快乐的跳长绳活动作文(5篇)
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
快乐的跳长绳活动作文篇一
“迎奥运飞绳挑战赛”健身公益活动方案
一、活动宗旨：为了进一步落实“阳光体育”工程，增加我市的奥运气氛，引导小学生积极健身、参与奥运，增强身体素质、锻炼肢体协调能力，丰富业余生活，培养孩子积极进取、敢于挑战的性格，市青少年科技文化活动中心与爱心企业海南养生堂公司联合组织我市小学生（1—3年级）参加全市儿童“迎奥运飞绳挑战赛”健身公益活动。
二、活动时间：4月12日—5月24日
三、活动口号：“我运动 我快乐”
四、活动地点：市青少年科技文化活动中心广场
五、活动安排：
1、项目：个人（1---3年级小学生，不分组别）60秒速度赛和学生及家长共同进行的30秒亲子赛，以两场比赛所跳个数的总合取名次，个数最多的参赛学生为获胜者。
2、赛事及奖励办法：4月12日开始每周六举办一场周赛，共七场，5月25日（六一前夕）举办一场总决赛。每周产生周冠军一名，最终决出总冠军。周冠军将获得奖学金500元，总冠军将获得1000元奖学金，现场发奖。大赛属于纯公益活动，从报名到组织不收取任何费用。
3、分工：活动器材、现场布置、奖金由企业负责，组织学生报名参赛、外联策划等工作由中心活动部负责。
六、媒体配合：4月在大庆晚报、大庆电视台将有3—4期“关于飞绳赛”的报道；同时，黑龙江电视台也有活动的宣传片配合播放。比赛现场邀请各媒体宣传报道。
报名联系电话：66761566676157
地址：大庆市东风新村中宝路时代广场西南侧
市青少年科技文化活动中心
海南养生堂 大庆办事处
2008年3月25日
快乐的跳长绳活动作文篇二
“绳舞飞扬，快乐成长”跳绳活动方案
一、指导思想：
跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。
二、活动原则
1、全体参与原则。
师生全体参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到人人锻炼，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生身体健康、心理素质全面提高，形成在普及与提高基础上的良性发展局面。
2、安全第一原则。
严格器材管理，落实安全职责。既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以
免引起身体不适。
3、科学性原则。
遵循学生身心发展的规律，遵循运动负荷的变化规律，符合小学生身心发展特点，根据季节的变化，合理地恰当地安排大课间活动内容及活动量，保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。
4、教育性原则。
大课间活动是一项集体活动，需要学生之间的互帮互助、互谅互爱，团结协作、要注重培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识，寓学于乐、寓练于乐。
5．创造性原则。
经常进行同样的活动，学生会厌烦，会失去兴趣，其锻炼价值也会降低。只有不断地翻新，不断地发展，活动才会有生命力。因此教师要引导和培养学生的创新意识和创新能力，让学生自编自创各种趣味体育活动，集思广益，自制器材，让大课间活动时时有趣，常常新鲜。
6．愉悦性原则。
选择健康的游戏，集体舞，踢毽子，跳绳，拍球等有趣的活动，将艺术、体育、特色创建，融为一体。让学生在欢快优美的乐曲声中，轻松地节拍中，自由地活动，把健身寓于快乐之中，成为一种享受。
7．实效性原则
能否满足少年儿童生长发育的需要，能否达到增强学生体质的目的是开展活动的关键。活动的开展不能留于形式，更要讲究实效，最后的评价应放在学生素质的提高上。
四、规划目标
1、全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。
2、通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展。
五、活动要求
总要求：做到“四化”。即：行动统一化、队列军事化、动作规范化、活动有序化。
（一）学生具体要求：
1、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品；
2、在指定地点进行活动，不乱窜乱跑；
3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；
4、活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。
（二）教师具体要求：
1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。
2、按《室外大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。
