那些错失的梦想，是否唤醒了你我的沉睡?
女：“探索自我，放飞梦想”，你准备好了吗?
男：请大家睁大双眼，用心灵寻找视频中你脚下的方向
女：下面请欣赏视频---《青春的脚步》
(疑惑解答)
男：我们用青春和生命奏响了时代的最强音，伴着旋律寻找天空飞鸟的痕迹
女：在青春的主旋律里,跃出了我们昂扬奋进的足迹，此刻我们遥看春暖花开
男：哎，……你觉得你大学以来最困惑你的是什么呢?
女：我呀?我觉得是当我认识自己的时候豪情万丈，然而当我准备为
之拼搏的时候却满脸迷茫
男：那你曾经去过心理咨询吗?
女：没有啊，我对心理咨询有种莫名的恐惧感……
男：心灵的天空无处不存在困惑的点缀，当遇到遇到“风暴”时，你是否努力征服，扬帆重新出航呢?
女：当你迷惘、彷徨的时候，是否经得起生活的考验呢? 男：下面让我们一起进入疑惑解答环节
女：研究生将对之前心理委员收集的广大同学的心理困惑进行解答， 男：在此环节中大家也可以和研究生进行交流讨论
女：接下来有情我们的心理学研究生……
(互动阶段)
男：胸怀广阔，才不因挫折打击而迷茫
女：志存高远，才没有年少无知的轻狂
男：充分认识自我，敢于接受现实，努力寻求解决方案
女：才能在人生中“指点江山”，在生活中“激扬文字”
男：哎，对了，我记得你刚刚说过你恐惧心理咨询?
女：对啊!不仅是我，我身边的人都差不多吧……
男：哎呀。我告诉你，出现心理问题就跟感冒一样儿，为了让大家更多了解自我心理，下面有请我们的研究生……为大家带来为时2分钟的互动阶段
女：真的啊?
男：是啊!大家可以抓紧时间和……互动
(心理游戏)
女：我明白了，漫漫人生，我们的心灵也难免遭受风雨严寒
男：明白就好啊!我想到目前为止，大家对自我也应该有更多认识，对心理知识也有更多的了解了吧!
女：嗯，我们从不同的地方相聚这里，大家彼此陌生，相互学习，相互帮助，为我们在异乡增添了一份温暖…这就是团体的力量
男：我们十年寒窗，风雨无阻、不畏艰辛，用智慧和勇气扬起理想的风帆，最终金榜题名…这就是智慧的结晶
女：下面的环节是心理游戏，让大家在游戏中体验团体的温暖，见识大家的智慧风暴
男：现在我为大家介绍一下游戏的相关内容及规则
……
(角色扮演)
女：敢问苍天悲与喜
男：古今沧桑留几人。生活中，我们往往感到悲伤或愉悦，都是太过于自我，为自我所困
女：那么今天让我们走出自我，去感受他人的生活，体验别人的心灵历程……
男：接下来就是角色扮演，我们将播放一段简短的对白，然后由每组组长派出两人有感情地读视频中的对白对比，找出差距，评分 ……
女：吾辈岂是池中物
男：一遇风云便化龙
女：我们的游戏环节结束了，大家刚才的表现可谓“与千丈风波竞争”啊!
男：数风流人物，还真得看今朝啊!
女：下面为大家公布优胜小组是……请为他们颁发奖品
男：那么接受惩罚的小组是……，请……组派出两个代表上台接受惩罚
(素质拓展)
女：我不感兴趣你的专业是什么，
男：我只想知道你为何而痛楚
女：我只想知道你是否敢于梦想实现内心最深的渴望
男：我不感兴趣你的年龄
女：我只想知道你是否敢冒像一个傻瓜的险
男：为了爱，为了你的梦想，为了活的生命
女：下面有请我们心理学老师……带领大家一起进行心理素质拓展 (班会总结)
男：我们的生命也是一片风景，有阳光，也有空气
女：所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣……
男：在自己的星座发热发光
女：以自己的绿色装点希望
男：其实生活中每个人都应该这样
有关健康主题班会主持稿子 健康主题班会演讲稿篇四
主持人：(胡旻惠)当一片绿叶悄然钻出地面，当呱呱落地的婴儿发出第一声哭声, 这就是生命!生命是万绿丛中的绚丽花朵,生命是滔滔江河中的逆水之舟。
主持人：(李婧涵 )生命诚可贵,人的生命只有一次。拥有健全的身心是我们学习、生活的基础,拥有健全的身心也是我们人生的最大的幸福。因此我们应该要珍爱生命、健康成长。
主持人：(合)五(1)班《珍爱生命，健康成长——校园安全》主题班会现在开始。现在，让我们先来欣赏一首歌曲《天堂里有没有车来车往》。同学们，听了这首歌，你们的心情怎么样呢?
主持人：(胡)我们从这首歌中感受到小姑娘的不幸遭遇，体验到生命的重要意义. 主持人：(李)生命安全对于我们每一个人都非常重要，下面请欣赏诗歌朗诵《安全，让你幸福》，有请
安全像花
或许，在很多人看来
注意安全
只是空洞的口号"是远离生活的繁文缛节 (于俊博)
最新有关健康主题班会主持稿子 健康主题班会演讲稿(5篇)
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