为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。方案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇方案呢？以下就是小编给大家讲解介绍的相关方案了，希望能够帮助到大家。

健康教育演讲比赛方案设计健康科普演讲比赛方案篇一

曾经有两个孪生兄弟，老大叫悲伤，老二叫做乐观。悲观的孩子总是愁容满面，杞人忧天;乐观的孩子整天都是乐呵呵的。对于两个孩子如此异常的状况，家人很希望能够改变一下，于是赠与了悲观孩子一大堆的玩具，给乐观的孩子送了马粪。第二天，家人意外的发现，悲观的孩子依然紧锁眉头，玩具碰都没有碰过，因为他害怕把玩具弄坏了，而乐观的孩子却在马粪堆里玩得不亦乐乎：“这里一定藏了什么宝贝?”这就是悲观和乐观两种迥然不同对待生活的态度。悲观和乐观心理有时候是由于人们心理暗示的作用，而引发的各种情绪反应。

悲伤和情绪低落对健康是很不利的，可是有时却无法摆脱这些不利因素的影响。现在介绍以下种方法，它可以暂助你摆脱这种状况。

1、运动运动能使你忘却悲伤，恢复信心。运动促使人全身肌肉紧张;使血液中的内分泌激素改变;减少大脑皮层疲劳;减轻大脑和心脏在代谢方面的过度负担;提高植物神经系统的能力。

2、营养科学家都相信维生素和氨基酸对人的心理健康很有帮助。他们发现脾气暴躁且怪僻、悲观的人在大幅度改善营养以后，他大脑中用来维持正常情绪的去甲肾上腺素这种化学成分会大大增加，从而在很大程度上帮助他克服情绪低落，避免这些不利因素对大脑和心脏的影响。

3、变换角度想问题情绪不好实质上都是由于思维方法不对所致。比如，在街上离你不远处看见一个朋友，他没有跟你说话或打招呼，你就以为是他不再理你了。如果你反过来想，“他可能没有看见我”，“他可能正埋头想自己的事情”，就不至于影响自己的情绪了。克服情绪低落的具体办法是，每天注意自己情绪的变化，可以把一些问题记下来，把自己不好的情绪起因尽量写第一部分是正确的，第一部分引起悲伤的原因绝大部分可能是由于自己主观臆断造成的。

4、扩大社会交往有人说，“朋友是最好的药”，这一点不假。研究表明，一个人得到别人的帮助后一般也愿意帮助别人，互相帮助是一种高尚的品德，也是最使人快乐的事。长期和好朋友们在一起，使人愉快甚至可以使人长寿。

笑一笑十年少，笑容是缓解悲观的最简单方式。请试着面带微笑对待所有人，那样你会获得更大的快乐。

健康教育演讲比赛方案设计健康科普演讲比赛方案篇二

各位老师、各位同学，大家好!

一百多年前，我们的近邻日本，通过明治维新领先走上了资产阶级道路，综合国力超越了中国。于是，这个曾经是中国附属的资源贫乏的小国开始觊觎中国地大物博的壮丽江山，他们一再地以武力侵略中国，而我们这个曾经的泱泱大国，此时也只能任人欺侮，因为自身贫弱的我们，根本无法对敌人进行有力的抵抗。

好在正义终究会战胜邪恶。从1937年到1945年，中国人民用了整整八年时间给予日本军国主义侵略军狠狠地打击，丧心病狂的日本军国主义在团结一致的中国人民和全世界反法西斯国家的人民面前不得不夹起了尾巴，低下了头颅。因此，可以这样说，反法西斯战争的胜利是整个中华民族历史上的一件大事，它是中国人民重整旗鼓、扬眉吐气的开始，也是中华民族砸掉“东亚病夫”的招牌、重新屹立于世界民族之林的开始。

同志们，同学们，请闭上你们的眼睛，你们听到了吗，在战争中为国捐躯的战士们的灵魂在呐喊，在战争中冤死的三千五百万民众的灵魂在哭泣……(建议停顿三十秒)