3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。
4、活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。
5、如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理
六、保障措施
1、充分利用本校现代技术教育条件，为特色教育提供技术支持。充分认识到跳绳训练过程中简单说教的弊端，利用学校现有现代技术教育硬件与软件条件，针对本校情况，制作跳绳音像教材及图片教材。如要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。
2、重视普及、培养学生跳绳兴趣
要使学生喜爱跳绳，首先要从提高学生对跳绳的认识和培养学生对跳绳的兴趣入手。并有效推动了学生身体素质的全面提高。
七、活动领导小组，组 长：
成 员：
八、辅导教师及小组成员
辅导教师：小组成员：六、七、八年级各班学生
六、活动安排（）
第一、二周：个人跳小绳
第三、四周：花样跳小绳
第五、六周：集体跳大绳、一个一个上
第七、八周：花样跳小绳
第九、十周：集体跳大绳、比赛（团体上）第十一、十二周：花样跳小绳
第十三、十四周：集体跳大绳比赛（一个一个上）第十五、十六周：花样跳小绳
第十七、十八周：全面练习、准备抽测
快乐的跳长绳活动作文篇三
习水县职业技术学校
“抒爱国情，立报国志”
纪念一二﹒九系列活动“绳舞飞扬”花样跳绳比赛简报
第五期
习水县职业技术学校 2014年11月7日
“抒爱国情，立报国志”
纪念一二﹒九系列活动“绳舞飞扬”花样跳绳比赛
为进一步丰富校园文化生活，提高学生的身体素质，培养学生的兴趣爱好，营造和谐的校园氛围，展示学生良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神。2014年11月5日下午，在我校操场，举行了 “绳舞飞扬”花样跳绳比赛。
随着欢快的音乐声响起，参赛选手敏捷矫健地钻进绳圈里，轻快地跳起，又轻轻地落下，然后轻盈迅速地离开绳圈。连锁跳、八字跳、十字摇，摇绳者和跳绳者配合默契，团结协作。充分体现了中职学生朝气蓬勃、昂扬向上的精神面貌。场外啦啦队的呐喊加油声此起彼落，给予参赛者无穷的动力，让他们的动作更加的整齐。
跳绳运动作为中华民族传统体育项目之一，由于不受年龄、人数限制，器材简便，动作花样繁多，具有较高的锻炼价值和艺术创造价值，深受学生的欢迎。通过此项活动的开展，提高了学生的身体素质，增强了学生间的友谊，促进了校园文化建设内涵的发展。同时采用花样跳绳，提高了学生的学习兴趣，培养了学生的创新精神及健康心理的养成，更让每个学生都能体验成功的乐趣。
快乐的跳长绳活动作文篇四
柳埠中学乡村少年宫 绳 彩 飞 扬 花 样 跳社团活动创建方案柳埠中学 绳 绳彩飞扬，健身益智
——花样跳绳特色社团创建方案
一、指导思想：
以《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和邓小平理论、三个代表重要思想为指针，坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续开展，展示旧小学生奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，经研究决定，特制定本次特色学校创建活动方案。
二、创建理念：
通过实践活动和理论研究，发现跳绳对学生身心健康和智力发展有以下诸多好处:
1、能促进学生健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于学生健康成长；
2、能确立学生的数字概念，学生跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；
3、能提高学生记忆能力，由于学生在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；
4、能促进学生心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，学生跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于学生体力、智力和应变能力的协调发展；
5、能培养学生的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于学生左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养学生的节奏感；
6、能帮助学生确立方位感和培养其整体意识，学生在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于学生形成准确的方位感。7学生在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