有句名言说得好：宽恕，但不要忘记。一方面，在国家、民族乃至个人的关系上，恩怨之事无所不在，如无宽恕之心，就会化为冤冤相报。另一方面，历史的事实和历史的教训不能忘记。历史不会简单重复，新的国际关系构架下，歇斯底里的军国主义再也没有了市场。但同时我们也要看到，60多年前的战争离我们并不远，当年日本法西斯之所以明目张胆、肆无忌惮地侵略中国，完全是因为中国国弱民穷、经济落后，而今天，导致战争和灾难的文化基因、利益驱动仍然存在，国人还需提高警惕。

目前，第三次科技革命如火如荼，世界经济飞跃发展，与世界联系日益紧密的中国正面临着经济发展的最好时机，历史告诉我们，和平和稳定才能让我们抓住中华民族中兴的机遇。值此抗日战争胜利六十周年之际，我想对各位老师、各位同仁以及各位同学说：战争和报复不会为我们赢得尊重，发愤图强，这才是我们庆祝胜利、祭奠英烈、铭记历史的最好方式!

我的演讲完了，谢谢大家!

健康教育演讲比赛方案设计健康科普演讲比赛方案篇三

大家好!

我是来自四年级七班的毕××，今天很高兴在这里和大家一起分享我的读书乐趣。

从小我就爱读书，从《好饿好饿的毛毛虫》到《可爱的鼠小弟》再到《不一样的卡梅拉》，一本本绘本吸引了我，逐渐培养起了我极大的阅读兴趣。二年级时我迷上来了一只“爱笑的猫”，不仅读完了所有笑猫的故事，而且也喜欢上了写笑猫的作家杨红樱。从此以后，我就进入了我的“阅读期”。像《窗边的小豆豆》、《夏洛的网》、《草房子》、《酷虫学校》、《神奇树屋》、《女巫》等，一本本好书来到了我的面前，又一本接一本被“消化”在了我的脑子里。从这些书中，我不仅收获了可观的阅读量，而且也“认识”了金波爷爷、曹文轩、黑柳彻子、e.b.怀特等许多的中外作家。

为了鼓励我读书，妈妈特意给我开了一张“阅读存折”，“存折”上会记录下我读过的每一本书。仅在20xx年，我就“存入”了60多本书。在我看来，这本薄薄的“存折”存入的其实是无尽的知识与智慧，更是一笔宝贵的精神财富。此外，我还和爸爸、妈妈进行读书比赛，妈妈在网上记录了我们一家人读书的情况，网友们都称赞我们家读书的氛围好。这些都更加激励了我去阅读，并促进了我各方面的发展。

今天，我准备和大家分享的是我最喜爱的一本书是英国著名幽默童话大师罗尔德·达尔创作的《好心眼儿巨人》。这是一本极有趣的书，以至于每当想起故事中的情节和语言，我都会感到又一次的忍俊不禁，无数次对作者丰富的想象力、高超的语言表达能力及幽默感倍加敬佩。

这本书主要写了在巫师出没时刻，好心眼儿巨人来到孩子们睡觉的地方。把他捕捉来的好梦放到一只长号里，从窗口悄悄地伸进孩子们睡觉的地方，轻轻一吹……没想到这一幕被小女孩索菲看到了。这时，好心眼巨人也发现了索菲，他一把“捉”住她，用毯子把索菲包起来带出了孤儿院。巨人带着索菲跑了大半夜最后来到了一个连英国皇家空军地图上也没有标注的地方——巨人国。天哪!巨人国里有各种各样可怕的巨人，有吃人肉块巨人、嘎吱嘎吱嚼骨头巨人、肉油滴滴答巨人、大吃特吃内脏巨人、喝血巨人……他们都喜欢吃人，只有好心眼儿巨人除外。他每天吃令人恶心的大鼻子瓜而且制作美梦送给小朋友。于是，他就有了一个绰号：好心眼儿巨人。好心眼儿巨人和索菲相处得很好。最有意思的是好心眼儿巨人喝下气可乐和噼啊扑的事情，我们人类喝可乐是气往上走，从嘴里发出打嗝的声音，而巨人的水是下气可乐，喝下后，可乐在肚里成了气泡，并往下走，随后巨人身下发出巨大的噼啪声响，这声响震动得房间的所有东西乒乓作响，然后随着这巨大的爆炸声让巨人像火箭般两脚完全离地升起来了，巨人完全沉醉在这种美妙的情景里，告诉索菲这就是“噼啊扑”。索菲哈哈大笑，也尝试喝下气可乐，她也制造出了“噼啊扑”，感觉到了这种下气可乐的美妙。在巨人国，索菲烦透了吃人的巨人，巨人们不光吃人类，还经常欺负好心眼儿巨人，所以她和好心眼儿巨人联合英国女王，运用集体智慧战胜了那些可恶的吃人巨人，给巨人们挖了大坑，让他们住到里面，并让他们只吃难吃的大鼻子瓜。最后女王给好心眼儿巨人和索菲建了一座巨宅，他们从此过上了快乐的生活。善良的好心眼巨人最后还学会了写书，写给同学们看的有趣的书。