三、校情分析：
跳绳是一项广大人民最易接受和深受喜爱的运动，不太受场地和器材的限制，普及面广，可操作性强。，学校的很多教师在课余休息也常常把跳绳作为锻炼休整的方式，华丽、丁晓宁等老师常年坚持跳绳，一直是师生们的好榜样。因此，决定在我校开展花样跳绳特色学校创建活动。
四、创建目标：
推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色；加强对学校花样跳绳特色创建的领导，健全各项工作机制，完善各项工作制度；开设花样跳绳校本课程，形成课程体系，并得到有效实施；加强学生专业小队的建设，开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系，广泛吸收外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升训练质量，推动学校花样跳绳运动快速发展，让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域，促进学生综合素质的提高。
五、学校花样跳绳指导老师： 赵艳华 高霞
主要工作任务：统筹规划学校花样跳绳特色发展思路，制定相关管理制度，组织实施特色创建工作等。
六、具体措施
1、制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施；
2、教师普遍参与，并组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队，规范各级运动队建制。
3、成立花样跳绳小组，开展花样跳绳研究，并编制花样跳绳训练方案。每周开设一节花样跳绳课程。
4、结合阳光体育（跳绳）、体育课、兴趣小组活动等开展跳绳活动，学校师生共同参与，人人学跳绳，人人爱跳绳。以课堂教学为起点，结合每天的阳光体育坚持每天一练，把跳绳活动的开展工作带入体育课，分阶段进行教学，确定每一位学生应达到的水平，确保体育活动可持续开展。
5、开展每月小型花样跳绳竞赛活动，力争天天有活动，月月有比赛，评选跳绳舞绳小能手，促进跳绳活动稳步有序的开展下去。
6、家长、社会、学校联袂参与跳绳活动，将跳绳运动推向家庭、走向社会。
7、初步形成以“绳舞飞扬，健身益智”为核心的学校体育文化特色。
快乐的跳长绳活动作文篇五
绳彩飞扬 快乐成长
——台州市精品课程评选申报材料 《国家中长期教育改革和发展规划纲要》（2010-2020年）明确指出：“树立以提高质量为核心的教育发展观，注重教育内涵发展，鼓励学校办出特色、办出水平，出名师，育英才。”特色建设应该作为今后学校特别是小学的重点工作。作为农村学校，以什么作为学校的发展动力，创建学校的品牌？走特色学校建设之路，以特色建设带动教学质量，提升文化品位，凸显办学特色。结合我校“让每一个学生快乐成长”办学理念与“两体一艺”工作的要求，选择了花样跳绳作为特色课程，想以此为支点，撬动我校特色建设、品牌创建工作。
（一）课程定位
跳绳是中华民族传统体育项目之一，历史悠久，源远流长，花样繁多，老少皆宜，是一项简单易行的全身运动。近年来，美国、英国、澳大利亚、加拿大、中国香港特别行政区等许多国家和地区，越来越重视跳绳运动的普及和推广。欧美专家称跳绳为最完美的健康运动，加拿大首先提出“为了您的心脏跳绳吧”的口号。
宜于集体开展，不受年龄性别限制，不受气候变化影响； 器材简单，价值低，场地设施要求不高，产生的效益价值高； 练习动作宜学，花样多，具有很强的推广性，覆盖面大； 师资要求灵活，适于师生同练，有利于促进师生和谐发展； 宜开展大型表演和比赛，观赏性强，具备艺术品位； 通过自创花样，培养学生创新能力；
通过练习，能培养儿童的协调性、平衡感、节奏感、方位感，培养团结协作精神和集体主义观念。
基于我校体育设施和器材较簿弱、生源来自农村的现状，把花样跳绳作为我校的特色课程是完全可行的、是非常具有可操作性、实用性、推广性和有价值的。
(二)课程实施
这两年我们主要做了以下6项工作： 1.健全组织机构
为使课程建设顺利实施，学校建立特色创建管理体系和技术指导体系，成立了以校长为组长的花样跳绳创建领导小组，成立了以分管校长为组长的学校花样跳绳创建实施小组，成立了以体育教研组长为组长的花样跳绳技术指导小组、校本课程研发小组。2.制定发展规划
学校制定花样跳绳特色创建方案，并有效实施；同时还制定了三年阶段发展规划，明确每年的工作重点。
2012年：激发跳绳情趣
（1）全校师生共同参与，人人会跳绳，人人爱跳绳；
（2）举行第一届学校跳绳联谊赛，遴选跳绳优秀苗子，组建学校花样艺术跳绳队；（3）开发、编写、训练校园绳操；
（4）有针对性地培训部分教师，有目的、有计划地组织跳绳教学；（5）启动学校跳绳校本教材的研究开发工作；（6）创造展示平台，组队参加全国绿色跳绳运动会。 2013年：构建跳绳体系
（1）开展跳绳项目实施途径的研究：如课内如何确保基本技能的达成，课外如何调动参与锻炼的积极性，大课间、活动课、社团课、体育节如何给孩子们提供展示的舞台，各种途径实施的有效性等；
（2）将跳绳与语文、数学、音乐等学科教学融合，构建多维的课程体系；（3）将花样跳绳的开发权和命名权“下放”给学生，鼓励学生创造出不同种类富有观赏性的花样跳绳；
（4）将跳绳运动推向家长、走向社区，家长、社区、学校联袂参与跳绳训练；（5）举行第二届学校跳绳联谊赛，设立跳绳节、校园跳绳技能周、校园跳绳吉尼斯、铺设跳绳明星星光大道、校园花样跳绳创作pk赛等活动，努力提升半分钟速跳、一分钟速跳、3分钟10人8字跳的成绩，全面提高学生跳绳水平；
（6）创造展示平台，参加市级展示，组队参加8月份的全国跳绳精英大赛。 2014年：打造跳绳品牌
（1）构建“天天跳绳、人人跳绳”的浓郁跳绳特色校园，评选学校跳绳明星、校园吉尼斯记录；
（2）开展学生体质状况前、后对比分析研究（前测数据与后测数据对比分析体质变化情况）；
（3）开展跳绳特色项目展示活动；
（4）花样跳绳项目阶段成果提炼、成型，编写《绳舞》校本教材；
（5）参加省级展示，争取全国级获奖名次逐步前移，组队参加在香港举办的世界跳绳大赛。3.加强教师培训
大家知道，要想一个项目能持续发展，师资力量是关键，近两年的暑假分别派出8名体育教师参加全国性的跳绳培训，均取得国家级跳绳教练员资格证书，并有4名教师取得全国跳绳裁判员资格证书；学校还成立教师跳绳队，由体育教师进行辅导；在两年时间里学校已经构建了一支以体育专职教师为主体、以优秀青年教师为后备队的跳绳教练员群体。
4.加强跳绳训练 课内与课外兼容
学校要求全校“人手一短绳、每班一长绳”，以课堂教学为起点，把跳绳的教学与练习融入体育课。课外以社团活动与大课间为基点，确保每天大课间一小时的体育活动时间，除了做广播操与绳操，剩下的时间分班进行跳绳练习，专时专用，确保练习的时间与质量。
普及与提高并重
学校采取“抓点带面、分类指导、分层推进”的办法,确保100%的普及率，在普及中做好优秀学生的提高训练。在两年多的实践中，已构建了一套跳绳梯队普及体系，分基础练习、提高练习、拔高练习、风采展示四组花样跳绳动作。
学校与家庭互动
家校互动，让跳绳走进家庭走进社区。学校积极开展“阳光体育”进家庭活动，向家长宣传“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育理念和健康第一思想，提出了“我们走在阳光下，每天运动一小时”的口号，开展“小手拉大手，全民共健身”亲子共跳比赛活动。
5.参加交流比赛
开展形式多样竞赛活动。保证一月一项分项目的跳绳比赛，半学期一项综合性比赛。举办班级跳绳联谊赛、跳绳节、校园跳绳技能周、校园跳绳吉尼斯、跳绳星光大道、校园花样跳绳pk赛等。
参与校际交流活动。积极利用“走出去，请进来”的方式，和兄弟学校进行交流和花样跳绳推广活动。两年来，与安吉凤凰山小学、上海跃动花样跳绳俱乐部、临海大洋小学、新居下各小学等20多所学校互访学习。
参加各级展示比赛。参加市运动会阳光体育展示活动；县阳光体艺展示第一名；全国第二届绿运会跳绳项目比赛，获得16个分项目的七枚金牌和团体表演等多个项目的第二、三名；参加由中国体育总局举办的全国花样跳绳精英大赛中荣获团体表演赛第二名，单项分列第三名、第五名、第六名。2013年6月16日，我校成功地举办了由全国跳绳运 动推广中心主办的“花样跳绳点亮多彩校园—2013中国花样跳绳校园推广活动”，邀请了比利时瑞茵跳绳队、香港花式跳绳队、上海跃动等世界冠军参与演出，给所有参与者展示了跳绳运动的魅力。
6.营造跳绳文化
营造跳绳文化是跳绳项目建设不可或缺的组成部分，学校初步形成以“绳舞飞扬，快乐成长”为核心的学校跳绳文化。
在完善校园文化建设过程中凸显“跳绳文化”的主题。学校外墙彩绘跳绳图案，教学楼走廊开辟跳绳文化画廊，刊出跳绳知识、跳绳比赛照片等；
学校通过开发绳操、编撰校本教材等方式营造学校浓厚的跳绳文化；
设立跳绳节、校园吉尼斯记录、跳绳星光大道，彰显健康的、和谐的、有活力的校园活动文化；
让跳绳活动走进家庭，走进社区，“三位一体”互动发展，形成了良好的校园环境和浓郁的社会氛围，有力地推动了学校跳绳项目的发展。(三)课程成效
经过两年多的探索和实践，我校跳绳特色课程的建设已初具成效。学生已养成人人带绳，天天跳绳的习惯，形成人人参与，师生互动，生机勃勃的校园体育氛围。
学生272名顺利通过全国跳绳运动推广中心的考级。
凭借花样跳绳项目被评为玉环县中小学特色建设优秀学校；玉环县特色学校；台州市首批地方文化教育特色学校；台州市体育教育特色学校。
被中国体育总局社会体育指导中心、全国跳绳运动推广中心授予“中国跳绳运动推广基地”。
被中国体育总局科技园区、上海跃动跳绳俱乐部授予“中国跳绳运动科研与推广基地”。
浙江教育信息报、安徽池州日报、台州商报、台州晚报、台州一台、台州二台、安徽池州电视台、玉环电视台、中国台州网、台州教育网、都对我校花样跳绳进行报道。