从这本书中，我体会到了生活中的幽默和乐观，也懂得了一个道理：只要大家团结一心，用智慧和勇气，正义最终能够战胜邪恶。我对这本书爱不释手，更想把这本书推荐给同学们，希望你们也能从中找到乐趣，让文学名著陶冶我们的心灵，让我们更加勇敢坚强。

俗语说得好：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”从书本中我收获了知识与希望，也懂得了许多的做人处事的道理，让我们在书的海洋遨游，一天天地健康快乐成长!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

健康教育演讲比赛方案设计健康科普演讲比赛方案篇四

青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长!

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。20xx年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的5月20日为“中国学生营养日”。

随着生活水平的提高，中小学学生的营养健康状况明显下降。根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。

此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康，比如吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。

同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;珍惜自己的年华，不要再吸烟了。

健康教育演讲比赛方案设计健康科普演讲比赛方案篇五

各位领导、老师，大家下午好!

今天我演讲的题目是“师德表天地，素心育英才。”我去年成为了一名人民教师。刚踏上三尺讲台，我喜忧参半。忧的是初为人师的必然历程，如同在烈日下种地一样的辛劳;喜的是丰收赐予的灿烂阳光。这一年，是奋斗的一年，是成长的一年，而我的成长离不开办公室同事们和我的带教师傅陆老师的鼓励和帮助。

刚进入时，我心里便埋下了一个小小的愿望：我一定要好好教书，珍惜这个来之不易的机会。因此，当我听说学校要举行第四届“导学案”教学课堂评比比赛的时候，也许是初生牛犊不怕虎，不知哪来的一股勇气，也不知我将要面对的对手是谁，我毅然决然的报名了。接下来紧锣密鼓的备课、磨课、讨论、修改，那些日子几乎每晚必是零点之后才睡，一大早还要赶从钱桥到南桥的公交，与此同时，越临近比赛，我就越有了退缩的想法，一个教书才两个月的新教师，拿什么和有经验的老师比赛呢?这时候，同事们告诉我，要相信自己。

不管结果如何，只要展现最好的自我，那就是成功。我就是秉着这样的信念上了讲台，尽管教室后面坐了二十几位老师，尽管刚开始有些紧张，但上完课后，我还是相当的高兴，因为我相信我为自己的教师事业开了个好头。那一次，我拿到了比赛的二等奖。

今年开学后不久，何校长找我说，市级、区级领导要来视察农村信息化学校，想让我上一堂课。我知道磨练我的时候又到了，欣然地接受了这个任务。虽然只有一周的准备时间，但由于有了上次的经验，我对这次公开课的准备显得游刃有余。我一直相信，成功总是垂青于有准备的人。那些日子，每晚我又多了一项活动，那就是对着电脑上的幻灯片开始自言自语，从熟练教师的动作、表情到过渡语言，再精确到播放每一张幻灯片的用时估计，我做了一遍又一遍的测试。功夫不负有心人，这堂课最终得到了市区级领导的赞赏和认同。

一个月之后，我又得到了一个艰巨的任务，那就是为全区六、七、八年级的英语教师上一堂区级公开课!作为一个一年期还未满的新教师，那将是一个多么荣幸而艰巨的任务啊!但这堂课的准备一开始却没有之前的两堂来的顺利，第一次试教非常失败，我也第一次有了一堂课上不下去的感觉。

之后，经过教研组内集体讨论并结合自己的理解、探索、磨练、修改，终于上了一堂比较成功的公开课。尽管那天听课老师之多出乎我的意料，初步统计有一百余名，但是我真正做到了我的眼里只有学生的状态，这让我非常欣喜。

这三堂课，只是我这一年工作的缩影。我每一次一点一滴的成长，都离不开陆老师和办公室同事们，尤其是张韵和杨靖的鼓励和帮助。我们的老师每天都在这块高地上为学生的成长付出着青春和智慧，我们不求轰轰烈烈，但求踏踏实实;不求涓滴相报，但求人生无悔;数不清的不眠之夜，数不尽的呕心沥血，只为守望着自己的理想。师爱是永恒的主题，“千教万教，教人求真;千学万学，学做真人”。用笔耕耘，用爱播种，用心滋润，在日复一日平凡的日子里，我们正在用我们的师爱和师魂编织着一个个灿烂的故事。

我的演讲完了，谢谢大家!

健康教育演讲比赛方案设计健康科普演讲比赛方案篇六

以“创先争优迎xx，我为xx旗添光彩”为主题，自定演讲题目和内容。既可以讲述身边的优秀xx先进事迹，也可以结合自身实际，谈谈如何立足本职岗位，发挥xx先锋模范作用，推进本部门本单位科学发展。

全镇广大xx、群众。

各xx（总）支部至少要有一名选手参赛，并于x月xx日前将参赛人员名单和演讲材料筛选后报镇组织科办公室，联系电话xxxxxxx。

比赛时间、地点：另行通知

1、xx组织要把这次演讲比赛作为深入贯彻xx精神、落实科学发展观和构建和谐社会的一项重要内容和成果展示，高度重视，积极参与；要安排专人负责，认真做好演讲比赛活动的`选拔、推荐工作。

2、演讲内容要突出“创先争优迎xx，我为xx添光彩”的主题，结合目前开展的“创先争优”活动以及各村各单位的工作实际，力求有较强的思想教育性和艺术感染力。每个选手演讲时间一般控制在3分钟以内，要求脱稿演讲。

3、演讲可采取单人演讲、双人演讲和多人演讲等多种形式，可配背景音乐。

1、演讲内容：40分。要求演讲内容紧扣主题，主题鲜明、深刻，格调高雅，语言自然流畅，富有真情实感。

2、语言表达：30分。要求脱稿演讲，声音洪亮，口齿清晰，普通话标准，语速适当，表达流畅，激情昂扬。讲究演讲技巧，动作恰当。

3、形象风度：20分。要求衣着整洁，仪态端庄大方，举止自然、得体，体现朝气蓬勃的精神风貌；上下场致意、答谢。

4、综合印象：10分。由评委根据演讲选手的临场表现做出综合演讲素质的评价。

比赛设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，优秀奖6名。根据各单位选送、组织情况，评出组织奖一名。

健康教育演讲比赛方案设计健康科普演讲比赛方案篇七

为进一步弘扬中华民族孝敬父母、诚信待人的传统美德，让教师们更加认识到礼、孝、信等传统美德的重要性，营造朝气蓬勃、积极向上的校园文化氛围，丰富校园文化内涵，提升教师的演讲水平和师德素养，特举行此次演讲比赛。

学习《弟子规》，提升师德素养。

全体教师。

20xx年x月xx日。

以楼层为单位进行初赛，选出两名教师参加学校的决赛；决赛的顺序由评委当场抽签决定。

（一）评分办法：采用10分制，评委当场评分，统分时去掉一个分、去掉一个最低分，取其余的平均分为选手最后得分。现场公布最后得分。

（二）评分细则：

1、主题内容：4分。

②内容健康，能联系现实（1分）；

③具有独特、深刻的见解（1分）。

2、语言表达：4分。

①声音洪亮，口齿清晰，普通话标准，表达流畅（2分）；

②能灵活运用语言速度、语调、手势动作等演讲技巧，演讲精彩有力，使人在美的享受中受到了深刻教育，具有强大的鼓舞性、激励性、说服力、感召力（2分）。

3、形象风度：2分。

①仪态端庄大方，举止自然得体（1分）；

②脱稿，时间控制在3-5分钟（1分）。

一等奖：1名；

二等奖：3名；

三等奖：4名。